С крамером о позвоночнике
Позвоночник — не просто наша главная опора, которая помогает нам передвигаться прямо, это комплексный орган, где соседствуют костная, нервная, мышечная, лимфатическая и сосудистая система. И когда в позвоночнике возникают нарушения, могут пострадать и другие органы, части тела.
Мы не будем говорить об очевидных и, увы, иногда неизбежных вещах, например, авариях с травмами позвоночника или инсульте, когда нарушаются нейронные связи между мозгом и позвоночником (иногда даже бывает инсульт позвоночника). И нейронные связи в этом случае восстанавливаются очень плохо, ведь позвоночник гораздо более древняя система, чем мозг. Но иногда случаются чудеса: подключается вегетативная нервная система, которая помогает в восстановлении. Вот о ней и шла речь на Радио «КП» в программе «Прожиточный максимум», куда пришел в гости врач-невролог, д.м.н. Виктор Косс.
— Это интересная и малоизученная пока система, относящаяся к центральной нервной системе, — говорит Виктор Косс. — По сути вегетативная нервная система отвечает за то, о чем мы просто не задумываемся: например, за работу кишечника, сердца, других внутренних органов, опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Даже ходьбу на двух ногах. И эта система играет огромную функцию в регуляции нашего организма. Эмоции, перенапряжение, стресс или какие-то физические нагрузки подавляют вегетативную нервную систему. И начинаются проблемы с сердцем, с кишечником, с мочевым пузырем, с потливостью, с гормонами, с нарушением менструального цикла и так далее. Кстати, вегетативная нервная система частично расположена непосредственно в позвоночнике, в основном в шейном, крестцовом и в грудном отделе. И часто именно эта система является индикатором старения. Самые явные признаки: вегетативные кризы и вегетативные качели, например, частые мигрени, депрессия, скачки настроения, панические атаки. Эти неприятные вещи, функциональные изменения в организме, часто зависят от сбоев в работе именно шейного отдела позвоночника. Так вегетативная нервная система начинает сигналить о проблемах с организмом.
У позвоночника есть свои признаки старения. Некоторые из них, увы, не изменишь, но некоторые вполне можно контролировать.
1. Возраст.
Генетически старение позвоночника прошито примерно с 24 лет, примерно с этого момента начинается процесс дегенерации, появляется остеохондроз. Увы, остеохондроз молодеет: сидячий, малоподвижный образ жизни, автомобили, компьютеры приводят к кодированию этого диагноза. Да и образ жизни родителей влияет на детей: 2-3 поколения малоподвижных горожан, и у внука уже может быть более ранний остеохондроз.
Но к счастью, у любого человека от 24 до 40 лет есть некая «подушка безопасности», запас прочности всех систем, когда старение можно притормозить, если не повернуть вспять.
2. Ограничение подвижности.
Старение позвоночника — не всегда боль. Первый симптом – это ограничение движения, подвижности в позвоночнике. Помните, как в детстве легко вставали на мостик, без проблем доставали ухом до плеча? Попробуйте сейчас наклонить голову к плечу — сложно, правда? Потому что нарушение эластичности в мышцах, связка и в суставах является первым признаком застоя в суставах позвоночника.
Конечно, примерно 15-20 процентов людей и в детстве не могут дотянуться до пола кончиками пальцев, ведь дело еще и в состоянии мышц. Но все же основной маркер старения — снижение гибкости в поясничном и шейном отделе. То есть снижение угла поворота влево-вправо, например, когда вы в автомобиле пытаетесь посмотреть в зеркало. Многие терпят и обращаются к врачу только тогда, когда угол поворота снижается до 30-25 градусов.
3. Утренняя скованность и вечерняя боль.
Часто случается, что по утрам сложно пошевелить шеей, повернуться. Преследует если не боль, то неприятные ощущения. Через час вроде бы все проходит. Но к вечеру начинает ныть голова, болеть поясница.
