Бубновский остеопороз переломы позвоночника
Лечение остеопороза позвоночника
Это заболевание представляет собой опасное нарушение обмена веществ, которое приводит к деформации и повышению хрупкости позвонков. Опасность заключается в том, что протекает оно практически без симптомов, а его результатом может стать перелом позвоночника. Остеопороз – одна из актуальнейших проблем современной медицины.
Заболевание делится по группам в зависимости от причин, его вызвавших:
1. Первичные. Результат гормональных сбоев, нарушений роста костей в молодом возрасте. Сюда же относят и остеопороз, возникший при невыясненных обстоятельствах;
2. Вторичные. Результат чрезмерного приема гормонов, препаратов для понижения свертываемости крови, препаратов, угнетающих иммунные процессы; при болезнях почек, кроветворных органов, желез внутренней секреции или врожденных патологиях.
Лечение остеопороза позвоночника
Некоторые проявления зависят от места расположения позвонков. Если это шея, наблюдается головокружение, боли в голове, мышцах шеи, вялость. Если поражен грудной отдел – сутулость вплоть до горбатости, между лопаток больные чувствуют тяжесть.
При разрушении костной ткани в пояснице больным тяжело разогнуться, они чувствуют тупую боль и не могут долго усидеть на стуле. Фигура принимает уродливую осанку за счет сокращения расстояния между ребрами и тазом.
Общие признаки вне зависимости от места поражения позвонков:
задержка роста у детей, карликовость у взрослых;
постоянная боль в спине и суставах;
хрупкость костей возрастает вплоть до случайных переломов;
тонус мышц спины чрезмерно высокий, наблюдается болезненность при пальпации позвоночника;
раннее поседение волос и выпадение зубов, хрупкость ногтей, налет на зубах, судороги в ногах, которые появляются ночью.
Лечение остеопороза позвоночника начинается с полного диагностического обследования. Применяются медицинские установки, которые изучают ультразвук и по скорости его прохождения в теле врачи определяют плотность костей. Помимо этого, применяются рентген исследования, томограммы и магнитный резонанс.
Комплексное лечение остеопороза позвоночника
Оно включает ряд мероприятий, направленных на ликвидацию причины вторичного остеопороза, коррекцию приема определенных лекарств. Необходимо подчас кардинально сменить образ жизни и отказаться от вредных привычек, начать полноценно питаться, повысить свою физическую активность, продолжительность пребывания на свежем воздухе. Лечение шейного остеопороза позвоночника направлено на долгий прием препаратов специфического действия для уплотнения тканей костей и предотвращения их рассасывания.
Следует осторожно включать массажные процедуры в лечение остеопороза поясничного отдела позвоночника. Важно добиться существенного укрепления костей, чтобы они могли выдержать работу рук массажиста. Обычно на это затрачивается до полугода, но и тогда массаж остается рискованной процедурой. Доверять в этом деле можно только специалистам с огромным опытом работы.
Изменение питания
Особую роль здесь играет употребление продуктов, богатых на минеральные компоненты костей и на витамины. Необходимо снизить потребление бобовых, отказаться от щавеля и шпината, которые мешают всасыванию кальция в кровь. Прекратить употребление кофе, газировок, следить за соленостью пищи и не есть продукты с высоким содержанием соли.
Предпочтение в еде следует отдавать злакам, молочным продуктам, рыбе, овощам и куриным яйцам.
Полноценное лечение грудного остеопороза позвоночника невозможно без курса дыхательной гимнастики. После того, как больной начнет идти на поправку, ему показаны упражнения для спинных и брюшных мышц.
Источник
Опасность компрессионного перелома по- звоночника может быть только в одном случае — при полном разрыве спинного мозга. Но тогда и операции бессмысленны. Зачем же терпеть ненужные страдания?
