Подушка массажная для шейного отдела позвоночника

Массаж — это полезная, но не самая доступная процедура. И люди с каждым годом пытаются сделать массаж быстрее и дешевле, адаптируя эту процедуру под современный ритм жизни. Это приводит к появлению множества разнообразных массажных приборов, среди которых есть и подушки для массажа.

Подушка для массажа шеи и плеч

После напряжённого рабочего дня крайне важно эффективно расслабить суставы и мышцы. Большое давление приходится на мышцы спины, шеи и плеч. Массажная подушка становится тут настоящим спасением. По форме и размеру это устройство напоминает обычную подушку, что позволяет легко использовать её в домашних условиях. Но внутри массажной подушки находятся ролики и валы, которые и оказывают массажное воздействие при использовании.

Так как подушки для массажа требуют электрического питания, они бывают разных типов по принципу его подачи:

• работающие от сети — сюда можно отнести, например, подушки, которые подключаются к автомобильному прикуривателю. Прибор требует совсем немного энергии. Очевидным минусом такого решения являются провода, которые идут от массажного устройства к источнику питания;
• с аккумулятором — такая массажная подушка более удобна, так как вам не понадобится внешний источник питания для устройства. Но от аккумулятора обычно работают лишь наименее мощные массажные устройства, так что приходится выбирать между удобством и эффективностью массажных процедур.

Компактность и доступность — вот главные преимущества массажной подушки перед другими типами массажёров для домашнего использования. Ведь если сравнивать комплексность процедур или их эффективность, то массажное кресло, кровать и прочие приборы покажут себя лучше.

Разновидности подушек для массажа

Подушки для массажа представлены в широком ассортименте. В связи с этим их удобно разделить на категории по принципу применения:

• обычная роликовая подушка — массаж подобным устройством осуществляется при помощи подвижных роликов. Их количество может различаться, но принцип массажа остаётся одинаковым — механические движения роликов разминают и расслабляют мышцы. Воздействие таких подушек довольно глубокое, что позволяет сравнивать эффект с полноценными процедурами массажа (которые проводятся специалистами). Встречаются роликовые подушки с нефритовыми подвижными частями. Нефрит обладает высокой теплоёмкостью, что делает его подходящим материалом для подобных процедур;

  

  Массаж в роликовой подушки осуществляется движением роликов

• роликовая подушка с эффектом Шиацу — в этом устройстве массажные ролики не вращаются, а постукивают по шее и плечам при помощи колебательных движений. В итоге мы имеем воздействие, сравнимое со знаменитой техникой массажа шиацу. Согласно ему, давление на конкретные участки тела оказывает целительное воздействие на весь организм.

  

  Массаж шиацу осуществляется давлением на определенные точки

• массажная подушка-воротник — подобное устройство удобно использовать в дороге, будь то личный или общественный транспорт. При дальних поездках шея и плечи сильно устают и массаж тут будет весьма кстати. К обычному массажному воздействию роликами в таких устройствах может добавляться вибрационное или тепловое воздействие, что способствует расслаблению во время процедуры;

  

  Массажная подушка воротник удобна в долгих поездках

• подушка для спины — обычно для спины используются массажные накидки, а не подушки. Но некоторые устройства сконструированы таким образом, что массажное воздействие идёт значительно ниже плеч и массирует и верхнюю часть спины. В первую очередь они направлены на более комплексную работу с суставами позвоночника.

  

  Некоторые массажные подушки воздействуют и на спину

Показания и противопоказания для использования массажных подушек

Так какую же именно пользу оказывают массажные подушки? Их рекомендуют применять при весьма обширном списке проблем. На самом же деле, их польза сравнима с пользой от обычного массажа шеи и плеч:

• улучшение кровообращения — чем лучше кровообращение, тем меньше проблем с сосудами будет у человека. Регулярный массаж снижает вероятность застоя лимф, а также повышает метаболизм и восстановление клеток. Особенно полезны для этого массажёры, которые работают по технике шиацу;
• борьба с неврозами, стрессом, тревожными расстройствами — массаж зачастую используется для расслабления, и массажные подушки не стали здесь исключением. Но не стоит недооценивать этот эффект. Многие проблемы в человеческом организме возникают из-за регулярного стресса. Расслабляющий эффект массажных подушек будет особенно полезен для людей с напряжённой работой. При регулярных процедурах подобный массаж может помочь справиться и с бессонницей;
• боли в суставах, остеохондроз — при малоподвижном образе жизни массажные подушки помогут вам сохранить суставы и позвоночник здоровыми. Массаж не только разминает и расслабляет их, но и предупреждает появление серьёзных проблем в будущем.

