Утренняя скованность позвоночника что делать видео
Как возникает скованность
Основная функция сустава — обеспечение полноценного объема физиологических движений. При слаженной работе всех элементов костные поверхности плавно смещаются относительно друг друга, а в синовиальной сумке вырабатывается достаточное количество густой вязкой жидкости с амортизационными свойствами. Хрящевые, костные, мягкие ткани своевременно обновляются за счет постоянного поступления в них молекулярного кислорода, питательных и биологически активных веществ. Функциональность сустава нарушается при возникновении какого-либо сбоя. Изменяется амплитуда движений, появляются другие дискомфортные, не всегда болезненные ощущения. Человеку сложно описать возникающее по утрам состояние. Выраженным субъективным ощущением становится тугоподвижность — невозможность полного сгибания и (или) разгибания пальцев, локтевых, коленных, тазобедренных сочленений.
Чаще всего причиной скованности становится синовит. Оболочка синовиальной сумки воспаляется, что приводит к снижению выработки жидкости. А при ее дефиците костные поверхности не могут плавно скользить, цепляются друг за друга и с трудом смещаются. Врачи выделяют три механизма постепенного развития скованности в зависимости от вида спровоцировавшего ее заболевания:
- дегенеративно-дистрофический. В результате необратимого разрушения гиалинового хряща происходит фиброзное перерождение синовиальной оболочки и разрастание краев костных пластинок с формированием остеофитов (костных наростов);
- воспалительный. В полости сустава протекает аутоиммунный, инфекционный, асептический острый или хронический воспалительный процесс. Он затрагивает расположенные поблизости связки, сухожилия, мышцы, снижая их функциональную активность;
- опухолевый. В сочленении или околосуставных структурах формируется злокачественное или доброкачественное новообразование. Оно становится механическим препятствием для полноценного смещения костных поверхностей.
Длительность утренней скованности зависит от степени повреждения тканей и стадии течения патологии. При некоторых заболеваниях она быстро исчезает, что иногда ускоряет дифференциальную диагностику. Но такой признак не всегда информативен, так как на начальных стадиях большинства суставных патологий скованность проходит в течение 30-60 минут. Это связано с выработкой в организме особых биоактивных веществ (обычно гормоноподобных), количества которых пока достаточно для устранения тугоподвижности.
Когда встречается скованность в суставах?
Подобное состояние проявляется при всех хронических болезнях суставов — артритах.
Заболевание сопровождается синовитом суставов (воспаление синовиальной оболочки).
Эта оболочка ответственна за создание особой жидкости. Она служит смазкой для суставов. При ее воспалении изменяются основные характеристики: количество, вязкость, состав смазки.
Утренняя суставная скованность также возникает при следующих заболеваниях:
- ревматоидный артрит;
- артрит, который проявляется в других болезнях — псориаз, ревматизм;
- реактивный артрит;
- синдром Рейтера;
- болезнь Бехтерева;
- остеоартроз.
Ниже вкратце рассмотрим каждый из них.
Ревматоидный артрит
Проявляет себя в системном воспалении соединительной ткани. В основном поражаются малые суставы кистей, стоп.
- Воспаление и припухание лучезапястных суставов является признаком ревматоидного артрита.
- Установлено, что проявления данного заболевания имеет аутоиммунное происхождение.
- Течение болезни:
- Появление боли разной интенсивности в суставах и скованность в теле по утрам. Затрудненные телодвижения при ревматоидном артрите продолжительностью около часа.
- Деформируются пораженные суставы.
- Заболевание сопровождается с повышением температуры, слабостью.
Лечение предполагает терапию, которая призвана уменьшить воспалительные процессы, убрать неприятные ощущения, улучшить деятельность суставных поверхностей. Помимо терапии используются лекарства и немедикаментозные средства.
Лекарства:
- Нестероидные противовоспалительные средства.
- Базисные противоревматические средства.
- Глюкокортикостероиды.
Среди немедикаментозных методов популярны: физиотерапия, лечебная физкультура, диета.
Артриты, проявляющиеся при других болезнях
Подобные виды артритов возникают исключительно при проявлениях другого заболевания. Часто суставной синдром наблюдается при псориазе, ревматизме и других заболеваниях.
Псориаз
Суставной синдром развивается у генетически предрасположенных к псориазу.
