Стул при искривлении позвоночника
.jpg "Стул при искривлении позвоночника")
Ортопедический коленный стул показан при искривлении позвоночника, боли в пояснице, наличии остеохондроза. Специальная конструкция мебели распределяет нагрузку по всей спине, восстанавливает кровообращение, формирует правильную осанку у детей. Улучшается дыхательная функция, снижается внутрибрюшное давление за счет прямой груди при сидении. Использование коленного стула в период беременности снижает боли в пояснице. Коленный стул станет отличной альтернативой офисной, компьютерной, учебной мебели.
Как правильно выбрать ортопедический коленный стул
Стул с опорой для колен: конструктивные особенности
Сиденье с опорой для колен наклонено вперед на 15 градусов, помогает правильно поддерживать осанку, слегка отклоняясь назад. Основная нагрузка смещается в область бедер и колен. Части тела размещены под углом 120 градусов, поясница автоматически прогибается. Нагрузка на спину распределяется равномерно.
Небольшая спинка поддерживает плечевой отдел спины, колени упираются в специальную подушку. Элементы конструкции настраиваются под физиологию пользователя: спинка – по высоте и углу наклона, сиденье и подушка для колен – по высоте. Ортопедический коленный стул универсален — подходит взрослым и детям. Единственным недостатком выступает нарушение кровообращения в коленных суставах и затекание ног. Вставать с ортопедического стула придется для разминки чаще
.jpg)
Стул-седло
Расположение человека на стуле «верхом» считается ортопедами наиболее полезным для позвоночника пациентов, страдающих патологиями опорно-двигательных аппаратов. Осанку на ортопедическом стуле приходится держать аналогично положению стоя. Развернутые плечи способствуют правильному дыханию, анатомическая форма позвоночника — кровообращению. Заказать стул-седло младшим школьникам не удастся, ребенку сложно самостоятельно сохранять правильную осанку. Однако, среди офисных работников, модель пользуется особой популярностью.
.jpg)
«Танцующий» стул
Главная особенность «Танцующей» коленной модели — наклоняющееся в разные стороны сиденье, прикрепленное к опорной ножке специальными шарнирами, а также отсутствие спинки. Желая удержаться на стуле, приходится напрягать мышцы, подключать вестибулярный аппарат. Постоянные тренировки мышц, удерживающих позвоночник, вырабатывают отличную привычку держать спину прямо.
Врачи рекомендуют купить табурет с подвижным сиденьем для профилактики остеохондроза. Ежедневное использование «Танцующего» стула за компьютерным стулом увеличивает нагрузку на ноги.
.jpg)
Динамический стул
Балансирующий коленный стул сочетает свойства коленной ортопедической мебели и качалки — идеальный выбор для детей, не готовых поддерживать правильное положение спины длительное время. Дугообразное основание свободно перемещает центр тяжести, изменяет угол наклона, сохраняя спину ровной. Для работы за столом следует нагнуться вперед, чтения или просмотра видео — откинуться назад. Желание купить динамический коленный стул оправдано снижением нагрузки на позвоночник, формированием надежного мышечного корсета, нормальным кровообращением. Мягкие подушки создадут комфорт коленям.
.jpg)
Регулируемая модель
Регулируемые коленные стулья подходят для столов разной высоты. Регулировка мебели проходит ступенчато или плавно. Первый вариант включает минимум 3 фиксации положения. Плавное перемещение элементов обеспечено газлифтом.
.jpg)
Виды оснований
Коленные стулья также отличаются типом основания:
- Наиболее простым и доступным в цене вариантом является устойчивая опора в виде ножек или планок.
- Колесики повышают мобильность. Конструкция легко передвигается вдоль рабочего стола или по комнате. Во избежание повреждения напольного покрытия ролики оснащены прорезиненным покрытием.
- Изогнутые полозья, свойственные креслу качалке позволяют балансировать и выбирать на коленном стуле удобное положение, сохраняя анатомическую форму позвоночника.
.jpg)
Материалы опоры
Производители коленных стульев предлагают купить изделия из металла или дерева. Первый вариант повышает надежность, устойчивость, срок эксплуатации конструкции, удобство регулировки. Стальное основание хромируют, декорируют краской или тефлоновым покрытием. Изготовление деревянных стульев основано на использовании массива дуба, бука или фанеры.