— Это из-за функциональных блоков в межпозвонковых шейных суставах, — поясняет Виктор Косс. — Также это может быть банальный застой в мышцах или ослабление мышечного корсета. И это пока поправимо. Но если не начать делать хотя бы самую простую зарядку для позвоночника, может постепенно сформироваться привычка к ограниченным движениям. А мнимое облегчение днем, между утренней скованностью и вечерней болью — временное облегчение, лже-хорошее самочувствие. Если не предпринять никаких мер, то через месяц-другой тело начнет сигналить уже резкой серьезной болью.
НА ЗАМЕТКУ
Помогаем мозгу проснуться
Чтобы размять шею и наладить кровообращение мозга, по утрам полезно делать самую простую зарядку. Особенно эффективны три простых упражнения.
+ Плавные наклоны
Делаем самые простые плавные упражнения: медленные наклоны из стороны в сторону, вперед. Назад постарайтесь голову не запрокидывать: это довольно опасно, если есть проблемы с сосудами. Прочувствуйте мышцы. Попробуйте, наклоняя голову, коснутся ухом плеча.
+ Достать до неба.
Очень полезно вытягивание позвоночного столба: встаньте прямо, максимально распрямите спину и потянитесь макушкой к потолку. Потом медленно начинайте наклонять голову вперед, стараясь коснутся подбородком груди. Но не сгибайте спину и не двигайте плечами. Вы почувствуйте, что позвоночник распрямляется буквально по позвонкам.
+ Березка.
Встаньте у стены, прижмите к ней все выпирающие точки: пятки, икры, ягодицы, плечи. Вы почувствуете, как уже распрямляется спина. Можете просто постоять так хотя бы 3-5 минут, плавно и равномерно вдыхая и выдыхая. Так вы закладываете хорошую осанку, освобождаете зажимы.
Плавно поднимите сцепленные в замок руки вверх, встаньте на носочки. Не отрывайте пятки, ягодицы и плечи от стены! Замрите в этой позе на 1-2 минуты. Дыхание автоматически станет коротким и поверхностным, но старайтесь не сбивать его, дышать как можно более плавно.
В этой позе растягивается позвоночник, разминаются мышцы не только спины, но и ягодиц, бедер, икры.
Помните: в рабочий ритм нужно входить плавно, если вы встаете с кровати и тут же бросаетесь отжиматься, ничего хорошего в этом нет. Поэтому начните с этой легкой разминки и помните: все упражнения выполняем плавно, без резких рывков, стараясь прочувствовать все мышцы.
Источник
4. ЗАДАНИЯ ДЛЯ КОНТРОЛЯ УСВОЕНИЯ МАТЕРИАЛА
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ПЕДИАТРИЯ»
ИТОГОВЫЕ ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ
1. Совет фельдшера женщине с гипогалактией:
а) не полностью сцеживаться после кормления;
б) обильное питье (до 5-ти литров в сутки), свежие огурцы;
+в) включить в питание белые грибы, грецкие орехи, мед;
г) крепкий кофе для стимуляции лактации.
2. Проба Манту проводится:
+а) внутрикожно;
б) подкожно;
в) внутримышечно;
г) внутривенно.
3. Щадящий метод вакцинации введен
а) ввиду определенных требований родителей;
б) для проведения вакцинации в условиях сельской местности;
+в) с целью вакцинации ослабленных детей;
г) для проведения вакцинации в условиях больницы.
4. При парезе кишечника у ребенка тактика фельдшера должна быть следующей:
а) сделать реланиум, внутривенно глюкозу с витамином С;
б) сообщить врачу, назначить препараты железа;
в) изолировать ребенка в инфекционное отделение;
+г) сделать гипертоническую клизму, внутримышечно ввести
прозерин.
5. При явлениях надпочечниковой недостаточности у ребенка необходимо ввести
а) антибиотики;
б) мочегонные;
в) нитрофурановые;
+г) гормоны.
6. При ларингоспазме фельдшер должен
а) развесить в палате влажные простыни в комнате;
б) внутривенно ввести гормоны, гидрокарбонат натрия;
в) внутримышечно сделать пенициллин, левомицетин сукцинат;
+г) дать подышать ребенку нашатырный спирт, дать успокаивающую микстуру.
7. При остром катаральном отите у ребенка фельдшер должен
а) проконсультировать ребенка у хирурга;
б) закапать теплый раствор альбуцида; наложить компресс;
+в) закапать гормональные капли в уши;
г) сделать гамма-глобулин внутримышечно и сообщить врачу.
