Подушка на сиденье на стул для позвоночника
Современный ритм жизни многих людей привязывает к малоподвижному образу жизни. А на чем сидите Вы? От этого зависит Ваше здоровье. Об этом думает не каждый. Немногие после рабочего дня посещает тренажерный зал, чтобы восстановить тонус мышц. Решить проблему может ортопедическая подушка для стула.
Для чего нужна ортопедическая подушка для стула?
Подушка ортопедическая для стула предназначена специально для сидения на жестких поверхностях. Это приспособление хорошо помогает разгрузить напряжение в позвоночнике, снять неприятные ощущения в пояснице после длительного сидения.
Использовать ортопедическое изделие можно в инвалидных креслах, автомобилях и в офисах. Благодаря массажному эффекту, возможно, избежать появления целлюлита, геморроя, пролежней, отека конечностей.
Ортопедичесекая подушка — это «подстилка» с разным наполнителем, формой, предназначением. Ортопедическая «подстилка» для стула не является лечебной, ее рекомендуют использовать в качестве профилактики и дополнения к лечению.
Назначение подушки для стула
Благодаря уникальному составу изделия, происходит равномерное распределение давления, благодаря чему равномерно с мышц снимается нагрузка, осанка становится правильной. Удобное кресло повышает работоспособность, это отличное дополнение к обычному поролоновому сидению.
Виды ортопедических подушек для стула
Ортопедическая подушка для стула различается по форме, качеству материала. Приобретая вещь для стула обязательно нужно убедиться в том, что она не имеет бугров, неровностей, деформаций. Рынок наполнен большим количеством товара, но не весь он соответствует качеству.
[adinserter block=»1″]
[adinserter block=»9″]
Кольцо
Форма кольца — самый удобный и практичный тип. По центру изделие имеет отверстие, благодаря чему равномерно распределяется нагрузка.
К положительным качествам можно отнести:
- анатомическая конструкция обеспечивает правильный изгиб поясницы;
- снимает напряжение с крестца и копчика;
- универсальные параметры;
- сохраняет первоначальную форму даже после длительно использования.
Подушка в форме кольца
Круглая надувная подушка
Круглая надувная подушка. Благодаря чему ее легко установить на сидение любого размера, а также брать в путешествие. К особенностям относится простота использования, мобильность, снижает нагрузку на позвоночник.
Круглая надувная подушка для стула
Квадратная и прямоугольная форма
Квадратная или прямоугольная форма обеспечивает удобное расположение на стуле. Подушка фиксируется на стуле, не съезжает в стороны.
К достоинствам можно отнести:
- широкий ассортимент моделей, возможность подобрать под размер сидения;
- хорошая анатомическая основа, благодаря чему равномерно распределяется нагрузка тела, поэтому нет напряжения и усталости в спине;
- рекомендуется использовать для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Квадратная форма подушки для сидения
Массажная
Массажная подушка – это личный массажист в домашних условиях. Ее уникальность заключается в том, что благодаря массажным роликам можно делать массаж шеи, спины, поясницы.
[adinserter block=»6″]
[adinserter block=»10″]
К преимуществам относятся:
- длительное использование;
- уникальная форма придет осанке правильную форму;
- тренируются мышцы, не отвлекаясь от работы.
Массажная подушка для стула
Противопролежневая
Противопролежневые подушки предназначены для людей, которые передвигаются в инвалидной коляске. Преимуществом является то, что она способствует комфорту в любом положении тела.
Подушка с памятью
Подушка для сидения с памятью формы– это уникальный аксессуар, который придется по нраву каждому хозяину.
Преимущества таких подушек:
- коррекция осанки;
- отсутствие неприятных ощущений во время длительного сидения;
- профилактика остеохондроза;
- обеспечение и правильное распределение нагрузки, что способствует нормализации кровообращения;
- при длительном сидении предупреждает онемение нижних конечностей.
Подушка с памятью формы
Клиновидная
Клиновидная ортопедическая подушка обладает уклоном, благодаря чему выпрямляется спина и снимается напряжение со спины.
Преимущества:
- вынуждает сидеть на стуле с прямой спиной;
- хорошая профилактика.
Клиновидная подушка
Под спину
Подушка для стула под спину снимает напряжение, фиксирует правильно позвоночник. Такая подушка фиксирует анатомическое положение на спинке стула позхвоночника, что способствует расслаблению позвоночника в сидячем состоянии.