Наполнитель коленных стульев
Цену коленного стула также формирует наполнитель сиденья, коленных подушек, спинки. Специализированные магазины предлагают выбрать, купить коленный стул с различными вариантами набивки:
- Поролон придает гибкости, не вызывает аллергии, доступен в цене. Срок эксплуатации — 5 лет.
- Латекс характеризуется высокой степенью упругости, пористости. Антистатические свойства предупреждают скоплению пыли. Материал сохраняет свойства 10 лет.
.jpg)
Защитным покрытием коленной мебели служит обивочная ткань или кожзаменитель. Предупредить растяжения материала, образования складок помогает небольшая синтепоновая прокладка. Часто производители предлагают купить комплект сменных чехлов, гармонично дополняющих классический, современный интерьер. Четкие края подушки сохраняют посредством специального «бампера» из упругого поролона.
Как выбрать коленный стул для взрослых и школьников
Эргономичный рабочий стул для школьников и взрослых должен соответствовать ряду критериев:
- Наличие регулируемых элементов.
- Высокая износостойкость, вентиляционные свойства тканей. Удачный вариант — текстиль. Также встречаются модели из микрофибры, натуральной, искусственной кожи, экокожи.
- Наполнитель средней жесткости — оптимальный выбор для нормального кровообращения.
- Подлокотники, не сковывающие движения.
- Соответствие анатомического изгиба спинки контурам позвоночника.
- Съемные подлокотники, снижающие нагрузку с плечевого отдела, а подголовник – шейных мышц.
- Правильная высота, позволяющая ставить ступни ног на пол.
- Небольшая масса стула, наличие колесиков, упрощающих транспортировку по комнате.
- Простота сборки и регулировки.
- Наличие инструкции, гарантии, сертификатов, подтверждающих соответствие мебели медицинским требованиям.
- Гарантия производителя более 1 года.
.jpg)
Детский коленный стул
Тщательно подобранный детский коленный стул отличается наличием подлокотников, широкого сиденья, высокой спинки (выше лопаток на 10-15 см), регулировки высоты всех деталей. Отдельного внимания заслуживает положение ног школьника. Если ступни не достают до пола, следует купить коленный стул с подножкой.
.jpg)
Противопоказания и вред коленного стула
Слабые стороны ортопедических коленных стульев:
- скользкое сиденье, затрудняющее стабильную поддержку правильного положения;
- небольшая боль в коленях под воздействием постоянной нагрузки;
- отеки на ступнях, покалывание, онемение конечностей.
.jpg)
Недостатки коленных стульев чаще проявляются при неправильном выборе модели. Ортопедические стулья для школьников и взрослых обычно регулируются по высоте, положению спинки, подлокотников. Во избежание онемения конечностей, потребуется периодически вставать и делать небольшую разминку. Использование ортопедического стула пациентами с травмами позвоночника и врожденными дефектами тазовых костей, позвоночника, сколиозом 3 степени противопоказано.
Как правильно сидеть на коленном стуле
Основные правила использования ортопедических стульев:
- Центр тяжести тела должен приходиться на колени. На фото слева сиденье слишком низко опущено, основная масса тела приходится на тазовую область. Чем выше мы поднять сиденье, тем ниже нагрузка на позвоночник.
.jpg)
- Стул дает максимальный эффект при расположении коленей ближе к центру коленной подушки (на фото слева колени находятся на краю подставки). Также важно отслеживать давление переднего края сиденья на заднюю поверхность бедер. Найти оптимальное соотношение между давлением на бедра и нагрузку на колени. Поймав центр равновесия, тело в расслабленном состоянии сохраняет вертикальное положение.
- Присаживаться необходимо, разместив колени на подушке, затем опустив таз на сиденье.
- На фото полка для клавиатуры размещена слишком низко, не поддерживает локти, провоцируя сутулость, перенапряжение шеи. В рассмотренной ситуации клавиатуру необходимо переместить на стол.
- Положение стоп не влияет на комплекцию человека. Производители ортопедических стульев предлагают поставить стопы сзади на коленном основании или упереть в пол.
.jpg)
Прочие советы ортопедов
Верхняя часть монитора должна занимать положение на уровне глаз. Монитор, размещенный ниже уровня глаз, провоцирует наклон головы и перенапряжение мышц шеи.
