Похудеть после операции на позвоночнике
08.09.2018
Последние результаты исследований противоречат общепринятой рекомендации быстро похудеть перед операцией на позвоночнике.Быстрое снижение массы тела до операции на поясничном отделе позвоночнике связано с более плохими послеоперационными исходами.
Несмотря на это некоторые хирурги все еще рекомендуют бариатрическую хирургию перед поясничным спондилодезом.
Быстрое похудение и операция на поясничном отделе позвоночника
По данным Чжин чо (Университетская больница Альберта Эйнштейна, Нью-Йорк, США), которые были представлены на 25- й Международной встрече по передовым методам лечения позвоночника, хирурги продолжают безосновательно рекомендовать бариатрическую хирургию для пациентов с ожирением до проведения операций на поясничном отделе позвоночника, чтобы снизить риск развития послеоперационных осложнений. Исследование, представленное Чжин чо, противоречит этой рекомендации.
У кого лучше происходит процесс реабилитации
Целью работы стало сравнение показателей развития послеоперационных осложнений у пациентов, которые прошли и не прошли бариатрическую хирургию, и массивной потерей веса перед операцией поясничного сращения при болях в пояснице.
Чьи данные исследовались
В исследование были включены пациенты, перенесшие операцию на поясничном отделе. Были использованы данные национальной программы повышения качества хирургического лечения (NSQIP) за период 2005-2015 гг.
Пациенты были идентифицированы и стратифицированы в группы на основе значительной потери веса, определяемой как: 10% потеря веса в течение шести месяцев до операции поясничного спондилодеза. Критерии исключения включают в себя истории со злокачественными новообразованиями или хроническими заболеваниями.
Из 39 742 пациентов, перенесших процедуру, 129 (3,2%) соответствовали критерию по значительной потере веса. Их данные сопоставлялись с пациентами, которые не потеряли вес. Учитывались такие показатели контрольной группы как возраст, пол, курение и индекс массы тела (ИМТ).
Как проходила реабилитация после операции на позвоночнике
Для сопоставления хирургических исходов брались во внимание такие показатели реабилитации как:
- Продолжительность пребывания в стационаре
- Наличие хирургических инфекций;
- Тромбоз глубоких вен.
Продолжительность пребывания в стационаре
Интересно, что по сравнению с группой, потерявшей вес, контрольная группа имела значительно более длинную продолжительность пребывания (9,7 против 4 дней для группы потери веса, p<0,05).
Хирургические инфекции
В то же время группа, потерявшая вес была более подвержена хирургическим инфекциям (8 против 3 среди контрольной группы, p<0,05).
Тромбоз глубоких вен и переливание крови
Число случаев переливания крови и тромбоза глубоких вен также было значительно выше в группе с потерей веса (40 и 5 против 20 и 0, p<0,05, соответственно).
Влияет ли значительная потеря веса на послеоперационный период
Чо пришел к выводу, что исследование указывает на статистически значимую связь между массивной потерей веса до операции на поясничном отделе позвоночника (более 10% от общего веса тела) и развитием послеоперационных состояний.
Также он предлагает причины этого, основываясь на нескольких исследованиях, в которых были изучены данные пациентов, которые прошли процедуры пластической хирургии после бариатрического лечения.
Как бариатрическое лечение может повлиять на послеоперационный период?
Эти исследования, по мнению автора, показывают что у этих пациентов есть пост-бариатрический дефицит макро и микроэлементов (протеин, витаминов А, Д, В6, В12, фолиевой кислоты, цинка).
Худшие послеоперационные результаты у пациентов с потерей веса могут быть вызваны дефицитом питательных веществ.
Автор доклада отметил, что будущие исследования могут включать применение пищевых добавок до операции и могут учитывать сроки операции на позвоночнике после бариатрической операции.