Форма подушки для стула под спину
Виды наполнителей
Перед покупкой необходимо обратить внимание на тип наполнителя. Производители представляют несколько вариантов материала: латексная основа (пенополиуретан), гелевая, надувная, резиновая, силиконовая и из гречневой лузги. Особенностью таких материалов является простота использования и гипоаллергенность.
Виды наполнителей для подушек:
- Пенополиуретан или искусственный латекс – функция перфорации, постоянное ощущение свежести. Материал эластичен, сохраняет хорошо форму, не вызывает аллергии.
- Мемори пена – вспененный наполнитель, который отлично приспосабливается к индивидуальным особенностям тела.
- Ортопедические подушки из геля – быстро принимает форму тела, также быстро ее восстанавливает. Такой вид изделия лучше использовать в летнее время.
- Латекс – материал изготавливается из сока каучуковых растений, подходит для ортопедических изделий. Быстро восстанавливает первоначальную форму и поддерживает анатомическую форму тела.
- Подушки из гречневой лузги обеспечивают точечное массажное воздействие.
- Надувные. Практичные и дешевые подушки, сделанные из резины. Их можно взять с собой в дорогу, так как они занимают мало места. Достаточно надуть ее до нужного размера.
Виды ортопедических подушек для сидения
Кому необходима ортопедическая подушка?
- Подушка для стула будет незаменима людям, которые большую часть времени проводят сидя. А это школьники, работники офиса, водители.
- Подушка незаменима для беременных и женщинам после родов, с травмами органов малого таза, нарушение осанки, систематическая боль в нижней части живота, а также людям, передвигающимся посредством инвалидной коляски.
- Главным преимуществом является то, что оно предупреждает образование пролежней у людей с ограниченным движением.
Внимание! Остерегайтесь подделок. Несмотря на то, что изделие может иметь чехол и стоить недешево. Отдавайте свое предпочтение только проверенным производителям.
Как правильно использовать подушку для сидения?
Купить подушку это еще не означает, что она поможет снять со спины напряжения и улучшит осанку.
Необходимо правильно ее использовать, чтобы получить ожидаемый эффект:
- На каждом сидении должна быть своя подушка.
- Не разрешать животным сидеть на изделии.
- Подобрать подушку в соответствии с особенностями вашей осанки.
Уход за изделием
Если правильно использовать и ухаживать за изделием оно может прослужить более трех лет, а некоторые производители указывают срок службы более 10 лет:
- Очищать от загрязнений нужно в соответствии с правилами, которые указывает каждый производитель изделия.
- Каждый вид наполнителя и материал, из которого выполнена подушка для стула, стирается, и чиститься по-разному. Самым безопасным способом считается чистка мыльной водой, выжимать категорически запрещено.
- Сушить вдали от нагревательных приборов. Вообще все производители стараются выполнять изделие из водоотталкивающих и грязеотталкивающих материалов. Чтобы избежать деформации проводите лучше сухую чистку.
- Не класть на подушку тяжелые предметы, чтобы не деформировать форму и свойства изделия.
Обзор лучших моделей и производителей подушек
Тривекс
Тривекс – это отечественный производитель ортопедических подушек с эффектом памяти. В основном встречаются модели, выполненные в дугообразной форме, что обусловлено повышенным комфортом.
Особое внимание нужно уделить моделям подушек ТОП-207 и ТОП – 208:
- Изделия изготовлены из натурального латекса, характеризуется мобильностью.
- Имеют высокий срок службы — до 15 лет.
- Средняя цена в магазинах 2500 рублей.
LaBona
LaBona – продукция стала популярна, благодаря высоким европейским стандартам качества и демократичной цене.
Модель Medi Care:
- Подушка подходит для людей после операции, родов.
- Благодаря форме кольца и материала, из которого изготовлено изделие (memory пена) происходит равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
- Стоимость примерно 900 рублей.
Lebona Модель Medi Care
Medica
Medica – американский крупный производитель, который специфицируется только на массажном оборудовании. Производитель делает акцент только на качественной продукции.
Ортопедическая подушка Trelax П-06 с отверстием:
- Размеры позволяют ее использовать для разных поверхностей стула, в том числе и для инвалидных кресел и колясок.
- Материал — это высокоэластичный пенополиуретан, благодаря чему повышается срок службы.
