Длинный позвоночник короткие ноги

Длинный позвоночник короткие ноги thumbnail

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Когда речь заходит о коррекции фигуры, многие авторы и читатели сосредотачиваются на какой-то одной проблеме, например бедрах, длине ног или росте, однако как уже говорилось в статье: Методы работы над гардеробом 2: Консультация стилиста, «Женщина состоит не только из бедер, какими бы они не были, не из шеи, груди и ног по отдельности, образ воспринимается в общем, с головой, лицом, туловищем, руками, а не детально! Даже рост мало о чем информирует сам по себе!»
Об этом мы сегодня и поговорим.

Интернет пестрит статьями о пропорциях фигуры, методах коррекции низкого роста, широких бедер и большой груди, однако трудностей с выбором и комбинированием вещей у женщин меньше не становится.
Да что там! Занимаясь своим сайтом почти пять лет и просматривая по нескольку раз десятки коллекций, я только после семестра обучения в лучшей российской школе имиджмейкеров начала что-то понимать!

Неудивительно, что женщинам далеким от моды проще рассуждать о фигурах в контексте только роста или только полноты, а после того, как на российский стилистический рынок пришла мода на типирование по Кибби/Ларсон многие как стилисты, так и их клиенты и вовсе перестали задаваться какими-либо вопросами. Кибби же сказал, чего там думать?

Но мы все-таки подумаем.

Итак, в базовой своей комплектации мы состоим из головы, туловища, рук и ног. На этом этапе у всех все одинаковое, различия начинаются тогда, когда речь заходит о пропорциях и соотношениях. Рост может быть высоким средним или низким, ноги длинными, соразмерными и короткими, туловище также длинным, соразмерным, коротким, голова большой, соразмерной, маленькой и т. д.

Интересное случается дальше, когда условный Создатель, перетасовав «детали» разных размеров, начинает лепить из них людей, в результате чего мы имеем возможность каждый день созерцать высоких женщин с длинными ногами и низким бедром, маленьких женщин с большими головами и короткими ногами, женщин среднего роста с высоким бедром и соразмерным туловищем и т. д.
Набор исходных может быть каким угодно!

Да, существуют некоторые закономерности, например, у женщин низкого роста чаще бывает непропорционально большая голова. Это не кажется, это так на самом деле, откройте любую книгу по академическому рисунку и почитайте главу «пропорции человека».

«Наблюдения подтверждают наличие такой пропорциональной динамики, связанной с ростом (грубо говоря сколько раз голова (от подбородка до макушки) укладывается в рост). К примеру, у людей с ростом 165 см отношение составляет 1:7,2-7,4; с ростом 170 см — 1:7,5; при росте 175 см — 1:7,7-7,8. При высоком росте — около 180 см и выше — 1:8». (с)

Т.е. низкий рост необходимо корректировать не потому что маленькие женщины выглядят полнее, среди так называемых «Дюймовочек» много стройных и даже худых барышень, а для того, чтобы сделать голову соразмерной остальным частям тела.

У высоких женщин чаще длинные ноги, чем у низких, у женщин маленького и среднего роста чаще выражены бедра, однако финальный набор исходных каждой конкретной женщины может быть буквально каким угодно!
Именно поэтому в комментариях к статьям о коррекции фигуры всегда найдется читатель, который напишет «а для меня это не работает!» Для того и существуют индивидуальные консультации стилиста, чтобы увидеть все особенности фигуры и привести их с помощью одежды, обуви и аксессуаров к гармоничным пропорциям, понимание которых, как странно это не прозвучит, присуще многим, независимо от рода деятельности.

Какие параметры необходимо учитывать при анализе своей фигуры?

Рост.
Полнота. Чем полнее фигура, тем больше ее исходные вертикали трансформируются в горизонтали. Например, соразмерная шея при наборе веса может стать короткой относительно остальных частей тела.
Длина туловища.
Длина ног.
Высота бедра.
Длина голени.
Толщина щиколоток/запястий.

Форма ягодиц.

Мы будем разбирать фигуру Оливии Уальд. Во-первых Оливия обладает очень интересными для анализа параметрами, а во-вторых на crossfashion.ru есть разбор типажа Оливии по Кибби, который мы сможем рассмотреть с позиции коррекционных техник.

Рост. Оливия среднего роста — 171 см. и это практически ни о чем не говорит! Мы можем предположить все что угодно. Голливудская звезда Оливия Уальд имеет довольно стройную фигуру и это хорошо.