Для определения правильной высоты стола нужно, сидя на стуле, согнуть руку в локте и отвести вперед от тела на 10-15 см. Расстояние от пола до локтя определит оптимальную высоту стола.
Локти должны лежать на поверхности стола. В процессе работы можно приблизить туловище вплотную к торцу стола, облокотиться на рабочую поверхность.
Для письменной работы предпочтительно использование парты с регулировкой угла наклона столешницы.
В течение 1-2 недель мышцы спины начнут включаться в работу и начнут уставать — это хороший знак — организм адаптируется к правильному положению спины.
ТОП 5 лучших коленных стульев — рейтинг 2020
1. «Олимп СК-1»
Коленный стул «Олимп СК-1» с упором на колени формирует идеальную осанку естественным образом. Каркас изделия выполнен из металла, выдерживает нагрузку 120 кг. Колесики оснащены прорезиненным покрытием, предупреждающим порчу пола. Сиденье размещено под углом 25 градусов — наклонная поверхность заставляет человека непроизвольно держать спину ровно. Механизм регулировки высоты позволяет установить идеальную высоту сидения для школьников, взрослых людей ростом 120 — 185 см. Весит коленный стул «Олимп СК-1» 9 кг, размеры в разобранном виде: 65*49*19 см.
Цена: 5 970 рублей
.jpg)
2. Конек Горбунок «Сандал»
Коленный стул «Сандал» подойдет для взрослого и подростка ростом 130-180 см, весом менее 100 кг. Модель регулируется в 3 положениях, подходит для столов стандартной высоты – 65…80 см. Основой для создания изделия послужила березовая фанера высшего сорта, покрытая безопасным для здоровья лаком. Гарантийный срок эксплуатации стула 5 лет.
Цена: 5990 рублей
.jpg)
3. Zen Offerman
Коленный стул Zen Offerman со спинкой корректирует позвоночник, формирует правильную осанку, снимает нагрузку со спины — отличная альтернатива офисному креслу. Анатомичная конструкция и точный расчет геометрии способствует сохранению угла изгиба тела 120 градусов, предотвращая риск серьезных патологий опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Коленный стул Zen Offerman создан вручную из массива березы, покрытие — эко-кожи. Гарантия — 5 лет.
Цена: 13 700 рублей
.jpg)
4. «Богатырь»
«Богатырь» — коленный стул последнего поколения, восстанавливает и поддерживает правильную осанку, используется для профилактики сколиоза, нарушений осанки, дисфункции поясничного отдела позвоночника, стоит недорого. Выполнена модель из российского металла, фурнитуры, ткани и наполнителя. Максимальная нагрузка — 120 кг. Рост пользователей 110 — 190 см, высота сиденья 51 — 58 см. Масса 8 кг. Параметры упаковки 74*44*20 см. Коленный стул «Богатырь» сертифицирован. Подходит школьникам, офисным работникам, студентам.
Цена: 5590 рублей
.jpg)
5. Smartstool КМ 01
Ортопедический коленный стул Smartstool KM01BM российского производства выигрывает у аналогов рядом преимуществ:
- газлифт заменен механическим колесом регулировки;
- коленная подушка фиксируется в 4 положениях;
- поролон в коленной подушке уплотнен;
- роликовые колесики упрощают передвижение;
- допустимая нагрузка — 100 кг;
- ростовой диапазон 110-195 см;
- материалы конструкции — сталь, полиэстер, поролон, фанера, полимерные ролики.
- стул легко собирается по вложенной инструкции;
- высота, ширина стула — 80/92, 45х65 см, вес 9 кг;
- высота сиденья 51-61 см.
Цена: 7550 рублей
.jpg)
Производители коленных стульев
Коленные стулья на рынке представляют исключительно надежные производители:
AMF
Concepto
Domini
Ergosit
Halmar
IKEA
Kulik System
Levitation
Nicolas
Richman
Rifforma
Smartstool
Yamaguchi
Zen Offerman
«Богатырь»
«Гелиокс»
«Конек Горбунок»
«Микс мебель»
«Новый Стиль»
«Стул НН»
«Олимп»
«Шанс»
Ответы на вопросы
Опасна ли нагрузка ортопедического стула на колени?
Отзывы ортопедов и врачей сообщают: упор на биологически активные точки коленей считается полезным, широко практикуется по технологии «даосской ходьбы».
.jpg)
Какой выбрать коленный стул — металлический или деревянный?
