Предупреждение о искривлении позвоночника
Искривление позвоночника как у ребенка, так и у взрослого, обусловлено деформацией позвоночного рисунка из-за неправильной формы отдельных звеньев или их групп.
Недоразвитые, конусовидные позвонки неправильной формы искривляют позвоночный ствол, что приводит к нездоровому искажению осанки.
Это сказывается на внешнем виде пациента. Изгибается спина, уровень плеч искажается, появляется излишняя сутулость и ли сгорбленность.
Эстетическая красота — не главный недостаток, получаемый от искривления позвоночника. Деформация основного ствола организма приводит к смещению и сдавливанию внутренних органов.
В связи с этим кровообращение в них затрудняется, что вызывает целый ряд дополнительных заболеваний. Деформация грудной клетки приводит к затрудненному дыханию и сердечной недостаточности.
Виды искривлений
Исследования показывают, что среди заболеваний опорно-двигательного аппарата детей наиболее распространенным является сколиоз или боковое искривление спины.
Искривления позвоночника подразделяют на три основных типа:
- сколиоз (позвоночник искривлен вбок);
- кифоз (выгнута наружу верхняя часть позвоночника, вплоть до образования горба);
- лордоз (сильно вогнута внутрь поясничная часть позвоночника).
Существуют смешанные типы, характеризующие искривления позвоночника, когда кифоз осложнен сколиозом или лордоз смешан с обоими видами.
Кроме того, искривления позвоночника могут проявляться в виде скрученности позвоночного каната.
Как выявить искривление
Определить искривления позвоночника можно визуально, внимательно приглядевшись к спине расслабленного человека. Это относится к телу взрослого и ребенка.
Этапы внешнего исследования помогут вынести предварительное решение.
- Раздетый по пояс человек должен повернуться спиной.
- Расслабиться и принять привычную стойку.
- Осмотрите впадину позвоночника, проходящую по всей спине, она должна быть ровная без змеевидных отклонений в сторону.
- Обратите внимание на плечи, они должны находиться на одном уровне.
- Наклоните пациента вперед, позвоночный столб не должен сильно выступать наружу, образуя ровную дугу.
- Поверните его боком, убедитесь, что выступ на спине и впадина на поясе пребывают в норме, не слишком проваливаясь или выпячиваясь.
Боковое искажение проявляется змеевидным рисунком позвоночника, неравномерным уровнем плеч, а иногда даже разным размером длины ног.
Внутреннее или внешнее искривление легко определить, рассмотрев тела взрослого или ребенка сбоку.
Слишком выпирающий грудной отдел или впадающая поясница еще не все: излишне ровная, почти плоская спина тоже сигнализирует об искривлении позвоночника.
Если попросить человека наклониться вперед, то изменения в рельефе позвоночного каната только усиливаются, что подтверждает подозрения на искривление позвоночника.
Откуда оно берется
Нарушение конструкции позвоночного ствола вызвано нарушениями в развитии костного аппарата. Искривление позвоночника развивается незаметно, но постоянно.
Причины деформации чаще всего кроются в неправильной форме или излишнем количестве звеньев. Эта патология чаще всего бывает врожденная. Измененная поверхность позвонков при их складывании в столб создают искаженную конструкцию.
Причины искривления позвоночника бывают приобретенным, то есть появляются по причине воздействия внешних факторов.
Деформация может быть осложнением после воспалительного, инфекционного или вирусного заболевания, вызывающего изменения в костной ткани позвоночника (полиомиелит, рахит, радикулит и т.д.).
Нередко причиной деформации позвоночного столба бывает травма. Определить причину патологии важно еще до начала лечения, это обозначит курс лечения.
Искривление у детей
Очень важно выявить на ранней стадии искривление позвоночника у детей. В детском возрасте скелет ребенка еще достаточно мягкий и легко поддается деформации.
Взгляните на своего ребенка, понаблюдайте, как он двигается, потягивается, наклоняется. Если в позвоночнике есть дефект, тело ребенка сразу об этом расскажет языком неровных изгибов или излишних впадин.
