Жизнь после травмы позвоночника
«До травмы позвоночника я была очень независима, моя жизнь была заполнена — друзья, работа, путешествия, учеба на юридическом, свидания… После травмы все изменилось, и многие мечты — пожить одной, окончить университет, завести семью — были разрушены». Этой печальной цитатой начинается доклад Всемирной Организации Здравоохранения[1], посвященный спинальной травме. Ежегодно фиксируется от 250 000 до 500 000 случаев повреждений позвоночника, и кроме очевидных физических последствий пострадавшие и члены их семей сталкиваются с различными психологическими трудностями, вплоть до клинической депрессии в 20–30% случаев.
Причины травм позвоночника
Для начала стоит вспомнить немного из анатомии. Позвоночный столб состоит из сравнительно небольших отдельных костей — позвонков, расположенных друг над другом. Между телами позвонков расположены диски, благодаря которым смягчается осевая нагрузка. Парные отростки образуют суставы со следующими позвонками. Также к отросткам крепятся мышцы и связки, укрепляющие позвоночник и обеспечивающие его движение. Расположенные друг над другом отверстия в позвонках образуют позвоночный канал — вместилище для спинного мозга. Спинной мозг является продолжением головного мозга и состоит из нервных волокон, по которым команды от мозга поступают к нашим органам и мышцам, а информация от чувствительных рецепторов, наоборот, идет от периферии в центральную нервную систему для обработки.
Несмотря на свою защитную роль и заложенную природой прочность, позвоночник (а вместе с ним и спинной мозг) подвержен повреждениям. Причины этого можно разделить на две группы.
Травмы. Ими вызвано до 90% всех спинальных повреждений. Чаще всего это травмы в результате дорожно-транспортных происшествий, причем более 30% таких случаев связаны с приемом алкоголя или запрещенных веществ. Также большой процент травматических повреждений позвоночника происходит в результате падений с высоты. Сюда же можно отнести «травму ныряльщика» — типичную травму шейного отдела позвоночника. Не меньшее число спинальных травм связано с насильственными причинами (например, огнестрельными ранениями).
Нетравматические причины. Занимают меньшую долю по сравнению с травматическими, но в последние годы отмечается увеличение числа подобных случаев. К нетравматическим причинам относятся опухоли различной природы, в том числе гемангиомы, опухоли кроветворной системы, метастазы опухолей в кости. Разрушение позвонков возможно вследствие дегенеративных изменений, например остеохондроза или остеопороза, которые нередко развиваются с возрастом. Встречаются сосудистые и аутоиммунные повреждения. В ряде случаев причиной может стать инфекция (костная форма туберкулеза).
По данным статистики, мужчины подвержены спинальным травмам в два раза больше, чем женщины, пиковые возрасты риска — 15–29 лет и от 60 лет.
Виды спинальных травм
Нужно понимать, что не все повреждения позвоночника означают автоматически травму спинного мозга. Также бывают ситуации, при которых затронут спинной мозг без нарушений со стороны позвоночника. Однако чаще всего врачи сталкиваются с позвоночно-спинномозговой травмой (ПСМТ) — сочетанием травмы спины и позвоночника с повреждением спинного мозга.
Существует множество классификаций ПСМТ, применяющихся в травматологии и нейрохирургии. Рассмотрим основные варианты.
- В зависимости от степени нарушения целостности мягких тканей и кожных покровов может быть открытая и закрытая травма позвоночника.
- По уровню поражения спинальные травмы можно разделить на повреждения шейного , грудного , поясничного или крестцового отдела позвоночника. При поражении нескольких зон говорят о многоуровневых повреждениях. Если затронуто несколько позвонков сразу, то повреждение множественное.
- Травмы позвоночника могут быть разных видов: ушибы , вывихи , растяжения , переломы . Все эти повреждения могут сочетаться между собой, ухудшая состояние пострадавшего и затрудняя постановку правильного диагноза.
