Бубновского оздоровление позвоночника и суставов ростов

Лицензия № ЛО-61-01-007171 от 21.06.2019г.

Центр доктора Бубновского пер. Крепостной, 128

ВРАЧЕБНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ:
Первичная консультация врача по ЛФК		1100 рублей
Повторная консультация врача по ЛФК		550 рублей
Консультация врача по ЛФК по снимкам и историям болезни (консультация проводится при отсутствии пациента)		400 рублей

КУРСЫ ЛЕЧЕНИЯ (общий зал):
*Первый курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах, 6 водных процедур (оздоровительное плавание в бассейне), сауна.		14 000 рублей
*Второй курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах, сауна.		12 000 рублей
*Третий курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах, сауна.		10 000 рублей
*Четвертый и все последующие курсы* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах, сауна.		8 000 рублей
Пенсионерам, инвалидам, студентам дневного отделения, школьникам, медицинским работникам, многодетным матерям, одному из родственников посещающих занятия предоставляется скидка 10% на первичную консультацию и лечение.

КУРСЫ ЛЕЧЕНИЯ (VIP зал):
*Первый курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах, 6 водных процедур (оздоровительное плавание в бассейне), сауна.		18 000 рублей
*Второй курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах, 6 водных процедур (оздоровительное плавание в бассейне), сауна.		16 000 рублей
*Третий курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах, 6 водных процедур (оздоровительное плавание в бассейне), сауна.		14 000 рублей
*Четвертый и все последующие курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах, 6 водных процедур (оздоровительное плавание в бассейне), сауна.		14 000 рублей
Инвалидам предоставляется скидка 10% на первичную консультацию и лечение.

КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ: (стоимость одной процедуры)
Консультация врача		500 рублей
Тейпирование шейный отдел позвоночника		600 рублей
Тейпирование грудной отдел; поясничный отдел позвоночника		800 рублей
Тейпирование плечевой сустав; локтевой сустав; лучезапястный сустав; коленный сустав; тазобедренный сустав; голеностопный сустав (1 сустав)		800 рублей
Тейпирование ортопедическое плоско-вальгусная стопа		700 рублей
Тейпирование ортопедическое при нарушении осанки		700 рублей
Тейпирование комплексное позвоночника		1 500 рублей
Тейпирование лимфодренажное (антицеллюлитное) ягодицы; живот; верхняя конечность; голень; бедро; (1 область)		800 рублей
Тейпирование косметологическое (шрамы, ожоги, келлоиды) (1 аппликация)		400 рублей
Тейпирование косметологическое (гематомы)		400 рублей

Центр доктора Бубновского пр-кт. Космонавтов, 2

ВРАЧЕБНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ:
Первичная консультация врача		1 100 рублей
Повторная консультация врача		550 рублей
Консультация по снимкам и историям болезни (консультация проводится при отсутствии пациента)		400 рублей

КУРСЫ ЛЕЧЕНИЯ (общий зал):
*Первый курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах.		13 000 рублей
*Второй курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах.		12 000 рублей
*Третий курс* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах.		10 000 рублей
*Четвертый и все последующие курсы* 12 занятий на лечебно-реабилитационных тренажерах.		8 000 рублей
Пенсионерам, инвалидам, студентам дневного отделения, школьникам, медицинским работникам, многодетным матерям, одному из родственников посещающих занятия предоставляется скидка 10% на первичную консультацию и лечение.

КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ: (стоимость одной процедуры)
Консультация врача		500 рублей
Тейпирование шейный отдел позвоночника		600 рублей
Тейпирование грудной отдел; поясничный отдел позвоночника		800 рублей
Тейпирование плечевой сустав; локтевой сустав; лучезапястный сустав; коленный сустав; тазобедренный сустав; голеностопный сустав (1 сустав)		800 рублей
Тейпирование ортопедическое плоско-вальгусная стопа		700 рублей
Тейпирование ортопедическое при нарушении осанки		700 рублей
Тейпирование комплексное позвоночника		1 500 рублей
Тейпирование лимфодренажное (антицеллюлитное) ягодицы; живот; верхняя конечность; голень; бедро; (1 область)		800 рублей
Тейпирование косметологическое (шрамы, ожоги, келлоиды) (1 аппликация)		400 рублей
Тейпирование косметологическое (гематомы)		400 рублей

Оплата производится Заказчиком (Пациентом), наличными денежными средствами в кассу или перечислением на расчетный счет ООО «Антар» до начала оказания услуг.

Источник

Вовчук Людмила (июль 2019)
Я искренне и от всей души хочу поблагодарить замечательный коллектив Центра доктора Бубновского в г. Ростове-на-Дону.
Только благодаря им, я забыла что такое боль, ограниченность движения, когда тоннами глотаешь таблетки, когда из-за боли нет настроения, все раздражает и все время думаешь: «Да когда же это все закончится, и за что же это мне».
Прошла не один курс лечения: капельницы, уколы, физиотерапия, но с чем приходила, с тем и уходила от врачей. Спасибо огромное моему лечащему врачу, который в очередное мое посещение рассказал мне о Центре доктора Бубновского и посоветовал обратиться в этот Центр.
Пришла, признаюсь, не сразу, не очень верила, да и боялась, что физические упражнения будут только причинять мне боль.

Полянская В. Д. (полных 79 лет)
Я, занимаюсь в Центре доктора Бубновского г. Ростове-на-Дону, Крепостной, 128. Пришла в Центр с букетом проблем: хронический остеохондроз позвоночника, начиная с шейного отдела до копчика, артроз коленного сустава правой ноги, с рекомендацией на операцию тазобедренного сустава левой ноги, гипертония (кризы 180/100), ИБС. Я поняла, что таблетки, мази, уколы и даже занятия гимнастикой в домашних условиях мало, что давали. Мне нужна силовая нагрузка с усилением…/p>

Виктор Тимофеевич Кривко
С моими недугами по здоровью (остеохондроз) пришлось обращаться во многие медицинские учреждения — результат практически нулевой. Посоветовали обратиться в Центр доктора Бубновского в г. Ростове-на-Дону по адресу: пер. Крепостной, 128. После проведенного комплекса лечения, я почувствовал реальное улучшение состояния. Выражаю слова благодарности врачу Татьяне Юрьевне Корчагиной и инструктору Григолюнас Ирине. Ходатайствую перед руководством Центра о премировании и повышении по служебной лестнице, они это заслуживают.

Нефедова Нина Филипповна
Хочу выразить огромную благодарность всему коллективу реабилитационного центра за то, что этот Центр работает. Я прошла много разных врачей, уколов и ничего не помогало. Лишь когда я прочла книги доктора С.М. Бубновского, я поняло, что это-мое. Уже на первом курсе лечения, я перестала хромать, а боли в коленях стали тупее! Здоровья и процветания всему коллективу Центра Бубновского в Ростове-на-Дону!

Шевцов С.В., 49 лет
Пришел в клинику с болью в пояснице (межпозвонковая грыжа). На третьем занятии боль прошла. После занятий чувствую себя хорошо, получаю заряд бодрости на целый день! Очень благодарен инструктору Юле за чуткое, внимательное отношение. Настоящий профессионал!

Киреев И.Б., 53 года
Боль ломпасная в левой ноге 4 года, боль в колене — полгода. Переход от пр. Ворошиловского до остановки автобуса № 71 — 2 раза отдыхал. После занятий в Центре об отдыхе забыл, боль в левой ноге ушла через 3 занятия, боль в колене — к концу первого курса. Общий жизненный тонус — на 5!!! Появилось желание двигаться и что-то делать хорошее! Огромное спаcибо работникам Центра. Хорошее доброе дело делают люди СПАСИБО!!!