- Средняя цена от 2600 рублей.
Подушка Medica trelax П-06
Bradex
Bradex – это торговая марка, которая отвечает такому соотношению как цена – качество.
[adinserter block=»2″]
«Подушка-сидушка про» с памятью формы:
- Изготовлена из гиппоаллергенного покрытия «U» образной формы, которое отталкивает грязь, воду.
- Преимуществом является профилактическое и комплексное лечение геморроя, а также благотворное влияние на осанку.
- Рекомендуется использовать для жестких стульев, автомобильных кресел.
- Цена изделия от 900 рублей.
Bradex «Подушка-сидушка про»
Sissel
Sissel – известный производитель Швеции, предлагает комфортную ортопедическую продукцию из не натуральных материалов. Главный упор компания делает на анатомические свойства.
Подушка ортопедическая Sissel 3712 Sit для стула:
- Обеспечит комфорт на долгое время.
- Предназначен данный вид для людей с проблемами осанки, межпозвоночной грыжей, при остеохондрозе и во время проведения реабилитаций после операций.
- Стоить может около 7500 рублей.
Подушка Sissel 3712 Sit для стула
Фаберлик
Фаберлик – крупнейшая российская компания косметики.
Производитель представляет вниманию подушку для стула из гречневой лузги:
- Материал подушки гиппоаллергенный, так как наполнитель – это натуральная гречневая лузга.
- Наполнитель принимает анатомическую форму тела, что благотворно влияет на осанку.
- Рекомендуется использовать офисным работникам, дальнобойщикам и людям, чья продолжительность сидения занимает более четырех часов.
- Цена примерно 950 рублей.
Подушка для стула из гречневой лузги
ORMAX
ORMAX — это торговая марка отечественного предприятия «Ладомед» изготавливает большой ассортимент изделий.
Особой популярностью пользуется изделие ОRMAX Ring овальной формы:
- Благодаря специальной форме создается комфорт во время сидения.
- В составе пенополиуретан, хлопок и полиэстер, что делает изделие полностью гиппоаллергенным.
- Цена 2100 рублей.
Подушка ОRMAX Ring
Подушки на сиденья стульев своими руками
Вещи, сделанные своими руками, подчеркивают индивидуальность владельца. Если нет возможности приобрести ортопедическое изделие, можно его сделать в домашних условиях.
Перед тем как начать шить обратить внимание на следующее:
- Ткань. Она должна быть устойчивая к трению, выцветанию.
- Цветовая гамма.
- Оригинальность, комфорт.
- Наполнитель.
Измерить размер стула (сидения), вырезать по форме наполнитель, обтяните его тканью. Выкройку рисуйте на бумаге. Помните о припусках для швов. Сшить три стороны, на четвертую сторону рекомендуется вставить молнию.
Выбираем подушку для сидения
Перед тем, как покупать ортопедическую вещь, нужно получить консультацию врача-ортопеда.
Подушка для автомобиля
Подушки для автомобильного сиденья:
Подушки для автомобильного сиденья
- Должна обеспечивать поддержание осанки, правильное распределение нагрузки на позвоночник.
- Гиппоаллергенность, натуральность, вентилируемость материалов. Синтетические материалы могут привести к перегреву, что повлечет за собой появление болезней.
- Определиться с жесткостью поможет тестирование, то есть рекомендуется присесть, чтобы понять подходит она вам или нет.
- Способы фиксации к поверхности.
- Обращайте внимание на форму. Отдайте предпочтение овальной или квадратной форме с отверстием внутри. Именно такие модели оказывают профилактику геморрою и другим заболеваниям.
Подушка для сидения ребенку
Подушка на стул для ребенка должна быть надежной, комфортной, не токсичной, безопасной, эстетичной и с антистатичным эффектом. Обязательно перед покупкой нужна консультация врача ортопеда.
Подушка на офисный стул
Подушка на офисный стул, где удобство – это главный критерий подбора:
- Форма зависит от предпочтения.
- Изделие подбирается под вес тела.
- Материал наполнителя выбирайте такой, который не вызывает аллергии, не впитывает влагу, препятствует размножению бактерий. Он должен равномерно распределяться под массой тела.
- Производитель изготавливает стандартные размеры подушек, которые подходят для любых стульев.
- Эстетичный внешний вид.
Подушка после операции и для беременных
Подушка после операции:
- Натуральные материалы не должны пропускать влагу, отталкивать пыль.
