В позвоночнике как будто ток проходит

Сложно встретить человека, которому бы не были знакомы неприятные ощущения в спине – неприятное жжение, боль, шевеление и даже присутствие инородного тела. Точно определить заболевание по признакам не просто сложно, но и даже невозможно – для этого придется пройти полное обследование. Поводом для тревоги должно стать ощущение в спине, как будто что-то шевелится – этот симптом может свидетельствовать о серьезной болезни.

Причины появления боли и шевеления в спине

Основная причина ощущения в спине шевеления – нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Чаще всего о себе таким признаком оповещает межпозвонковая грыжа.

Вызвать развитие заболевания могут следующие факторы:

• повышенная нагрузка на спину (особенно на позвоночник);
• нарушения в соединительной ткани;
• проблемы с лишним весом (при ожирении нагрузка на позвоночник значительно возрастает, что приводит к деформации позвонков);
• возраст – у пожилых людей риск развития заболевания значительно выше, чем у молодого поколения, поскольку костная ткань со временем начинает разрушаться;
• травмы позвоночника.

Причиной развития заболевания может быть и наследственность. Если у одного из родителей ранее диагностировалась межпозвонковая грыжа, рекомендуется особенно внимательно следить за здоровьем и обращаться к врачу при появлении болезненного шевеления в области спины.

Распространенные признаки заболевания

Главный симптом болезни – ощущение в спине шевеления, которое распространяется по всей верхней части туловища. Помимо этих признаков межпозвонковая грыжа имеет и другие проявления:

1. постоянные боли, которые усиливаются при смене положения тела;
2. повышенная чувствительность спины, ощущение «мурашек» на кожных покровах, неприятное покалывание в пораженном участке;
3. атрофия мышечной ткани;
4. нарушения в двигательной активности, потеря подвижности;
5. дискомфорт при выполнении любой работы или даже ходьбе;
6. поскрипывание или сильный хруст при движениях.

Если своевременно не применить лечение, образование будет увеличиваться в размерах. Это также считается симптомом болезни – можно самостоятельно нащупать выступ, который и стал причиной болезненного дискомфорта.

Последствия заболевания, если не провести медикаментозную терапию, будут весьма серьезными. У больных часто диагностируют патологии внутренних органов (чаще всего страдает мочеполовая и пищеварительная система), синдром хронической боли. При запущенной стадии возможен полный паралич тела. В таком случае даже интенсивная терапия будет неэффективной – вернуть подвижность уже не получится.

Диагностика и особенности лечения заболевания

Чтобы с точностью определить болезнь, назначается несколько видов обследования. Проводится рентген, позволяющий определить место с выступом между позвонками и величину грыжи. Компьютерная графика, которая также назначается специалистом, выявляет осложнения и дополнительные поражения позвоночника.

При своевременном обращении к врачу, на первых этапах болезни, лечение проводится консервативно – сочетанием медикаментозных препаратов и физиотерапии. Назначаются лекарства, снимающие воспалительные процессы и болезненный дискомфорт, восстанавливающие поврежденную хрящевую ткань. Повысить эффективность медикаментозного лечения поможет специальная гимнастика и массаж.

Если своевременно определить болезнь не удалось и грыжа стремительно увеличивается в размерах, рекомендуется хирургическое вмешательство – образование удаляется оперативным путем. Период восстановления длительный – на полное возвращение подвижности уйдет не менее года. Во время реабилитации рекомендуется регулярно посещать врача, который определит, не появилась ли новая грыжа и как происходит регенерация поврежденных болезнью позвонков.

Из необычных способов лечения при межпозвонковой грыже часто используется иглоукалывание. Единственное предупреждение – проводить процедуру должен опытный специалист – ошибки при лечении могут завершиться серьезными травмами внутренних органов и позвоночника. Еще одно правило проведения иглоукалывания – применять этот вид терапии разрешено только на ранних этапах болезни. С крупными образованиями лечение не справится – выступ будет продолжать увеличиваться.

При ощущении в спине шевеления врачи предупреждают – не стоит ожидать, что дискомфорт самостоятельно пройдет. Если таким симптомом о себе оповещает межпозвонковая грыжа, лечение необходимо проводить немедленно – если вовремя диагностировать болезнь, можно обойтись без хирургического вмешательства. Консервативное лечение поможет остановить увеличение образования, убрать болезненный дискомфорт и восстановить поврежденные заболеванием позвонки.

Наш эксперт – врач-невролог, кандидат медицинских наук Михаил Борисов. 

Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт.

Не бесите его!

Недаром ещё 100 лет назад врачи ставили своим пациентам, жалующимся на боли в спине и шее, такой диагноз, как «раздражённый позвоночник». Ведь наиболее значимыми отрицательными эмоциями, связанными с проблемами в спине, являются гнев, злость, страх, а также мнительность, тревожность и нерешительность. Доказано, что во многих случаях, чтобы облегчить людям боль в позвоночнике, требуется корректировать не только физиологические нарушения, но и воздействовать на социальные и психологические факторы.

