Черная редька от грыжи позвоночника
Много людей стараются заботиться о здоровье при помощи народных средств. Ведь еще в давние времена наши предки не слышали о таблетках и уколах, все недуги они успешно исцеляли с помощью трав, овощей и фруктов. Часто у людей, слышащих о пользе черной редьки, возникает много вопросов: что это за овощ, какими свойствами он обладает, может ли причинить вред человеческому организму и какие болезни может исцелить. На все эти вопросы вы получите ответы в нашей статье.
Особенности черной редьки
Редька черная относится к двухлетним растениям. В течении первого года она формирует розетку из приствольных нижних листочков и крупный округлый плод. На протяжении второго года из этого корнеплода вырастает стебель, который зацветает и затем формирует семена. Высота стебля около 50-55 см, цветы имеют белый или фиолетовый окрас, небольшой размер, соединяются в кистевидные соцветия. Семена находятся внутри семенной коробочки в виде стручка. Черный редис считается крайнее полезным продуктом, который можно приобрести на базаре или взрастить у себя на огороде. Элементы, находящиеся внутри корнеплода, способны налаживать работу пищеварительной системы, имеют мочегонные и желчегонные свойства, улучшают функции кишечника и очищают организм от токсинов. Редька содержит большое количество солей калия, который легко усваивается нашим организмом, и активирует выведение токсинов из него. Сочетая этот корнеплод с луком, вы получите натуральный препарат, который способен нормализовать микрофлору кишечника.
Фитонциды, которые входят в состав овоща, проявляют защитное противоинфекционное действие, эфирные масла, содержащее большое количество серы, дают черному редису острый вкус. Так же этот овощ эффективно способствует лечению заболеваний почек, подагры, атеросклероза, отечности, заболеваний носоглотки и некоторых иных заболеваний.
Сок черного редиса способствует выведению мокроты из бронхов при бронхо-легочных заболеваниях, заживляет гноистые повреждения и язвы, а так же помогает при малокровии.
Польза черной редьки
Польза черной редьки заключается в содержании углеводов, гликозидов, минералов, таких как железо, сера, магний, фосфор, калий, кальций, натрий и других, эфирных масел, белков и витаминов группы В, РР, а так же ферментов, аскорбиновой кислоты и других органических кислот. Такой состав позволяет назвать этот корнеплод природным антибиотиком. Он способен заменить многие дорогостоящие лекарства и к тому же не имеет побочных эффектов. Редька укрепляет иммунитет человека и защищает его от вирусных и респираторных заболеваний.
Сок редиса используют при холецистите и болезнях желчного пузыря. Сироп с применением сахара излечивает заболевания верхних дыхательных путей. Излечивание незаживающих гнойных ран происходит в процессе антисептического эффекта, на протяжении которого растворяются мембраны клеток вредящих бактерий.
Вред черной редьки
Несмотря на то, что этот корнеплод имеет много полезных свойств, следует учитывать и его негативное влияние на наш организм. Чаще всего оно выражается в процессе применения редьки в период обострения желудочно-кишечных заболеваний. Так же не нужно употреблять овощ людям, страдающим метеоризмами из-за его способности усиливать газообразование. Противопоказан корнеплод при гломеролонефрите – почечном заболевании. Категорически не советуют черную редьку людям после инфаркта, беременным женщинам и кормящим матерям.
Компресс из черной редьки при радикулите
Одной из главных причин возникновения радикулита является нарушение обмена веществ в сфере солевого баланса. Радикулит появляется из-за отложений солей в позвоночном столбе, однако его можно довольно успешно излечить при помощи черной редьки. Для этого промойте и почистите корнеплод и натрите его на терке. Полученный жмых нанесите тонким слоем на льняную ткань, прикрывая сверху другой такой же тканью. Приложите данный компресс на воспаленное место, укройте калькой и обмотайте теплой пеленкой. В скором времени под компрессом вы ощутите сильное тепло. Держите компресс сколько хватит выносливости. Допускается натирание позвоночника свежевыжатым соком овоща, который получают после пропускания натертого жмыха через марлю. Перед втиранием сок подогревают до температуры 36-40 градусов.