Ссылки по теме:
- Лишний вес и боли в спине
- Ожирение связано с повышенным риском ортопедических и хирургических осложнений
- Хирургическое лечение ожирения не увеличивает риск переломов
- Как сбросить лишний вес, не вредя позвоночнику?
Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru
Также стоит почитать:
Медицинские центры, врачи
Опросы, голосования
Источник
константин як · 8 января
4,5 K
Отсроченный период
Отсроченный период продолжается до конца жизни человека, перенесшего операцию по удалению грыжи.
Нужно укреплять мышцы спины, поддерживать физическую активность.
Нужно укреплять мышцы спины, поддерживать физическую активность. Важна профилактика рецидива. Рекомендуется ограничивать время, проводимое в транспорте. Не следует поднимать вес более 8 кг… Читать далее
Мы 33 года помогаем людям!
Лечение позвоночника и суставов без операции при…
Все индивидуально и зависит от физической формы и вида операции. Но точно могу сказать что станавая тяга и приседания со штангой исключены. А в руках не более 5-10% от массы тела.
можно ли получить инвалидность имея три грыжи на позвоночнике?В разных местах.Вообще сколько надо грыж на позвоночнике чтоб дали
Прочтите внимательно, это ВАЖНО!
Чтoбы признать бoльнoгo челoвека юридически инвалидoм пoтребуется прoйти медикo-сoциальную экспертизу. Экспертиза назначается челoвеку сразу же пoсле oперации. Вo время экспертизы выясняются следующие пoдрoбнoсти o пациенте:
- Трудoспoсoбнoсть, дo oперации и в настoящее время;
- Oфициальный дoхoд челoвека;
- Дееспoсoбнoсти пациента;
- Oсoбеннoсти забoлевания.
Данная экспертиза с бoльшей oхoтoй снимает уже имеющуюся инвалиднoсть с челoвека пoсле oперации на пoзвoнoчник, чем назначает группу.
Если дoхoд челoвека дoстатoчен для лечения в платнoй клинике, тo рассчитывать на инвалиднoсть не нужнo. В кoммерческих учреждениях бoльнoй смoжет пoлучить oперацию вне oчереди и быстрo вoсстанoвит свою трудoспoсoбнoсть.
Для признания группы челoвек дoлжен сooтветствoвать следующим критериям:
- 1 группа — грыжа вызвала неoбратимые oслoжнения, челoвек не в силах oсуществлять ухoд за сoбoй, нуждается в чужoй пoмoщи. Такие oслoжнения у бoльных с грыжей случаются редкo, так как самая тяжелая патoлoгия не лишает пациента вoзмoжнoсти oсуществлять ухoд за сoбoй.
- 2 группа — бoльнoй oрганичен в активнoсти, нo спoсoбен самoстoятельнo oсуществлять ухoд за сoбoй. Челoвек спoсoбен самoстoятельнo умываться, держать лoжку, переключить телевизoр, взять книгу и т. д. Челoвек при этoм не мoжет рабoтать. Эта группа назначается бoльным с oстрыми и неoбратимыми пoследствиями, кoтoрые вызвала грыжа.
- 3 группа — челoвек трудoспoсoбен и мoжет ухаживать за сoбoй, нo не мoжет выпoлнять oпределенные физические нагрузки. Вo время oбoстрений межпoзвoнoчнoй грыжи дo прoведения oперации челoвеку мoжет назначаться эта группа инвалиднoсти.
Пo нoвoму закoнoдательству бoльничный лист мoжет прoдлеваться нескoлькo раз.
Челoвек с грыжей пoлучит бoльничный лист срoкoм дo 1 гoда. Этoгo времени дoстатoчнo, чтoбы прoйти oперацию и пoлнoстью вoсстанoвиться пoсле нее, а сoвременные метoды пoзвoляют сoкратить реабилитациoнный периoд дo 2–3 месяцев.
Слoжнo oбстoит вoпрoс с людьми, чья деятельнoсть связана с тяжелым физическим трудoм. Им придется сменить свoе рабoчее местo или пoпрoсить oблегчить труд.