Длина туловища/Длина ног. Длина ног Оливии незначительно больше длины туловища, следовательно ноги у актрисы короткие.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности
Стоит отметить, что в сети нет подходящих для тестирования фотографий актрисы. Оливия везде либо стоит вполоборота, либо сфотографирована в движении, однако снимки в одежде, особенно в брюках, позволяют увидеть, что актрисе не очень повезло с длиной ног.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Как измерить?

Длина туловища: от впадины между ключицами до лобковой кости.
Длина ног: от лобковой кости до пяток.

По Витрувию пропорциональной считается фигура, если длина ног от паховой зоны до пяток равна сумме длин туловища и головы от макушки до паховой зоны. У Оливии явная нехватка длины ног.

Короткие ноги низкое бедро

Высота бедра. У Оливии низкое бедро, что еще больше укорачивает ее без того короткие ноги и удлиняет торс.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Как измерить?

Я покажу как это выглядит в абсолюте, потому что высота бедра не всегда бывает очевидна.

Низкое бедро

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности
Высокое бедро

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Важно!!! Само по себе низкое бедро не является недостатком фигуры. В мире полно моделей с низким бедром, но данность эта никак не влияет на их пропорции, потому что компенсируется длинными ногами и/или стройностью!
Низкое бедро становится особенно выраженным при наборе веса — так называемые «попины уши», которые бывают и у высоких, и у низких женщин.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

У Оливии Уальд проблемная фигура не только потому, что у нее бедро низкое, а потому, что это низкое бедро идет в комплекте с длинным туловищем и короткими ногами!

Длина голени, толщина щиколоток/запястий. Напомню, что голень — это расстояние от колена до пятки.

У Оливии соразмерная ее ногам голень, однако относительно длины туловища голень выглядит укороченной, что также требует коррекции.
С запястьями и щиколотками Оливии повезло, они довольно изящны.

К слову, у меня такие же пропорции как и у Оливии Уальд, хотя ее рост 171 см, а мой 154 см.
Более того, на многих снимках голова Оливии кажется несоразмерно большой, что больше характерно для женщин низкого роста.

А теперь вернемся к обсуждению нарядов Оливии, которое мы начали вчера на моей странице в инстаграм.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Спорный образ: Оливия в платье выше колена, обувь на среднем каблуке.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности
Многие читатели высказали гипотезу, что диспропорция вызвана завышенной талией и полнотой актрисы, однако я снова рискну заявить, что полнота здесь вообще не при чем, а вот акцент на талии действительно усугубляет диспропорцию.

Читайте также:  Мрт позвоночника киев все цены

Фактически пояс находится на месте и если завышен, то совсем незначительно (проверяем по сгибу локтя, именно там согласно пропорциям должна находиться линия талии). Мозг автоматически достраивает гармоничные пропорции относительно акцентированной талии, однако в этом случае колени должны располагаться выше!

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Слева реальная картина, справа то, как воображение достраивает гармоничные пропорции

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности
А так получается, что у Оливии либо длинное туловище, либо несоразмерно длинное бедро и короткая голень, что в обоих случаях диспропорция.

Попробуем закрасить пояс, убрать акцент с талии.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Удлиним голень, поставим Оливию на платформу. Теперь у Оливии при «длинном бедре» и «длинная голень» — уже лучше.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

А теперь попробуем закрыть колени слоем «полупрозрачной легкой ткани».

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

 И вернем акцент на талию — контрастный пояс.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

При длинном туловище, коротких ногах и низком бедре противопоказаны брюки! Многочисленные снимки актрисы это подтверждают.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Брюки/джинсы при низком бедре и коротких ногах возможны при следующих условиях:

— закрытая паховая зона, чтобы не обозначать место начала ног
— обувь на среднем/высоком каблуке или ботинки флэтформ
— верх одного цвета с низом
— акцент только выше талии: шарф, массивная брошь/колье и т. д.
— верхняя одежда/жакет должны закрывать бедра

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

— можно попробовать актуальное сочетание брюки+платье

Стоит также иметь в виду, что на подобные исходные данные могут наложится еще какие-нибудь нюансы, например, большая грудь, или кривые ноги, или лишний вес, и все это будет требовать коррекции, сужая и без того довольно тесный коридор возможностей.

В инстаграме мне напомнили про образы Оливии в сериале «Доктор Хаус», как получилось, что героиня казалась зрителям «тонкой, звонкой и длинноногой»?

