Пошаговая система оздоровления позвоночника с аленой мордовиной
КУПИТЬ ВЕБИНАР250 руб.
Здравствуйте! Приглашаю всех на мой онлайн-класс по методике SPINELINE — пошаговая система оздоровления позвоночника. Эта система была разработана мной для решения проблем опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия по методике SPINELINE помогут укрепить мышцы спины, снять боль и напряжение в области позвоночника, улучшить подвижность суставов. На этом мастер-классе я покажу упражнения, с помощью которых можно снимать боль в области спины, научу как вытягиваться и расслаблять мышцы. Предостерегу от ошибок, которые могут появиться у вас при самостоятельном выполнении упражнений. Другими словами — вы получите практическое руководство по спасению вашего позвоночника. Подключайтесь, будет полезно и интересно. Подробнее о методике вы можете прочитать здесь https://www.jv.ru/spineline/about
Жду всех на занятие! Ваша, Алёна Мордовина.
Добавить в избранное
Удалить из избранного
Мое избранное
Пожаловаться на видео
ОТЗЫВЫ
Добрый день! Вебинар и форма подачи знаний очень понравилось. Узнала много нового и интересного. Из минусов экран вебинара на треть монитора, и две трети занимает ненужная информация. И качество картинки размытое, нет резкости.
Здравствуйте! Где и как можно приобрести диски с занятиями Алены Мордовиной SPINELINE — пошаговая система оздоровления позвоночника
Добрый день! Увы, эти диски сейчас приобрести невозможно.
я думала что это кокоенибудь видео а оказываеться интернем-магазин…
Здравствуйте! Занимаюсь китайской гимнастикой со Станиславом Рогачевым. Хочу купить его диски и заниматься, например, на даче. Раньше можно было купить. Сейчас такой возможности не вижу. Или ее нет совсем?
К сожалению, в данный момент интернет-магазин на реконструкции, поэтому пока возможности купить там что-либо нет.
Очень хочу позематся йога позвоночники
Помогите войти в купленный вебинар
Добрый день, я оплатила, но при попытке посмотреть снова пишет ОПЛАТИТЬ, в чем ошибка?
Я оплатила абонемент занятия онлайн. но у меня по утрам не грузится видео, хотя вечером все грузится. а мне надо утром. хотела еще оплатить вебинар. но думаю будет та же проблема.
Добрый день! Если проблема сохранилась, пожалуйста, опишите ее здесь: https://www.jv.ru/faq/ask/
Здравствуйте! А не подскажите, можно ли скачать ее будет? Очень понравилось родителям, но от интернета они далеки..
Добрый день! Увы, есть возможность только посмотреть.
Здравствуйте! Оплатила абонемент на месяц 19 декабря2014 . Однако в моем профиле нет информации до какого числа абонемент активен. В видеотеке по всем дисциплинам для просмотра доступны только 1-ый и 2-ой урок, далее с 3-его занятия видео недоступно для просмотра.
Здравствуйте! Почему сейчас вебинар Алены Мордовиной недоступен для просмотра?
добрый день! вам нужно оплатить вебинар. нажав кнопку «купить вебинар». тогда он станет доступным для просмотра
Здравствуйте! Я этот вебинар уже оплачивала! И смотрела какое-то время. Может быть оплата действует какое-то определенное время?
Валентина, добрый день! Попробуйте, пожалуйста, сейчас, вебинар доступен.
Простите за ошибки,торопилась(.
Добрый день, Зоя! В случае возникновения трудностей пишите https://www.jv.ru/faq/ask
Добрый вечер,не грузится видио ,ссылается на устаревшую версию плеера,хотя все суачала и установила свежую.Что делать?
Спасибо за вебинар Алены Мордовиной, полезно и доступно. Алена просто умница!
Здравствуйте, я ничено понять не могу, абоемент на семь дней, вебинар Алены Мордовиной оплачен 250 р., как его просмотреть, если при обновлении опять просят оплатить?!!
добрый день! повторите свои действия, доступ к вебинару открыт.
Есть на этом сайте админ?
Пожалуйста. напишите на на support@jv.ru или заполните форму по ссылке: https://www.jv.ru/finderror.
И когда же будет ответ на мою жалобу?
При попытке просмотра вебинара появилось окно для активации кода. получила код по СМС, активация не происходит. При перезагрузке страницы — текст: «Уважаемые пользователи!
Мы принимаем только онлайн-платеж банковской картой. В случае оплаты иным способом доступ к вебинару предоставлен не будет, а деньги не будут возвращены. Благодарим за понимание.» Это как? При попытке просмотра видео в видеотеке тоже запрашивают код и тоже не активируют. при попытке активировать полученный код в личном кабинете появляется сообщение «Этот код уже активирован». Но в личном кабинете нет активного абонемента. И вообще не могу ничего посмотреть. За что взяли деньги?