Очень часто пациенту, находящемуся в посттравматическом периоде, рекомендуют полный покой, аргументируя это тем, что, как и любая травма, любой перелом, компрессионный перелом позвоночника требует абсолютной неподвижности в течение довольно долго времени. Якобы, только при таком условии происходит «срастание» костной ткани поврежденных костей и позвонков, и перелом (в т. ч. и компрессионный перелом позвоночника), лечение и реабилитация которого проводится подобным образом, будет успешно вылечен.
Это абсолютно противоречит принципам кинезитерапии!
Ранняя реабилитация наиболее эффективна для скорейшего и полного восстановления функций травмированных органов или конечностей. Продолжительное нахождение после травмы в гипсе или вынужденное статическое положение вредит исключенным из работы, суставам, связкам и мышцам, существенно ухудшает циркуляцию крови.
Органы и системы организма должны активно функционировать. Если же приток крови к органу сокращается за ненадобностью, то в таком органе запускаются процессы разрушения (дегенерации). Реабилитацию надо начинать, как только становится возможным совершать первые движения после снятия иммобилизационной (фиксирующей) конструкции, а иногда и при её наличии.
В Центрах доктора Бубновского на Ходынке и ул. Дм. Ульянова на реабилитационных тренажерах, на основе разработанных для этих целей специальных лечебных упражнений, проводится активная ранняя и поздняя реабилитация после травм различного происхождения, а главное, — в сложном посттравматическом периоде. (Использование тренажеров в этом случае означает не патологическую нагрузку на организм в целом и отдельные органы и системы, а реальную помощь в улучшении кровоснабжения травмированной области, а следовательно, — и в скорейшем заживлении травмы.
Занятия проводятся на авторских декомпрессионных и антигравитационных тренажерах МТБ и реабилитационных тренажерах.
Компрессионный перелом позвоночника (КПП) в разных проявлениях степени тяжести
Фиксация позвонков, которую выполняют при компрессионных переломах позвоночника может повлечь печальные последствия.
Известны, по крайней мере, две основные причины, по которым может произойти компрессионный перелом позвоночника: травма и остеопороз. Компрессионный перелом позвоночника у пострадавших людей с наличием остеопороза – одно из последствий невыявленного вовремя заболевания. Именно поэтому такое огромное значение имеют своевременные профилактика, диагностика и лечение остеопороза.
У молодых людей компрессионный перелом позвоночника, как правило, является следствием автоаварий, падений с высоты, ныряния на небольшой глубине.
Все намного сложнее для людей старшего возраста, когда не только их собственный вес, но и простые наклоны корпуса вперед и вниз уже являются фактором, который может спровоцировать компрессионный перелом позвоночника, лечение которого в таком случае займет больше времени.
Однако, самый главный фактор развития остеопороза – это гипокинезия или недостаток движения.
Как правило, при диагнозе «компрессионный перелом позвоночника» травмированного принято укладывать на спину и ждать, когда все «срастется». Иногда, это ожидание затягивается надолго: на несколько месяцев, на год… Надежда на скорое выздоровление постепенно угасает, даже у тех, кому после травмы, лечение которой проводилось таким образом, удается встать. При этом страх перед движением остается и растет неуверенность в своих собственных физических возможностях (часто навсегда).
Методика профессора Бубновского подразумевает начало активных восстановительных лечебных упражнений (движений) в как можно более короткий срок после травмы. Если пострадавший быстро поступит (даже на следующий день) в наши Центры кинезитерапии, то лечебные воздействия будут наиболее эффективны.
В отличие от общепринятой практики, при диагнозе «компрессионный перелом позвоночника», лечение и реабилитация в системе профессора Бубновского основываются на том, что требуется уделять пристальное внимание не только поврежденным позвонкам, но и окружающим их мышцам, поскольку именно в них проходят сосудисто-нервные пучки, и сдавливание мышц в области перелома означает нарушение кровообращения и иннервации нижележащих отделов, что может привести к параличу нижних конечностей после травмы. Поэтому необходимо как можно скорее запустить кровообращение в нижних конечностях, а сделать это можно только активизируя мышцы туловища.
