Сколько кг можно поднимать после перелома позвоночника

Перелом позвоночника — это травма, которая может привести не только к инвалидности, но и к летальному исходу. Объясняется это прохождением спинного мозга, при его повреждении нарушается работа всех систем органов. Реабилитация после перелома позвоночника не менее важна, чем сама терапия.

Цели реабилитации

Реабилитационный  этап позволяет вернуться к прежнему образу жизни. Восстановление после компрессионного перелома позвоночника решает следующие задачи:

1. Стабилизировать позвоночный столб.
2. Убрать болевые ощущения.
3. Вернуть больного к нормальному образу жизни.
4. Восстановить двигательную способность позвоночного столба.
5. Вернуть на прежний уровень работоспособность всех систем.
6. Восстановить физическую активность.

Для пациента успешность этого периода полностью зависит от четкого выполнения всех врачебных рекомендаций.

Человек после перелома может восстановиться, но при условии соблюдения некоторых правил:

• Каждые полгода в течение 2-3 лет посещать физиотерапевтических кабинет для прохождения процедур.
• Не сидеть на протяжении 3-4 месяцев.
• Спать необходимо на ортопедическом матрасе, который способствует поддержанию правильного положения позвоночника во время сна.
• В течение некоторого времени необходимо носить корсет жесткой фиксации, который через 6-12 месяцев можно заменить более мягким.

к содержанию ↑

Как восстанавливаться?

Восстановление после переломов конечностей или позвоночника – это длительный процесс, который требует комплексного подхода.

к содержанию ↑

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры рекомендованы на всех этапах восстановления. К наиболее эффективным можно отнести:

• Электрофорез. Разрешено использовать уже на вторые сутки после травмы. Пораженный участок обрабатывается Эуфиллином, солями кальция или никотиновой кислотой.
• Парафиново-озокеритовые аппликации позволяют воздействовать на мышечные волокна и глубоколежащие слои эпидермиса.
• УВЧ. Процедура уменьшает болевые ощущения и нормализует кровообращение в пораженном участке.
• Индуктотерапия уменьшает интенсивность воспалительного процесса.
• Ультрафиолетовое облучение. Не позволяет развиваться вторичным инфекциям, благодаря уничтожению патогенной микрофлоры.

Пациенту также могут назначаться:

• Миостимуляция.
• Криотерапия.
• Диадинамотерапия.

к содержанию ↑

Массаж

Массаж показан на разных этапах восстановления и применяются следующие техники:

• Классический.
• Рефлекторный.
• Точечный.

Главная цель процедуры – это нормализовать метаболические процессы и восстановить кровообращение.

Все движения делаются без рывков, постепенно переходя с одного участка на другой:

1. Процедуру начинают с грудной клетки. Специалист поглаживает, разминает мышцы. Все движения повторяются от 3 до 5 раз.
2. Массаж межреберных участков, используется прием растирание.
3. Далее можно переходить на живот. Массажные движения улучшат процесс пищеварения.
4. Поглаживание с последующим выжиманием и разминание бедер. Повторяется все 3-5 раз.
5. Массаж голени при согнутых суставах. Сначала специалист поглаживает мышцы, затем переходит к выжиманию и разминанию.
6. Руки и кисти массируются с использованием всех приемов.

Такой массаж рекомендован со второго дня лечения травмы позвоночника и по длительности не превышает 15 минут. Начиная с 15-20 дня, когда больному разрешается вставать, ходить массаж усложняется, и длительность увеличивается до 25 минут. Процедура состоит из следующих этапов:

1. Поглаживания и выжимания мышц спины.
2. Разминание межреберных промежутков.
3. Массаж таза с использованием всех приемов.
4. Далее специалист переключает внимание на грудную клетку, перевернув пациента на спину.
5. Массаж плеч и нижних конечностей.

Каждый сеанс заканчивается поглаживающими движениями.

к содержанию ↑

Лечебная физкультура

Восстановление после перелома позвоночного столба невозможно без выполнения специального комплекса упражнений. ЛФК назначается специалистом после купирования острого периода заболевания. Все движения на первом этапе выполняются лежа в медленном темпе и с небольшой амплитудой.