- Анатомическая форма, которая будет способствовать улучшению здоровья (круг, овал, прямоугольная форма с отверстием).
- Гиппоаллергенность, долговечность.
- Обязательно чтобы материал соответствовал нормам качества.
Подушка для беременных, послеродовая и для кормления необходима для комфорта будущей мамы. Главной целью является поддержание поясницы, во время отдыха сидя, полулежа, лежа, а так же для более комфортного положения во время сна, поддерживая живот на одном уровне с позвоночником. Натуральность материала, гиппоаллергенность также важны.
Подушки для инвалидной коляски и при болях
Какую подушку использовать для сидения при болях:
Подушка OSD-PU413208
- Самым популярным изделием является подушка для стула с противогеморройним эффектом OSD-PU413208 итальянского производителя, также можно использовать модель Sissel 3714 Sitting Ring Oval.
- Наполнитель, желательно отдать предпочтение пенополиуретановым моделям.
- Размер, форма (круг, овал) и диаметр внутреннего отверстия.
Подушка для сиденья в инвалидной коляске:
- Анатомическая подушка должна быть изготовлена из высоко эластичного пенополиуретана. Материал должен быть упругим и при больших нагрузках должен восстанавливать свою первоначальную форму.
- Изделие должно максимально поддерживать и снижать нагрузку на тело.
- Технические параметры соответствуют международным требованиям.
Подушка для инвалидной коляски
Где можно купить ортопедические подушки в Москве и Санкт-Петербурге?
На сегодняшний день существует огромный выбор ортопедических изделий, которые можно купить как в специализированном магазине, так и в интернет-магазине.
Магазины и салоны Москвы:
- «МедСпрос» м. Перово, ул. Кусковская, д.18Б. тел. +7(495)374-85-67
- Сеть медицинских магазинов «Доброта.ру», м. Алтуфьево, ул. Угличская, д. 16 тел. +7 (495) 531-33-33, +7 (812) 313-28-55
- «Позвоночник. Инфо», м. Электрозаводская, ул. Большая Семёновская, д. 32, тел. +7 (495) 229-21-80
- Компания ООО «Страна матрасов«, Волгоградский проспект, дом 47, офис 302, тел. +7 (495) 669-95-78
[adinserter block=»8″]
Медицинские салоны Санкт-Петербурга:
- «МедСпрос», м. Озерки, ул. Есенина, д.12, корп.1. тел.+7(812)426-16-61
- «МедСпрос», м. Волковская, ул. Бухарестская, д.6. +7(812)426-16-61
- Сеть медицинских магазинов «Доброта.ру», м. Василеостровская, Василеостровский р-н, 5-я линия, д. 46 тел. +7 (812) 643-40-29
Отзывы об использовании подушки на стул
Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.
Источник
Организм человека, труд которого связан с долгим сидением на стуле или кресле требует особого внимания и заботы. От того, насколько удобным будет сиденье, зависит его здоровье. Конечно, после трудового дня можно посетить спортзал и размять застывшие мышцы. Однако не у всех есть такая возможность, поэтому лучшим решением в данной ситуации будет ортопедическая подушка для сидения на стуле.
Зачем нужна?
Ортопедическая подушка для сидения на стуле представляет собой подстилку разной формы, имеющую специальный наполнитель для придания сидению оптимальной жесткости и правильного положения позвоночника. Она подходит для любого стула, будь то офисный, компьютерный, самый обычный деревянный или автомобильное кресло.
Это изделие способно избавить внешне здорового человека, выполняющего работу сидя за столом, от болезненных ощущений в области таза или поясницы, связанных с постоянным напряжением позвоночника.
Помимо боли, ортопедическая подушка способствует снятию онемения конечностей и отечности ног.
Само по себе такое изделие не является лечебной таблеткой, однако оно признано действенной профилактикой, избавляя тело от застоя крови в малом тазу, нормализуя работу опорно-двигательного аппарата. Благодаря ортопедической подушке для сидения исключается возможность защемления нервных окончаний.
Такая подушка способна придать некачественному и неудобному креслу (стулу) более-менее комфортные условия, необходимые в течение всего дня. В отличие от неудобной мебели, она обладает правильным распределением давления на копчик, седалищный нерв и тазобедренные суставы. Посадка на такой подушке помогает снять напряжение мышц, разгружает половые органы и придает осанке правильное положение.
