Врач который смотрит шейный отдел позвоночника

Введение

При дистрофических изменениях в межпозвоночных дисках шейного отдела можно говорить о развитии шейного остеохондроза. При появлении боли в этом отделе следует немедленно обращаться к врачу, так как при попустительстве могут начаться осложнения более серьезного плана. Болезнь развивается как у молодых, так и у пожилых людей. Поэтому многих интересует, к какому врачу обращаться при недуге.

СПРАВКА! Причинами патологии могут стать: травмы, наследственная предрасположенность, возрастные изменения в позвоночном отделе, физические нагрузки, сидячая работа и малоподвижный образ жизни, нарушение обмена веществ в организме, ношение неудобной обуви, неправильное положение тела во время сна и даже стрессы.

Как определить наличие заболевания позвоночника

Человек уже сам может заподозрить у себя болезнь по некоторым выраженным симптомам:

1. Чувство ломоты в плечевом отделе.
2. Спазмы мышц.
3. Ограниченность движений.
4. Усиление боли во время кашля или смеха.
5. Появление головных болей и головокружения.

ВНИМАНИЕ! При обращении к врачу последний назначит, в первую очередь, дифференциальную диагностику. Таким образом удается избежать ошибочного диагноза, так как существует ряд схожих с остеохондрозом болезней.

Так, магниторезонансная томография и компьютерная томография, а также другие анализы помогут исключить такие заболевания, как:

1. Охроноз.
2. Гормональная спондилодистрофия.
3. Туберкулёз.
4. Остеомиелит.
5. Коксоартроз.
6. Миозиты.
7. Опухоли костей таза.
8. Неврологические болезни.
9. Язва желудка.
10. Вегетососудистая дистония.
11. Заболевания мочеполовой системы и др.

Кто проводит диагностику?

Перед тем как назначить лечение, терапевт или врач невропатолог направляет больного к узким специалистам. Все будет зависеть от локализации остеохондроза. Лечением шейного отдела обычно занимается врач невролог.

Данная узкая специальность была выделена сравнительно недавно, раньше остеохондрозом занимался невропатолог, теперь же проблемы с работой ЦНС и неврологическими нарушениями решает невролог. Доктор, опираясь на существующие симптомы, направляет больного на диагностические исследования.

Медицинская помощь во время лечения и реабилитации

Шейный остеохондроз лечится комплексными методами. Таким образом можно достичь наилучшего эффекта.

К какому доктору обращаться при недуге

Чаще всего люди в первую очередь идут к терапевту, после чего он направляет пациента к узким специалистам. Если вы не хотите ходить по кабинетам, то направляйтесь сразу к врачу вертебрологу, именно этот доктор занимается изучением и лечением позвонков.

Какие еще специалисты занимаются такими пациентами

Если показана операция, а случается это тогда, когда болезнь влияет на работу внутренних органов, то лечением будет заниматься хирург или нейрохирург.

Остеопат сможет бережно исследовать пораженный участок позвоночника и определит место повреждения. Воздействуя на определенные точки, он способен снять болезненные ощущения при шейном остеохондрозе.

Кто назначает ЛФК?

После постановки диагноза невролог или терапевт направляет больного к физиотерапевту, который назначит необходимые процедуры. Обычно это:

1. Ультразвуковая терапия.
2. Электротерапия.
3. Магнитотерапия.
4. Светолечение (фототерапия).
5. Теплолечение.
6. Грязелечение.
7. Лечебная физкультура.
8. Массаж.

Также прописывает ряд упражнений остеопат или мануальный терапевт. Занятия по ЛФК может проводить тренер, имеющий специальное образование.

Специалисты при обострении заболевания

В момент обострения болезни физиопроцедуры и ЛФК запрещены, чаще всего боль снимается различными медикаментами, которые может назначить врач невролог, невропатолог или даже терапевт.

Самые распространенные способы устранения патологии

Лечение шейного остеохондроза может производиться различными способами. О них будет рассказано ниже.

Медикаментозный

В этом случае могут прописать такие медикаменты:

1. Препараты, снимающие боль и воспаление. Например, Диклофенак, Кетаноф, Ортофен, которые принимают внутрь. А также мази – Диклак-гель, Фастум-гель.
2. Миорелаксанты. Расслабляют мышцы и снимают спазмы. Наиболее распространен Мидокалм.
3. Хондропротекторы. Они влияют на восстановительные процессы в хрящевой ткани, например Терафлекс.
4. Витамин В (Нейрорубин), препарат нормализует процессы обмена веществ в спинных корешках.
5. Сосудорасширяющие средства – улучшают кровоснабжение и избавляют от головокружения, например Циннаризин.
6. Ноотропы, которые не допускают кислородного голодания головного мозга (Тиоцетам).

