Остеопатические техники на позвоночника

Остеопатия – направление восстановительной медицины, обладающее широким спектром мягких, безопасных, высокоэффективных ручных методов диагностики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы, внутренних органов.

Имея более чем 130 летнюю историю успешного применения в странах Северной Америки и Европы, остеопатия продолжает совершенствоваться и в настоящий момент занимает на Западе лидирующие позиции среди немедикаментозных методов лечения.

Сам термин «остеопатия» (остео – кость, патио – патология, т.е. патология кости), был введен основателем этого направления доктором Эндрю Тейлором Стиллом, чтобы подчеркнуть важность смещений, нарушений подвижности позвонков и костей таза в развитии различных заболеваний тела человека. Доктор Стилл считал, что смещение позвонков нарушает работу рядом лежащих нервов, кровеносных и лимфатических сосудов и тем самым искажает работу ими кровоснабжаемых или иннервируемых органов и тканей, приводит к их патологии. Таким образом, восстановление функции подвижности костей таза и позвоночника благотворно влияет на весь человеческий организм, позволяет включиться системам саморегуляции и восстановить утраченное здоровье.

………………………………………………………………………………………………………..
Эффективное лечение болезней остеопатическими методами Кранио-сакральной
и висцеральной терапии в клинике Торонто.
Подробности на сайте https://osteopathia.ca free line:1-888-539-4685
………………………………………………………………………………………………………….

По мере развития остеопатии все большее количество практикующих врачей приходило к выводам, что связь между костями и внутренними органами обоюдная. Не только смещения позвонков приводят к органным поражениям, но и нарушения работы органов (вследствии перенесенных инфекций, травм) влияют на положение позвоночника. Так родилась висцеральная (ориентированная на висцеру – внутренние органы) остеопатия.

Исследования других остеопатов привели к признанию важности работы головного мозга, состояния костей черепа и внутремозговых мембран в работе всего организма. Так родилась краниосакральная остеопатия (кранио – череп, сакрум – крестец, с позиций краниосакральной остеопатии череп и крестец связаны в функциональное единство через спинной мозг и твердую мозговую оболочку).

Важным этапом в изменении остеопатического мировоззрения стал переход от суставных и манипуляционных техник к мягким, безболезненным, комфортным техникам работы с костными и органными структурами через мышцы, связки, фасции (оболочки, покрывающие мышцы, органы и кости). Методы миофасциального расслабления (релизинга), мышечно-энергетического воздействия, стрейн-контрстрейна, связочно-суставного баланса – заслуженно завоевали свою любовь среди остеопатов и их клиентов. Благодаря мягкости и функциональности этих методик, современное остеопатическое лечение сопровождается балансом нервной системы, чувством глубокой релаксации, восстановления внутренних энергетических ресурсов пациента после сеанса. Уменьшение необходимой физической нагрузки благотворно сказывается и на остеопате – он в силах принять большее количество страждущих и после рабочего дня, все еще полон энергии для реализации личных планов :).

Таким образом, современная остеопатия – является стройной многоуровневой лечебной системой, рассматривающий все органы, кости и ткани тела с позиций единства их взаимоотношений и функций. «Чтобы вылечить локальное проявление болезни (симптом), нужно устранить все возможные причины ее развития» — это девиз остеопатии – «Лечить не следствие, а причину». Подобный подход дает быстрые и замечательные результаты.

Краткое описание остеопатических техник:

1) Техники миофасциального релизинга – являются мягкими остеопатическими техниками, направленными на снятие напряжение с мышц, фасциальных футляров, связок. Известно, что в ответ на травму, а также на смещение позвонков, ребер, внутренних органов тело человека реагирует локальными и общими мышечно-фасциальными спазмами в попытке защитить пораженный участок. Несовершенство механизмов регуляции приводит к тому, что подобный спазм не только не снимает причины болевого синдрома, но и сам становится генератором вторичного напряжения и раздражения. В результате – позвонки, органы, мышцы жестко фиксируются в патологическом положении, возникает отек, усугубляется расстройство функции, появляется неврологическая симптоматика. Используя определенные принципы сочетания давления, растяжения и скручивания, остеопат может устранить патологическое напряжение, произвести релизинг (расслабление) тканей тела. Как следствия снятия спазма, происходит устранение патологической фиксации и смещенные участки тела легко, безболезненно занимают нормальное физиологическое положение. Уходят отеки, боли и другие патологические симптомы.

