Что такое хрящ позвоночника
Хрящевая ткань – одна из основных соединительных тканей, выполняющих опорные функции в организме. Она защищает наши кости от травм. Но, когда хрящ начинает деградировать, растрескиваться, терять свойства упругости, костная ткань остается без защиты.
В последствии постоянного её травмирования (удары позвонков друг о друга), в позвоночнике могут формироваться остеоартрозы и остеохондрозы. Обсудим, как же можно избежать подобных последствий и какие лекарства для восстановления хрящевой ткани позвоночника существуют.
Особенности строения хрящевой ткани позвоночника
Хрящ в суставах оголен и смазан синовиальной жидкостью, которая не позволяет трению между суставами (межпозвоночными дисками) повредить структуру ткани.
Его строение способствует обратимой деформации и клеточному обмену веществ, благодаря таким компонентам в его составе как:
- Хондроциты (хрящевые клетки).
- Матрикс – межклеточное пространство, которое состоит из основного вещества и волокон.
- Межклеточное вещество, составляющее большую часть самого хряща.
Само межклеточное вещество состоит из:
- глюкозамина, отвечающего за эластичность и подвижность суставов,
- молекул протеогликанов, заполняющих промежутки между волокнами коллагена,
- хондроитина сульфат, отвечающего за эластичность межпозвоночных дисков,
- гиалуроновой кислоты, обеспечивающей упругость тканей,
- коллагена – основного белка соединительной ткани, создающего, так называемый, каркас для хрящевых молекул,
- большого количества воды.
Обновление ткани хряща происходит за счёт синовиальной жидкости внутри сустава, которая содержит все вышеперечисленные вещества, так необходимые для хрящевой ткани. Без них просто невозможна работа самого хряща.
Если сравнивать с другими тканями в организме, то особенностью строения хрящевой ткани будет то, что она содержит очень мало клеток, которые, в свою очередь, окружены огромным количеством матрикса. Также, в хрящевой ткани полностью отсутствуют кровеносные сосуды. А диски питаются веществами, содержащимися в синовиальной жидкости. Питания этого им недостаточно, и они начинают усыхать.
Позвоночник становится менее гибким и более хрупким. И именно из-за недостатка клеток, способных размножаться путем деления и медленного межклеточного обмена веществ, процесс восстановления данного вида ткани происходит очень тяжело.
Повреждение
Поскольку сила трения и давления постоянно направлены на хрящевую ткань, то она с годами начинает изнашиваться. А в результате старения, вполне возможны такие заболевания как:
- межпозвоночные грыжи,
- артрозы,
- протрузии межпозвоночных дисков,
- остеоартрозы.
Вылечить подобные недуги достаточно сложно, и, как правило, удается добиться лишь временного облегчения. Поэтому так важно, чтобы хрящевая ткань восстанавливалась, воспроизводила новые клетки взамен поврежденных.
Да, регенерация – один из самых важных процессов для всего организма. Но, к сожалению, в хрящевых тканях позвоночника она происходит лишь наполовину. Полностью, именно эта ткань, не восстанавливается. Стоит также отметить, что и процесс этот довольно длительный, может достигать и десяти лет.
Узнайте, как лечить остеоартроз коленного и плечевого сустава.
Методы восстановления
Главное в лечении заболеваний позвоночника – вовремя спохватиться. Тогда велика вероятность реабилитации его функций. Для восстановления хрящевой ткани позвоночника используют и народные средства, проверенные временем, и новаторские подходы. Но все эти методики направлены на:
- активизацию кровообращения,
- восстановление и питание соединительных тканей скелета позвоночника,
- снятие нагрузки с поврежденного участка,
- изменение рациона питания,
Реабилитационные методики следующие:
- отказ от вредных привычек и смена режима питания,
- применение лекарственных препаратов,
- занятие умеренными физическими нагрузками,
- применение гормональной терапии,
- курсы массажа и физиотерапии,
- использование экспериментальных методов.
Рассмотрим как можно восстановить межпозвоночные хрящи при помощи вышеперечисленных методик.
Питание
Без изменения режима питания и образа жизни, в целом, никакие препараты не помогут. Само собой, просто необходимо избавление от таких вредных привычек, как употребление алкоголя или курение. Но, и не менее важным будет пересмотр своего рациона. Из него следует исключить:
- все кондитерские изделия, сахар и сдобу,
- соленья,
- консервированные продукты,
- копчёности,
- бобовые,
- острую, жирную пищу,
- дрожжесодержащие продукты, а также вызывающие процесс брожения в желудке,
- кофе, чай и всё, что содержит кофеин,
- алкогольные и неалкогольные газированные напитки (минеральную воду, по назначению врача, можно).
