Тхэквондо при нестабильности шейного отдела позвоночника
У ребенка астма, можно ли заниматься тхэквондо?
У ребенка проблемы в шейном отделе позвоночника, можно ли заниматься тхэквондо?
У нас девочка, боимся что занятия тхэквондо испортят фигуру…
Мы учим нашего сына, что драться плохо… а в школе его бьют, что делать?
С какого возраста можно заниматься тхэквондо?
Это очень индивидуально, есть примеры, когда приходят дети 4-х лет и прекрасно себя чувствуют в зале, а кому-то стоит подождать еще год или два. Но нужно понимать, что в этом возрасте невозможно освоить сложную технику тхэквондо, поэтому до 6-7 лет ребенок занимается по подготовительному общеразвивающему плану, в который включены базовые элементы тхэквондо. В этом возрасте исключается спарринг, дети не бьют друг друга, таким образом отсутствуют предпосылки для травм и получения негативного психологического опыта, который может в дальнейшем оказывать отрицательное влияние на ребенка.
Однозначно можно, и даже нужно, но с умом. Астма, возможно сопровождается аллергией, сезонной на цветение или на пыль или др., можно посоветовать прерывать, но не прекращать совсем занятия в период обострения(например весной в период цветения), но в общем случае физическая активность, такая как в тхэквондо, где много внимания уделено правильности дыхания, оказывает положительный эффект в многолетней перспективе. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Часто говорят о Нестабильности шейного отдела позвоночника и здесь важна причина неставильности. Если причиной является слабость суставо-связочного аппарата, то занятия спортом, в том числе тхэквондо помогают укрепить мышцы и связки, а значит повысить стабильность шейного отдела, однако требуется исключть некоторые упражнения, дающие экстремальную нагрузку на шейный отдел позвоночника, такие как кувырки, борцовские забегания, стойки на голове. В тхэквондо количество таких упражнений невелико и их исключение из программы не наносит значимого ущерба обучению. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Это миф. Фигуру портят не занятия спортом, а лень и бесконтрольное питание. Нагрузка в тхэквондо носит специфический характер, очень большой объем упражнений на развитие гибкости, а так же постоянное движение во время тренировок ведут к исчезновению лишнего веса, нагрузка на мышцы живота и нижней части спины спсобствует формированию узкой талии, кроме того сравнительно небольшая силовая нагрузка на верхий плечевой пояс гарантирует, что девочка не превратится в «мужика в юбке».
Казалось бы все верно, ведь драка-это такой нецивилизованный способ решать споры. Однако, не все так однозначно, как кажется на первый взгляд. С одной стороны драться нехорошо, но с другой- уметь драться необходимо. Наш мир не становится более безопасным местом (достаточно посмотреть новости по ТВ), умение постоять за себя, а в дальнейшем за друзей и родных является прямой обязанностью и вопросом чести для любого Мужчины. И если ваш ребенок умеет не только разговаривать, если он уверен в себе, в своей физической форме и в своих умениях, то он будет и выглядеть соответствующим образом и вести себя так, что вероятность того, что кто-то захочет его обидеть снижается. Когда все же дойдет до дела-он не будет растерян, потому что знает как защищаться. И конечно у него есть выбор в сложной ситуации, в то время как у человека неподготовленного такого выбора нет.
Что же делать? Как для занятий плаванием необходима вода, так и для обретения специальных знаний и уверенности в себе необходима специальная среда, а зал единоборств- единственное место, где можно обрести эти знания.
Источник
| Предыдущая тема :: Следующая тема | |||||||||
| Автор | Сообщение | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bis Ясельки На сайте с 19.10.08 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Галаген Профессор На сайте с 16.02.09 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Bis Ясельки На сайте с 19.10.08 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Пятница Аспирант Сибмамы На сайте с 01.03.06 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Bis Ясельки На сайте с 19.10.08 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Natka-Laz Первый класс вторая четверть На сайте с 16.08.08 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Ник и К* Аспирант Сибмамы На сайте с 29.03.06 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Оксана Шелестова Ясельки На сайте с 02.09.09 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Roxy Ясельки На сайте с 04.09.08 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| esera Академик На сайте с 01.03.08 |
| ||||||||
| Вернуться к началу |
| ||||||||
| Ольгуська Профессор На сайте с 20.09.08 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Марынка Ясельки На сайте с 03.05.09 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| neko Профессор На сайте с 01.09.07 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Ааrе Академик На сайте с 04.05.09 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| Марынка Ясельки На сайте с 03.05.09 |
| ||||||||
| Вернуться к началу | |||||||||
| |||||||||
| | Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах |
Источник
Что понимается под нестабильностью шейного отдела позвоночника и что делать, чтобы диагноз не стал личным проклятием?
