Видео марины авшаровой секреты здоровья суставов и позвоночника видео

Секреты здоровья суставов и позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Всем привет! Тыщи и сотки людей каждый день мучаются от болей в спине, суставах и позвоночнике. Вас, как и их мучают головные боли и головокружение, боли в ногах, руках пояснице? Вы утомились биться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата? Не понимаете, как избавиться от остеохондроза? Вам посодействует практический видеокурс «Секреты здоровья суставов и позвоночника».

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что таковое остеохондроз?

Остеохондроз – это распространенное болезнь, поражающее межпозвоночные хрящи и диски. Выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз. Почаще всего мучаются межпозвоночные диски. Во мире около 70% взрослого населения мучаются от этого недуга. Может проявляться и в детском возрасте.

Предпосылки, по которым поражаются межпозвоночные хрящи и диски, до сих пор не исследованы до конца. Но самыми всераспространенными из них являются:

Генетическая (наследственная) расположенность
Инфекционные болезни
Нарушение обмена веществ
Неверное питание
Лишний вес
Травмы позвоночника
Возрастные конфигурации
Неподвижный образ жизни
Неблагоприятная экологическая среда
Искривление позвоночника, нарушение осанки
Лишние физические перегрузки
Неловкие позы в течение долгого времени
Перегрузки позвоночника в итоге ношения каблуков и неловкой обуви и беременности
Курение
Подъем тяжестей, нередкие конфигурации положения тела
Резкое прекращение занятий
Стрессовые ситуации, нервное перенапряжение

Рецепты, как избавиться от остеохондроза:

Вакуумные банки. Всем узнаваемый «бабушкин» способ, который стремительно и отлично снимет боль в позвоночнике
Горчичная ванна. Перед сном приготовьте расслабляющую ванну: 150-200 гр сухой горчицы разведите в горячей водой в небольшой посуде до однородной массы, потом влейте полученную массу в ванну с теплой водой. Опуститесь в воду на 20 мин, потом оденьте махровый халатик и шерстяные носки или заберитесь под теплое одеяло
Обертывание. Разложите шерстяное одеяло на полу, на него целофан, на него простудись, смоченную в холодной воде, разденьтесь и лягте. Попросите близких завернуть вас, чтоб осталась лишь голова. В течение часа полежите в таковом положении, потом примите теплый душ, опосля которого лягте отдыхать. Используйте 1 раз в месяц
Растирания. Нездоровые места разогрейте каленой солью, а потом разотрите мазью, которую нетрудно приготовить: в равных пропорциях смешайте растопленный свиной жир, пихтовое масло и скипидар
Травяной настой. В равных пропорциях смешайте травку фиалки трехцветной, стручки фасоли, кукурузные рыльца, листья толокнянки и березовые почки. Одну столовую ложку сбора травок залейте 250 мл кипяточка, отдайте отстояться. Принимайте по 2 ст ложки 3 раза в день в течение 2-х месяцев

Упражнения при остеохондрозе:

Лежа на спине (начальное положение), вытяните ноги, выпрямив ступни и колени и сразу вытянув руки и пальцы над головой, потянитесь. Расслабьтесь, опустите руки. Дыхание вольное, темп медленный, 3-4 подхода
Примите начальное положение. На вдохе поднимите голову и склоните ее к груди, руки вытяните перед собой, приподнимите, а потом вытяните ноги, продержитесь около 7-10 секунд. На выдохе возвратитесь в начальное положение и расслабьтесь, 3 подхода
Лежа на спине, одну руку положите на животик, а вторую на грудь, на вдохе выпятите животик, а на выдохе очень втяните, темп медленный, 3-4 подхода
Возвратитесь в начальное положение, сплетите пальцы рук и положите их на затылок, придавив к полу локти и лопатки. Чуток приподнимите правую ногу и занесите над левой, сразу поворачивая голову и корпус направо. Потом тоже самое левой ногой, По 2 подхода в каждую из сторон
Лежа на спине, ноги согните в коленях, руки расположите вдоль тела, таз медлительно приподнимите над полом полумостиком. Продержитесь 7-10 сек, медлительно примите начальное положение. 5-6 подходов

Еще больше о причинах остеохондроза, о способах его исцеления, еще больше рецептов и действенных упражнений вы выясните из видеокурса Марины Авшаровой «Секреты здоровья суставов и позвоночника». Это неповторимая методика восстановления опорно-двигательного аппарата, которая посодействует вернуть юность и здоровье вашим суставам без непростых процедур, операций и медикаментов.