Псориаз поражает мелкие, а также крупные суставы.
Появляются боли в позвоночнике, кожные псориатические бляшки, кожа меняет свой цвет на багрово-синий. Меняются ногти, они становятся ломкими, а также происходит помутнение ногтевых пластин. Нередко в процессе заболевания разрушается слизистая оболочка глаз и рта.
Диагностика псориаза не представляет особых сложностей. Лечение проводится с терапией текущего заболевания. Лекарственные средства берутся из группы нестероидных противовоспалительных препаратов.
Ревматизм
Системное заболевание, которое часто возникает в молодом возрасте от 7 до 15 лет.
Обладает влиянием бета-гемолитического стрептококка. В результате наблюдается связь между появлением ревматизма и перенесенной болезнью — ангиной, фарингитом, тонзиллитом.
Данный вид имеет несколько выделяемых признаков:
- Воспалительному процессу подвергаются крупные суставы.
- Покраснение кожи тела.
- Возникновение сильных болевых ощущений.
- Поражение сердца.
Диагностика и лечение суставного ревматизма проводится вместе с главным заболеванием.
Реактивный артрит
Воспалительное заболевание суставов нижних конечностей.
- Прогрессирует после перенесенного: ОРВИ, ОРЗ, кишечной инфекции.
- Основные симптомы:
- Усиливающаяся боль в суставе при телодвижении.
- Покраснение мышечных тканей над суставом.
- Лихорадка.
Также может появится конъюктивит, пиелонефрит (воспаление почек), поражение сердца, центральной нервной системы.
Синдром Рейтера
Возникает после перенесенной кишечной, либо хламидийной инфекции, проявляется реактивным артритом. Поражает суставы ног. Недолгая скованность по утрам.
Характерные симптомы:
- Увеит или конъюктивит.
- Суставной синдром.
- Уретрит, простатит.
Устранение инфекции мочеполовой системы является решающим шагом в лечении.
Болезнь Бехтерева
Болезнь Бехтерева-Мари (Анкилозирующий спондилоартрит) — это хронический недуг суставов осевого скелета.
В его основе лежат иммуновоспалительные процессы в организме с последующим возникновением фибринозной ткани. На ней появляются микроэлементы, которые ограничивают подвижность суставов. Часто в воспалительный процесс вовлекаются мелкие, либо крупные суставы ног и рук.
Утренняя скованность продолжается несколько часов. Чтобы предотвратить появление неприятных ощущений, нужно выполнять специальные упражнения.
Лечение происходит посредством нестероидных противовоспалительных препаратов, глюкокортикоидов. Нередко применяется массаж, физиотерапия, лечебная физкультура.
Остеоартроз
20-40% людей планеты имеют остеоартроз. В его основе лежат дистрофические нарушения костной ткани, суставного хряща.
Остеоартроз появляется в тазобедренных, коленных, плечевых суставах потому, что эти части тела подвержены большой нагрузке. Заболеванию наиболее подвержены люди пожилого возраста.
К симптомам относятся усиливающаяся боль в суставах при физических занятиях. Потом боль возникает и в спокойном состоянии. В процессе заболевания появляется хруст суставов, чрезмерная подвижность или ограничение телодвижений.
Для снижения нагрузки на суставы используются различные ортезы, бандажи и т. д. Лечение остеоартроза включает в себя прием лекарств и немедикаментозных методов.
Если по утрам возникает скованность суставов, то лучше обратиться за консультацией к врачу. Диагностика заболевания поможет предотвратить ее прогрессирование, которое позволит избежать осложнений.
В некоторых случаях хорошо помогают средства народной медицины, они дают хороший эффект, но очень важно согласовать их применение с лечащим врачом.
Источник: https://vashaspina.com/boli_v_spine/sustavyi/skovannost_sustavov_po_utram_simptomyi_kakoy_bolezni.html
Рекомендации по управлению утренней скованностью
Утренняя скованность замедляет и затрудняет подвижность. Некоторые люди замечают, что им становится непросто подняться с кровати. Описываемый симптом, как правило, затрагивает обе стороны тела, причём по мере начала движения он начинает ослабевать.
Лучшее, что могут сделать люди с ревматоидным артритом для борьбы со скованностью — выработать правильные утренние привычки.