Смотрим.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Работает коррекция. Фото 1: паховая зона закрыта(!!!) — не видно где начинаются ноги, брюки клеш + обувь на платформе = физически удлинили голень и ноги в целом. Все акценты до линии талии — многослойность, цветовые вкрапления, волосы.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Фото 2: близкие по тону и светлоте оттенки верха и низа (футболка и джинсы) создают единую цветовую вертикаль, обувь на каблуке, джинсы буткат буквально завернуты на каблук! Джинсы длиннее чем необходимо как минимум на 10 см. от классической длины! Акцент на талию и портретную зону за счет короткой кожаной куртки (рукава куртки приподняты).

Фото 3: Оливия сидит, но даже в этом положении видно, что ее джинсы завернуты на каблук обуви — тот же прием, что и на фото 2.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Лучшие образы Оливии Уайлд по версии Elle

Узкое макси и миди, расклешеное миди из летящих тканей, акцентированная талия, закрытые колени, туфли на каблуке, платформе или скрытой платформе.

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

 Акцент на поясе вытягивает слишком плотную ткань подола

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Другие образы Оливии: с точки зрения коррекции все хорошо, но переборщили с «девочковостью»

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Так гораздо лучше!

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Пришло время освежить в своей памяти статью с рекомендациями Кибби. Оливию типировали как Драматик классика.

Жакет, который якобы не подходит Оливии, потому как Драматик классикам противопоказаны короткие жакеты, но дело вообще не в жакете, а в длинном туловище актрисы!

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности
Представим на месте красного платья, например, слегка расклешенный сарафан в пол (благо рост Оливии позволяет такие фасоны) и короткая джинсовая курточка придется очень кстати. Она, наоборот, подчеркнет линию талии и длину ног!

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Брюки, которые, возможно подходят Драматик классикам, но совершенно не подходят Оливии!

Разбираем фигуру: низкое бедро, длинное туловище, короткие ноги и прочие особенности

Вообще, складывается впечатление, что для данного выхода актрису одевали ее враги!
Брюки, глубокий V — образный вырез еще больше удлиняет итак длинное туловище, акцент на бедра (клатч), длинные цепочки.

Я это даже комментировать не буду.

***

К сожалению, невозможно прописать рекомендации для каждой женщины персонально, слишком индивидуальны особенности и набор исходных параметров, однако можно обратиться к толковому стилисту, который «разберет» вас на составляющие, а потом «соберет» обратно с учетом коррекции особенностей фигуры.

И последнее, пожалуйста, не приписывайте себя недостатки, которых у вас нет!
Одна из читательниц crossfashion.ru периодически задавала вопросы и сетовала на свои пышные бедра. Каково же было мое удивление, когда при разборе я увидела стройную молодую женщину с длиннющими ногами, высоким бедром, сбалансированной фигурой, тяготеющей к… верхнему типу! Какие бедра при таких исходных? Не выдумывайте!

У дачного дня!

Продолжение в статье: Тонкости диагностики и коррекции типа фигуры «песочные часы» и «груша»

Еще по теме:

Что укорачивает ноги? Одежда и приемы, которые позволят добавить асимметрию

Имидж и стиль: Что влияет на положительную и отрицательную оценку внешнего вида?

Почему украшения и аксессуары не работают на образ?

Фото: Daily Mail, IlPortfolio, glamour.com, hollywoodreporter.com, elle.ua, crossfashion.ru

Вернуться на главную

Источник

Приветствую Вас, дорогие читатели!
Рада видеть Вас на своем канале, надеюсь Вам понравится моя статья и Вы дадите обратную связь в комментариях!

Когда речь заходит о типах фигуры, многие почему-то рассматривают только горизонтальные пропорции, получая такие фигуры, как «груша», «песочные часы», «треугольник» и так далее. Но ведь есть еще и вертикальные пропорции тела, которые также надо корректировать. Ведь они могут запрещать то, что разрешают горизонтальные пропорции.

Подпишитесь на мой канал и поставьте лайк на эту публикацию. Данное действие займет не больше 5 секунд, но очень мне поможет в развитии канала. Буду Вам очень благодарна

Самый распространенный тип фигуры по вертикальным пропорциям — это короткие ноги и длинное туловище. Вообще у женщин почти всегда ноги длиннее туловища, но если разница от макушки до паховой области и ног отличается на 4-5 см, то не относите себя к данному типу. В таком случае у Вас сбалансированный тип фигуры.