Лечение остеохондроза при помощи черной редьки
Для лечения остеохондроза при помощи черной редьки ее следует тщательно вымыть, используя щетку, и натереть на мелкой терке не очищая от кожи. Затем полученный жмых отжимают и получают сок. 200 мл сока выливают в стеклянную емкость и добавляют к ней 2 столовых ложки уксуса, пол стакана меда, банку тщательно закрывают и заворачивают в черную бумагу или ткань. Эту смесь используют для компрессов при острых болях остеохондроза. Для этого кожу в месте нанесения смазывают растительным маслом во избежание ожогов.Смесь наносят на определенное место и выдерживают в течении 40 минут. После этого смесь удаляют с кожи, насухо вытирая место нанесения, и тепло укутывают его шерстяной тканью. При регулярном нанесении смеси, боль полностью проходит через неделю. Курс лечения – 10-15 дней.
Обезболивающая настойка с редькой
Элементы, содержащиеся в редьке, имеют успокаивающее свойство и способны утолить боль. Для приготовления настойки, которая снимает боль, используют пол-литра свежевыжатого сока черного редиса, 600 мл меда и 180 грамм поваренной соли. Данную смесь заливают полу литрами водки, плотно закрывают и настаивают в темном теплом месте на протяжении двух недель. Приготовленную таким методом настойку применяют наружно при болях от радикулита, остеохондроза или подагры, а так же при заболеваниях суставов. Допускается применение этой настойки вовнутрь. Курс лечения в таком случае – один месяц. Регулярность применения – 30 мл один раз в день перед сном. Противопоказано применять настойку при гастритах, острых заболеваниях двенадцатиперстной кишки, колитах, острых заболеваниях печени, язве желудка и воспалительных процессах в почках.
Спиртовая настойка из черной редьки
Для приготовления спиртовой настойки из черной редьки ее тщательно моют, чистят щеткой и трут на мелкой тёрке, не снимая кожуры, затем помещают в стеклянный темный сосуд и заливают полу литрами водки, плотно закрывают и настаивают в темном теплом месте на протяжении 14 дней. Такую настойку втирают при болях 2-3 раза в день, после чего больное место плотно укутывают теплой шерстяной или другой согревающей тканью.
Растирание с редькой и медом
Для того чтобы приготовить растирание нужно соединить полтора стакана свежевыжатого сока черной редьки, 10 столовых ложек меда, полстакана водки и две столовых ложки мелко измельченных зеленых листьев сирени. Данную смесь тщательно закрывают, хорошо взбалтывают и помещают на 24 часа в темное место в комнате. Перед использованием смесь снова интенсивно взбалтывают и наносят на проблемное место, втирая его в кожу. После чего данное место укрывают теплой согревающей материей.
Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook
Источник
Немного анатомии
Между позвонками расположены созданные самой природой амортизаторы – межпозвоночные диски. Они состоят из особого вещества, по консистенции напоминающего густой гель. Это вещество (пульпозное ядро) защищено хрящевыми волокнами или фиброзным кольцом. При определенных условиях фиброзное кольцо разрывается и содержимое диска выходит в канал позвоночника.
При этом оно сдавливает проходящие там корешки нервов, вызывая боль в спине и конечностях. Выход пульпозного ядра в спинно-мозговой канал — это и есть межпозвоночная грыжа. Обычно она образовывается в поясничном отделе, а вот в шейном гораздо реже. Остальные отделы позвоночника образованию грыж почти не подвержены.
Что полезно при межпозвоночной грыже
Если позвоночная грыжа небольшая, то человек испытывает несильные болевые ощущения в пораженном месте. Такие грыжи в скором времени рассасываются сами по себе. В более серьезных случаях боль может иррадиировать в ягодичную область, ногу или руку, если поражен шейный отдел. Иногда бывает чувство слабости или же покалывания в ногах.
- Массаж;
- тепло;
- плавание;
- некоторые упражнения из йоги;
- русская баня.
На помощь придут силы природы
Грыжа межпозвонковых дисков поддается народной медицине. Можно применять противовоспалительные сборы трав, компрессы, растирания, массажи, ванны и даже специальные упражнения. Лечение заключается в необходимости снять воспаление, усилить кровообращение и восстановить целостность межпозвонкового диска. Запускать болезнь нельзя, это в конечном итоге приведет на операционный стол.