По мере расширения диапазона движений добавляются упражнения, тренирующие все группы мышц. В зависимости от стадии терапии в комплекс включаются следующие движения:

1. Дыхательные движения. Ноги не отрывать от кровати, так как напряжение мышц может спровоцировать боль. На этом этапе, который длится не менее 2 недель, делают упражнения с опорой на руки и ноги, согнутые в коленях. Рекомендуются сжимания пальцев ног и рук, движения стопами, медленное сгибание ног. Повторяются движения в день по 2-3 раза на протяжении 15 минут.
2. Через две недели можно ложиться на живот, но, не сгибая туловище. Можно включать следующие упражнения: сжимание пальцев, разведение рук в стороны, подъем ног, «велосипед».
3. Через месяц пациенту разрешается делать наклоны и повороты туловища, подъем ног. Каждый день занятие продолжается 25 минут. Такой комплекс выполняется еще на протяжении месяца.
4. На третьем этапе рекомендуется делать движения, стоя на коленях. Можно прогибать спину, но туловище нельзя наклонять вперед. Делать наклоны, передвигаться на четвереньках. Продолжительность занятий составляет до 40 минут в день.
5. На последнем этапе пациенту разрешено вставать, занимая вертикальное положение. Рекомендуется ходьба для тренировки мышц ног, наклоны таза, перекаты с носка на пятку, отведение ноги назад, напряжение мышц бедер.

Лечебная физкультура дает следующие терапевтические эффекты:

• Предотвращает атрофию мышц.
• Стабилизирует нервные процессы.
• Нормализует функциональность внутренних систем.
• Активизирует метаболизм.
• Ускоряет процесс восстановления после травмы.

Но есть некоторые противопоказания к выполнению гимнастики:

• Плохое состояние пациента.
• Высокая температура тела.
• Скачки артериального давления.
• Боль при движении.
• Нарушенная чувствительность.

к содержанию ↑

Питание

Уход при компрессионном переломе позвоночника за больным подразумевает и пересмотр рациона питания.  Рекомендации следующие:

1. Частота приема пищи 5-6 раз в день, но небольшими порциями.
2. В меню обязательно включить мясо нежирных сортов, рыбу.
3. Рекомендуется употреблять кисели, желе, холодцы, содержащиеся в них вещества, способствуют восстановлению хрящевой ткани.
4. Молочнокислые продукты.
5. Морепродукты.
6. Как хороший источник белка: фасоль, чечевицу, бобы, орехи.

Рекомендуется исключить:

• Алкогольные напитки.
• Газированные напитки.
• Крепкий кофе и чай.
• Жирную пищу.
• Простые углеводы.

Пища должна содержать большое количество необходимых витаминов и минералов.

к содержанию ↑

Витамины и добавки

Без присутствия в продуктах питания минералов и витаминов быстрое восстановление невозможно. В этот период необходимо обеспечить поступление в организм следующих элементов и витаминов:

• Кальций. Находится в молочных продуктах, рыбе.
• Магний. В большом количестве присутствует в бананах, орехах.
• Цинк. Этот элемент можно почерпнуть из морепродуктов, гречки, овсянки.
• Фолиевая кислота. Находится в печени, бобах.
• Витамин В6.

В период реабилитации врач чаще всего рекомендует принимать комплексные витаминно-минеральные средства.

к содержанию ↑

Схема восстановления

Схема восстановления после компрессионного перелома позвоночника складывается из следующих этапов:

• Оказание экстренной помощи пострадавшему. На этом этапе важно:

1. Обеспечить неподвижность поврежденного участка позвоночника.
2. Контролировать дыхание и работу сердца.
3. Вывести из состояния шока.
4. Снизить болевые ощущения.

• Далее уже в больнице важно провести тщательную диагностику, которая позволит определить расположение места перелома, тяжесть травмы. Для этого используют:

1. Рентген.
2. МРТ.

• Основное лечение. Оно направлено на восстановление подвижности и естественных изгибов позвоночного столба. Это осуществляется путем вытяжения. Если далее предполагается оперативное вмешательство, то процедура проводится единожды перед операцией. В других случаях вытяжение проводится постепенно. Пациенту рекомендовано ношение жесткого корсета.
• Использование физиотерапии, лечебного массажа и физкультуры для скорейшего восстановления пациента.

к содержанию ↑

Сроки

Длительность реабилитации зависит от тяжести перелома:

• Пациенты после легкой травмы спинного мозга восстанавливаются на протяжении полугода.
• Перелом позвоночного столба с тяжелым поражением спинного мозга в грудном или поясничном отделе потребует около года для полного восстановления.
• Реабилитация после перелома позвоночника на уровне шейного или верхнегрудного отдела продлится более полутора лет.

к содержанию ↑

Когда можно сидеть после компрессионного перелома позвоночника?

Если восстановление проходит успешно, пациент хорошо адаптируется к ходьбе, то сидеть можно не ранее чем через 3,5-4 месяца.

к содержанию ↑

Сколько срастается перелом позвоночника без смещения?