- Ушиб позвоночника затрагивает только мягкие ткани (подкожную клетчатку, сосуды), происходит при кратковременном действии повреждающей силы.
- Дисторсии, или растяжения , вызваны длительным воздействием тянущей силы, превышающей физиологическую, и затрагивают мышцы, сухожилия, связки. В эту группу включены и надрывы или разрывы связок позвоночника.
- Вывих возникает при устойчивом расхождении сочленяющихся поверхностей в суставах. Если поверхности расходятся не полностью, то это подвывих, или неполный вывих. Также вывих может быть осложненным, например при сочетании с переломом.
- При переломе позвонка происходит нарушение целостности самой кости. Каждый сегмент позвоночника имеет свои, обусловленные строением типы переломов. Так, для первого шейного позвонка — атланта — характерны либо перелом только одной дуги, либо «взрывной» перелом, а также вывих в атлантоаксиальном суставе. Особенностью второго шейного позвонка является перелом зуба аксиса, который может сочетаться с переломом дуги позвонка и т.д.
Более высокая подвижность в суставах шеи способствует возникновению вывихов на данном уровне. Менее подвижные грудные позвонки и более массивные поясничные скорее страдают от переломо-вывихов и переломов. В области перехода от грудных к поясничным позвонкам значительно меняются их биомеханические характеристики, и повреждения в этой зоне встречаются чаще, чем в верхних грудных или нижних поясничных отделах.
Травмы костей позвоночника грудного и поясничного сегментов различаются по механизму нанесения:
- Компрессионные переломы (тип A) происходят при вертикальном сдавливающем воздействии, при этом повреждаются тела позвонков.
- Повреждения типа В формируются при действии растяжения, чрезмерного сгибания или разгибания, страдают преимущественно ножки, дуги, отростки позвонков, а также суставы и связки.
- При действии скручивающей силы в сочетании с давлением и растяжением возникают наиболее тяжелые повреждения — ротационные переломы (тип С). Такой тип травмы чаще затрагивает не изолированные позвонки, а так называемый позвоночный сегмент — два позвонка и межпозвоночный диск между ними.
Большинство повреждений позвоночника можно разделить на стабильные и нестабильные. Повреждение среднего столба или двух-трех столбов позвоночника считается нестабильным и требует обязательной фиксации. Без этого есть высокий риск смещения поврежденных элементов и травмы спинного мозга.
Если при травме позвоночника не произошло повреждение спинного мозга и спинномозговых нервов, то такая травма относится к неосложненным . В остальных случаях принято говорить об осложненной спинальной травме. При этом степень повреждения может быть различна. Встречается сотрясение спинного мозга, его ушиб, сдавление, а также частичный или полный перерыв. Причиной повреждения спинного мозга могут стать различные кровоизлияния, кости или их отломки, инородные тела.
Проявления и признаки различных травм могут совпадать, но чаще всего отличаются, что облегчает диагностику.
Симптомы травм позвоночника
В случае ушиба возникает боль в месте травмы. Интенсивность боли бывает различной: чем более выражены гематома и отек, тем сильнее болевой синдром вследствие сдавления нервных окончаний и растяжения тканей. Вывих вызывает ограничение и болезненность движений в поврежденном суставе. Переломы могут сопровождаться вынужденным неестественным положением тела.
Повреждения двух верхних шейных позвонков зачастую сочетаются с черепно-мозговой травмой. Переломы в этом сегменте могут никак себя не проявлять, но при этом приводить к гибели. Одним из опаснейших симптомов поражения данной зоны является нарушение дыхания и сердечной деятельности за счет сдавления продолговатого мозга.
При повреждениях нижележащих шейных позвонков выявляют вынужденное положение головы, ее неустойчивость, деформацию шеи, отек мягких тканей, напряжение мышц, ограничение и болезненность при движении в шейном отделе позвоночника. На уровне поврежденного позвонка возможно усиление боли при нажатии, выявляется искривление линии остистых отростков, рас-хождение межостистого промежутка при повреждении заднего связочного комплекса.
