Центр восстановления суставов и позвоночника

Куда исчезает грыжа МПД в результате действия упражнений на скелетную мускулатуру позвоночника?

Ответ:

И.И. Мечников – нобелевский лауреат России в области физиологии ещё в начале прошлого века описал механизм фагоцитоза в организме, направленный на инактивацию инородных веществ или микробов, попавших в жизненно важные органы и вызывающие патогенные реакции. Но для того, что бы фагоциты (макрофаги, тучные клетки и др.) «попали» в цель, то есть в инородное тело, необходимо наладить транспорт этих иммунных клеток в зону их действия. При разрушении МПД, то есть дегенерации хряща, этот МПД, будучи когда-то целой структурой, разваливается на «элементы». То есть хрящевая ткань рассыпается на отдельные куски, которые «вываливаясь» из своего ложа в подсвязочное пространство позвоночного канала, засоряют «венозное сплетение», находящееся под задней продольной связкой позвоночника в области МПД.

Нарушение микроциркуляции в этом месте, то есть в области грыжи МПД, вызывает отёк, воспаление и боль. Таким образом, это не грыжа в полном понимании этого термина. Грыжа — это часть органа или орган, вывалившаяся за пределы своего местонахождения.

Пупочную грыжу или паховую никто ещё не додумался отрезать, так как это часть кишечника. Её вправляют и зашивают в живот. А как вправить развалившийся орган? Это как вправить выдавленную из тюбика зубную пасту! Тем более что развалившийся диск не представляет собой плотное, упругое соединительнотканное образование, как прежде. Это уже труха, не представляющая ни ценности, ни опасности. У пожилых людей на рентгеновских снимках часто уже не видно МПД, так как они высохли, а старики – согнулись. И что? Были операции при болях в спине? Даже упоминания. А страх, внушаемый врачами, имеет место быть.

Чисто симптоматически куски МПД ни в какие важные центры жизнеобеспечения попасть не могут, так же как и не могут отключить нервные сплетения и способствовать нарушению функций мочеиспускания.

Грыжа МПД — это всего лишь диагностический признак системных нарушений микроциркуляции костно-мышечной системы. А нарушение системы не лечится кувалдой. Лень — это другое дело, это даже можно понять! Вот только инвалидность не учитывается при этом.

Для устранения отёка, а значит боли, необходимо сделать систему дренажа этой зоны. Активирование (рекрутирование) глубоких мышц позвоночника, выполняющих функцию насосов, и дренирует этот отёк паравертебральных тканей. Восстанавливается микроциркуляция и лимфодренаж зоны воспаления. Восстановленные путепроводы крови и лимфы доставляют фагоциты к месту поражения, и они переваривают (лизируют) эти крупные «инородные», в данном случае, хрящевые элементы и способствуют их выведению из организма самым естественным путём. И операция по удалению этих элементов, а когда-то и целого хряща (МПД), становится бессмысленной. Если же хирург вмешивается в естественный процесс, разрезая соединительные ткани позвоночника, то на месте проникновения остаются рубцы, разрастающиеся в спайки. Эта рубцово-спаечная зона уже не может быть устранена никакими другими способами. К тем проблемам, которые были до операции, добавляется новая рубцово-спаечная ткань, создающая впредь постоянный «очаг напряжённости», то есть боли, и снижение функций позвоночника. Но это приходит значительно позже, когда проходит действие лекарственного обезболивания и при попытке возврата к прежней жизни, вываливаются оставшиеся куски хряща (МПД) с возвращением болевого синдрома.

Кроме этого, резко ухудшается трофика (питание) зоны позвоночника в области оперативного вмешательства и развивается локальный остеопороз тел позвонков, то есть резкое старение костей и снижение качества жизни. Наглядно это демонстрируется контрольными снимками МРТ спустя две-три недели после операции. Но больным почему-то не рекомендуют делать эти снимки.

«Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система» – как сказал другой Нобелевский лауреат России И.Н. Павлов.

