Ваш позвоночник холл pdf
Современная медицина – это не плод фантазии одиночек. Это результат совместных усилий множества специалистов – врачей и ученых, убеждения которых подкреплены не рекламой и не историями волшебного исцеления. Знания, накопленные современной медициной, основаны не на голословных утверждениях отдельных специалистов – в науке не принято верить на слово даже самым авторитетным из них. Источником современных знаний является тщательный анализ информации, собранной по крупицам в ходе сложных научных исследований. За этими исследованиями стоит труд сотен ученых во всем мире, и с некоторыми из них я хочу вас познакомить.
Каждый из этих специалистов не только обогатил медицинскую науку новыми знаниями, но и является или являлся практикующим врачом.
Альф Нахемсон (1931-2006)
Шведский ортопед, в университете Готенбурга руководил кафедрой, которая была превращена в крупное инновационное исследовательское подразделение в области ортопедии. Являлся профессором нескольких университетов США и приглашенным лектором более чем в 50 университетах по всему миру. Был автором или соавтором более 500 научных работ и прочитал более 1500 лекций. Являлся автором двух книг о болях в спине, опубликованных в 1990 и 2000 годах. Лауреат множества премий, почетный член 20 научных сообществ, был одним из организаторов международного общества изучения позвоночника, был экспертом правительственных организаций не только в Швеции, но и США, Австралии и Канады. Совместно с компанией AB Volvo инициировал появление престижной премии, которая в течение 25 лет вручалась за выдающиеся исследования поясничного отдела позвоночника.
При этом он всегда оставался квалифицированным врачом, который уделял большое внимание качеству своей работы, отстаивал свои убеждения и настойчиво выступал против использования методов лечения, не основанных на научных исследованиях. В 60-х годах прошлого столетия – за много лет до широкого распространения принципов доказательной медицины – Альф Нахемсон работал над улучшением качества исследований в ортопедии. Он инициировал проведение рандомизированных клинических исследований в хирургии позвоночника. Был одним из иницииторов крупного исследования факторов риска болей в спине в 1980-х годах (Boeing study). В течение 20 лет являлся одним из редакторов журнала SPINE, являлся одним из основателей группы Кохрановских обзоров для спины и отвечал за ее работу в течение 10 лет. В поздние годы своей жизни Альф Нахемсон заинтересовался хроническими болями и начал использовать МРТ головного мозга в исследованиях хронических болей опорно-двигательного аппарата.
Альф Нахемсон первым исследовал давление в межпозвонковых дисках при различных нагрузках. Его работа стала классической и продолжает цитироваться до сих пор: спустя почти 50 лет результаты его экспериментов были в целом подтверждены другими группами исследователей. Еще в 70-х годах прошлого столетия Альф Нахемсон в своих работах писал о роли социальных и психологических факторах при болях в спине, о невозможности установить точный источник боли существующими методами исследования, о том, что у большинства людей высота дисков с возрастом не меняется. Хотя эти положения впоследствии были подтверждены другими учеными, но по-прежнему остаются неизвестными для ряда врачей, а для обывателей и вовсе представляются чем-то фантастическим. Альф Нахемсон повлиял на развитие школ позвоночника, использования методов когнитивно-поведенческой терапии при лечении болей в спине. Пионерские исследования ученого, его книги по реабилитации остаются ориентиром для многих ортопедов во всем мире.
Яков Леонтьевич Цивьян (1920-1987)
Выдающийся хирург и ученый, внесший неоценимый вклад в развитие хирургии позвоночника в Советском Союзе. Во многом именно благодаря его деятельности несмотря на “железный занавес” и дефицит научной информации эта область медицины в нашей стране развивалась в соответствии с мировым уровнем, были впервые выполнены многие виды сложных операций на позвоночнике, проводились серьезные научные исследования. Их уровень можно проиллюстрировать таким фактом: под руководством профессора лишь на пару лет позже Альфа Нахемсона были выполнены работы по изучению давления в межпозвонковых дисках. К сожалению, из-за отсутствия в те годы контактов с западом работа эта осталась почти неизвестной. Яков Леонтьевич явился основателем республиканского Центра патологии позвоночника на базе Новосибирского НИИТО и подготовил целую школу хирургов-вертебрологов. Статью, написанную учениками о своем учителе можно почитать на сайте журнала “Хирургия позвоночника“.
