- Марк Гальперин – врач-анестезиолог, он ведет прием в Медицинском центре Елены Малышевой
Телефон центра: 8 (495) 268-12-12
Первый шаг : если боль возникла впервые, то необходимо пройти МРТ, так как боль в шее или позвоночнике может возникнуть из-за злокачественного образования.
Второй шаг : нужно вместе с результатами МРТ пойти к врачу-неврологу.
Если врач скажет, что у вас нет опасных заболеваний, то можно начать консервативное лечение.
Часто боль в шее возникает из-за небольшого смещения или воспаления шейных позвонков.
Третий шаг : избавиться от боли можно с помощью выполнения специальных упражнений несколько раз в день.
Четвертый шаг : избавиться от боли в шее можно с помощью перцового пластыря.
Пятый шаг : можно начать принимать НПВС.
Шестой шаг : стоит обратиться за помощью к мануальному терапевту.
Седьмой шаг : избавиться от боли можно с помощью специального укола.
10 КОММЕНТАРИЯ
Здравствуйте! У мужа обнаружена грыжа диска с5/с6 с признаками компрессионной миелоаатии на ее уровне. Просвет позвоночного казала сужен на уровне грыжи диска до 0,8 см. Подскажите, пожалуйста, как можно помочь ? Можно ли обойтись без операции? После лечения боль в шеи ушла, но сохранилось онемение рук.
Добрый день! Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, обращайтесь в справочную службу программы «Здоровье». Телефон: 8(495)617-5464
Добрый день, доктор Шубин!
Заключение МРТ: шейный отдел позвоночника. МР картина дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника. Протрузии дисков С5/С6, С6/С7. Дорзальная медиально-парамедиальная протрузия диска С5/С6, размером до 0,25-0,3 см с левосторонней летерализацией деформирующая прилежащие отделы дурального мешка.
Дорзальная диффузия протрузия диска С6/С7 размером до 0,25-0,3 см умеренно распространяющаяся в межпозвонковые отверстия ,деформирующая прилежащие отделы дурального мешка.
Заключение МРТ : головной мозг – картина незначительно выраженной наружной заместительной гидроцефалии. Единичный мелкий дистрофический очаг в белом веществе правой лобной доли, Частые боли шеи и затылка после нагрузки. Я занимаюсь зарядкой общей. Сплю на правильной подушке. Можно ли делать массаж шеи? Или только мануальная терапия и зарядка?
С уважением, Татьяна. Мне 59 лет. город Ейск, Краснодарский край
Добрый день! Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, обращайтесь в справочную службу программы «Здоровье». Телефон: 8(495)617-5464
Здравствйте, доктор Шубин. у моей мамы (76 лет) диагноз Дисциркуляторная энцефалопатия и Церебрастенический синдром. Постоянные сильные головокружения, потеря сознания. назначенное медикаментозное лечение эффекта почти не дает. Может быть стоит обратится к мануальному терапевту? есть ли в этом смысл? Спасибо.
Добрый день! Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь, обращайтесь в справочную службу программы «Здоровье». Телефон: 8(495)617-5464
Добрый день. Существуют проблемы с грудным отделом позвоночника. Невропатолог сказала , что есть небольшие возрастные изменения( 45 лет), назначила массаж и иглоукалывание, посоветовала плавание. Меня мучают сильные головные боли, после физических нагрузок на плечевые мышцы, а также болит спина каждое утро в районе лопаток. Также периодически появляется осиплость в голосе и становится тяжело говорить. может ли это быть связано с позвоночником.
Уважаемый Дмитрий Николаевич! У дочери 2 года назад п/переохлаждения был неврит лицевого нерва справа,пролечилась, после иглорефлексотерапии рот перекосился влево.Через полгода уезжала в Донбасс к семье, на границе был стресс,теперь ещё правый глаз во время жевания пищи тянет вниз(прищуривается).Лечения больше не проводила. Видимых дефектов на лице нет- немного опущен левый угол рта. Можно ли ещё как-то улучшить ситуацию? И ещё вопрос обо мне: лет 15 высокая чувствительность (кожная вероятно) по боковым поверхностям ног от бедра до стоп и рук от плеча до локтя при прикосновении. Очень неприятные и болезненные ощущения. Никто из врачей не может объяснить что это? С пожеланием здоровья Вам, Татьяна Викторовна.