Народные средства и альтернативная медицина

К альтернативной медицине можно отнести физиотерапию, которая порой дает даже лучший эффект, чем медикаментозное лечение:

1. Магнитотерапия способствует лучшему кровообращению, но имеются противопоказания.
2. Электрофорез с различными лекарствами. Способен доставить их через поверхность кожи.
3. УВЧ прогревает мышцы и ткани, за счет этого улучшается приток крови к больному месту и происходит уменьшение болевого синдрома.

ВАЖНО! Лечебная физкультура и массаж укрепляют спинные мышцы.

Среди народных методов можно отметить самые эффективные:

1. Аппликации с медом и картофелем. Картофельную кашицу нужно смешать в равном количестве с медом и нанести на больное место в виде компресса. Длительность лечения – от 7 до 10 дней.
2. Растирка из яйца, уксуса, сливочного масла и муки. Средство должно постоять 2 дня после этого применяется для натираний.
3. Смесь чеснока и лимона для внутреннего применения.
4. Компресс из листьев хрена, обдатых кипятком, а также компресс из творога и уксуса.

Растительные средства

Обычно растения применяют для наружного использования и растирок, а также в виде отваров для приема внутрь:

1. Смешивают имбирь, чеснок и сливочное масло для растирания спины.
2. Улучшают самочувствие отвары на основе липы, брусники, листьев березы, чабреца, донника, мелиссы и др.
3. Настой на основе корня или семян сельдерея.
4. Настой на спирте травы мать-и-мачеха, его применяют для растирок.
5. Отвар на основе семян укропа и петрушки.

Гимнастика при грудном и ШОХ

Упражнения укрепляют мышцы спины.

Все упражнения выполняются плавно, без резких движений в положении лежа, сидя или стоя.

Лечебный массаж

Он также направлен на укрепление мышц, которые должны взять на себя часть нагрузки, приходящейся на позвоночный столб. Массаж должен выполнять специалист.

Основная схема терапии

Имеется несколько основных методов лечения от известных докторов.

Методы лечения хондроза шеи

Хондроз шеи лечится при помощи различных гимнастических упражнений.

По Бубновскому

Доктор Бубновский рекомендует проводить лечение при помощи следующих упражнений:

1. Кивки головой – до 30 раз.
2. Наклоны в бок до появления болезненности – до 30 раз.
3. Вращательные движения головой – 15-20 раз.
4. Наклоны вперед до прикосновения подбородком шеи – 20-30 раз.
5. Поднятие плеч – 20-30 раз.
6. Вытянуть и втянуть подбородок – до 30 раз.
7. В сидячем положении стараться коснуться подбородком коленей – выполнять не менее 30 секунд.

Упражнения для шеи по Бубновскому смотрите в видео:

Методика доктора Евдокименко

Гимнастика проводится только в период ремиссии, в противном случае она лишь ухудшит состояние больного. Доктор большое внимание уделяет подготовительному этапу, разминке, тому, какие упражнения запрещены – это прежде всего резкие движения и повороты головой. Все должно производиться плавно. Особым пунктом идут упражнения в воде, что позволяет расслабиться мышцам шейного отдела.

Что будет, если не обращать внимания на патологию?

Если не лечить болезнь, может начаться смещение дисков, остеофиты (наросты костей), уменьшится высота позвонков. Появятся такие симптомы:

1. Обморочное состояние.
2. Скачки давления.
3. Боли в голове.
4. Признаки неврастении.

ВНИМАНИЕ! При развитии сосудистых патологий имеется угроза развития инсульта, инфаркта, ишемии.

Профилактика

Предотвратить появление остеохондроза шеи помогут следующие профилактические мероприятия:

1. Активный образ жизни.
2. Занятия физкультурой. Но в то же время нельзя перенагружать организм.
3. Больше гулять на свежем воздухе.
4. Правильно питаться и соблюдать питьевой режим.
5. Периодически проходить полное медицинское обследование.

Рекомендации специалистов и пациентов

Стеклов Валентин, лечащий врач-физиотерапевт: «Немаловажную роль в лечении шейного остеохондроза играет лечебная физкультура, массаж и физиотерапия. По мере лечения следует постоянно проходить диагностику, с целью выявления динамики процесса выздоровления».