Рассматривая каждый тип фигуры, мы исправляем его недостатки и подчеркиваем достоинства. В данном случае нам надо укоротить верхнюю часть туловища и удлинить ноги. В данной ситуации нам помогут модные приемы. Сейчас мы их рассмотрим!

Есть три типа фигуры по вертикальным пропорциям. 1 — Длинный торс, короткие ноги; 2 — Короткий торс, длинные ноги; 3 — сбалансированный тип фигуры

Посадка Ваших брюк, джинсов, шорт, юбок и других вариантов низа должна быть высокой и очень высокой. Среднюю носить не желательно, но возможно. А вот низкую посадку вообще лучше забыть. Она укоротит и без того короткие ноги, а верх станет просто невыносимо длинным.

Сейчас мода на высокую посадку, поэтому найти себе такой низ не составит труда. К тому же, с высокой посадкой сочетается большинство вариантов верха. Она удлиняет ноги и вытягивает рост. А еще такая посадка скрывает низ живота, что полезно тем, кто еще не успел привести тело в норму.

Самый простой способ удлинить ноги — это надеть низ с высокой посадкой

Читайте также:  Дмитрий кяргиев карелия лечение позвоночника кондопога

Также удлинить ноги нам поможет укорачивание верха. У этого типа фигуры обычно очень длинное туловище и низкая талия. Поэтому нам ее надо приподнять. Делать это можно как фасоном одежды, так и принтами. Например, Вам стоит носить горизонтальную полоску, а вот вертикальную стоит избегать.

Еще можно носить укороченный топ, чтобы еще сильнее укоротить туловище. Акцентные детали, яркие принты, объемные текстуры лучше носить на верхней части тела. Так как они утяжеляют низ и укоротят Вам ноги.

Еще один способ удлинить ноги и укоротить верх — это надеть укороченный топ

Вариант, который подойдет не всем — это брюки в вертикальную полоску. Она может подчеркнуть неровности тела, но будет здорово удлинять ноги. Также стоит отказаться от ремешков и завязок на щиколотках, особенно если Вы сочетаете их с укороченными брюками/джинсами и юбками/платьями.

Вы будете визуально резать ноги, что сильно их укоротит, а нам это не надо. Также мы выбираем обувь в тон к низу или в тон к коже. Нельзя надевать другие оттенки, визуально надо создать сплошную линию снизу, чтобы ноги казались длиннее.

Обувь надо выбирать в тон брюк, джинсов, колготок или Вашей кожи. Ноги должны казаться бесконечными

Также стоит, по мере возможности, заправлять верх в низ. Это поможет укоротить верх и удлинить ноги. Что касается обуви, то самая простая обувь для удлинения ног — каблуки. Но если высокий каблук нельзя носить по состоянию здоровья, то выбирайте маленький каблучок. Полностью плоскую обувь носит не надо.

Чем меньше области, тем больше ее надо открыть. Если Вы можете надеть в некоторые места мини, то надевайте. Вам они помогут удлинить ноги. Также не используйте удлиненный пиджаки, они укоротят ноги еще сильнее. Вам прекрасно подойдут модные в этом году короткие жакеты.

Носите хотя бы небольшой каблук или мини-низ. Удлините ноги с помощью простых деталей

Как видите, данные советы помогут Вам удлинить ноги и укоротить верх. Если понравились мои советы, то ставьте лайк!

Советую ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал, чтобы мы вместе изучали мир моды и красоты! Оставляйте комментарии и ставьте лайки! 🙂

Рекомендую ознакомиться — Стильные приемы, которые помогут скрыть недостатки фигуры в трендовой одежде

Источник

101.

йога

[2911590627] — 03 мая 2012, 09:29

формирование скелета заканчивается в среднем показателе в 26 лет! но увеличить можно его, аэробика, гимнастика йога, растяжка. Всё реально!

102.

777

[916892498] — 10 мая 2012, 02:47

пора давно понять , что нету никаких средств

103.

Сигрид

[112218114] — 23 мая 2012, 19:49

Не правда это все. Человек может 20 см добавить искусственно!

104.

Елена

[571685648] — 09 июля 2012, 00:39

Лейла, вам что нибудь помогло? Смогли удлинить ноги, у меня тоже такая проблема

105.

Алина

[3336119639] — 09 сентября 2012, 08:32

А вот у меня другая проблема мой папа очень высокий и я пошла в него(((( я очень высокая ну у меня длинные ноги и я сама по себе худая рост сейчас мой 168 см мне 14 лет((( просто я хочу решить эту проблему как мне поправится и что бы рост мой больше не увеличивался(((( меня эта проблема убивает(((

106.