В свой рацион необходимо добавить продукты, содержащие мукополисахариды, способствующие поддержанию эластичности в тканях позвоночника:
- наваристые бульоны на мясе,
- холодец,
- кисели,
- молочные продукты,
- морепродукты и нежирную морскую рыбу,
- овощи, все фрукты, кроме винограда, и зелень,
- фруктовые желе (блюда с желатином),
- заливная рыба,
- злаки, кунжут,
- сухофрукты,
- яичный желток.
Ваш рацион должен быть полностью сбалансированным и богатым кальцием, витамином D, фосфором и другими жизненно необходимыми микроэлементами и витаминами. Также не забывайте выпивать достаточное количество жидкости для улучшения кровообращения.
Препараты для восстановления хрящевой ткани в позвоночнике
Одним из основных методов является приём препаратов для восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Они, в свою очередь, в зависимости от химического состава, делятся на различные группы, такие как:
- хондропротекторы,
- витаминные комплексы и микроэлементы,
- гормоны.
Все они имеют и положительные и отрицательные моменты. У абсолютно всех лекарств есть побочные последствия. Назначить их может только ваш врач. Никогда не занимайтесь самолечением.
Хондропротекторы
Хороший восстанавливающий эффект оказывает применение препаратов из группы хондропротекторов. Они не дают развиваться и прогрессировать дегенеративно-дистрофическим процессам, восстанавливают и наращивают хрящевую ткань.
Препараты на основе хондропротекторов подразделяются на следующие подгруппы:
- содержащие только хондроитин сульфат: Мукосат, Хондролол, Хондроксид.
- с глюкозамином – предшественником ходроитина: Флексамин, Артрон,
- с мукополисахаридом в составе: Артепарон,
- содержащие природные компоненты (костную ткань телят и морские организмы): Афлутол, Румалон,
- с комбинированным составом: Терафлекс, Триактив, Мовекс.
Положительные стороны препаратов данной группы:
- возможность выбора лекарственной формы: гели, мази, таблетки, уколы,
- эффективность от длительного приёма препаратов клинически доказана,
- хорошая переносимость препаратов,
- устраняют дефицит собственных метаболитов и оказывают положительное влияние на вещественный обмен.
Недостатки хондропротекторов:
- завышенная стоимость препаратов,
- длительность применения: от трёх до шести месяцев,
- снижение симптомов только после месяца приёма,
- трудности с проникновением действующих веществ в ткань позвоночного столба,
- необходимость комбинирования с физиопроцедурами и симптоматическими средствами.
Врач должен индивидуально подобрать препарат на основе состояния пациента и результатов клинических испытаний.
Уколы гормонов для восстановления хрящевой ткани позвоночника
Хороший эффект, согласно клиническим испытаниям, дают уколы анаболических гормонов, таких как:
- Соматотропин, ответственный за развитие и рост молодого организма. Вырабатывается в гипофизе, но с возрастом его уровень значительно падает.
- Тиреокальцитонин, тоже гормон гипофиза, усиливающий анаболический эффект.
Особенно эффективно вводить эти два гормона одновременно. Но, как любые гормональные препараты, они имеют массу побочных эффектов. Нарушают работу почек и печени, вызывают диспропорции скелета. Поэтому данные препараты используют крайне редко и их всё еще клинически испытывают.
Витамины и антиоксиданты
Умеренное применение витаминов и микроэлементов, несомненно, благоприятно сказывается на всём организме, включая соединительную ткань позвоночника. Именно для восстановления этой ткани используют такие препараты как:
- Кальций в сочетании с витамином D укрепляет и костную ткань, и хрящевую. Останавливает развитие таких недугов, как остеофиты или остеопорозы.
- Никотиновая кислота помогает вырабатывать соматотропный гормон. Но следует быть осторожным с дозировкой, т.к. она влияет на свёртываемость крови.
- Витамин C или наша любимая «аскорбинка». Оказывает антиоксидантное действие, препятствует началу воспалительного процесса, укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ в организме.
- Микроэлементы: калий и фосфор.
- Аминокислоты: аланин, лизин и пролин.
Рекомендуется комплексное применение вышеперечисленных препаратов.
Экспериментальные методики
Медицина не стоит на месте, используя достаточно смелые экспериментальные методы для восстановления тканей позвоночника. Перечислим некоторые из них:
- Применение таких препаратов, стимулирующих адренергические рецепторы, как, например, кленбутерол. Их действия схожи с анаболическими гормонами, но не имеют таких выраженных побочных эффектов.
- Использование стволовых клеток, которые, попадая в хрящевую ткань, трансформируются в хондроциты.
- Использование поливинилпиролидона для замещения синовиальной жидкости. Этот метод сложно применим при повреждении сразу нескольких межпозвоночных дисков.
- Применение готовых хондроцитов для введения в хрящевую ткань. Но, этому может препятствовать реакция иммунитета организма на вторжение чужеродных клеток.