Richard Deyo, MD
Профессор доказательной семейной медицины в университете Орегоны, редактор журнала Spine, активный член американской ассоциации врачей, международного общества изучения поясничного отдела позвоночника, являлся членом комиссии по разработке руководства по лечению острых проблем в спине. Научный интерес доктора Дейо лежит в сфере измерения качества жизни пациентов, участия пациентов в принятие решений, лечения болей в спине. Последние исследования доктора Дейо посвещены изучению нецелесообразного применения медицинских технологий, а также влияние на медицину коммерческих интересов, политики и средств массовой информации. Как результат этих исследований в 2005 году была издана книга “Надежда или обман: одержимость прогрессом медицины и высокая цена ложных обещаний”. В 2009 году Ричард Дейо опубликовал важную работу, в которой продемонстрировал отсутствие каких-либо результатов от резкого роста в США числа обследований, хирургических операций и медицинских процедур при болях в спине. Сегодня доктор Дейо продолжает научные исследовании, преподавание и медицинскую практику.
Jeremy Fairbank, MD
Хирург-ортопед, профессор хирургии позвоночника. Окончил Кембриджский университет. В 1982 году получил докторскую степень за исследование болей из суставов позвоночника. В 1980 году опубликовал Освестровский опросник – инструмент для оценки болей в спине и результатов лечения. Этот опросник стал мировым стандартом и переведен на многие языки мира (с согласия проф. Файрбанка под моим руководством подготовлена русская версия опросника, которая опубликована в 2009 году). Основное внимание в своей работе проф. Файрбанк сегодня уделяет лечению заболеваний, повреждений и деформации позвоночника, а также лечению болей в спине. Информация о исследованиях и публикациях профессора доступна на сайте NDORMS.
Gordon Waddell, CBE, MD
Всемирно известный специалист в области заболеваний позвоночника. Получил образование в Глазго, Шотландия. Консультант департаментов здравоохранения Великобритании и США, правительства Швеции. Почетный профессор кафедры ортопедический хирургии в Глазго, лектор университетов Великобритании, Европы, Северной Америки, Австралии и Азии. Хирург-ортопед с более чем 25-летним опытом. Его исследования в области болей в спине опубликованы более чем в 120 научных работах. В 1980 году описал пять групп симптомов, которыми названы его именем и сегодня используются всеми врачами для оценки психологического компонента боли в спине. Автор руководств по организации труда и ведению болей в спине на рабочем месте. Гордон Уоддел является автором книги “Боль в спине: революция”, в которой изложены современные взгляды на боли в спине как на сложную проблему, которая имеет не только биологические, но и социальные и психологические корни.
Hamilton Hall, MD
Доктор Гамильтон Холл – один из самых известных в мире хирургов-ортопедов, оперирующих на позвоночнике. Он является профессором университета Торонто, консультантом национальной хоккейной лиги, одним из редакторов второго по значимости научного журнала о позвоночнике – The Spine Journal. Одним из первых в мире основал школу для людей с болями в спине. Является автором двух бестселлеров о болях в спине и шее, написанных для широкого круга читателей. Одна из его книг – “Ваш позвоночник” – издана в 1998 году в России. На фоне изобилия отвратительной литературы о нашей спине эта книга по сей день остается надежным и доступным источником информации для людей, у которых болит спина. Идеи Гамильтона Холла побудили меня основать собственную школу, а уже опыт школы – написать книгу, которая учитывает особенности нашей страны и отвечает на большинство вопросов моих пациентов. Гамильтон Холл является медицинским директором основанного им в 1974г. Канадского института спины, который сегодня имеет 112 филиалов по всему миру. Под руководством Гамильтона Холла разработана система упражнений для людей с болями в спине. Принципы, заложенные в эту систему, крайне просты и не являются секретом или ноу-хау: их легко может понять и использовать в своей жизни каждый.
Источник
Движение – это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь.
В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом.
Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник – шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!
Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике.
Занимаясь по системе профессора Сителя, человек создает для своего организма такие благоприятные условия, при которых он быстро восстанавливает силы и становится жизнеспособным и активным.