Техники комфортны для пациента и могут быть использованы как для решения локальных задач, так и, по определенному протоколу, в общем сеансе миофасциального остеопатического релизинга всего тела.

2) Мышечно-энергетические техники – являются сочетанием целенаправленных суставных и мышечно-связочных приемов воздействия с использованием личной мышечной силы (энергии) пациента. Некоторые принципы мышечно-энергетических техник остеопатии (МЭТ) в упрощенном виде используются в техниках постизометрической релаксации мануальной терапии, однако цель последних – простое растяжение и расслабление спазмированной мышцы, в МЭТ же мышечное усилие используется для возвращения позвонков и костей таза в правильное положение и дает гораздо более выраженный терапевтический эффект. Фиксируя позвонок (или другую кость) в лечебном направлении путем выведения сегмента тела в определенную комбинацию сгибаний-разгибаний, наклонов и ротаций (скручиваний), взаимодействуя с сегментарными группами мышц, акцентируя на них фазы напряжения и расслабления пациента, оператор легко и безболезненно проводит необходимую остеопатическую коррекцию. Правильное расположение костных структур, отсутствие напряжение окружающих их тканей — залог успешного функционирование всего скелетно-мышечной системы, хорошего кровоснабжения и иннервации внутренних органов.

В сравнении в ПИР техники требуют гораздо меньшего усилия со стороны пациента, комфортны, безопасны, не сопровождаются хрустом при вправлении костных структур.

3) Общие остеопатические техники артикуляций.

Артикуляции – это остеопатические техники воздействия на различные суставы тела (позвоночника, таза, конечностей), позволяющие быстро и безопасно снять ограничения в суставном движении, восстановить нормальное положение костных структур. Основной принцип правильного проведения артикуляционных техник – достаточное выведение сустава к барьеру его движения. Это означает, что остеопат проводит лечебное движение именно в месте и направлении его ограничения. Придерживаясь внутреннего ритма тканей, различного для разных пациентов и частей тела, оператор в лечебном движении может осуществлять акцент, как на костные, так и на мышечно-связочные ограничения сустава.

Внешне некоторые артикуляционные приемы напоминают движения лечебной физкультуры, однако суть их намного глубже, а эффект больше.

Необходимость изучения артикуляций связана с тем, что некоторые динамические (проявляющиеся в движении) нарушения костной подвижности не могут быть полностью устранены техниками миофасциального релизинга или мышечных энергий и требуют более амплитудного воздействия.

Являясь разновидностью мягких остеопатических техник, артикуляции при правильном выполнении позволяют устранять даже грубые смещения позвонков и костей, легко и безопасно добиться результатов, не уступающих высококлассным манипуляционным (трастовым) техникам.

Артикуляционные техники названы общими остеопатическими, так как эффективно использовались еще основателем остеопатии Эндрю Тейлором Стиллом. По мере развития остеопатии эти техники совершенствовались, и в настоящий момент существуют их разновидности для любого из суставов тела.

4) Краниосакральная терапия – телесноориентированные подходы.

В начале 40х годов 20 века ученик доктора Стилла Вильям Сатерленд доказал, что швы черепа у взрослых не подвергаются полному заращению, а кости черепа сохраняют микроподвижность на протяжении всей жизни человека. Это открытие вместе с обнаружением ритмичной пульсации ликвора (спинномозговой жидкости) позволило предположить, что нарушение подвижности костей черепа неблагоприятным образом сказывается на функции головного мозга и, как следствие, на общем уровне здоровья.

