До скольки лет формируется позвоночник у девушек
Возрастные особенности позвоночника
В процессе роста и взросления ребенка происходят изменения и в его позвоночнике. Они заключаются не только в простом механическом увеличении его размеров и массы. Преобразованиям подвергается форма как самих позвонков, так и позвоночного столба в целом, происходит образование его физиологических изгибов. Развивается позвоночник ребенка настолько динамично, что даже при небольшой разнице в возрасте могут наблюдаться весьма выраженные различия в строении позвоночника.
Темпы роста позвоночного столба в разном возрасте различаются. Так, у ребенка в возрасте от рождения до 5 лет он ежегодно удлиняется в среднем на 2,2 см. Во второй половине первого десятилетия жизни (от 6 до 10 лет) позвоночник прибавляет в длине значительно медленнее — ежегодно примерно на 0,9 см. А потом опять начинает быстро расти, увеличиваясь с каждым годом на 1,8 см, до 16 лет.
В процессе роста у детей происходит также равномерное увеличение размеров тел позвонков и межпозвоночных дисков по направлению от грудного отдела к крестцу. Таким образом, чем ниже расположены позвонки, тем более массивными они становятся.
Кроме того, происходит и физиологическое созревание позвонков. При этом появляются видимые при рентгенологическом исследовании ядра окостенения и закрываются промежуточные зоны роста. Например, закрытие зон роста в позвонках грудного и поясничного отделов происходит в возрасте 5–7 лет, срастание тел крестцовых позвонков с образованием единой крестцовой кости — к 10–12 годам, слияние копчиковых позвонков — после 12 лет, а срастание крестца и копчика — к 15–25 годам.
Изгибы позвоночника также формируются постепенно. Ведь при рождении позвоночный столб имеет форму дуги и он очень мягкий из-за большого количества хрящевой ткани. Первые изгибы позвоночника начинают образовываться уже в грудном возрасте.
В первые месяцы жизни, когда ребенок пытается поднимать и самостоятельно удерживать голову, формируется шейный изгиб. Ведь голова новорожденного большей своей частью находится впереди позвоночника, если смотреть на малыша в профиль. Поэтому для удержания ее в приподнятом положении нужно изогнуть позвоночник в шейном отделе дугой вперед, формируя шейный лордоз.
В 4–6 месяцев, когда ребенок учится садиться вначале с посторонней помощью, а затем и самостоятельно, происходит формирование грудного изгиба позвоночника. Ведь в таком положении позвоночнику необходимо удерживать на себе тяжесть головы и рук, в то время как внутренности всей своей массой тянут вперед и вниз. Поэтому для удержания равновесия в сидячем положении позвоночник необходимо выгнуть дугой назад, образуя грудной кифоз.
К году ребенок учится вставать и ходить — тоже вначале с посторонней помощью, затем держась за опору и в дальнейшем самостоятельно. При этом для удержания тела в вертикальном положении позвоночник необходимо изогнуть в области поясницы дугой вперед. Таким образом формируется главный изгиб — поясничный лордоз.
В итоге у малыша в течение первого года жизни образуются два изгиба позвоночника вперед (шейный и поясничный лордозы) и компенсирующие их два изгиба назад (грудной и крестцовый кифозы). Но эти изгибы еще изменчивы и очень нестойки. Они существуют пока только в вертикальном положении. Четко выраженными они станут лишь к 5–7 годам жизни, постоянными — только к 14-17-летнему возрасту, а окончательно сформируются уже к 20–25 годам, когда закончатся процессы роста и формирования костной ткани. Поэтому-то именно в детском возрасте нужно заниматься профилактикой нарушений осанки и искривлений позвоночника.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
IV. Особенности строения шейного отдела позвоночника у детей
Знание особенностей строения и биомеханики шейного отдела позвоночника у детей – ключ к пониманию лучевой картины и, соответственно, уменьшению диагностических ошибок.Идея о «слабости» и «незрелости» шейного
Возрастные особенности анатомии и физиологии женских половых органов
Функция половой системы женщины наиболее подвержена возрастным изменениям. Периоды жизни женщины зависят от состояния ее репродуктивной системы. Выделяют следующие возрастные периоды:
Возрастные особенности строения черепа