Весомым доказательством успешности применения системы профессора Бубновского в ранней реабилитации пострадавших после травмы позвоночника являются достигнутые результаты в лечении и реабилитации пилотов ралли «Париж — Дакар».
За время участия в этих ралли, Сергей Михайлович вернул в строй шесть из девяти ведущих травмированных спортсменов, получивших компрессионный перелом позвоночника во время этой гонки и, фактически сразу после травмы, продолживших участие в гонке в составе команды «Камаз — мастер».
Компрессионный перелом позвоночника, лечение и реабилитация в Центре доктора Бубновского
Тысячам людей, обратившихся в Центры Бубновского в разных странах мира, мы предложили принципиально иной подход к лечению и реабилитации такой проблемы, как компрессионный перелом позвоночника. Подход, не признающий стандартных решений, строго индивидуальный, с учетом сопутствующих заболеваний каждого конкретного пациента, поскольку мы уверены, что не существует одинаковых пациентов даже при одинаковых диагнозах! Тем более, при диагнозе «компрессионный перелом позвоночника». Реабилитация и лечение этой тяжелой травмы в ранние сроки — вот, по нашему мнению, залог успеха.
В наши центры обращаются с целью реабилитации после неутешительных диагнозов: компрессионный перелом позвоночника, перелом таза, а также, после серьезных травм в результате ДТП, падений с высоты, бытовых травм.
Приходят в корсетах и на костылях, но вскоре расстаются с ними при точном выполнения рекомендаций врача.
Помните: чем более давний компрессионный перелом позвоночника, тем сложнее и дольше будет проходить процесс реабилитации. Промедление в таком случае ведет к инвалидности!
Стоимость консультации
| Наименование услуги | Цена услуги |
|---|---|
| Консультация д.м.н, профессора Бубновского С. М. | 13 500 р. |
| Консультация главного врача | 5 000 р. |
| Консультация врача ЛФК | 3 000 р. |
| Консультации врача ЛФК для льготных категорий клиентов * | 2 000 р. |
Вопросы о лечении по методике доктора Бубновского
Марина 19 октября 2019, 16:23
У меня две грыжи в шейном отделе и сколиоз в грудном Профессор заставляет делать операцию б
Администраторы Центра Бубновского на Ходынке
Марина,приходите на консультацию, оценим необходимость операции
Тамара Степановна 04 октября 2019, 01:40
У меня компрессионный перелом грудного отдела позвоночника (4и позвонка) от 15 мая этого года, несколько дней назад с меня сняли корсет. Спина очень болит, очень плохо сгибается. Вы можете мне помочь восстановить позвоночник? И сколько, ориентировочно это будет стоить? Я пенсионерка, поставлен диагноз- остеопароз.
Администраторы Дм.Ульянова
Здравствуйте, Тамара Степановна! Вы можете пройти реабилитацию нашей клинике на ул. Дм. Ульянова, 31, но начинаете с консультации врача. На прием можно записаться по телефону (495)114-55-65 или (495)114-55-64.
С уважением, администраторы Центра Бубновского на Дм. Ульянова.
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284
+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на Ходынке (метро ЦСКА)
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-017813
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр Ходынке
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на ул. Дм. Ульянова
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Источник
А вы замечали, что у детей редко бывают переломы костей, несмотря на то, что они падают очень часто? И совсем по-другому обстоят дела у людей пожилого возраста – небольшое падение, ушиб, резкий поворот – кость ломается. Часто в нескольких местах сразу, с долгим срастанием и восстановлением.
Причина такой хрупкости костей – остеопороз. Поговорим о том, как защитить себя от него, и что делать, если диагноз уже есть, с врачом-кинезитерапевтом Центра доктора Бубновского Верой Васильевной Пашиной.
Остеопороз и его причины
Остеопороз – снижение плотности костей, которое ведет к их повышенной хрупкости. Оно вызвано нарушением обмена веществ костной ткани, когда процессы распада и деградации кости превышают процессы костеобразования.
Можно сказать и проще – из костей «вымывается» кальций, а сама кость становится похожа на пористую губку. И чем больше прогрессирует процесс, тем больше размеры пор.
