Аюрведа против грыжи позвоночника

Статьи

16.08.16

Проблемы спины — одна из самых частых причин обращения в нашу клинику.

Жалобы на боли в спине или шее — частая причина обращения в нашу клинику. Аюрведа показывает отличные результаты в лечении проблем опорно-двигательного аппарата. Основными специальстами по лечению позвоночника в клинике «Атрея Аюрведа» являются доктор Анурадж и доктор Новин. 

Разберемся в основных причинах заболеваний позвоночника:

Грыжа спинного диска появляется в результате разрыва в позвоночнике, а именно в наружной части фиброзного кольца межпозвонкового диска, который способствует образованию нароста центральной мягкой части. Симптомы грыжи межпозвоночного диска могут быть различными, в зависимости от расположения грыжи и типа мягких тканей возле нее.

ПРИЧИНЫ

• Грыжа межпозвоночного диска возникает в результате полного износа, вследствие работы в сидячем положении
• Грыжа является результатом работы связанной с поднятием тяжестей.
• Травма поясничных дисков появляется, как правило, при сгибе и выпрямлении поясницы.
• Генетика также играет важную роль при возникновении проблем с диском.
• Наиболее распространенными проблемами являются: отсутствие иннервации, в случае пролапса диска и нагрузки на нерв или на уязвимую часть позвоночника, что может являться причиной боли.
• Боль в нижней части спины может быть связана с костями поясничного отдела позвоночника, межпозвоночным диском, около позвоночных и дисковых связок, спинного мозга, нервов, мышц нижней части спины, живота и внутренних органов малого таза, кожи вокруг поясничной области. Боль в верхней части спины связана с нарушениями аорты, грудными опухолями и воспалением позвоночника.

Позвоночник – это самая важная часть нашего тела. Продолжительное пребывание в неудобной сидячей позе, поднятие тяжестей, тряска в дороге, внутренние причины, к примеру, расстройство желудка, кислотность и др., влияет на позвоночник и вызывает различные осложнения.

• Поясничный спондилез
• Шейный спондилез
• Спондилолистез
• Дегенеративные изменения позвоночника
• Смещение позвонка
• Разрыв диска

«Кати граха» (боль в спине) именуется заболеванием в трактате Гада Ниграха. Кати Граха возникает, когда Вата выходит из равновесия и достигает состояния Катипрадеша — это вызывает боль и скованность. В трактате Бавапракашам, вместо Катиграха, употребляется терминТрикасула (сокральная боль), которая упоминается в 80 видахваты вьядишь.Область крестцово-повздошного сустава называется «Трика», а боль, возникающая в этой области в связи с ватой  — это Трика или Трикасула. В Брихаттрэйскати граха описывается  как лакшанас в области Паквасьяшрита вата копа.

В Аюрведе условия, которые могут привести к боли в спине, создаются внешними травматическими факторами (Абхигатайа) и внутренними (Ниджа).

В нижней части спины (кати) преобладает конкретная Вата, в тоже время в суставах находится слешакаслешма (капха), под воздействием различных причин (нидана) увеличение ваты начинает преобладать в капхастхане. Увеличение рукша гунны (сухости) ведет к снижению содержания воды, в результате чего возникает пролапс и в свою очередь раздражение нервов. Цель лечения состоит в том, чтобы снизить сухость и вернуть снеха гуну, эластичность и регидрацию позвонков, вылечить остеофит, называемый мала рупакапха. Лечение будет осуществляться, главным образом, на ранних стадиях с помощью ватахарам и капхахарам, также бримханам на поздних стадиях, для увлажнения позвоночных дисков.

Разновидности заболеваний позвоночных дисков

•  Здоровый диск
• Изменение тканей диска
• Опухоль диска
• Грыжеобразование на диске
• Истощение диска
• Дистрофия тканей диска с остеофитным образованием 

Лечение (медицинские предписания)

Прием лекарств внутрь, в течение 2-3 месяцев, состоящих из традиционных Аюрведических травяных компонентов. Травяные лекарства укрепляют нервную систему, и в частности, паравертебральные мышцы спины. Благодаря этому снижается давление на межпозвоночный диск и снимаются все сопутствующие этому синдромы. Методика лечения анулома или перемещение воздушных потоков вниз с последующим выдохом, имеет важное значение для здоровья спины и позвоночника. Очень полезны: ушнаанулома, снигдхамридхусодхана и вастис.В определенных условиях рекомендуются упражнения и отдых. 

Протокол лечения

Первая стадия
Благоприятны занятия агнидипана, амапачана, ануломана йогой. Могут использоваться Раснасаптакамкашаям,Сахачарадикашаям, Гандарвахастадикашаям, Сукумарамкашаям и т.д. Также используются Вайшванарачурнам,Ресонадичурнам, Хингувачадичурнам и т.д.