Встретив в лесу этот гриб, все спешат достать камеру и сфотографировать красавца. Мало кому придет в голову срезать его и положить в корзину. Между тем, этот яркий ядовитый лесной житель – отличное средство при болях в спине, вызванных ущемлением нервных корешков. Знахари исстари пользовали больных настойкой мухомора, излечивая их от сильных болей.
Для снадобья подойдет не всякий мухомор, а исключительно красный. С крепких молодых грибов берут только шляпки. Их нужно мелко нарезать, сложить в стеклянную бутылку из-под вина. Плотно заткнуть пробкой и отправить на всю ночь в духовку на самую минимальную температуру. Чтобы бутылка не лопнула, ее ставят в холодную духовку, только потом включают огонь. Под низ нужно подложить что-то огнеупорное, например, лист фольги.
Получившуюся смесь на следующее утро вытряхнуть из бутылки и тщательно протереть через мелкое сито. Полученную массу переложить в стерильные банки и поставить в прохладном темном месте. Больную спину каждый день на ночь натирать, после чего укутывать. Народные целители утверждают, что мухоморная мазь помогает даже в самых тяжелых случаях.
Важно! Мухомор ядовит. Работать с ним нужно только в перчатках. Нельзя допускать к нему детей, особенно маленьких. Внутрь принимать категорически запрещается.
Береза – одно из самых любимых деревьев в народе. Но любили ее не только за стройность и красоту. Это дерево – настоящий универсальный доктор. Береза помогает при многих заболеваниях, в том числе и при межпозвоночной грыже. Применяют в этом случае компрессы с молодыми листьями и мазь из почек.
Березовые компрессы
Компрессы из листьев делают так: надо нарвать побольше листочков березы, можно вместе с веточками. Чем моложе будут листочки, тем лучше. Запарить их кипятком. Когда немного остынут, нужно обложить больное место толстым слоем березовых листьев с веточками и как следует укутать. Больного уложить в постель на пару часов.
Вскоре появится сильный пот, как если бы человек парился в бане. Нужно немного потерпеть. Когда потоотделение уменьшится, компресс осторожно снять, вытереть насухо и растереть больного до покраснения березовой настойкой или мазью. Растирать сильными, но осторожными движениями, чтобы не травмировать позвоночник.
Березовая настойка
Чтобы сделать настойку, нужно березовые почки измельчить и залить спиртом. Пропорцию брать 1:10. Настаивать 3 недели, не забывая периодически встряхивать. Растирать больную спину на ночь и утеплять. Не допускать сквозняков!
Березовая мазь
Мазь из почек березы – сильнейшее противовоспалительное средство. Оно действует ничем не хуже уколов и таблеток, при этом не влияет на печень. Для изготовления мази понадобятся:
- глиняный горшок;
- березовые почки;
- свежее сливочное масло домашнего изготовления.
В горшочек уложить слоями масло и почки. Нижним и верхним слоем должно быть масло. Толщина каждого из слоев – примерно полтора сантиметра.
Когда горшок наполнится, его следует обмазать ржаным тестом и поставить на ночь в духовку на минимальную температуру. Утром протереть через сито и разложить по стеклянным банкам. Банки должны стоять закрытыми, в прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Натирать больное место перед сном.
Массаж с медом
Очень полезен при межпозвонковой грыже массаж. Его делают поглаживающими движениями, стараясь не давить на позвоночник. Показан массаж с медом и эфирным маслом кедра, пихты или сосны. Смешать мед с несколькими каплями масла и растирать спину.
Важно! Прежде чем, приступать к массажу, необходимо проконсультироваться у врача. При некоторых видах грыжи позвоночника массажи противопоказаны. Желательно, чтобы массаж делал специалист.
Народная медицина рекомендует красную глину для лечения позвоночной грыжи. Эффект обусловлен свойствами красной глины: она содержит большое количество меди, улучшает кровоснабжение в тканях. Из красной глины делают компрессы при позвоночной грыже. В глину налить воды, размешать и нагревать, пока масса станет однородной и как бы тягучей.
