Увеличение грудного кифоза позвоночника приводит к осанке
В данной статье рассмотрим причины и лечение кифоза грудного отдела позвоночника и особенности данного заболевания. Позвоночник человека выполняет множество функций и главная его задача – снижение нагрузки, которая оказывается на спину и всю осанку человека.
Здоровый хребет имеет по два изгиба сзади и спереди (это улучшает амортизацию при ходьбе и беге). В случае, когда деформирование происходит в задней части спины, врачи диагностируют кифоз. Бывает, что заболевание возникает в грудном отделе.
Кифоз грудного отдела позвоночника
Здоровый позвоночник человека имеет 4 изгиба, которые снижают нагрузки на определенные его части. Грудной и крестцовый отделы выгнуты внутрь – это естественное положение позвоночника, однако из-за некоторых внешних факторов происходит его искривление (как правило, в верхней части спины).
Говоря о таком заболевании как кифоз, можно утверждать, что наиболее часто он возникает в грудном отделе. Патология поясничного отдела, крестцовый и позиционный кифоз встречаются реже и сопровождаются симптомами иного рода.
Кифозом называют изгиб позвоночника, который превышает допустимый уровень изгиба. У детей к 7 годам формируется физиологический кифоз грудного отдела позвоночника. Допустимым считается угол наклона не более 30 градусов. Развивается кифоз постепенно и его проявления заметны визуально.
Что такое грудной кифоз позвоночника, понять достаточно просто – это заболевание опорно-двигательной системы, которое не только визуально ярко выраженное, но и доставляющее пациенту массу неудобств, дискомфорта и боли. Данная патология вызывает быстрое старение тел позвонков, межпозвоночных дисков и способствует развитию остеохондроза.
Поспособствовать развитию болезни могут многие заболевания, которые связанны с нарушенной работой внутренних органов. Причиной возникновения такой болезни является ослабевание позвоночника в каком-то участке, в результате чего на него оказываются усиленные нагрузки, и он сильнее сгибается. Кроме этого, привести к патологии также может ряд факторов:
- наследственность,
- травмы,
- нарушенная осанка.
Помимо кифоза, существует еще немало заболеваний позвоночного столба. К наиболее распространенным относят сколиоз, лордоз (шейный, поясничный) и др. В чем главные отличия этих патологий, рассмотрим далее.
Лордоз и кифоз
Лордозы и кифозы —, это заболевания позвоночного столба, при которых образовывается выпуклость хребта наружу. Эти заболевания не существуют как самостоятельные патологии, так как являются следствием каких-то патологических процессов.
К примеру, патологический и остеохондропатический кифоз, являются результатом болезни Бехтерева. Сколиоз же заболевание, для которого характерна деформация в сторону и развивается оно чаще в детском возрасте. Патология может возникать в разных частях позвоночника. По своему происхождению сколиозы принято классифицировать на:
- врожденные,
- паралитические,
- травматические,
- диспластические.
Для многих остается непонятным, чем отличается кифоз от сколиоза. В обоих случаях, речь идет об искривлении хребта, однако при кифозе искривление позвоночника происходит в грудном отделе и имеет выпуклый вид (сутулость). Для сколиоза же характерна асимметрия тела, искривление происходит в стороны (вправо или влево).
В редких случаях встречается сколиоз и кифоз одновременно. При этом позвоночник искривляется сразу в двух плоскостях: S-образно в сторону и С-образно наружу.
Патологический кифоз подразделяют на приобретенный и врожденный. Развивается патология постепенно и насчитывает 4 степени тяжести, каждая из которых характеризует угол изгиба позвоночного столба. Для первой степени характерен изгиб до 40 градусов, для второй – до 50, для третей – до 60, последняя, четвертая стадия, считается самой сложной, так как изгиб позвоночника при ней может достигать 70 градусов.
Физиологический кифоз формируется к 6-7 годам, однако угол изгиба позвоночника не должен превышать 30 градусов. Данный вид кифоза имеется у каждого человека и это вполне нормальное физиологическое явление. Об отклонениях говорит угол изгиба, который превышает 45 градусов. Возникнуть патология может из-за слабой осанки. Чаще всего диагностируется болезнь у мужчин до 30 лет. Главной причиной возникновения данной проблемы является сидячий образ жизни и низкая физическая активность.