На это уйдет не менее трех месяцев. Срок зависит от многих факторов: возраста пациента, состояния его здоровья и добросовестного выполнения всех рекомендаций врача.

к содержанию ↑

Сколько срастается перелом позвоночника со смещением?

Потребуется до полугода.

к содержанию ↑

Сколько лежат в больнице с переломом позвоночника?

Не менее месяца, все зависит от тяжести травмы и некоторых других факторов.

к содержанию ↑

Вывод

Травма позвоночника – это опасная патология, требующая длительного восстановления. При соблюдении всех предписаний лечащего врача срок реабилитации можно сократить и быстрее вернуться к прежнему образу жизни.

Àëêî ïîåçä

Ïàðíè óåõàëè ðàíüøå, ÿ îñòàëñÿ íà âîêçàëå îäèí. Ïîáîëòàë ñ ëåéòåíàíòîì, íà÷ïàòðóëÿ, ÷òî ïîäîøëè ïðîâåðèòü ìîè äîêè; äàë ïåíäàëÿ öûãàíåíêó, ÷òî ïûòàëñÿ çàëåçòü êî ìíå â âåùìåøîê. Ïîòîì âûäåðæàë îñàäó ïÿòíàäöàòè îðóùèõ öûãàíîê, è îäíîãî ðîìàëå, êîòîðûé ïûòàëñÿ ìíå îáúÿñíèòü, ÷òî ÿ íå ïðàâ. Ïîñûëàë èõ ïîîäèíî÷êå è ñêîïîì — âåñåëî è çàäîðíî.

ß åäó äîìîé!!!

Áèëåò, êîòîðûé ìíå âûäàëè â âîèíñêîé êàññå, áûë äî Ñàìàðû. Ïîä íåé áàçèðîâàëàñü íàøà ÷àñòü. Äâà äíÿ åçäû, åñëè ìíå ïàìÿòü íå èçìåíÿåò…

Ïðîâîäíèê, çäîðîâûé íàêà÷àííûé ìóæèê, ëåò òðèäöàòè, âñòðåòèë ìåíÿ íà ïåððîíå, äàë â óõî îäíîìó èç ñàìûõ íàãëûõ öûãàíÿò, ÷òî íèêàê îò ìåíÿ íå îòñòàâàëè. Óäîñòîèëñÿ îò ìåíÿ ñïàñèáî, ÿ îò íåãî õëîïêà ïî ñïèíå, è ôðàçîé, ÷òî «âñ¸ ïóòåì».

Âàãîí, êàê íè ñòðàííî, áûë ïóñòîé- ÷åëîâåê äåñÿòü âñåãî íàðîäó. Íà áîêîâóøêå, ðÿäîì ñ ìîèì ìåñòîì ñêó÷àë äóøîê.

-Çäîðîâà! – ÿ ïðîòÿíóë ðóêó è ïðåäñòàâèëñÿ. –Îòêóäà ñàì?

Ïàöàíà êîìèññîâàëè ñïóñòÿ ìåñÿö ïîñëå ïðèçûâà. Íå ïîìíþ óæ, ÷åãî çà áîëåçíü ó íåãî áûëà. Îäíî ïëå÷î âûøå äðóãîãî, î÷êè â ïàðó ñàíòèìåòðîâ òîëùèíîé, â îáùåì, êàê åãî âîîáùå ïðèçâàëè – áûëî íåïîíÿòíî.

— ×òî, ïîõàâàåì? –ÿ äîñòàë èç âåùìåøêà áàíêó êàøè ñ ìÿñîì.

-Äàâàé! –êèâíóë ïàöàí, è òîæå äîñòàë áàíêó êàøè.

-Òåáå õëåá äàëè? – ÿ ïåðî÷èííûì íîæîì, çàæàòûì â ëåâîé ðóêå, ìó÷èë áàíêó. Ïîòîì îñîçíàë, ÷òî ÿ ñåðæàíò, è ñòàðøå ïî ñðîêó ñëóæáû, çàñòàâèë îòêðûòü áàíêó «äóõà».

Òóò ÿ âñïîìíèë, êàê ïîñëå îïåðàöèè íà ðóêó ÷åðåç ïàðó äíåé, ïîø¸ë â ñòîëîâóþ. Åñëè ïåðâîå è âòîðîå ÿ ëåâîé ðóêîé ñðóáàë íîðìàëüíî, òî ñ âàðåíûì ÿéöîì áûëà çàñàäà. Ïðàâàÿ ðóêà áûëà â ãèïñå ïî ñàìûå ïàëüöû, à ëåâàÿ îòêàçûâàëàñü íîðìàëüíî ñ÷èùàòü ñêîðëóïó. Ïîñìîòðåâ íà ìîè ìó÷åíèÿ, ïàðíèøêà áåç ïðàâîé ðóêè, ñèäåâøèé çà îäíèì ñî ìíîé ñòîëîì, çà ïÿòü ñåêóíä ëåâîé ðóêîé î÷èñòèë ÿéöî è ïîëîæèë ìíå íà òàðåëêó.