Комарова Валерия, пациент: «Сильно болел позвоночник в районе шеи, и врачи прописали лечебный массаж и гимнастику. Четко выполняла все рекомендации, через 2 недели боли уменьшились, а сейчас уже все прошло совсем».

Заключение

Необходимо отметить, что лечение остеохондроза шеи обязательно должно вестись под строгим наблюдением врача, а все применяемые способы народного лечения должны быть с ним согласованы.

Как забыть о болях?

Только комплексный подход позволит избавиться от болей в суставах при шейном остеохондрозе. Ни один врач не гарантирует полного выздоровления, но если соблюдать все предписания доктора, а именно правильно питаться, делать гимнастику, придерживаться определенного жизненного режима, то можно надолго продлить период ремиссии.

Главная страница » Заболевания позвоночника » Остеохондроз

Автор статьи

Парамонов Николай

Время на чтение: 3 минуты

АА

Такая разновидность патологического нарушения опорно-двигательного аппарата, как остеохондроз, беспокоит почти каждого второго жителя нашей планеты. Поэтому при появлении болезненных ощущений в области шеи, груди либо поясницы необходимо точно знать, какой врач лечит остеохондроз и когда необходимо идти на прием.

Как определить наличие остеохондроза

Перед обращением к специалисту нужно определить, на самом ли деле развивается остеохондроз. Столь серьезный патологический процесс имеет несколько разновидностей в зависимости от места своей локализации. Остеохондроз может быть шейным, поясничным или поразившим грудной отдел позвоночного столба.

Наибольшую опасность для здоровья человека представляет остеохондроз шейного отдела позвоночника, так как при нем даже минимальные физические нагрузки провоцируют возникновение компрессии нервных окончаний и пучков сосудов.

Как понять, что пора обращаться к врачу? Наиболее распространенными симптомами, указывающими на то, что уже необходима консультация специалиста, являются следующие:

• возникновение головных болей при смене положения шеи либо совершении какого-либо движения ею;
• приступы головокружения, возникающие на фоне недостаточного кровоснабжения головного мозга из-за сдавливания артериальных сосудов;
• появление шума в ушах;
• наличие хрустов в пораженной области при совершении каких-либо движений, наклонах;
• боли в шее либо в районе поясничного отдела, заставляющие больного принимать вынужденные позы (при грудном остеохондрозе боли возникают во время вдоха);
• уменьшение либо обострение чувствительности рецепторов, локализованных в области рук и ног, болевые ощущения в них;
• снижение остроты зрения и возникновение других смежных проблем;
• при поражении позвоночника в пояснице могут возникнуть патологические изменения в половых органах.

Методы помощи

Выбор метода лечения зависит от многих факторов. Не существует медикаментов, после приема которых болезнь полностью пройдет. Остеохондроз – это необратимое заболевание, и основной целью терапии является купирование болей (в первую очередь) и предотвращение рецидивов.

Для решения первой задачи – устранения боли и воспаления – рекомендуется соблюдать постельный режим и принимать противовоспалительные лекарства или анальгетики. Если пациент лечит остеохондроз шейного отдела, то обеспечить фиксацию шеи поможет воротник Шанца.

Подбор устройства-фиксатора осуществляется врачом. Для шейного отдела удобен воротник Шанца, для поясничного отдела есть различные бандажи и корсеты.

После снятия острой симптоматики чаще всего подключается физиолечение – лекарственный электрофорез, магнитотерапия, аппликации с парафином и массаж. В период ремиссии назначается лечебная гимнастика.

В последние годы для лечения остеохондроза все чаще используют хондропротекторы. Действие этих препаратов заключается в том, что они стимулируют самовосстановление гиалинового хряща, из которого состоят межпозвоночные диски.

В состав хондропротекторов входит хондроитин сульфат и/или глюкозамин. В качестве дополнительных компонентов в некоторые лекарства добавляют витамины группы В, D, серу и др. При остеохондрозе хондропротекторы могут назначаться в форме внутримышечных уколов, таблеток, капсул, а также мазей и гелей.

Головокружение при остеохондрозе

Наиболее популярными являются:

• Дона;
• Артепарон;
• Румалон;
• Алфлутоп;
• Артрон Флекс;
• Терафлекс;
• Структум;
• Хондроксид, Хондроитин.