Почему исчез 2 сезон суставной гимнастики ?
И тишина…. Похоже, нам никто отвечать не хочет.
Извините, а какой конкретно у Вас вопрос?
Юлия, а можете подсказать где на сайте написано, что вебинар с Алёной Мордовиной бесплатный? Киньте ссылку, если не сложно.
Доступ к видеотеке и доступ к архивному вебинару — две разные услуги. Абонемент к видеотеке даёт доступ к фитнес-программам прошедшим в эфире канала. Покупка просмотра прошедшего вебинара — только к просмотру конкретного вебинара архива.
Напишите, какие конкретно проблемы?
Доступ к видеотеке и доступ к архивному вебинару — две разные услуги.
Я тоже не смогла посмотреть, может что то не поняла? У меня есть абонемент, и в рассылки писали что я могу принимать участие в вебинарах, в этом случае запрашивает активацию заново.
Доступ к видеотеке и доступ к архивному вебинару — две разные услуги.
Что касается участия в вебинарах, то конечно у Вас есть возможность принять в них участие, как у и у всех.
Хотелось бы узнать: смогу ли я пересматривать вебинар когда он пройдёт и нужны ли какие-то специальные снаряды? Т.к. я занимаюсь дома.
Если вы приобретаете доступ к архивному вебинару, то можете смотреть его столько сколько захотите (сколько сколько будете иметь доступ к аккаунту живи на сайте www.jv.ru). Про специальное оборудование, как правило, есть предупреждение в описании.
Про эту ошибку напишите в службу поддержки. Можно с помощью вот этой формы https://www.jv.ru/finderror
Очень полезная для меня информация! У меня грыжа поясничная не в обостренной стадии. но на занятиях специальной гимнастикой в группе, мы делаем и собаку мордой вниз и вверх с прямыми ногами и прогибы. которые нельзя И теперь мне понятно, почему после занятий иногда у меня нога немеет . а утром я буквально сползаю с кровати сначала на колени, а потом опираясь на кровать встаю.
Спасибо! Посмотрите ещё вебинары с Рави. Там просто и доступно про то, что можно делать и чего нельзя.
Посмотрел вебинар с Аленой Мордовиной. Спасибо, очень полезно и интересно!
Небольшое пожелание к оформлению: не совсем понятно зачем часть изображения занимает кусок стола (или что там над справа и над монитором?). Думаю, что это совершенно лишняя деталь.
Хорошо, что принесли Вам пользу. Про «кусок стола» — сделаем выводы. Спасибо.
Зарегистрироваться
*E-mail:
Введен не верный e-mail
*Пароль:
Введен не верный пароль
Забыли пароль?
Ок
* — обязательно для заполнения.
Получилось
Мы выслали пароль на указанный адрес электронной почты.
g
Источник
Абсолютно здоровый позвоночник — редкое явление: большинство взрослых людей хоть раз в жизни жаловались на боль в шее или пояснице, многие страдают хроническими заболеваниями. 18 и 25 мая инструктор «ЖИВИ!» Алена Мордовина проведет мастер-классы по своей уникальной методике «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» — она способна помочь даже тем, кто уже страдает от боли в спине.
© Shutterstock.com
Здоровый позвоночник — необходимое условие хорошего самочувствия и долголетия. От его состояния зависит работа всех систем организма. Но мы уделяем позвоночнику недостаточно внимания: ведем малоподвижный образ жизни, носим тяжести, не укрепляем мышцы спины. И в результате получаем проблемы разной степени сложности: от болей и искривлений до межпозвоночных грыж и протрузий.
Избежать опасных для позвоночника заболеваний или восстановиться после них поможет новая авторская методика инструктора «ЖИВИ!» Алены Мордовиной «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника». В основе этого курса — лечебная физкультура, пилатес и хатха-йога. Благодаря этим занятиям вы восстановите и сохраните здоровый позвоночник и подвижные суставы.
Здоровый позвоночник для всех
Система Алены Мордовиной уникальна: она подойдет даже тем, кто испытывает серьезные боли из-за грыж или протрузий, а также недавно перенес операцию. Для таких людей разработана первая ступень методики — «Подострый период», все упражнения которой выполняются в основном из положения лежа.
Тем, кто прошел первую ступень, и тем, у кого нет болевого синдрома, подойдет вторая ступень «Spineline» — «Стадия выздоровления». Упражнения в ней направлены на вытяжение и расслабление мышц, а также укрепление спины, ног и живота.
