Бубновский остеохондроз грыжа позвоночника
Опубликовано: 17 мая 2018 г.
Остеохондроз и грыжа позвоночника — два самых «больных» вопроса, на которые отвечает доктор Бубновский. В этом видео Сергей Бубновский рассказывает об основных заблуждениях при постановке диагнозов остеохондроз и межпозвонковая грыжа, о том, как лечить остеохондроз, какие существуют методы лечения без лекарств, и нужна ли операция.
Лечиться таблетками — все это бессмысленно, лечиться блокадами — все это вредно, лезть операциями — это опасно для жизни. Потому что остеохондроз позвоночника — это не заболевание, это состояние позвоночника, его старение.
В переводе на простой язык, остео — эта кость, хондро — это хрящ. Это костохрящевая система. Но не все так просто, и нет ни одной медицинской дисциплины, которая занимается лечением мышц позвоночника, лечением связок позвоночника. Поэтому врачи, как правило, никакого внимания не уделяют мышцам спины. А именно слабые мышцы спины, спазмированные мышцы спины, растянутые мышцы спины вызывают боль. Боль в спине, и болят только мышцы, а нервы говорят какие болят мышц.
Если вы услышали термин, что у вас грыжа позвоночника, грыжа межпозвонкового диска — это еще более популярный термин, чем остеохондроз. Говорят, что грыжа ущемила нерв. Не верьте, грыжа — это разрушенный межпозвонковый диск-хрящ, в котором нет ни нервов не сосудов. Он просто стирается, если не получает регулярное питание. Питание межпозвонковый диск получает от мышц, но в том случае, когда мышцы работают.
А так как люди ленивы, они идут на то, что сначала уколи меня, дай таблетку, после этого я займусь здоровьем. Но бывает, что поздно заниматься здоровьем. Особенно в том случае, когда уже прооперировали межпозвонковый диск, который и без всякой операции исчезает сам собой в режиме жизнедеятельности. Что я предлагаю для лечения боли в спине, для лечения остеохондроза — упражнения при остеохондрозе. Но главное — это понять, что это мышцы спины, а мышцы спины подтягивают тело, тянут вверх, подтягивание на перекладине, тяга турников — вертикальных и горизонтальных, грудных.
Упражнения при остеохондрозе, упражнения при грыже позвоночника.
Все упражнения, связанные с тягами, тяга пилы, тяга груза — все это работают мышцы спины. Если вы мужчина не умеете подтянуться 3-4 раза в 40-50 лет, у вас уже есть остеохондроз, даже если спина не болит. Женщины подтягиваться не умеют вообще, но они могут это упражнение выполнять. Это тяги резиновыми амортизаторами или эспандерами. Необходимо обязательно делать эти упражнения. Сгибания и разгибания — это гипеэкстензия, поясничный отдел. Упражнение необходимо делать на горизонтальной площадке опускать тело как можно ниже и ниже, и поднимать его до горизонтали. Тогда тренируется поясничный крестцовый отдел.
Ну и наконец мышцы-вращатели — это боковые мышцы позвоночника, которые требуют вращения по оси, но не мануальной терапии. Это упражнение маятники и колебания, которые так же держат мышцы в эластичности, в силе и в порядке. В таком случае, если вы следите за мышцами спины, регулярно делаете подтягивание, регулярно делаете наклоны: вперед-назад, вправо-вверх.
Если регулярно делать силовые упражнения, то у вас позвоночник никогда не будет страдать. Если вы этого не делаете, то никакие таблетки и уколы не вернут вам здоровье позвоночника.
Остеохондроз — это запущенные, ослабленные мышцы спины. Это этиология, а патогенез, это уже его развитие. Сначала остеохондроз, потом протрузия, грыжа, потом остеопороз, ну и тело тихо разрушается, уже без всякой боли. Не доводите себя до этого состояния.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/БубновскийТВ/…
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского https://vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию https://vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
???? Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
???? Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом https://vk.cc/8siswF
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
???? https://vk.com/bubnovkyofficial
???? https://www.facebook.com/bubnovskyoff…
???? https://www.ok.ru/bubnovskyofficial
???? https://www.instagram.com/bubnovsky_o…
???? https://t.me/tvbubnovsky
???? Музыка: Виктор Васильев https://promodj.com/panamachile
Источник
Грыжа позвоночника — заболевание, чаще всего протекают с выраженным болевым синдромом, в шейном отделе или поясничном с распространением боли вдоль седалищного нерва. Болезнь сопровождает чувство онемения, возможно жжения в нижних конечностях, бывает распространение боли в верхние конечности с разного рода патологическими ощущениями.
Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский
«Грыжа не пуля, которую должен удалить хирург. Это изменения, происходит в результате длительного бездействия глубоких мышц позвоночника»
Грыжа, в отличие от общепринятых представлений о ее природе, с точки зрения кинезитерапии — дистрофия межпозвонкового диска вследствие нарушения притока питательных веществ. При этом никакого «выпячивания», так называемого «выбухания» диска в позвоночный канал не происходит, т. к. это противоречит современным знаниям анатомии и физиологии данной области.
Таким образом, грыжа позвоночника в истинном понимании этого слова грыжей не является. 
Спазм мышц в районе одного из межпозвонковых дисков, приводит в нем к нарушению обмена веществ. (Говоря простым языком, ему просто не хватает питательных веществ). Именно недостаток питания является благодатной почвой для развития болезни.
Диск , высыхает, теряет эластичность, со временем разрушается. Фрагменты развалившегося диска не исчезают бесследно, а накапливаются в подсвязочном пространстве.
В этом случае МРТ показывает мнимое выпячивание, которое невропатологи или рентгенологи называют грыжа позвоночника.
Терапевтический подход
Как правило, консервативный подход к терапии грыж, предполагает удаление этой самой грыжи при помощи нестероидных противовоспалительных, обезболивающих препаратов. Такой подход преимущественно направлен на устранение или даже чаще на уменьшение симптомов болезни и обеспечивает непродолжительный эффект.
Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский
«Применение лекарственных препаратов для лечения грыжи позвоночника и суставов в целом я считаю не только бессмысленным, но и вредным»
Такое лечение не в состоянии обеспечить полноценное избавление от симптомов. Болезнь продолжает прогрессировать, причиняя новые неприятности. Замаскировавшись на некоторое время под воздействием препаратов, грыжа обязательно вновь обязательно проявится.
Кроме того, подобная терапия нередко сопровождается осложнениями и побочными эффектами.
Лечили поясничный отдел, а через некоторое время откуда-то возникли неподалеку еще грыжи. В процессе лечения заболела левая нога, хотя раньше боли отдавали только в правую. Такое происходит часто.
Также нередки кожные аллергические реакции. Появление эрозий на слизистых оболочках и внутренних органах, как результат длительного применения обезболивающих таблеток и мазей, которые вовсе не так безобидны для организма.
Хирургический подход
Большое распространение получают сегодня хирургические методики лечения грыж, все чаще удаляют посредством операции, после которой пациент получает массу ограничений в повседневной жизни, необходимость обязательного ношения специального корсета и, как правило, группа инвалидности.
Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский
«Межпозвонковый диск расположен таким образом, что никакие его выпячивания и даже грыжи повредить спинномозговые нервы не могут»
Дело в том, что на месте внедрения хирургического инструмента остаются рубцы и спайки, а патологический процесс распространяется на соседние зоны.
Лечение которой проводится оперативным путем очень часто приводит к ухудшению состояния позвоночника. До операции был поражен один диск, то в результате хирургического лечения грыжи шейного или поясничного отдела позвоночника, еще больше нарушившего крово- и лимфоток, через некоторое время пострадает и соседний межпозвонковый диск. Кроме того, развивается остеопороз, приводит к новым структурным нарушениям позвоночника.
Решайте сами, имеет ли смысл лечение грыжи позвоночника способом, при котором Вы получаете в нагрузку столь неприятные сюрпризы.
Конечно же, подобное «лечение» не приводит к полному излечению.
Лечение без операций в Центре доктора Бубновского
Это принципиально иной поход в лечении грыж различной локализации при помощи кинезитерапии, то есть, системы специально разработанных безопасных упражнений на реабилитационных тренажерах антигравитационного и декомпрессионного принципа действия (МТБ – многофункциональный тренажер Бубновского).
Он состоит из специализированных лечебных упражнений и их элементы, дыхания, русская баня и обливание холодной водой, составляют основу системы проф. Бубновского. Такой подход решает проблему без операций и лекарств, возвращая пациенту его привычный образ жизни и полноценную трудоспособность.
Куда девается грыжа?
Лечебные движения (специализированные лечебные упражнения) по специальной методике, разработанной профессором и доктором медицинских наук Бубновским, это способ избавиться от болезни. Благодаря этим упражнениям, в области пораженного диска восстанавливается транспорт крови, лимфы и воды.
Иммунные клетки организма, фагоциты, с током лимфы попадают в пораженный участок и, растворяя разрушенные фрагменты диска, выводят их из подсвязочного пространства позвоночника.
Эффективность лечения позвоночной грыжи у пациентов, прошедших терапию по методу кинезитерапии в Центре доктора Бубновского, наглядно демонстрирует контрольные рентгенограммы.
Где после курса, грыжа либо отсутствует вовсе, либо значительно уменьшилась в размерах.