Если показалось, что у ребенка есть искривление позвоночника, стоит обратиться к ортопеду для профессионального осмотра. Доктор точно определит, есть ли изменения в скелетной конструкции малыша.
Дефект позвоночника у детей вылечить очень просто, ведь их косточки послушны и легко поддаются смещению при мягком, но настойчивом надавливании.
Профилактика искривления
Предупредить искривление позвоночника на сто процентов пока не удавалось никому, и все же существуют несколько приемов, способных свести к минимуму процент вероятности такого заболевания.
Постараться избежать врожденного дефекта в скелете ребенка, дающего искривление позвоночника, можно еще в период беременности.
Будущей маме нужно принимать полный комплекс витаминов и минералов, чтобы плод получал все необходимые для развития микроэлементы.
Почаще бывайте на свежем воздухе, принимайте достаточное количество воздушных и солнечных ванн. Солнечные лучи — нескончаемый источник витамина Д, необходимого для формирования костной ткани. В период беременности старайтесь двигаться, не позволяя застаиваться тканям в области таза.
Обязательно совершайте пешие прогулки. В это время ребенок двигается вместе с вами, уже в утробе привыкая к энергичному образу жизни. Стоит определить ежедневный маршрут, по которому будет прогуливаться будущая мама.
Профилактика исключит приобретенное искривление позвоночника, вызванное постоянно неправильным сидячим положением, особенно это касается ребенка.
Если контролировать, как он сидит за столом, на стуле или во время игры, а также следить за его осанкой и расправленными плечами, это позволит избежать развития дефекта.
Искривления позвоночника, вызванные заболеванием можно попробовать предотвратить, если принять меры по предупреждению болезни: принимать витамины, заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни. Для ребенка будет важно вовремя делать прививки.
Источник
Денис Соколов · 25 мая 2019
435
Историк-архивист, реставратор икон, создатель рисованного видео, автор…
Искривление позвоночника может быть либо приобретенным, либо генетически предрасположенным. Чаще случается, конечно, первый вариант заболевания. А это, безусловно заболевание, которое лучше избежать или начать лечить вовремя.
Есть простые правила, которые нужно соблюдать всем:
— держать правильную осанку в любой позе: лежишь, сидишь или идешь, — позвоночник должен быть… Читать далее
Почему говорят, что от проблем с зубами, может быть проблема с осанкой и позвоночником?
Я врач-ортодонт Анна Сарычева (Лаптева). Отвечаю на вопросы про ортодонтию и брекеты.
Моя… · drlapteva.ru
Наш организм является единым целым, и проблема с прикусом не существует сама по себе. Наравне с ней имеются проблемы в различных отделах позвоночника. Нарушение прикуса выводит из баланса работу жевательных мышц, они переносят нагрузку на соседние, происходит изменение положения головы, от этого меняется осанка. Организм пытается компенсировать возникший нюанс с помощью мышц. Тоже самое с плоскостопием. И если мы перестроим только лишь прикус, без поправок в скелет, то всё вернётся назад. Поэтому ортодонты часто работают с остеопатом. Всё правильно сказал ваш стоматолог)
Прочитать ещё 1 ответ
Что нужно делать для улучшения искривления позвоночника 3-4 степени без оперативного вмешательства?(поделитесь личным опытом)
Лентяйка, студентка, немножко немка
У меня не совсем искривление позвоночника. Обычный сколиоз. Каждый год я езжу в санаторий в Крыму, прохожу процедуры. Здоровье позвоночника — тяжёлый труд, который включает в себя огромный комплекс мер. Основная задача лежит на вас. Необходимо каждый день (!) делать упражнения для укрепления мышечного корсета, заниматься плаванием. Упражнения можно найти в интернете, но лучшего всего обратить к врачу. Нужно проходить раз в полгода курс массажа, если он не противопоказан. Вообще приветствуется любая физическая активность, правильное питание. Позаботьтесь о вашем спальном месте. Матрац должен соответствовать вашей спине (быть необходимой жёсткости). Самое главное — самодисциплина. Если есть средства, можно найти хорошего личного тренера или ходить на ЛФК. Я бы ещё посоветовала занятия на доске Евминова. Результат от неё колоссальный. Главное — посоветоваться с врачом о курсе вашего лечения, прислушиваться к его поправкам. И ни в коем случае не обращайтесь к непроверенным врачам или тренерам. Ваши тренировки и лечение должны быть контролем грамотных специалистов.
