Подставка для письма лежа для разгрузки позвоночника

Положение лежа или в наклон полностью исключено из трудовой жизни обычного человека — работа в положении лежа считается в настоящее время неприемлемой. Лежащий человек считается неактивным и ленивым. Однако имейте в виду, что давление на позвоночник самое низкое, когда мы находимся в положении лежа на спине (в 8 раз меньше в сравнении, когда мы сидим). Это способствует наиболее полной мышечной релаксации, снятию напряжения и медленному сердцебиению.

Положение лежа является одним из наименее изученных, поскольку исследователи меньше всего интересуются этой формой двигательной активности. Но на самом деле, такое положение экономит больше энергии, чем любая другая рабочая поза. Легко выбрать наиболее подходящую для вас позу: лежа на спине, на животе, на боку или в положении эмбриона. Последнее — это положение, в котором вы наклоняете голову к груди, сгибаете руки в локтях, прижимая их к телу, руки должны быть сжаты в кулаки, а ноги согнуты. Поза эмбриона может характеризоваться повышенным мышечным тонусом.

Одним из преимуществ положения лежа на спине является то, что оно обеспечивает максимальный отдых и снимает напряжение в суставах. Неудивительно, что это называется «поза отдыха».

Положение работы лёжа или полулёжа не является чем-то новым. Весь древний мир ел, читал и писал лежа. Есть тому примеры и не в столь далёком времени. Взять, к примеру, Черчилля. Бывший премьер-министр Великобритании обычно просыпался около 8 часов утра и оставался в постели, где он читал газеты, принимал министров, занимался перепиской и продолжал так работать вплоть до полудня. Известный писатель Трумэн Капоте сказал, что не может думать, не говоря уже о том, чтобы писать, если он не ложится на диван.

Современные складные рабочие места.

1. Эргономичная рабочее место iClubby Phoenix.

https://i.pinimg.com/736x/1f/32/55/1f32558fff6d47eb9717a12a2ad123b2—phoenix.jpg

Это особенное кресло — истинное воплощение комфорта, дизайна и эргономики. Оно оснащено качественным дневным светом и специальным механизмом, позволяющим работать практически лежа.

2. Специальный стол для работы лёжа.

https://ae01.alicdn.com/kf/HTB11d17X6vuK1Rjy0Faq6x2aVXaj.jpg_q50.jpg

Он выглядит почти как обычная подставка для ноутбука, которая подстраивается под любое рабочее положение. Это стол трансформер, его можно использовать как для приёма пищи и как рабочую поверхность. На нём можно легко работать даже лёжа на спине. Он выдерживает до 60 кг веса и регулируется по высоте. В довершение ко всему, он имеет специальный ремень безопасности и набор держателей внизу.

3. Ленивая подушка.

https://goodsi.ru/wp-content/uploads/2015/05/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D0%BA1.jpg

Она была разработана компанией Thanko для удобства тех, кто любит смотреть телевизор или работать на ноутбуке, лежа или сидя на полу. Это любопытное изобретение, но этот факт не уменьшает её неоспоримых преимуществ для здоровья. Такую подушку можно использовать так, как вы сами хотите – она может быть полностью плоской, а также может принимать форму под любым углом. На этой подушке есть даже специальная выемка для подбородка!

Положение лежа на спине идеально подходит для творчества и проявления фантазии.

Если вы ищете решение конкретной проблемы или оригинальную идею, иногда все, что вам нужно, это принять удобное положение лежа. Таким образом, вы можете слушать аудио, разговаривать по телефону, смотреть видео и семинары, делая заметки. Положение лежа на спине помогает, если работа, которую вы выполняете, требует мышления, переосмысления и генерации новых идей.

Пребывание в лежачем состоянии в течение короткого промежутка времени тоже прекрасно работает. Если вы работаете стоя или сидя, ваша спина, в конце концов, устает от статичного положения. Переход в горизонтальное положение способствует перераспределению крови и позволит вам сосредоточиться на другом типе работы. Вы можете полежать 5-10 минут, если вам нужен перерыв от интенсивной работы.

Выводы:

1. Положение лежа на спине — это полноценная рабочая позиция с большим количеством преимуществ.

