Растяжка позвоночника для увеличения роста в екатеринбурге
Известный факт, что большинство знаменитых личностей имели рост ниже среднего, тем не менее «комплекс Наполеона» повсеместно преследует среднестатистических граждан невысокого роста.
Как же увеличить рост, данный нам природой? Возможно ли увеличить рост человека в домашних условиях? Работают ли популярные методики? Попробуем разобраться.
За рост человека на 80% отвечает генетика, а на 20% — образ жизни и окружающая среда. Если родители были невысокими, существуют только небольшие шансы того, что ребёнок вырастет выше среднего роста. Но они всё же есть, тем более, если не пустить всё на самотёк, а серьёзно заниматься решением этого вопроса.
Таблица роста подростков в зависимости от возраста:
| Пол | Возраст (лет) | Рост (см) |
| Мальчики | 10 | 132 — 142 |
| 11 | 139 — 149 | |
| 12 | 144 — 155 | |
| 13 | 150 -161 | |
| 14 | 155 — 169 | |
| 15 | 163 — 175 | |
| Девочки | 10 | 130 — 140 |
| 11 | 139 — 149 | |
| 12 | 145 — 155 | |
| 13 | 153 — 162 | |
| 14 | 154 — 165 | |
| 15 | 156 — 167 |
Что может повлиять на рост человека?
- Генетика. Как мы уже сказали, это – самый мощный фактор.
- Правильное питание. Организм, особенно растущий, должен получать сбалансированное питание, в состав которого входят достаточное количество витаминов и минералов. Наибольшее влияние на фактор роста имеют такие вещества как Fe, Ca, P и белковая пища.
- Мышечная система. Хорошо развитые мышцы спины снимают нагрузку с позвоночника, что позволяет ему развиваться правильно и быстрее прибавлять в росте.
- Болезни, препятствующие правильному развитию костной системы. В основном это тяжёлые генетические мутации, например, гипофизарный нанизм или синдрома Ретта.
- Отсутствие вредных привычек. Употребление алкоголя и табака оказывает крайне негативное влияние на весь организм человека, особенно подростка. Развитие всех органов существенно замедляется. В том числе остановится и рост.
Для увеличения роста подойдут любые упражнения, нацеленные на растяжку. Не имея возможности заниматься на тренажёрах, можно добиться хороших результатов просто подтягиваясь на турнике.
Всё большей популярности набирают различные способы для увеличения роста. Одна из них — методика Берга, получившая своё название в честь Александра Берга, являвшегося одним из создателей метода.
Суть методики состоит в комплексе упражнений для тела и нервной системы. Все занятия направлены на растяжку мышц и суставов, выполняются в медленном темпе на специальном коврике с шипами.
После выполнения упражнений автор рекомендует провести сеанс аутотренинга, направленного на расслабление тела и достижения состояния максимального душевного спокойствия. По утверждению автора, эти упражнения дополняют физические нагрузки и дают мощный посыл для увеличения роста человека.
Важно! Аутотренинг необходимо проводить только в тихой, спокойной обстановке, дающей возможность полностью сконцентрироваться на своём состоянии, не отвлекаясь на внешние факторы.
У данной методики есть очень много поклонников, утверждающих, что смогли достигнуть результата, добавляющего до 5 см к росту. Причём заниматься можно начинать в любом возрасте. Физические упражнения хорошо разогревают наше тело, делают его гибким, помогают развить красивую осанку.
А повторяющиеся слова с жизнеутверждающими установками, применяемые в методике, сделают человека более уверенным и нацеленным на результат.
Методика Норбекова для увеличения роста
Автор Мирзакарим Норбеков не делает акцент именно на увеличение роста. Он называет свою методику общеоздоровительной, при выполнении которой правильно развиваются все части тела человека.
В том числе восстанавливается эластичность межпозвоночных дисков, расправляется позвоночник и увеличивается рост. Заниматься нужно постоянно, не реже двух раз в день по 45 минут. Результат обещает добавить до 7 см роста.
Важно! Как и в предыдущем методе, большой упор делается на позитивный настрой при выполнении комплекса. Норбеков прямо говорит – «Нет настроения — лучше не начинать занятия. Пользы это не принесёт!»