Вторая стадия
Как пракшепа рекомендуютсяСаиндава и Гуда. Предписываются процедуры Абьянга с Коттамчуккади, Чинчади,Прабханджанам, также сведана Элакижи и Авагахасведа (паровая). Рекомендуется содханас эранда тайла.

Третья стадия
Рекомендуются:васти, кала васти или карма васти. Используются Данвархарамтайлам, Пиппаладитаилам иЭрандамуладикашаям.

Четвертая стадия
Осуществляются процедуры кати васти и пижичил. Рекомендуется употребление Ласунарасаяна или Баллатакарасаяна.

Необходимо избегать острой, жирной, сухой пищи, холода, сна на неровных поверхностях, вождение двухколесных транспортных средств, поднятия тяжестей.

 Аюрведа часто показывает хорошие результаты в лечении и профилактике проблем спины. 

Межпозвоночная грыжа (грыжа межпозвоночного диска, межпозвонковая грыжа) – заболевание позвоночника, при котором разрывается фиброзное кольцо межпозвонкового диска и выпадает пульпозное ядро. Напомним, что позвонки соединяются между собой диском, который представляет собой хрящевую ткань. Коллагеновые волокна окольцовывают полужидкое студенистое вещество – хондрин. За счет этого при нагрузках диск служит амортизатором между позвонками. Под давлением при физических нагрузках выпячивание (грыжа) может быть дорсальным (кзади), в левую или правую сторону. В большинстве случаев происходит выпячивание влево, в сторону спинно-мозгового канала.
Позвоночный столб состоит из трех отделов: шейный, грудной и пояснично-крестцовый. Грыжа может выпасть в любом их них и является тяжелейшем осложнением остеохондроза.
Причины возникновения межпозвоночной грыжи
Межпозвоночная грыжа, как правило – это осложнение таких позвоночных заболеваний как остеохондроз, сколиоз, кифоз или лордоз. Межпозвоночные диски питаются за счет движения глубоких спинных мышц. Если питание дисков нарушено, то они становятся непрочными и быстрее подвергаются воздействию извне. Наиболее частые причины возникновения межпозвоночной грыжи:

• наследственность;
• травмы, зачастую после ДТП;
• сутулость, искривление позвоночника;
• сидячий образ жизни;
• резкое поднятие и ношение тяжестей;
• переохлаждение организма;
• ожирение.

Симптомы заболевания

Первичным и основным симптомом заболевания является болевой синдром. Боль во всех ее проявлениях – тянущая, тупая, ноющая, острая, адская. Все зависит от размера грыжи, места локализации и целостности диска.
При «простреле» мгновенная и резкая боль может варьироваться от нескольких минут до нескольких дней.
Боли в шейном отделе позвоночника распространяются в голову, при повороте и наклонах головы, они усиливаются. Беспокоит сильное головокружение, может подняться артериальное давление. Начинает болеть плечо или рука, немеют пальцы рук. Ограничивается движение шеи, приходится поворачиваться всем туловищем.
В грудном отделе позвоночника боль может возникнуть со стороны грудины или спины. В этом отделе может быть множество грыж, но они – бессимптомны, так называемые грыжи Шморля.
Пояснично-крестцовый отдел страдает чаще всего. Опоясывающие боли возникают в нижней части спины, создается ощущение, что воспалились и почки и мочеполовая система. Боли отзываются в паху, под ягодицей, по внешней стороне бедра, опускаются под колено, доходят до стопы, теряют чувствительность и немеют пальцы ног. При сдавливании грыжей позвоночного канала боли настолько сильные, что человек может терять сознание. Ослабевает стопа левой ноги, не выполняет команды «встать на носки, встать на пятки» если не предпринимать срочных мер, то нога при ходьбе будет «шлепать», человек начнет прихрамывать.

Диагностика и лечение межпозвоночной грыжи

Для подтверждения точного диагноза, внимательно изучив симптоматику, доктора-неврологи-вертебрологи назначают своим пациентам обследование на современной цифровой медицинской технике, а именно:

• Рентгенография;
• Компьютерная томография (КТ);
• КТ-миелография;
• Магнитно-резонансная томография (МРТ).