Блондиночка

[2339887052] — 16 сентября 2012, 18:16

про то што кости это кости и они растут как было заложенно с самого детства сказанно правильно, но подумайте сами можно делать специальные нагрузки на ноги! если человек правильно питается и занимается спортом у него сам по себе организм и тело складывается пропорцианально и у них нету проблем с короткими ногами и «длинной» спиной так что я думаю решить эту проблему можно спортом и правильным питанием!! я сама была низкого роста с кривой осанкой и «короткими» ногами но в 13 лет стала заниматься балетом и другими танцами и вскоре это дало свой результат хотя в семье у меня нету тех кто отличается высоким ростом

107.

лилия

[2553063778] — 27 сентября 2012, 16:21

Лейла

не надо писать про турник, он вытягивает СПИНУ! она итак у меня длинная. я хочу именно ноги. начала уже думать о аппарате иллизарова. девочки кто сталкивался с такой проблемой? расскажите. очень прошу.правда ли что йога вытягивает?если да то ноги станут длинее? я на все готова уже

108.

уж

[297668420] — 03 октября 2012, 15:40

грубиянки же все же девки вы…

109.

Пахан

[3449754552] — 01 ноября 2012, 01:40

где заказывал и сколько взяли

110.

******

[2928246860] — 15 ноября 2012, 18:50

Lil.

конный спорт увеличивает на 4 миллиметра В месяц.

111.

Гость

[409147234] — 07 декабря 2012, 21:13

Global

напишите мне и я всё расскажу!

112.

Жанна

[941499238] — 22 февраля 2013, 12:49

Женя

Лейла не слушайте вы всех этих которые говорят что невозможно удлинить ноги ибо это от природы. Если схематично делать упражнения то можно ух удлинить, но тут главное не делать их слишком много сразу и не ждать что результаты будут через месяц. Ну я к примеру за 8 месяц удлинила ноги на 4 см))) А делала я вот что: прыжки со скакалкой (100 прыжков через каждые две мин около 10-15 подходов) удары ногами, а лучше просто махи раз по 500-1000 на каждую ногу(знаю тяжело, но со временем привыкаешь) и все. Я делала это каждый день с редкими перерывами в течении 8 месяцев как я уже писала и вуаля результат))) Больше мне впринципе и не нужно уже. Мне и 172 см хватает. А ножки теперь стройные))) Так что пробуйте мою методику удачи вам и не слушайте этих лузеров которые говорят что ничего изменить нельзя. Главное мотивация))))))

113.

Читайте также:  Тренажер для позвоночника тремасс

Катарина

[1994958380] — 06 марта 2013, 14:24

Катайся на роликах каждый день по2-3 часа

114.

Юля

[2097335311] — 19 марта 2013, 19:33

мне 17 лет мой рост 147см)))

115.

Юля

[2097335311] — 19 марта 2013, 19:37

Алиночка ,тебе не зачем переживать девушки расту только до 16 лет

116.

Энрина

[4076558677] — 03 апреля 2013, 11:12

Мне 13. В прошлом году у меня были пропорционально длинные ноги и руки. Но где-то полгода назад у меиння начала вытягиваться спина. Это какой-то ужас!, Спина длинющая, а ноги и руки короткие. Что делать? Подскажите, пожалуйста!

117.

Лера

[776567346] — 27 апреля 2013, 22:28

Энрина

Мне 13. В прошлом году у меня были пропорционально длинные ноги и руки. Но где-то полгода назад у меиння начала вытягиваться спина. Это какой-то ужас!, Спина длинющая, а ноги и руки короткие. Что делать? Подскажите, пожалуйста!

118.

NeO

[456993300] — 03 мая 2013, 17:20

Привет, мне скоро 17 мой рост 170см мои родители не такие уж высокие папа 168см мама 163см занимаюсь на турнике каждую ночь ем морковь могу ли я подрасти до 185см ?

119.

нина

[797424289] — 21 мая 2013, 18:12

NeO

Привет, мне скоро 17 мой рост 170см мои родители не такие уж высокие папа 168см мама 163см занимаюсь на турнике каждую ночь ем морковь могу ли я подрасти до 185см ?

120.

Wisdom

[3541579227] — 30 мая 2013, 16:39

Лейла

мдааа. извините но не думала что столько идиоток на формуме бывает.

