Позвоночник в 12 недель

В первом триместре беременности большинство будущих мамочек жалуются на тянущие боли в спине. Женщины начинают переживать, опасны ли боли для здоровья будущего малыша, как облегчить состояние и чем может помочь акушер-гинеколог.

Чем больше ответов женщина получит на свои, вполне актуальные вопросы, тем спокойней и комфортнее будет протекать ее беременность. Так каковы же основные причины боли в пояснице на 12 неделе беременности?

Признаки, симптомы и ощущения на 12 неделе беременности

К двенадцатой неделе беременности у большинства представительниц слабого пола улучшается общее самочувствие: рвота и тошнота, преследующая будущую мамочку первые три месяца, постепенно уходит, улучшается настроение, стихает нервозность и раздражительность.

В этот период у женщины начинает расти живот, постепенно увеличивается вес. Рост живота связан с увеличением размеров матки, которая постепенно поднимается в брюшную полость.

У некоторых женщин на этом сроке могут появиться на животе пятна пигментного характера. Но пугаться не стоит, после родов все придет в норму.

12 неделя беременности характеризуется учащением сердцебиения, поскольку все органы будущей мамы начинают работать в усиленном темпе, ведь в организме активно развивается новая жизнь. Ко второму триместру налаживается мочеиспускание, но могут возникнуть запоры, так как стремительно увеличивающаяся в объемах матка давит на кишечник.

Что происходит на 12 неделе беременности?

Матка в обычном состоянии плоская, но в конце первого триместра она приобретает грушевидную форму, диаметр которой составляет около двенадцати сантиметров. Многие беременные дамы в этот период замечают у себя улучшение внешнего вида: постепенно восстанавливается цвет лица, уходит пигментация, волосы приобретают блеск и шелковистость. На двенадцатой неделе беременности на их внешний вид влияют гормоны.

В этот период уже полностью рассосалось желтое тело, поскольку плацента взяла на себя все функции по росту и развитию плода. Токсикоз исчезает, поэтому будущая мамочка начинает включать в свой ежедневный рацион новые блюда. Также артериальное давление немного повышается, так как усиливается циркуляция крови и ее объем.

Что происходит через 12 недель беременности

Ребенок на 12 неделе беременности

В развитии будущего малыша начало второго триместра считается важным периодом. Все жизненно важные органы плода уже сформировались, во втором и третьем триместре предстоит их дальнейшее развитие.

Все витамины и питательные вещества малыш получает из полностью сформировавшейся плаценты. Плод приобретает очертания человеческого малыша, но головка пока больше туловища. Вес будущего ребенка в этот период составляет около 15 грамм, а длина – 10 сантиметров.

Основные признаки плода на 12-ой неделе:

все внутренние органы полностью сформированы,
глаза прикрывают веки,
ребенок начинает шевелиться, сжимает кулачки,
ручки, ножки и даже пальчики полностью сформированы,
малыш морщит губки, закрывает и открывает рот,
плод в состоянии мочиться и глотать околоплодные воды.

На 12 неделе многим женщинам назначается УЗИ и скрининг, включающий в себя не только ультразвуковое исследование плода, но и биохимический анализ крови. В ходе УЗИ доктор оценивает тонус и состояние матки, а также определяет количество плодов. Исследование показывает, не грозят ли ребенку хромосомные отклонения или пороки развития.

Выкидыш и его причины

Как показывает статистика, каждая пятая беременность завершается выкидышем. К основным причинам выкидышей на 12 неделе можно отнести:

генетический сбой в развитии плода,
употребление алкоголя и табакокурение,
падения, травмы, ушибы,
гормональные нарушения,
инфекционные заболевания, протекающие у женщины во время беременности,
сильный стресс или поднятие тяжестей,
ранее проведенные аборты.

Чтобы свести к минимуму вероятность самопроизвольного прерывания беременности, регулярно обследуйтесь у акушера-гинеколога. Относитесь ответственно к своему здоровью, и тогда в ближайшем будущем здоровый малыш обрадует вас своей первой улыбкой.

Почему болит спина на 12 неделе беременности?

Многие будущие мамочки жалуются, что у них болит поясница на 12 неделе беременности. Большинство хронических заболеваний позвоночника у женщин «в интересном положении» обостряется. Пугаться не надо, болезненные ощущения в пояснице некоторые акушеры-гинекологи считают одним из признаков беременности.