2. Не злоупотребляйте работой лёжа. Это наиболее полезно в первые 30-40 минут. После этого, поскольку ваш метаболизм замедляется, вы можете задремать. И это не будет продуктивным для вас. Принимайте позу лёжа в случаях, когда вы совмещаете определенные действия или хотите отдохнуть от работы.

3. Полезные гаджеты, подушки и рабочие места могут сделать работу лежа еще более комфортной.

Источник

Приспособление для снятия нагрузки с позвоночника "МОСТИК"

Обзор

Домашний тренажер для позвоночника

Применение приспособления для снятия нагрузки с позвоночника «Мостик» (Master Spin) приводит к нормализации состояния мышц, позволяет усилить циркуляцию крови, снять отечность, восстановить работоспособность мышц и создать условия для восстановления позвоночно-двигательных сегментов; улучшит работу внутренних органов и систем.

Приспособление для позвоночника рассчитано на разный уровень подготовки пользователя за счет регуляции его верхней части в трех положениях, что позволяет использовать его лишь с пользой для здоровья, без допущения чрезмерных нагрузок. 

Читайте также:  Комплекс упражнений для восстановления позвоночника после операции

Пятиминутная сессия с использованием «Мостика» дважды в день принесет отдых и комфорт Вашему телу!

Массажер для позвоночника был создан таким образом, что при его использовании он способствует максимальному восстановлению работы мышц поясничного и грудного отдела позвоночника; снятию болезненных и неприятных ощущений; помогает декомпрессии межпозвоночных дисков; также возможно использование его при лечении сколиоза, остеохондроза, грыже межпозвонковых дисков.

По последним данным, 30—60% детей имеют различные нарушения осанки, в среднем 15% детей поражены скалиотической болезнью, а 90% заболеваний напрямую связанны с болезнями позвоночника.

Подставка для письма лежа для разгрузки позвоночникаПодставка для письма лежа для разгрузки позвоночника

Регулярное вертикальное и горизонтальное применение приспособления для разгрузки позвоночника:

  • Делает мышцы эластичными; помогая мышцам спины расслабляться и сокращаться, укрепляют их.
  • Способствует выведению из мышц молочной кислоты; поднимает жизненный тонус.
  • Помогает быстро снять напряжение и усталость, расслабить мускулатуру после физической активности, занятий спортом, или после долгой сидячей работы.

Очень скоро вы заметите значительные улучшения в осанке и гибкости — это лишь некоторые из преимуществ, которые имеют пользователи Master Spin.

Комплектация: база, опора для спины, инструкция.
Материал: ABS — пластик.

Торговая марка: BRADEX

Характеристики

Бренд Bradex
Вес 0.63 кг
Длина 0.39 м
Ширина 0.26 м
Высота 0.07 м
Цвет черный

Отзывы

Аналоги

Комплекты к товару:

Приспособление для снятия нагрузки с позвоночника

650 руб.

+

Магнитный корректор осанки

-70%

=

С этим товаром покупают

  • Корректор поясничного отдела "ОФИС-КОМФОРТ"

    Корректор поясничного отдела «ОФИС-КОМФОРТ» это необходимое приспособление для тех, кто ведет сидячий образ жизни.

  • Магнитный корректор осанки

    Posture support — корректор осанки с 12 магнитами, размер L/XL, талия 80-100 см

  • Тренажер для позвоночника "Спина без проблем" Magic Back

    Спина без проблем за 10 минут в день — это тренажер для разгрузки позвоночника с магнитами, три уровня воздействия, удобный в использовании.

  • Столик для завтрака в постели

    Легкий и удобный столик для завтрака в постели, можно использовать и для работы с ноутбуком и планшетом.

  • Подушка для сидения «с памятью» «ПОДУШКА-СИДУШКА ПРО»

    Подушка для сидения подходит ко всем стульям, диванам, мягким и жестким сиденьям. Отличное профилактическое средство для лечения геморроя.

Рекомендуем посмотреть

  • Тренажер для позвоночника "Спина без проблем" Magic Back

    Спина без проблем за 10 минут в день — это тренажер для разгрузки позвоночника с магнитами, три уровня воздействия, удобный в использовании.

  • Мат для фитнеса и йоги

    Обеспечивает повышенный комфорт, удобство и безопасность на занятиях фитнесом и йогой.