Череп претерпевает существенные изменения в онтогенезе. У новорожденного ребенка между костями черепа не существует швов, пространства заполнены соединительной тканью. В участках, где сходятся несколько костей, имеется шесть
Возрастные особенности формирования правильной осанки
Осанка в детском возрасте очень неустойчива в силу особенностей растущего организма. Поэтому довольно часто развиваются ее нарушения. Дефекты осанки у детей опасны еще и тем, что при них происходит расстройство
Возрастные ограничения в гирудотерапии
Возможно, вы уже окончательно увлеклись гирудотерапией и готовы решать любые физиологические и психологические проблемы всех членов семьи с помощью пиявки.Не торопитесь. Не всем и не всегда показана медицинская пиявка. Кроме тех
Возрастные особенности полевой формы жизни и физического тела
Как известно, всю жизнь человека можно разбить на три больших периода: период «Слизи» – от рождения до 25 лет; период «Желчи» – от 25 лет до 60; период «Ветра» – от 60 лет до конца жизни. Таким образом, в каждый
Возрастные изменения
Возрастные изменения оказывают воздействие на весь организм и соответственно на половую функцию. В каждой возрастной группе присутствуют определенные факторы, становящиеся причинами нарушений сексуальной сферы. Так, например, молодым более
6.8. Возрастные особенности
Ребенок часто не знает, чего хочет, его влечет не знание необходимости чего-то, а интерес к чему-то и интуиция. Задача преподавателя — выстроить программу так, чтобы намеченные цели обучения вызвали осознанный или неосознанный интерес у детей,
ОСОБЕННОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
Позвоночник у новорожденных не имеет изгибов, он прямой, с небольшой выпуклостью кзади. По мере развития двигательных умений развиваются и изгибы позвоночника:1) шейный лордоз (изгиб кпереди) возникает, когда ребенок начинает держать
Возрастные особенности развития гибкости
Специфика развития гибкости в значительной мере определяется возрастными особенностями формирования организма. Эластичность мышц и суставно-связочного аппарата находится в прямой зависимости от структурных особенностей
Возрастные изменения
Период расцвета женской красоты длится, к сожалению, не так долго. Казалось бы, наконец-то вы избавились от ненавистных прыщей, в совершенстве освоили технику нанесения макияжа, способного скрыть немногочисленные недостатки и подчеркнуть
Возрастные нарушения зрения
При глаукоме, снижении остроты зрения, нарушении сумеречного зрения, конъюнктивите. тай-чун – цзин-мин – хэ-гу – гуан-минТочка цзин-мин («просветление глаза») расположена на 0,1 цуня к носу от внутреннего угла глаза (рис. 75). Точка относится к
Возрастные проблемы кожи
Годы, несомненно, прибавляют нам мудрость, но не красоту. А потому неплохо бы научиться беречь себя, не ухудшая внешний вид небрежным отношением к своему лицу и телу. Об уходе за кожей в соответствии с ее типами и о секретах красоты мы расскажем в
Как предупредить возрастные ухудшения зрения
Новорожденный ребенок воспринимает окружающий мир одинаково всеми пятью органами чувств: зрением, обонянием, слухом, вкусом и осязанием. Наше воспитание построено таким образом, что из этих пяти чувств предпочтение отдается
Возрастные изменения тела
Однозначно, возраст женщины накладывает отпечаток на ее фигуру. Но дело тут не столько в самом возрасте, сколько в образе жизни. Чем человек старше, тем меньше он старается двигаться, порой даже не осознавая этого. В ответ на такое поведение мышцы
Источник
до любого. Это вопрос времени и затраченных сил
2.
гость
[2046847698] — 25 августа 2011, 16:54
да за одну секунду можно исправитить. просто выпрямите спину и старайтесь так все время ходить и возле компа не горбитсчя
3.
Sandra
[43870476] — 25 августа 2011, 16:57
гость
да за одну секунду можно исправитить. просто выпрямите спину и старайтесь так все время ходить и возле компа не горбитсчя
5.
Гость
[1863899403] — 25 августа 2011, 16:58
В любом возрасте ,если заниматься.
6.
Автор
[2311002539] — 25 августа 2011, 16:59
а говорят во взрослом возрасте позвоночник сформировывается окончательно и исправить какие-либо искривления уже невозможно. так?
7.
Настя
[2764161750] — 25 августа 2011, 17:03
Хороший мануальный терапевт поможет исправить и во взрослом возрасте.
Автор
а говорят во взрослом возрасте позвоночник сформировывается окончательно и исправить какие-либо искривления уже невозможно. так?