Нестабильность шейного отдела позвоночника (ШОП) встречается очень часто. Тем не менее, без должного лечения проблема будет усугубляться и может привести к опасным осложнениям. В списке катастрофических последствий запущенной нестабильности ШОП такие заболевания, как гипертония и инсульт.
Напомним, что такое нестабильность шейного отдела. Это смещение позвонков относительно друг друга, вызванное повреждением межпозвонковых дисков и связок. Известно, что устройство нашей шеи сочетает в себе подвижность, благодаря этому мы можем вращать и наклонять голову, и стабильность, которая позволяет избегать травм и поддерживать целостность самой шеи. Нестабильность связана с повреждением позвоночника, и быстро приводит к появлению новых болезненных симптомов.
Симптомы нестабильности ШОП достаточно разнообразны и во многом индивидуальны, что часто затрудняет диагностику проблемы. Наиболее типичные: повышенная утомляемость и периодические боли в шее, нарушение осанки, вынужденное положение головы и усиление болей при физических нагрузках. Затем появляются и неврологические проявления симптомы: слабость в руках верхних конечностей, чувство онемения и «ползанья мурашек». Нестабильность вредит позвоночным артериям, что приводит к головокружению, обморокам, и в конечном итоге к инсульту.
Коварство нестабильности шейного отдела позвоночника в том, что при попытках накачать мышцы шеи нестабильность усиливается: чем больше вы тренируете шею, тем больше повреждений в дисках и связках.
Поэтому для лечения нестабильности используются различные «воротники», например воротник Шанца (картинка). Если же нестабильность нарастает (например, когда пациент продолжает тренировать шею, вытягивает ее петлями и т.д) и появляются осложнения со стороны сосудов головного мозга – тогда нужна операция. В этом случае нестабильный участок фиксируют скобами, винтами или проволокой. Цель операции – исключить всякое движение в поврежденном сегменте и тем самым создать условия для восстановления стабильности, заживления связок и дисков.
Для облегчения боли и дискомфорта традиционно применяют хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, витамин Д и препараты кальция, витамины группы В.
При отсутствии положительных изменений в состоянии больного прибегают к хирургическому вмешательству. Однако, как показывает практика, прежде чем отчаиваться и готовиться к операции и длительной реабилитации имеет смысл проверить положение первого шейного позвонка (атланта).
Смещение атланта – наверное, самая распространенная причина нестабильности ШОП. Подвывих атланта, словно по цепочке, запускает повышенную подвижность остальных шейных позвонков. Таким образом, при подвывихе атланта человек вынужден всю жизнь страдать от нестабильности шейного отдела позвоночника и ее самых разных осложнений.
В начале 1990х Рене Шюмперли (Швейцария) разработал метод «Атласпрофилакс», который позволяет устранить смещение атланта — причину нестабильности шеи. За прошедшие 25 лет метод доказал свою эффективность и безопасность.
Если Вас беспокоит дискомфорт в шее – запишитесь на консультацию!
Источник
Бесплатный прием
и диагностика
Снятие боли
за 1-2 сеанса
Авторский метод
лечения
Стажировки в США,
Израиле, Германии
В скелетно-мышечном аппарате человека есть суставы, которые называются стабильными. Они остаются неподвижными при любом положении тела. Иногда такое сочленение становится подвижным вследствие травмы или по другой причине. В этом случае ставится диагноз нестабильность позвонков. Такая патология требует немедленного врачебного вмешательства. Хроническая стадия грозит усугублением состояния пациента, ухудшением качества его жизни.
В клинике доктора Длина проводится лечение нестабильности шейных позвонков с обязательной предварительной диагностикой. Имеет значение все – причина развития заболевания, степень его прогрессирования, наличие болевого синдрома. После осмотра пациента врач направляет его на необходимые анализы. Это помогает установить точный диагноз.
Симптомы нестабильности шейного отдела
Признаков патологии может быть много. Не всегда они явно указывают на нарушения, что усложняет постановку диагноза. Клиническая картина при нестабильности позвонков шейного отдела выглядит следующим образом:
- Боль разной интенсивности. У пациента часто болит голова, он ощущает дискомфорт при повороте шеи. Состояние обостряется в процессе физической нагрузки, при наклонах головы вперед или вбок. Болевой синдром сопровождается головокружением, онемением конечностей.
- Напряжение в мышцах. Пациент постоянно чувствует усталость, у него возникает желание отдохнуть, удобно разместив голову на твердой поверхности. Как только достигается удобное положение тела, напряжение становится меньше и не ощущается с такой силой.
- Неврологические проявления. Нестабильность шейных позвонков выражается в виде простреливающих болей в области шеи. Периодически наблюдается слабость рук, их онемение. При нажатии врачом на паравертебральные точки ощущается боль.