Не надо ему мешать, надо создать условия и организм сам справится с внутренними врагами. Вылечить мышцы ножом, а движение — запретом на движение — невозможно в принципе, и движения хирургического скальпеля или лазера бессмыслен- ны и вредны. Чтобы это понять, достаточно ознакомиться с рекомендациями хирургов после проведённой операции…

Источник

ЦДБ в г. Актауг. Актау, 14-й микрорайон, д.87+7(7292)30-15-51aktau@bubnovsky.org ЦДБ в г. Актобег. Актобе, ул. Марата Оспанова, д.52/1+7(7132)906-550aktobe@bubnovsky.org ЦДБ в г. Алматы (пр-т Достык)Республика Казахстан, г. Алматы, проспект Достык, д.105 (угол ул. Кажымукана, в здании гостиницы «Алатау»)+7(727)313-23-24mail@bubnovsky.com.kz ЦДБ в г. Алматы (ул. Желтоксан)

Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Желтоксан, д.37А (в здании Профстройпроекта, ниже ул. Макатаева)+7(727)313-23-24mail@bubnovsky.com.kz ЦДБ в г. Алматы (ул. Утеген Батыра)Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Утеген Батыра, д.28-а (бывш. Мате Залки, угол ул. Куанышбаева)+7(727)313-23-24mail@bubnovsky.com.kz ЦДБ в г. Альметьевскг. Альметьевск, ул. Заслонова, д.16+7(8553)350-650almetyevsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Анапа (Пионерский пр-т)Россия, г. Анапа, Пионерский пр., д.68 (пансионат «Полярные Зори»)+7(86133)33-426anapa@bubnovsky.org ЦДБ в г. Анапа (ул. Крымская/Первомайская)Россия, г. Анапа, ул. Крымская/Первомайская, д.242/19+7(86133)66-888anapa@bubnovsky.org ЦДБ в г. Ангарскг. Ангарск, 177 квартал, д.17+7(3955)60-70-60angarsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Архангельскг. Архангельск, ул. Гайдара, д.2, корп.1+7(911)65-78-220cdb29@yandex.ru ЦДБ в г. Астраханьг. Астрахань, ул. Адмиралтейская, д.15+7(8512)669-777bubnovsky-astrakhan@mail.ru ЦДБ в г. Атырауг. Атырау, ул. Махамбета, д.120-А+7(7122)32-16-52atyrau.kinezis@gmail.com ЦДБ в г. Баку (ул. Джавадхан)Азербайджан, г. Баку, ул. Джавадхан, д.32/43, здание 31С+99(412)568-22-16baku@bubnovsky.org ЦДБ в г. Баку (ул. Шафаята Мехтиева)Азербайджан, г. Баку, ул. Шафаята Мехтиева, д.136+99(412)555-43-53baku@bubnovsky.org ЦДБ в г. Балашихаг. Балашиха, проспект Ленина, д.25+7(495)13-964-13balashikha@bubnovsky.org ЦДБ в г. Барнаулг. Барнаул, ул. Пролетарская, д.124+7(3852)55-65-88barnaul@bubnovsky.org ЦДБ в г. Белгородг. Белгород, ул. Сумская, д.18-а+7(4722)333-119belgorod@bubnovsky.org ЦДБ в г. Бийскг. Бийск, ул. Красноармейская, д.37+7(3854)255-737biysk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Бишкекг. Бишкек, мкр-н Джал 15, д.32+996(550)01-83-73bishkek@bubnovsky.org ЦДБ в г. Благовещенскг. Благовещенск, ул. Зейская, д.134+7(4162)222-100blagov@bubnovsky.org ЦДБ в г. Братскг. Братск, ул. Цветочная, д.15+7(3953)216-416bratsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Брянскг. Брянск, ул. Советская, д.16+7(4832)66-52-30bryansk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Владивостокг. Владивосток, ул. Борисенко, д.40+7(423)2-790-750vladivostok@bubnovsky.org