Травмы в грудном и поясничном отделах также могут быть бессимптомны, но чаще пострадавший жалуется на боль в области перелома, особенно при движении. Боль может иметь опоясывающий характер. Мышцы спины напряжены. Возможны боли в животе с напряжением передней брюшной стенки.
При повреждении спинного мозга симптомы будут зависеть от степени и уровня поражения. Для этого исследуют мышечную силу в различных группах мышц, тактильную и болевую чувствительность, активность рефлексов в различных зонах. Нарушение иннервации может проявлять себя как покалыванием в конечностях, слабостью мышц, так и полной потерей чувствительности и невозможностью движения.
Последствия спинномозговых травм
Спинальная травма может приводить к тяжелым последствиям. В раннем периоде после травмы человек испытывает боль, вынужден находиться в определенном положении при иммобилизации, а при присоединении инфекции возможно развитие воспаления — остеомиелита. Позже могут развиваться нестабильность в поврежденном участке позвоночника, патологические искривления позвоночника, хроническое воспаление и болевой синдром. В случае повреждения спинного мозга происходит уменьшение мышечной силы или полный паралич, спастические изменения, атрофия мышц и мягких тканей, нарушение или выпадение чувствительности, проблемы или отказ в работе внутренних органов. Отличить полное повреждение спинного мозга от неполного в острый период зачастую невозможно.
Не менее важны социальные и психологические последствия травмы позвоночника. После спинальной травмы человек нуждается в помощи, причем могут быть затронуты практически все сферы жизни: питание, уход за собой, перемещение, выполнение домашних дел, общение. Зачастую требуются специальные приспособления. Неправильное или негативное восприятие окружающих, отсутствие безбарьерной среды лишает человека возможности принимать активное участие в окружающей жизни, многие сталкиваются с безработицей. Дети с травмой позвоночника имеют меньше возможностей для посещения школы и успешной учебы. Восстановление после травмы позвоночника может происходить крайне медленно. Все это оказывает огромное давление на пострадавшего человека, приводит к различным психологическим проблемам вплоть до депрессии, что значительно затрудняет процесс выздоровления.
Поэтому человеку со спинальной травмой обязательно нужна помощь специалистов и поддержка близких людей. Необходимо помнить, что при своевременном начале лечения и реабилитации восстановление функций происходит быстрее и в большем объеме.
Лечение травм позвоночника
При подозрении на травму позвоночника необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Лечение травм позвоночника и спинного мозга проводится в стационаре.
Это важно
Если обнаружен человек без сознания — после ДТП, падения с высоты, ныряния на мелководье, избиения — крайне нежелательно его перемещать. При транспортировке человеку сначала фиксируют голову с помощью специального жесткого головодержателя, затем перемещают на жесткие носилки. Перекладывание таких пострадавших должны осуществлять несколько человек, без рывков, с подкладыванием рук под все отделы позвоночника.
В больнице проводят полный осмотр пострадавшего, с оценкой неврологического статуса. Однако для точного диагноза нужны инструментальные исследования. Стандартом является использование спиральной компьютерной томографии (СКТ). Эти исследования позволяют со всех сторон увидеть состояние костей позвоночника. Следующий этап обследования — оценка степени поражения спинного мозга. Для этого проводят поясничную пункцию, а также миелографию. Могут назначить МРТ, исследование соматосенсорных вызванных потенциалов, вертебральную ангиографию при повреждениях шейного сегмента. В 95–98% случаев достаточно СКТ и МРТ[2].
Лекарственная терапия при травме позвоночника направлена на уменьшение повреждения спинного мозга, с данной целью могут быть использованы метилпреднизолон, ганглиозид GM1, антигипоксанты, ангиопротекторы. При тяжелых травмах в период подготовки к операции возможно применение антибиотиков для профилактики инфекционных осложнений, внутривенные вливания растворов для поддержания давления и уменьшения интоксикации. Травмы головы, позвоночника и спины в большинстве случаев болезненны, и в комплекс медикаментозной терапии обязательно включают адекватное обезболивание.