Лубенец О.А.
Я пришла в Центр Бубновского в г. Ростове-на-Дону после посещения и лечения в поликлинике. В поликлинику я пришла относительно здоровой(после перелома лодыжки хотела подлечить колено не сломанной ноги для профилактики)- назначили уколы в оба колена по 3 и блокаду. После чего, недели через две, от болей в коленях я не смогла ходить.

Колесниченко В.С., 63 года
Постоянно болел позвоночник,парез правой стопы, была межпозвоночная грыжа, начала отниматься нога -сделал операцию — удачно, но после 5 ти лет начала отниматься другая нога…

Черноиванова Л.В., 73 года
Работают в «Центре» хорошие люди, и тем уж они хороши, Что в труд свой, как в песню, им хочется всюду, Вложить хоть частичку души. За ними не надо по свету ходить, их можно увидеть, открыть здесь в Центре Бубновского в г. Ростове-на-Дону.

Шишманова Любовь, 41 год
Пришла в Центр Бубновского в г. Ростове-на-Дону, когда врачи в больнице ничего уже сделать не могли. Меня готовили к операции (межпозвоночная грыжа 0,8 см). Ходить практически не могла, стояла не больше 15-20 минут, потом нужно было сесть или лечь.

Баланова Марина, г. Ростов-на-Дону
Огромное спасибо коллективу клиники!
Творите добро и дальше!
Спасибо за правильно поставленный диагноз! Обратилась в клинику Бубновского в марте 2011г. с диагнозом: грыжа межпозвонковых дисков 7,5 мм секвестрированная, не могла долго стоять, ходила с трудом, но надежды не теряла.

Гайдукова М.А
Прошла в марте 2011г. в Центре Бубновского в Ростове 1 курс лечения.
Обратилась в Центр с кучей болячек и страшным диагнозом (две грыжи позвоночника, гемангиома, смещение межпозвонковых дисков). Боли в спине ужасные. Я уже не представляла, как можно жить без боли. И вот месяц позади. У меня появились периоды, когда нет боли!!

Степанов Павел, г. Ростов-на-Дону
Спасибо большое коллективу клиники!
В феврале 2011г. я пришел в центр с трудом и тростью!
Буквально через несколько занятий болевой синдром в пояснично-крестцовом отделе практически исчез!

Рябко Татьяна, г. Ростов-на-Дону
Мой диагноз: компрессионный перелом позвоночника и две межпозвонковые грыжи. В Центр Бубновского в г. Ростове-на-Дону я еле пришла (доползла).

Ожиганов Сергей
Пришел в Центр Бубновского в г. Ростове-на-Дону с рецидивом грыжи межпозвоночного диска L4- L5 размером 7х9 после проведенной операции по удалению секвестрированной грыжи.

Гавриш Ирина, г. Ростов-на-Дону
Благодарю за открытие такого Центра в нашем городе, долго искала что-то подобное. Очень довольна лечением. Благодарю весь персонал центра за внимание и четкое отношение.

Борисова Маргарита Александровна. 49 лет.
В декабре 2008 года у меня начались жуткие боли в пояснице, я ходила на костылях, но думала, что это как всегда радикулит. После исследований МРТ была диагностирована межпозвоночная грыжа размером 11 мм. После консультации в нейрохирургии мне была назначена дата операции.

Николаев Евгений Вячеславович. 27 лет.
В декабре 2009 года (не помню в какой день) я проснулся с сильной болью в пояснице. Не придав этому особого значения, продолжал ходить на работу (думал, что просто продуло спину). Боль с каждым днем становилась все сильнее и сильнее, в дальнейшем не встать ни сесть. До кровати доползал со слезами. Решил обратиться к «мануальщику». Отходил 7-8 раз, стало еще хуже, ломать-ломают, а «лечить» сами понимаете… Пошел в поликлинику, где назначили кучу уколов, таблеток и т.д., однако лучше не стало.