Мы ценим Ваше здоровье

  • +7 (495) 978-2596
  • +7 (977) 473-7505
  • +7 (495) 108-3960
  • Пн-Пт 9:00 — 18:00

Дорогие друзья!

К сожалению, Ваш браузер не поддерживает современные технологии используемые на нашем сайте.

Пожалуйста, обновите браузер, скачав его по ссылкам ниже, или обратитесь к системному администратору, обслуживающему Ваш компьютер.

Internet Explorer

Microsoft

Chrome

Google

Safari

Apple

Opera

Opera Software

Firefox

Mozilla

Вверх

Источник

  • Anonymous

    23.07 10:56

    #81461550

    Дочь идет в первый класс, озадачились выбором орто стула, у нас сколиоз 1 й ст, какой стул лучше брать и где???ну и цену приблизительно укажите, если помните за сколько брали.

  • Anonymous

    23.07 11:53

    #81462190

    У Вас стол обычный? Тоже занималась этим вопросом, пришла к выводу, что наверно самое хорошее Трип-Трап и аналоги, мы будем брать 2 аналога.

  • Anonymous

    23.07 12:24

    #81462640

    Подскажите пожалуйста какие аналоги( фирмы)

  • У нас Котокота и Roba. Для школьника лучше Котокота. И дизайн мне нравится больше.

  • Anonymous

    25.07 12:26

    #81489229

  • сорри, что не по теме вопроса, но ерунда все эти стулья. Главное это КАК и СКОЛЬКО ребенок сидит. + обязательно нужно укреплять мышцы.

    ЗЫ. У моей приятельницы ребенок учился в специализированной школе, так у них в классах были обычные парты/стулья, лежаки и стойки. Дети никогда долго не сидели. Ну и, конечно, ЛФК/бассейн/массаж

  • все Вы правильно говорите, НО своим решила купить аналог Трип-Трапа, т.к. не нашли обычного стула, где детям размер сидушки подойдет, вот в чем загвоздка. Год назад купили обычные стулья, если придвинуть его к столу, ребенка к спинке — то получается у него ноги просто лежат на сиденье параллельно пола, есс-но, через некоторое время он сползает по стулу, чтобы согнуть ноги в коленях. Нужно ставить за спины какие то подушки, но ноги все равно висят, нужна еще какая то ступенька. В классах парты/стулья не высокие, ноги у детей стоят на полу и есть возможность прижаться к спинке, дома мы покупаем столы как правило уже большие, вот здесь то Трип-трап и выручит.

  • Надо смотреть размеры. Могу сказать про два моих. Котокота больше, у него спинка повыше. Для школьника больше он подходит, а на Робе у меня двухлетка сидит.От КидФикса внешне отличается отсутствием треугольной перекладины внизу, больше отличий не могу назвать.

    Читайте также:  Отделы позвоночника и их названия

  • Anonymous

    30.07 14:44

    #81543968

    +

  • Anonymous

    22.08 16:49

    #81802474

    +

  • Ни один стул не исправит сколиоз. И не поможет вообще. Даже не заморачивайтесь. Просто надо меньше сидеть. Для разгрузки позвоночника нужна клиновидная подставка под грудь и читать/писать лёжа. Плюс конкретно закачивать мышцы спины лечебной физкультурой (в основном упражнения опять же лёжа на полу, без нагрузки на позвоночник). Если нет возможности так изменить жизнь девочки, хотя бы отдайте на оздоровительное плавание (только брасс! никакого кроля!) + максимально сократите время на уроки.

  • + много. Все стулья — фигня. Прилагательное «ортопедический» имеет смысл в данном вопросе только как маркетинговый ход.
    Тоже пишу как человек «в теме». Сама 3 года училась лёжа. Без рентгена никто и не поймет, что есть какие-то проблемы с позвоночником

  • ой, а расскажите плиз потом о впечатлениях

  • Anonymous

    30.08 13:40

    #81903197

    Цена охринительная!!!!

  • Стола с подъемником ни у кого нет?Очень интересно)))

  • А покажите фото если можно, как ребенку? Нравится в нем сидеть.