Хирургическое вмешательство необходимо в случаях сдавления спинного мозга из-за гематом, костных осколков, инородных тел. Также хирургическому лечению подлежат нестабильные повреждения позвоночника. Операции на позвоночнике относятся к высокотехнологичным методам лечения. Все манипуляции на спинном мозге выполняют с применением специального инструментария, микроскопа или экзоскопа — гибрида микроскопа и эндоскопа с увеличением от 5 до 20 раз.
Имеются и противопоказания к немедленному хирургическому лечению острой ПСМТ. Чаще всего это нестабильное состояние пациента, геморрагический шок, тяжелые повреждения сердца, внутренних органов, повреждения крупных сосудов, тяжелая черепно-мозговая травма. В таких случаях проводят лечебные мероприятия начиная с наиболее опасных для жизни повреждений.
В ряде случаев при переломах позвонков используют консервативные методы. Если сдавление спинного мозга отсутствует, стабильные компрессионные переломы можно лечить с помощью закрытой реклинации, или, говоря проще, посредством исправления деформации позвоночника воздействием силы. Также используются методы скелетного вытяжения. Задача консервативных методик — зафиксировать поврежденный участок скелета в нужном положении. Для исключения усиления деформации и поздней компрессии спинного мозга проводится контроль МРТ через 3, 6, 12 месяцев. Консервативные методы успешно сочетают с оперативным лечением.
Реабилитация после спинальной травмы
Особенность травмы позвоночника в том, что для выздоровления только операции недостаточно. После проведенного лечения наступает важнейший период восстановления. Эффективность реабилитации после травмы позвоночника тем выше, чем раньше она была начата. По подсчетам зарубежных специалистов, материальные средства, вложенные в раннюю реабилитацию, в 17 раз меньше затрат на обеспечение жизни в результате ограничений.
Обратите внимание
Разделы реабилитации взаимосвязаны и дополняют друг друга. Наибольший эффект достигается при сочетании методов и обязательном контроле над эффективностью проводимой терапии. Одним из способов объективной оценки результативности реабилитации является специальная шкала FIM, состоящая из 18 разделов. Она является международной и позволяет максимально достоверно отслеживать результат лечения.
Реабилитационные мероприятия можно и нужно начинать уже с первых суток после операции. Подбор курса восстановления всегда индивидуален и основан на состоянии пациента, степени повреждения, сопутствующей патологии.
Восстановление подвижности
При утрате или нарушении двигательной функции показана физическая терапия. Она основана на упражнениях и специальных движениях, которые могут быть выполнены с помощью физического терапевта. Физическая терапия включает в себя множество современных методик: кинезиотейпирование, PNF, Бобат-методику и другие.
Кроме того, возвращению подвижности, улучшению кровообращения, тонуса способствует воздействие физических методов, таких как температура, ультразвук, магнитное поле, ток. Физиотерапия может оказывать обезболивающее, противовоспалительное, спазмолитическое действие, улучшать питание тканей и проводимость нервных волокон.
Психологическая помощь
Сама травма, ее последствия, а также процесс лечения и реабилитации могут значительно влиять на психологическое состояние человека. Люди со спинальной травмой испытывают тревогу, растерянность, ведь их мир значительно меняется. Многим пациентам необходима поддержка близких и помощь опытного психолога для того, чтобы принять произошедшее и найти в себе силы бороться и побеждать.
Социальная реабилитация
Обязательной частью реабилитации после травмы позвоночника является социальная адаптация. Вновь возвращаться в общество, зачастую в новом качестве, учиться взаимодействовать с окружающим миром и людьми — сложная задача. Возможность передвигаться за пределами дома, пользоваться транспортом, освоить новую профессию или вернуть прежние навыки — вот главные задачи социального восстановления.