На основании полученных результатов комплексного обследования назначается лечение.
Если заболевание не сильно запущено назначается консервативное медикаментозное лечение. Дополнительно назначаются: физиопроцедуры, мануальная терапия, массаж. Капельницами, инъекциями вводятся противовоспалительные, обезболивающие, сосудорасширяющие препараты. После снятия воспаления, отеков, улучшения кровообращения в организме назначается лечебно-физическая культура (ЛФК).
Широко практикуются для снятия болевого синдрома блокады. Они обеспечивают обезболивание путем непосредственного введения лекарственных препаратов в нервные окончания. Блокады оказывают противовоспалительный, противоотечный эффект в очаговой области и улучшают обменные процессы.
Если длительно не купируется болевой синдром и не наступает видимого улучшения, то потребуется консультация нейрохирурга. При компрессии «конского хвоста» (боли по внешней стороне бедра, голени, ослабление стопы, недержание мочи и кала), в срочном порядке показана операция по удалению позвоночной грыжи.
Классическая операция проводится под общим наркозом. В области локализации грыжи делается разрез кожного покрова 6-10 см, смещаются мышцы, врач добирается до грыжи, удаляет ее, захватывая часть диска. Бывают случаи, когда грыжевое выпячивание полностью раздробляет межпозвоночный диск, тогда приходится чистить и удалять полностью дисковую пластину. На это место можно поставить протез – керамический или титановый диск. Такая операция дорогостоящая и чревата последствиями – осложнения различного рода. Реабилитация после классической операции долгая и мучительная. Запрещается два-три месяца садиться, только положение «стоя» или «лежа». Рекомендуется полужесткий поясничный корсет. После такой операции больной обречен на временную нетрудоспособность и нередко получает инвалидизацию.
В последние несколько лет широкое признание получила лазерная хирургия.
Эта операция малотравматична, практически без последствий. Здесь не требуется общая анестезия, не нарушается кожная ткань, мышцы, сухожилия. На определенном уровне делается прокол. В проблемный диск вводится специальная игла с гибким световодом. Весь процесс контролируется цифровым рентген-аппаратом. Им же подается малая доза энергетического потока, направленная на диск. Достаточно сильно нагретое пульпозное ядро начинает испаряться, так как оно имеет полужидкую консистенцию. Пар выходит через иглу, и диск сжимается, следовательно, грыжа тоже. Такая операция проходит быстро и рекомендована она при условии целостности диска и небольшого размера выпячивания. Малая травматичность, недлительная реабилитация, нулевой процент осложнений – играют в пользу такой операции. Несмотря на все плюсы, лучше всего не запускать заболевание и не доводить до операции.

Профилактика грыжи межпозвоночного диска

Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить, следовательно, профилактика межпозвоночной грыжи первостепенна. При первых болях в спине нужно сразу же обратиться к специалистам. Узнав о своем диагнозе необходимо максимально беречься и прислушиваться к своим ощущениям.
Профилактические меры данного заболевания:

• При любой домашней или садово-огородной работе «в наклон» ее нужно выполнять на коленях или сидя на корточках;
• На корточки нужно присаживаться с прямой спиной;
• Не перегружаться;
• Тяжесть распределять равномерно на обе руки. Общий объем – не больше 2 кг.
• Держать правильную осанку;
• Корректировать свой вес;
• Не переохлаждаться;
• Избегать сквозняков;
• Поясница любит тепло!
• Выполнять щадящие физические упражнения;
• Правильно питаться.

Помните! Мнение, что «все болезни от нервов» ошибочно, так как уже доказано что, 90 % болезней от позвоночника и только 10 % – от желудка. Если страдает позвоночный столб, то нарушается работа всех близлежащих органов.

Прежде чем поделиться собственным опытом в этом вопросе и приоткрыть взгляд на проблему с позиции традиционной Йоги и Аюрведы, я поговорю с тобой о языке человеческого тела.

По задумке Высшего Существа в устройстве человеческого тела все должно быть просто и понятно, чтобы каждый мог справиться с его сложнейшими функциями с целью удовлетворения своих потребностей. Иначе, какой смысл в использовании крайне сложного и непонятного устройства?! Никакого. Поэтому тело, как гениальный и многофункциональный живой механизм, может стать понятным каждому человеку, достаточно лишь немного правдивых знаний.

«ЯЗЫК ТЕЛА»

Он говорит с нами предупреждениями.

Оповещает нас об ошибках, о возникших нарушениях, текущих сбоях, возможных переменах, подготавливает к смене потребностей, двигает наше сознание от уровня к уровню и т.д.

Если человек игнорирует голос тела, то он будет настойчиво кричать без устали, пока не охрипнет окончательно (остановится дыхание).

1. ДЫХАНИЕ − это голос тела, он все время учит нас слышать, без остановки, терпеливо и с любовью.

Именно благодаря дыханию в теле возникают некие биохимические реакции, так называемые ощущения.

2. ОЩУЩЕНИЯ − язык тела; каждое ощущение − это важнейшее слово.

Ежесекундно тело общается с человеком на языке ощущений и говорит о разных проблемах.