9.
лапуся
[2678808749] — 25 августа 2011, 17:22
до 16
10.
гость
[3414088191] — 25 августа 2011, 18:11
Чушь. Я к 30 все исправил. Горбился всю жизнь.
12.
гость
[3414088191] — 25 августа 2011, 19:17
RNK
Чушь. Я к 30 все исправил. Горбился всю жизнь.
15.
гость
[3414088191] — 26 августа 2011, 13:01
RNK
Упражнения, следить за осанкой и т.д.
я к тому что можно исправить в любом возрасте.
гость
RNKУпражнения, следить за осанкой и т.д.
я к тому что можно исправить в любом возрасте.осанку-да(имею ввиду сутулость) а искривление-нет.(вернее как писала выше-частично можно если искревоение небольшое.но это море усилий и боли.если искривление заметно-то нет.)
17.
золотая рыбка
[1325237535] — 28 августа 2011, 16:16
18.
золотая рыбка
[1325237535] — 28 августа 2011, 16:23
Издевка_3
У меня врачи не видели искривления, но оно было. И его выправить было очень-очень больно))
золотая рыбка
это как это не видели — врачи, с рентгеном и мед образованием — не видели, а мануальщик на ощупь нашел и выправил?
я могу вас поздравить с выброшенными деньгами и зря потраченными нервами…
искривление не лечат массажем, это было бы слишком просто
массаж помогает при любой спине, но уж никак не исправляет осанку
20.
Лиза
[25335366] — 28 августа 2011, 18:44
22.
Татьяна
[2757411738] — 01 февраля 2012, 07:03
интересно какая методика? мне например некогда заниматься йогой или чем другим, у меня маленький ребенок, и при всем своем желании нет времени!!! а выпрямить спину очень хочется!!!!!!!!!!
23.
Гость
[262123016] — 17 марта 2012, 18:11
мне 12 я исправлю или нет помогите
24.
Sn
[2581081929] — 02 апреля 2012, 20:15
для этого только нужно старатся и не сидеть сложа руки то есть во первых ходить на кружки делать упражнения и держать спину ровно
25.
любительница корейцев
[4236825831] — 25 октября 2012, 18:35
во всем поможет йога. Я сама сделала йогу 3 месяца сейчас хорошо немножко выпрямилась.Йога это — жизнь. Она не только помагает спине так же улучшает здоровью.Попробуите!
26.
мирослава
[499720435] — 02 ноября 2012, 22:40
Гость
Привет! Есть уникальная методика исправления сутулости, очень быстро, а что супер — неважно, сколько вам лет, главное, чтоб это была просто сутулость, не в связи со сколиозом или травмой позвоночника! если интересно, пишите alis.dn21@yahoo.com
27.
maria
[499720435] — 02 ноября 2012, 22:43
мне интересно, что это за такая методика? очень хочу попробовать…
28.
фарида
[1016688209] — 22 февраля 2013, 23:19
Гость
Привет! Есть уникальная методика исправления сутулости, очень быстро, а что супер — неважно, сколько вам лет, главное, чтоб это была просто сутулость, не в связи со сколиозом или травмой позвоночника! если интересно, пишите alis.dn21@yahoo.com
29.
фарида
[1016688209] — 22 февраля 2013, 23:21
что это за методика
30.
Анастасия
[3277603053] — 28 мая 2013, 20:47
У моей подруги сын постоянно сутулился. Корсет ни в какую не хотел носить. Прямо с боем заставляли. А потом нашли такую штуку классную с брелок небольшой размером. Крепится на тело и вибрирует, если сутулишься. Главное под одеждой не видно, можно хоть на работу носить, хоть в школу. Не требует большого кол-ва времени, можно сказать вообще не требует. За месяц мышцы натренировываются и не устают держать спину прямо, не хочется согнуться. Если кому интересно, могу узнать что за штука и где брали. Пишите в личку.
31.
Гость
[1082515656] — 20 августа 2013, 00:29
гость
скелет закостенивает к 12 годам.если у вас искревление позвоноченика и деформация грудной клетки к примеру(как у меня) то это уже не исправить..вернее позвоночник можно частично выпрямит путем регулярного профессионального массажа.специалистов хороших-мало((( и плюс упражнения специальные для укрепления спинных мышц.