Подушка для сидения с ортопедическим эффектом помогает улучшить концентрацию внимания и повысить общую работоспособность пользователя.
Положение сидя не является естественным для организма. В этой позе позвоночник подвержен максимальной ненормированной нагрузке, а внутренние органы малого таза недополучают кровоснабжение в нужном объеме, что приводит к общему дискомфорту. Ортопедическая подушка является «правильным» дополнением кресла (стула), в отличие от привычного поролонового аналога.
Кому необходима?
Полезная ортопедическая подушка показана разной категории пользователей. Однако нельзя ее покупать просто потому, что хочется: изначально необходима консультация невролога. В основном, применение такого изделия связано со спецификой работы или заболеванием, по причине которого человек не может двигаться в нужном объеме.
В число пользователей, которым необходима такая вещь, входят:
- школьники;
- студенты;
- работники офиса;
- секретари;
- программисты;
- пилоты самолетов;
- водители автобусов, дальнобойщики.
Те, у кого нет возможности пользоваться такой вещью вне дома, могут обеспечить максимальный комфорт и щадящую атмосферу в стенах собственного жилья вечером, придя с работы или учебы.6
По медицинским показателям такая вещь незаменима:
- на последних сроках беременности и в первые два-три месяца после родов;
- людям с травмой копчика (актуальна после операций на органах малого таза);
- тем, у кого имеется нарушение осанки (помогает распрямить плечи);
- покупателям с систематической болью в нижней части живота;
- пользователям с простатитом, остеохондрозом, геморроем;
- инвалидам, передвигающимся посредством инвалидной коляски.
Такая вещь действительно полезна для позвоночника. За счет механизма распределения нагрузки вес тела пользователя не будет давить исключительно на одну точку: он распределится на всю поверхность подушки. Одним из преимуществ такого изделия является предупреждение образования пролежней у обездвиженных людей. Полезная подушка позволяет в кресле приобрести максимально возможный комфорт.
В группу ортопедических подушек для сидения не входят надувные модели: они не имеют ортопедического эффекта. Кроме того, резина вредна для здоровья. Даже если учесть, что такие модели могут иметь любой размер, оснащаться текстильным чехлом из хлопка и стоить недешево, это не делает их полезными для здоровья.
Плюсы и минусы
Ортопедическая подушка для сидения на стуле является уникальной функциональной вещью. Она может быть простой или с анатомическим типом поверхности. При простоте конструкции она имеет массу достоинств:
- может быть разной формы – круглой в виде кольца с центральным отверстием, квадрата, овала, прямоугольника, буквы «П», треугольника с двумя боковинами-ограничителями, с утолщением или рельефной поверхностью, клиновидной, что позволяет подобрать вариант для конкретного или универсального кресла или стула;
- в зависимости от модели бывает разного размера, благодаря чему можно приобрести компактный мобильный вариант на работу;
- может использоваться самостоятельно или в паре с накладкой для спинки стула, разгружающей давление на позвоночник и контролирующей осанку;
- спокойно размещается в автомобиле, корректируя правильность сидения, при этом имея приятный дизайн;
- выполняется из гипоаллергенного материала с «дышащей» структурой, устойчивостью к влаге и пылеотталкивающим покрытием, поэтому подходит для всех пользователей без исключения, включая аллергиков;
- нормализует работу кровотока, являясь отличным подспорьем при реабилитационном периоде при заживлении ран (травм);
- за счет отсутствия больших внутренних полостей не накапливает пыль, что исключает появление пылевых клещей, провоцирующих аллергию и кожный зуд;
- имеет приятную на ощупь фактуру материала, долгий срок службы, являясь строго функциональным дополнением стула, подстраиваясь к любому типу поверхности (может использоваться дома и на работе);
- спасает человека от малейших перегрузок и утомления в послеоперационный период, уменьшая нагрузку на межпозвоночные диски и способно предупредить многие заболевания опорно-двигательного аппарата (искривление, нарушение осанки, сколиоз и др. );
- имеет уникальную современную набивку внутренней части, за счет которой поддержка позвоночника правильная, отличается удобством и комфортом;
- избавляет пользователя от необходимости покупки дорогостоящих лекарственных препаратов обезболивающего действия, зачастую негативно сказывающихся на здоровье желудка и в отличие от лекарств, не имеет побочного эффекта;
- способствует меньшей утомляемости пользователя, что сказывается благотворно на работе всех внутренних органов и организма в целом;
- независимо от типа наполнителя всегда принимает первоначальную форму без давления в течение 5-10 лет (срок службы каждой набивки индивидуален).