Рекомендуем вам приобрести продолжение книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», которое называется «Гимнастика для внутренних органов».
Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Отрывок из произведения:
Уважаемый читатель!
В ваших руках вторая книга из новой популярной серии книг «Российские методики самоисцеления», которую выпускает издательство «Метафора». Книги этой серии –уникальная коллекция высокоэффективных методик восстановления здоровья без лекарств и операций. В отличие от множества лженаучных панацей последних лет читателю предлагаются реально работающие, проверенные временем авторские методики самоисцеления. Авторы книг – известные российские врачи.
Соло для позвоночника скачать fb2, epub, pdf, txt бесплатно
Другие книги автора Анатолий Болеславович Ситель
Популярные книги в жанре Здоровье
Оставить отзыв
Еще несколько интересных книг
Источник
Рецензии на книгу « Ваш позвоночник » Гамильтон Холл
Неплохая книга, доступно изложен материал. В основном, приводятся упражнения системы Пилатес.
Хорошее качество печати иллюстрации примитивные, но это не сильно мешает восприятию материала.
- Главное 2019
- Все книги
- Билингвы и книги на иностранных языках
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Билингвы и книги на иностранных языках»
- Все книги жанра
- Билингвы
- Литература на иностранном языке
- Литература на иностранном языке для детей
- Книги для детей
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Книги для детей»
- Все книги жанра
- Детская художественная литература
- Детский досуг
- Первые книги малыша. Развитие ребенка
- Познавательная литература для детей
- Книги с автографом
- Комиксы, Манга, Артбуки
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Комиксы, Манга, Артбуки»
- Все книги жанра
- Артбуки. Игровые миры
- Комиксы
- Комиксы для детей
- Манга
- Манга для детей
- Образовательные комиксы
- Молодежная литература
- Нехудожественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Нехудожественная литература»
- Все книги жанра
- Государство и право. Юриспруденция
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Домоводство
- Естественные науки
- Информационные технологии
- История. Исторические науки
- Книги для родителей
- Коллекционирование
- Красота. Этикет
- Кулинария
- Культура. Искусство
- Медицина и здоровье
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Психология
- Публицистика
- Развлечения. Праздники
- Растениеводство
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Секс. Камасутра
- Технические науки
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Универсальные энциклопедии
- Уход за животными
- Филологические науки
- Философские науки. Социология
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Эзотерика. Парапсихология
- Экономика. Бизнес
- Периодические издания
- Религия
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Религия»
- Все книги жанра
- Ислам
- Религии мира
- Религиоведение
- Христианство
- Учебная, методическая литература и словари
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Учебная, методическая литература и словари»
- Все книги жанра
- Вспомогательные материалы для студентов
- Демонстрационные материалы
- Дополнительное образование для детей
- Дошкольное обучение
- Иностранные языки: грамматика и учебники
- Книги для школы
- Педагогика
- Подготовка в вуз
- Пособия для детей с ограниченными возможностями
- Словари и разговорники
- Художественная литература
- Назад в «Книги»
- Все книги в жанре «Художественная литература»
- Все книги жанра
- Афоризмы
- Басни
- Детективы
- Драматургия
- Историческая проза
- Классическая проза
- Отечественный боевик
- Поэзия
- Приключения
- Сентиментальная проза
- Современная проза
- Фантастика
- Фэнтези
- Эпос и фольклор
- Скидки · Обзоры · Рецензии · Подборки читателей · Новинки · Рейтинг · Авторы · Изд-ва · Серии
- Все игрушки
- Детское творчество
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Детское творчество»
- Все товары раздела
- Витражная роспись
- Гравюры
- Другие виды творчества
- Конструирование из бумаги и другого материала
- Лепка
- Наборы для рукоделия
- Наклейки детские
- Панч-дыроколы фигурные