ЦДБ в г. Владимирг. Владимир, ул. Куйбышева, д.16+7(4922)47-47-48bubnovsky-vlad@yandex.ru ЦДБ в г. Вологда (ул. Зосимовская)Россия, г. Вологда, ул. Зосимовская, д.17+7(8172)72-70-20vologod-obl@bubnovsky.org ЦДБ в г. Вологде (пос. Новый Источник)Россия, Вологодская обл., Вологодская р-н., пос. Новый Источник (санаторий «Новый источник»)+7(8172)23-93-33vologod-obl@bubnovsky.org ЦДБ в г. Воронеж (ул. Лидии Рябцевой)г. Воронеж, ул. Лидии Рябцевой, д.53+7(473)246-16-33kinesis-centr@yandex.ru ЦДБ в г. Воронеж (бульвар Победы)Россия, г. Воронеж, бульвар Победы, д.13 (ЛДЦ «Пересвет», 2 этаж)+7(473)247-70-80mail@medckv.ru ЦДБ в г. Воронеж (Ленинский пр-т)Россия, г. Воронеж, Ленинский проспект, д.100-б+7(473)233-86-01mail@medckv.ru ЦДБ в г. Грозныйг. Грозный, ул. Назарбаевой, д.106+7(928)738-71-71grozny@bubnovsky.org ЦДБ в г. Жезказганг. Жезказган, ул. Алашахана, д.34+7(7102)74-43-50zhezkazgan@bubnovsky.org ЦДБ в г. Ивановог. Иваново, ул. Красной Армии, д.13+7(4932)34-34-11cdb-ivanovo@bubnovsky.org ЦДБ в г. Иркутскг. Иркутск, ул. Березовая Роща, д.30+7(3952)50-50-80irkutsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Йошкар-Олаг. Йошкар-Ола, ул. Соловьева, д.5+7(8362)39-00-21yoshkar-ola@bubnovsky.org ЦДБ в г. Казаньг. Казань, ул. Пушкина, д.17+7(843)253-21-01kazan@bubnovsky.org ЦДБ в г. Калининград (пр-т Калинина)Россия, г. Калининград, проспект Калинина, д.39-а+7(4012)64-34-14kaliningrad@bubnovsky.org ЦДБ в г. Калининград (ул. Куйбышева)Россия, г. Калининград, ул. Куйбышева, д.40+7(4012)66-30-01kaliningrad@bubnovsky.org ЦДБ в г. Калугаг. Калуга, ул. Труда, д.31+7(4842)59-50-19kaluga@bubnovsky.org ЦДБ в г. Караганда (мк-н Гульдер 1)Республика Казахстан, г. Караганда, мк-н Гульдер 1, д.3-б, (торговый центр » Magic»)+7(7212)78-96-44karaganda@bubnovsky.org ЦДБ в г. Караганда (ул. Гастелло)Республика Казахстан, г. Караганда, ул. Гастелло, д.13+7(7212)56-94-94karaganda@bubnovsky.org ЦДБ в г. Кемеровог. Кемерово, Октябрьский пр-т, д.28+7(3842)59-05-05kemerovo@bubnovsky.org ЦДБ в г. Кокшетауг. Кокшетау, ул. М. Горького, д.95+7(7162)44-20-90kokshetau@bubnovsky.org ЦДБ в г. Королёвг. Королёв, ул. Фрунзе, д.4+7(495)104-31-32korolev@bubnovsky.org ЦДБ в г. Костанайг. Костанай, проспект Абая, д.2-Б+7(7142)26-55-91kostanay@bubnovsky.org ЦДБ в г. Костромаг. Кострома, ул. Галичская, д.5+7(4942)350-601kostroma@bubnovsky.org ЦДБ в г. Котласг. Котлас, ул. Набережная, д.17+7(921)071-11-41bubnovskykotlas@gmail.com ЦДБ в г. Краснодарг. Краснодар, ул. Рашпилевская, д.240+7(861)224-86-22info@bubnovsky23.ru ЦДБ в г. Кызылг. Кызыл, ул. Московская, д.24+7(39422)2-41-38kyzyl@bubnovsky.org ЦДБ в г. Лениногорскг. Лениногорск, ул. Заварыкина, стр.6+7(85595)43-1-43len_sanatoriy@mail.ru ЦДБ в г. Магнитогорск