Занятия лечебной гимнастикой, направленной на улучшение состояния позвоночника и профилактики различных заболеваний полезно всем категориям. Однако, есть и некоторые противопоказания.
Лучше воздержаться от их выполнения или выполнять с осторожностью:
- при беременности на любых сроках, особенно при угрозе выкидыша;
- в период обострения хронических заболеваний;
- при плохо контролируемых психических заболеваниях;
- после недавно перенесённой хирургической операции;
- после тяжёлого инсульта или инфаркта.
Важно! Если на занятиях вы почувствовали резкое недомогание, у вас поднялось давление или сильно участился пульс – значит вы что-то делаете не так. Лучше прекратить упражнения и проконсультироваться с терапевтом.
Обувь и стельки для увеличения роста
Самый лёгкий способ добавить себе несколько сантиметров – это приобрести специальную обувь или стельки. Лифт – обувь – это вид обуви для мужчин, визуально увеличивающий рост за счёт скрытой внутри дополнительной платформы.
Большое распространение такие туфли получили в азиатских странах, где основная часть жителей ниже среднего роста. Постепенно лифт — обувь дошла и до наших прилавков, хотя, справедливости ради, нужно сказать, что купить её в обычном магазине вы вряд ли сможете.
В основном этот товар распространяется исключительно посредством торговли через интернет.
Обратите внимание! Помимо визуального увеличения роста, лифт – обувь уменьшает нагрузку на мышцы спины и ног, способствует уменьшению болевых ощущений в области поясницы и шейного отдела.
Для той же цели служат и специальные ортопедические стельки. Их можно сделать самостоятельно при помощи плотной ткани или купить в магазине ортопедических товаров.
Самые последние разработки представлены стельками с амортизирующими вставками в зоне пятки, что делает их ношение незаметным для окружающих, а походку — пружинистой и спортивной.
Препараты и медикаменты
Вся лекарственная терапия, направленная на увеличение роста, является гормональной и осуществляется только по рекомендации врача и под строгим медицинским надзором.
Показаниям к такому лечению может быть недостаток собственного гормона роста, что является сопутствующим фактором при некоторых болезнях и выявляется только при проведении лабораторных исследований.
Важно! Ни в коем случае не принимайте гормональные препараты бесконтрольно. Это может привести к тяжёлым заболеваниям, например, к ожирению или бесплодию.
Также в аптеках часто можно увидеть «Витамины для роста», обещающие увеличить рост без операции. Это комплекс, в состав которого входит витамин А (ретинол), витамины группы В, витамины С, Д, Е и К.
Достоверных результатов их влияния на рост нет. Перед приёмом витаминов, как и любых других таблеток, лучше проконсультироваться с врачом, знающим индивидуальные особенности вашего организма.
Увеличение роста хирургическим путём проводится посредством операции по удлинению ног. Это достигается за счёт вытягивания голеней человека с помощью малотравматичных методик, включающих в себя операционные действия и фиксацию специальными конструкциями.
Метод разработан хирургом – ортопедом Г.А. Илизаровым и стал прорывом не только в советской, но и в мировой ортопедии и травматологии.