8. При уремической коме у ребенка первые симптомы:
а) запах ацетона, сухость кожи, полиурия;
б) запах мочевины, олигурия, пастозность мягких тканей с
отечностью;
в) запах фиалок, сыпь на коже, расчесы кожи;
г) профузный понос с явлениями гиповолемии.
9. Тактика фельдшера при ангине у ребенка:
а) госпитализация всех детей, витаминотерапия;
б) взятие мазков на стафилококк, менингококк, противогрибковая терапия;
+в) взятие мазков из зева на бациллу Леффлера, изоляция, антибактериальная терапия;
г) гормонотерапия, провести текущую дезинфекцию.
10. При печеночной коме у ребенка:
+а) рвота, желтушность кожи, уменьшение границ печени;
б) аллергическая сыпь на коже, стенозированное дыхание;
в) гипергликемия, гипотермия;
г) вздутие живота, урчание по ходу толстого кишечника.
11. При остром рините фельдшер должен
а) госпитализировать ребенка;
б) проконсультировать у офтальмолога;
+г) назначить раствор протаргола, обильное питье;
д) рекомендовать гормоны, мочегонные средства.
12. При конъюнктивите у ребенка необходимо
+а) взять мазок, назначить альбуцид;
б) провести внутримышечно антибактериальный курс;
в) направить на консультацию к отоларингологу;
г) госпитализировать вне зависимости от состояния.
13. Тактика фельдшера при пилоростенозе у ребенка:
а) рекомендовать гормонотерапию;
+б) консультация у хирурга;
в) внутримышечно седуксен, ГОМК;
г) внутрь успокаивающие средства.
14. Основные симптомы инвагинации кишечника у детей раннего возраста:
а) профузный понос, температура ниже 350 С;
+б) кровь из анального отверстия, беспокойство;
в) цианоз носогубного треугольника, сыпь на коже;
г) рвота повторная, жажда, полиурия.
15. Фельдшер ФАПа при отсутствии противопоказаний должен пригласить на прививку против полиомиелита ребенка в возрасте
а) 1 года;
б) 9 месяцев;
в) 4,5 месяцев;
+г) 3 месяцев.
16. При осложнении ОРВИ в виде нейротоксикоза борьба направлена
а) на снятие асфиксии;
б) на снятие ларингоспазма;
в) на снятие эксикоза, гипотермии;
+г) на снятие судорог, гипертермии.
17. При обструктивном бронхите фельдшер должен начать терапию
а) с назначения цитратной смеси, сообщения врачу;
б) с противогри
Источник
Умершая в отеле блогерша Анна Амбарцумян на протяжении долго времени создавала перед подписчиками иллюзию счастливой жизни. 27-летняя девушка называла себя королевой, а хейтеров — рабами. Она неустанно нахваливала себя и рассказывала о востребванности на телевидении. На малейшую критику в блоге отвечала проклятиями и очередными снимками своих богатств. Однако так ли это было на самом деле?
Анна Амбарцумян была найдена мертвой в номере пятизвездочного отеля. О существовании этой женщины многие знать не знали до этих трагических событий. Зайдя в ее блог, пользователь соцсетей натыкается на запись в профиле: «Королева. Врач-психиатр. ТВ-эксперт. Консультации. Хейтеры — рабы. Экстрасенс».
Вы себе даже не представляете, как приятно осознавать, что твоя идеальность — это не вымысел, не «Фотошоп» и не талантливый фотограф
Помимо прочего были указаны рост — 174 см и вес — 46 кг. Глядя на фото, на которых позирует хрупкая девушка с осиной талией и бюстом внушительных размеров, который она выставляла напоказ, фолловеры постоянно спрашивали Анну о пластических операциях.
«Нет, не «Фотошоп». И даже не удаленные ребра/пластика. У мамы до сих пор почти такая же фигура. Спасибо, любимая, что я в тебя, а не убогих родственников. Я живу в роскоши и купаюсь в бабках, а вы как гнили, так и гниете. Мама, ты ведь помнишь тот день, когда я обещала, что настанет сей сладостный момент. И уже никто меня не остановит. Я — королева», — отвечала Амбарцумян.