Путём заблаговременного планирования своих действий можно начать противостояние со скованностью сразу после утреннего пробуждения, а это позволит снизить уровень стресса, связанного с ограниченной подвижностью суставов.
Ниже приведены советы, которые помогают эффективно управлять утренней скованностью и другими симптомами ревматоидного артрита. В идеальном случае следование изложенным рекомендациям должно стать привычкой для людей с РА.
Начните день с осторожных и медленных движений
Сразу после пробуждения, но ещё до подъёма с постели аккуратно подвигайте суставами, не прикладывая при этом к ним слишком большую нагрузку. Совершайте круговые движения, сгибайте и разгибайте суставы.
Чтобы улучшить подвижность всего тела, задействуйте все суставы, включая те, которые расположены в запястьях, шее, плечах, коленях, локтях и пальцах.
Выполняйте растяжки целевых мышечных групп
Растяжки целевых мышечных групп можно выполнять в постели.
Разминайте мышцы в области каждого из затронутых суставов.
При растяжках удерживайте мышцы в напряжении по 20-30 секунд и повторяйте упражнения по два или три раза.
Совершайте медленные движения, не следует выполнять растяжки слишком активно — они ни в коем случае не должны причинять боль.
Работа с профессиональным физиотерапевтом может принести много пользы людям с ревматоидным артритом. Такие специалисты способны разрабатывать индивидуальные программы упражнений и растяжек для ослабления боли и профилактики других симптомов РА.
Используйте лечение теплом в кровати
Путём использования одеяла с подогревом или при помощи приёма тёплой ванны сразу после сна можно ослабить скованность суставов и сделать их более гибкими.
Практикуйте упражнения
Даже пятиминутные упражнения часто помогают ослабить симптомы ревматоидного артрита в утреннее время суток. Попробуйте практиковать различные упражнения, предусматривающие максимально возможную, но при этом безболезненную подвижность суставов в различных направлениях.
Занятия на велосипедном тренажёре также помогут ослабить утреннюю скованность Другие идеи полезной физической активности вам может предложить физиотерапевт.
Принимайте лекарства
Определённая фармакологическая продукция часто помогает людям держать под контролем утреннюю скованность суставов. В некоторых случаях в помощь могут прийти безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).
Иногда люди нуждаются в том, чтобы лечащий врач выписал им средства, которые не отпускаются в аптеках без рецепта. Поговорите со своим врачом о тех препаратах, которые лучше подойдут именно вам.
Храните лекарства возле постели
Обеспечьте хранение лекарственных препаратов в таком месте, к которому вы могли бы легко получить доступ из постели, например на прикроватной тумбочке. Таким образом можно будет принимать лекарства сразу после пробуждения. А когда вы начнёте вставать с постели, уже пройдёт время, в течение которого лекарства могут ослабить неприятные симптомы.
Применяйте кремы для суставов
Сразу после пробуждения наносите на суставы специальные кремы, например диклофенак. Такие средства помогут в борьбе с утренней скованностью путём снижения степени воспаления и придадут суставам большей подвижности.
Позаботьтесь о здоровом завтраке
Правильное питание — важная составляющая здоровья. Путём потребления лёгкого, но вместе с тем питательного завтрака можно обеспечить организм необходимым запасом энергии.
Противовоспалительная диета поможет снизить степень воспаления и болевые ощущения. Убедитесь в том, что на протяжении дня вы используете здоровый рацион.
Сотрудничайте с инструктором по трудовой терапии
Иногда суставы подвергаются давлению в ночное время суток. Если человек во время сна сжимает пальцы в кулак, это может ухудшить состояние его суставов в утреннее время.
Инструктор по трудовой терапии поможет выбрать бандаж, который будет обеспечивать отдых пальцев на протяжении всей ночи. Это минимизирует риск утренней скованности.
Примите меры, связанные с работой
Иногда утренняя скованность продолжает тревожить человека дольше, чем обычно. В некоторых случаях дискомфорт может длиться несколько часов или даже суток.
Когда симптомы проявляются в особенно острой степени попросите своего работодателя предоставить вам особые привилегии. Речь в данном случае может идти о гибком рабочем графике или возможности трудиться дистанционно.
Кроме того, в процессе выполнения трудовых обязанностей не забывайте делать перерывы для совершения простых видов физической активности, таких как ходьба. Это также принесёт пользу вашим суставам.