Источник
Адреса и цены 125 клиник
Сортировать
Показать на карте
| пн-пт | 08:00 — 21:00 |
| сб | 08:00 — 21:00 |
| вс | 08:00 — 18:00 |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
«Медика» — консультативно-диагностический центр, объединяющий неравнодушных, увлеченных своей профессией врачей и современные медицинские технологии. Преемственность и последовательность в диагностике, лечении и ведении пациента обеспечивается комплексным…
Отзывы
«Наблюдаюсь здесь у Шушариной Н.Ю., очень довольна. Замечательный специалист, не назначающий ничего просто так, и просто хороший человек, умеющий найти подход к пациенту, развеять страхи и подобрать слова. Я почти два года боролась с одной болячкой, сдала…»
Екатеринбург, ул. Радищева 33
Геологическая (950 м)
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 18:00 |
| вс | 09:00 — 18:00 |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
Сеть специализированных медицинских центров «ЛОРздрав» начала свою деятельность весной 2011 года. Основное направление — оказание специализированной медицинской помощи при простуде и ЛОР-заболеваниях. В центрах работают более 30 специалистов. Из…
Отзывы
«Хороший, действительно практикующий Врач, очень тщательно проводит лечение, отношение к пациенту строгое, но внимательно, отзывчивая, компетентнав, в своей специальности, очень понравилось»
Екатеринбург, ул. Куйбышева, д. 107
Геологическая (1.5 км)Бажовская (1.6 км)Площадь 1905 года (1.8 км)
| пн-пт | 07:30 — 20:00 |
| сб | 08:30 — 16:00 |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
«Преображенская Клиника» основана в 1990 г. Основные направления: терапия, кардиология, гастроэнтерология, дерматология, неврология, гинекология, урология, эндокринология, ортопедия, офтальмология, лор-направление, УЗИ, эндоскопия, рентген, функциональные…
Отзывы
«Записалась в эту клинику, потому что процедуру можно было сделать на следующий день. Приемом я осталась довольна. Правда, приняли меня немного с задержкой. В целом, условия хорошие. Туалет чистый, средства гигиены есть, кулер присутствует. На личном транспорте…»
Екатеринбург, ул. Гагарина, д. 28
Геологическая (2.9 км)Площадь 1905 года (2.9 км)
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 18:00 |
| вс | 09:00 — 18:00 |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
На сегодняшний день, многопрофильный детский медицинский центр «СМТ-КИДС» — это одна из немногих детских клиник Екатеринбурга, которая способна предложить полный цикл медицинских услуг. Клиника «СМТ-КИДС» принимает детей сразу после рождения ребенка…
Отзывы
«Хочу выразить большую благодарность специалистам клиники СМТ. Особенно Гужиной Е. Ю. — невролог. Цибуля И.В.- гинеколог. Медсестре из физкабинета 10 (к сожалению не знаю ее имени.) За профессионализм и доброжелательное отношение к пациентам. Очень рада…»
Екатеринбург, ул. Сурикова, д. 60
Чкаловская (600 м)
| пн-пт | 09:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 18:00 |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
ОСТЕОПАТИЧЕСКАЯ КЛИНИКА ДОКТОРА АРТЕМОВА — специализированное лечебное учреждение, действующее с 2005 года на основе запатентованного метода доктора медицинских наук, Доктора Остеопатии Европы (D.O.E.) профессора Артемова В. Г. Все специалисты…
Отзывы
«В очередной раз обратилась в данную Клинику с острой, просто нестерпимой болью в пояснице, еле как доковыляла до центра. Спасибо фее остеопатии Анастасии Хилюк за экстренную и действенную помощь. Сейчас мне гораздо лучше и я чувствую себя человеком….»
Екатеринбург, ул. Крауля, д. 82
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 18:00 |
| вс | 09:00 — 15:00 |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
«Медлайн» — это современный медицинский центр, предоставляющий качественные медицинские услуги в Екатеринбурге с 2004 года. Наши филиалы находятся по трем адресам в Екатеринбурге — в центре города и в микрорайоне Химмаш. Для Вас: консультации…
Отзывы
«Медлайн на Тверитина отличная клиника, особенно персонал, пролечили артрит эффективно, как нигде, я доволен»
Екатеринбург, ул. Тверитина, 34/10
Геологическая (1.3 км)Чкаловская (2 км)Бажовская (2 км)
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 16:00 |
| вс | 09:00 — 16:00 |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
Медицинский центр «ПЕАН» успешно работает на рынке медицинских услуг Екатеринбурга с 2005 года и развивает лучшие традиции семейной медицины. В медицинском центре «ПЕАН» созданы все условия для поддержания здоровья на должном уровне — это точная…
Отзывы
«Замечательный врач! Несколько лет не обращаюсь по-поводу заболевания к врачам. Пехтеева сделала обследование и назначила эффективное лечение. Дала рекомендации. Спасибо за профессионализм и вовремя назначенное лечение!»