Как все таки действительно вылечить сколиоз (или хотя бы намного уменьшить его)?
Пациенты со сколиозом должны наблюдаться у опытного врача ортопеда или вертебролога, хорошо знакомого с данной патологией.
Возможное быстрое прогрессирование и воздействие искривления на состояние внутренних органов требует адекватного лечения, а также, при необходимости – направления к другим специалистам: пульмонологам, кардиологам и т. д.
Лечение сколиоза может быть как консервативным, так и оперативным, в зависимости от причины и выраженности патологии, наличия или отсутствия прогрессирования. В любом случае – важно, чтобы оно было комплексным, постоянным, своевременным.
Сколиоз: лечение
Прочитать ещё 4 ответа
Так ли страшен сколиоз 1 степени?
(стоит ли о нем беспокоится, какова вероятность развития 2 ст., норма ли это для чел. тела иметь искривление <10*)?
Нет, не страшен. Но. Ещё не поздно все исправить, выпрямить позвоночник. Мой сколиоз выявили в 5 классе 2005 г. на приличной стадии уже. Да, лечилась (массаж, лекарства и др.). Но, к сожалению, в связи с быстрым ростом за лето, организм не успевал за позвоночником, и я искривилась хуже, что привело к операции в 2010 г. Так что теперь я с железками. А вам еще не поздно.
Источник
Несмотря на развитость современной медицины, такое заболевание, как сколиоз диагностируется все чаще. Виной всему — малоподвижный образ жизни, неправильная осанка в детском возрасте. Поэтому все острее становится вопрос профилактики сколиоза.
Профилактика — это комплекс мероприятий, предупреждающих возникновение заболевания.
Общие рекомендации
Ошибочно полагать, что профилактика сколиоза нужна только детям. Взрослые также нуждаются в этом, та как в силу профессии вынуждены находиться долгое время в одном положении.
Существуют общие рекомендации по профилактике для людей любых возрастов:
- Вести здоровый образ жизни.
- Начинать утро с небольшой зарядки.
- Избегать повышенных физических нагрузок на спину.
- Наладить режим дня, чтобы периоды работы чередовались с периодами отдыха.
- Правильно питаться. Организм должен получать все необходимые витамины и минералы.
- Беречься от травм позвоночника.
- Заниматься физкультурой, чтобы укрепить мышечный корсет. Особенно полезно в этом отношении плавание.
- Не допускать набора веса. Так как излишний вес создает сильную нагрузку на позвоночник.
- Вовремя лечить инфекционные заболевания, так как многие из них дают осложнения на спинной мозг.
- Регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, чтобы восполнить дефицит витамина Д.
- В течение рабочего дня, если профессия связана с долгим сидением, нужно каждые 40 минут делать небольшую разминку.
- Выбирать кровать с жестким матрасом.
- По возможности проходить курсы профилактического массажа.
Профилактика у детей
Начинать бороться со сколиозом у детей нужно еще во время беременности. Будущей маме необходимо принимать специальные витамины для предотвращения рахита и других врожденных патологий. Детям до года педиатры рекомендуют проводить массаж, делать его могут родители самостоятельно.
Ортопеды дают следующие основные рекомендации родителям малыша:
- Пока ребенок не умеет самостоятельно переворачиваться, его нужно поочередно класть то на один, то на другой бок.
- Нельзя раньше времени «присаживать» ребенка в подушки или коляску, пока он не научиться сам ровно держать спину.