Так выглядит затронутая остеопорозом кость под микроскопом:
Остеопороз по сравнению с нормальной костной тканью:
Ломаться могут любые кости, но чаще это происходит там, где наибольшая нагрузка. При остеопорозе возникают компрессионные переломы позвоночника, предплечья, тазобедренного сустава.
Интересный факт! Скелет человека полностью обновляется за 10-15 лет. Пик костной массы приходится на 20-30 лет, когда процессы костеобразования идут активней, чем разрушение кости.
Из определения остеопороза кажется, что его причина – недостаток кальция. Но дело вовсе не в недостатке этого микроэлемента в питании.
Основные причины заболевания:
- Дегенеративно-дистрофические и воспалительные процессы, из-за которых нарушается питание кости;
- Недостаточный уровень физической активности, долгий постельный режим;
- Дефицит кальция или витамина D из-за несбалансированного питания или плохого усвоения (из-за приема ряда лекарств, некоторых заболеваний);
- Гормональные отклонения (особенно остро проявляются у женщин в период менопаузы или после операций по удалению матки и яичников);
- Такие заболевания, как ревматоидный артрит, болезни щитовидки, почек, ЖКТ и другие.
Чтобы заметить остеопороз, не нужно ждать частых и сложных переломов. Обратите внимание на такие симптомы:
- Частые боли в спине, суставах, ребрах, голенях и области таза – их причины могут быть в микро переломах костей, срастаниях краев пораженных позвонков между собой;
- Деформация стоп;
- Уменьшение роста в зрелом или пожилом возрасте за счет деформации позвоночника;
- Онемения в мышцах, скованность движений, судороги, изменения походки.
Интересный факт! Частота переломов резко растет у женщин после 50 лет и у мужчин после 65. В 47% случаев возникают переломы позвонков, в 20% – шейки бедра, в 13% – кости предплечья.
Подтвердить диагноз помогут:
- Денситометрия – ультразвуковое или рентгеновское исследование плотности кости;
- Рентген;
- Лабораторные анализы, чтобы отличить остеопороз от других патологий (их немного, но они есть).
Как лечить остеопороз
Профилактика и лечение остеопороза направлены на:
- Улучшение питания костной ткани – для этого необходимо улучшить кровообращение в мышцах;
- Увеличение в рационе продуктов, содержащих кальций или прием витаминов;
- Лечение заболеваний, которые привели к дефициту кальция.
С остеопорозом особенно важна профилактика – чем больше двигается человек, тем меньше вероятность того, что появится остеопороз. И наоборот – у полных, малоподвижных людей болезнь появляется раньше, чем у других.
Чтобы замедлить истончение костей, нужна физическая нагрузка. Но грамотная, ведь неосторожные движения, спортивные травмы могут привести к переломам.
Лечение движением – кинезитерапия, которая как раз и предлагает комплексы таких упражнений. Делая их регулярно, вы:
- Восстановите работу мышц и тем самым улучшите питание костей;
- Снимете боли;
- Уберете отечность суставов;
- Восстановите подвижность, уверенность движений, трудоспособность;
- Замедлите остеопороз.
Пример подобных упражнений:
- Выгибание спины вверх и вниз стоя на четвереньках.
- Растяжка спины с помощью наклонов туловища вперед из положения на четвереньках.
- Растяжка ног. Сидя на полу вытянуть ноги вперед и поочередно наклоняться, стараясь достать руками колено, ступню, пальцы.
- «Полумостик». Лежа на спине поднимаем таз вверх.
- Упражнения для пресса. Частичные подъемы туловища с руками за головой.
Эти и другие упражнения важно делать регулярно – не менее трех раз в неделю, а лучше — чаще. Постепенно увеличиваем нагрузку или количество повторов.
Хотите получить программу для себя и заниматься эффективно и безопасно? Тогда начните под руководством кинезитерапевтов наших Центров. А делать это можно и дома. Помогут онлайн-занятия.