Если у вас не сильное скревление(не горб) то осанку можно исправить как уже писали выше.регулярные упражнения и самоконтроль.йога тоже очень хорошо помогает ,так как за 1-1,5 часа занятий вам придется держать спину ровно.это хорошо тренирует спину.
вот тут хороший комплекс упражнений:
32.
Любовь
[3143843301] — 09 декабря 2013, 21:46
Анастасия
У моей подруги сын постоянно сутулился. Корсет ни в какую не хотел носить. Прямо с боем заставляли. А потом нашли такую штуку классную с брелок небольшой размером. Крепится на тело и вибрирует, если сутулишься. Главное под одеждой не видно, можно хоть на работу носить, хоть в школу. Не требует большого кол-ва времени, можно сказать вообще не требует. За месяц мышцы натренировываются и не устают держать спину прямо, не хочется согнуться. Если кому интересно, могу узнать что за штука и где брали. Пишите в личку.
33.
Любовь
[3143843301] — 09 декабря 2013, 21:47
Анастасия
У моей подруги сын постоянно сутулился. Корсет ни в какую не хотел носить. Прямо с боем заставляли. А потом нашли такую штуку классную с брелок небольшой размером. Крепится на тело и вибрирует, если сутулишься. Главное под одеждой не видно, можно хоть на работу носить, хоть в школу. Не требует большого кол-ва времени, можно сказать вообще не требует. За месяц мышцы натренировываются и не устают держать спину прямо, не хочется согнуться. Если кому интересно, могу узнать что за штука и где брали. Пишите в личку.
35.
Настенька
[4283446794] — 10 апреля 2014, 18:02
Как я получила здоровую спинку.
До 10 класса занималась балетом в местной хореографической студии,естественно была ровная спина. Потом занятия прекратились, сидение по несколько часов за партой в школе, потом на лекциях в институте и стоячая работа официантом, ежедневное шитьё за швейной машинкой сделали меня счастливым обладателем горба.
У меня всегда была красивая фигура «песочные часы», но этот дурацкий горб портил весь внешний вид!! Если в иснтитуте ещё как-то можно было стараться сидеть ровно, то за машинками это никак не получалось. В итоге со временем появились боли в спине и усталость. Занималась йогой, спине становилось легче, но только на время постоянно держать спину всё равно не получалось.
В 2013г. Пошла на курсы классического массажа, где в течение 3 месяцев мы отрабатывали друг на друге все массажные приёмы. Опять же сспине становилось легче лишь на время.
По окончании курсов устроилась на работу массажистом, где и познакомилась с замечательным доктором – Марченко Евгением Викторовичем, который уже более 25 лет избавляет людей от сколиозов, грыж, остеохондрозов, головных болей. Он когда увидел мою спину, ужаснулся, мол не дело массажисту быть таким кривым.
При первой же возможности попала к нему на сеанс, достаточно жёсткий и болезненный, но зато сразу спине стало намного легче. После 3-го сеанса я сидела ровно даже(!!)за швейными машинками! Плюс встретилась с другом, он говорит: «Ты выросла что ли?! Такая статная стала!» Я была просто поражена таким результатом. Плюс Евгений научил меня правильно стоять, ходить, сидеть.
В итоге через 5-6 сеансов со спины как будто тяжеленный рюкзак сняли,ушли боли,напряжение,усталость. Я получила ровную красивую осанку и абсолютно новые мышцы, которые теперь способны держать позвоночный столб в физиологически нормальном состоянии.
36.
светлана
[2976597931] — 18 августа 2014, 16:37
Анастасия
У моей подруги сын постоянно сутулился. Корсет ни в какую не хотел носить. Прямо с боем заставляли. А потом нашли такую штуку классную с брелок небольшой размером. Крепится на тело и вибрирует, если сутулишься. Главное под одеждой не видно, можно хоть на работу носить, хоть в школу. Не требует большого кол-ва времени, можно сказать вообще не требует. За месяц мышцы натренировываются и не устают держать спину прямо, не хочется согнуться. Если кому интересно, могу узнать что за штука и где брали. Пишите в личку.
37.
Сергей.