Третья ступень — «Профилактика» — подойдет всем, кто стремится сохранить здоровый позвоночник и продлить молодость суставов.
Регулярные занятия по системе «Spineline» — это возможность сохранить здоровый позвоночник на всю жизнь.
На мастер-классах «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника», 18 и 25 мая, Алена Мордовина расскажет подробнее о сути своей авторской методики и покажет, как с помощью правильно подобранных упражнений можно снять болевой синдром, укрепить основные группы мышц спины, избавиться от напряжения в области позвоночника, улучшить кровообращение и питание в тканях суставов.
Методика Алены Мордовиной рекомендована специалистами медицинской клиники MED4YOU. В программе презентации «Spineline» планируется участие врача-специалиста клиники. MED4YOU — современная клиника прогрессивных и щадящих методик оздоровления. Ключевые направления деятельности: мануальная терапия позвоночника, остеопатия, лечение остеохондроза, радикулита и варикозного расширения вен.
Присоединяйтесь к мастер-классу Алены Мордовиной и вы получите ключ к здоровью спины и позвоночника!
Что: мастер-классы «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» с Аленой Мордовиной. Где: центр развития «Открытый мир», Москва, ул. Павловская, 18, ст. м. «Тульская». Когда: 18 и 25 мая.
Подробности и регистрация — в разделе «Мастер-классы».
Более подробную информацию о мастер-классах и турах «ЖИВИ!» вы можете получить, позвонив нам по телефону
+7 (495) 728 11 15
или написав на адрес: wtours@jv.ru.
Внимание! Все участники мастер-классов смогут приобрести DVD с программой Алены Мордовиной «со скидкой 50%.
Также DVD-комплект из трех дисков с полным вариантом методики «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» вы можете приобрести в нашем интернет-магазине. Эти занятия не появятся в эфире телеканала «ЖИВИ!» и в нашей фитнес-видеотеке — мы предлагаем методику Алены Мордовиной только на DVD.
Все предложения по фитнес-турам, йога-турам и мастер-классам в Москве вы можете найти .
Источник
Нас снова ждет йога-тур в Баварию. За 6 дней мы разберем все этапы моей новой авторской программы «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника». Отдыхать и тренироваться будем под Нюрнбергом, а заодно посетим знаменитый Мюнхен, романтичный Ротенбург, роскошный Бамберг и живописную Франконскую Швейцарию.
Нюрнберг прекрасно передает атмосферу средневековой Германии: территорию Старого города полностью восстановили после разрушений во время Второй мировой войны. Для любителей живописи Нюрнберг будет интересен музеем Альбрехта Дюрера — знаменитого немецкого художника эпохи Ренессанса.
Каждый день нас ждут экскурсии и новые открытия в самых разных уголках прекрасной Баварии. Мы в буквальном смысле попадем в сказку: в окружении старинных церквей и пряничных домиков ощутим себя оказавшимися в 17 веке. В этих местах все вокруг дышит стариной, на улицах полностью отсутствует какая-либо реклама и мало что напоминает нам о суетливой современности.
Оздоровительный тур в Европу «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника»
Тренировочная программа йога-тура будет не менее насыщенной, чем экскурсионная. За 6 дней мы разберем все этапы моей новой авторской программы «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника». Методика направлена на улучшение функций опорно-двигательного аппарата, развитие подвижности суставов, укрепление основных мышечных групп.
© Shutterstock.com
Особое внимание в Spineline уделяется работе с мышцами спины и живота. Они помогают удерживать корректное положение тела и стабилизируют позвоночник, и сильные мышцы живота в этом отношении даже более важны, чем крепкая спина. Поэтому мы будем внимательно осваивать такие техники как мула-бандха (корневой замок) и уддияна-бандха (средний замок). Выполняя корневой замок и воздействуя на мышцы тазового дна и нижнюю часть живота, мы уменьшаем поясничный лордоз и снимаем с поясничного отдела позвоночника избыточную нагрузку. С помощью правильной техники выполнения среднего замка мы самостоятельно можем растянуть поясничный отдел позвоночника и снять с него напряжение.
Программа йога-тура в Баварию
В йога-туре мы отдельно рассмотрим три комплекса упражнений:
— комплекс для подострого периода. Направлен на улучшение подвижности периферических суставов, выполняется в основном в положении лежа. Предназначен для ослабленных людей, перенесших операцию, имеющих сильно выраженный болевой синдром в области спины или периферических суставов.