При шейном хондрозе может нарушаться мозговое кровообращение. Вследствие мышечных спазмов на фоне болевого синдрома или сдавливания сосудов костными структурами сосудистый просвет сужается, что приводит к хронической гипоксии головного мозга. Для нормализации тонуса сосудов и улучшения кровообращения применяют Трентал, Никотиновую кислоту, Циннаризин, Пирацетам, Винпоцетин.

Остеохондроз может развиваться в любом отделе позвоночника, но в большей степени ему подвержены шейный и поясничный сегмент – они самые подвижные и самые нагруженные.

Тяжелые степени остеохондроза лечатся хирургически. В ходе операции удаляется грыжа, или осуществляется декомпрессия спинномозгового канала. По показаниям проводится лазерная валоризация или реконструкция диска, микродискэктомия, замена пораженного диска имплантатом, стабилизация позвоночно-двигательных сегментов.

К какому врачу обращаться при остеохондрозе

О том, что остеохондроз проявляется нарушениями в позвоночнике, знает практически каждый человек. Но кто лечит это заболевание, известно далеко не всем.

Терапевт является первым специалистом, к которому необходимо обратиться при появлении начальных симптомов заболевания. Именно он после проведения осмотра перенаправит пациента к следующему специалисту более узкопрофильной квалификации – неврологу, занимающемуся патологическими нарушениями, касающимися нервной системы.

После постановки точного диагноза невролог отправляет пациента на полное комплексное обследование. Здесь уже не нужно будет задумываться о том, куда пойти и что делать. В выданном направлении четко указывается, что необходимо пройти рентген, КТ и МРТ, а также получить консультацию некоторых специалистов.

Согласно статистическим данным, более 25% всех обращающихся за помощью к неврологу страдают от шейного остеохондроза. Среди пациентов находятся люди не только преклонного возраста, но и молодые, чуть старше 20 лет.

После того как получены результаты комплексного обследования, схему лечения начинает разрабатывать специалист уже другой квалификации, который называется “вертебролог”. Он владеет всеми необходимыми навыками лечения неврологических патологий как у взрослых, так и у детей.

Именно этот врач сможет ответить на все вопросы пациентов, провести необходимую диагностику для подтверждения диагноза и разработать наиболее эффективную схему лечения.

Распространенной проблемой является то, что вертебролог – врач очень редкой квалификации, поэтому такой специалист есть не в каждой клинике. По этой причине многие интересуются, к кому еще можно обратиться с шейным, грудным либо поясничным остеохондрозом.

Что такое остеохондроз

Слово остеохондроз образовано от двух греческих слов osteo и chondros, что означает кость и хрящ. При остеохондрозе происходят дистрофические нарушения в суставных хрящах. Подобное отклонение может возникать в любой части тела, но чаще всего дистрофические процессы затрагивают межпозвоночные диски.

Выделяют несколько видов остеохондроза: поясничный, грудной или шейный. Все они связаны с хрящевой потерей эластичности и прочности. Хрящи полностью меняют свою консистенцию и форму.

Заболевание является хроническим с неврологическим характером. Может появиться неожиданно, а может начать незаметное свое развитие. Разделяется на 4 стадии. При первой стадии симптомы могут вовсе отсутствовать, а при четвертой больному необходимо проводить хирургическое вмешательство.

Какие еще врачи занимаются пациентами с остеохондрозом

Если отсутствует возможность получить необходимую помощь узкопрофильного специалиста, подобрать необходимую схему лечения поможет врач-невролог.

Далее оказывать необходимую помощь в устранении проблемы с позвоночником будет мануальный терапевт или вертеброневролог, разбирающийся во всех нюансах строения опорно-двигательного аппарата и выявляющий методом пальпации все отклонения от нормы. Лечение у данного специалиста посредством массажной техники является довольно болезненным, но приносящим быстрые результаты.

При образовании межпозвоночной грыжи либо смещении межпозвоночных дисков, что не редкость при развитии рассматриваемой болезни, вправление позвонков и другие лечебные манипуляции сможет провести врач-травматолог.

Устранить смещение позвонков при помощи только рук без применения травмирующих способов лечения и резких движений может остеопат.

Методика лечения основывается на достижении необходимого результата посредством плавного смещения мягких тканей. Но перед обращением к остеопату необходимо пройти полное диагностическое обследование для выявления имеющихся противопоказаний к такому способу лечения.

Также при развитии остеохондроза шейного, грудного либо поясничного отдела рекомендуется обращаться к физиотерапевту и иглорефлексотерапевту. Лечение у данных специалистов заключается в комплексной помощи пораженным мышечным волокнам.