121.

Гость

[388298845] — 27 августа 2013, 06:56

впо

122.

Ernar

[1382203055] — 22 октября 2013, 20:05

РАСТЯЖКА!!!

123.

Валерия

[2959054513] — 17 ноября 2013, 17:09

124.

Helga

[395710351] — 24 ноября 2013, 17:28

125.

Эля

[107936713] — 24 декабря 2013, 16:03

Это же вредно, только от совсем тяжких ситуаций. Вытянут см на 3, не больше. Только шрамы останутся. И ждать почти год, это время вы вычеркнете из жизни. Эндокринолог вам в помощь. И каблуки.

126.

Алина

[2830252330] — 04 февраля 2014, 11:09

Лейла

баскетбол и волейбол удлиняет спину точно так же как и турник!!! нужно именно ноги. и я не мечтаю о том чтобы за один раз проснутся с длинными ногами. я готова на долгие тренировки и прочие

127.

Алина

[2830252330] — 04 февраля 2014, 11:10

Лейла,я вас понимаю у меня точно такая же проблема(((Не знаю даже что делать что только я не пробовала месяцами не ела бегала(Кто знает ответ скажи пожалуйста

128.

Шамиль

[1033573815] — 09 февраля 2014, 01:38

А что за ортопедическая обувь,можно про них побольше узнать,до какого возраста они помогают и как их заказать?

129.

Алина

[1250187290] — 11 февраля 2014, 21:29

У меня тоже такая же проблема… И могу сказать что кроме каблуков тут ни чем не помочь))) Еще одевай штаны с высокой талией, они зрительно делают ноги длиннее!

130.

Гость

[3791305748] — 16 февраля 2014, 16:53

нина

Конечно сможешь! Сильно много усилий можно не прилагать. Могу поделиться опытом. Мне было 14 и я была 165 см, да и родители низкие, высокой не в кого .очень хотела вырасти ещё см на 5. Я просто стала ложиться спать рано и спала много, потому что во время сна растут и я стала просто высоко прыгать раз по 2000 с подходами. И сейчас мне 15 рост 177, допрыгаласьза блин:D за 8 месяцев вытянулась аж на 12 см, родители в шоке. Так что попробуй

131.

;;;

[942616222] — 19 февраля 2014, 08:34

Мда, прочитав столько комментариев в который раз убедилась сколько же все-таки идиотов сидит на форумах… бедная автор((( каблуки? растяжка калечит!? что за бред! Мне вот тоже интересно стало каким способом можно их удлинить. Думаю поможет ежедневная растяжка, комплекс упражнений на ноги без утяжелителей. А про конституцию, что вы здесь упомянули- бред. Я всегда была коренастенькой, но за счет упражнений фигура начала постепенно вытягиваться. Вдобавок ко всему использую каждый день мочалку с антицеллюлитным скрабов. Я не верила, что такое возможно, но бедра уменьшились с 92 до 90! Без снижения веса… Так что все в ваших руках автор, а тупые комменты пропускайте мимо ушей. Все возможно

132.

Самочка Панды

[839766386] — 15 марта 2014, 11:30

У меня ноги короткие и полные. Каблук всего лишь на 5 см делает их визуально длинными и строиными. Делайте зарядки и носите каблуки! Удачи!

133.

Гость

[3260312102] — 25 апреля 2014, 09:53

Лейла

не надо писать про турник, он вытягивает СПИНУ! она итак у меня длинная. я хочу именно ноги. начала уже думать о аппарате иллизарова. девочки кто сталкивался с такой проблемой? расскажите. очень прошу.
правда ли что йога вытягивает?если да то ноги станут длинее? я на все готова уже

134.

Татьяна

[2084749158] — 25 мая 2014, 19:25

нина

Конечно сможешь! Сильно много усилий можно не прилагать. Могу поделиться опытом. Мне было 14 и я была 165 см, да и родители низкие, высокой не в кого .очень хотела вырасти ещё см на 5. Я просто стала ложиться спать рано и спала много, потому что во время сна растут и я стала просто высоко прыгать раз по 2000 с подходами. И сейчас мне 15 рост 177, допрыгаласьза блин:D за 8 месяцев вытянулась аж на 12 см, родители в шоке. Так что попробуй

135.

Ева

[2632126921] — 04 июля 2014, 21:07

СОвсЕМ не Муси Пуси

Знаешь мне говорят что при занятии лёгкой атлетикой ноги стают длиннее