г. Магнитогорск, ул. Советская, д.161+7(3519)395-800magnitogorsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Махачкалаг. Махачкала, ул. Хизроева, д.81-г+7(8722)69-24-68mahachkala@bubnovsky.org ЦДБ в г. Минеральные ВодыСтавропольский край, пос. Новотерский, санаторий+7(8652)91-44-88minvodi@bubnovsky.org ЦДБ в г. Минск (ул. Короткевича)Беларусь, г. Минск, ул. Короткевича, д.11, пом.11+375(44)551-25-97minsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Минск (ул. Ложинская)Беларусь, г. Минск, ул. Ложинская, д.9, пом 15Н, 1 этаж (метро Уручье)+375(29)117-09-30minsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Минск (ул. Неманская)Беларусь, г. Минск, ул. Неманская, д.67, 1-ый этаж+375(29)117-09-04minsk@bubnovsky.org ЦДБ на Академическойг. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31
(м. Академическая)+7(495)114-55-65info@bubnovsky-vip.ru ЦДБ на Багратионовскойг. Москва, ул. Новозаводская, д.27А
(м. Багратионовская)+7(909)963-94-69bagration@bubnovsky.org ЦДБ на Белорусскойг. Москва, 1-я ул. Ямского Поля, д.24
(м. Белорусская)+7(495)543-56-14belorusskaya@bubnovsky.org ЦДБ в Бутовог. Москва, ул. Феодосийская, д.2
(м. Бульвар Дм. Донского)+7(499)940-67-30butovo@bubnovsky.org ЦДБ в Останкиног. Москва, 17-й проезд Марьиной Рощи, д.4, корп.1
(м. Бутырская)+7(495)677-96-03ostankino@bubnovsky.org ЦДБ на Каширкег. Москва, Каширское шоссе, д.43, корпус 4
(м. Каширская)+7(495)739-99-20kashirka@bubnovsky.org ЦДБ на Ходынкег. Москва, проезд Березовой рощи, д.12
(Ходынка, м. ЦСКА, м. Полежаевская)+7(499)762-72-72mail@bubnovsky-vip.ru ЦДБ в Алтуфьевог. Москва, Алтуфьевское шоссе, д.70, корп.2
(м. Алтуфьево)+7(495)136-777-8altushka@bubnovsky.org ЦДБ на Авиамоторнойг. Москва, ул. Авиамоторная, д.10, стр.2
(м. Авиамоторная)+7(495)969-30-03avia@bubnovsky.org ЦДБ в г. Набережные Челныг. Набережные Челны, проспект Московский, д.126-Б+7(8552)45-11-71nab.chelny@bubnovsky.org ЦДБ в г. Назраньг. Назрань, пр-т И.Базоркина, д.116+7(8732)22-0000nazran@bubnovsky.org ЦДБ в г. Нальчикг. Нальчик, ул. Ахохова, д.190-А+7(928)710-65-55nalchik@bubnovsky.org ЦДБ в г. Нижнекамскг. Нижнекамск, пр. Химиков, д.18-г+7(8555)43-98-98bubnovsky.nk@gmail.com ЦДБ в г. Нижний Новгород (Казанское шоссе)г. Нижний Новгород, Казанское шоссе, д.6+7(831)215-03-03n.novgorod@bubnovsky.org ЦДБ в г. Нижний Новгород (Сормовское шоссе)г. Нижний Новгород, Сормовское шоссе, д.20+7(831)245-97-02n.novgorod@bubnovsky.org ЦДБ в г. Новодвинскг. Новодвинск, ул. Советов, д.2xx+7(81852)4-23-79sanatory@byt-appm.ru ЦДБ в г. Новокузнецкг. Новокузнецк, пр-т Строителей, д.47/9+7(3843)32-32-33admin_novokyznetsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Новосибирск (Красный пр-т)Россия, г. Новосибирск, Правый берег, Красный проспект, д.17+7(383)383-50-17novosibirsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Новосибирск (пр-т Карла Маркса)Россия, г. Новосибирск, Левый берег, проспект Карла Маркса, д.57+7(383)383-50-18novosibirsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Новосибирск (ул. Кутателадзе)Россия, г. Новосибирск, Академгородок, ул. Кутателадзе, д.4+7(383)383-50-16novosibirsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Нур-Султан (ул. Сатпаева)г. Нур-Султан, ул. Сатпаева, д.3/1+7(7172)369-828astana-kiparis@bubnovsky.org ЦДБ в г. Нур-Султан (ул. Бокейхана)Республика Казахстан, г. Нур-Султан (Астана), ул. Бокейхана, д.2 (ЖК «Ишим»)8(7171)280-800sdg-bubnovsky@mail.ru ЦДБ в г. Нур-Султан (ул. Есенберлина)Республика Казахстан, г. Нур-Султан (Астана), ул. Есенберлина, д.388(7171)280-800sdg-bubnovsky@mail.ru ЦДБ в г. Нур-Султан (ул. Шарля де Голля)Республика Казахстан, г. Нур-Султан (Астана), ул. Шарля де Голля, д.1А (бизнес-центр «5 звезд»)8(7171)280-800sdg-bubnovsky@mail.ru ЦДБ в г. Октябрьскийг. Октябрьский, ул. 28-й микрорайон, д.5+7(937)333-09-16oktyabr@bubnovsky.org ЦДБ в г. Омскг. Омск, ул. Красный путь, д.32+7(3812)272-555omsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Павловог. Павлово, ул. 1-я Строителя, д.1+7(83171)3-11-12pavlovo@bubnovsky.org ЦДБ в г. Павлодарг. Павлодар, ул. Лермонтова, д.91+7(7182)620-332pavlodar@bubnovsky.org ЦДБ в г. Пензаг. Пенза, ул. Кузнецкая, д.32+7(8412)25-20-20penza@bubnovsky.org ЦДБ в г. Пермьг. Пермь, ул. Пермская, д.124+7(342)207-00-18perm@bubnovsky.org ЦДБ в г. Петрозаводскг. Петрозаводск, наб. Варкауса, д.25, корп.1+7(8142)28-55-01petrozavodsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Петропавловскг. Петропавловск, ул. Труда, д.51+7(7152)31-71-47kinezis.sever@bubnovsky.org ЦДБ в г. Псковг. Псков, Иркутский переулок, д.2+7(8112)797-003pskov@bubnovsky.org ЦДБ в г. Пушкиног. Пушкино, ул. Тургенева, д.13+7(495)120-65-36pushkino@bubnovsky.org ЦДБ в г. Ригаг. Рига, ул. Бривибас, д.214-В+371-677-454-88info@bubnovsky.lv ЦДБ в г. Ростов-на-Дону (пер. Крепостой)Россия, г. Ростов-на-Дону, переулок Крепостной, д.128 (бассейн «Бриз»)+7(863)226-40-30rostov@bubnovsky.org ЦДБ в г. Ростов-на-Дону (пр-т Космонавтов)Россия, г. Ростов-на-Дону, проспект Космонавтов, д.2+7(863)270-05-50rostov@bubnovsky.org ЦДБ в г. Рудныйг. Рудный, ул. Ленина, д.31+7(71431)4-04-35rudniy@bubnovsky.org ЦДБ в г. Рязаньг. Рязань, Касимовское шоссе, д.8, корп.1+7(4912)511-730ryazan@bubnovsky.org ЦДБ в г. Самара (ул. Ново-Вокзальная)Россия, г. Самара, ул. Ново-Вокзальная, д.61+7(846)267-57-55samara@bubnovsky.org ЦДБ в г. Самара (ул. Солнечная)