С ними вы экономите свое время – не нужно никуда ехать, деньги – такие занятия стоят дешевле занятий в залах ЛФК, здоровье – останетесь в безопасности и не нарушите режим самоизоляции. Для онлайн-занятий не проблема даже отсутствие в вашем городе Центра доктора Бубновского.
Начните с консультации, которая также проходит в удаленном формате и приступайте к занятиям! Ваше здоровье в ваших руках!
Кстати! 10 мая в 15:00 в Instagram пройдет прямой эфир на эту тему с Верой Васильевной Пашиной. Посмотреть его можно, перейдя по этой ссылке. Не пропустите!
Источник
Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский
«Остеопороз – крайнее проявление остеохондроза. Основополагающим фактором здоровых костей является разумное сочетание всех факторов здорового образа жизни, включая сохранение мышечных тканей»
Остеопороз – динамическое заболевание костной ткани с постоянным снижением ее плотности. Заболевание вызвано множественными факторами, опасно медленным и необратимым течением. Лечение остеопороза у женщин старше 50 лет обязательно комплексное, направлено не только на предотвращение дальнейшего разрушения кости, но и на улучшение качества жизни в целом.
К сожалению, остеопороз редко диагностируется на ранних стадиях развития. Пациенты обращаются за помощью к врачу, когда симптомы выражены и существенно отражаются на самочувствии
Причины появления остеопороза в пожилом возрасте
Клиницисты выделяют две основные причины, которые приводят к остеопорозу у женщин старше 50 лет: гормональные факторы и образ жизни. К первой группе можно отнести:
- гормональные расстройства;
- хронические патологии внутренних органов и систем;
- заболевания щитовидной железы;
- патологии костно-соединительной ткани;
- болезни суставов;
- длительная медикаментозная терапия.
Значимую роль в уменьшении объема костной ткани играет недостаток кальция, витамина Д и состояние гипокальциемии. Все эти нарушения могут быть вызваны дисфункцией щитовидной железы и снижением функции почечных структур. При хронических интоксикациях нередко имеет место стойкое нарушение электролитного баланса и метаболические расстройства.
Обратите внимание! При дефиците половых гормонов начинается абсолютная перестройка организма женщин старше 50 лет. Низкий уровень эстрогенов снижают активность остеокластов, способствуют снижению плотность костной ткани.
Немаловажным аспектом в диагностике первопричины остеопороза играет и жизненный анамнез. Перед лечением остеопороза у женщин старше 50 лет необходимо обширное обследование. Значение имеет пищевая дисциплина, вес, отношение к спорту, прогулкам на свежем воздухе. Наличие вредных привычек и алкоголь лишь усугубляют ситуацию и способствуют развитию остеопороза.
Симптомы остеопороза у пожилых людей
Снижение плотности костной ткани характеризуется постепенным течением, что и объясняет отсутствие симптоматического комплекса в начале деструктивных изменений. Первые признаки напоминают о себе лишь при выраженном изменении костной ткани. Основными симптомами остеопороза у женщин старше 50 являются:
- нарушение подвижности суставных структур;
- боли и тянущие ощущения в суставах;
- вечерние и утренние судороги конечностей;
- снижение массы тела;
- чрезмерные прогибы в поясничном отделе позвоночного столба;
- иррадиирующие боли в другие части тела (например, из крестцово-поясничного отдела в ноги).
Остеопороз важно дифференцировать от остеохондроза, артроза, полиартрита, межпозвоночных грыжевых выпячиваний (если речь идет о поражении позвоночного столба). Суставные боли могут указывать на гнойный артрит, сепсис, развитие контрактур, подвывих, остеомиелит.
Диагностика
Окончательный диагноз ставят на основании данных инструментальных и лабораторных исследований. Остеопороз — область исследования травматолога, ревматолога и ортопеда. Обязательно требуется консультации эндокринолога, гинеколога или уролога. При сопутствующих проблемах с почками необходимо заключение нефролога.