- Работаем с воском, гелем, мылом
- Работаем с гипсом
- Работаем с деревом
- Скрапбук
- Сопутствующие товары для детского творчества
- Творческие наборы для раскрашивания
- Фрески
- Игры и Игрушки
- Назад в «Игрушки»
- Все товары в разделе «Игры и Игрушки»
- Все товары раздела
- Все для праздника
- Головоломки
- Детские сувениры
- Детские часы
- Другие виды игрушек
- Игрушка-антистресс
- Игрушки для самых маленьких
- Игры для активного отдыха
- Игры с мишенью
- Книжки-игрушки
- Конструкторы
- Куклы и аксессуары для кукол
- Кукольный театр
- Магнитные буквы, цифры, игры
- Машинки и Транспорт
- Музыкальные инструменты
- Мягкие игрушки
- Наборы для тематических игр
- Настольные игры
- Научные игры для детей
- Пазлы
- Роботы и трансформеры
- Ростомеры
- Сборные модели
- Фигурки
- Электронные игры
- Скидки · Отзывы · Новинки · Рейтинг · Производители · Серии
- Все канцтовары
- Аксессуары для книг
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Аксессуары для книг»
- Все товары раздела
- Закладки для книг
- Глобусы
- Обложки для документов
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Обложки для документов»
- Все товары раздела
- Другие обложки
- Конверты для путешествий
- Обложки для автодокументов
- Обложки для зачетных книжек
- Обложки для паспортов
- Обложки для проездных билетов
- Обложки для пропусков и удостоверений
- Обложки для студенческих билетов
- Офисная канцелярия
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Офисная канцелярия»
- Все товары раздела
- Бумажная продукция для офиса
- Мелко-офисная канцелярия
- Офисные принадлежности
- Папки, скоросшиватели, разделители
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Папки, скоросшиватели, разделители»
- Все товары раздела
- Папки из картона
- Папки из пластика
- Папки из текстиля
- Папки-портфели (с пластиковыми отделениями)
- Письменные принадлежности
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Письменные принадлежности»
- Все товары раздела
- Карандаши черногрифельные
- Ручки
- Принадлежности для черчения
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Принадлежности для черчения»
- Все товары раздела
- Другие виды чертежных принадлежностей
- Линейки
- Наборы для черчения, готовальни
- Транспортиры
- Треугольники
- Тубусы
- Циркули
- Шаблоны, трафареты, лекала
- Рисование
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Рисование»
- Все товары раздела
- Карандаши цветные
- Кисти
- Краски
- Мелки
- Наборы для рисования
- Палитры, стаканы-непроливайки
- Тушь, перья
- Уголь художественный. Пастель
- Фломастеры
- Холсты
- Товары для школы
- Назад в «Канцтовары»
- Все товары в разделе «Товары для школы»
- Все товары раздела
- Веера, счетный материал, счетные палочки
- Другие виды школьной канцелярии
- Канцелярские наборы
- Ластики
- Мешки для обуви
- Ножницы школьные
- Обложки для тетрадей и книг
- Папки для школьных тетрадей. Папки для труда
- Пеналы
- Подставки для книг
- Рюкзаки, сумки, портфели
- Точилки
- Фартуки
- Школьная бумажно-беловая продукция
- Для школы · Скидки · Отзывы · Новинки · Производители · Серии
- Весь клуб
- Журнал
- Назад в «Клуб»
- Лабиринт. Сейчас
- Детский навигатор
- Новости Лабиринта
- Книжные обзоры
- Рецензии читателей
- Подборки читателей
- Литературные журналы
- Литературные премии
- Скидки и подарки
- Назад в «Клуб»
- Акции
- Бонус за рецензию
- Только у нас
- Назад в «Клуб»
- Главные книги
- Подарочные сертификаты
- Эксклюзивы
- Книги с автографом
- Предзаказы
- Развлечения
- Назад в «Клуб»
- Литтесты
- Конкурсы
- Лабиринт — всем
- Назад в «Клуб»
- Партнерство
- Благотворительность
- Приложения
- Назад в «Клуб»
- Лабиринт для iOS
- Лабиринт для Android
Мы используем файлы cookie и другие средства сохранения предпочтений и анализа действий посетителей сайта. Подробнее в пользовательском соглашении. Нажмите «Принять», если даете согласие на это.
Мы пришлем письмо о полученном бонусе, как только кто-то воспользуется вашей подборкой. Проверить баланс всегда можно в «Личном пространстве»
Мы пришлем письмо о полученном бонусе, как только кто-то воспользуется вашей ссылкой. Проверить баланс всегда можно в «Личном пространстве»
источник
Источник