- Хирургическая коррекция: удаление грыж или самого межпозвоночного диска, а также замена его протезом.
Лечебная физкультура
ЛФК уже очень давно успешно применяют в качестве реабилитационной терапии после различных заболеваний и травм. Умеренные упражнения способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению метаболизма и кровообращения, регенерации тканей.
Перечислим физические упражнения, которые будут полезны в реабилитационный период:
- плавание,
- пешие прогулки,
- йога,
- упражнения для вытягивания позвоночника с помощью перекладины или инверсионного стола (тренажер, который можно установить даже дома),
- упражнения на растяжку,
- расслабляющие упражнения.
Внимание! Заниматься при сильной боли или в период обострения заболеваний строго запрещено. При серьезных повреждениях позвоночника занятия должны проходить исключительно под присмотром тренера. В конце статьи вы сможете посмотреть видео с упражнениями для позвоночника.
Заключение
Что касается проблем со здоровьем, то в наше время, самыми распространёнными являются различные виды патологий позвоночника. И если раньше ими страдали пожилые люди, то сейчас данные болезни значительно «помолодели». Большинство из этих недугов носит дегенеративно-дистрофический характер, и спустя годы может привести к инвалидности.
Когда скелет человека уже сформирован, восстановить хрящевую ткань достаточно сложно, а в некоторых случаях, и вовсе невозможно. Но, регулярно применяя различные методики, представленные в данной статье, можно добиться неплохих результатов. Главное – вовремя начать лечение. Тогда есть шанс прекратить разрушение хрящевых тканей.
Источник
Наша цель – донести до вас азы анатомии позвоночника простым языком, понятным без толкового словаря и груды медицинских справочников. Разобраться, как устроен позвоночник человека, поможет описание и фото приведенные далее в нашей статье.
По статистике 80% населения нашей планеты обнаруживают у себя симптомы заболеваний позвоночника. Однако редкий больной может похвастаться тем, что хорошо представляет себе его устройство в целом и специфику своей болезни в частности. Причиной тому является сложность медицинской терминологии для простого обывателя: люди попросту не решаются погрузиться в непонятный мир анатомии и физиологии человека. Вместе с тем, психологами давно доказано, что пациент, который изучил свою болезнь и способен зрительно её себе представить во всех анатомических подробностях, гораздо лучше поддается лечению.
Описание позвоночника человека
Позвоночник представляет собой сложнейшую биологическую конструкцию, состоящую более чем из сотни элементов. Было бы слишком долго и сложно описывать каждый из них по отдельности. Для формирования начального представления о позвоночнике, как об осевой части скелета, будет вполне достаточно условного разделения всех его составляющих на 3 большие группы:
- кости;
- хрящи;
- мышечно-связочный аппарат.
Кости
По аналогии со строительством, позвоночник напоминает вертикальный кирпичный столб, в котором роль кирпичиков выполняют особые кости – позвонки. Всего их в позвоночнике 33-34, но они неодинаковы по своему строению, и в зависимости от целевого назначения меняется и их анатомия.
7 шейных позвонков невелики по сравнению со следующими за ними 12 грудными позвонками, которые обладают особыми реберными ямками для прикрепления ребер.
5 позвонков поясницы – самые массивные и крепкие потому, что им приходится удерживать вес человеческого тела.
За поясничными следуют пять сросшихся крестцовых позвонков, образующих единую крестцовую кость, к которой прикрепляются 3-5 позвонков копчика – остатков хвоста, доставшихся в наследство человеку от его предков.
Основная функция костей позвоночника – опорная: они необходимы, чтобы удерживать вес человеческого тела.
Хрящи
Позвонки-кирпичики располагаются друг над другом, образуя позвоночный столб. Между каждыми двумя соседними позвонками есть прослойка из хрящевой ткани – межпозвоночный диск. Без этой прослойки соседние позвонки при любых движениях «терлись» бы друг о друга, деформируясь при этом.
Век позвоночника, состоящего только из костей, был бы совсем недолог. Межпозвонковые диски играют роль своеобразных предохранительных прокладок между твердыми позвонками.
При этом, они:
- гибкие и упругие – иначе позвоночник превратился бы в негнущуюся палку;
- довольно прочные – чтобы выдержать ежедневные двигательные нагрузки.
Чтобы стало понятно, что представляют собой межпозвонковые диски – вспомните мармеладно-жевательную конфету с начинкой внутри. Она гибкая, легко сжимается и расправляется.
При движении позвоночника межпозвоночный диск также способен изменять свою форму: он сжимается в сторону наклона нашего тела. Когда человек выпрямляется – диск разжимается, легко восстанавливая свои прежние очертания.
Секрет эластичности и упругости межпозвонковых дисков – в высоком содержании воды в составе хрящевой ткани и желатинозного ядра-начинки.