Эрготерапия
Иногда пациенту необходимо осваивать заново даже самые элементарные движения, учиться ухаживать за собой, готовить пищу. Эрготерапия позволяет работать именно с теми областями жизни, в которых нуждается пациент. Занятия подбираются индивидуально и отвечают потребностям человека. Во время терапии в безопасных условиях моделируются реальные жизненные ситуации: умывание, открывание дверей, пересечение улицы. Это помогает развивать независимость действий, самостоятельность.
Для успешного восстановления пациенту может быть необходимо специально подобранное питание (в зависимости от его состояния), осмотр профильных специалистов. Чтобы снизить риск осложнений, может требоваться специальный уход. Реализовать все необходимые условия на дому не всегда возможно. Современные специализированные медицинские центры позволяют проводить процесс реабилитации с учетом всех нюансов, обеспечивать качественную и своевременную помощь пациентам со спинальной травмой. Совместные усилия специалистов и самого пациента, поддержка родных и близких позволяют максимально устранить последствия травмы и жить полной жизнью.
Источник
Уважаемые модераторы, я не нашел подходящий раздел. Просьба не удаляйте или тогда переместите в какой раздел считаете нужным. Хочу всем поделиться со своим опытом. Травма позвоночника 1 поясничный, 12 грудной. Ровно 13 лет травме.
С уважением Аскар Турдугулов
Жизнь после травмы позвоночника. Никогда не сдавайся!
День первый
Это произошло в ночь на 7 июля 2002 года. Я отдыхал на Иссык-Куле, вернулся в коттедж и обнаружил, что дверь в здание закрыта, полез по лестнице и сорвался… Упал на перила.
Нашли меня утром — без сознания и с пробитой головой. Вызвали «скорую». А пока ждали врачей, подняли и донесли до койки, не зная, что помимо головы, у меня пострадала еще и спина. При травмах позвоночника перемещать человека запрещено, поскольку очень легко дополнительно травмировать спинной мозг.
Я помню, как очнулся в больнице Чолпон-Аты с перемотанной головой. Как ни странно, больно не было (потом я узнал, что врачи влили мне дозу морфина). Первыми моими слова были: «Не говорите маме!». Но уже сказали…
Вначале казалось, что ничего страшного. Казалось, что это — как руку сломать: походишь месяц в гипсе и снова все будет хорошо. Но я заблуждался. Ниже пояса – полный паралич. Будто было у тебя тело, а потом половины не стало. Помню, удивлялся, что целый день не ходил в туалет. А оказалось, просто перестал чувствовать позывы. Ноги обездвижены. Температура зашкаливает за 40 градусов.
В тот же день меня отвезли в Бишкек, в Национальный госпиталь. В столице стояла жара. Когда меня положили на носилки, понял: теперь все будет по-другому…
День второй
С вечера меня приготовили к операции и с утра провели ее. Проснулся в тесной палате в отделении нейрохирургии в компании нескольких других пациентов. Обнаружились и пролежни — видимо, вовремя не перевернули на другой бок.
Узнав о моей травме, навестить меня пришли друзья, одногруппники. Честно говоря, не хотел их видеть.
Помню, не хотел сдаваться. В ночь после операции видел сон: сначала взлетаю над больничной палатой, а после и над самой больницей. Сон меня испугал. Признаюсь, от ужаса закричал, что было сил. Сбежались все медсестры, соседи по палате. Потом мне сказали: не закричал бы тогда, может и не проснулся бы…
Никогда не сдавайся
Пробыл в больнице около двух месяцев. Как спала температура, начал читать про свою травму. Тогда не было Интернета, мама книги приносила. Она работала в библиотеке и доставала нужную литературу. Меня интересовало, что же происходит с людьми в моем случае. Появилась огромная жажда медицинских знаний. Читал все, что можно.