-Íåà. – îí ëîâêî îòîãíóë êðûøêó è ïîñòàâèë áàíêó ïåðåäî ìíîé. –Òîëüêî êàøó äàëè.

Íó äà, â îäíîì ãîñïèòàëå ëåæàëè, â ðàçíûõ îòäåëåíèÿõ. ß åãî è íå âèäåë, âðîäå, íè ðàçó…

Êàøà áåç õëåáà – íå ñàìîå ëó÷øåå, ÷òî ìîæíî íîðìàëüíî åñòü ñîëäàòó, èçáàëîâàííîìó ãîñïèòàëüíûìè õàð÷àìè. Ïîòîìó, «ñî ñâîéñòâåííîé âñåì ñîëäàòàì ñìåêàëêîé» (ñ)ÄÌÁ, ÿ ïîäîø¸ë ê ãðàæäàíñêèì, ÷òî ñèäåëè ÷åðåç êóïå, è ïîïðîñèë õëåáà. Õëåá ìíå äàëè, à ÷åðåç ïàðó ìèíóò ñåðäîáîëüíàÿ ìîëîäàÿ æåíùèíà, ëåò òðèäöàòè, ïðèíåñëà íàì ïîìèäîðêè, îãóð÷èêè, ÿéêè è êóðêó))). Îòêàçûâàòüñÿ ìû íå ñòàëè, äàæå èç ïðèëè÷èÿ. Ñðóáàëè âñ¸, çàêóñèâ êàøåé.

Ïîñëå ñûòíîãî óæèíà ÿ ïîø¸ë â òàìáóð ïîêóðèòü. Êóðþ, ñìîòðþ â ñòåïü, ìåëüêàþùóþ çà îêíîì, ñëûøó õëîïîê äâåðè, îáîðà÷èâàþñü. Ñòîèò ÷åðíÿâûé ïàöàí, ëåò äâàäöàòè, â ãðàæäàíêå. Ñìîòðèò íà ìåíÿ âíèìàòåëüíî.

— Îòêóäà?

— Ñ Êðàñíîäàðà. –çàòÿãèâàþñü ñèãàðåòîé. Ïîñëå çàòÿæêè ïîóäîáíåå ïåðåõâàòûâàþ òðîñòü. ×óòü ïîâîðà÷èâàþñü, ÷òîá áûëî ñâîáîäíåå…

— Ñ ãîñïèòàëÿ? Ñ ×å÷íè? –íå óíèìàåòñÿ ïàðåíü.

— Äà. – ñëûøàë ÿ, êàê ãðàáèëè è óáèâàëè äåìáåëåé è êîìèññîâàííûõ â 94-95 ãîäàõ. Áîåâûå òîãäà íà ðóêè äàâàëè. È ïîïðîáóé, äîáåðèñü ñ ÌèíÂîä äî äîìà… Ñ äåíüãàìè…

-È òû òóò ñòîèøü? – óæå ðåàëüíî ñ íàåçäîì ñïðàøèâàåò îí. –Ìû òóò îêêóïèðîâàëè âàãîí- ðåñòîðàí! Ïîøëè!

Õâàòàåò ìåíÿ çà ðóêó, òàùèò, íåâçèðàÿ íà ìîè îòìàçêè. ×åðåç âàãîí, ïîïàäàåì â ðåñòîðàí, òàì âñ¸ ðÿáèò îò êàìóôëÿæà. Äåìáåëÿ ñî 131 áðèãàäû äîìîé êàòÿò…

— Ìóæèêè! –âîïèò ìîé ïðîâîæàþùèé. – Áðàòàí íàø!