Почему болит спина и живот на 12 неделе беременности

Неприятные ощущения в области спины вызывают процессы, протекающие в организме беременной:

Изменение центра тяжести. Болеть поясница может из-за ёэтого. В среднем вес увеличивается на четверть от первоначального значения, а значит появляется дополнительная нагрузка на опорно-двигательную систему. В районе поясницы позвоночник прогибается сильнее, что и приводит к возникновению болезненных ощущений.
Колебания гормонального фона. Чтобы расширить тазовые кости и растянуть матку, гормоны – эстроген и релаксин – ослабляют мышцы и связки. И, как конечный эффект, появляется нестабильность суставов, а значит и боли в спине.
Усталость и дисбаланс мышц. Так как изменяется вес, мышцы утрачивают гибкость. «Уставшие» мышцы уже не могут полноценно поддерживать опорно-двигательный аппарат, поэтому осанка будущей мамочки ухудшается.

Четко определить причину боли может только врач. И если доктор убедится, что это не опасно, то можно принять некоторые меры, нейтрализующие неприятные ощущения в спине.

Лечение и профилактика боли в пояснице

Большинство будущих мам интересуют вопросы: «Что делать, если болит и тянет спина? Какие действия предпринять, чтобы уменьшить симптоматику?». Вот несколько советов, которые могут облегчить состояние и устранить болезненные ощущения. Необходимо очень внимательно следить за состоянием своего тела:

стараться не горбиться,
каждые десять минут менять положение тела: попеременно сидеть, стоять, лежать или ходить,
под поясницу можно подкладывать маленький валик во время сидения или лежания,
если есть возможность, приобрести удобный ортопедический стул,
стараться избегать длительного сидения за компьютером.

Кроме того, чтобы свести к минимуму возникновения болей в пояснице, нужно отказаться от ношения тяжелых сумок.

Также, по возможности, с первого месяца беременности старайтесь выполнять несложный комплекс упражнений, которые укрепят мышцы спины и поясницы. Это может быть йога или фитнес для беременных, плавание или ежедневные пешие прогулки.

Против болей в спине и поясницы замечательно помогает массаж. Но процедуру должен выполнять доктор, разбирающийся во всех нюансах протекания беременности.

Чтобы избежать болей в пояснице, отнеситесь очень серьезно к выбору удобной одежды и обуви, не стесняющей движения.

Если в период ожидания малыша вы чувствуете сильные боли в спине, терпеть не надо. Постарайтесь остановить болезненные ощущения любыми методиками, но только не лекарствами. Даже акушер-гинеколог, с которым вы обязательно должны проконсультироваться, порекомендует вам гимнастику и методы народной медицины, но не лекарства.

Загрузка…

Источник

Плод на 12 неделе беременности имеет массу приблизительно девять-тринадцать грамм. Хотя он
и активно двигается в околоплодных водах, беременной девушке сложно почувствовать его – плод пока слишком
мал. В этот период беременности считается нормой, если сама будущая мама набирает до пятисот грамм
дополнительного веса каждую неделю. Это необходимо для естественной «добычи» всех необходимых питательных
веществ будущим ребенком.

Все системы и органы плода растут не по дням, а по часам:

вытягивается кишечник;
начинается выработка желчи;
мышцы гортани осваивают глотательные движения;
развивается сосательный рефлекс;
уже осваивается рефлекс сжимания и разжимания кистей рук;
совершенствуется дыхательная система плода – в момент вздоха грудная клетка незначительно приподнимается.

Ощущения на 12 неделе беременности

12 неделя беременности знаменует собой окончание самого непредсказуемого и
опасного периода для жизни и здоровья малыша – первого триместра. Ребенок уже основательно обжился в утробе
своей мамы, с каждым днем его организм растет и укрепляется. А это значит, что теперь поводов для
беспокойства и нервозности у будущей мамы будет заметно меньше: все реже чувствуются недомогания первых
недель беременности, и жизнь возвращается в привычное русло.

Итак, к признакам 12 недель беременности можно отнести:

исчезают или заметно ослабляются симптомы раннего токсикоза (в некоторых случаях тошнота может
продолжаться в течение всей беременности);
обычно к этому сроку в ширину матка выросла до ста миллиметров;
из-за того, что увеличенная матка поднимается в брюшную полость, она уже не давит на мочевой пузырь
– женщина чувствует себя комфортнее и перестает часто ходить в туалет;
депрессивно-плаксивое состояние, резкие перепады настроения, раздражительность первых месяцев
беременности уходят;
желание поваляться в постели или поспать уменьшается, но может и сохраниться – не забываем, что
организм работает за себя и за малыша, ему требуется много сил и ресурсов;
совсем немного вырастает живот, однако возможный зуд кожи на нём может сигнализировать о растяжках.
Стоит приобрести специальные средства гигиены от растяжек на коже.

Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Если у вас первая беременность, то, скорее всего, живот вырос совсем
чуть-чуть, и вам будут в пору привычные размеры в вашем гардеробе.

12 недель беременности – время, когда беременная женщина может наконец-то
выдохнуть, перестать бояться незнакомых ощущений и наслаждаться зарождением новой жизни внутри себя.

Происходит осознание своей ответственности за жизнь ребенка, и вместе с улучшением самочувствия женщина
ощущает радость и эмоциональный подъем.

Возможные проблемы

Боли и спазмы

Акушерская 12 неделя беременности не исключает негативные моменты. Женщине
все еще нужно внимательно наблюдать за своим организмом, уметь прислушиваться к его потребностям и вовремя,
в случае необходимости, обращаться к врачебной помощи. В числе самых распространенных проблем, с которыми в
этот период сталкиваются беременные женщины, боли и спазмы.

Боли в животе и пояснице возникают из-за того, что связки матки растягиваются, готовясь к будущим
родам.
Умеренные колющие боли в области таза и лобка также говорят о подготовке к родам. Хороший отдых и
крепкий сон значительно облегчат состояние беременной.
Боли в голове и учащенное сердцебиение.
Спазмы в желудке и запоры – результат влияния прогестерона на работу ЖКТ. Нужно употреблять
продукты, богатые клетчаткой.
Ощущения раздражения и жжения на коже груди, бедер и живота под влиянием гормонов и роста матки.
Следует увлажнять кожу, пользоваться специальными кремами против растяжек.

Выделения на двенадцатой неделе

Для нормального течения беременности характерны выделения светлого оттенка,
не имеющие резкого запаха. Стоит бить тревогу, если появились неприятно пахнущие темно-коричневые, с
примесью крови либо творожистые выделения. Подобные явления могут говорить о наличии инфекции – например,
кандидоза. В самом худшем случае такие выделения – признак угрозы выкидыша. Стоит как можно скорее
обратиться к гинекологу, чтобы вовремя начать лечение и исключить нежелательные последствия.

Кровотечение

Если возникло кровотечение, беременной женщине необходимо сохранять
спокойствие, действовать быстро и четко.

Нужно вызвать на дом скорую помощь, рассказав по телефону об
основных тревожных признаках:

характер выделений: кровянистые, водянистые, творожистые;
обильность выделений (обильными считаются выделения объемом более одной столовой ложки);
наличие или отсутствие болей и спазмов в области матки;
наличие или отсутствие высокой температуры.

Прибывшая бригада скорой должна на месте осмотреть беременную и решить вопрос
о лечении. Возможно, обойдется назначением домашнего лечения. В серьезных случаях маму могут
госпитализировать.

Секс на 12-й неделе беременности

Когда наступает двенадцатая неделя беременности, ограничений в интимной жизни
становится меньше. Врачи не выступают против этого, если женщина чувствует себя хорошо. Однако она должна
внимательно следить за характером выделений и своими ощущениями после полового акта. Противопоказаниями
являются многоплодная беременность, низкое расположение плаценты.

Как внешне меняется тело женщины

Как выглядит будущая мамочка в конце первого триместра? У многих женщин
заметно округляется живот на 12 неделе беременности. Конечно, он еще не очень большой, но мама уже может
увидеть живое доказательство того, что внутри нее растет маленький человечек. Продолжаются изменения,
связанные с подготовкой организма к грудному вскармливанию, – грудь становится объемнее. Кроме того, станут
заметнее перемены в состоянии кожи, волос, ногтей, как правило, не в лучшую сторону. Отчетливей выделяется
пигментация сосков и средней линии живота.

Положительными признаками этого периода являются:

возвращается здоровый аппетит;
мама уже готова к своему новому статусу и предстоящим родам;
при второй и последующих беременностях на этом сроке уже есть вероятность почувствовать шевеления крохи;
возможно стал заметен животик, и окружающие стали относиться к будущей маме с большей заботой и вниманием;
скорее всего, позывы к мочеиспусканию становятся реже.