Буровцов Евгений. 42 года.
В марте 2010 г. у меня обнаружили межпозвоночную грыжу с секвестром размером 2,5 см.! На консультации нейрохирург в медицинском институте посоветовал только операцию «без всяких разговоров !», т.к. у меня уже пропала на 70% толчковая сила в левой ступне. По совету знакомого я все таки решил обратится в Центр Бубновского, в г. Ростове-на-Дону.

Титоренко Евгений. 50 лет.
Последние годы меня беспокоили боли в позвоночнике. Я регулярно проходил процедуры физиотерапии. В 2008г. усилились боли в шейном отделе. Физиотерапия больше не помогала и я решил сделать диагностику всего позвоночника. Магнитно-резонансная томограмма показала, что в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника есть несколько грыж дисков, размером от 3 мм до 6 мм. В течении 2008г. я прошел несколько стандартных курсов лечения в разных медицинских учреждениях города, но в результате улучшения моего состояния наступало лишь кратковременно.

Бойко Л.М. 62 года.
Я пришла в Центр лечения по методу доктора Бубновского С.М. в г. Ростове-на-Дону с грыжей позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. До этого пролечилась в поликлинике, результата не было. Увидела рекламу о Центре, решила обратиться. Прошла три курса (три месяца) и у меня наступило улучшение, боли прошли, я хожу ровной, уверенной походкой. Все работники Центра очень доброжелательные и приветливые люди, я им очень благодарна. Желаю успехов и так держать!

Инна Б. 24 года.
Я хочу сказать огромное спасибо Центру кинезитерапии по методу доктора Бубновского С.М. в г. Ростове-на-Дону за квалифицированную помощь в решении моих вопросов со здоровьем! Спасибо руководителю Виктории Борисовне, врачам Виктору Алексеевичу и Татьяне Юрьевне за их профессионализм, внимательное и доброе отношение. Ведь иногда важно просто доброе слово, поддержка — именно это всегда встречаешь в Центре. Спасибо также сотрудникам Центра. Желаю успехов в профессии, всегда хорошего настроения и удачи!С благодарностью и уважением!

Лена Х., 40 лет
Ни в одном центре нет такого трепетного отношения к пациентам, как здесь. Каждого больного (здоровые, к сожалению, не обращаются) встречают неподдельным радушием и участием. Виктория Борисовна знает всех пациентов, их проблемы, прослеживает и контролирует процесс выздоровления каждого, находя вместе с лечащими врачами Туровым и Корчагиной строго индивидуальный подход, корректируя каждый раз программы так, что бы выздоравливающие не испытывали лишнего дискомфорта, болей и осложнений в «своих проблемных местах» (они и так уже настрадались от болей и последствий побочки от обезболивающих препаратов).

Людмила Ш., 42 года
Пришла в Центр с острой болью в верхнем (шейном) отделе позвоночника — «грыжа позвоночника». Отнималась правая рука и правая верхняя часть спины. Благодаря врачам Центра, которые назначили мне эффективный курс, боль ушла. Всего за один курс — такой эффект! Я не ожидала! Не нужны никакие лекарства. Движение — это жизнь. Огромное спасибо высококлассным специалистам замечательного Центра!

Жильцов А, 61г.
Дорогие сотрудники Центра Бубновского в г. Ростове-на-Дону: врачи, инструктора! Спасибо вам большое, что вернули здоровье и радость жизни! Раньше, утром не мог встать с постели, приходилось втирать обезболивающие мази и пить обезболивающие лекарства! Сейчас, эти кошмары остались позади.

Антошкин Е., 24 г.
Выражаю огромную благодарность всем сотрудникам Центра Бубновского в г. Ростове-на-Дону за оказанное внимание и заботу. При поступлении к этим замечательным специалистам меня беспокоили боли в поясничном отделе позвоночника (грыжа позвоночника). После прохождения всего лишь одного курса лечения , благодаря специалистам Центра, вновь почувствовал себя здоровым человеком. От всей души благодарю весь коллектив Центра!