Что это такое
Главным провокатором утренней скованности является воспаление. Пораженный сустав утрачивает способность нормального скольжения.
Этот симптом может возникать изредка, или присутствовать постоянно. Для того чтобы избавиться от него, рекомендуется размять суставы. Дискомфорт отступает через 60-180 минут.
Группа риска
Первые симптомы воспалительных заболеваний суставов появляются после 35-40 лет. Очень яркая клиническая картина наблюдается у людей, перешагнувших семидесятилетний порог.
Обратите внимание! Важнейшим независимым фактором, способствующим появлению утренней скованности, является лишний вес. Люди с ожирением склонны к развитию остеоартрита.
Источник
Всем привет! Сегодня хочу показать вам 4 упражнения, которые помогают мне держать свою спину под контролем.
Уверен, что каждый из вас ежедневно испытывает неприятные ощущения в области поясницы и шейного отдела позвоночника от сидячей работы, просмотра телевизора на кресле, от лежания на диване или кровати в неудобном положении. Даже обычный поход в магазин, может вызвать неприятные ощущения в области позвоночника, когда вы, например, несёте тяжёлые сумки с продуктами.
Справиться с этой проблемой помогут упражнения на растяжку. Эти упражнения можно выполнять в любом возрасте и в любое время. Главное, делать их медленно начиная с небольшой амплитуды, постепенно увеличивая растяжку с каждым днём.
Наша цель – расслабить спину, снять напряжение с позвоночника и мышц и сделать вытяжение позвоночного столба. Эти упражнения известны практически всем, поэтому делать отдельные фотографии для каждого упражнения, дабы показать свою уникальность, я не буду.
У нас будет пять упражнений. Для выполнения первых четырёх упражнений не требуется специальная физическая подготовка. Ну а для тех из вас, кто более подготовлен и растянут я бонусом покажу 5 упражнение, которое является очень эффективным в растяжении мышц спины. Итак, если вы готовы, приступаем.
Упражнение №1: Поза ребёнка
Упражнение выполняется на полу, поэтому желательно делать его на мягком ковре, чтобы ваши колени не испытывали дискомфорта. Садимся на колени, опускаем таз на пятки, грудь и живот прижимаем к бёдрам. Спину и шею немного скругляем, лоб опускаем на пол, а руки вытягиваем далеко вперёд.
поза ребёнка
Это упражнение снимает напряжение и боль с поясницы, уменьшает давление на межпозвоночные диски. Если спина расслаблена и вам хорошо, выполняйте упражнение неограниченное количество времени.
Упражнение №2: Вытяжение позвоночника из положения сидя
Садимся на пол и вытягиваем ноги вперёд (колени прямые, стопы на себя). Спину делаем прямой, руки вытягиваем вверх. Руки, голова, спина и ягодицы, должны быть на одном линии. Выполняем упражнение от 20 секунд и больше. Кому больно держать спину прямой, можно опереться на стену, но положение спины, ног и рук должно при этом сохраниться.
Упражнение укрепляет поясницу, растягивает заднюю поверхность бёдер и приучает вас правильно держать спину). Есть хорошая замена этому упражнению — вис на турнике.
Упражнение №3: Прогиб вперёд с прямой спиной
Выполняем это упражнение из положения стоя. Ноги на ширине плеч, спина прямая, шея вытянута вверх. Наклоняемся вперёд, не прогибая и не скругляя спину, руками опираемся в голень, колени также должны быть прямыми. Такое упражнение помогает растянуть пояснично-крестцовый отдел. Выполняем комфортное количество раз с небольшой задержкой по времени в прогибе.
Упражнение №4: Кошечка
Встаём на четвереньки. Кисти рук смотрят прямо (вперёд). Сначала прогибаем спину и делаем прогиб в грудном отделе на максимум ваших возможностей. Поднимаем голову вверх (не резко) и тянем таз вверх.
Далее, мы выгибаем спину вверх. Скругляем спину, стараясь подвернуть копчик и шею внутрь. В каждом положении задерживаемся на 5 секунд. Вдох и выдох делайте в том положении, в котором вам наиболее комфортно, общих правил нет. Я, вообще, забываю про дыхание во всех упражнениях, мне комфортно без него. Выполняю упражнение по 5-10 повторений.