Важно: искривление позвоночника нередко начинается из-за того, что ребенка слишком рано посадили в ходунки.
- Коляска должна быть свободной, чтобы ребенок не находился в ней в «скрюченном» положении.
- Для сна выбирать жесткий матрасик.
- Регулярно выполнять с ребенком комплекс физических упражнений, рекомендованный врачом.
- Совершать с малышом прогулки на свежем воздухе.
- При необходимости давать ребенку витамин Д, особенно в зимнее время.
Чаще всего сколиоз появляется и прогрессирует в школьном и дошкольном возрасте, когда происходит активный рост скелета. Кроме этого, школьники вынуждены проводить много времени за партой, носить тяжелые портфели. Все это не лучшим образом сказывается на позвоночнике. Если ребенок не занимается спортом, имеет слабый мышечный корсет, то риски развития сколиоза увеличиваются в разы. Поэтому профилактика заболевания направлена на устранение провоцирующих факторов.
Основные задачи родителей школьников:
- Следить за осанкой ребенка.
- Подбирать правильную мебель для детской комнаты, в соответствии с ростом школьника.
- Для учебников лучше выбрать рюкзак с ортопедической спинкой. Нельзя носить сумку в одной руке или на одном плече.
- Записать ребенка в спортивную секцию. Однако, при выборе вида спорта следует быть осторожными, та как некоторые несимметричные нагрузки (теннис, штанга, метание ядра) могут, наоборот, спровоцировать искривление позвоночника.
- Следить за рационом школьника. Различные полуфабрикаты, фастфуды содержат опасные консерванты, нарушающие метаболизм. Кроме того, подобная еда способствует набору веса.
- Одевать ребенка следует по погоде, чтобы избегать переохлаждений. Частые простудные заболевания снижают иммунитет и приводят к серьезным осложнениям, которые могут затронуть и позвоночник.
В период активного роста и повышенных школьных нагрузок ребенку не хватает витаминов, содержащихся в пище. Поэтому нужно подобрать витамино-минеральный комплекс, соответствующий возрасту. Одной их причин сколиоза является плоскостопие. Если у ребенка присутствует эта патология, то врач назначает ношение специальных ортопедических стелек и гимнастику для стоп.
Успех профилактических мероприятий зависит от регулярности и комплексного подхода.
Профилактика у взрослых
Во взрослом возрасте искривление позвоночника более чем вероятно, особенно учитывая современную гиподинамию и длительный рабочий процесс за столом. Основные принципы предотвращения искривления позвоночника у взрослых следующие:
- Следить за осанкой во время работы. Оборудовать рабочее место так, чтобы позвоночник не напрягался.
- Каждые 40-50 минут делать перерыв: вставать, разминаться, выполнять несколько простых упражнений.
- Следить за весом. От избыточной массы тела сильно страдают суставы и позвоночник.
- Заниматься физкультурой. Это позволит поддерживать мышцы в тонусе. Самые полезные виды спорта: плавание, легкий бег, танцы. Не запрещены и силовые тренировки, важно только подбирать правильно вес снарядов.
- Научиться правильно поднимать тяжелые вещи. Нужно сначала присесть, затем поднять тяжелую вещь, сохраняя позвоночник прямым. В этом случае основная нагрузка приходится на мышцы бедра, а не на позвоночный столб.
- Принимать витамины. Дефицит витамина Д, кальция негативно сказывается на состоянии костей, делая их хрупкими.
- Правильно питаться. Избыток жирной пищи и простых углеводов способствует набору веса, ухудшению обменных процессов в тканях.
- Давать отдых уставшей спине. Лучше всего позвоночник отдыхает в положение лужа на спине или на животе.
Основные методы профилактики
Все вышеперечисленные меры профилактики направлены на предотвращение сколиоза. Если же заболевание уже диагностировано, то к этим методам добавляются еще те, которые останавливают развитие патологических процессов. Другими словами, чтобы не допустить перехода болезни в запущенную стадию, применяют следующие способы профилактики:
- Лечебная гимнастика. Она заключается в выполнении специального комплекса, который восстанавливает симметрию спины. Упражнения подбираются лечащим врачом и выполняются под контролем инструктора.