  • Я попозже выложу. Но у меня есть сомнения по поводу узкого сидения. Моему щуплому 6-ти летке уже хочется пошире. Можно менять низ и верх,но верх и для ног узок тем более. На этом стуле хорошо будет леь в 12, когда подножка не нужна и поставить ее вместо сидения. Ну и щас в 6 лет ничего. Ну в 8 еще можно. А в перерыве между 8 и тем моментом когда можно без подножки надо чтото думать имхо

  • И я к нему давно присматриваюсь.

  • Моя подружка купила дочкам кид-фикс. Старшей дочке 6,5 лет, худенькая. Подножку сразу же поменяли с сидушкой местами, ребенку очень удобно.
    А вы пробовали менять?

  • Купили обычный стул Молл, хотя стол НЕ моловский(не подходит по габаритам).

  • Пробовали. Ерунда. Тогда ноги только пожжимать. Подставка будет под сиденьем глубоко

  • честно не могу понять плюсы стульев котокота, и кид фикс и т.п — там спинка низкая, посередине спины, мне кажется так не удобно( облокотиться совсем низя…

  • Для школьника как раз советуют низкую спинку. Мне наоборот она покпзалась удачной, да и можно опустить сиденье и будет выше.

  • кто советует, ортопеды всмысле? ну лично мне реально не удобно на таком стуле будет сидеть…пусть даже он орто приортопедический)

  • Не знаю, где-то слышала, по телеку у Малышевой что-ли)). Да я если честно во всю эту ортопедию не верю особо. И этот котокота никакой он не ортопедический. Просто нужен стул для большого стола. И основное требование, чтобы была опора для ног, чтобы ноги не висели в воздухе (это точно не удобно). Насчет спинки у нас на работе стоят вертящиеся кресла с высокой вроде как ортоспинкой. Моя спина отваливается. Я себе нарыла у завхоза какой-то древний стул типа как в трамвае, спинка там короткая, только на нижний отдел позвоночника, сам стул пластиковый жесткий. Мне реально удобно на нем. Вот и задумаешься….

  • кстати да, на работе, на огромном кресле мне неудобно(( задумаешься…где бы откопать нормальный стул)))

  • фото в паспорте, если интересно.

  • в паспорт выложила, ну как бы ребенку получается почти до лопаток спинка. Правда пожадничали они фанеры на одну и досок: либо сидушка, либо подножка получаются маловатыми. Но в принципе сойдет. Кстати сын все рано ноги под себя поджимает. Но хотя бы слезать удобно.

  • Подниму, может еще кто похвалит свои стулья?

  • Anonymous

    02.03 19:08

    #88844524

    фигня уже сто раз обсуждали

  • Anonymous

    02.03 19:09

    #88844532

    +неудобные

  • у меня кстати в итоге кид фикс)) пользуем 2ой год, отлично)

  • Anonymous

    03.03 08:46

    #88849454

    У нас Кид-Фикс недовольна ни разу! Во первых начинает болеть попа если сидишь больше получаса,хоть и маленькая подстилочка -чехольчик есть,я еще подкладывала детскую подушечку для младенцев,все-равно болела.
    Во вторых-очень узкое сиденье,те не глубокое. Мой шестилетка совсем не толстый,тощий я бы сказала даже. Тут посоветовали местами доски поменять-поменяли. Теперь нижняя часть доски у нас под попой.
    В третьих-одну ногу все-равно под себя подворачивает иногда,делаю замечания.
    Я сейчас взяла бы стул помягче и чтобы можно было сложить.

  • Anonymous

    03.03 09:19

    #88849708

    ЕДИНСтвенный плюс этих стульев — то, что они регулируются по высоте и не крутятся, как пластиковые офисные на одной ноге. И еще есть опора для ног (если конечно ребенок ею пользуется, мой реб-нет, ноги висят) ВСЕ. У нас котокота. Ребенок все равно сутулится, как ни зайдешь в комнату. Надо стоять рядом (или постоянно заходить, смотреть) и постоянно!! следить, чтобы стул был придвинут к столу, чтобы ребенок держал спину, сидел прямо, не перекашивался и не возил носом по бумаге . То есть с одной стороны ограничение в виде стола, с другой — спинка. Стул по полу у нас легко отъезжает назад, пол слегка скользит.
    Или если реб. не сутулится, то сидит вкривь и вкось. Может сидеть с одного краю, наклонившись в другую сторону по диагонали.
    Стулом вы проблему не решите. Нет таких стульев, которые решают проблему сколиоза. Даже самый правильный стул при неправильной эксплуатации может только усугубить проблему. Это мое мнение