Господи, как же хочется написать что-то а-ля: чьи шары больше? Мои? Елкины?
Читая комментарии, которые оставляла под публикациями Анна, можно узнать то, как она жила на самом деле. Так, девушка была близка с мамой и судя по всему не сильно жаловала остальных родственников. Видимо, они отвечали ей взаимностью. «Во мне еще живет ребенок, которому хочется играть. Обычно мои забавы нравятся лишь мне», — пишет блогерша.
Самопровозглашенная королева хотела жить красиво: «У нас двухэтажный номер со своей частной террасой, таких тут всего четыре. Для самых пафосных. И для королевы, конечно».
«Лучше красивой жизни может быть только счастливая. А когда она красивая и счастливая одновременно — что это за чудо? Невозможно описать словами, но легко прочувствовать, глядя на меня», — делилась она.
В блоге эффектной брюнетки много традиционных фотографий с розами. Сначала она писала, что цветы ей преподносит муж: «У ног ее были розы. И мужские слезы. Ей всего всегда было мало. Не избежать с королевой скандала. 101 роза каждый день — наша семейная традиция. Я считаю, что муж обязан потакать всем моим капризам. Честно говоря, не чувствую особого восторга от цветов. Однако каждый день нам доставляют минимум 101 розу. Причина одна: я так решила. И не утешайте себя: у меня не День рождения и нет знакомых в цветочном бизнесе».
Меньше 101 не признаю…
Однако потом таинственный супруг куда-то исчез из подписей. И появился поклонник, одаривавший Анну не только букетами, но и драгоценностями. Как водится, вожделенные коробочки были красиво упакованы вместе с цветами.
«Меньше 101 розы не признаю. Люди спрашивают, почему утренний букет, который по их мнению роскошен, я сочла нужным выкинуть. Все предельно просто: мне свойственно избавляться от всего, что не нравится. И от всех, кто не по нраву, кстати. Девушки, женщины! Если человек с огромной любовью делает для вас сюрприз, то он заслужил вашу адекватную реакцию, но никак не радость — этим вы наградите его в случае 100% попадания. Угодить не удалось — пускай исправляется! Не может исправиться — пускай катится, незаменимых не бывает», — пишет блогерша.
Однако публика не раз уличала ее в том, что она размещает снимки одного и того же букета с разных ракурсов. Девушка усиленно отбивалась: «Очередная корзина соточки красных роз, среди которых затерялось новое колечко. Ну а рабов разрывает не первый день, разумеется. Если бы везде были одни и те же розы, снятые с разных ракурсов, как вы пытаетесь внушить себе и другим, то явно бы и цвет и длина ногтей не были бы разными каждый раз. Да и размеры бутонов разные. Ладно. Страдайте. Ну а я как всегда в бриллиантах и розах».
Часто Амбарцумян, доведенная злопыхателми, срывалась: «Рабы, сезон меняется: теперь целуем снег, по которому я хожу. Прежними остаются лишь моя персона, превосходство и правила жизни: 1. Никогда и никому не давать второго шанса. 2. За попытку предать — уничтожить. 3. Подавлять своей энергетикой всех и вся, ведь все должно быть по-моему и никак иначе. Ах, да. Всегда рада идти по головам».
Много высказываний Анны были посвящены ее общению с потусторонним миром: «Говорю с покойниками. И они со мной говорят… Сделала на руке два шрамирования с определенными символами и сама же зашлифовала по итогу. Зачем? Я не знала, что открою запретные порталы на руке, из-за которых на моих глазах упадут картина и скульптура дома».
Рабы, сезон меняется: теперь целуем снег, по которому я хожу
Стоит отметить, что блогерша часто принимала участие в ток-шоу на телевидении. Девушка позиционировала себя как сексолога и психотерапевта-экстрасенса.
Она очень этим гордилась: «Знаю, что многим моя востребованность на федеральных каналах поперек горла. Даже представить не могу, каково это — вечно видеть в шикарной форме ту, которой завидуешь и ненавидишь. И не надо пытаться себя утешить, что звездой телеэкранов меня сделали деньги. Я просто идеально красивая, умная и элита психиатрии, а вы — недоброжелатели — рабы».