Замкнутый круг

Длительные переживания со знаком минус – это отнюдь не нечто эфемерное, что отражается только на душевном состоянии, но и вполне реальная физическая угроза. А главной мишенью хронического стресса являются мышцы. Если в здоровом состоянии они напрягаются только для совершения физических усилий, то у человека, погрязшего в негативных эмоциях, они остаются перенапряжёнными и жёсткими столько, сколько продолжается стресс. Если его воздействие долговременно, то со временем мышцы теряют эластичность и даже в спокойном состоянии остаются жёсткими, сжатыми. При этом они сдавливают нервы и сосуды, отчего ухудшаются кровообращение и питание тканей. И возникает хроническая, так называемая стрессовая боль в спине.

Находясь в длительном стрессе, человек часто перестаёт контролировать своё мышечное напряжение и словно бы теряет навык расслабляться. Это становится заметно даже внешне. Втянутая в плечи шея, согнутая спина, шаркающая походка – ведь именно так зачастую выглядят люди, которых скрутила беда. Неправильный двигательный стереотип, заставляющий человека принимать и сохранять нефизиологичные позы, ведёт к ещё большим перегрузкам мышц. А от этого ещё ощутимее боль. Ну а сильная боль, в свою очередь, приводит к ещё большему перенапряжению мышц. Зам­кнутый круг…

Когда не хватает радости

Затянувшаяся болезнь, проблемы на работе и в личной жизни, хроническая усталость и постоянный недосып – любая из этих причин может привести к стрессу. А длительное эмоциональное напряжение и депрессия нарушают выработку гормона удовольствия серотонина, что не только ухудшает настроение, но и понижает болевой порог. В этом случае даже небольшую боль пациенты ощущают как существенную. А сам стресс становится спусковым крючком для возникновения боли.

На этом фоне могут возникать психалгии (психогенные боли в спине), которые часто являются признаком скрытой депрессии. Такие боли могут и без лечения полностью исчезнуть на фоне положительных эмоций, но потом вновь обостряются под воздействием новых стрессов. Чтобы разорвать этот порочный круг, пациентам с хроническими болями, причины которых невозможно определить, назначают антидепрессанты (препараты, влияющие на выработку серотонина). Однако самолечение этими препаратами недопустимо. Помимо лекарств также может применяться гипноз, различные методики релаксации, тренинги и др.

Что поможет побороть стресс

• Дыхательная гимнастика

Чтобы успокоиться, дышать нужно не грудью, а животом – так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. Выдох, при котором происходит максимальное расслабление, должен быть вдвое длиннее вдоха. Это поможет снизить возбуждение нервных центров. В этом плане очень эффективны занятия йогой.

• Физическая активность

Спорт помогает сжечь лишний адреналин. А уже через 30–40 минут занятий в организме начинают выделяться гормоны радости эндорфины. Для этого подойдёт любой фитнес и даже простая прогулка на свежем воздухе.

• Водные процедуры

Ванна с аромомаслами, сауна, баня или хотя бы обычный душ помогут очистить тело от загрязнений, а душу – от негативных эмоций.

• Соблюдение режима 

Ежедневный 8‑часовой сон обязателен. Да и перетруждаться тоже вредно.

• Отказ от вредных привычек

Прежде всего от избыточного употребления алкоголя, а также от курения и вредной пищи (фастфуда, например).

• Диета, обогащённая магнием

Полезны какао, шоколад, орехи, семена тыквы, подсолнечника и льна. Такая еда может считаться антистрессовой.

• Положительные эмоции

Подойдёт всё, что доставляет удовольствие: хобби, общение с детьми и животными, путешествия, чтение, музыка, танцы, секс.

• Работа над собой

Стрессоустойчивость можно развить в себе самостоятельно. Медитируйте. Контролируйте эмоции, старайтесь не раздражаться. Научитесь переключать своё внимание с негативных аспектов, ищите во всём хорошую сторону. Больше улыбайтесь и радуйтесь. Будьте благодарны. Отмечайте даже маленькие положительные моменты и фокусируйте внимание на них.

• Натуральные успокоительные средства

Хорошо помогают расслабиться отвар корня валерианы или травы пустырника, ягоды боярышника, цветы пиона, вербена.

Важно

Признаки стрессовой боли в спине

• Боль в позвоночнике, возникающая в разных местах.
• Мышечная боль и наличие болезненных точек в мышцах.
• Бессонница и астения (повышенная усталость).

Также боль может быть вызвана серьёзным заболеванием (например, опухолью позвоночника). Поэтому прежде всего нужно пройти обследование.