— комплекс стадии выздоровления. Предназначен для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, таких как, например, дископатия (собирательный термин для диагнозов ишиалгия, корешковая радикулопатия, остеохондроз, протрузии, грыжи и т.д.). Этот комплекс выполняется при наличии болевого синдрома, не мешающего движению.
— комплекс для профилактики. Предназначен для всех, кто стремится сохранить молодость и здоровье, в том числе позвоночника и суставов. Сочетает силовые упражнения с суставной гимнастикой для позвоночника.
Кроме того, мы освоим практику самовытяжения и вытяжения с помощью партнера. Для каждого отдела позвоночника существуют свои техники, и мы подробно их разберем. Для корректного вытяжения в этом йога-туре нам понадобятся ремни для йоги.
До скорой встречи в Баварии!
Что: йога-тур «Пошаговое восстановление позвоночника» с Аленой Мордовиной.
Где: Нюрнберг, Германия.
Когда: 16 — 23 июня.
Подробности и регистрация — в разделе «Туры».
Более подробную информацию о йога-турах и экспедициях «ЖИВИ!» вы можете получить,позвонив нам по телефону:+7 (495) 728 11 15 или написав на адрес: wtours@jv.ru
Все предложения по фитнес-турам, йога-турам и мастер-классам в Москве вы можете найти ЗДЕСЬ.
Подробнее о методике Spineline
Прочитать отзывы о методике и купить оздоровительную программу вы можете на сайте SPINELINE
Источник
 |
Мультимедийный фитнес-клуб «ЖИВИ!» рад представить вам новую уникальную методику для оздоровления всего опорно-двигательного аппарата — Spineline. Этот комплекс упражнений разработала Алена Мордовина— инструктор телеканала «ЖИВИ!», сертифицированный йогатерапевт. Ключевое отличие Spineline от многих других подобных методик в том, что заниматься могут даже те люди, у которых уже есть серьезные проблемы со спиной и болевой синдром.
На оздоровление позвоночника и суставов направлены очень многие фитнес-методики. Но если разобраться, все они предлагают, прежде всего, профилактику, а любые имеющиеся заболевания спины являются противопоказанием для занятий. Что же делать людям, у которых уже диагностированы грыжи, протрузии, остеохондроз? Неужели боль в спине полностью исключает любые занятия? Как же тогда укреплять мышцы, которые окружают и поддерживают позвонки, как развивать подвижность суставов?
Именно в этом случае идеальным решением станет «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» — новая методика Алены Мордовиной. В ее основе — лечебная физкультура, пилатес и хатха-йога.
Методика разделена на три ступени, и первая ступень, «Подострый период», как раз подойдет тем, кто испытывает боль в спине, ограничивающую подвижность, и даже тем, кто восстанавливается после операции — например, по удалению межпозвоночной грыжи.
Конечно, в острый период, когда идет сильный воспалительный процесс, любые занятия невозможны. Но как только состояние стабилизируется, можно приступать к первой ступени Spineline. Упражнения этой ступени выполняются в основном из положения лежа. Кстати, эта часть Spineline отлично подойдет также людям старше 60 лет, которые впервые в жизни решили заняться фитнесом или йогой.
Следующая ступень — это «Стадия выздоровления». Если вы успешно прошли первую ступень и чувствуете значительные улучшения, или же если болевой синдром изначально не мешал вам двигаться, вы можете выбрать эту ступень. Упражнения направлены на вытяжение и расслабление мышц, а также укрепление спины, ног и живота.
Третья ступень — «Профилактика». Комплекс подходит всем, кто стремится сохранить молодость и здоровье позвоночника и суставов, и особо рекомендован тем, у кого раньше имелись проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Если вы прошли первые две ступени, третья необходима для предотвращения рецидивов болевого синдрома. Заниматься желательно каждый день всю жизнь.
Каждая ступень включает пять разных комплексов. В принципе, для достижения эффекта достаточно повторять один и тот же комплекс — первый в каждой ступени. Но не все способны каждый день делать одни и те же упражнения, пусть даже и самые лучшие. Поэтому Алена постаралась максимально разнообразить каждую ступень — освоив первый комплекс за месяц-полтора, можно переходить к следующему.
DVD-комплект из трех дисков с полным вариантом методики «Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника» вы можете купить в нашем интернет-магазине. Эти занятия не будут транслироваться в эфире телеканала «ЖИВИ!» и не появятся в нашей фитнес-видеотеке — мы предлагаем ее только на DVD. Кстати, купив DVD, вы получаете право на бесплатную консультацию у специалистов клиники MED4YOU, вам нужно только позвонить и записаться. Если вы живете не в Москве, консультация может быть проведена онлайн.
Занимайтесь на здоровье вместе с www.jv.ru!
Источник