- Физиотерапия включает электрофорез, ультразвук, фонофорез и другие процедуры. Лечение позвоночника проводят с помощью тепла, звуковых, электрических волн. Физиопроцедуры снимают воспаление, уменьшают боль, расслабляют мышцы. Для профилактики необходимо проходить 2-3 курса ежегодно.
- Массаж. Лечебный массаж является основным методом профилактики при сколиозе 1 степени и вспомогательным при 2-3 стадии. С помощью массажа устраняется асимметрия позвоночника, укрепляются мышцы спины, восстанавливается нормальное кровоснабжение. Массаж разрешено проводить в любом возрасте, даже грудничкам.
Важно: лечебный массаж должен выполняться только специалистом.
Полезное видео
Ниже вы можете больше узнать о профилактики у детей.
Правила здорового позвоночника
Здоровая спина — залог долгой жизни. Правила здорового позвоночника очень просты. К сожалению, многие пренебрегают ими, обрекая себя на жизнь с постоянной болью. Для того, чтобы сохранить здоровье позвоночника до глубокой старости, достаточно придерживаться следующих рекомендаций:
- Следить за питанием.
- Заниматься физкультурой.
- Соблюдать режим труда и отдыха.
- Правильно выбирать мебель для сна и работы.
Заботиться о своем здоровье необходимо всю жизнь. Ведь по мнению врачей, лечить болезнь следует тогда, когда ее еще нет.
Источник
Сколиоз (в пер. с греч. — «кривой») — дугообразное искривление фронтальных и вертикальных тел позвонков, стойкое отклонение положения позвоночного столба. При такой деформации возникает так называемый «реберный горб» — один из основных признаков этой грозной болезни.
источник: https://spinsky.ru/spinsky/images/skolioz_u_detej_devochka_spina.jpg
В зависимости от места искривления сколиоз может быть шейным, грудным и поясничным. Если затронуты сразу несколько отделов позвоночника, то такую форму сколиоза называют комбинированной.
В отличие от физиологических искривлений в грудном отделе позвоночника (кифоз — назад и лордоз — вперед), сколиоз является патологическим искривлением, право- или левосторонним.
Это тяжелое заболевание, при отсутствии выявления и лечения, прогрессирует.
Различают сколиоз по нескольким классификациям:
- по происхождению,
- форме искривления,
- характеристикам и количеству дуг искривления,
- степеням, соответствующим размеру угла искривления,
- локализации патологии,
- разновидностям (согласно классификации В. Д. Чаклина).
Отдельно выделяют сколиотическую болезнь – деформацию позвоночника в определенный промежуток роста детей. Ее разделяют на функциональную, нейромышечную и дегенеративную формы.
Чем же опасны нарушения в этих сегментах?
Если искривляется шейный отдел позвоночника, то это может отразиться как на костях грудной клетки, так и лицевого черепа. При грудной форме живот выдается вперед, а кости плечевого пояса поднимаются. При поясничном сколиозе внешних проявлений может не быть, однако он доставляет много неудобств своей частой болезненностью.
Врачи также делят сколиоз на простой и сложный
При простом у пациента обнаруживается деформация в какую-либо одну сторону, сложный же имеет несколько разнонаправленных искривлений. Самый неблагоприятный вариант течения болезни – тотальный, при котором поражается весь позвоночник. При этом заболевании часто страдает не только опорно-двигательный аппарат человека, его грудная клетка, но и внутренние органы. Часто они смещены со своих мест и сжаты из-за неправильного положения.
В таких случаях это грозит нарушениями кровообращения как в большом, так и малом (легочном) кругу, что рано или поздно приводит к поражениям сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Бывают случаи, когда сколиоз проявляется при каких-то определенных положениях тела, например, когда человек сидит или лежит, но чаще всего искривление имеет фиксированный характер.