Êàëåéäîñêîï:

Âîäêà â ñòàêàíàõ, íà çàêóñü òóøíÿê è ãðóäèíêà. Ïüÿíûå áàçàðû â òàìáóðå, êàêàÿ-òî äåâ÷îíêà (ñòàðøå âîñåìíàäöàòè), êîòîðóþ ÿ öåëóþ â ùå÷êó, è ÷òî-òî ðàññêàçûâàþ…

Óòðî… Èëè îáåä… ß ïðîñûïàþñü íà ñâî¸ì ìåñòå, ðàçäåòûé è óêðûòûé. Ôîðìà, àêêóðàòíî ñëîæåííàÿ, ëåæèò íà ñòîëå. Òðîñòü íà ïîëó, ðÿäîì ñ áîòèíêàìè. Ñóøíÿê. Îäåâàþñü, ïîëçó ñî ñòàêàíîì ê ïðîâîäíèêó. Îí, óõìûëÿÿñü, ïðîòÿãèâàåò ìíå áóòûëêó Åññåíòóêîâ. Õîðîøî ïîøëà ñîë¸íåíüêàÿ…

Ïûòàþñü ñêàçàòü ñïàñèáî, íî îí âäðóã ïåðåáèâàåò:

-Çíàþ, çíàþ, äîâåçó äî Óôû…

ß âîïðîñèòåëüíî ñìîòðþ íà íåãî, è îí îáúÿñíÿåò. Ïðèâåëè ìåíÿ äâà äåìáåëÿ, è ñêàçàëè, ÷òî åñëè ïðîâîäíèê ìåíÿ íå äîâåçåò äî Óôû, òî îíè åãî, ïðîâîäíèêà, ñàìîãî â Ñàìàðå âûñàäÿò.

Áðåäó â âàãîí-ðåñòîðàí, îí óæå íàïîëîâèíó ïóñòîé. Êàæäûé ÷àñ äâà, íåñ¸ò ïîòåðè ðåñòîðàí. Ðàñòàñêèâàþò äåìáåëåé îäíîïîë÷àíå, ïî ñâîèì âîêçàëàì. Îáíèìàþòñÿ äîëãî íà ïåððîíàõ, îáåùàþò ïðèåõàòü, âîò òîëüêî ðîäíûõ ïîâèäàþò, è ñðàçó!

-Òû æå ñàì â÷åðà ñêàçàë, ÷òî ñíà÷àëà äîìîé íà ïàðó äíåé, ïîòîì â ÷àñòü?! – óäèâëÿåòñÿ Âàëåðêà, êèëîãðàììîâ ïîä ñòî âåñîì. – Âîò ìû è ïîïðîñèëè òâîåãî ïðîâîäíèêà, ÷òîá äîâ¸ç! Îí è ñîãëàñèëñÿ!

— Ïîïðîáîâàë áû îí âàì îòêàçàòü, -áóð÷ó ñåáå ïîä íîñ, ðàçìûøëÿÿ… À ÷åãî, òîæ íîðìàëüíî. Òðè äíÿ äîìà, ïîòîì â ÷àñòü. Òàì âñ¸ ðàâíî â îòïóñê ïî ðàíåíèþ, óæ íå îòäàäóò ïîä òðèáóíàë… Ïîäíÿë íàëèòûé äî êðàåâ ñòàêàí, è ìóæåñòâåííî îòõëåáíóë ïîëîâèíó.

Ìàìà æèëà â ïîñ¸ëêå ïîä Óôîé. Òàì ïîåçä íå îñòàíàâëèâàëñÿ. Ïðèøëîñü ïðîåõàòü äî Àøè. Áëàãî òàì ó ìåíÿ ñåñòðåíêè äâîþðîäíûå æèëè. Ïîäíèìàþñü íà ïÿòûé ýòàæ, à òàì ìîÿ ñåñòðåíêà(ëåò 16 òîãäà åé áûëî) ñ ïàðíèøêîé â ïîäúåçäå îáíèìàåòñÿ. ß êàê ãàðêíó, êòî òàêîé, ïî÷åìó ñåñòðó çà ïîïó òðîãàåøü! Òóò è äÿäüêà âûáåæàë… Âîäî÷êà, çàêóñêà, ðàçãîâîðû… Ïåðâàÿ íî÷ü â ãðàæäàíñêîé ïîñòåëè…

Íà ñëåäóþùèé äåíü áðåþñü, êóïàþñü. Ýëåêòðè÷êà. Ïåððîí. Ìàìà âñòðå÷àåò!!! Äÿäüêà âñ¸-òàêè ïðåäóïðåäèë ñåñòðó!

ß äîìà! Ìàìà, ìëàäøàÿ ðîäíàÿ ñåñòðåíêà, áàáóøêà ñ äåäîì! Âñå ìåíÿ îáíèìàþò, öåëóþò, è ïëà÷óò…. È ÿ ïëà÷ó. ß âåðíóëñÿ äîìîé. Æèâîé. È íå êàëåêà. Ýòî óæå õîðîøî. Ó ìåíÿ âñ¸ áóäåò õîðîøî!