Этот видеокурс – это симбиоз современных и старых методик исцеления спины и суставов. Вы научитесь совершать обыкновенные деяния, которые посодействуют вам избавиться от мощных болей в шее, руках, ногах, спине. Можете корректировать свое здоровье при помощи воды и еды, верно выбирать и готовить обыденные продукты, чтоб они стали вашим лечущее средством

Курс «Секреты здоровья суставов и позвоночника» обучит вас без помощи других разрабатывать собственный позвоночник, реанимировать подвижность суставов, не пользуясь помощью мануальных терапевтов и массажистов.

А что о курсе мыслите вы? Вас мучают боли в суставах? Как с сиим бьётесь вы? Поделитесь рецептом собственного здоровья. Фурроров!

Здоровье
- Похудение
- Зрение
- Интим
  - Магазины
- Продукты для сексапильного здоровья и наслаждения. Обзоры и отзывы о разных интимных кремах, катализаторах и остальном..
- Краса
- Фитнес
  - Спортивное питание
    - Протеин
    - ВСАА
    - Жиросжигатели
  - Тренажеры
Заработать
Разработки
- Девайсы
- Хостинг
- Наилучший дешевенький хостинг. Как выбрать хостинг
- Часы
Хайп
- Юмор
- Знаменитости
Рецепты

Заболевания не «по возрасту»

Неувязки со спиной сейчас никак не являются спутниками преклонного возраста: и юные люди, к огорчению, сталкиваются с этой не просто противной, но чрезвычайно суровой неувязкой. Уча эту статью и активно интересуясь этой темой, почти все читатели, наверное, сходу выяснят таковые противные чувства, как:

Боль в спине. Она не просто сковывает движения, но уже фактически стала постоянным спутником

Неизменная вялость, даже опосля длительного сна

Самые обыкновенные движения доставляют дискомфорт: возникают противные чувства в спине, суставах.

Паспортный возраст никак не соответствует «букету» прибывающих из года в год приобретенных болезней внутренних органов

Сейчас врачи бьют реальную тревогу по поводу возникающих заморочек с позвоночником, понижению возрастной планки приобретенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. И желая все болезни схожего рода трудноизлечимы, в редких вариантах дело доходит до полного излечения, сейчас медицина дает много методик по исцелению пациентов с схожими неуввязками. В основном это медикаментозный метод, амбулаторное исцеление, разные массажи и остальное. Но все эти способы «работают» как бы за самого пациента. Человек как будто остаётся в стороне и просто ожидает или надеется на итог. А ведь абсолютному большая части, как бы громогласно это не прозвучало, под силу посодействовать для себя без помощи других.
Методика «Секреты здоровья суставов и позвоночника!» — это решение заморочек со здоровьем для каждого, кто готов без помощи других приложить усилия по возращению собственных суставов и позвоночника в норму.

Подробнее о програмке, или Здоровье «на дом»

Итак, о чём идёт речь и как работает на деле программа «Секреты здоровья суставов и позвоночника!».

Во-1-х, применение методики происходит в «домашних» критериях, а это означает:

График занятий составляется без помощи других (что и когда делать)
Не подходяща помощь сторонних

Во-2-х, курс «экономичен» во всех смыслах:

Это конкретная экономия времени и средств, издержанных на сервисы дорогостоящих массажистов и посещение больниц и мед центров

В-3-х, это оздоровление во всех смыслах:

Восстановление иммунитета
Избавление от «излишних» кг
Улучшение сна
Омоложение организма
… никаких фармацевтических средств

Несколько слов об создателе

Методика Марины Авшаровой, конкретно она является создателем этого курса по восстановлению здоровья, не единственная её работа в отданном направлении. Всего было создано 17 разных методик. По сущности, все они, как и курс «Секреты здоровья суставов и позвоночника!» это не столько ноу-хау, сколько систематизированный, скопленный населением земли опыт по бережному отношению к позвоночнику, методам вернуть его в «норму».

— Я не выдумываю ничего новейшего, — Как признаётся Марина Авшарова, ничего новейшего ей выдумывать не пришлось. Потребовалась только систематизация большого опыта наших предков, а также его долгое его тестирование на протяжении пары лет.

Методика по оздоровлению суставов и позвоночника – это самые безопасные и действенные методики восстановления опорно-двигательного аппарата, которые создатель, методом тестирования, выделила из фактически 3 тыщ различных способов. Таковая тщательная работа полностью себя оправдала: 10-ки благодарных писем и комментариев от людей, кому курс посодействовал излечиться и поправить своё здоровье, подтверждают это.

https://www.youtube.com/watch?v=/channel/UCqSyDdamozOpKJsadF_S1cw

Как воспользоваться веб-сайтом?

Прямо на данный момент в сможете выбрать интересующие вас курсы в разделе “Выбрать курс обучения” в основном меню веб-сайта, или прокрутить эту страничку чуток меньше до надписи “Выберите тему курсов бесплатного онлайн обучения”.

На страничке с описанием определенного курса вы отыщите его короткое описание, а также клавишу, надавив на которую, вы можете получить его безвозмездно.