- Повышение внутричерепного и артериального давления. Сопровождается головокружением, спазмами. Такие проявления, по мнению специалистов, могут спровоцировать панические атаки. Кратковременные приступы страха и паники приводят к полной или частичной дезориентации во времени и пространстве.
- Шум в ушах, нарушение зрения. При обследовании органов слуха и зрения никаких патологий не наблюдается. Такая симптоматика возникает по причине сдавливания позвоночной артерии.
- Выраженная деформация позвоночного столба. У больного возникают боли при определенных движениях. В фиксированном положении или при наклоне вбок неприятные ощущения исчезают. Пациент подсознательно стремится принять удобное положение, чтобы избежать очередной вспышки боли. Таким образом форма шеи меняется, формируется кифоз. Искривление позвоночника, которое часто принимают за отложение солей, является признаком нестабильности шейных позвонков.
- Нарушение режима сна и бодрствования. Больной с таким диагнозом постоянно ищет удобное для повседневной деятельности и ночного отдыха положение. Это способствует возникновению неврологических нарушений. Как результат – возникает бессонница.
О заболевании может свидетельствовать один или несколько симптомов, проявляющихся одновременно.
Стадии нестабильности шейных позвонков
Патология может возникнуть в любом возрасте по разным причинам. Болезнь развивается в соответствии с определенными стадиями:
- Первая стадия.
Обычно проявляет себя в возрасте 2-20 лет. На этом этапе не всегда можно диагностировать заболевание и дифференцировать его от других нарушений. Пациента периодически беспокоит острая боль, место ее локализации ― позвоночник. Рентгенологическое обследование показывает нарушение сочленения позвонков.
- Вторая стадия.
Развивается в возрастном диапазоне от 20 до 60 лет. Боль в суставах или связках, имеющая рецидивирующий характер, является основным симптомом. В процессе диагностики часто обнаруживается уменьшение высоты позвоночных дисков.
- Третья стадия.
Этот этап развития заболевания наблюдается после 60 лет. Боли возникают реже по причине стабилизации позвоночника. Сильный дискомфорт наблюдается при реактивных формах патологии.
Диагностика и лечение
Бесплатная консультация и диагностика врача
- Мануальный терапевт
- Вертебролог
- Остеопат
- Невролог
На консультации мы проводим тщательную диагностику всего позвоночника и каждого сегмента. Мы точно
определяем какие сегменты и нервные корешки вовлечены и вызывают симптомы боли. По итогам консультации
даем подробные рекомендации по лечению и если необходимо назначаем дополнительную диагностику.
1
Проведем функциональную диагностику позвоночника
2
Выполним манипуляцию, существенно облегчающую боль
3
Составим индивидуальную программу лечения
Запишитесь на бесплатный прием
Диагностика и лечение
Чтобы правильно поставить диагноз, врач опрашивает пациента о характере и количестве симптомов. В процессе диагностики может использоваться специальное оборудование. Выбор метода лечения зависит от стадии развития патологии.
Мануальная терапия/остеопатия
В клинике доктора Длина применяются мануальные техники и остеопатия. Эти методы являются щадящими, они способны избавить от острой боли всего за несколько сеансов. Пациент снова чувствует радость от ежедневной активности, ему приносит удовлетворение каждый поворот тела без напряжения и дискомфорта.
Мануальные техники применяют в случае, если остальные методы не дали ожидаемого результата. Часто глубинное воздействие на суставы и ткани с помощью рук комбинируется с консервативным лечением. Мануальный терапевт все усилия направляет на быстрое избавление от боли без анальгетиков и других сильнодействующих средств. Эффект после нескольких сеансов может сохраняться на долгие годы. Главное – обратиться к профессионалу.
Воздействие рук врача-остеопата производится не только на пораженные суставы. Глубинная проработка всех мягких тканей обеспечивает их насыщение кислородом и питательными веществами. Микроциркуляция крови усиливается, что способствует быстрому восстановлению. Также формируется мышечный корсет, который будет удерживать шею в правильном положении. Отсутствие болевых ощущений уже не требует от пациента принятия определенной позы для уменьшения их проявления.
Кинезиотейпирование
Использование тейпов в медицинской практике ― не новость. Эластичная лента разной ширины, по внешнему виду напоминающая лейкопластырь, помогает зафиксировать мышцы в нужном положении. Они постоянно находятся в тонусе и выполняют свою прямую функцию – поддержку позвоночного столба.
Тейпы накладываются на пораженную область, сторона с клеящим слоем примыкает непосредственно к кожным покровам. После тейпирования не возникает неприятных ощущений или дискомфорта. В тейпах можно спать, заниматься повседневной деятельностью. Ограничения в образе жизни пациента отсутствуют.