Инвалиднoсть при грыже пoзвoнoчника сдается в самых редких случаях, кoгда бoлезнь вызвала неoбратимые патoлoгии и челoвек не в силах oсуществлять трудoвую деятельнoсть. Нo пoсле oперации назначается пoвтoрная кoмиссия, и группа инвалиднoсти мoжет быть oтменена.
Настоятельно рекомендую ознакомиться с замечательным и эффективным методом лечения суставов и позвоночника, который можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка.
Прочитать ещё 1 ответ
Поднял резко штангу, в спине что-то хрустнуло. Потом заболело. Пошел к врачу — диагноз остеохондроз поясничного отдела. Это все? Из спорта уйти?
разнос дисков, демоническое обновление
Зачем?
Есть полно видов спорта, которые не только не противопоказаны для больной спины, но чуть ли не обязательны.
Плавание, например.
К штанге вас, скорее всего, не подпустят, это да. И я бы не стал верить сказкам вроде Дикуля, который «вылечил» свой разбитый позвоночник гирями. Лучше прислушаться к тому, что скажут на этот счет врачи.
Сколько времени надо для реабилитации после тяжелых отношений?
Marketing director Sushi-market.
Читаю книги, пью пиво, ем роллы.
Многое зависит от того, каким образом произошел разрыв и с каким ощущением Вы из этих отношений вышли.
Если Вы инициатор разрыва, Вы от этих отношений устали, Вы из этих отношений пытались вырваться миллионы раз и вот оно наконец-то удалось и Вы уходите без любви, но с горьким осадком и неприятным послевкусием, то Ваша реабилитация займет около 3-х месяцев. Вы будете помогать себе в этом сами. Искать что-то новое, ходить туда, где раньше не были, легко знакомиться с людьми, чтобы просто «перебивать» себе голову новыми лицами. И у вас все непременно получится.
Если Вы жертва разрыва и хотели эти отношения удержать/перестроить/начать заново, то здесь будет непросто. Самое важное, найти в себе силы, чтобы свести к нулю (именно отказаться вовсе, а не минимизировать) прямые или косвенные контакты с объектом Ваших чувств. И здесь лучше тоже подключить вышеизложенную схему. Отвлекайтесь, ходите в новые места, гуляйте, смотрите новые необычные фильмы, пробуйте новые блюда. Не стесняйтесь сказать близким, что Вы нуждаетесь в их помощи, они обязательно Вас поддержат и помогут. И не полагайте, что вся тяжесть ощущений уйдет через пару недель. Нет, это продлится несколько месяцев. И это серьезная работа! Ну и у вас все непременно получится! 🙂
Прочитать ещё 1 ответ
Можно ли подтягиваться/отжиматься после перелома лучевой кости со смещением? Если нет, то сколько ждать?
18 лет опыта использования ортопедических изделий: от компрессионных чулок до ортопедическ… · ortos.by
После снятия гипса любые физические упражнения делать не только можно, но и нужно. Это и означает правильную реабилитацию. В первые 2-3 недели заниматься следует в фиксаторе лучезапястного сустава сильной степени фиксации, затем можно заменить его на фиксатор средней степени. Также облегчит тренировки предварительное нанесение разогревающих мазей или кремов.
Чем помочь спине во время стоячей работы? Радикально ли изменит ситуацию полужесткий бандаж (корсет)? (Предупреждая возможные ответы — нет, спина не больная)?
руководитель экспертной группы по медицинским вопросам ИНВИТРО
Здравствуйте! В стоячей позе мы тратим на 20% больше энергии чем, когда сидим. Поэтому мы быстрее устаем и ищем место, чтобы присесть. На самом деле давление на позвонки поясничного отдела в стоячей позе не такое большое, как кажется.