Дальнейшие исследования выявили связь краниальных (черепных) нарушений с задержками психомоторного развития у детей, головными болями у взрослых, предрасположенностью к развитию заболеваний ЛОР (ухо-горло-нос) системы, нарушения прикуса, проблемами шеи, вегето-сосудистыми нарушениями, эмоциональной нестабильностью, депрессиями, синдромам «хронической усталости», нарушениями сна, некоторыми генекологическими расстройствами, проблемами на нижнепоясничном уровне позвоночника (связь затылка с крестцом) и многими другими расстройствами. Получила признание роль нарушения сфено-базилярного (между клиновидной и затылочной костью) симфиза и кранио-цервикального (между головой и шеей) перехода в развитии сколиотических деформаций позвоночника.

Все это вместе с широким спектром мягких микротехник коррекции швов и костей черепа позволило вывести краниосоакральную терапию в отдельное, весьма популярное направление остеопатической методологии.

Известно, что ритмы движения ликвора распространяются по оболочкам во все части нашего тела и по всем тканям. Существуют определенные принципы микродвижений тканей в зависимости от фаз КСТ-ритма. Область крестца, оболочек спинного мозга и так называемых фасциальных диафрагм (мест наибольшего горизонтального переплетения фасциальных пучков — тазовой, дыхательной, грудной, подъязычной) тесно связаны с костями черепа, оказывают существенное влияние на их подвижность.

5) Краниосакральная терапия – работа с мозговым черепом.

При выполнении этих техник основной акцент в лечебной остеопатической практике смещается к костям мозгового черепа, клиническим проявлениям нарушения их подвижности и методикам коррекции этих дисфункций. Продолжая совершенствовать навыки работы с краниосакральным ритмом и непрямыми фасциальными техниками, остеопат овладевает возможностями глубинной балансировки центральной нервной системы, устранения последствий черепномозговых и родовых травм, постинсультных и других неврологических нарушений.

6) Краниосакральная терапия – работа с лицевым черепом.

Это остеопатические подходы в диагностике и коррекции дисфункций костей лицевого черепа. Правильные анатомические отношения и функциональные движения костей лицевого черепа – это залог эстетичности человеческого лица, адекватности лимфооттока от лицевых мышц и шеи, устранения предпосылок к хроническим инфекциям ЛОР органов. Такие хронические заболевания как гаймориты, риниты, тонзиллиты, коньюнктивиты, ларингиты – быстро разрешаются после коррекции лица. Косметологи отмечают исчезновение морщин, одутловатости шеи, обвислости щек. Кроме того коррекция костей лицевого черепа, позволяет закрепить эффекты коррекции костей мозгового черепа.

Источник

Вопреки названию, остеопатия и остеопрактика — это не только про кости. Это про все ткани и органы тела, про их сонастройку. Тем не менее, пожалуй, самым популярным запросом от клиентов остаётся боль в спине, особенно в пояснице. При этом часто бывает так, что за весь сеанс я почти не прикасаюсь к самой пояснице, и всё же становится лучше. Это не странное шаманство. Ну, честнее, наверное, сказать, что это не только оно. Сейчас я объясню, почему, и расскажу немного об особенностях остеопатического подхода в работе на позвоночнике.

Нередко чтобы вылечить позвоночник, нужно лечить кишку.

Основатель остеопатии Э.Т. Стилл говорил: «обратите внимание, что если вы наступите кошке на хвост, то она мяукнет на другом конце». Далеко не всегда боль чувствуется в том самом месте, где находится источник проблемы. В большой степени это касается и поясницы. Может существовать, например, вот такая ситуация. Человек перенёс кишечную инфекцию. Может быть, давно, и сейчас кишечник его не беспокоит. Однако стенка кишечника повредилась во время инфекции. Наш организм старательно защищается от таких повреждений, поскольку разрыв стенки кишечника ведёт к перитониту — смертельно опасному состоянию. Для защиты повреждённого участка кишки уплотняется покрывающая её соединительная ткань. Поскольку кишечник уложен сложными петлями, уплотнение часто затрагивает не только повреждённые участок, но и соседние. Представьте себе узелок или затяжку на ткани: сам он может быть маленьким, но вокруг него на большой площади ткани возникают неровности. Так и здесь. Слой фасции, покрывающий снаружи кишечник, крепится к поясничному отделу позвоночника. Значит, изменения в натяжении фасции могут перетягивать позвонки в сторону. Надёжность конструкции ослабевает. Теперь удерживающие позвонки мышцы и связки могут не справиться с резкой нагрузкой. Человек поднимает что-нибудь не слишком тяжелое, например любимую женщину, которую и так уже много раз поднимал без проблем, и у него вдруг появляется резкая боль в пояснице. Нагрузка в этом случае оказывается просто последней каплей.