Также, патологией принято считать, когда грудной кифоз усилен и сглажен, что это означает, рассмотрим подробнее. Как уже говорилось ранее, допустимым углом изгиба позвоночника считается 15-30 градусов. Однако если показатель меньше 15, это уже говорит о сглаженной форме кифоза.
Данное отклонение чаще всего встречается у людей, которые большую часть времени проводят в лежачем положении. Для сглаженной формы кифоза, характерен ряд симптомов:
- плохое самочувствие в целом,
- головная боль, боли в спине,
- учащенное мочеиспускание,
- наличие межпозвоночных грыж,
- нарушения в работе ЖКТ.
Если угол деформации хребта превышает 30 градусов, можно говорить о развитии усиленного кифоза. Данная форма кифоза может быть 1,2 и 3 степени.
Как лечить сколиоз у детей?
Причины кифоза
Причин возникновения болезни достаточно много. В медицине принято классифицировать кифоз на приобретенный и врожденный. Для каждого типа, существуют свои факторы, вызывающие развитие данной патологии.
Врожденный кифоз может появиться еще внутриутробно, в результате разных отклонений в развитии, или быть результатом плохой наследственности. Также во время тяжелых родов, может произойти травмирование опорно-двигательного аппарата, которое приведет к данному заболеванию.
Патология чаще всего возникает у детей (чаще мальчиков). Взрослые люди страдают кифозом реже, однако он также может встречаться (особенно у женщин старше 50 лет).
Не смотря на классификации болезни, медики выделяют ряд основных причин, которые могут спровоцировать кифоз:
- Длительное нахождение в неправильном положении. Это может быть связано со сферой деятельности, часто возникает у людей «сидячих» профессий.
- Ранее перенесенные травмы, операции на позвоночнике.
- Запущенная форма остеохондроза.
- Сопутствующие заболевания или их последствия (рахит, туберкулез, лордоз, ДЦП и пр.).
- Возрастной фактор.
- Избыточный вес.
- Малоподвижный образ жизни.
Симптоматика заболевания
Кифоз имеет несколько стадий развития, для каждой из которых характерны свои признаки. Очень важно своевременно обратить на них внимание и предпринять меры по их устранению.
В начале, заболевание практически не проявляет себя, у пациента не ощущаются боли и дискомфорт. Часто кифозу предшествует сколиоз, который возник в грудном отделе. Человек ощущает усталость в мышцах спины, а уже к вечеру у него возникает острая необходимость прилечь. Так происходит развитие 2 степени тяжести патологии. Во время этого искривление позвоночника становится более четким, к тому же начинают проявляться следующие симптомы:
- ощущаются боли в грудном отделе,
- наблюдается онемение верхних конечностей,
- ослабевают мышцы плеч и предплечья.
На 3 и 4 стадии искривление позвоночного столба становится ярко выраженно. У человека с кифозом наблюдается явная сутулость, его плечи и живот выпирают вперед, а грудная клетка впадает внутрь.
Кифоз на последней стадии влияет на работу спинного мозга, нервных окончаний и всего организма в целом. Могут наблюдаться следующие отклонения:
- В поясничном и шейном отделе может начать развиваться лордоз.
- Происходит развитие хронических патологий внутренних органов.
- Возникают проблемы с ССС, ухудшается вентиляция легких.
- Оказывается давление на все внутренние органы ЖКТ.
- Снижается прочность суставов и связок.
- Ухудшается кровоснабжение головного мозга.
Кифоз – это заболевание, которое доставляет не только проблемы эстетического характера, но и вызывающее ряд серьезных осложнений. Из-за видоизменения позвоночника в грудном отделе, оказывается воздействие на легкие и их работу. Сокращение грудного пространства влияет на работу ССС и ЖКТ.
Часто данная болезнь возникает у маленьких детей или у подростков. Это, как правило, связано с замедлением процесса роста и развитием позвоночника. Симптомы кифоза позвоночника у детей выявить не сложно. У ребенка начинает проявляться синдром так называемой «круглой спины», возникает ноющая, тянущая боль, сильная утомляемость. При прогрессировании болезни, наблюдается снижение чувствительности в нижних конечностях.