Бонус для продвинутых
Упражнение №5: Подъём ног за голову
В положении лёжа, закидываем ноги за голову. Руки могут оставаться вдоль тела (так проще), либо руки могут быть вытянуты за головой вперёд (так сложнее). Я делаю второй вариант.
Не у каждого получится закинуть ноги за голову даже со второго раза. Поэтому поднимаем ноги до той высоты, которая будет комфортной для вас. Упражнение очень хорошо растягивает позвоночник и мышцы спины.
Это все упражнения, которые я хотел вам показать. Если вам понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Если есть какие-то вопросы, пишите комментарии, буду рад ответить каждому.
Здоровья и отличного настроения!
Источник
Сама по себе скованность позвоночника – это не заболевание, а только его симптом. Может возникать при поражении разных структурных отделов: дисков, тел позвонков, дуральных оболочек спинного мозга, окружающих позвоночный столб связок, сухожилий и мышц. У мужчин в молодом возрасте скованность в спине может быть первым и единственным симптомом развивающегося анкилозирующего спондилеза. Это болезнь Бехтерева, которая в течение нескольких лет при отсутствии адекватного полноценного лечения приведет к полной неподвижности позвоночного столба. Поэтому следует уделять внимание подобным признакам болезни на ранних стадиях и своевременно обращаться к врачу.
У женщин скованность спины и шеи может быть связана с деформацией позвоночного столба на фоне гормональных изменений. В разные дни менструального цикла, при преждевременном прерывании беременности и в период подготовки организма к родовой деятельности происходит резкое изменение уровня женских половых гормонов. Большая часть из них отрицательно влияет на состояние хрящевой ткани. Она деформирует её и разрушает. Поэтому может происходить изменение положения тел позвонков, деформация позвоночного столба.
В пожилом возрасте причиной подобного симптома может стать остеомаляция или остеопороз – состояния, при которых происходит разряжение костной ткани. Она утрачивает свою прочность и возникают многочисленные травматические нарушения целостности тел позвонков. Это сопровождается скованностью движений.
Это далеко не полный перечень состояний, при которых стоит уделить пристальное внимание состоянию своего здоровья. Поэтому, если появилась утренняя скованность позвоночника, первое, что делать, это обратиться за медицинской помощью. Записаться на приём к вертебрологу или ортопеду, неврологу.
В Москве на бесплатный прием к этим специалистам можно попасть в нашей клинике мануальной терапии. Позвоните администратору и согласуйте время вашего визита. В ходе бесплатной консультации вы получите исчерпывающую информацию о том, что дальше делать и какие обследования стоит пройти. Врач во время приёма проведет первичное мануальной обследование, ряд диагностических функциональных тестов. Это позволит ему поставить предварительный диагноз и дать дальнейшие рекомендации.
Причины скованности в позвоночнике по утрам
Чтобы понять предполагаемые причины скованности позвоночника, нужно почерпнуть некоторые сведения об анатомии и физиологии этой части опорно-двигательного аппарата человеческого тела. Позвоночный столб состоит из отдельных тел позвонков, которые вместе с дуговыми отростками формируют спинномозговой канал. Внутри него располагается спинной мозг, окруженный дуральными оболочками. От него отходят корешковые парные нервы, отвечающие за иннервацию разных отделов человеческого тела. Внутри спинномозгового канала также располагаются крупные кровеносные сосуды.
Стабильность позвоночного столба обеспечивается окружающими его связками. Они подразделяются на длинные продольные (заднюю и переднюю) и короткие межпозвонковые. За гибкость позвоночника отвечают межпозвонковые суставы. Они имеют суставную капсулу, внутри которой находится синовиальная жидкость. Головки входящих в них костей покрыты синовиальной хрящевой оболочкой, предохраняющей их от разрушения и трения при совершении различных движений.
Подвижность позвоночного столба обеспечивается мышечным каркасом спины. Это сложная по архитектуре система, в которую входят мышцы сгибатели, разгибатели, пронаторы, и т.д. Все вместе они обеспечивают диффузное питание всех хрящевых тканей позвоночного столба. В частности, от этого процесса зависит целостность и работоспособность одной из самых важных структурных частей позвоночника – межпозвоночного хрящевого диска.