Проведение мануальной терапии в комбинации с простыми манипуляциями, укрепляющими мышечные волокна и снимающими напряженность в них, обеспечит положительную динамику лечения и получение ощутимых результатов.

Кто поставит диагноз и назначит лечение

Есть два варианта, позволяющих получить качественную медицинскую помощь, а именно: прийти в регистратуру поликлиники, и уточнить: какой из специалистов занимается лечением остеохондроза? Или же сразу записаться на приём к невропатологу или вертебрологу.

Перед этими специалистами стоит ряд задач, в том числе:

• выявление чёткой клинической картины по средствам проведения различных методов обследования, а именно: опроса больного, осмотра, томографии (компьютерной, магнитно-резонансной), рентгенографии, ЭКГ;
• постановка точного диагноза, основанного на результатах проведённой диагностики (остеохондроз грудного, шейного, поясничного отдела);
• составление наиболее эффективной и безопасной программы оздоровления, нацеленной на быстрое и долговременное избавление от последствий разрушения хрящевой и костной тканей элементов.

Несмотря на общую цель, объединяющую этих врачей, между ними все же есть различия. Более конкретно специфику их работы можно описать так:

1. Невропатолог — человек, деятельность которого направлена на борьбу с заболеваниями нервной системы (центральной и периферической). Остеохондроз шейного, грудного и поясничного отдела — это лишь одна из множества болезней, с которыми могут обращаться к нему пациенты. Слишком большой объем информации не позволяет ему при постановке диагноза и назначении лечения обходиться только своими знаниями и опытом, поэтому больного не должны удивлять выданное им направление к ортопеду или хирургу с целью уточнения его состояния и получения заключения этих или других (на усмотрение врача) специалистов.
2. Вертебролог — эскулап, занимающийся исключительно заболеваниями позвоночника. Такая узкая направленность позволяет ему без посторонней помощи определить причину недомогания больного и разработать максимально эффективную программу оздоровления. Вертебрология — это наука, базирующаяся на основах неврологии, нейрохирургии и ортопедии. Человек, владеющий подобными знаниями, может самостоятельно принимать решения, касающиеся алгоритма действий, призванных избавить от симптомов дегенеративно-дистрофических изменений в состоянии позвоночника. Это относительно новое направление в медицине, а потому такие доктора в обычной поликлинике большая редкость (чего нельзя сказать о частных клиниках).

К какому врачу идти при обострении заболевания

Боли в области шеи и прочая сопутствующая симптоматика остеохондроза могут в значительной мере снизить качество жизни и просто сковать человека, сделав его своим заложником.

Для того чтобы избежать возникновения такой ситуации, необходимо при первых симптоматических проявлениях, сигнализирующих о начале обострения недуга, обратиться за помощью к неврологу либо вертебрологу.

При запущенной стадии заболевания поможет лишь такой специалист, как хирург-травматолог.

Причины

Причины возникновения:

• неправильная осанка;
• малоподвижный образ жизни;
• неудобство во время сна.

Все эти причины провоцируют изменение хрящевой ткани, ухудшение амортизационных свойств позвонков, отложение солей. В результате этого ухудшается гибкость, упругость и эластичность тканей.

Особенности лечения шейного остеохондроза

Многие пациенты интересуются, какой врач лечит шейный остеохондроз. Этот вопрос объясняется тем, что шейный отдел – самая хрупкая часть позвоночника, которую можно очень легко повредить при неправильном лечении. Именно поэтому большинство врачей не очень любят лечить таких пациентов.

В принципе, консервативно лечат остеохондроз шейного отдела все специалисты – участковые терапевты, неврологи, вертебрологи.

Однако если больному нужна мануальная терапия или хирургическое вмешательство – необходимо искать доктора, который обладает большим опытом проведения таких процедур или операций на шее.

Врачи-физиотерапевты

Участковый терапевт – это доктор первичного звена. С ним изначально должен контактировать пациент практически с любым заболеванием, включая остеохондроз.

Исключения составляют опасные для жизни состояния, при наличии которых больному необходимо немедленное обращение в отделение неотложной помощи.

1. Заподозрить по существующим у пациента симптомам наличие остеохондроза.
2. Провести осмотр больного.
3. Рекомендовать нужное обследование для подтверждения диагноза.
4. Назначить консервативное лечение.

Однако терапевт может лечить только легкие случаи заболевания без осложнений. В более серьезной ситуации он направляет пациента на консультацию к узким специалистам – неврологу, вертебрологу.