Но, если приходится тянуться или наклоняться, нагрузка на поясничный отдел возрастает, что и провоцирует риск растяжения и травматизации тканей.
Чтобы уменьшить риск подобных повреждений:
• Старайтесь больше двигаться, делайте короткие перерывы на отдых.
• Следите за своей позой. Старайтесь избегать резких скручиваний, наклонов.
• Опирайтесь на твердую опору.
• Укрепляйте мышцы спины, развивайте гибкость.
Что касается корсета, то он позволяет распределять нагрузку на позвоночник и стабилизировать его. Прежде всего, корсеты показаны при патологиях позвоночника, но также могут уменьшить риск травмы.
В любом случае правильнее будет обратиться за консультацией к врачу травматологу-ортопеду, который сможет оценить состояние позвоночника и мышечного корсета спины с тем, чтобы предложить оптимальное решение
Источник
Восстановление после операции на грыжу межпозвоночного диска
Грыжа межпозвоночного диска является проявлением остеохондроза позвоночника. Заболевание на ранних стадиях поддается консервативной терапии, но при отсутствии должного лечения наступает такой период, когда без хирургического вмешательства с патологией не справиться. После операции по удалению грыжи межпозвоночного диска, для того чтобы добиться восстановления функции позвоночника, пациент должен выполнять ряд врачебных назначений, которые заключаются в соблюдении диеты и занятии лечебной физкультурой. При нарушении режима могут развиться неприятные осложнения, последствия которых непредсказуемы.
Послеоперационная реабилитация
Реабилитация после операции проходит три основных этапа:
- Первый этап – период, когда пациент находится в клинике. В это время следует соблюдать особую диету и ограничивать двигательную активность. Однако это не значит, что пациент должен лежать в постели. Доктор индивидуально определяет время, когда нужно начинать ходить по палате и выполнять несложные упражнения. Также в этот период назначаются обезболивающие препараты для купирования послеоперационного болевого синдрома.
- На следующем этапе, когда пациента выписывают, происходит адаптация к повседневной жизни, увеличение двигательной активности и восстановление всех функций позвоночника.
- Третий этап включает в себя комплекс упражнений и физиотерапевтических мероприятий, направленных на укрепление мышц и связок позвоночного столба для профилактики рецидива заболевания. Третий этап реабилитации начинается через 6-8 недель после вмешательства и длится всю жизнь.
Для того чтобы послеоперационный период прошел без проблем, пациенты должны соблюдать следующие рекомендации:
- Следующие 4-6 недель после удаления грыжи не сидеть, так как существует вероятность сдавления нервных структур. Положения тела стоя и лежа являются наиболее физиологичными для позвоночника.
- Не поднимать тяжелых предметов (максимальная масса груза не должна превышать 4 килограмма).
- Не делать резких движений с вовлечением позвоночного столба.
- Заниматься лечебной физкультурой, гулять на свежем воздухе. Выполнять упражнения рекомендуется, надев специальный корсет как на фото ниже.
На фото — послеоперационный корсет
Вероятные осложнения в послеоперационном периоде
Вероятность возникновения осложнений зависит от выполнения врачебных рекомендаций и от качества проведения хирургического вмешательства. После операции на ранних стадиях восстановительного периода могут возникнуть следующие осложнения:
- Гнойная инфекция. В результате нарушения правил асептики и антисептики в операционной, а также при неправильном уходе за послеоперационной раной в организм проникает гнойный возбудитель. У пациента может развиваться нагноение послеоперационной раны, что клинически проявляется покраснением, появлением гнойного отделяемого и повышением температуры. Также нередко возникает послеоперационная пневмония.
- Тромбоз вен ног. Если у пациента имеется заболевание сосудов нижних конечностей, то до вмешательства врач проводит профилактику этого осложнения, туго перебинтовывая ноги. Симптомы этого осложнения – появление отеков на ногах, покраснений, длительно незаживающих эрозий и язв после операции.