[3542116322] — 21 августа 2014, 21:01
Есть очень интересная технология восстановления осанки. Один сеанс продолжительностью 10-15 минут и все. После этого организм начинает сам стремиться выпрямиться…. Надо просто не мешать ему, а помогать.(помогать упражнениями, тут кстати описаны вполне даже, стараться держаться прямо и так далее) Процесс идет примерно месяц, или даже дольше. Примерно через месяц происходит проверка и при необходимости проводится еще один сеанс. И все. Дальше все зависит от самого человека. Обычно осанка восстанавливается, ну а если человек не хочет помогать своему организму, то уж извините, вряд ли ему кто сможет помочь,
40.
Валентина
[1291570675] — 22 ноября 2014, 23:19
Анастасия
У моей подруги сын постоянно сутулился. Корсет ни в какую не хотел носить. Прямо с боем заставляли. А потом нашли такую штуку классную с брелок небольшой размером. Крепится на тело и вибрирует, если сутулишься. Главное под одеждой не видно, можно хоть на работу носить, хоть в школу. Не требует большого кол-ва времени, можно сказать вообще не требует. За месяц мышцы натренировываются и не устают держать спину прямо, не хочется согнуться. Если кому интересно, могу узнать что за штука и где брали. Пишите в личку.
41.
Оксана
[1389588292] — 23 ноября 2014, 12:00
Вчера заходила в ортопедический магазин — есть специальные корсеты для исправления осанки даже для взрослых.
42.
Максим
[1039135191] — 27 ноября 2014, 10:23
Всем добрый день! Мне 28 все время ходил сутулился, сейчас решил и заменить это и вы прямить спину, неделю слежу за этим и появились боли в спине в зоне лопаток(((( дне. Не беспокоят а вот ночью спать не возможно только наверно стоя) что это? Что делать? Помогите) мириться и терпеть? Это временно?
43.
Гость
[2365255755] — 03 декабря 2014, 13:10
Анастасия
У моей подруги сын постоянно сутулился. Корсет ни в какую не хотел носить. Прямо с боем заставляли. А потом нашли такую штуку классную с брелок небольшой размером. Крепится на тело и вибрирует, если сутулишься. Главное под одеждой не видно, можно хоть на работу носить, хоть в школу. Не требует большого кол-ва времени, можно сказать вообще не требует. За месяц мышцы натренировываются и не устают держать спину прямо, не хочется согнуться. Если кому интересно, могу узнать что за штука и где брали. Пишите в личку.
44.
Даша
[1505054173] — 08 января 2015, 21:59
Максим
Всем добрый день! Мне 28 все время ходил сутулился, сейчас решил и заменить это и вы прямить спину, неделю слежу за этим и появились боли в спине в зоне лопаток(((( дне. Не беспокоят а вот ночью спать не возможно только наверно стоя) что это? Что делать? Помогите) мириться и терпеть? Это временно?
45.
Даша
[69817735] — 08 января 2015, 22:04
У меня точно так же! Неделю назад начала следить за осанкой и начались боли в спине.
Я не знаю с чем это связано , но пытаюсь узнать.
46.
Гость
[3136073490] — 11 февраля 2015, 14:44
47.
Анна
[1610991683] — 24 февраля 2015, 19:35
Я после 25ти лет занялась своей осанкой. Как оказалось не так и просто. Упражнения, каждый день, спину ровной держать вообще не реально было. Купила корректор осанки chest belt, только так спину начала держать ровной, теперь потихоньку привыкла и намного лучше ситуация.
48.
edik-volkov-96@mail.ru
[3699680950] — 10 марта 2015, 02:35
гость
да за одну секунду можно исправитить. просто выпрямите спину и старайтесь так все время ходить и возле компа не горбитсчя
49.
Ирма
[3304634898] — 02 апреля 2015, 18:53
Очень трудно держать спину ровно, если уже сутулость есть. Поэтому желательно делать постоянно упражнения и носить корректор осанки chest belt, это отличный способ исправить осанку. А осанку желательно исправить до 25ти лет.
50.
Helena
[1142392888] — 01 июня 2015, 10:36
Анастасия
У моей подруги сын постоянно сутулился. Корсет ни в какую не хотел носить. Прямо с боем заставляли. А потом нашли такую штуку классную с брелок небольшой размером. Крепится на тело и вибрирует, если сутулишься. Главное под одеждой не видно, можно хоть на работу носить, хоть в школу. Не требует большого кол-ва времени, можно сказать вообще не требует. За месяц мышцы натренировываются и не устают держать спину прямо, не хочется согнуться. Если кому интересно, могу узнать что за штука и где брали. Пишите в личку.
Источник