Требуется регулярное использование массажной подушки для достойного результата. Разовая процедура массажа хоть и поможет вам расслабиться, но не окажет значительного эффекта на организм.

При этом массажные подушки имеют и некоторые противопоказания. Их нельзя использовать в следующих случаях:

• если у вас имеются травмы спины (позвоночника) или вы больны остеопорозом;
• при повышенной температуре тела;
• в случае беременности — тут допускаются исключения в зависимости от срока, но необходимо обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом;
• при заболеваниях кожи;
• при онкологических заболеваниях;
• при варикозе — нельзя массировать поверженные болезнью участки.

При этом имеется несколько важных рекомендаций, следовать которым необходимо:

• ни в коем случае нельзя спать на массажной подушке — длительная процедура массажа будет вредна для здоровья, да и сам прибор может повредиться от подобного использования;
• перед процедурой массажа стоит проконсультироваться с врачом — только тогда вы можете быть уверены, что массаж не навредит вам. Кроме того, врач поможет подобрать оптимальную массажную программу;
• между сеансами массажа должно проходить не менее часа — если в вашей семье несколько человек используют массажную подушку, стоит выделять время, чтобы устройство могло остыть после предыдущего сеанса.

Обзор популярных моделей подушек для массажа

Для того чтобы вам было проще выбрать себе массажную подушку, мы рассмотрим некоторые из них. Главным критерием выбора подушек для массажа в этой статье являются оценки их покупателей на популярных порталах.

Массажная подушка Yamaguchi Axiom Matrix-S

Примерная цена (в рублях): 7 400.

Подушка для массажа с инновационной технологией PRESSto. Её особенность в том, что массаж начинается в момент помещения головы на подушку. Удобство управления в таком случае неоспоримо: вы просто ложитесь на подушку и она начинает процедуру. Остальные характеристики этого устройства также находятся на достойном уровне — оно оснащено четырьмя массажными роликами, которые могут менять направление движения в процессе массажа. Внешняя сторона подушки изготовлена из качественной искусственной кожи. Прибор способен работать как от сети, так и от аккумулятора.

Видео: обзор массажной подушки Yamaguchi Axiom Matrix-S

Массажная подушка «Добрый попутчик» Gezatone AMG392

Примерная цена (в рублях): 4 000.

Массажная подушка со стильным минималистичным дизайном. Прекрасно подходит для снятия напряжения дома, в офисе или в пути. Массаж осуществляется роликами, а дополнительная эффективность достигается при помощи инфракрасного прогрева. Имеется автоматический контроль продолжительности сеанса, что гарантирует безопасное использование. Но главным преимуществом этого массажного устройства всё же является компактность, благодаря которой подушку удобно использовать в любых поездках.

Массажная подушка шиацу Ecomed MC-81E

Примерная цена (в рублях): 3400.

Массажная подушка, которая работает по технике массажа шиацу. Четыре массажные головки оказывают поступательное воздействие на мышцы и суставы, имитируя давление пальцами. Для более полного расслабления используются нагревательные элементы. Подушку можно удобно закрепить на спинке вашего автомобиля при помощи липучек. Массажные головки двигаются независимо друг от друга, эффективно воздействуя на необходимые зоны.

Массажная подушка-воротник Medisana NM 870

Примерная цена (в рублях): 1800.

Подушка воротник позаботится о вашем здоровье в пути. Её оптимально использовать при долгих поездках. Вибрационное воздействие разминает суставы, которые устают от постоянного пребывания в одном положении. Мягкая поверхность подушки из флиса обеспечивает комфорт. Подушка работает от батареек, что делает её использование ещё более удобным.

Массажная подушка US MEDICA Apple Plus

Примерная цена (в рублях): 8 000.

Дорогое, но качественное устройство для массажа. В комплекте идёт накидка для фиксации прибора на кресле вашей машины, но прибор можно использовать и без неё. Массаж производится роликами, а дополнительное воздействие осуществляется мягкими пластиковыми шипами, которые расположены по всей поверхности устройства. Они улучшают эффективность массажного воздействия, делая его более глубоким и комплексным.

Таблица: сравнение массажных подушек

Массажные подушки помогут вам как в профилактике некоторых проблем, так и в их лечении. Главное, помнить, что массаж сам по себе является дополнительной процедурой, а не основой лечения. Покупка массажной подушки будет важным шагом на пути к регулярной заботе о своём здоровье.