Подобный результат — возможен лишь через включение в активную деятельность глубоких мышц позвоночника, которые окружают грыжу позвоночника, и через которые проходят кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивающие питание данной области.
Заключение
По окончании необходимого курса занятий и лечебных упражнений в центре кинезитерапии, пациент избавляется от болезненной проблемы и возвращает утраченную трудоспособность.
Не менее важно и то, что человек вновь обретает уверенность в своих силах и получает ключ к пониманию проблем своего позвоночника, а также — способность справляться самостоятельно с возникающими проблемами без помощи лекарств и операций.
Будьте здоровы!
Вопросы о грыжах
Дмитрий Вчера в 13:32
Здравствуйте. Сколько стоит курс занятий кинезитерапии.
Центр Бубновского на Ходынке
Добрый день!
Консультация стоит 3 000р (льготная — 2 000р). До 30 января действует скидка по акции 50% на консультацию.
1 цикл (12 занятий в реабилитационном зале + контрастные процедуры + мониторинг врача) стоит 33 500р (льготныя
цена — 31 500р). До 30 января действует скидка 15%.
Льготный категории:
инвалиды 1 и 2 группы
ветераны
клиенты старше 50 лет
мед. работники
дети до 16 лет
студенты
родственники, занимающиеся в нашем зале
С уважением,
Центр Бубновского на Ходынке
Мансур 26 января 2020, 21:04
Сколько стоит один курс лечения
Мансур здравствуйте
С ценами на курсы лечения можно ознакомиться в разделе цены (https://www.bubnovsky-vip.ru/prices/)
евгения 11 декабря 2019, 16:51
Пациенту 72 года. Перенёс инфаркт сердца, в настоящее время острая боль в позвоночнике с трудом передвигается и поставлен диагноз позвоночник грыжа. Проживает в г. ЧЕХОВ Принимаете таких пациентов прогнозы лечения, и острая боль не даёт возможности передвигать ся. Что делать?
Евгения, здравствуйте!
К сожалению в г. Чехове нет центров доктора Бубновского, единственный вариант на время реабилитации снимать жилье рядом с центром
Людмила 05 июля 2019, 21:49
Здравствуйте.можно ли вылечить межпозвонковые грыжи у меня ещё геонгиома ?
Администраторы центра доктора Бубновского на Ходынке
Добрый день!
К сожалению поставить диагноз на расстоянии, а тем более через интернет не представляется возможным. Рекомендуем записаться на прием в ходе которого врач изучив снимки, справки, выписки сможет предложить правильную методику лечения.
Записаться можно по телефонам: +7(495)114-55-65, +7(495)114
Надежда 18 мая 2019, 01:18
Здравствуйте. Оказываете ли вы помощь пациентам с межпозвонковой грыжей шейного отдела позвоночника, если этот пациент старше 85 лет, была операция стентирования, прописано много таблеток? Спасибо.
Администрация Центра
Всё зависит от физического состояния пациента, так как самой сложной проблемой обычно является возможность добраться до Центра Бубновского. Стентирование не является противопоказанием для занятий
Евгения 26 марта 2019, 09:38
Мне поставили диагноз грыжа диска в поясничном отделе L4-L5. Размер грыжи 11мм. Пережимает позвоночный столб. Стоит в диагноза абсолютный стеноз. Отдает в правую ногу. Боли в пояснице и не могу полностью разогнуться. Есть ли шанс вылечить грызу без операции?
Администраторы центра Бубновского на Ходынке
Добрый день. Центр Бубновского занимается лечением межпозвонковых грыж. Перед началом лечения нужно пройти первичную консультацию врача-кинезитерапевта. Консультации проводятся ежедневно, в том числе в выходные дни. Записаться можно по телефонам 8 495 722 22 04, 8 499 762 72 72
с уважением, администраторы центра Бубновского на Ходынке
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284
+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на Ходынке (метро ЦСКА)
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-017813
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр Ходынке
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на ул. Дм. Ульянова
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Источник
Известный профессор и доктор С.М. Бубновский популярен в России как основатель различных методик и специальной гимнастики для людей с позвонковыми грыжами и заболеваниями суставов. Его упражнения помогли миллионам избавиться от своих болезней без употребления лекарств, что говорит об эффективности методик Бубновского и его профессионализме. Также доктор ведёт свой Ютуб-канал, где подробно рассказывает и показывает свои уроки гимнастики.
Упражнения для коленных суставов
При больных коленных суставах человек не может быстро и легко передвигаться, а если ещё всё это дело запустить, то может привести к инвалидности. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие заболевания такого рода, нужно выполнять следующие упражнения:
- В положении лёжа на спине: сгибать ноги, чередуя их по очереди (20 раз).
- Положение лёжа на спине: выпрямить ноги, а затем согнув колено, поднять стопу на 3 сек. Чередовать ноги, сгибая и разгибая.