Но при недостаточном кровоснабжении позвоночника, причиной чему чаще всего является малоподвижный образ жизни, межпозвоночные диски «усыхают» и ослабевают. Это может стать причиной межпозвоночной грыжи: целостность хрящевой оболочки диска нарушается, и содержимое желатинозного ядра выпячивается наружу.
На конфетном примере это выглядит так: если мармеладку сильно сдавить – её внешняя оболочка не выдержит, и из неё начнет появляться тягучая желатиновая начинка.
Чтобы не бояться появления межпозвоночной грыжи, надо устранить важнейший фактор риска её появления – гиподинамию: не позволять позвоночнику «лениться», физически нагружая его.
Мышцы и связки
Но если бы все было так просто…
Позвонки-кирпичики с упругой «конфетной» прокладкой между ними – это весьма ненадежная конструкция, готовая рассыпаться при малейшем движении. Необходим некий гнущийся каркас, который будет удерживать весь позвоночный столб в «собранном» состоянии и помогать ему двигаться.
И здесь самым удачным сравнением будет обычный полимерный шланг для душа. Тот самый, который можно изогнуть и выпрямить, выгнуть и скрутить.
Если представить себе, что наш позвоночник из кирпичиков-позвонков и дисков-мармеладок помещен в подходящую ему по размеру полимерную эластичную трубку (роль которой исполняют особые поддерживающие позвоночник связки и окружающие его мышцы спины) – все становится на свои места.
В таком случае позвоночный столб будет:
- прочным – это обеспечивают позвонки из твердой костной ткани;
- гибким – благодаря сегментированной конструкции и поддерживающему мышечно-связочному аппарату;
- амортизирующим удары – благодаря эластичности межпозвоночных дисков.
Почему позвоночный столб изогнут
Прямохождение человека внесло ещё одну коррективу в строение позвоночника – он не является идеально ровным, как палка, а похож на гибкий прут или пружину, определенным образом выгнутый в стороны:
- в шейном и поясничном отделах позвоночник плавно изогнут к животу – это физиологические шейный и поясничный лордоз;
- в грудном отделе позвоночник слегка прогибается назад, к спине – это физиологический кифоз.
Такая физиологическая «волна» на позвоночнике необходима для равномерного распределения нагрузки и все той же амортизации.
Позвоночник как футляр для спинного мозга
Помимо того, что позвоночник – это гибкая ось всего нашего тела, его первоочередная функция – служить вместилищем для нежного спинного мозга. Но было бы недальновидно поместить спинной мозг посередине позвоночника по типу электропровода внутри изолирующей обмотки. При таком положении дел спинной мозг мог бы пострадать при любом слишком резком наклоне вперед или повороте корпуса. Поэтому позвонки сконструированы таким образом, чтобы с одной стороны защитить спинной мозг от внешних воздействий, а с другой – чтобы уберечь его от движений самого позвоночника.
Каждый позвонок по сути своей состоит из:
- тела – опорной костной части позвонка;
- дуги – своеобразной костной «арки» с позвоночным отверстием посередине, задняя часть которой – это тело позвонка, а боковая и передняя часть – костные закругленные по направлению друг к другу дужки;
- костных отростков (остистого, суставных, поперечных) – они служат местом прикрепления мышц и связок позвоночника, прилежащих костей (ребер, костей таза).
Позвонки располагаются в позвоночнике строго один над другим. При этом, их позвоночные отверстия также располагаются друг над другом, образуя цельный позвоночный канал. Именно в нем и находится спинной мозг. Арки позвоночных дуг соседних позвонков последовательно стыкуются между собой как части пазла, но в местах их соединения остаются так называемые межпозвононковые отверстия, необходимые для выхода спинномозговых нервов.
Уязвимые места или почему позвоночник болит
Имея представление о строении позвоночника в целом, становится понятным, что причиной боли в спине может стать патология со стороны любой его структурной части: костной ткани, межпозвонковых дисков, мышц и связок.
Многие специфические болезни позвоночника носят название, производное от греческого слова spondylos (позвонок), что указывает на их непосредственное отношение к патологии позвоночного столба – например, спондилез или спондилит. Патологии межпозвонковых дисков – это, чаще всего, протрузии и грыжи, при которых «начинка» диска выпячивается за его пределы. Мышцы и связки, окружающие позвоночник, также могут воспалиться, что приведет к боли в околопозвоночной области.
В любом случае, боль в спине – признак тревожный, с которым обязательно надо обратиться к врачу – и тот, кто хотя бы поверхностно знаком с анатомией, понимает это очень хорошо.
Природа создавала и совершенствовала позвоночник несколько сот миллионов лет не для того, чтобы эта идеальная конструкция была безнадежно испорчена из-за простого невежества и легкомыслия своего счастливого обладателя.
Источник