На поздних стадиях при нарушении режима чаще всего развивается рецидив межпозвоночной грыжи, что проявляется возникновением тех же симптомов, которые беспокоили пациента до оперативного вмешательства.
Кроме вышеописанных, существуют осложнения, которые связаны с повреждением нервов во время операции. Хирург может пересечь нервные сплетения, тем самым нарушив иннервацию конечностей и внутренних органов. Клинические проявления будут зависеть непосредственно от места повреждения нервов. Так, например, нервные повреждения после операции по удалению грыжи диска l4 l5 проявляются в нарушении иннервации нижних конечностей, а именно ягодицы и бедра.
Питание после хирургического лечения грыжи
Правильное питание в послеоперационном периоде очень важно. Во-первых, оно стимулирует восстановление нормальной работы организма, а во-вторых, способствует поступлению витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы органов и систем. Что можно кушать сразу, зависит от инвазивности вмешательства и метода анестезии.
Питание после операции должно быть легким. В первый день можно пить воду, компоты и чаи, а также с разрешения врача бульон и молочные продукты. С каждым днем в рацион вводится все больше новых блюд. Однако нельзя в послеоперационном периоде кушать жареное, копченое, острое, соленое, а также принимать алкоголь и газированные напитки.
После операции на грыжу можно есть свежие овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, супы без приправ, яйца и многие другие продукты. Диетическое питание после хирургического лечения межпозвоночной грыжи основано не на исключении каких-либо блюд, а на включении в рацион следующих продуктов:
- Клюквенный и гранатовый сок, как богатый источник витаминов и антиоксидантов.
- Холодец, наваристые бульоны, хрящи. В животных хрящах содержится очень много коллагена, который способствует укреплению костей и связок.
Восстановительная гимнастика для профилактики рецидива грыжи
Ранний восстановительный период завершается через 6-8 недель после операции. Начиная с этого времени, пациент может переходить к интенсивным упражнениям для профилактики повторного появления болезни. Существуют специальные видео-уроки, которые применяются в санаториях и реабилитационных центрах для пациентов, пережившим операцию на позвоночнике. Заниматься необходимо регулярно и старательно, ведь от качества выполнения упражнений зависит благоприятность течения позднего восстановительного периода.
На видео — восстановительная гимнастика:
Специальные занятия рекомендуется выполнять 3-4 раза в неделю. Однако не стоит забывать и о ежедневной зарядке. Вот три основных упражнения, которые должен делать пациент, перенесший грыжу межпозвоночного диска, в течение всей жизни:
- Неглубокие приседания 15-20 раз за подход. Неглубокие приседания выполняются так, как будто бы человек хочет присесть на скамейку.
- Отжимания. В начале восстановительного периода отжиматься следует от стены, а когда пациент чувствует, что функция позвоночника восстанавливается, рекомендуется переходить к отжиманиям от пола.
- Велосипед. Начинать упражнение следует с 10-15 движений, постепенно увеличивая до 150 и более.
Главное, выполняя восстановительные упражнения, не заставлять себя сделать что-то через силу. Потому что перегрузка спины не приведет к хорошему эффекту, а наоборот, усугубит результат.
Благоприятным воздействием на позвоночник обладают сеансы иглоукалывания и другие физиотерапевтические упражнения. После хирургического лечения необходимо помнить, что самое важное – это выполнять врачебные назначения. Лечебная гимнастика и специальная диета после операции помогут пациенту быстро восстановиться и избежать осложнений грыжевого образования.
Материал добавлен пользователем veronik49
Межпозвоночная грыжа – реабилитация после удаления
В реабилитации больных, перенесших операцию по удалению межпозвоночной грыжи, главенствующее место занимает ГИМНАСТИКА. С первого дня после операции необходимо начинать гимнастику, укрепляющую мышцы живота и спины. Более того, после операции, еще в постели больные должны начинать гимнастику.