Обратите внимание на фото юношеского кифоза:
Как диагностировать болезнь
Не смотря на серьезность и сложность патологии, диагностировать ее достаточно просто. Часто врачу достаточно визуального осмотра, чтобы диагностировать болезнь. На запущенных стадиях пациент не может наклониться, достать свои стопы.
Для выявления стадии болезни и особенностей ее течения, специалист может направить на следующие методы диагностики:
- рентгенография,
- МРТ.
Лечением патологии занимается врач-ортопед. Специалист может направить на дополнительную консультацию к неврологу и терапевту.
Лечение заболевания
Терапевтические мероприятия по устранению болезни, начинают с визита к врачу и прохождения полного обследования. По его результатам специалист назначит индивидуальное лечение.
Как правило, лечение кифоза предусматривает комплексную терапию, она включает в себя:
- мануальную терапию,
- гимнастику и ЛФК,
- физиотерапевтические мероприятия, ношение корсетов,
- хирургическое вмешательство,
- посещение специализированных санаториев.
В домашних условиях
Как вылечить и исправить кифоз в домашних условиях у взрослых, вопрос довольно актуальный среди пациентов, страдающих данной проблемой. Однако сразу стоит обратить внимание, что самостоятельное лечение может не дать ожидаемых результатов, так как предусматривает выполнение специальных упражнений, ношение корсета и курсы массажа.
Можно ли исправить угол кифоза в 30 лет в домашних условиях, вопрос сложный. Однако используя все методы терапии, и придерживаясь всех рекомендаций врача, прогрессирование заболевания можно остановить, а угол искривления откорректировать.
На ранней стадии болезни эффективным является ношение корсетов. Такие корсеты вместе с массажами и ЛФК позволяют исправить осанку и предотвратить дальнейшее прогрессирование патологии. Они бывают лечебными и профилактическими.
Как делать массаж при сколиозе?
ЛФК
Занятия лечебной физкультурой позволяют укрепить мышечный корсет спины, откорректировать осанку, нормализовать кровообращение. Такие упражнения должны выполняться ежедневно.
Уделять лечебной физкультуре следует минимум по часу в день, нагрузка должна добавляться постепенно, выполнять упражнения нужно без резких движений, болей быть не должно. Упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника могут быть назначены только специалистом.
Массаж и мануальная терапия
Курсы массажа назначаются в качестве вспомогательного лечения. Прежде чем приступить к массажу, важно подготовить мышцы, расслабить и разогреть их. Область искривления массируется очень осторожно. Пораженный участок можно растирать, разминать.
Если болевых ощущений пациент не испытывает, лечение можно проводить мануальной терапией. В основе данного метода лечения лежит специальная методика, которая предусматривает силовое надавливание на определенные сегменты позвоночника. При данной патологии курсы мануальной терапии необходимо проводить каждые 3-4 дня.
Профилактика кифоза
Предотвратить проблемы с позвоночником можно придерживаясь ряда профилактических мер:
- регулярно следить за своей осанкой,
- спать рекомендуется только на жесткой поверхности,
- необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом (для здоровья спины очень эффективно плавание),
- при сидячей работе, важно соблюдать осанку и подобрать правильное кресло,
- стоит избегать частого ношения тяжестей,
- важно следить за своим рационом питания, он должен быть богатым витаминами и микроэлементами.
Заключение
Каждый человек на протяжении жизни сталкивается с проблемами, связанными со здоровьем спины и позвоночника. В раннем возрасте существует риск возникновения сколиоза из-за неправильной осанки, во взрослой жизни беспокоят остеохондрозы, радикулиты, грыжи.
Каким бы ни было заболевание, очень важно своевременно его диагностировать и начать правильное лечение. Кифоз грудного отдела позвоночника не является исключением. Важно помнить, что от здоровья спины и позвоночника зависит вся жизнь человека.
Источник
Грудной кифоз — это естественный изгиб позвонков, расположенных в грудном отделе спины. Физиологическое искривление позвоночника обеспечивает нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата, полноценную подвижность шеи, мышц грудной клетки и пояснично-крестцового сегмента.
Усиление или сглаживание кифоза — это патологическое состояние позвоночного столба, которое приводит к нарушению осанки, возникновению тяжелых деформационных изменений в строении позвоночника, ребер, грудины, что значит снижение функциональности внутренних органов.
