Сколько людей больны позвоночником

Болезни позвоночника – это целая группа разнообразных недугов, которыми страдают многие люди по всему миру. До недавнего времени проблемы со спиной были характерны для населения более преклонного возраста. Сегодня же все изменилось. Сидячий образ жизни, который ведут многие люди, существенно «омолодил» данные заболевания. Лечение позвоночника осуществляется комплексно. Пациентам назначаются медикаментозные препараты, иглоукалывание, специальная физкультура, другие процедуры.

Остеохондроз

Это наиболее распространенное заболевание позвоночника. Данным недугом обычно страдают люди после 30 лет. Он также встречается у детей среднего и старшего школьного возраста. В группу риска входят бухгалтеры, кассиры, программисты, офисные сотрудники и другие люди, которые постоянно ведут малоподвижный образ жизни. Существует огромное количество факторов, которые способствуют развитию остеохондроза. Среди них:

• ношение обуви на высоком каблуке;
• беременность;
• неврологические заболевания;
• ожирение;
• тяжелый физический труд;
• перенесенные травмы опорно-двигательного аппарата;
• неправильное питание;
• генетическая предрасположенность.

Остеохондроз может быть локализован в шейном, грудном и поясничном отделах. Данный недуг сопровождается следующими симптомами:

• частые головокружения, обмороки;
• слабость в теле;
• скачки артериального давления;
• онемение конечностей;
• сильные болезненные ощущения в пораженной области;
• покалывания в пальцах ног и рук.

Межпозвоночная грыжа

Данное заболевание является достаточно опасным, оно может привести к развитию других недугов опорно-двигательного аппарата. Спровоцировать его могут следующие факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• чрезмерные физические нагрузки;
• врожденные аномалии позвоночника;
• перенесенные травмы;
• избыточный вес и так далее.

У женщин развитие межпозвоночной грыжи наблюдается реже, чем у мужчин. Это связано с тем, что у представительниц прекрасного пола намного лучше развита хрящевая ткань. Данный недуг, как и многие другие заболевания позвоночника, может быть локализован в грудном, шейном и поясничном отделах. Лечение межпозвоночной грыжи должно быть правильным и своевременным. В противном случае недуг может привести к параличу конечностей. Специалисты рекомендуют в качестве профилактики занятия йогой и плаванием. Людям необходимо использовать для сна качественные постельные принадлежности (ортопедические матрасы и подушки).

Радикулит

Это заболевание является распространенным, в группу риска входят мужчины и женщины после 40 лет. Недуг сопровождается ярко выраженными симптомами, среди них стоит выделить:

• резкие прострелы в спине, которые провоцируют переохлаждения, чрезмерные физические нагрузки;
• болезненные ощущения, имеющие «жгущий» характер;
• онемечение определенных участков тела.

Возникновение радикулита обычно связано с недолеченными недугами позвоночника (грыжа, остеохондроз и так далее). Данное заболевание возникает вследствие воспалительных процессов в органах, расположенных в непосредственной близости к пояснице (мочевой пузырь, прямая кишка, матка, яичники и так далее). Спровоцировать радикулит могут резкая смена температурного режима, курение, отравление промышленными ядами, стресс, повышенная влажность, ушибы, травмы опорно-двигательного аппарата, общее ослабление организма после ОРВИ, ангины.

Другие болезни позвоночника

• Артрит. Является достаточно опасным, так как на протяжении длительного периода времени не дает о себе знать. Люди обычно обращаются к специалисту достаточно поздно, когда суставы уже существенно поражены.
• Артроз. Игнорировать данный недуг ни в коем случае не стоит. Он может привести к инвалидности и другим не менее опасным последствиям. Характеризуется дегенеративным поражением межпозвоночных суставов, нарушением работы опорно-двигательного аппарата. Пациенты обычно жалуются на дискомфорт при повороте, наклоне туловища, болезненные ощущения при малейшем движении.
• Болезнь Бехтерева. Она характерна для мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Недуг заключается в возникновении воспалительного процесса в межпозвонковых суставах, сопровождается потерей подвижности. Заболевание не так давно было достаточно редким, однако сегодня им страдают многие люди с разных уголков мира.
• Дорсопатия. Болезненные ощущения при данном недуге могут возникать не только в позвоночнике, но и в животе, верхних и нижних конечностях. Заболевание является распространенным, диагностируется практически у каждого третьего человека. При отсутствии правильного лечения оно может перейти в хроническую форму.
• Кифоз. Это искривление межпозвоночного столба, которое наиболее часто локализуется в грудном отделе. Такое явление бывает врожденным и приобретенным, часто возникает из-за перенесенных травм, осложнений после других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Существуют и другие недуги позвоночника, среди них стоит выделить лордоз, сколиоз, грыжу Шморля, хондроз, остеопороз, ишиас и так далее. Все они являются достаточно опасными и непредсказуемыми, могут привести к инвалидности и даже летальному исходу. Поэтому при возникновении первых болевых ощущений в спине и других недомоганий стоит незамедлительно обратиться к специалистам.