Источник

Молодость суставов и позвоночника — это и молодость всего организма в целом.

И если рассматривать существующие сегодня комплексы упражнений для поддержания здоровья тела и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, то я пока (!) не знаю ничего более авторитетного и эффективного, чем метод кинезитерапии.

Название «кинезитерапия» имеет древнегреческие корни: «kinesis» — движение.

Основатель кинезитерапии — Бубновский Сергей Михайлович. Дипломированный врач, автор множества работ и руководитель центров по своей методике.

Знакомьтесь:

Врач, основатель собственного комплекса для лечения/восстановления суставов и опорно-двигательного аппарата в целом. Человек с удивительной биографией, которая очень впечатляет.

Биография человека, вставшего на ноги вопреки всем прогнозам

Бубновский через несколько лет после аварии

В 1977 году, когда Сергей служил в армии, произошла страшная авария. Водитель машины, в которой ехал молодой солдат, уснул за рулем и стал виновником жуткого ДТП. После аварии Сергей впал в кому и находился в состоянии клинической смерти 2 недели. А когда пришел в себя, то обнаружил, что на теле нет живого места. Неповрежденными остались только левая рука и нога.

Передвигаться смог только на костылях. Стал инвалидом второй группы. И свое прошлое увлечение профессиональным спортом пришлось забыть.

Не желая смиряться с таким положением, начал ходить в тренажерный зал практически сразу, как немного оправился от тяжелых травм. Заметил, что во время тренировки состояние улучшалось, но потом снова накатывала боль. И было трудно дойти даже до станции метро, чтобы доехать до дома: шел и останавливался по несколько раз.

Бубновский понимал, что не может и не хочет привыкать к такому образу жизни. И поступил в медицинский вуз, чтобы найти верное решение. Параллельно читал много тематической литературы по восстановлению после травм. И уже на втором курсе института у Сергея появились пациенты, которых он консультировал по этим вопросам.

27 (!) лет после травмы Бубновский ходил на костылях. С ними он окончил 2 вуза. А уже прочно стоя на ногах, успешно защитил диссертацию на соискание ученой степени доктора медицинских наук. В настоящее время открыто более 100 центров, где ведется работа по методу профессора, д.м.н. Бубновского. И не только в России.

Бубновский демонстрирует свой комплекс на конференции.

Упражнения по Бубновскому для здоровья

Те, кто увлекается цигун, японскими и индийскими техниками оздоровления, наверняка увидят сейчас много знакомых моментов. И этим мне комплекс от Бубновского очень импонирует.

Упражнения для стоп

Бубновский уверяет, что слабые и нетренированные стопы ослабляют и позвоночник, а также могут приводить к головным болям. В китайской медицине это утверждение существует давно: старение организма начинается от ног, а связь стоп с позвоночником используется при рефлексотерапии:

Поэтому будем укреплять наши ножки!

✅ Покрутите стопой по часовой стрелке и в обратную сторону. Это упражнение можно делать, даже сидя на работе.

✅ Лежа на спине с прямыми руками и ногами, вытягивайте большой палец стопы (тяните, как балерина), затем сгибайте на себя. Бубновский рекомендует делать это упражнение с максимальной силой. Повторить движение пальцем вперед и назад по 10 раз.

✅ Лежа на спине, ноги на ширине плеч. Сводите друг к другу большие пальцы ног (вспоминаете позицию при лежании на валике Фукуцудзи?). При этом нужно стараться уложить внутреннюю часть стопы на пол. Затем разведите большие пальцы ног в стороны.

✅ Сожмите все пальцы стоп, затем раскройте. Всё — с максимальной амплитудой.

А вы сделаете такой веер? ????

✅ Лежа на спине, сгибать и разгибать ноги в коленях. По очереди. Подошвы при этом скользят по полу. При сгибании ног пятки по возможности должны касаться ягодиц.

Упражнения для позвоночника

И здесь я снова встречаю знакомые и любимые упражнения. Напишу самые простые, т.к. для сложных нужно смотреть видео.