Усиленный грудной кифоз характеризуется слабостью позвоночного столба, который не способен выдерживать компрессионную нагрузку во время ходьбы или продолжительного нахождения в положении сидя. Под воздействием статического давления позвоночник прогибается в обратную сторону от ребер и всей грудной клетки.
В связи с этим у больного человека появляются выраженные признаки сутулости. По мере прогрессирования болезни патологическое искривление позвоночника только усиливается, что значит автоматическое развитие сопутствующих осложнений. Отсутствие своевременных мер терапии приводит к образованию горба.
Виды
Большая часть разновидностей усиленного кифоза связана с природой происхождения патологии опорно-двигательного аппарата. В таблице ниже перечислены основные виды данного заболевания.
| Вид усиленного кифоза | Характеристика патологии |
| Врожденный | Врожденный усиленный кифоз — это заболевание опорно-двигательного аппарата, которое передается ребенку вместе с генетической информацией. Дети с данным диагнозом изначально развиваются неправильно, а их позвоночный столб не способен удерживать тело в физиологически правильном положении. |
| Мобильный | Усиленный кифоз мобильного типа возникает в связи с недостаточной развитостью мышц спины, расположенных в грудном отделе. Отсутствие полноценного мышечного корсета приводит к тому, что вся компрессионная и статическая нагрузка ложится на позвоночник, который со временем постепенно деформируется. Устранение данного заболевания возможно путем регулярного выполнения физических упражнений. |
| Туберкулезный | Туберкулезный кифоз является одним из наиболее опасных заболеваний. Патологическое искривление позвоночника возникает по причине заражения его костной и соединительной тканей палочкой Коха. Бактериальная инфекция приводит к хроническому воспалению, разрушению позвонков и размягчению их структуры. Результатом болезни является прогрессирующая деформация позвоночного столба. |
| Деформационный | Данный вид заболевания провоцируется деформирующей остеопатией позвонков. Подобная патология чаще всего встречается у детей подросткового возраста, организм которых переживает резкий всплеск половых гормонов, быстрый рост скелета, нехватку витаминов, минералов и других питательных веществ. |
| Рахитический | Рахитический усиленный кифоз встречается у детей младшей возрастной группы, которые страдают от продолжительного дефицита витамина D. Отличительной особенностью данного вида болезни является то, что деформационным изменениям подвергается не только позвоночник, но и другие элементы опорно-двигательного аппарата. |
| Компрессионный | Усиленный кифоз компрессионного типа возникает после перелома позвоночника, результатом которого является снижение высоты позвонков. В данном случае это осложнение ранее перенесенной травмы. |
| Тотальный | Тотальный кифоз является одной из наиболее тяжелых патологий позвоночника, которая характеризуется наличием дугообразной деформации по всей его протяженности. |
| Шейный | Усиленный кифоз шейного отдела позвоночника считается наиболее редким заболеванием, которое встречается в медицинской практике. В большинстве случаев искривление шеи носит врожденный характер, либо же является последствием тяжелых травм. |
Вид заболевания устанавливается доктором по результатам диагностического обследования пациента. Больной проходит стадию внешнего осмотра, а затем получает направление на прохождение инструментальных методов исследования.
Стадии и степени
Грудной кифоз усилен значит наличие хронического заболевания опорно-двигательного аппарата, которое приводило к постепенному искривлению позвоночника.
Грудной кифоз усилен на 3 стадии
Выделяют следующие степени тяжести данной патологии:
- 1 степень — у больного постоянно присутствует чувство усталости в спине, ощущается ноющая боль в мышцах, расположенных в непосредственной близости к позвоночнику, обнаруживаются признаки нарушения осанки с выраженной сутулостью;
- 2 степень — развивается усугубление кифоза, происходит опущение плечей и головы, а боли в области спины только усиливаются, как и сутулость осанки;
- 3 степень — позвоночник искривляется настолько, что теряет свою подвижность, возникает обширная деформация грудной клетки, ребер, нарушаются функции внутренних органов, ткани которых подвергаются компрессионному сдавливанию.