Получившуюся лепешку приложить к спине, укутать и держать, пока остынет. Это средство помогает только в тех случаях, когда грыжа небольшая.
Лечебные ванны
Целебным эффектом в лечении позвоночной грыжи обладают ванны с хвоей, лавандой и сенной трухой. Принимают их на ночь, после процедуры можно сделать массаж с медом и маслами, как описано выше.
Ванна с сенной трухой
Сенная труха улучшает обмен веществ в тканях, выводит соли, рассасывает воспаления. Ванны с сенной трухой показаны при многих суставных болезнях, в том числе и при позвоночной грыже. Для этого нужно взять килограмм трухи, запарить 3 литрами кипятка, после чего настоять час. Вылить отвар в воду. Принимать ванну каждый день минут по 15. Температура воды не должна превышать 40 градусов.
Лавандовые ванны
Лавандовые ванны очень полезны для ущемленных нервных корешков. Также они улучшают кровоснабжение. Взять пачку сухой травы, заварить литром кипятка и настоять 2 часа. Добавить в ванну, принимать 20-30 минут.
Сосновые ванны
Эфирные масла сосны снимают воспаления нервов, вызванные ущемлением. Для ванны нужны ветки сосны, срезанные вместе с шишками. Хорошо делать эти ванны весной, когда хвоя сосны начинает обновляться.
Сосновые лапы заливают холодной водой, доводят до кипения и на медленном огне томят в закрытой посуде полчаса. Затем укутывают кастрюлю одеялами и настаивают 12 часов. Ванну делают на ночь. Вылить экстракт в воду и принимать ванну 15-20 минут. Для усиления эффекта смешать несколько капель эфирного масла сосны с солью и добавить в хвойный настой.
Ванны имеют эффект в том случае, если делать регулярно. После процедуры хорошо будет сделать массаж с медом.
Купить в церкви масло для лампад, которое является ничем иным, как низким сортом оливкового масла. Взять стручки красного перца, сложить их в банку и залить маслом. На 10-15 стручков понадобится где-то стакан лампадного масла. Настаивать средство неделю, можно чуть больше. Каждый день необходимо встряхивать. Растирать на ночь больное место, укутывая спину платком из овечьей или собачьей шерсти.
Настойка сабельника
Декоп или сабельник болотный издавна применяется лекарями для лечения межпозвонковой грыжи и других суставных болезней. Сабельник обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Для усиления действия его настойку одновременно принимают внутрь и наружно.
Для настойки 100 грамм корней заливают 1 литром водки. Настаивают 2 недели. Принимают дважды в день перед едой. Чайную ложку лекарства разводят в небольшом количестве воды.
Для растирки спины берут 300 грамм корней сабельника на 1 литр водки. Настаивают 3 недели, растирают 2 раза в день.
Сухие компрессы
Полезны при позвоночной грыже сухие компрессы, которые долго держат тепло. Это могут быть сухие семена льна, разогретые на сковороде и приложенные к спине. Или можно взять мелкий белый песок, прогреть, насыпать в льняной мешочек и приложить на ночь к спине. Эти средства помогут при небольшой грыже.
Компрессы с хреном
Натереть на терке хрен и смешать его с небольшим количеством нерафинированного масла. Наложить смесь на больное место. На коже не должно быть никаких высыпаний, ранок и т. п. Укрыть спину пищевой пленкой и платком. Держать не больше 30 минут, но и не меньше 20. Вместо хрена можно взять черную редьку, только держать ее нужно дольше.
Перемолотые плоды конского каштана смешать с нутряным топленым жиром. Добавить в мазь ржаной муки, либо намазать смесь каштана с жиром на ржаной хлеб. Приложить «бутерброд» к больной спине. Некоторые больные уверяют, что достаточно одной процедуры. Конечно же, быстрое исцеление произойдет в тех случаях, если воспаление совсем небольшое.
Вместе с компрессами и растираниями нужно принимать травяной бальзам. Он улучшит кровообращение, окажет противовоспалительное и противоотечное действие. Для него нужны следующие травы:
- цветы земляники, бессмертника и ромашки аптечной;
- почки березы;
- зверобоя трава.