УВТ
Ударно-волновая терапия является прогрессивным методом избавления от боли в шейном отделе. С помощью этой техники лечат нестабильность шейных позвонков за короткий срок. На место локализации деструктивных процессов воздействуют акустическими волнами. Под их влиянием наблюдается кавитация или схлопывание. В результате разрушаются солевые отложения, стабилизируется местный кровоток, происходит восстановление нарушенных клеточных мембран в зонах воспаления.
Ди-Тазин терапия
Это авторская методика, которая применяется в клинике доктора Длина. Она очень хорошо помогает при острой боли, быстро приводит к облегчению состояния пациента. На поверхность кожи накладывается аппликация с использованием препарата Фотодитазин. Далее проводится воздействие световой установкой, что обеспечивает проникновение вещества к месту поражения.
Видео-отзывы пациентов
Грыжи в пояснице и в шее
В клинику доктора Длина я пришел с проблемами позвоночника. С двумя межпозвонковыми нижними грыжами и две межпозвонковые грыжи в шее. Мне была назначена комплексная программа из 10 шагов. За 4 месяца у меня полностью прошли нижние позвонки и исчезли хрусты в шее…
Грыжа пояснично-крестцового отдела
«Уже после первого раза спина перестала болеть. Я почувствовал облегчение. Сейчас уже прошел 7 сеансов и спина действительно не болит. Я забывать об этом стал. А вначале болело сильно.»
Воспаление седалищного нерва
«В течение 4 месяцев я страдала от тяжелейшего воспаления седалищного нерва с правой стороны. После первого посещения облегчение наступило сразу в течение шести часов. После 6 курсов боль практически прошла.»
Боли в пояснице и ноге
Яковлева Наталья Михайловна
Заведующий отделением, врач хирург высшей категории, врач онколог-маммолог
Хочу высказать огромную благодарность за то, что меня поставили на ноги в прямом смысле этого слова. Пришла я в клинику полтора месяца назад с выраженными болями в пояснице и ноге. Достаточно длительного характера были эти жалобы и малоэффективным лечение, которое я применяла в прошлом. К счастью я оказалась в клинике доктора Длина и его команды супер профессионалов!
Остеохондроз шейного отдела
«Обратился 2 месяца назад с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. У меня сидячая работа и очень сильно сводило мышцы шеи. Невозможно было работать. До этого обращался к другим докторам, но это проблему мою не решило. За 2 месяца у меня достаточно позитивная динамика. С каждой неделей становится все лучше и лучше.»
Болезнь Бехтерева
«У меня болезнь Бехтерева уже 10 лет. Стали съезжать позвонки, я стала сутулится. Обращалась к другим мануальным терапевтам, очень известным, медийным. В итоге результата я не получила. Уже после 2 сеанса я чувствовала себя гораздо лучше. Сейчас у меня ничего не болит.»
Боли в позвоночнике
«Я пришла с проблемами в спине, в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Мне назначили процедуры, сделали массаж, и назначали делать физкультуру дома. От этого мне стало намного легче. Я уже поворачиваю головой. У меня нет болевых ощущений.»
Плечелопаточный периартроз
Я обратилась в клинику с сильной болью в плече. У меня не поднималась рука, я не могла спать по ночам, просыпалась от боли. После первого сеанса процедур мне стало значительно легче. Где-то в середине курса у меня стала подниматься рука, я стала спать по ночам.
Артроз коленного сустава 2 степени
Обратилась с очень серьезным заболеванием. Я не могла ходить, у меня артроз 2 степени коленного сустава. Прошла в Клинике курс лечения и сейчас я иду на полностью 100%.
Межпозвоночная грыжа
«Я пришла в клинику после того, как у меня возникли боли в спине, и оказалась межпозвоночная грыжа. Я обращалась в другие места, но там только снимали приступы боли. Надежду на возвращение к обычной жизни подарил только Сергей Владимирович, его золотые руки!»
Сколиоз
«С подросткового возраста меня беспокоил сколиоз в грудном отделе. Ощущал чувство дискомфорта, натяжения, периодические боли в позвоночнике. Обращался к различным специалистам, массажисту, остеопату, но сильного эффекта я не почувствовал. После лечения у Длина С.В. у меня практически сейчас ровный позвоночник. В настоящее время не чувствую никаких проблем и дискомфорта.»
Межпозвоночная грыжа
«На 5-6 сеанс пошло улучшение. Я чувствовала себя намного лучше. Боль исчезла. Улучшение прогрессировало с каждым разом все больше и больше. Сегодня 10 занятие. Я чувствую себя прекрасно.»