Добрый день. Мне 48 лет. В 2014 году после МРТ поставили диагноз Остеохондроз C3-C7. Прошла курс лечения. Через несколько месяцев опять начались боли , уколы не помогают , невролог направление на МРТ не даёт. У меня уже 3 года начались постоянные головные боли и особенно в левой стороне головы , боли ужасные , не помогают ни какие обезболивающие. Ужасные боли в шейно -грудном отделе позвоночника и всей воротниковой зоне. Ужасные боли в поясничном отделе позвоночника. Постоянные боли в ногах. Назначают только диклофенак без всяких обследований. Заработала хронический гастрит. Куда идти и что делать не знаю. Нашим докторам на нас наплевать.
Здравствуйте мне 43 года и вот какие проблемы меня замучили. посмотрела вашу программу. «Жить здорово» от 7.12.2017: 7 шагов к жизни без боли. Шея и позвоночник Я очень давно примерно с 2012-2013 мучаюсь с болями в пояснице делала два раза МРТ на последнем ДЗ: поясничная дорсопатия L4-S1. грыжа диска L5-S1. Антелистез L4 позвонка. Затянувшееся обострение хронической люмбоишиалгии слева. Дисфункция S1 корешка с лева. Выраженный миофасциальный синдром. Вроде бы пока лечат , делают процедуры помогает как только заканчиваются через небольшое время опять появляются боли, а перед менструацией боль просто усиливается в несколько раз. Ночью что бы повернуться на другой бок я руками приподнимаю таз и переворачиваюсь. А в последнее время боль просто постоянная. Так как я работаю воспитателем в детском саду все время приходится принимать обезболивающие препараты. Когда чихаю так же резкая боль. Так же в последнее время у меня появился панический страх если резка повернусь или сделаю любые резкие движения и мне будет больно, поэтому свои движения стала ограничивать
И честно говоря меня эта ситуация уже просто замучила. (((((((
какие бы вы дали рекомендации. Я живу далеко чтоб попасть на ваши передачи г. Киров. Заранее благодарю за ваш ответ.
источник
Как сберечь свой позвоночник
«Ты: инструкция к применению» — так называется специальный проект программы Здоровье. Он посвящен устройству разных частей тела и самых разных органов.
Мы очень хотим, чтобы вашим божественным телом вы умели пользоваться правильно.
Сегодня мы поговорим о позвоночнике и о том, как за ним ухаживать.
Здоровый позвоночник – это столб, который состоит из 33 позвонков. Только человек использует позвоночник строго в вертикальном положении. У остальных представителей животного мира позвоночник расположен горизонтально, никаких болезней позвоночника у них не обнаружено.
Боли в шее, спине и пояснице – привилегия исключительно людей.
— Как ухаживать за позвоночником?
Мы представляем инструкцию к применению.
Прежде всего, представлю вам нашего сегодняшнего гостя — это врач-невролог специалист по заболеваниям позвоночника, профессор, доктор медицинских наук Павел Рудольфович Камчатов.
И у нас сегодня в гостях наша телезрительница – Таня Кандакова. Посмотрите, как замечательно её преобразили наши профессионалы.
— Как Вы думаете, зачем нам нужен наш позвоночник?
Кандакова Т.:
Он держит наше тело
Конечно же, позвоночник нам нужен для того чтобы тело могло держаться в вертикальном положении и все внутренние органы могли размещаться на своих местах. Если бы у нас не было позвоночника, мы бы просто распластались.
Но у позвоночника есть еще очень важные функции.
— Какие?
Камчатов П.Р.:
Природа подарила нам уникальную возможность работать двумя руками. Мы благодаря этому можем делать то, что сейчас умеем: работать с инструментами, играть на скрипке, обнимать любимого человека.
Благодаря уникальным изгибам вперед (лордоз), наша спина может прогибаться при ходьбе и за счёт межпозвонковых дисков сглаживать удары.
Наш позвоночник работает не переставая.
— Как Вы думаете, какую тяжесть позвоночник может выдержать?
Кандакова Т.:
— Сколько сумок удержишь, столько позвоночник и выдержит.
Наш позвоночник способен выдержать нагрузку до 400 кг.!