Брыжейка — это фасция, выстилающая снаружи кишечник. Крепится брыжейка к поясничным позвонкам. Если есть поражение, например, возникшее в результате перенесенной инфекции, на каком-то участке кишки, то фасция в этом месте уплотняется. Слой фасции цельный, и локальное уплотнение отражается на всей его структуре. В совокупности с другими факторами оно может даже приводить к смещению позвонков.

Примитивный мануальный подход, который, к сожалению, можно нередко встретить даже в элитных центрах коррекции позвоночника, заключается в декомпрессии поясничных позвонков. Их просто растягивают друг от друга. В результате растяжения смещённый позвонок может встать на место. Метод не существовал бы, если бы не работал: пациенту сразу же становится легче. Позвонки перестают сдавливать выходящие между ними нервы, мышцы расслабляются, боль ослабевает. Но остаётся повреждённая кишка и стянутая фасция. К сожалению, через небольшое время это может снова привести к смещению позвонка. А на фоне расслабленных предыдущей манипуляцией связок и мышц смещение может оказаться более значительным, чем в первый раз. Боль будет ещё острее, и корректировать травму будет сложнее.

Варианты повреждений межпозвоночных дисков.

Важно найти причину поражения. Само по себе механическое вправление позвонка — это только последний этап.

Остеопаты тоже нередко проводят декомпрессию пострадавших участков позвоночника. Но только работа ни в коем случае этим не ограничивается. Всегда есть поиск причины смещения позвонка. Это может быть та же кишка, часто это какая-то дисфункция репродуктивной сферы, иногда следствие травмы колена или стопы (чтобы уберечь пострадавшую ногу, мы переносим вес на вторую, таз оказывается в перекошенном положении, позвоночник изгибается вбок), или даже травмы шеи (конфигурация поясничного отдела меняется так, чтобы максимально снизить напряжение в пострадавшей шее). Остеопат в первую очередь корректирует причину поражения, и только потом работает в том месте, где болит. Зачастую это и не требуется вовсе. Если травма произошла недавно, то после устранения причины нормальное состояние тканей быстро восстанавливается.

Таким образом, тонкость не в том, чтобы найти повреждённый позвонок и вправить его (хотя и это не просто), а в том, чтобы определить, что привело к этому повреждению и исправить первопричину. Часто бывает так, что причина в другом отделе позвоночника. Если вы возьмете в руки молодую гибкую веточку и попробуете её волнообразно изгибать, то легко заметите, что даже если вы прикладывает усилие к какой-то одной области, напряжение возникает и в других. Подобным образом нагрузка распределяется и по позвоночнику. Именно поэтому очень часто при жалобах на поясницу мы работаем с шеей и наоборот.

Эту связь поясницы с шеей не так сложно почувствовать. Более того, в ушу её чувствовать необходимо. Например, попробуйте выполняя стояние столбом последить, как меняется шея по мере того, как вы расслабляете поясницу и прогибаете её назад. А затем попробуйте расслабить и прогнуть немного шею, как будто у вас сзади из неё торчат иголки как у ежа, и вы хотите ощетиниться. Поясница ответит на это действие и расслабится ещё больше. Это можно использовать для того, чтобы снимать с лишнюю нагрузку с позвоночника и предотвращать его повреждения.

Взаимосвязь мышц можно и нужно использовать. Например, есть вот такой несложный способ приучить себя держать спину ровно.