Екатеринбург, ул. Декабристов, д. 51
Геологическая (1 км)Чкаловская (1.8 км)Площадь 1905 года (1.9 км)
| пн-пт | 09:00 — 21:00 |
| сб | 09:00 — 19:00 |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
Деятельность реабилитационного центра направлена на снижение уровня инвалидности и улучшения качества жизни детей с патологией опорно-двигательной и нервной систем. Медицинский центр «Здоровое детство» отмечен знаком качества за внедрение и применение…
Отзывы
«Вежливая, грамотная. Ребенок реагирует хорошо на врача. Досконально все спрашивает, отправляла на доп обследоввания»
Екатеринбург, ул. Гагарина, д. 33
Бажовская (2.5 км)Площадь 1905 года (2.9 км)Динамо (2.9 км)
| пн-пт | 08:30 — 15:00 |
| сб | Выходной |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
В настоящее время Государственное бюджетное учреждение Свердловской области «Свердловский областной онкологический диспансер» (ГБУЗ СО «СООД») является ведущим онкологическим учреждением области и региона с современной лечебно-диагностической базой, обеспечивающей…
Отзывы
«Самый лучший врач. В 2008 году, уже отчаявшуюся и не надеющуюся на положительный результат, судьба свела меня с этим замечательным врачом (по рекомендации знакомых). Врач выслушал меня, осмотрел, сдала анализы, прошла УЗИ, было назначено лечение. Наблюдалась…»
Екатеринбург, ул. Соболева, д. 29
| пн-пт | 08:00 — 19:00 |
| сб | 08:00 — 14:00 |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
«Медлайн» — это современный медицинский центр, предоставляющий качественные медицинские услуги в Екатеринбурге с 2004 года. Наши филиалы находятся по трем адресам в Екатеринбурге — в центре города и в микрорайоне Химмаш. Для Вас: консультации…
Отзывы
«Это просто врач от бога дай бог ей здоровья и прожить лет 200»
Екатеринбург, ул. Орденоносцев, 4
| пн-пт | 09:00 — 21:00 |
| сб | 09:00 — 19:00 |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
Деятельность реабилитационного центра направлена на снижение уровня инвалидности и улучшения качества жизни детей с патологией опорно-двигательной и нервной систем. Медицинский центр «Здоровое детство» отмечен знаком качества за внедрение и применение…
Отзывы
«Выражаем огромную благодарность Красносельских Николаю Константиновичу за успешно проведённую операцию по устранению птоза. Результатом довольны. Внимательный, отзывчивый, лучший хирург. Очень рады, что попали к нему. Спасибо Вам.»
Екатеринбург, ул. Кировградская, 62
Проспект Космонавтов (2 км)
| пн-пт | 08:00 — 21:00 |
| сб | 08:00 — 20:00 |
| вс | 08:00 — 20:00 |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
«Доктор Ост» — федеральная сеть медицинских центров с филиалами по всей России: в Екатеринбурге, Челябинске, Магнитогорске, Тюмени. Главное отличие «Доктора Ост» от других клиник — комплексный подход к лечению, когда врач занимается не борьбой…
Отзывы
«Огромное спасибо всему коллективу медцентра за внимание, профессионализм, который отмечаю от молодых медсестер и медбратьев до врачей, всех до одного. А мой доктор, Оксана Иосифовна, поразила глубиной, добросовестностью, желанием помочь и дойти до истинной…»
Екатеринбург, ул. Карла Либкнехта, 4
Бажовская (550 м)Площадь 1905 года (850 м)
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 08:00 — 20:00 |
| вс | 08:00 — 20:00 |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
В Медицинском центре Доктрина осуществляется качественная диагностика и своевременное лечение по международным стандартам…
Отзывы
«Были у психолога с ребёнком, очень понравилось!!! Уделили достаточно много времени и помогли в ее решении»
Екатеринбург, пр-кт Космонавтов, д. 31А
Проспект Космонавтов (350 м)
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 09:00 — 18:00 |
| вс | 09:00 — 16:00 |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
С развитием добровольного медицинского страхования и совершенствованием системы стандартизации в здравоохранении значительно возросла потребность в качественных медицинских услугах. В 2008 году Группа «АльфаСтрахование» начала реализацию проекта по созданию…
Отзывы
«В Альфаздраве порадовал подход к врачей. То есть, тут реально относятся как к клиентам, а не как к пациентам. Все очень по-деловому, четко, но вместе с тем — по человечески, что ли. Никаких огромных очередей, никто не хамит. Врачи очень вежливые и грамотные….»