Диск состоит из фиброзного кольца (оболочки), и пульпозного ядра (внутреннего студенистого тела). Он участвует во всех движениях тела, обеспечивает равномерное распределение амортизационной нагрузки и защищает отходящие от спинного мозга корешковые нервы от давления со стороны тел позвонков и мягких тканей. Слабое место межпозвоночного диска – это полное отсутствие кровеносной собственной сети. Хрящевая ткань может получать жидкость и питательные вещества только при диффузном обмене с окружающими мышечными тканями и замыкательной пластинкой, отделяющей фиброзное кольцо от тела позвонка.
При нарушении диффузного питания межпозвоночный диск утрачивает свою эластичность. Снижается его высота и увеличивается площадь. Это провоцирует воспаление в окружающих мышцах и появляется скованность.
Потенциальные причины скованности в позвоночнике по утрам – это следующие заболевания:
- остеохондроз позвоночного столба и его осложнения, такие как протрузия, экструзия и грыжа межпозвоночного диска;
- спондилез и спондилоартрит (воспаление межпозвонковых суставов);
- нестабильность положения тел позвонков, ретролистез и антелистез;
- подвывих позвонков;
- деформирующий остеоартроз межпозвоночных суставов;
- травмы спины, приводящие к трещинам и компрессионным переломам позвонков;
- миозит мышц паравертебральной области;
- поражение нервных сплетений;
- искривление позвоночного столба;
- остеопороз и снижение высоты тел позвонков;
- стеноз спинномозгового канала;
- туберкулёз и другие опасные инфекции;
- опухоли спинного мозга, дуральных оболочек и позвоночника.
Причины утренней скованности позвоночника могут быть физиологическими. Это неправильная организация спального места, некачественная одежда для ночного отдыха или неудобная поза для сна. Часто скованность в позвоночнике по утрам появляется после тренировок в спортзале. Это связано с тем, что в толще мышечной ткани накапливается молочная кислота и другие метаболиты. Они не успевают утилизироваться за время ночного сна и утром появляется скованность в спине, ощущение затекших мышц. Если это повторяется, то необходимо посетить врача остеопата и вертебролога. Возможно есть патологическое изменение в позвоночном столбе. Но чаще всего таким активным людям требуется пройти курс остеопатических сеансов или массажа. Это позволяет ускорить процесс распада метаболитов и активизирует процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в толще мышечного волокна.
К другим факторам негативного влияния можно отнести:
- нарушение осанки и искривление позвоночного столба;
- избыточная масса тела:
- ведение малоподвижного образа жизни с преимущественно сидячей работой;
- частые травмы спины;
- тяжелый физический труд с подъемом тяжестей;
- употребление алкогольных напитков и курение;
- сахарный диабет и развивающаяся при нем диабетическая ангиопатия.
Исключить все вероятные причины появления утренней скованности в спине должен врач при проведении полноценного обследования. Только после устранения причины можно говорить о выздоровлении пациента.
Скованность шейного отдела позвоночника
В подавляющем большинстве случаев скованность шейного отдела позвоночника появляется после напряженного трудового дня, проведенного в статической позе. Это состояние с течением времени приведет неизбежно к развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Скованность возникает на фоне избыточного напряжения мышц шеи. При этом могут возникать головные боли напряжения. Они связаны с тем, что перенапряженные мышцы шеи и воротниковой зоны препятствуют нормальному кровоснабжению задних отделов головного мозга. Может компенсаторно повысится уровень артериального давления.
Для профилактики скованности в шейном отделе необходимо каждый час делать перерыв и проводить комплекс специальных гимнастических упражнений. Если ощущение скованности не проходит, срочно обратитесь к врачу. Лучше всего записаться на прием к вертебрологу. Этот доктор сможет поставить точный диагноз и даст рекомендации по проведению лечения и обследования.
Скованность в грудном отделе позвоночника
Постоянная скованность в грудном отделе позвоночника может быть связана с развитием остеохондроза или разрушением рёберно-позвоночных суставов. Об этом же может говорить и скованность между лопатками в позвоночнике, которая затрудняет процесс глубокого вдоха.
Это состояние чревато отделёнными негативными последствиями. Реберно-позвоночный сустав обеспечивает подвижность грудной клетки при совершении её дыхательных движений. Если это сочленение костей подвергается разрушению, то подвижность грудной клетки ограничивается. Легочная ткань при совершении вдоха не расправляется полностью. Это приводит к дыхательной недостаточности и кислородному голоданию головного мозга, сердца, печени и других жизненно важных внутренних органов.