Знаю, что многим моя востребованность на федеральных каналах поперек горла
За часовую консультацию Амбарцумян просила 8200 рублей, за диагностику по фотографии — 9500 рублей. Один прием у звездного психолога-сексолога стоил от 2500 до 500 тысяч рублей.
Напомним, тело Анны Амбарцумян нашли в столичном отеле. Рядом с ним были обнаружены упаковки из-под таблеток. Следствие изучает все возможные версии трагедии, включая отравление.
Известно, что в последнее время девушка жаловалась на коллекторов. «Мы отдаленно были знакомы еще лет пять-шесть назад, — сообщил kp.ru Сергей Жорин. — А несколько месяцев назад она обратилась ко мне с этой историей. О суммах я ничего не знаю по одной простой причине. Мне сразу показалось, что Анна мне что-то недоговаривает. Версия про подругу мне показалась неправдоподобной. У меня сложилось мнение, что денег она должна сама, а не подруга, и этот долг появился не при таких обстоятельствах, как она рассказала. Поэтому в итоге я просто посоветовал ей обратиться за помощью в правоохранительные органы».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Не может быть!»: соседи в ужасе от смерти скандальной блогерши Анны Амбарцумян
27-летняя девушка-экстрасенс скончалась в элитном отеле в центре Москвы (подробности)
Проклятие «Пусть Говорят»: за два месяца умерли три звездных эксперта шоу Дмитрия Борисова
Злой рок навис над одной из самых популярных программ (подробности)
ТЕМ ВРЕМЕНЕМ
Умершая в отеле блогерша Анна Амбарцумян гордилась родством с Алисой Фрейндлих и жила за счет богатых мужчин
В Москве в элитном отеле найдена мертвой скандальный блогер, экстрасенс, сексолог и участница шоу Анна Амбарцумян. 27-летняя женщина называла себя королевой и ведьмой, ходила по передачам «Пусть говорят» и «На самом деле», а также увлекалась темной магией (подробности)
Источник
Заболевания позвоночника преследуют человечество испокон веков. Часть болезней считается расплатой за прямохождение, другие появились от физических нагрузок, врагами современными стали стулья и каблуки. Роль позвоночника для здоровья всего организма очень велика, но знаем мы об этом непозволительно мало. Вместе с врачами санатория «Горный», специализирующегося на лечении спины, ЮГА.ру разобрали «по косточкам» интересные факты о позвоночнике и о том, что предлагает современная медицина, чтобы сохранять его здоровым.
Позвоночник — основная часть осевого скелета человека. Состоит из 33–34 позвонков, соединенных между собой хрящами, суставами и связками. Он защищает спинной мозг, от которого отходят нервы, управляющие всем организмом.
С переходом к прямохождению позвоночник человека получил двойной изгиб: верхний (грудной) отдел выгнут назад, а нижний (поясничный) — вперед. Изгиб помещает проекцию центра тяжести тела прямо между ступнями, что дает экономию энергии при ходьбе. Существует множество гипотез по поводу того, как возникло прямохождение. Основных две: миоценовое похолодание (когда появилась необходимость осваивать саванны за пределами сокращающихся по площади джунглей) и трудовая концепция (прямохождение якобы возникло, чтобы освободить руки для трудовой деятельности). Скелет человека до сих пор плохо приспособлен к прямохождению, что приводит к многочисленным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
Позвоночник может удлиняться и укорачиваться даже в течение дня. Это происходит из-за силы притяжения. Вот почему космонавты успевают за время пребывания в космосе «подрасти», иногда на целых 5 см. По этой же причине после 40 лет люди становятся меньше ростом.
Позвоночник невероятно прочен и может выдерживать вертикальную нагрузку до 400 килограммов. Такую прочность ему обеспечивает тканевая жидкость, которая заполняет межпозвонковые диски, а мышцы при напряжении их фиксируют и создают биоструктуру прочнее бетона.
Малоподвижный образ жизни — основная причина болезней спины и позвоночника в XXI веке. По статистике, каждый 8-й россиянин страдает от разных болезней опорно-двигательного аппарата. В частности, артритом и радикулитом страдает более 27% населения страны, при этом болезнь постоянно «молодеет». В большинстве случаев виной тому сидячая работа (а также время, проводимое в автомобиле) и недостаток регулярных физических нагрузок.