По типу возникновения сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Врожденная форма возникает при внутриутробном недоразвитии костной системы и патологии образования позвонков. Приобретенный является следствием различных заболеваний, таких как: ревматизм (протекает с острым воспалением в мышцах и суставах позвоночного столба), рахит (при недостатке витамина D и двигательной активности кости размягчаются), неврологической патологии (параличи и парезы), а также из-за нарушений осанки.
Также пусковым механизмом возникновения сколиоза могут послужить повреждения и травмы (родовые и постнатальные) позвоночных дисков и сосудов, эндокринные заболевания, при которых происходят нарушения в кальциевом обмене, чрезмерные физические нагрузки, оказывающие негативное воздействие на самые слабые места позвоночного столба. Однако, самым главным предрасполагающим фактором является бич нашего времени – малоподвижный образ жизни, при котором человек большую часть времени проводит сидя. Это приводит к тому, что мышцы позвоночника теряют свой тонус, и основная нагрузка ложится на костную систему. Таким образом, эта проблема чаще всего возникает у офисных служащих и школьников.
Некоторые ученые придают большое значение приобретенной в ходе эволюции человека способности к прямохождению. Однако, из всего вышесказанного можно сделать вывод, что сколиоз вызывается целым комплексом негативных воздействий и единую причину его возникновения выделить невозможно. Неверными являются утверждения о том, что это заболевание развивается только у школьников. Последние исследования доказали, что сколиозом чаще всего страдают мужчины всех возрастов.
Диагностика
Для диагностики и описания искривления используют тест, при котором в положении наклона вперед и с опущенными свободно руками врач сзади проверяет симметрию и наличие искривлений позвоночного столба. Для определения размеров искривления применяют рентгенодиагностику.
Патология сколиоза характеризуется развитием таких необратимых процессов, как изменение формы позвонков и их сдавливание, разрушение межпозвоночных дисков и уменьшение их пластичности, растяжение около позвоночных мышц, сжатие легких, смещение сердца и сосудов. Человек с таким заболеванием имеет необычную походку. Болевые ощущения становятся невыносимыми, поэтому пациент не медлит с лечением.
Способами лечения сколиоза может быть хирургическое вмешательство или консервативный вид терапии. При операции на позвоночник накладывают металлические стержни, способствующие выпрямлению позвоночного столба. Используют задний и передний доступы. Если пациент не согласен на такой радикальный метод, используют консервативный метод лечения. Эффективно проведение специальной гимнастики против сколиоза, дыхательных упражнений. Как метод лечения используют корсеротерапию (ношение корсета).
Лечение
Для лечения сколиоза лучше всего обратиться к квалифицированному врачу-ортопеду. Только он сможет правильно назначить необходимые процедуры: массаж, оздоровительную гимнастику, мануальную терапию. Для каждой формы болезни существуют свои противопоказания.
Лучшим лечением станет профилактика заболевания и организация режима дня. Рабочее место должно быть эргономичным настолько, чтобы не перегружались мышцы спины, и не возникало желание сутулиться. Особое внимание следует обратить на кровать — она должна быть жесткой. Правильное питание и расслабляющие прогулки тоже играют немаловажную роль в профилактике сколиоза.
Врачебные вмешательства при этой болезни проходят три стадии: прямое воздействие на пораженный участок, его исправление и фиксация в правильном положении. Зачастую самым проблемным оказывается последний этап. Для закрепления правильной позиции позвоночника и придания тонуса его мускулатуре врачом назначается лечебная физкультура, упражнения которой рассчитываются соответственно индивидуальным особенностям каждого пациента.
Хорошим подспорьем в борьбе со сколиозом может быть ношение специального корсета, плавание, специальные методики для расслабления спинных мышц. Зачастую при исправлении дефектов позвоночника улучшается и работа всех внутренних органов.
Решающую роль в лечении играет профилактика и недопущение влияния внешних деформирующих факторов. Профилактику сколиоза проводить гораздо легче и проще, чем избавляться от запущенных стадий заболевания.
Источник