    Читайте также:  Дают ли инвалидность при замене диска позвоночника

  • Anonymous

    03.03 09:25

    #88849770

    вроде есть с регулируемыми по высоте ножками…

  • + много, мы сами купили кид фикс не в надежде, что осанка станет хорошей, а для того, чтобы регулировать стул по высоте стола, ребенок растет быстро, а отдельного стола для него у нас нет. Вертящийся вообще кошмар, все равно, что уроки делать в движущемся транспорте.

  • Ну вот так и думала примерно. Но что в итоге купить? Сколиоза нет, но сутулится уже сейчас.

  • Anonymous

    03.03 11:46

    #88851622

    Купила растущий стол и обычный стул. На типа кидфиксах ребенок в магазине еще сказал не удобно, я тоже попробовала посидеть, как на табуретке фигня какая то.

  • мамочки. тоже хотела посоветовать дуорест и полезла за ссылкой… у нас не этот, а тот что без подлокотников. Наш я покупала за 11 три года назад, а сейчас 26!!!! тот что тут выложили стоил 15… какой же ужас с ценами(((((( Дуоресты действительно офигенные, я когда выбирала на куче всего пересидела сама. Но по такой цене как сейчас, не уверена что смогла бы купить(((((

  • Anonymous

    03.03 18:29

    #88856897

    Во-во,жопа болит потом.

  • Спасибо, чето ржу… выходит -если стул нормальный растущий не найти мы пойдем иным путем- растушщим столом. Да, мы, мамы, а многое способны!

  • Anonymous

    03.03 23:03

    #88860017

    Так стол удобнее, я сразу этим путем пошла.

  • А ссылкой не поделитесь? Именно стол, не парта?

  • Anonymous

    04.03 07:59

    #88862219

    Именно стол, вопрос парт был изучен в живую пощупан и отвергнут.
    Стол икея новинка с осени https://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/S39006355/
    был правда на 2000 дешевле, размер 140х60 идеально, тумбу выкатную купили так удобнее. Пока стоит на почти минимуме по высоте. Воздушная конструкция и большое рабочее место.

  • Anonymous

    04.03 08:48

    #88862494

    А мне понравился и стоит не дорого.

  • Anonymous

    04.03 09:27

    #88862827

    Ножки у него тяжелые и устойчивые, короче нам нра. А начиналось все с парт деми, кетлер и тд) Тут осенью всегда тема для первоклашек висит)

  • Anonymous

    04.03 09:31

    #88862860

  • Anonymous

    04.03 09:35

    #88862898

  • у детей moll парты и стулья. регулируются по высоте + удобная опция-регулировка спинки относительно сиденья. короче, стулья неплохие, НО нужно сразу покупать стопоры на колеса, иначе будет постоянно кататься, а едут эти стулья очень легко

  • А как вы к нему стулья подбираете? Каждый раз новый или как? Какое-то время поднимаете стол, понятно, а когда ребенку уже стул мал, вы новый берете? Какой? И куда ребенок ноги ставит, на пол получается у вас? У моих главная проблема была это куда деть ноги, на больших взрослых стульях они болтали ими в воздухе. Если сидели на маленьких детских они были уже малы, среднего так и не нашла. в итоге Кидфикс у нас.

  • Anonymous

    04.03 11:25

    #88864199

    Микке высокая слишком. Она приставная.
    А Галант качество не понравилось грубовато сделано.

  • Anonymous

    04.03 11:31

    #88864284

  • В этом плане стул эрго продумали — там от веса колеса стопорятся, и закрепляется ось, чтобы не крутился ребенок на стуле, т.е. пододвинуть стул можно и самому, а вот кататься сидя не получится.

  • У нас «растущий» стол, папа сам делал, Вы это имели ввиду?

  • Спасибо, главное что без колесиков.

  • Старая тема. Поднята рекламщиками.

  • Источник