Цены на ортопедические подушки для стула (кресла) различны.
Исходя из стоимости составляющих (наполнителя и обивочного чехла), они могут быть ориентированными на разный контингент покупателя, что очень удобно и позволяет приобрести модель с учетом своих предпочтений и имеющегося бюджета.
Наполнитель
Основными типами наполнителя ортопедической подушки для сидения являются материалы, разработанные по новейшим технологиям. Некоторые из них успешно используются при изготовлении ортопедических матрасов, имеют отменную упругость, эластичность, жесткость поверхности и ортопедический эффект. Условно подушки можно разделить на два вида: подстраивающиеся под тело человека и те, к которым приходится подстраиваться самостоятельно.
Наиболее часто в производстве ортопедических подушек компании используют:
- натуральный латекс – пласт упругого наполнителя из выработки древесного сока тропического дерева гевеи, имеющий мелкоячеистую структуру с отверстиями разной глубины и диаметра для разноуровневой поддержки позвоночника;
- искусственный латекс – мелкопористый пенополиуретан типа HR с латексной пропиткой, аналог природного латекса без ячеек;
- вязкоэластичную пену – уникальный материал с эффектом памяти, способный запоминать удобную позу пользователя при нагревании и возвращающий свою первоначальную форму при остывании.
Помимо этого, в производстве используют полиэстер.
Материалы основы проходят тестирование, они антибактериальны и имеют сертификаты соответствия нормам гигиены, поэтому безвредны для человека.
Даже при усиленной эксплуатации в таких изделиях не будет создаваться среда для появления грибка или плесени. Такие ортопедические подушки долговечны, они предусматривают разную весовую нагрузку (максимум до 120 кг) и в зависимости от типа наполнителя могут отличаться высотой и степенью жесткости.
Минусы
Ортопедическая подушка не способна вылечить человека от имеющихся заболеваний. Она отлично располагается на стуле и является поддерживающей опорой под ягодицы. Такое изделие не покупают спонтанно: нужна рекомендация врача в соответствии с медицинскими показателями.
Важно не забывать: даже используя полезную подушку, без движения не обойтись, иначе через три-четыре часа напряжение в спине начнет намекать о себе ноющей болью.
К сожалению, на рынке подобной продукции встречаются модели, не соответствующие требованиям к таким подушкам. Далеко не каждая предложенная к покупке вещь имеет правильно разработанную форму, поэтому пользователю сложно подобрать вариант для своего веса.
Изделия с обычным поролоном класса «Т» не являются ортопедическими, так как губкообразный пласт набивки не имеет ортопедического эффекта. Все, на что он способен – это смягчить твердое основание стула.
Основную часть линеек составляют модели без съемного чехла. Это затрудняет уход за подушкой и требует более бережной эксплуатации. Такие изделия не предусмотрены для домашних питомцев. Стирка такой подушки затруднительна: их нельзя выкручивать, сушить на веревке, пользоваться нагревательными приборами для ускорения высыхания.
Как пользоваться?
Чтобы сидение на ортопедической подушке было правильным, нужно учесть размер (не должен быть больше сидения стула), форму модели, правила использования, иначе можно навредить здоровью, усугубив проблему.
Важным нюансом является степень жесткости поверхности, на которую куплена подушка. Если она мягкая, толку от подушки будет мало: оно подходит для грубых и умеренно-твердых типов поверхности. Если стул или кресло мягкие, подушка небольшой толщины может прогнуться, что не избавит вены тазовой области от передавливания.
В моделях с анатомией все понятно: их рельеф указывает на правильное расположение тела. Не стоит экспериментировать, меняя положение задней и передней части: это не даст нужного эффекта. Если хочется полноценной поддержки спины, стоит дополнительно обзавестись поясничной подушкой-накладкой, подложив ее под спину на офисный стул или кресло. Использование одновременно двух подушек более эффективно: это позволит соблюсти ортопедическую осанку.
На подушку садятся так, чтобы не чувствовалось давление на промежность. Нельзя сдвигаться на бок. В моделях с боковинами и отверстием по центру заднюю ч?