Инструментальными методами исследования остеопороза являются:
- денситометрия для анализа костной структуры (метод позволяет определить минеральную плотность тканевых структур с помощью ультразвука, рентгена);
- радиоизотопное сканирование с контрастным веществом;
- трепанобиопсия для оценки сохранности костного мозга и степени морфологических изменений в костной ткани.
Наряду с инструментальными методами обязательно назначают анализы мочи, крови. В анализах мочи обязательно учитывают два основных критерия:
- неорганический фосфор;
- дезоксипиридинолин.
Оба компонента являются маркером разрушения костной ткани, указывают на содержание коллагеновых волокон в тканевых структурах различной плотности. Анализ крови более обширный. На остеопороз могут указывать следующие показатели:
- гормональный фон (эстрадиол, тестостерон, кортизол, паратиреоидный гормон);
- общий анализ на кальций при помощи колометрии для определения объема кальция в организме;
- показатели креатинина и мочевины для оценки функции почек.
Таким образом, диагноз остеопороз ставят на основании множественных диагностических критериев. Нередко окончательный диагноз выставляют коллегиально на основании заключений сразу нескольких специалистов.
Профилактика остеопороза
Профилактика остеопороза направлена на своевременное восполнение кальция в организме, контроль над функциональностью половых гормонов, щитовидной железы. Основными рекомендациями для женщин старше 50 лет являются:
- соблюдение охранительного режима;
- адекватное и здоровое питание;
- исключение вредных привычек;
- проведение процедур физиотерапии;
- своевременная диспансеризация.
Важно! После диагностированного остеопороза рекомендуется выполнять все врачебные предписания, принимать препараты с кальцием для восполнения дефицита, проходить регулярные обследования для контроля над динамикой болезни.
Лечение остеопороза в пожилом возрасте
Своевременное лечение помогает сохранить подвижность суставов, предупредить преждевременную инвалидизацию, улучшить качество жизни. В основе консервативной терапии лежат следующие аспекты:
- восстановления метаболических процессов;
- купирование болезненного синдрома;
- восполнение уровня гормонов, витамина Д и кальция согласно возрастным критериям;
- улучшение мышечного тонуса.
На ранних стадиях болезни может быть достаточно приема витаминов, обогащенных кальцием и другими полезными микроэлементами, лечебной физкультуры и коррекции образа жизни.
При тяжелом течении требуется медикаментозное лечение остеопороза у женщин старше 60 лет с обязательным назначением следующих препаратов:
- препараты с содержанием фтора, кальция (для перорального, внутримышечного или внутривенного введения);
- бисфосфонаты;
- витамины Д;
- гормональная заместительная терапия (препараты гормона щитовидной железы, половые гормоны).
При болях и неприятных ощущениях назначают нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики, спазмолитические препараты. Обезболивающие могут быть системными или местными. При нестерпимых болях на фоне обострения сопутствующих заболеваний суставом могут назначаться наркотические анальгетики.
Лечение остеопороза в пожилом возрасте показано только под наблюдением лечащего специалиста. Самостоятельно подбирать схему лечения противопоказано. Современное лечение остеопороза у пожилых женщин отличается эффективностью и доступностью.
Лечение остеопороза у пожилых женщин рекомендуется начинать с коррекции образа жизни, правильного питания и медикаментозной терапии.
Обратите внимание! Сомнительная помощь народными средствами внутрь на основе спирта, лечебных растений и трав. Учитывая специфику причин остеопороза, радикального изменения гормонального фона или восполнение недостатка кальция достичь вряд ли удастся.
Прогноз при остеопорозе у женщин старше 50 лет, преимущественно, благоприятный, зависит от истории болезни пациента и своевременности оказанной медицинской помощи. При отсутствии адекватного лечения остеопороза у пожилых людей со временем нарушается подвижность суставов, дегенеративно-дистрофические изменения костной ткани становятся необратимыми.
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284
+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на Ходынке (метро ЦСКА)
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-017813
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр Ходынке
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Центр на ул. Дм. Ульянова
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31
Понедельник — пятница с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00, воскресенье — выходной
Источник