К физиотерапевту пациенты попадают по направлению лечащего врача. Эти специалисты составляют индивидуальный план комплексного физиотерапевтического лечения при остеохондрозе. Он может включать:

• электротерапию;
• магнитотерапию;
• лазеротерапию;
• бальнеотерапию (лечебные ванны);
• детензор-терапию (щадящее вытяжение позвоночника на специальном матрасе);
• чрескожную электростимуляцию нервов.

Врач-невролог

Неврологи – это те, кто лечит остеохондроз у преимущественного большинства пациентов. На прием к неврологу пациенты попадают либо по направлению участкового терапевта, либо путем самостоятельного обращения.

Неврологи – одни из самых квалифицированных специалистов в вопросах диагностики и лечения остеохондроза.

При обращении пациента врачи-неврологи:

• проводят детальный неврологический осмотр;
• назначают необходимое для подтверждения диагноза обследование;
• проводят консервативное лечение.

Неврологи могут лечить все случаи остеохондроза, за исключением самых тяжелых ситуаций с осложнениями, которые не лечатся консервативно. В таких случаях необходимо нейрохирургическое вмешательство.

Вертебролог

Вертебролог – это доктор, который специализируется на диагностике и лечении заболеваний позвоночника. Строго говоря, такой профессии в официальном перечне медицинских специальностей нет.

Чаще всего вертебрологами называют врачей-неврологов, которые проходят дополнительные курсы усовершенствования по лечению патологии позвоночника.

Вертебрологи:

• проводят диагностику и излечивают остеохондроз консервативными методами;
• занимаются массажем и мануальной терапией;
• могут разработать план реабилитации.

Очень важно поддерживать правильное положение позвоночника во сне. Этого можно достичь с помощью выбора ортопедических матрасов и подушек нужной степени жесткости. Нажмите на фото для увеличения

Физкультура как способ терапии

Лечебная физкультура – важнейшая часть комплексной терапии остеохондроза. Ее цель – создание и укрепление спинных мышц. Это позволит правильно распределять нагрузку на позвонки, тем самым предупреждая износ хрящевых тканей в позвоночнике. В процессе занятий ткани организма активно снабжаются кислородом, что положительно влияет на состояние межпозвонковых дисков.

Люди с остеохондрозом должны заниматься лечебной физкультурой под контролем инструктора, по крайней мере, до того момента, когда будет отработана идеальная техника выполнения всех движений.

• Перед началом тренировки обязательно нужно разогреться с помощью плавных махов, поворотов туловища, а также посредством растирания полотенцем.
• Резкие движения недопустимы, каждое упражнение должно выполняться плавно.
• Заниматься следует регулярно, лишь в этом случае обеспечен выраженный лечебный эффект.
• В период обострений, при сильной боли в спине заниматься нельзя!

• Стартовая позиция: положение стоя, ноги расставить на ширину плеч. Спину нужно держать ровно. Каждое плечо поднимается максимально высоко, стремясь дотянуться им до уха. Нельзя помогать себе, наклоняя голову. На каждое плечо выполняется по 5 повторений.
• Лягте на пол на спину, ноги сдвиньте и согните в коленях. Плавным и медленным движением отводите колени в стороны, стремясь положить их на пол. Спину от пола не отрывать! Сделайте по 3-4 раза влево и вправо.
• Из позиции лежа на полу на животе напрягите ягодицы и поясницу, постарайтесь приподнять верх тела максимально высоко над полом. На несколько секунд зафиксируйтесь в верхней точке и опуститесь на пол. Повторите 3-4 раза.

Остеохондроз позвоночника – патология, которую невозможно излечить раз и навсегда, однако при правильно подобранном лечении, на фоне ведения здорового образа жизни можно забыть о дискомфортных ощущениях, живя полноценно и активно.

Врачи лечебной физкультуры

Лечебная физкультура (ЛФК) – один из самых главных методов лечения и профилактики остеохондроза, роль которого очень часто недооценивают как доктора, так и пациенты.

Упражнения ЛФК способствуют укреплению мышечного корсета туловища, а также улучшают гибкость позвоночника, благодаря чему уменьшается нагрузка на межпозвоночные диски и снижается частота обострений остеохондроза.

Врачи ЛФК могут разработать индивидуальную для каждого пациента программу упражнений, учитывая биомеханические особенности позвоночника и окружающих его мышц. Также они обучают пациента правильной технике выполнения этих упражнений.