Россия, г. Самара, ул. Солнечная, д.22+7(846)990-39-39samara@bubnovsky.org ЦДБ в г. Самара (ул. Циолковского)Россия, г. Самара, ул. Циолковского, д.7+7(846)337-06-53samara@bubnovsky.org ЦДБ в г. Санкт-Петербург (Заневский пр-т)г. Санкт-Петербург, Заневский пр-т, д.37+7(812)677-44-426774442@centr-bubnovskogo.ru ЦДБ в г. Санкт-Петербург (пр-т Народного Ополчения)г. Санкт-Петербург, пр-т Народного Ополчения, д.10+7(812)677-44-416774442@centr-bubnovskogo.ru ЦДБ в г. Санкт-Петербург (ул. Хошимина)г. Санкт-Петербург, ул. Хошимина, д.16+7(812)677-44-406774442@centr-bubnovskogo.ru ЦДБ в г. Санкт-Петербург (посёлок Шушары)г. Санкт-Петербург, посёлок Шушары, ул. Центральная, д.8 к.3+7(812)770-49-856774442@centr-bubnovskogo.ru ЦДБ в г. Санкт-Петербург (Васильевский остров)г. Санкт-Петербург, Васильевский остров, 5-я линия, д.70+7(812)335-01-90imidg@bubnovsky.org ЦДБ в г. Санкт-Петербург (Ланское шоссе)г. Санкт-Петербург, Ланское шоссе, д.14, кор. 1+7(812)651-04-11imidg@bubnovsky.org ЦДБ в г. Санкт-Петербург (ул. Купчинская)г. Санкт-Петербург, ул. Купчинская, д.4, кор. 4+7(812)507-25-5e.daniil.spb@bubnovsky.org ЦДБ в г. Санкт-Петербург (ул. Курляндская)г. Санкт-Петербург, ул. Курляндская, д.35+7(812)507-15-55e.daniil.spb@bubnovsky.org ЦДБ в г. Саратовг. Саратов, ул. Шелковичная д.11/15+7(8452)396-111saratov@bubnovsky.org ЦДБ в г. Саровг. Саров, ул. Зернова, д.11+7(83130)6-72-76sarov@bubnovsky.org ЦДБ в г. Севастопольг. Севастополь, ул. Тараса Шевченко, д.8Б, корпус 3-4+7(978)088-2-777sevas@bubnovsky.org ЦДБ в г. Семейг. Семей, ул. Докучаева, д.4+7(7222)31-33-22semey@bubnovsky.org ЦДБ в г. Сергиев Посадг. Сергиев Посад, ул. Кооперативная, д.2+7(495)151-95-97s-posad@bubnovsky.org ЦДБ в г. Серпуховг. Серпухов, ул. Пушечная, д.2+7(495)139-67-97serpuhov@bubnovsky.org ЦДБ в г. Смоленскг. Смоленск, ул. Аптечная, д.1+7(4812)460-043smolensk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Сочиг. Сочи, ул. Пластунская, д.81+7(862)227-20-60bubnovskysochi@mail.ru ЦДБ в г. Старый Осколг. Старый Оскол, м-н Рождественский, д.6+7(4725)444-033stary-oskol@bubnovsky.org ЦДБ в г. Стерлитамакг. Стерлитамак, ул. Черноморская, д.18+7(3473)311-115str@bubnovsky.org ЦДБ в г. Талдыкорганг. Талдыкорган, микрорайон Каратал, д.22Д+7(7282)27-26-26taldykorgan@bubnovsky.org ЦДБ в г. Таллинг. Таллин, шоссе Нарва, д.13+372-660-88-66e.daniil.spb@bubnovsky.org ЦДБ в г. Тамбовг. Тамбов, ул. Гиляровского, д. 26А+7(4752)55-90-50tmb.bubnovsky68@mail.ru ЦДБ в г. Таразг. Тараз, ул. Байзак Батыра, д.204-а+7(7262)960-952taraz@bubnovsky.org ЦДБ в