Выбор определяется индивидуальными предпочтениями и ограничениями по габаритам пользователей. Металлический коленный стул выдерживает большую нагрузку, деревянный стул гармоничнее вписывается в интерьер квартир и домов.
Что выбрать — газлифт или механическую регулировку?
Механическая регулировка коленного стула происходит посредством вращения колесика влево/вправо. Настройка высоты имеет максимальную точность. Если изделием пользуется один человек, специалисты не рекомендуют переплачивать высокую цену за газлифт.
Почему лучшие врачи рекомендуют купить динамический стул?
Тело людей нуждается в движении. Вне зависимости от выбора стула, следует проводить разминку ежечасно, исходя из биологической потребности людей, технологи создали динамическую мебель с поддержкой спины при балансе.
.jpg)
Обязательны ли кольца на стуле-седле?
Для работы, учебы достаточно простого стула-седла. Желая отдохнуть, расслабиться, сменить положение или покрутиться, многие пользователи считают необходимостью купить стул с кольцом. Деталь также рекомендована для маленьких детей, не достающих ногами для пола.
А спинка нужна?
Коленный стул моделирует положение стоя, здоровому человеку (взрослому или школьнику) спинка не нужна.
.jpg)
На коленных стульях можно принимать пищу?
Да. Ортопедическая коленная мебель для взрослых и детей образует тупой угол между туловищем и бедрами, освобождает и разгружает брюшную полость, улучшая пищеварение.
Кто придумал коленные стулья?
Производство коленных стульев запущено в 70-м году в Европе. Вдохновением послужили наблюдения за качающимися на сиденьях школьниками. Дети интуитивно принимали более естественное положение для спины!
Коленные стулья — очередной маркетинговый развод?
Нет. Коленный стул — не развод, конструкция запатентована и выпущена на территории СССР в 1989 году для работников авиакассы. Заказчиком выступил Информприбор.
Источник
Одну из важнейших ролей в поддержании человеческого здоровья играет правильная осанка.
От нее зависит состояние позвоночного столба, внутренних органов и всего организма в целом.
К способам, позволяющим сформировать правильную осанку и предотвратить развитие заболеваний спины, относят зарядку, физкультуру (в т.ч. лечебную), массажи, плавание, витаминизированное питание и т.д.
Тем не менее, выделить время для всех этих занятий не всегда представляется возможным.
Тут приходят на помощь ортопедические стулья, поддерживающие позвоночник в анатомически правильном положении.
Что такое ортопедический стул для коррекции осанки?
Ортопедический стул – устройство, позволяющее снизить нагрузку на позвоночник, предупредить развитие сколиоза, а также исправить осанку. Специальная конструкция компенсирует напряжение мышц в поясничном отделе спины, снижает напряжение в районе тазобедренного сустава, способствует равномерному распределению нагрузки.
Как правило, такие стулья имеют необычную форму, помогающую корректировать осанку за счет особого положения спинки и сиденья. Благодаря этому, естественное положение спины поддерживается без особых усилий, нагрузка на позвоночник уменьшается, а осанка исправляется.
Таким образом, при использовании ортопедического стула:
- значительная часть нагрузки переносится с поясничного отдела на ноги;
- точка напряжения смещается с межпозвонковых дисков поясницы на верхний грудной отдел.
Преимущества перед обычным стулом
Печально, но даже самый удобный стул (если он не оснащен ортопедической конструкцией) может провоцировать развитие заболеваний позвоночника. При длительном сидении человек начинает сутулиться и/или закидывать ногу на ногу, что приводит к искривлению позвоночного столба.
Когда человек сидит на обычном стуле, бедра находятся под прямым углом к спине, и нагрузка распределяется неравномерно. В этом случае основная ее часть приходится на позвоночник (3/4 массы тела), а остальная – на ноги (1/4 массы тела).
Таким образом, поддерживать правильную осанку на классическом стуле очень и очень сложно. Для этого приходится постоянно контролировать себя и прикладывать определенные усилия. Неудивительно, что мышцы быстро устают, возникает усталость и дискомфорт. Человек осознанно или неосознанно занимает более удобное положение, которое в большинстве случаев является асимметричным и неправильным.
Результатом становится:
- напряжение связок;
- нарушение кровообращения в области тазобедренного сустава;
- изменение сечения вен и сосудов бедренных артерий.