Источник https://www.bubnovsky-vip.ru

Каждый из нас хоть раз да испытывал боль в спине, а у кого-то это уже хроническое состояние (статистика говорит, что 9 из 10 человек). И если ты не знаешь причину (перетренировался, потянул и т.д.), то идешь в поликлинику. Не знаю, как в других, но в моей поликлинике, если ты пришел не с простудой, то на все свои недомогания получаешь один ответ: «А что вы хотите, это возраст…» (причем эту фразу ты начинаешь слышать, едва тебе исполнится 24 года). И вместо постановки диагноза и адекватного лечения, ты получаешь набор общеизвестных советов, многие их которых просто являются мифом. А многие и в поликлиники не ходят, начиная заниматься самолечением, исходя из информации, вычитанной в интернете или полученной у более старшего «опытного по болям в спине» поколения.

Спина может болеть по множеству разных причин: простуда, остеохондроз, некоторые заболевания внутренний органов, стресс, поражение нервов, неправильное питание и множество других причин, и явно лечение таких первопричин не может происходить одинаково.

МИФ: Большой вес – причина болей в спине, надо скинуть вес

Действительно, лишний вес негативно сказывается на позвоночнике, да и не только на нем, это понятно каждому. Но и стройные люди не менее подвержены заболеваниям в спине (лично я свою больную спину получила уже будучи стройной, а не полной).

И если резко взяться за похудение, сбрасывая вес быстрыми темпами, ограничивая себя в питании и нагружая в фитнес-зале, то в результате нехватки питательных веществ и адекватной нагрузки кости могут стать менее прочными, а мышцы ослабеть, а вовсе не окрепнуть. В результате чего, вы можете получить еще больше проблем со спиной, чем было – травмы, смещение позвонков и т.д. А стройные фитнесисты часто испытывают проблемы в спине из-за перезагрузок.

МИФ: Сидеть надо прямо, как будто проглотил аршин

Многих, думаю, в детстве родители или учителя ругали за то, что сидим в 3 погибели, это вредно и может грозить искривлением позвоночника, в результате чего сколиоз имеет большое количество народа. Но и постоянно держать спину прямой постоянно не менее вредно, так как идет перенапряжение мышц, которое в итоге приводит к появлению болей в спине.

Большинство из нас ведет сидячий образ жизни на работе, поэтому старайтесь периодически откидываться на спинку кресла, чтобы снять напряжение, и почаще вставайте, чтобы просто пройти по офису, а еще лучше даже сделать несколько разминочных упражнений-потягушек.

Это как раз мой случай: моя любовь к прокачке спины привела к тому, что я имею красивую осанку, но и сидя, у меня лопатки сведены к позвоночнику, в итоге я получила, так называемую, «плоскую спину» и «мертвый пояснично-крестцовый отдел» с болями в пояснице (при всей моей гибкости, поясница – единственное место, которое у меня не гнется).

МИФ Поднимать тяжести вредно

Этот совет чаще всего слышат женщины-фитнесисты или, когда нас просят не таскать тяжелые сумки с продуктами и не поднимать ничего тяжелого.

Но на самом деле важен не вес, а то, как ты его поднимаешь. Поклонники тренажерного зала понимают, о чем я сейчас говорю. При поднятии тяжестей с пола надо не спину сгибать, а колени, а вес как раз поднимать с прямой спиной, иначе срыва не избежать.

Если вы вынуждены нести тяжелые сумки, старайтесь разложить их в 2, равные по массе, а не нести в одной руке. Если же несете в одной, то периодически меняйте руки и чаще останавливайтесь для отдыха.

МИФ При болях в спине надо спать на жестком

Сразу вспоминается пример из детства, когда подруга спала на положенной на кровати двери. Только вот последние исследования доказали, что матрас должен быть средней жесткости, а если спать на жестком, то это приведет еще к большим проблемам со спиной

МИФ При больной спине нужно часто лежать

Лежать нужно, если у вас серьезная травма или «сорвали» спину, да и то, долгое лежание может только усугубить боли в спине, поэтому надо все равно ходить.

МИФ При больной спине нельзя заниматься фитнесом

Тут смотря что за проблемы со спиной и какой вид фитнеса. Плавание считается полезным почти при всех видах проблем, так как такая нагрузка считается менее травматической, но при этом нагружает все мышцы тела, укрепляя их. Существует еще и лечебная физкультура. Но при любом раскладе при серьезных проблемах надо прежде всего посоветоваться с врачом.

И безусловно заниматься нельзя сразу после травмы или в период обострения. (Хотя, сама я этому совету не следовала, и занималась при повреждении широчайшей, нацепив корсет и сбросив рабочие веса. Мне хватило одного раза понять, что заниматься в корсете – это делать себе только хуже, я просто не чувствовала мышцы и их работу. Поэтому не рискуйте, как я, если не являетесь опытным фитнесистом, умеющим жестко контролировать свои мышцы)

Любая нагрузка полезна только в том случае, если делается регулярно, а не от случая к случаю через большие перерывы или только по выходным.

Последние исследования установили, что только лишь 20% людей с хроническими болями могут избавиться от них, остальным же придется терпеть.

Возможно вам будет интересно почитать и о том, Как стресс убивает наше тело

Выбор остается за вами!

Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.

А также подписывайтесь на мой канал, где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, рецепты и рейтинги производителей на продукты питания (чтобы знать, продукты каких производителей стоит брать, а от каких лучше воздержаться). Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.

Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.