Каждый день у меня были тренировки. И в больнице, и долгие годы после. Закрывал глаза и представлял, будто сам шевелю ногами, которые мне двигали мои родные и близкие друзья. Это упражнение называл «велосипед». Тренировался долго, года до 2008-го. Искал схемы тренажеров, заказывали сварщикам. Что-то приходилось покупать. Многое изобретал сам.
Лежа в больнице, написал письмо в газету «ЗОЖ». После публикации ко мне стали приходить пачки писем. Слова поддержки люди писали со всех уголков СНГ. Кто-то даже звал к себе в гости, описывал достоинства родной природы, предлагал погостить во время восстановления.
Свое совершеннолетие встретил в больнице – спустя месяц с небольшим после травмы. Мне в палату принесли 18 воздушных шаров. Было очень приятно. Врачи же удивлялись: люди болеют, а они тут с шариками лежат.
Шли месяцы. Я, как в мультиках, смотрел в окно, за которым сменялись времена года, а я все лежал.
Началась другая жизнь. Когда я не мог сам перевернуться. Когда каждый день приходилось делать упражнения и получать по пять уколов за раз. Когда ни на мгновение не проходила боль в спине. Возможно, это удивительно, но даже в самые тяжелые моменты не терял веру в то, что все будет хорошо. Главное, не отчаиваться и делать все возможное.
Первые победы
Сменить горизонтальное положение на вертикальное мне разрешили только спустя восемь месяцев после падения. Когда сел впервые, закружилась голова. А через 1,5 года смог пошевелить ногами – начали сгибаться коленный и бедренный суставы. Не описать, насколько серьезной для меня стала эта победа!
Мои родные много мне помогали. Все они научились делать массаж, я же обучился самомассажу.
Спустя три года впервые сам вышел на улицу. Для этого мне пришлось надеть на ноги штуковины, похожие на те, что носил Форест Гамп, так называемые туторы. Вышел во двор на огромных ходунках с колесиками и даже тормозами. В тот момент был похож на газонокосильщика. Видели фильм «Матрица», когда все замирает вокруг, и только ты один и идешь? Вот, я тоже испытал на себе это состояние. Мои глаза буквально наполнялись пространством. Я слышал все до мельчайших деталей: шелест листвы, пение птиц, дуновение ветра, где-то жук жужжит…
Меняя мировоззрение
На самом деле то, что пережил, передумал в течение 13 лет, за раз не рассказать. Иногда мне кажется, что не смогу уместить эти годы и в целую книгу. Но я обязательно попробую это сделать, когда у меня будет больше времени. Не уложусь в одну книгу – напишу две. Сейчас же могу сказать, что многому научился за этот период, понял: теряя одно, мы обретаем другое. Перефразируя известное изречение, то, что меня не сломило, сделало еще сильнее.
Я научился ценить жизнь, жить каждым днем и радоваться. Научился ценить здоровье, данное нам Богом. Порой, мои знакомые начинают жаловаться, что у них какие-то проблемы и прочее. Я же говорю им, что они плачут, сидя на золотой горе — не замечают того, что у них есть все, чтобы быть свободными и счастливыми. Прав был один выживший самоубийица, сказавший: «Во время полета с высокого моста понимаешь, что все проблемы решаемы, кроме одной — ты летишь с моста».
До той поездки на Иссык-Куль учился на технолога общепита. Увы, стать им мне так и не удалось. Но со временем мне купили компьютер и подключили Интернет, и я начал познавать нечто новое. Делал для себя визитки, затем решил начать свой скромный бизнес на дому — изготавливать визитки на заказ. Ради этого продал гитару, купил принтер и резак.
Я жил в отдаленном районе города, поэтому не все заказчики приезжали ко мне, но, тем не менее, расходы все окупить мне удалось окупить расходы. После начал работать диспетчером на телефоне в одном из кадровых агентств. У меня уже не было нехватки общения. С утра до вечера обзванивал клиентов и говорил почти без перерыва. Затем увлекся разработкой и продвижением сайтов.