Из обстоятельств дискомфорта на 12 неделе стоит назвать:

если были хронические заболевания почек, сердца, печени до беременности, на этом сроке есть вероятность их обострения;
возможно повышенное артериальное давление, обусловленное большим, чем обычно, объёмом циркулирующей крови;
есть вероятность запоров – растущая матка затрудняет перистальтику кишечника.

12 неделя беременности: какой это месяц

В календарном месяце 30 или 31 день, в акушерском месяце – 28 дней, то есть
ровно четыре недели. Поэтому завершение двенадцатой акушерской недели беременности соответствует концу
третьего акушерского месяца беременности. Тогда как третий календарный месяц беременности ещё неделю-полторы
будет длиться.

Напомним, что отсчитывать акушерские недели и месяцы мы начинаем с первого
дня последней менструации, ещё за две недели до оплодотворения яйцеклетки. Однако эмбриональные недели
беременности (такой системой координат мы не пользуемся в нашем календаре беременности) начинают с момента
зачатия. Поэтому 12 акушерская неделя соответствует 10 эмбриональной.

Из-за разных «систем координат» возможны путаницы и неразберихи у неопытных
молодых родителей.

УЗИ развития плода

Сделав фото плода, врач УЗИ отчетливо сможет увидеть глазки, которые пока закрыты. Малыш уже
реагирует на свет и вибрацию, сердечко бьется со скоростью до 160 ударов в минуту.
Малыш выглядит как полноценный человек, в отличие от того, что было в эмбриональный период развития.
Хотя голова все еще больше, чем тело, но уже четко выделяются черты личика.
Обычно на этом сроке специалист может определить пол ребенка, хотя и с некоторой погрешностью, ведь
наружные половые органы продолжают формироваться. Также при желании можно сделать фото на 12 неделе
беременности.
Ребенок уже может сосать пальчик, хаотично двигаться.
Все внутренние органы, которые один за другим начали закладываться с момента оплодотворения, уже
сформированы, продолжается их совершенствование.

Скрининг на 12 неделе

В 12 недель беременности мама и малыш уже привыкли друг к другу и живут как
единое целое. Прошло 12 недель с первого дня последнего менструального цикла и 10 недель с тех пор, как
оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к стенке матки, и произошло зачатие. Врачи считают, что этот период
– подходящее время для проведения первого скрининга – обследования, которое в обязательном порядке проходят
все женщины. Результат помогает специалистам установить, что происходит с малышом и удостовериться в
правильном течении беременности.

Какие исследования проводятся в рамках скрининга?

УЗИ, которое позволяет выявить патологии. Например, размер затылочной части головы на УЗИ помогает
установить, есть ли угроза синдрома Дауна.
Анализ крови на гормон ХГЧ.
Анализ крови на белок РАРР-А.

Эти исследования покажут, есть ли вероятность наличия у плода серьезной
генетической патологии. В случае подозрений на пороки развития, врач отправит беременную женщину на
консультацию к генетику.

Питание будущей мамы

Правильное питание беременной девушки – это залог её здоровья и здорового
развития плода. Оптимально, если будущая мама начнет правильно питаться еще до начала беременности.
Сбалансированное и здоровое меню женщины в «интересном положении» не только полезно пузожителю, но и
помогает не набрать лишних килограммов молодой и привлекательной маме.

Для рациона будущей мамы идеально выбирать только свежие и качественные
продукты. В первые месяцы может ощущаться нехватка витамина В9, или как его называют фолиевой кислоты.

Недостаток этого микроэлемента выражается следующими признаками:

потеря аппетита;
сонливость;
быстрая утомляемость;
резкая смена настроения.

Рекомендуется увеличить прием продуктов, в которых содержится витамин В9, то
есть фолиевая кислота:

капуста;
яичный желток;
зеленый лук;
фасоль;
свекла;
помидоры;
сыр;
творог;
морковь.

Весь первый триместр и особенно в конце третьего акушерского месяца плод
активно растет и нуждается в еще большей энергии. Поэтому сейчас желательно понемногу увеличить количество
принимаемой пищи.

Организм начинает требовать больше кальция и витамина D.

Это закономерно, сейчас у плода
формируется скелет. Недостаток кальция проявляется в виде кариеса и мышечных болей у будущей мамы.

Кальцием богаты следующие продукты питания:

молоко;
творог;
сушеный виноград;
овсяная каша;
сливочное масло;
куриные яйца.

Также сейчас особенно актуальны в рационе беременной: печень, шиповник,
смородина, яблоки и гречка.