Все ингредиенты взять в одинаковом количестве, залить водкой и настоять 2 недели. Пить по столовой ложке перед едой.
Позвоночную грыжу умеют лечить и восточные лекари. Они рекомендуют использовать конский жир. Его нарезают тоненькими пластинками и прикладывают к больному месту. Сверху оборачивают пленкой и утепляют. Компресс держат не менее суток. Достаточно нескольких процедур и боль проходит.
Прополисная мазь
Купить в аптеке настойку прополиса 30%, смешать с маслом подсолнечным и медом. Ингредиенты берут в равных долях. Получившуюся массу нанести на компрессную бумагу и закрепить. Делать процедуру на ночь.
https://www.youtube.com/watch?v=whlnCyTAC7o
Начиная приготовление мазей и компрессов от межпозвоночной грыжи, важно настраивать себя на то, что болезнь будет с успехом вылечена. Кроме того, нельзя полностью отказываться от врачебной помощи. Медики назначают не только лекарства, но и лечебную гимнастику. Она очень важна при грыже позвоночника.
Об авторе: admin4ik
Источник
Межпозвоночные грыжи чаще появляются в пояснично-крестцовом и шейном отделах позвоночника, гораздо реже – в грудном. Если коварный диагноз поставлен, отчаиваться не стоит. Только в 10% из 100 требуется оперативное вмешательство. В остальных случаях заболевание лечится консервативным путем.
Основы терапии
Грыжи являются осложнением остеохондроза. Их лечение и профилактика не имеют принципиального различия с хондрозом позвоночника. Существует целый комплекс терапевтических мероприятий, направленных на безоперационное лечение грыжи позвоночника.
При острых болях, обострениях рекомендуется медикаментозная терапия под наблюдением врача. Назначаются обезболивающие нестероидные препараты в виде инъекций, таблеток, мазей. Они оказывают симптоматическое действие – обезболивают, снимают отек тканей, венозный застой. Но доставить лекарственные вещества непосредственно к дискам непросто. Межпозвоночные прокладки питаются посредством позвонков.
В этом случае помогают народные средства – мази, растирки, компрессы. Целебные вещества проникают через кожу к позвонкам. «Размягчают» хрящи, предотвращают их разрушение, возвращают гибкость и упругость суставам. В результате улучшается трофика дисков.
После стихания острого процесса показаны:
- ЛФК (лечебная физкультура);
- умеренная гимнастика;
- плавание;
- физиотерапия;
- санаторно-курортное лечение с использованием радоновых ванн, грязей.
Плавание – отличный метод лечения межпозвоночной грыжи
Растяжение позвоночника различными способами дает хорошие результаты лечения межпозвоночной грыжи. Однако полученные результаты будут временными, если не изменить коренным образом поведение, не отказаться от вредных привычек.
Меняйте образ жизни
Межпозвоночные диски – прочная структура, способная выдерживать высокие нагрузки на сжатие. При воздействии на диск массой в 100 кг он сжимается всего лишь на 1, 4 мм. Но когда диск поврежден, забота о позвоночнике должна стать привычкой, образом жизни.
С чего нужно начинать борьбу за здоровый позвоночник:
- смените мягкую или слишком твердую постель на полужесткую;
- научитесь правильно стоять и сидеть;
- при любой возможности меняйте вертикальное положение тела на горизонтальное;
- следите за весом. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на межпозвонковые диски;
- самая частая причина грыжи позвоночника – гиподинамия и чрезмерные физические нагрузки. Старайтесь бороться с первой и избегать вторых.
Скандинавская ходьба доступна и полезна в любом возрасте
Во время сна позвоночник должен максимально отдыхать. Для этого ему необходимо занять естественное физиологическое положение. Расслабляются мышцы, связки. Человек за ночь «вырастает» на 2 – 3 см. Межпозвоночные диски освобождаются от излишней нагрузки, улучшается их питание. На жесткой или мягкой кровати позвоночник деформируется, что негативно сказывается на состоянии дисков. Подушка должна быть небольшая, лучше специальная ортопедическая.