Усиленный кифоз 1 и 2 степени тяжести успешно лечится с применением консервативных и физиотерапевтических методик. Последняя стадия болезни требует хирургического вмешательства, а в некоторых случаях патологические изменения приобретают необратимый характер.
Симптомы
Грудной кифоз усилен значит присутствие типичной симптоматики, которая характерна для большинства хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Данную патологию можно определить по наличию следующих признаков:
- ощущение острой или ноющей боли в мышечных волокнах, расположенных в непосредственной близости возле позвонков грудного отдела;
- выраженная сутулость, которая быстро прогрессирует;
- головные боли, нарушение координации движений, головокружение, которые возникают в связи со сдавливанием сосудов и нарушением кровообращения;
- опущенная голова и плечи;
- деформация грудной клетки, ребер, позвоночника;
- образование объемного горба.
Опытный специалист способен обнаружить первые проявления усиленного кифоза исключительно по форме осанки пациента. Симптомы заболевания возникают в раннем детстве или уже в подростковом возрасте. Степень выраженности болезни во многом зависит от причин, вызвавших болезненное состояние спины.
Причины появления
У детей младшей возрастной группы и подростков данное заболевание возникает по причине врожденных аномалий развития, нехватки питательных веществ, неправильной осанки.
У взрослых людей на проявление усиленного кифоза могут влиять следующие факторы:
- заражение костной и соединительной ткани позвоночника инфекционными микроорганизмами;
- прогрессирующий остеопороз;
- ранее перенесенные травмы и хирургические операции, которые привели к повреждению позвоночного столба в области грудной клетки;
- полиомиелит;
- генетическая предрасположенность к деформационным изменениям в опорно-двигательном аппарате;
- синдром Марфана;
- психологические комплексы, неуверенность в себе, неврологические заболевания, заставляющие человека ходить с опущенной головой и плечами;
- артрит дегенеративного типа;
- посторонние новообразования в позвоночнике;
- болезнь Бехтерева.
Причины, повлиявшие на возникновение усиленного кифоза определяются лечащим врачом по результатам предварительного обследования. После этого формируется курс комплексной терапии.
Диагностика
После завершения первичного осмотра состояния грудного отдела позвоночника пациента лечащий врач направляет больного на прохождение следующей диагностики:
- компьютерная томография;
- рентгенографическое исследование грудной клетки;
- УЗИ внутренних органов, которые оказались в зоне деформационных изменений;
- ЭКГ сердца, если пациент жалуется на сопутствующие проблемы с сердцем, возникшие по мере прогрессирования усиленного кифоза;
- магнитно-резонансная томография.
Вид диагностического обследования, а также целесообразность их применения определяется лечащим врачом. Предварительный осмотр и устная консультация стоит от 1700 до 2500 руб. Цена комплексного аппаратного исследования составляет 8500-10000 руб. Это расценки частных клиник. В государственных учреждениях здравоохранения осмотр и консультация доктора являются бесплатными.
Когда необходимо обратиться к врачу
Обращение к доктору должно состояться сразу же, как только появились первые признаки патологического изменения осанки, сопровождающиеся прогрессирующей сутулостью, приступами боли в спине, быстрой утомляемостью. Людям с подобными симптомами необходимо обращаться к врачу-вертебрологу, травматологу, ортопеду или хирургу.
Доктора данных специальностей занимаются лечением усиленного кифоза. Стоимость курса терапии зависит от степени тяжести болезни, а также количества осложнений, возникших под ее влиянием.
Профилактика
Для того, чтобы сохранить осанку красивой, спину ровной, а также минимизировать риск развития усиленного кифоза, необходимо выполнять следующие правила профилактики:
- находясь в положении сидя необходимо всегда следить за своей осанкой;
- заниматься укреплением мышечного корсета грудной клетки, чтобы на позвоночник создавалась минимальная нагрузка;
- избегать физического переутомления, а также выполнения тяжелых работ, которые предусматривают длительное нахождение в согнутом положении;
- сбалансировать рацион питания, насытив его продуктами, богатыми кальцием, фосфором, витамином D (куриные яйца, молоко, морепродукты, творог, сметана, твердый сыр);
- не поднимать предметы, вес которых свыше 3-5 кг;
- во время нахождения в горизонтальном положении использовать ортопедический матрас и подушку;
- каждое утро делать зарядку;
- избегать сидячего образа жизни, больше двигаться;
- не реже 1 раза в неделю выполнять гимнастические упражнения, направленные на растягивание позвонков (висеть на турнике, делать наклоны вперед, прогибать спину в положении лежа на животе).