Что касается ортопедических стульев, то они заметно отличаются от стандартных. Они производятся с учетом особенностей физиологии и анатомии человека, заставляют поддерживать правильное положение спины (в виде буквы S), убирают нагрузку с поясницы, улучшают мышечный тонус, что в конечном счете приводит к улучшению осанки.
Преимущества ортопедического стула перед классическими аналогами очевидны:
- помогает формировать правильную осанку;
- предотвращает искривление позвоночника;
- устраняет болевой синдром в спине;
- нормализует кровообращение в органах малого таза;
- правильно распределяет массу тела, уменьшает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
Виды ортопедических стульев, принцип действия и способы их применения
На сегодняшний день существуют четыре основные разновидности ортопедических стульев. Все они перечислены ниже.
Традиционный ортопедический стул (сидим на плоской поверхности)
Сидение на плоской поверхности сложно организовать так, чтобы стул мог применяться в качестве ортопедического. Поэтому стулья традиционного типа могут оказывать ортопедическое воздействие на опорно-двигательный аппарат, но данное воздействие ограничено определенным промежутком времени. Для продолжительной «сидячей» работы такие устройства подходят при условии, что человек будет делать разминку каждые 30 или 40 минут.
«Танцующий» ортопедический стул (сидим на подвижной поверхности)
Конструкция «танцующего» стула подразумевает сидение на подвижной поверхности шарнирного типа или воздушной подушке-сидении. В этом случае возникает необходимость удерживать баланс, появляется большая свобода движений, наблюдается поочередная и равномерная нагрузка мышц поясницы и спины (тех, которые участвуют в удержании равновесия).
Основное преимущество таких стульев заключается в уменьшении статических нагрузок на мышечный корсет спины. В конструкции «танцующего» стула нет спинки, опора на которую могла бы ввести некоторые группы мышц в статическое напряжение или, напротив, оставить без нагрузки некоторые группы мышц.
Ортопедические стулья с подвижными сиденьями используют для профилактики остеохондроза, т.к. они позволяют равномерно нагрузить мышцы поясницы и спины. Что касается коррекции уже имеющихся нарушений, то для этого «танцующие» стулья подходят плохо. Дело в том, что при наличии болевых синдромов или асимметрии направление воздействия ортопедических стульев предсказать трудно – они могут как улучшить, так и ухудшить состояние здоровья.
«Танцующая» конструкция устраняет влияние гипокинезии и гиподинамии на здоровье человека, но не решает проблемы нарушенного кровообращения в нижней половине тела. Тем, кто покупает такие стулья для длительной сидячей работы, придется регулярно делать перерывы для выполнения физических упражнений.
Ортопедический стул «седло» (сидим в положении «сидя-стоя»)
Конструкция стула «седло» подразумевает жесткую фиксацию таза человека в симметричном положении и устранение асимметрии в плечевом поясе. Когда сидящий находится на стуле такого типа, его таз наклоняется вперед, а поясничный отдел позвоночника поддерживается в естественном положении.
Здесь, как и в «танцующих» стульях, отсутствует спинка, поэтому равновесие удерживается благодаря попеременной работе мышц поясницы и спины. В то же время жесткая фиксация таза делает отклонение тела от вертикальной оси дискомфортным, что заставляет человека удерживать правильное положение спины. Благодаря динамическому удержанию позы, обеспечивается минимизация статических напряжений, возникающих в пояснице при использовании традиционных вариантов стульев.
Ортопедический коленный стул (сидим с опорой на колени)
При использовании коленных стульев вес тела распределяется между туловищем, ягодицами и передней поверхностью голеней. Угол между корпусом и бедром составляет около 110-120 градусов, таз слегка подается вперед, а поясница прогибается в переднем направлении.
Что касается поясничного отдела позвоночника, то он принимает естественное положение, почти как в положении «стоя». Вес частично переносится на переднюю поверхность голеней, разгружая мягкие ткани, на которые опирается таз. Некоторые коленные стулья оборудованы спинкой, на которую можно откинуться во время продолжительной работы.
Видео: «Мнение эксперта об ортопедическом коленном стуле»
Показания к применению ортопедического стула
Ортопедические стулья могут использоваться для коррекции осанки у детей и взрослых.
Для детей
Если верить статистическим данным, более чем у 50% современных школьников наблюдается нарушение осанки и деформация позвоночника. Подростки и дети проводят много времени за компьютером и выполнением домашних заданий, что негативно сказывается на состоянии позвоночника.