- Прижимать колени в согнутом состоянии по очереди, задерживая их на пару секунд.
- Упражнение «Велосипед». Начинать с медленного темпа, постепенно ускоряя его.
- Поднимать ноги на пару сантиметров от пола, задерживая их на 3-4 сек. Ноги чередовать.
- Положение лёжа на животе: медленно чередовать колени в согнутом положении, пытаясь достать пяткой до ягодиц.
- Поднимать ногу с прямой стопой на 5 сек, чередуя ноги. Упражнение выполнять сидя на стуле.
- Поднимать ноги в разные стороны, чередуя их и держась за спинку стула.
- Опираясь на что-либо, выполнить махи сначала одной ногой, а потом другой.
Если правильно выполнять упражнения (лучше ещё и под присмотром инструктора), то уменьшение боли в коленях, прилив крови к мышцам и ряд других положительных изменений будут обеспечены.
Утренняя гимнастика для ленивых
Эта гимнастика делается утром в постели для укрепления стоп, коленного и тазобедренного суставов, мышц спины и брюшного пресса.
Укрепление стоп:
- Постоянно меняя ноги, вытягивать и сгибать большой палец стопы поочерёдно.
- Сдвигать и раздвигать пальцы ног в стороны.
- Круговые движения стопой (сначала по часовой, а затем против).
- Сильно разжимать и сжимать стопы.
Укрепление коленного сустава:
- Положение лёжа на животе: медленно чередовать колени в согнутом положении, пытаясь достать пяткой до ягодиц.
Укрепление тазобедренного сустава:
- Согнуть колени, затем разгибать их поочерёдно пяткой вперёд.
- Согнуть колени, опуская их в правую и левую стороны.
- Для выполнения упражнения «полумост» нужно согнуть и соединить колени вместе, затем высоко поднять таз и сжать ягодичные мышцы.
Укрепление мышц спины:
- Поочерёдно прижимать к груди, касаясь подбородка, согнутые колени (выполнять на выдохе).
Укрепление брюшного пресса:
- Вдох – сильно выпятить живот; выдох – максимально втянуть (20-30 раз).
Гимнастика при остеохондрозе
Упражнения предназначены для новичков и для тех, кто хочет укрепить своё здоровье.
- Сесть на пол на пятки и глубоко подышать, поднимаясь при этом вместе с поднятием рук. Повторить несколько раз.
- Положение лёжа, согнув при этом ноги и стопы. Поднимать и опускать туловище вместе с заводом рук за голову.
- В положении лёжа: подъём таза вверх, разводя при этом ноги. При опускании таза ноги свести.
- Одну руку завести за голову, опираясь на другую.
- На четвереньках двигать туловище вперёд и назад.
- Высокие махи ногой, меняя ноги поочерёдно.
- Упражнение «ножницы» сидя или полулёжа с опорой на руки или локти.
- Вращать бёдрами, стоя на четвереньках.
- Лечь на правый бок и выполнить махи согнутой и прямой ногой (10 раз). Поменять бок.
Гимнастика для позвоночника
- Резко и быстро поднимать плечи, при этом касаясь мочки уха.
- Поворот головы влево и вправо, слегка надавливая на виски.
- Перемещение головы крестом: вправо, влево, вперёд, назад.
- Висы на перекладине (3-5 мин в день).
- Упражнение выполняется с эспандером в сидячем положении: удерживая тренажёр, натянуть до упора.
- Отжимания.
Гимнастика для грудного отдела позвоночника
- Как можно ниже опустить голову, сгибая шею на 2 мин.
- Согнуть спину с сомкнутыми руками за головой.
- Наклоны в сторону, руки на поясе.
- Упражнения сидя на стуле: аккуратно прогибаясь в спине, откидывать голову назад.
Гимнастика при грыжах позвоночника
- Упражнение «кошка» (15-20 раз).
- Поднятие таза при вдохе, возвращение в исходное положение на выдохе.
- Лёжа на спине выполнить упражнения «ножницы» и «велосипед».
- Поочерёдное поднятие ягодичных мышц, сидя на полу.
Гимнастика при артрозе
Для плечевых суставов:
- Махи руками вперёд и назад.
- Круговые движения руками.
- Сгибание и разгибание плеч/локтей.
- Подъём плеч до мочек уха.
Для бёдер:
- Поднимать и опускать ноги, лёжа на спине.
- Поднимать ноги, лёжа на боку.
- Раздвигать и сдвигать ноги в положении лёжа на спине.
- Движение тазом влево и вправо.
Упражнения выполнять осторожно! Если артроз прогрессирует, то гимнастику прекратить.
Пробовали ли заниматься гимнастикой Бубновского?
Источник