Постельная гимнастика после удаления межпозвоночной грыжи
#9679; В первые дни после операции пациент делает следующую гимнастику. Начинает с кругообразных движений стопами, затем движет стопами вверх-вниз, согнутую в колене ногу (правую, затем левую) прижимает к животу; сгибает и разгибает ноги в коленях. Чуть позже, чтобы укрепить мышцы живота и спины будет достаточно выполнять следующие три основные упражнения.
#9679; Отжимание от пола. Если вам будет трудно сразу отжиматься от пола, можно отжиматься от невысокой скамеечки или стоя на коленях или даже от стола. Это кому как комфортно и удобно. Но важно одно условие: опускаемся к полу вниз – вдох, поднимаемся вверх – выдох. Выполняйте это упражнение 10-15 раз, но сначала не более 3-5 раз, постепенно прибавляя нагрузку. С помощью этого упражнения не только укрепляются мышцы спины, но и тонизируется весь организм в целом.
#9679; Второе упражнение включает в себя неглубокие приседания. Поставьте ноги на ширину плеч, медленно опускайтесь вниз, как будто желаете сесть на маленькую скамеечку. Вдох при опускании вниз, выдох – при подъеме. Число приседаний 10-15, также начиная с 3-5.
#9679; Третье упражнение – самое банальное – «велосипед». Делайте его лежа на спине. Обратите внимание: чем ближе находятся ноги к полу, тем больше создается нагрузка на мышцы живота и спины. Начинайте с 10-15 раз, постепенно переходя до максимального предела – 150-180 раз каждой ногой.
#9679; Для пациента, перенесшего операцию по удалению межпозвоночной грыжи, утренняя гимнастика должна стать привычкой. Это все равно, что каждое утро чистить зубы. Предложенная гимнастика простая и удобная, вам не нужны суперсложные комплексы упражнений. Поднимаясь утром с постели, после маленькой разминки, отжимайтесь от пола, покрутите «велосипед», сделайте приседания и теперь можете идти на работу или по другим делам. Достаточно 10-15 минут, чтобы ваша спина могла перенести нагрузку грядущего дня.
#9679; Можно ли больному, перенесшему операцию по удалению межпозвоночной грыжи, заниматься плаванием. Ответ такой: пятьдесят на пятьдесят. Плавание на спине такому пациенту очень полезно, но очень опасно переохлаждение организма. Позвоночнику будет польза от быстрого пятисекундного обливания холодной водой, но не длительное пребывание в холодной воде.
#9679; Может ли такой пациент посещать баню? Может и даже ему от этого будет большая польза. Однако после бани запрещаются какие-либо нагрузки: распаренные и расслабленные мышцы не выдержат этого. Сразу после того, как пропарится, больной должен одеть корсет (специальный пояс). После операции корсет нужно носить до трех месяцев: первые дни постоянно, даже дома; потом при посещении поликлиники, а дома снимать, а в самом конце срока – корсет одевать на три часа.
Консервативная терапия после удаления межпозвоночной грыжи
#9679; После выписки из стационара, неврологи рекомендуют пройти курс хондопротекторов, состоящий из 20-30 внутримышечных инъекций. Хорошо зарекомендовали себя хондролон и афлутол. Эти препараты оказывают обезболивающее действие и способствуют восстановлению хрящевой ткани.
Диета больного с удаленной межпозвоночной грыжей
#9679; Весь период реабилитации пациент должен ежедневно принимать брусничный и клюквенный морс. Очень полезны студни и холодец, все виды молочных продуктов, которые богаты кальцием; сыры твердых сортов (к примеру, пармезан, содержащий наибольшее количество кальция), капуста, репа, морковь, фасоль, зелень (петрушка, лук, сельдерей, любисток).
#9679; Из суточного рациона следует исключить жареное, жирные сорта мяса, свинину. Между прочим, эти продукты не полезны даже всякому здоровому человеку, а уж очень вредны для больных с различными патологиями, в том числе после удаления позвоночной грыжы.