Екатеринбург, ул. Максима Горького, д. 17
Бажовская (300 м)Площадь 1905 года (650 м)Динамо (800 м)
| пн-пт | 07:00 — 21:00 |
| сб | 08:00 — 20:00 |
| вс | 08:00 — 18:00 |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
Комплексный подход к лечению. Работая вместе, врачи разных специальностей находят и устраняют причины болезней, а не их симптомы. Главный принцип работы СМТ-Клиники: мы лечим человека, а не болезнь. Это значит, что мы не просто снимаем симптомы и назначаем…
Отзывы
«Врач очень хороший. Благодарны ему за отношение. С родственниками беседу ведёт, с пониманием относится. В его отделении лежала моя сестра. Помог.»
Екатеринбург, ул. Серова, д. 45
Чкаловская (650 м)
| пн-пт | 09:00 — 21:00 |
| сб | 09:00 — 19:00 |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
Деятельность реабилитационного центра направлена на снижение уровня инвалидности и улучшения качества жизни детей с патологией опорно-двигательной и нервной систем. Медицинский центр «Здоровое детство» отмечен знаком качества за внедрение и применение…
Отзывы
«Любовь Валерьевна отличный профессионал. Очень ласковая и чуткая. Ходили к ней ребёнком на бобат терапию. Дочка не сидела,
ни ползала. Выгибалась дугой. Провела диагностику, подобрала комплекс упражнений на столе и на фитболе. Научила тому что нужно…»
Екатеринбург, ул. Онежская, д. 2 А
Ботаническая (250 м)
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 08:00 — 17:00 |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
«Ангио Лайн» — многопрофильный медицинский центр, в состав которого входит 5 филиалов, собственная лаборатория, круглосуточный стационар с операционной и палатами. Главные направления работы центра — лечение варикозной болезни, гинекология и…
Отзывы
«Павел Алексеевич, настоящий кардиолог, опытный доктор, обращался к нему с проблемой сердечно-сосудистой заболеваемости. Очень рад, что к нему обратился.»
Екатеринбург, Сиреневый бульвар, 8
| пн-пт | 08:00 — 20:00 |
| сб | 08:00 — 17:00 |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
«Ангио Лайн» — многопрофильный медицинский центр, в состав которого входит 5 филиалов, собственная лаборатория, круглосуточный стационар с операционной и палатами. Главные направления работы центра — лечение варикозной болезни, гинекология и…
Отзывы
«Недавно побывала на приеме у невролога Беляевой Натальи Владимировны, и хотелось бы поделиться впечатлениями. Доктор внимательно провела осмотр, тактично и вежливо вела беседу. На все вопросы я смогла получить исчерпывающие ответы. После ее грамотного…»
Екатеринбург, ул. Амундсена, д. 61
Чкаловская (2 км)
| пн-пт | 10:00 — 20:00 |
| сб | Выходной |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
Современные технологии и профессионализм врачей — основа успешной борьбы даже с самыми серьезными заболеваниями. Основными направлениями деятельности МЦ «Прогрессивный» являются офтальмология, оптика, неврология и ортопедия. Для достижения высоких…
Отзывы
«Замечательный невролог в центре Здоровое Детсво. Зовут Елена Витальевна, фимилию не помню. Она директор центра. Все родственники, знакомые там наблюдаются. Она таблетками не закармливает…»
Екатеринбург, ул. Репина, д. 80
| пн-пт | 09:00 — 21:00 |
| сб | 09:00 — 20:00 |
| вс | Выходной |
Вытяжение позвоночникауточняйте по телефону
О клинике
Медицинский центр «Эволайф» города Екатеринбурга оснащен новейшим оборудованием европейского производства. Особенность учреждения — комплексный подход к лечению каждого пациента. Коллектив имеет большой опыт в сфере реабилитации, использует авторские…
Отзывы
«Отличный мастер по массажу, мне очень нравится посещать сеансы. Эффект и омолаживающий, и бодрящий, и лечебный. Константин Владимирович просто молодец, знает толк в своей работе. Я довольна работой и других врачей этой клиники красоты, но решила особенно…»
Екатеринбург, ул. Шейнкмана, д. 86
Геологическая (1000 м)
Источник