г. Ташкент (ул. Анорзор)Узбекистан, г. Ташкент, Юнусабадский район, ул. Анорзор, д.42-б+998(71)224-78-84tashkent@bubnovsky.org ЦДБ в г. Ташкент (ул. Гагарина)Узбекистан, г. Ташкент, Чиланзарский район, ул. Гагарина, д.41+998(71)277-60-82tashkent@bubnovsky.org ЦДБ в г. Тверьг. Тверь, ул. Александра Завидова, д.13/12+7(4822)649-800tver@bubnovsky.org ЦДБ в г. Темиртауг. Темиртау, ул. Амангельды, д.130+7(7213)44-36-79temirtau@bubnovsky.org ЦДБ в г. Томскг. Томск, пр. Фрунзе, д.92-г+7(3822)905-906tomsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Тулаг. Тула, пр-т Ленина, д.35+7(4872)38-52-05tula@bubnovsky.org ЦДБ в г. Тюмень (ул. Валерии Гнаровской)Россия, г. Тюмень, ул. Валерии Гнаровской, д.10, корпус 3/4+7(3452)670-100tumen-bubnovsky@mail.ru ЦДБ в г. Тюмень (ул. Судоремонтная)Россия, г. Тюмень, ул. Судоремонтная, д.34 (вход со стороны озера)+7(3452)513-005tumen-bubnovsky@mail.ru ЦДБ в г. Улан-Удэг. Улан-Удэ, ул. Комсомольская, д.1В, пом.26+7(924)754-55-55ulanude@bubnovsky.org ЦДБ в г. Ульяновскг. Ульяновск, пр-т Ленинского Комсомола, д.19+7(8422)27-60-60ulyanovsk73@bubnovsky.org ЦДБ в г. Уральскг. Уральск, ул. Пойменная, д.2/4+7(7112)53-81-91kinezis-uralsk@mail.ru ЦДБ в г. Усть-Каменогорск (набережная им. Славского)Республика Казахстан, г. Усть-Каменогорск, ул. Набережная им. Славского, д.16+7(7232)54-48-17uk-kz@bubnovsky.org ЦДБ в г. Усть-Каменогорск (пр-т Назарбаева)г. Усть-Каменогорск, проспект Нурсултана Назарбаева, д.61-а (ТЦ «Валентина»)+7(7232)51-66-63uk-kz@bubnovsky.org ЦДБ в г. Уфаг. Уфа, ул. Степана Кувыкина, д.16/4+7(347)255-45-16ufa@bubnovsky.org ЦДБ в г. Хабаровск (ул. Калинина)Россия, г. Хабаровск, ул. Калинина, д.25-А+7(4212)23-78-78habarovsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Хабаровск (ул. Краснореченская)Россия, г. Хабаровск, ул. Краснореченская, д.94+7(4212)47-78-78habarovsk@bubnovsky.org ЦДБ в г. Харьковг. Харьков, пр-т Науки, д.45/3+38(067)579-86-77bubnovsky.kh.ua@gmail.com ЦДБ в г. Химкиг. Химки, ул. Ленинградская, строение 25+7(495)677-96-05khimki@bubnovsky.org ЦДБ в г. Челябинск (ул. Коммуны)Россия, г. Челябинск, ул. Коммуны, д.87+7(351)225-22-02chel@bubnovsky.org ЦДБ в г. Челябинск (ул. Расковой)Россия, г. Челябинск, ул. Расковой, д.6+7(351)225-22-01chel@bubnovsky.org ЦДБ в г. Шымкентг. Шымкент, ул. Майлы кожа, д.45+7(7252)39-39-09shymkent@bubnovsky.org ЦДБ в г. Электростальг. Электросталь, ул. Восточная, д.6+7(496)575-35-27electrostal@bubnovsky.org ЦДБ в г. Ярославльг. Ярославль, ул. Республиканская, д.42+7(4852)37-00-70yaroslavl@bubnovsky.org

Источник