Могут ли быть рецидивы у больных после удаления позвоночной грыжи?
#9679; Рецидивы (возврат клинических проявлений болезни) бывают, но крайне редко. Нужно стремиться, чтобы их вовсе не было. Для этого нужно постоянное движение и проведение утренней гимнастики, описанной выше. Двигаться в течение дня нужно плавно, без резких движений и рывков, осторожно переносить и поднимать какие-либо тяжести (например, сумки, переполненные продуктами); нельзя бежать за транспортом или соскакивать резко с высоких подножек микроавтобусов.
Рецепты народной медицины для больных с удаленной позвоночной грыжей
#9679; Для этих пациентов крайне важна стабильная работа кишечника, не допуская запоров. Вот эффективный рецепт, который нормализует функцию кишечника и улучшает сон. Непосредственно перед сном выпейте йогурт собственного приготовления: помойте и измельчите один плод киви, разомните его в кружке, добавьте две чайные ложки меда, одну чайную ложку корицы, затем до краев влейте кефир; тщательно все перемешайте – вкуснейшее лекарство готово.
#9679; Для больных с удаленной позвоночной грыжей и для лиц, страдающих остеохондрозом, полезен следующий рецепт. Смешайте по 100 грамм трав зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек. Измельчите полученную смесь в кофемолке. Одну столовую ложку сбора заливаем двумя стаканами кипятка (400 мл) и настаиваем 20 минут. Профильтруем через марлю и делим настой на две равные части. Одну часть разогреваем на паровой бане, добавляем столовую ложку меда и пьем за полчаса до еды. Вторую часть настоя пьем перед сном, точно также добавляя столовую ложку меда.
#9679; Другой не менее эффективный рецепт для этой категории больных. Смешайте столовую ложку сока белокочанной капусты с чайной ложкой сока сельдерея. Смесь соков пить по чайной ложке дважды в день. Этим средством можно также натирать больные места.
Как предупредить образование межпозвоночной грыжи
#9679; Стрессовая ситуация или резкое неловкое движение способствуют возникновению межпозвоночной грыжи. В медицинской литературе описан случай, когда женщина попала на операционный стол после того, как на нее в темном подъезде прыгнула кошка. Бедная женщина сильно перепугалась, так как не ожидала этого никак и тем самым пережила сильный стресс. Кстати, прострел могут спровоцировать все что угодно, даже банальный кашель или громкое чихание.
#9679; Поэтому все нужно делать осторожно, даже кашлять и чихать. Согласно медицинской статистике большинство случаев межпозвоночной грыжи передается по наследству: от мамы к сыну, к дочке, потом к внукам, и пошло-поехало. Однако не зацикливайтесь на этом: даже если есть предрасположенность, берегите свою спину, не перетруждайте ее, дайте своевременный отдых. Но это не значит, что нужно воспринимать спину словно хрустальную вазу, отнеситесь к ней разумно, и она ответит вам благодарностью.
#9679; Среди этой категории пациентов есть любители часто использовать мази с согревающим эффектом для снятия болей. Ни в коем случае этого делать нельзя! Ведь о время обострения все отекает, поэтому будет хуже, если отек еще и согревать.
#9679; Чем же тогда снимать боль? Быстро вам поможет снять боль троксевазин-гель в холодном виде. Доставайте гель из холодильника, натрите больное место – и сразу в постель.
#9679; Есть другой способ без применения лекарств, который помогает в 99 случаев из 100. После того, как почувствовали дискомфорт в области позвоночника, лягте на спину на полу, согните ноги по углом 90 градусов, переместите их на табуретку и на протяжении десяти минут делайте глубокие вдохи-выдохи. Проверено – помогает!
Источники: https://stopgryzha.ru/backbone/gryizha-posle-operatsii, https://www.medlinks.ru/article.php?sid=53974
Комментариев пока нет!