Человеческий позвоночник создан довольно крепким. Давайте разберемся — что убивает наш позвоночник?
- Главный разрушитель нашего позвоночника – прыжки.
Когда мы поднимаем тяжести на вытянутые руки, вес предмета и воздействие на наш позвоночник возрастает пропорционально длине рычага.
Если говорить в цифрах, то предмет массой в 1 кг. при подъеме на вытянутые руки имеет вес в 10 кг.
Запомните: Тяжести нужно поднимать правильно!
Камчатов П.Р.:
Пик обращений с травмами позвоночника приходится в начале дачного сезона и в его конце, когда люди начинают поливать свой огород и собирать урожай соответственно.
Т.е. неправильный подъем тяжестей является основной причиной травм нашего позвоночника.
Поднимать тяжести следует, равномерно распределив их в обе руки, и необходимо присесть, чтобы подняться за счет ног с ровной спиной, а не подниматься, выпрямляя спину.
Конечно, мы не могли провести наш инструктаж по пользованию позвоночником провести без правил лечения болей в спине.
Три ступени экстренной помощи при боли в спине:
Первым делом, следует снять воспаление.
— Какой класс препаратов для этого используется и как долго можно лечиться самостоятельно без обращения к врачу?
Если через 4 – 5 дней боль не исчезает, нарастает, появляются другие неприятные ощущения – следует обращаться за помощью к врачам специалистам.
Следующий этап лечения – расслабление мышц.
Боль из поясницы передают нервный импульс в мозг, а он в свою очередь возвращает этот импульс, тем самым спазмируя мышцы. Спазм мышц, еще больше увеличивает боль.
Такое состояние часто называют «порочны кругом боли в спине».
- На втором этапе лечения болей в спине используются специальные препараты из группы – миорелаксанты. Один из представителей медикаментов этой группы – катадолон. Препараты это класса препятствуют формированию хронической боли, т.е. боли, которая может мучать человека месяцами и даже годами.
Расслабленная мышца не создаёт новой боли, сигналы о боли больше не поступают в наш мозг и человек испытывает огромное облегчение.
Если же две предыдущие ступени борьбы с болью вам не помогли, или же вы к ним не прибегали, то через несколько месяцев в нашем мозге образуется очаг воспаления боли. Очаг воспаления боли – это память о боли, которая живет самостоятельно даже после того, как сам болевой очаг будет ликвидирован.
- Третий этап лечения болей в спине – нужно отключить очаг боли.
Лечение на этом этапе не допускает никакой самодеятельности – лечение строго по назначению врача!
Камчатов П.Р.:
Идеальные виды спорта для здоровья позвоночника – ходьба по ровной поверхности и плавание.
- врач-невролог, д.м.н., профессор Камчатов П.Р.
- телезрительница Кандакова Т.
источник
Программа «Жить Здорово» от 03.09.2012: Инструкция к применению. Позвоночник
Инструкция к применению. Позвоночник
Для чего человеку нужен позвоночник, как им правильно пользоваться?
Сюжет: Инструкция к применению. Позвоночник
Позвоночник – главная опора нашего тела. Он состоит из позвонков,
расположенных один над другим. Между соседними позвонками находится межпозвонковый
диск – круглая эластичная прокладка.
Благодаря четырем естественным изгибам (шейный лордоз, грудной кифоз,
поясничный лордоз, крестцовый кифоз) позвоночник способен выдерживать большую
динамическую и статическую нагрузку.
Позвоночник выполняет функцию движения, а также защиты спинного мозга
и нервов, которые из него выходят.
Враги позвоночника
1. Неправильная обувь – приводит к перегрузке позвоночника.
2. Ожирение – приводит к развитию остеохондроза.
Ожирение приводит к развитию остеохондроза
3. Неправильный подъем тяжестей – приводит к межпозвонковой грыже
и, как следствие, сильной боли в спине.
4. Неправильный перенос тяжестей (в одной руке) – приводит к деформации
позвоночника и, как следствие, боли.
От неправильной переноски тяжестей позвоночник деформируется
5. Чрезмерные вертикальные силовые нагрузки (бег, прыжки) в зрелом возрасте
– приводят к расплющиванию межпозвонковых дисков и формированию грыж.