При длительном стоянии на ногах позвонки частично сближаются, давят на межпозвонковые диски. Фиброзное кольцо сжимается, сплющивается, из него может выходить жидкость. Периодически меняйте точку опоры – прислоняйтесь к чему-нибудь, опирайтесь на стол, спинку стула. Нагрузка на позвоночник должна сменяться разгрузкой. То есть вертикальное положение обязательно меняется на горизонтальное. Придя домой, полежите 15–20 минут, посмотрите телевизор, почитайте книги лежа.
Если грыжи – издержки «сидячей» профессии, каждый час вставайте, делайте небольшую разминку. Чаще меняйте положение тела, откидывайтесь на 2 – 3 минуты на спинку стула. Больше двигайтесь, ходите пешком, ежедневно увеличивая время и расстояние.
При межпозвоночной грыже противопоказано носить даже небольшой груз в одной руке. Распределяете его равномерно на обе конечности.
Мануальная терапия
Корни мануальной терапии (лечения руками) уходят в глубокую древность. Только называлась она иначе – костоправным делом. Метод официально признан в России. Позволяет быстро помочь больному, своевременно предотвратить необратимые изменения позвоночника без операции.
Сеанс мануальной терапии
Мануальный терапевт, действуя руками, с помощью специальных приемов растягивает связки и мышцы спины. Снимает рефлекторный спазм мышц. Вместе со спазмами уходят боли, восстанавливается кровообращение, снижается отек тканей. Нагрузка на поврежденный позвоночный диск уменьшается, улучшается его питание. Как любой метод, мануальная терапия имеет свои противопоказания.
Обычно больной чувствует значительное облегчение после первого сеанса. Полученные результаты закрепляются повторным проведением лечебных процедур. Их количество индивидуально и зависит от состояния позвоночника.
Масла, втирания, мази
Народная медицина проверена веками и подтверждена множеством реальных историй. Все масла готовятся на основе жиров. За основу берут свиной, медвежий, гусиный, говяжий жиры. Используют сливочное, вазелиновое, растительные масла, ланолин. Чтобы мази имели большую плотность, к ним иногда добавляют пчелиный воск. Лечебные составы готовят обычно их сушеных корней и трав, размолотых в порошок.
Народные средства можно применять для лечения грыжи, но в качестве дополнительных методов
Твердые жиры разогревают на водяной бане, добавляют целебные компоненты, размешивают. Осторожно втирают теплыми в больное место. После систематических процедур расслабляются спазмированные мышцы, улучшается кровоток, обменные процессы, уменьшается боль.
Состав первый:
- измельченный конский каштан – 1 часть;
- жировая основа – 1 часть;
- камфорное масло – 1 часть.
Компоненты смешивают, разогревают на водяной бане. Втирают в больное место до появления красноты и легкого покалывания.
Состав второй – пихтовое масло. Это ценнейший биологически активный природный продукт для лечения межпозвоночной грыжи. Потребуется:
- хвоя пихты – 1 часть;
- жир любой – 2 части.
Измельченную молодую хвою перемешивают с жиром или несоленым маслом, наносят на болезненную область позвоночника. Масла лучше впитываются и оказывают более сильный лечебный эффект при совмещении с классическим массажем, при втирании в разогретое тело после бани, принятия ванны. Для растирания подходят мази с душицей, зверобоем, багульником.
Хороший целебный эффект оказывает чесночное масло. Растирают одну головку чеснока. Смешивают со стаканом нерафинированного растительного масла. Настаивают сутки и используют для втираний. Чесночное масло в равных количествах с лимонным соком принимают внутрь при шейном хондрозе позвоночника.
Каменное масло с мумие для лечения боли в спине
Каменное масло с мумие относительно дорогой, но очень ценный состав. Содержит десятки микроэлементов. Обладает спазмолитическим, противовоспалительным, болеутоляющим, жаропонижающим действием.
Другие народные рецепты лечения грыж – растирки. Пример одной из них:
- водка – 0,25 стакана;
- мед – 0,5 стакана;
- редька черная натертая на мелкой терке – 0,75 стакана;
- соль – 2 ст.л.