Постепенно хобби превратилось в профессию. После множества неудачных попыток устроился на работу в офисе. Так начался новый этап в моей карьере.
Параллельно решил поступить в университет, выбрал специальность по уже имеющейся у меня профессии. Подал документы в КНУ на Кыргызско-американский факультет компьютерных информационных технологий и Интернет . Учился дистанционно. Получил диплом.
Важные мелочи
Есть один важный момент в моей жизни связан с передвижением. В наших забитых маршрутках я ездить не могу. Хотя, порой, умудрялся, перемещаться и на них — не было денег, чтобы купить автомобиль, а предоставить рассрочку без предоплаты никто не соглашался. Но в один день через знакомых случайно нашел человека, который продавал авто, он мне и помог. Без залога, без первоначального взноса он продал мне авто в рассрочку на один год. Всю сумму выплатил уже через девять месяцев – отдавал всю зарплату. Иногда подрабатывал, таксовал — на выходных или после работы.
Наш город и наша страна абсолютно не рассчитаны на людей с ограниченными возможностями здоровья – практически нет пандусов, перил, узкие лифты, неудобные туалеты. Иногда подумываю о том, чтобы начать вести видеоблог о проблемах, с которыми приходится сталкиваться, посещая то или иное место. Пусть все знают, что есть категория людей, о которых попросту забыли, забыли об их особенностях.
Когда впереди целая жизнь
При таких травмах как у меня, очень важно попасть в руки хорошего врача. Профессионала. 13 лет назад нейрохирургия в Кыргызстане была слабой, хуже, чем сейчас, хотя и сегодня она недостаточна развита. Одни врачи мне говорят, что тогда мне не повезло с хирургами, которые меня оперировали. Другие утверждают, что мне удалось восстановил все, что возможно в этой ситуации. Третьи ничего не говорят. Я же думаю, что время покажет — медицина и технологии развиваются стремительно.
Первые пять лет к кому только я не ходил, а точнее, к кому только меня не возили — начиная от ясновидящих и заканчивая китайскими супер-иглотерапевтами. Перепробовав все, сделал вывод, что помогли мне только лечебная физкультура и массажи. Сейчас, думаю, смог восстановить себя на 60%. Осталось еще 40.
Хотел бы выразить огромнейшую благодарность своим родным — моим любимым мамочке, папе, сестренке и брату за то, что они всегда были со мной. Думаю, им было тяжелее, чем мне. Родные — это те люди, которые всегда помогут и поймут. Любите своих родителей, любите своих близких. Заботьтесь о них. Если вы не живете с родителями, звоните им чаще. Звоните просто так, без повода.
Я благодарен тому, что у меня сейчас есть. Хотя бы частично, но могу ходить. Могу подняться по лестнице, держась за перила. Могу водить авто и самостоятельно себя обслуживать. Это очень важно.
Сейчас я женат. У меня замечательная любимая и любящая жена, которая всегда и во всем мне помогает. Мы понимаем друг друга с полуслова и во многом похожи. Встреча с ней разукрасила мою жизнь в более яркие цвета.
В своей ситуации за одну жизнь прожил сразу две. О чем тоскую? Наверное, иногда скучаю по велосипеду. О том, чтобы пройтись пешком по городу. Полазить по горам. Хочу иметь возможность утром пробежаться по парку, слушая через наушники любимую музыку. Хочу помогать родителям и жене, таская что-то тяжелое. И делать все, что относится к «пешкомобилю».
Я хочу сказать: никогда не сдавайтесь и любите свое тело, проявляйте заботу о нем. Это самое большое богатство в жизни – просто быть здоровым. Если бы я имел все богатства на земле, я отдал бы все и влез бы в долги, чтобы получить здоровье.
В жизни потерять можно многое, но главное — не потерять самого себя! Идем дальше!
Аскар Турдугулов
Источник