Ещё одна важная деталь остеопатической работы на позвоночнике заключается в том, что специальное внимание уделяется всем структурам, окружающим позвонки.

Связки и мышцы. Позвонки удерживаются на месте множеством крупных и мелких связок и мышц. В результате травм или недостатка воды (вот почему не стоит пренебрегать рекомендацией пить 1,5 литра чистой воды в день, а для кого-то и больше) связки могут терять эластичность. Они становятся хрупкими, как старая резина, и позвоночник делается более уязвимым. Существуют остеопатические техники коррекции связок, при помощи которых с этим можно бороться.
Межпозвоночные диски. От нагрузок диски истончаются, позвонки начинают контактировать друг с другом и повреждаться. В определенных пределах остеопатия позволяет восстанавливать однородность внутренней структуры дисков, возвращать им толщину и эластичность. В результате прямо после сеанса даже может добавится сантиметр-полтора к росту.
Твёрдая мозговая оболочка. Это плотная структура, выстилающая изнутри череп и позвоночный канал. Она может повреждаться при эпидуральной анестезии, травмах позвоночника, защемлении нервов и проч. В результате её скручивает внутри позвоночного канала, а поскольку она достаточно прочно соединена с позвонками, меняется и их положение. Серьёзные манипуляции на позвонках также повреждают твёрдую мозговую оболочку, и поэтому после вправления позвонков необходимо проверять и, если нужно, корректировать её состояние.

Как помочь своей спине?

Ок, а что делать-то? Читали, читали а спина всё ещё не прошла. Есть некоторые действия, которые могут помочь прямо сразу, до того, как вы обратились к врачу. Но следует понимать, что если они дают вам облегчение, оно, скорее всего, будет временным, и лучше всё же заняться вопросом серьёзно. Итак, временные симптоматические меры:

Упражнения. Действуйте осторожно. Если упражнение вызывает резкую боль — прекращайте сразу же. Есть хорошее цигунское упражнение, разгружающее поясницу. Обычная растяжка тоже может помочь скорректировать тонус мышц, поддерживающих позу.
Кинезиотейпирование. О том, что это вообще и как работает читайте в отдельной статье. Как затейпировать поясницу — смотрите на канале Rocktape, например.

Ещё раз: это просто чтобы дотянуть до врача, или пережить период повышенной нагрузки на позвоночник. Теперь что делать, если спину нужно всё же вылечить. Здесь важна последовательность, поэтому пункты будут с номерами:

Посетить врача. Хирурга, ортопеда или невролога, в зависимости от конкретной жалобы. Я часто встречаю людей, разочарованных в медицине, потому что её помощь заканчивается на диагнозе. К счастью, это далеко не всегда так. И даже диагноз и снимки — это уже большая помощь в работе остеопата. К тому же, не следует недооценивать возможности современной медицины. Если у вас был негативный опыт, то, может, в следующий раз просто сходить к другому врачу?
Посетить остеопата или остеопракта. При всей точности диагностики, вылечить боль в спине без операций врачам, увы, не всегда удаётся. А прописываемые ими препараты имеют помимо терапевтических и побочные эффекты. Сказанное ни в коем случае не означает, что рекомендациями врача следует пренебрегать. Ни в коем случае. Работа остеопата параллельно с врачом позволит снизить дозировку и продолжительность курса лечения, и в некоторых случаях может избавить от операции. Кроме того важно, что остеопатия предполагает работу с целым организмом, а не с одним только позвоночником, и поиск реальных причин поражения, где бы они ни находились. Противоречий между остеопатией и доказательной медициной не так много. И граница между ними местами условна, поскольку у остеопатии есть определённая доказательная база. В частности, как раз в вопросе лечения боли в пояснице.
Наладить свой образ жизни. Адекватная физическая активность, достаточное количество воды, здоровая пища, режим сна — всё это категорически важно. И всё это можно делать с удовольствием, и даже сочетать это с личностным ростом, например, если дело касается сложных физических активностей, таких как йога, тайцзицюань и танец.

Источник