Состав можно использовать для втираний и принимать внутрь по чайной ложке дважды в день в течение недели при обострениях.
Водные процедуры
Вода для лечения грыжи межпозвоночных дисков используется в виде компрессов, ванн, обертываний. Она играет ведущую роль в теплорегуляции организма, в поддержании теплового гемостаза. Это свойство используется при проведении многочисленных водных процедур.
Физиопроцедуры применяются в комплексном лечении позвонковой грыжи
Компресс на спину – старый народный метод лечения болей в позвоночнике. Он улучшает кровоснабжение и питание мышц. На постель кладут клеенку, затем мокрое хлопчатобумажное покрывало. Больной ложится на спину и сверху укутывается шерстяным одеялом. Вместо обычной воды лучше использовать отвары трав. Продолжительность процедуры 45 минут.
Обертывания, такие как мокрая рубаха, «испанский плащ» оказывают на организм действие, аналогичное компрессам, кроме того способствуют удалению шлаков и солей. На тело надевают мокрую, отжатую рубаху, быстро ложатся в постель и накрываются теплым одеялом.
В качестве «испанского плаща» используют длинный холщовый халат, простынь. Ткань намачивают, отжимают, надевают халат и прогреваются под одеялом полтора часа. Подобное обертывание из мокрого полотенца делают на шею. Компрессы и обертывания делают стремительно, чтобы тело не успело охладиться.
Теплая ванна с температурой 37 – 39 градусов практически не имеет противопоказаний. В лежачем положении мышцы спины расслабляются. Позвоночник слегка вытягивается, межпозвоночный диск получает достаточное питание. Рекомендуется в ванны добавлять настои ромашки, шалфея, зверобоя, листьев березы, хвойные отвары и экстракты.
Массирование спины
Массаж – испытанное действенное средство для лечения грыжи. В его основе лежат механические воздействия на тело человека. Подразделяется на виды:
- ручной;
- баночный;
- точечный;
- с помощью аппаратов и приспособлений.
Массаж помогает укрепить мышцы спины
Массаж активизирует кровообращение, улучшает снабжение позвоночника кислородом, снимает отеки тканей. Делается он только на чистой коже, без гнойничков, ссадин и царапин. Массаж после тепловых процедур считается наиболее эффективным. Спина массируется от позвоночника в стороны. Шея – от волосистой части головы вниз. Все действия выполняются по направлению тока крови. Способами воздействия являются:
- поглаживание,
- растирание,
- разминание,
- выжимание.
Все виды массажа должен выполнять подготовленный медицинский работник, знающий анатомические особенности позвоночника.
Лечебная физкультура
Движения крайне необходимы позвоночнику. Жидкость поступает в межпозвоночные диски только в том случае, если они двигаются относительно друг друга. При каждой процедуре нагрузка увеличивается постепенно. Более сложные упражнения требуют небольшой разминки. При межпозвоночной грыже большинство упражнений направлено на растяжение позвоночника и укрепление мышечного корсета спины и шеи.
Лечебная гимнастика применяется не только для лечения, но и для профилактики
Пример простого упражнения при шейном остеохондрозе. Ноги ставятся шире плеч, не сгибаясь в коленях. Нужно согнуться в поясе и наклониться вниз, опустить голову, расслабив мышцы шеи. Так простоять в течение минуты. Под тяжестью головы шея слегка растягивается. Освобождаются нервные корешки и сосуды.
Сядьте, медленно опускайте голову вниз, касаясь грудины. Делайте спокойные наклоны головой вправо и влево, стараясь дотянуться мочкой уха до плеча. Каждое движение делается по 20 – 25 раз. Упражнение повторяйте 5 – 6 раз в день.
Мышцы грудного отдела хорошо укрепляются доступным способом. Насколько возможно, сведите назад лопатки. Руки опущены вниз. В таком положении поднимайте и опускайте лопатки 20 – 30 раз. Если все сделано правильно, мышцы на другой день будут побаливать. Занятие повторяйте 2 – 3 раза в неделю.
Берегите и лечите позвоночник. Слишком многое в жизни человека зависит от его состояния – способность двигаться, наклоняться, сгибаться, поворачиваться в стороны.
Источник