Выполнение вышеперечисленных рекомендаций по профилактике усиленного кифоза позволит не только предупредить болезнь, но также укрепит мышцы грудного отдела позвоночника, сделав спину эстетически привлекательной. Людям, в роду которых имеются случаи проявления данной патологии, должны каждые 12 мес. проходить обследование у врача (даже при отсутствии симптомов кифоза).
Методы лечения
Грудной кифоз усилен значит начало патологических изменений в структуре опорно-двигательного аппарата. Чтобы устранить данное заболевание, вернуть человеку здоровую осанку и полноценную подвижность позвоночника, используется консервативное, физиотерапевтическое и хирургическое лечение.
Режим
В терапии усиленного кифоза важную роль играет правильно составленный режим дня, который должен включать в себя следующие пункты:
- здоровый и полноценный отдых продолжительностью не менее 8-9 ч;
- отсутствие тяжелых физических нагрузок на мышцы спины;
- ежедневная утрення зарядка, продолжительность которой должна составлять не менее 15 мин.;
- прием витаминно-минеральных комплексов;
- подъем и отход ко сну в строго определенное время;
- использование фиксационного корсета, длительность ношения которого определяется лечащим врачом;
- вечернее или обеденное выполнение упражнений лечебной физкультуры, подбор которых осуществляется доктором;
- посещение сеанса массажа.
Больным усиленным кифозом категорически запрещено поднимать тяжелые предметы, переутомляться, длительное время находиться в согнутом или сидячем положении, ограничивать себя в употреблении морепродуктов, творога, молока, твердого сыра, куриных яиц. Питание пациентов с данным заболеванием должно быть полноценным и максимально сбалансированным.
Лекарственные препараты
Медикаментозная терапия усиленного кифоза предусматривает использование следующих противовоспалительных нестероидных средств, а также препаратов, предупреждающих дефицит кальция, витамина D, фосфора:
- Кальций-Д3 Никомед — эффективный препарат, предотвращающий деминерализацию костей, который принимается по 1 таблетке 2 раза в день, а средняя стоимость медикамента составляет 675 руб.;
- Ибупрофен — анальгезирующее и противовоспалительное средство, которое принимают по 1-2 таблетки до 3 раз в сутки (максимальная продолжительность терапевтического курса составляет 5 дней, а цена лекарства 110 руб.);
- Кетонал гель — препарат наносят на участок тела с выраженным болевым синдромом, а затем медленно втирают в кожу (медикамент применяют 1-2 раза в день, а его стоимость составляет 235 руб.);
- Меновазин — лекарственный раствор для улучшения местного кровообращения, снятия воспаления и болевого синдрома (препарат наносится на больной участок спины и медленно растирается по поверхности кожи 1-2 раза в сутки, а его средняя цена в аптеках 25 руб. за флакон 40 мл).
Все вышеперечисленные медикаменты, а также другие противовоспалительные и анальгезирующие средства, применяются с целью снизить болезненную симптоматику усиленного кифоза.
Народные методы
Средства народной медицины не используются в лечении усиленного кифоза, так как не способны оказать должного терапевтического эффекта.
ЛФК
Грудной кифоз усилен значит наличие хронических заболеваний позвоночника. Использование лечебной физкультуры целесообразно в том случае, если у человека диагностирован усиленный кифоз 1 или 2 степени тяжести.
Для достижения положительного терапевтического результата рекомендуется на протяжении всей недели выполнять упражнения, предназначенные для укрепления мышц спины, выравнивания позвоночника, а также предотвращения дальнейшего прогрессирования болезни.
Понедельник
Следует выполнить утреннюю зарядку, а затем заняться вытягиванием позвоночника. Для этого следует повисеть на турнике в течение 15 мин. Выполнение упражнения разбивается на 3-5 подходов продолжительность по 5-3 мин. соответственно.
Вторник
В это день тренировочного процесса необходимо делать наклонны вперед, стараясь тянуться кончиками пальцев рук к ступням ног. Колени при этом должны оставаться прямыми. Упражнение выполняется в 5 подходов по 30-40 повторений.