Источник

Всем привет! Тысячи и сотни людей каждый день страдают от болей в спине, суставах и позвоночнике. Вас, как и их мучают головные боли и головокружение, боли в ногах, руках пояснице? Вы устали бороться с болезнями опорно-двигательного аппарата? Не знаете, как избавиться от остеохондроза? Вам поможет практический видеокурс «Секреты здоровья суставов и позвоночника».

Похожий видеокурс «Йога для здоровья»

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – это распространенное заболевание, поражающее межпозвоночные хрящи и диски. Выделяют поясничный, грудной и шейный остеохондроз. Чаще всего страдают межпозвоночные диски. Во мире около 70% взрослого населения страдают от этого недуга. Может проявляться и в детском возрасте.

Причины остеохондроза

Причины, по которым поражаются межпозвоночные хрящи и диски, до сих пор не изучены до конца. Но самыми распространенными из них являются:

Генетическая (наследственная) предрасположенность
Инфекционные заболевания
Нарушение обмена веществ
Неправильное питание
Избыточный вес
Травмы позвоночника
Возрастные изменения
Малоподвижный образ жизни
Неблагоприятная экологическая среда
Искривление позвоночника, нарушение осанки
Чрезмерные физические нагрузки
Неудобные позы в течение длительного времени
Перегрузки позвоночника в результате ношения каблуков и неудобной обуви и беременности
Курение
Подъем тяжестей, частые изменения положения туловища
Резкое прекращение тренировок
Стрессовые ситуации, нервное перенапряжение

Рецепты, как избавиться от остеохондроза:

Вакуумные банки. Всем известный «бабушкин» метод, который быстро и эффективно снимет боль в позвоночнике
Горчичная ванна. Перед сном приготовьте расслабляющую ванну: 150-200 грамм сухой горчицы разведите в горячей водой в небольшой посуде до однородной массы, затем влейте полученную массу в ванну с теплой водой. Опуститесь в воду на 20 мин, затем оденьте махровый халат и шерстяные носки или заберитесь под теплое одеяло
Обертывание. Разложите шерстяное одеяло на полу, на него полиэтилен, на него простынь, смоченную в прохладной воде, разденьтесь и лягте. Попросите близких завернуть вас, чтобы осталась только голова. В течение часа полежите в таком положении, затем примите теплый душ, после которого лягте отдыхать. Применяйте 1 раз в месяц
Растирания. Больные места разогрейте каленой солью, а затем разотрите мазью, которую несложно приготовить: в равных пропорциях смешайте растопленный свиной жир, пихтовое масло и скипидар
Травяной настой. В равных пропорциях смешайте траву фиалки трехцветной, стручки фасоли, кукурузные рыльца, листья толокнянки и березовые почки. Одну столовую ложку сбора трав залейте 250 мл кипятка, дайте отстояться. Принимайте по 2 ст ложки 3 раза в день в течение 2-х месяцев

Упражнения при остеохондрозе:

Лежа на спине (исходное положение), вытяните ноги, выпрямив ступни и колени и одновременно вытянув руки и пальцы над головой, потянитесь. Расслабьтесь, опустите руки. Дыхание свободное, темп медленный, 3-4 подхода
Примите исходное положение. На вдохе поднимите голову и склоните ее к груди, руки вытяните перед собой, приподнимите, а затем вытяните ноги, продержитесь около 7-10 секунд. На выдохе вернитесь в исходное положение и расслабьтесь, 3 подхода
Лежа на спине, одну руку положите на живот, а вторую на грудь, на вдохе выпятите живот, а на выдохе максимально втяните, темп медленный, 3-4 подхода
Вернитесь в исходное положение, сплетите пальцы рук и положите их на затылок, прижав к полу локти и лопатки. Чуть приподнимите правую ногу и занесите над левой, одновременно поворачивая голову и корпус направо. Затем тоже самое левой ногой, По 2 подхода в каждую из сторон
Лежа на спине, ноги согните в коленях, руки расположите вдоль туловища, таз медленно приподнимите над полом полумостиком. Продержитесь 7-10 сек, медленно примите исходное положение. 5-6 подходов

Еще больше о причинах остеохондроза, о методах его лечения, еще больше рецептов и эффективных упражнений вы узнаете из видеокурса Марины Авшаровой «Секреты здоровья суставов и позвоночника». Это уникальная методика восстановления опорно-двигательного аппарата, которая поможет вернуть молодость и здоровье вашим суставам без сложных процедур, операций и медикаментов.