Сумка на одно плечо — один из злейших врагов позвоночника. Чтобы процесс искривления не запускался от нагрузки на одну сторону, масса сумки не должна превышать 2 килограммов.
— Существует множество признаков, когда человеку обязательно нужно задуматься о своем здоровье. Необходимо регулярно задавать себе такие вопросы. К примеру, если вы часто болеете простудными заболеваниями. Что с иммунитетом? Регулярно чувствуете себя разбитым, снижена работоспособность, плохой сон. Так ведь было не всегда, что случилось? Периодически чувствуете боль в спине и суставах. Стали замечать изменения в осанке, походке. Все это — сигналы организма о том, что ему нужна помощь, — отмечает главврач санатория «Горный» Александр Караулов.
__0i62zw7.jpg "© Фото Юга.ру")
Эта фотография с подписью «лечение спины медведем» датируется 1946 годом. В разные периоды истории позвоночник вытягивали также при помощи самых разных конструкций, напоминающих дыбу. Сегодня с этой задачей справляется современное медицинское оборудование.
Виктор Шахнович — врач-невролог высшей категории, доктор медицинских наук, создатель и руководитель Центра неврологии Шахновича (г. Москва), научный руководитель и куратор лечебно-оздоровительных программ санатория «Горный»
— Если человек сталкивается с сосудистой катастрофой, с тяжелой болезнью спины или суставов, к нам приходит большое количество родственников, знакомых, хотят получить ответ на вопрос: «А мне-то теперь что делать? Мне страшно, и очень не хочу, чтобы такое же случилось со мной». И мой ответ им всегда прост — надо менять образ жизни. Один из способов — ежегодные курсы лечения в хорошем профильном санатории. Мне давно нужен был партнер с высоким уровнем медицинских услуг и достойным сервисом, где мои пациенты могли бы пройти заключительный этап реабилитации, в котором будут работать врачи, с которыми мы являемся единомышленниками. Ведь для закрепления рекомендованных нами навыков необходимо, чтобы пациент побыл какое-то время в здоровой среде под наблюдением опытных специалистов. Мне нравится подход к лечению в этом санатории. Здесь взялись за восстановительное лечение и профилактику вполне конкретной проблемы — лечение болезней спины и суставов. И довели эту медицинскую программу, на мой взгляд, до совершенства. Поэтому я не боюсь отправлять сюда пациентов. Знаю, что это именно то, что им нужно.
Что с вами делают в санатории:— за каждым пациентом закрепляется персональный лечащий врач. Составляется индивидуальная сбалансированная программа лечебных и оздоровительных процедур;
— на аппарате MultiScan производится диагностика организма. Он показывает состояние и возможности организма до и после лечения, что позволяет наглядно увидеть результат;
— для лечения и профилактики применяются природные минеральные воды, лечебные грязи, которые по химическому составу намного сложнее любого лекарственного препарата, физиотерапия и бальнеотерапия, массаж и оздоровительное плавание в бассейне, аппаратное лечение на самом современном медицинском оборудовании;
— после «полного погружения» в санаторно-курортную жизнь улучшается не только физическое, но и психологическое состояние пациента.
— Важно лечить причину заболевания, а не временно снимать те или иные отдельные симптомы, — говорит Александр Караулов. — Чтобы не запускать болезнь, нужно регулярно обращаться к профессиональной профилактической медицине. Один из способов предотвратить разрастание проблемы до катастрофических размеров — ежегодные курсы лечения в хорошем профильном санатории. И нас, если честно, удивляет и печалит практически полное отсутствие осведомленности людей о возможностях санаториев в профилактике и лечении этих нарушений. А возможности эти очень широки.
Могу с уверенностью сказать: если бы люди знали, насколько эффективным может быть санаторно-курортное лечение, и регулярно пользовались им, состояние здоровья населения было бы значительно лучше, а продолжительность жизни — выше.
Безнадежных случаев не бывает. Это позвоночник одного и того же человека до и после лечения сколиоза.
Источник