Как ухаживать за позвоночником
1. Правильно поднимайте тяжести.
Не наклоняйтесь, чтобы поднять тяжелый предмет. Когда вы наклоняетесь
и поднимаете с земли, например, сумку весом 5 кг, то на позвоночник давит
50 кг лишнего веса.
Присядьте с прямой спиной, возьмите груз двумя руками и так же, не сгибаясь,
встаньте.
При подъеме тяжестей спину держать прямо
Избавиться от лишнего веса
3. Для переноски тяжестей пользуйтесь рюкзаком.
Для переноски тяжестей пользоваться рюкзаком
4. В зрелом возрасте откажитесь от вертикальных силовых нагрузок на позвоночник
(бег, прыжки). Лучший вид спорта для позвоночника – плавание.
Заниматься плаванием
источник
Позвоночник, главный «стержень» организма
Позвоночник – это основа скелета человека, как протекает его жизненный цикл от младенчества до старости и как ему можно помочь? Этот главный «стержень» организма является весьма непростой конструкцией. Он отвечает за двигательный функции, выполняет роль амортизатора, а также защищает спинной мозг и нервные окончания выходящие из него.
В тот момент, когда человек начинает делать первые шаги (обычно это происходит когда ребенку исполняется годик), начинается формирование изгибов позвоночника: развиваются лордоз шейной и поясничной области (изгибы вперед) и кифоз грудного и поясничного отделов (изгибы назад).
В детстве, как любые кости организма, позвонки растут, у них есть зоны роста. В такой момент очень важно наблюдать, за детьми. Как известно позвоночник — это «сборная» конструкция состоящая из позвонков, между которыми расположены межпозвоночные диски. Эти диски связывают между собой соседние позвонки, а также выполняют амортизирующую роль.
Начиная с 5 лет, надо следить за состоянием позвоночника ребенка, чтобы вовремя распознать признаки сколиоза (почитайте статью детский сколиоз). Это даст возможность вовремя назначить лечение и главное правильный физический и двигательный режимы. Первые признаки этой болезни всегда являются косвенными.
Признаки сколиоза
- Посмотрите на спину ребенка, если у него лопатки расположены ассиметрично относительно горизонтальной линии, т.е. одна выше другой, то есть нарушения.
- Обратите на талию ребенка, если кости таза асимметрично расположены, то и линия талии будет не горизонтальной, а наклонной.
В таких ситуациях нужно обратиться к врачу, чтобы вовремя выпрямить спину.
Рост и развитие позвоночника продолжается примерно до 19-20 лет. В этот период наш позвоночник крепкий, диски еще не потеряли свою эластичность, но с возрастом происходят изменения в его работе.
В активный период жизни 30-50 лет, чаще всего и происходят повреждения позвоночника, т.к. люди забывают, что здоровье не вечно и не уделяют должного внимания, по «уходу» за своим позвоночным столбом.
В этот период происходят дегенеративные изменения
- межпозвоночные диски теряют влагу, соответственно снижается их эластичность и они уже не в полной мере выполняют функцию амортизации.
- могут развиться межпозвоночные грыжи, который являются причиной возникновения сильный болей в поясничном отделе и ногах. Чтобы их снять, врачам пригодиться делать оперативные методы лечения.
- в дальнейшем по краям позвонков могут появляются выпячивания, так называемый спондилез.
- когда межпозвоночный диск полностью разрушается, подвижность между позвонками нарушается, развивается артроз межпозвоночных суставов.
- Нужно помнить, что зрелый возраст имеет свои ограничения. Необходимо отказаться от упражнений, который оказывают ударные вертикальные нагрузки на позвоночный столб, такие как бег или прыжки. В таком возрасте лучше всего ходить в бассейн или заниматься быстрой ходьбой.
- Тяжести надо поднимать по всем правилам. Чтобы к примеру поднять тяжелую сумку, не надо наклоняться, надо приседать, держа спину вертикально и после этого не сгибая спину вставать. Так в снижаете нагрузку почти в 10 раз.
- Ну и конечно нужно следить за своим весом, т.к. повышенный вес в частности оказывает негативное влияние на состояние вашего позвоночного столба.
Помните об этом и оставайтесь здоровым как можно дольше.
источник
➤ Adblock
detector
|