✅ Походите на ягодицах вперед и назад. Просто сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, и пошли! Самые тренированные могут попробовать усложненную версию: ноги приподнять над полом и походить на ягодицах.

Это упражнение не только полезно для позвоночника, но и благоприятно сказывается на женском здоровье. В частности, входит в комплекс Бубновского для лечения и профилактики заболеваний органов малого таза у женщин.

А еще от себя добавлю: это упражнение просто замечательно помогает разогнать застоявшуюся жидкость в бедрах. Имеет лимфодренажные свойства: отлично действует в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями (пресловутыми «ушками-галифе»).

Кроме того, упражнение (тоже добавляю от себя лично) ускоряет метаболизм. Я работаю удаленно из дома, и когда стала делать перерывы в умственной работе с помощью такой ходьбы, то быстро избавилась от лишней пары килограммов, набранной из-за малоподвижного образа жизни.

А еще после такой ходьбы просто фантастически повышается гибкость ног. Два года назад я садилась на продольный шпагат на правую ногу полностью, на левую оставалось 5 см до пола. Позднее занятия по растяжке я забросила, и ноги снова стали «деревянными». Про шпагат уже и речи не шло: до пола оставалось более 20 см. Но недавно я возобновила растяжку: изредка, пару раз в неделю. И заметила, что самая лучшая разминка для ног — вот такая ходьба на ягодицах. Хожу вперед-назад буквально пару минут. И вчера я села на продольный шпагат на правую ногу. Без особых усилий!

✅ Сидя на полу, ноги выпрямить. Поднимать по очереди каждую ногу примерно на 45 градусов. Повторить по 5 раз.

✅ Лечь на спину. Одновременно поднимать прямые руки и ноги, сводя их друг с другом. Повторить 20 раз.

✅ Лечь на спину. Руки — вдоль туловища, ноги согнуть в коленях. Стопы стоят на полу на ширине плеч. Выполнять подъем таза. Не спешить!

Это упражнение иногда называют «ягодичный мостик». Оно полезно не только для позвоночника, но и хорошо прорабатывает мышцы ягодиц.

✅ Встаньте на четвереньки. Выгните спину дугой, подбородок при этом не прижимайте к груди и не запрокидывайте вверх — старайтесь сохранить шейный отдел прямым. Теперь, наоборот, прогните спину, приподняв подбородок (но не задирая вверх).

И это — еще одно из моих самых любимых упражнений. Настолько любимых, что я посвятила ему отдельную статью. И делаю ежедневно! Благодаря этому упражнению я снова могу вставать на «мостик» и делать «складочку». Надо ли добавлять, что я больше не испытываю никаких болезненных ощущений в пояснице? Я про нее забыла!

Упражнение «Кошечка». Что может быть лучше для позвоночника?

***

❗️ Внимание! Выполнение ЛЮБЫХ упражнений, даже самых безобидных и простых, должно быть согласовано с вашим врачом, если у вас уже есть какие-либо проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Консультируйтесь со специалистами! Упражнения не должны вызывать боль.

Этот комплекс предназначен для профилактики, а не лечения. ❗️

***

Упражнения для стоп — это еще и профилактика плоскостопия. А упражнения для позвоночника — профилактика заболеваний внутренних органов. Но всё это — при условии разумного подхода. Начинать и выполнять нужно в умеренном и комфортном для себя темпе. Количество повторов варьировать в зависимости от своего состояния.

Будьте здоровы!

***

Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? — по количеству «пальцев вверх» я принимаю решение, какие темы пользуются у моих читателей особой популярностью. И готовлю новые публикации на базе ваших интересов!

Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»! Меня очень воодушевляет стремительный рост подписчиков — уже более 5000! А еще больше радуют ваши отклики. Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!

А пока пара материалов на тему:

4 самых полезных упражнения от варикоза. Советы доктора Бубновского!

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

Источник