Сколиоз также может провоцировать ощущение скованности. Поэтому в первую очередь вертебролог всегда исключает вероятность искривления позвоночного столба. Определить его можно по разному уровню положения нижних углов лопаток, деформации грудной летки, разности положения плеч и т.д. Дифференциальная диагностика проводится с помощью простого рентгенографического снимка, выполненного в разных проекциях.
Скованность в поясничном и крестцовом отделах
Скованность поясничного отдела позвоночника – это симптом остеохондроза, межпозвоночной грыжи, разрушения подвздошно-крестцового сочленения костей, искривления позвоночника, нестабильности положения тела позвонка, болезни Бехтерева и т.д. Для постановки точного диагноза потребуется сделать рентгенографические снимки и провести МРТ обследование.
Особого внимания заслуживает скованность в крестцовом отделе позвоночника у женщин, которые находятся в состоянии беременности или только недавно пережили роды. У них может развиваться расхождение костей таза. Это состояние в первую очередь проявляется в виде скованности движений. Оно может появляться не только в утренние часы. Также скованность появляется после длительного сидения на жесткой поверхности.
Скованность, боль и хруст – все симптомы
Утренняя скованность позвоночника – это только один из клинических симптомов. Он может сопровождаться другими клиническими признаками, которые помогут доктору быстрее поставить правильный диагноз. Поэтому обязательно сообщите о них, если они у вас присутствуют.
Например, скованность и хруст в позвоночнике могут свидетельствовать о том, что происходит деформация и разрушение межпозвоночных суставов. Также на фоне руста и щелчков скованность движений в позвоночнике может говорить о том, что происходит рубцовая деформация связочного и сухожильного аппарата. Также причиной может быть протрузия межпозвоночных дисков. При этом возникает нестабильность положения тел позвонков. Они свободно соскальзывают в разные стороны и при обратном движении создают ощущение хруста или щелчка.
Тупые боли в спине и скованность могут быть следствием развития дорсопатии – хронического, постоянно прогрессирующего заболевания, больше известного как остеохондроз. Если своевременно не начать проводит его лечение, то в недалеком будущем может развиваться межпозвоночная грыжа или стеноз спинномозгового канала.
Скованность мышц спины при болезни Бехтерева сопровождается общим недомоганием, хрустом, снижением мышечной силы. Это ревматоидная патология требует своевременного лечения и постоянной реабилитации с целью поддержания гибкости позвоночного столба. Лечение проводит врач ревматолог. Реабилитация проводится под контролем со стороны врача вертебролога.
Лечение: как снять скованность в позвоночнике
Перед тем, как снять скованность в позвоночнике, нужно диагностировать то заболевание, которое спровоцировало появление подобного симптома. Проводить изолированное лечение скованности спины невозможно, поскольку симптоматическая терапия будет действовать только определённое время. Например, после инъекции миорелаксанта чувство скованности в спине действительно пройдет. Но спустя несколько часов начнет нарастать снова.
Если скованность в спине после сна связана с ревматоидными процессами, такими как болезнь Бехтерева или системная красная волчанка, то для лечения необходимо применение гормональных препаратов. Их назначает врач ревматолог. В клинику мануальной терапии рекомендуется обращаться в стадии ремиссии с целью обеспечения гибкости позвоночного столба.
Если утренняя скованность спины связана с остеохондрозом, то к мануальному терапевту следует обращаться сразу же, как появился подобный симптом. С помощью мануальной терапии возможно успешное лечение остеохондроза и его осложнений на любом этапе развития заболевания.
В этом случае для лечения скованности мышц спины применяется рефлексотерапия, массаж, лазерное воздействие, остеопатия, кинезиотерапия, лечебная гимнастика, физиотерапия и другие эффективные методы.
Если вам требуется безопасное лечение заболеваний, вызывающих чувство скованности в спине и позвоночнике, то запишитесь на первичный бесплатный прием к вертебрологу в нашей клинике мануальной терапии. Доктор проведет обследование и поставит предварительный диагноз. Вам будут даны исчерпывающие индивидуальные рекомендации по проведению лечения.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Источник