Но он замечает лишь болезненные, яркие, назойливые ощущения, которые легко ощутимы и уже причиняют страдания или беспокойства.

Как правило большинство несчастных просто затыкают этот «голос» разными препаратами (которые снимают симптомы, обезболивают, временно устраняют болезненные ощущения), ставят галочку после очередного похода к врачу или просто игнорируют.

Взгляд Традиционной Медицины

Современные врачи твердят, что грыжа позвоночника закономерно возникает из протрузии позвоночника, а протрузии это естественное развитие остеохондроза. Звучит серьезно, не правда ли…

Нам говорят, что остеохондроз следует рассматривать, как заболевание присущее всем людям без исключения, потому, что процесс разрушения хрящей в организме человека идет постоянно. Это связано с возрастными изменениями или с нарушением обмена веществ.

Ну а нарушение обмена веществ возникает конечно же по многим (банальным) причинам («понравившееся подчеркнуть»):

• стресс
• повышенное содержание в рационе соли, холестерина
• вредные привычки, алкоголь, никотин
• нехватка секса
• ну и давайте в этот список включим все, что каждому захочется, все подойдет, однозначно…

Получается, что все мы, смертные так или иначе, идя по жизни, неумолимо двигаемся по черной цепочке.

Забавно, но где-то даже логично, и нам сложно с этим не согласиться.

МОЯ ИСТОРИЯ

Однажды в своей жизни мне пришлось пройти и этот путь, и как стало позже понятно, не случайно. У меня была грыжа грудного отдела позвоночника.

Она появилась буквально из ниоткуда (впрочем, как и у всех). Она резко ворвалась в мою молодую беззаботную жизнь и невероятно болезненно терзала меня, мое тело и окружение.

Я была фактически парализована, не могла двигаться, плечи были похожи на раскаленные тяжеленные камни, которые при каждом движении словно рассыпались. Адская боль.

Первый и второй день я пребывала в состоянии шока и периодически смазывала область спины и плеч согревающим натуральным препаратом, но это не помогало.

На третий хватило сил подключить медитацию, используя дыхание. Я провела «рентген» тела и поняла, что это позвоночная грыжа и что в этом случае нужно делать.

Результат − через 11 дней (включая первые три) позвоночник восстановился…

Хочешь узнать как? 

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА

Всё, что нам понадобится, это индивидуальное питание и элементы йогатерапии.

Чтобы восстановить ткани позвоночника легко и быстро, нам нужно ТОЛЬКО 2 ВЕЩИ:

1. Правильное дыхание − осознание всего как есть.

2. Правильное питание – индивидуально подобранное.

Это все.

Итак, перейдем к практике!

ДЫХАНИЕ

ТРИ ПРОСТЫХ СОВЕТА

Практикуй, сидя 2-5 минут у стены с прямой спиной (ежедневно, комфортное количество раз), а затем постепенно переноси их в свою жизнь и ты увидишь, как они легко становятся твоим естественным состоянием в течении дня.

1. Дыхание начинается не от ноздрей на вдохе − оно начинается на выходе в расслабленном теле. Выдыхая, старайся расслабляться, но при этом не стоит стекать мороженным, просто чувствуй легкое тело.

2. Вдох начинается от макушки. Нос или рот всего лишь принимают воздух в тело, так же, как и поры. Всегда, делая вдох, чувствуй, как тело вытягивается за макушкой из самого копчика, словно тебя за ниточку тянут вверх, к свету.

3. Осознавай выдох, проводи его вниманием, осознанно. Он должен быть всегда длиннее, чем вдох на 1-2 секунды. И снова пункт 1 …

ПИТАНИЕ

Для начала тебе очень важно очистить чувства тела.

Для этого можно прибегнуть к помощи квалифицированных аюрведических врачей (диетологов) и составить индивидуальную программу питания. Она очистит чувства, омолодит твое тело и даст много новой силы.

Если ты будешь употреблять положительные (лечащие) тебя продукты, в свое благоприятное, необходимое время, ты получишь всю нужную для тела пищу и соответственный уход.

Тогда твое тело станет способно само восстанавливаться, но самое главное − этим методом ты очищаешь себя именно от причин заболеваний, потому что такой индивидуальный подход меняет не только физическую оболочку, но и сознание, окружение, карму и многое другое в положительную сторону. Ты просто кушаешь, а вокруг меняется весь мир.

На этом я пожалуй подойду к логическому завершению.

Ты индивидуален, изучай себя, будь счастлив и как следствие − здоров!

«Что всем одному — пища, для всех другому — яд».

Анурада Раманова – основатель Международной ассоциации Йоги, персональный советник.

Фото: dari.bo/instagram.com