Этот видеокурс – это симбиоз современных и древних методик лечения спины и суставов. Вы научитесь совершать простые действия, которые помогут вам избавиться от сильных болей в шее, руках, ногах, спине. Сможете корректировать свое здоровье при помощи воды и еды, правильно выбирать и готовить обычные продукты, чтобы они стали вашим лекарством

Читайте интересную статью «Сто советов по здоровью»

Курс «Секреты здоровья суставов и позвоночника» научит вас самостоятельно разрабатывать свой позвоночник, реанимировать подвижность суставов, не пользуясь помощью мануальных терапевтов и массажистов.

А что о курсе думаете вы? Вас мучают боли в суставах? Как с этим боретесь вы? Поделитесь рецептом своего здоровья. Успехов!

Источник

Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Тема в разделе «Спина, суставы, мышцы», создана пользователем Нафаня, 3 авг 2013.

Хештеги:

#здоровье
#здоровье суставов
#марина авшарова
#позвоночник
#секреты здоровья
#суставы

Чтобы записаться в список участников складчины, Вам нужно вначале зарегистрироваться или авторизоваться!

Оцените эту складчину:

/5,

Нафаня
Организатор складчин
Название: Секреты здоровья суставов и позвоночника
Автор: Авшарова Марина
Издательство: Центрполиграф
Год: 2013
Данная методика — это симбиоз древних и современных наработок в области лечения спины и суставов. Остеохондроз — болезнь не новая. Однако если раньше этой напасти подвергались, в основном, пожилые люди, то сегодня дегенерационные проблемы со спиной и суставами испытывают даже дети.
Меня зовут Марина Авшарова, и я являюсь автором 17 различных методик, связанных с восстановлением здоровья. В процессе создания методики «Секреты здоровья суставов и позвоночника!» я протестировала более 3 тысяч всевозможных методов восстановления здоровья опорно-двигательного аппарата. В эту методику вошли самые безопасные и действенные из них. При создании данного курса, помимо работы с суставами и спиной, моей целью было найти способы восстановления всей системы, именуемой человеческим организмом. И я могу с полной ответственностью утверждать, что мне это удалось. Это подтвердили многочисленные отзывы благодарных пользователей оздоровительной системы «Секреты здоровья суставов и позвоночника!»
Что даст вам освоение методики:
Вы узнаете, что такое на самом деле остеохондроз, и с чем, чаще всего, связана дегенерация суставов;
Вы поймете, почему официальная медицина не предлагает кардинальных методов избавления от проблем с опорно-двигательным аппаратом, и почему так происходит;
Вы осознаете, что ваше здоровье только в ваших руках, и никто кроме вас не сможет его восстановить;
Вы научитесь простым действиям, которые помогут вам быстро избавляться от сильных болей в спине;
Вы поймете, что лучшие лекарства находятся прямо перед вами, и за ними не нужно ходить в аптеку и много платить;
Вы сумеете корректировать свое состояние здоровья даже при помощи еды и воды, и научитесь осознанно выбирать и правильно готовить привычные продукты (так, чтобы они становились для вас лекарством);
Вы сумеете избавиться от лишних килограммов (если они у вас есть) и привести в порядок ваши мышцы и сухожилия;
Вы восстановите метаболизм и иммунитет, и избавитесь от кучи «хронических» заболеваний;
Ваше тело станет гибким и послушным, и вы почувствуете такой прилив энергии, какого, возможно, не ощущали никогда в жизни;
Ваш рост увеличится на 1-4 см за счет восстановления межпозвонковых дисков, и вы избавитесь от многих проблем с позвоночником и суставами;
Вы научитесь самостоятельно прорабатывать весь свой позвоночник и восстанавливать подвижность суставов, не прибегая к помощи массажистов и мануальных терапевтов;
Вы поймете, что молодость вернуть можно, и ваше окружение, глядя на вас, подтвердит это.
Преимущества оздоровительной системы:
Никаких медикаментов;
Никаких дополнительных финансовых вложений;
Никаких сложных процедур;
Все можно делать, не выходя из дома;
Удобный график — вы можете заниматься в любое время (только не перед сном); Вам не нужна посторонняя помощь — все элементы методики рассчитаны на самостоятельное применение;
Вы можете сами контролировать свое состояние и создавать собственные варианты комбинирования методов данной системы. Даже если вы освоите только часть методики — она будет работать. Главное — систематически выполнять эту часть;
Методика останется с вами на всю жизнь, и если вы по какой-то причине прекратили заниматься, вы можете в любой момент начать применять ее снова;
Куча приятных «бонусов» от применения данной системы: восстановление иммунитета, гибкости, нормализация обменных процессов, избавление от лишних килограммов, разглаживание морщин, нормализация сна, повышение упругости кожи, улучшение состояния волос и ногтей, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, ясность мышления и многое другое.
Последнее редактирование модератором: 7 ноя 2020

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Участники складчины Секреты здоровья суставов и позвоночника, 2013 (Марина Авшарова) смогут написать отзыв

Источник