Ортопедический стул можно использовать всем детям без исключения (разумеется, при отсутствии тяжелых заболеваний позвоночника). Он поможет сохранять правильную осанку при выполнении домашних заданий, во время работы/игр за компьютером и т.д.
Для взрослых
Вырастая, дети приступают к работе, которая в большинстве случаев предполагает длительное пребывание в положении «сидя». В этом случае ситуация усугубляется, и нарушения осанки перерастают в заболевания позвоночника. Сменить образ жизни и сферу деятельности под силу далеко не каждому. Зато купить ортопедический стул для дома или работы может абсолютно любой человек.
Показания к использованию ортопедической модели во взрослом возрасте:
-
наличие сколиоза первой или второй степени; - предрасположенность к развитию сколиоза (малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа, продолжительные статические нагрузки и т.д.);
- различные нарушения осанки;
- наличие напряжения в поясничном отделе позвоночника;
- наличие дисфункции поясничного отдела, артрозов и артритов тазобедренных суставов (в составе комплексной терапии);
- необходимость реабилитации после тяжелых травм позвоночника и спины.
Важно понимать, что помимо показаний к использованию ортопедических стульев, имеются и противопоказания.
В частности, использовать стулья-корректоры нельзя при наличии сколиоза последней степени, тяжело протекающих болезней позвоночника, физических повреждений костей позвоночного столба и таза.
Пациентам, страдающим заболеваниями позвоночника и проходящими курс лечения, следует посоветоваться с ортопедом насчет использования ортопедического стула. В противном случае, можно усугубить ситуацию и нанести здоровью серьезный вред.
Рекомендации по выбору стула для коррекции осанки и примерная стоимость
При выборе стула-корректора стоит принимать в расчет свои финансовые возможности, предпочтения, а также наличие медицинских показаний. Тем, кто хочет улучшить осанку и предотвратить искривление позвоночника, стул можно покупать без промедлений.
Однако пациентам с заболеваниями позвоночника, ног или органов малого таза перед покупкой стоит проконсультироваться со специалистом. Доктор скажет, можно ли использовать стул при конкретном заболевании, и даст рекомендации по выбору.
При выборе ортопедического стула нужно обращать внимание на следующие факторы:
- Наличие анатомической спинки. Изогнутая спинка обеспечивает правильный, естественный изгиб позвоночного столба. Если таковой нет, от покупки лучше отказаться (данное замечание не касается стульев, в которых наличие спинки не предусмотрено).
- Регулировка высоты. Желательно, чтобы стул можно было отрегулировать по высоте. Если это невозможно, отдавайте предпочтение моделям, в которых спинка стула находится на уровне середины лопаток.
- Глубина сиденья. Перед покупкой присядьте на стул и измерьте расстояние от края сиденья до изгиба колена. В идеале оно должно составлять не меньше 2 см.
- Высота сиденья. Убедитесь в том, что при сидении на стуле угол между бедром и голенью составляет 90 градусов, а стопа стоит на полу под прямым углом.
- Подлокотники. Специалисты рекомендуют покупать стулья без подлокотников, т.к. их сложно регулировать. Неправильно выбранная высота подлокотников приводит к поднятию или опусканию плеч, что провоцирует напряжение шейного отдела позвоночника, появление боли и дискомфорта.
Стоимость ортопедических стульев зависит от материалов, использованных при изготовлении модели, производителя, наценок магазинов и т.д. Средняя стоимость таких изделий составляет 10 тысяч рублей, но в продаже встречаются более дешевые и более дорогие модели.
Видео: «Обзор ортопедических стульев»
Заключение
С появлением ортопедических стульев необходимость в многочасовых тренировках и сеансах массажа отпала сама собой. Теперь для исправления осанки достаточно купить «правильный» стул и ожидать наступления положительных изменений. При использовании стула-корректора мышцы спины придут в тонус, а напряжение и боль будут уменьшаться с каждым днем. Со временем работа за столом станет ассоциироваться не с постоянной усталостью, а с комфортом.
Выделяют несколько разновидностей ортопедических стульев, выбор которых зависит от конкретной особенности человека. Противопоказаниями к использованию их являются запущенные стадии заболеваний позвоночника.
Комментарии для сайта Cackle
Источник