Среда
В этот день недели следует уделить внимание укреплению мышечного корсета. Для этого необходимо лечь на живот, а затем поставить руки и ноги на ширине плеч. 
На вдохе нужно одновременно поднимать верхние и нижние конечности, прогибая спину максимально сильно. На выдохе тело должно возвращаться в исходное положение. Достаточно выполнять по 4 подхода в 8-10 повторений.
Четверг
В четверг рекомендуется делать упражнения с гимнастической палкой, которая способствует восстановлению красивой осанки и выравниванию позвоночника. Для этого необходимо завести спортивный снаряд за спину так, чтобы его поверхность соприкасалась с лопатками, а плечи были расправлены.
По завершению подготовки следует поочередно выполнять повороты туловища в правую и левую сторону. Упражнение необходимо делать по 5 подходов в 30 повторений.
Пятница
В данный день выполнения программы лечебной физкультуры следует заняться укреплением мышечного корсета позвоночника. Для реализации этой цели лучше всего подойдет турник.
Необходимо зафиксировать руки на поверхности перекладины и полностью расслабить тело. На вдохе нужно выполнить подтягивание туловища к перекладине, а на выдохе возвращаться в исходное положение. Рекомендуется делать 3 подхода по 5-7 повторений.
Суббота
Суббота — это финальный день недельных занятий с выполнением упражнений лечебной физкультуры. Для дальнейшего укрепления мышечного каркаса грудины необходимо взять 2 гантели весом по 1-2 кг. Затем следует принять вертикальное положение, поставить ноги на ширине плеч и немного наклониться вперед. При этом спина держится максимально ровной.
На вдохе нужно отводить гантели за спину, чтобы осуществлялась тренировка широчайших мышц спины. На выдохе гантели снова опускаются в исходное положение. Упражнение выполняют в 5 подходов по 10 повторений.
Воскресенье
Воскресенье — это последний день недельного терапевтического цикла, который следует полностью посвятить отдыху и восстановлению мышечного корсета спины. Для этого человек должен качественно питаться, осуществлять неспешные прогулки на свежем воздухе, побольше лежать.
Прочие методы
Запущенные стадии усиленного кифоза, признаки которого невозможно устранить с помощью лечебной физкультуры и массажа, подлежат хирургическому лечению. Это сложное оперативное вмешательство, которое предусматривает продолжительную реабилитацию.
Врач-хирург выравнивает позвоночный столб с помощью специальных титановых пластин, крепящихся к костной ткани позвонков. Операция проводится под общей анестезией. По завершению хирургических манипуляций пациент получает ровный позвоночник, вместе с которым устраняются деформационные изменения грудной клетки.
Возможные осложнения
Отсутствие своевременной диагностики и лечения усиленного кифоза со временем может привести к развитию следующих осложнений и негативных последствий для организма:
- хронический остеохондроз;
- сдавливание сердца и возникновение сопутствующих кардиологических заболеваний;
- образование межпозвоночных грыж;
- ущемление нервов с полной или частичной парализацией отдельных элементов опорно-двигательного аппарата;
- периодические приступы бронхиального спазма с возникновением чувства удушья (данное осложнение вызвано компрессионным сдавливанием легких деформированной грудной клеткой);
- судороги нижних конечностей;
- нарушение мозгового кровообращения;
- потеря возможности самостоятельного передвижения;
- инвалидность и пожизненная зависимость от посторонней помощи;
- возникновение психологических комплексов, а также неврологических расстройств.
Усиленный кифоз грудного отдела спины — это тяжелое заболевание опорно-двигательного аппарата, которое может быть врожденным или приобретенным в процессе самостоятельной жизни. Данная патология чаще всего поражает детей младшей возрастной группы, а также подростков.
Болезнь характеризуется чрезмерным искривлением позвоночного столба с дальнейшим развитием деформации грудины, ребер, компрессионного сдавливания сердца, органов дыхания и ЖКТ. Если у человека выставлен данный диагноз, то это значит, что необходимо менять свой образ жизни, выполнять действия, направленные на выравнивание искривленного позвоночника.
Видео о грудном кифозе
Кифоз грудного отдела позвоночника:
Источник