Гимнастика для позвоночника кузнецова

Особенности применения аппликатора Кузнецова при остеохондрозе

Аппликатор Кузнецова является первым инновационным средством лечения остеохондроза в домашних условиях.

Помимо обладания такими преимуществами, как простота и дешевизна, аппликатор имеет удивительную эффективность в действии.

Аппликатор представляет собой массажер, воздействующий на поврежденные зоны методом иглоукалывания и точечного массажа.

Виды аппликаторов Кузнецова – как выбрать нужный?

Существует несколько видов массажера, предназначенных для разных целей. Как выбрать аппликатор Кузнецова? Выбирать средство стоит исходя из проблемы, которую аппликатор должен устранить.

Игольчатый вариант

Такой аппликатор выполнен в виде пояса с односторонними иголками.

Удобство такого вида заключается в возможности применения непосредственно в качестве местного обезболивающего.

Аппликатор предназначен для лечения болей и их профилактики в позвоночнике, мышцах и суставах. Повышает тонус кожи.

Тибетский аппликатор Кузнецова

Он представляет собой коврик с иглами двойного острия (как на фото), предназначенный для снятия болей в суставах, мышцах и самом позвоночнике, а также для стабилизации функций дыхательной системы, нервной системы и сердечно – сосудистой системы.

Валик для шеи

Это одна из разновидностей тибетского массажера. Применяется для облегчения и снятия болевого синдрома в шейных мышцах, а также для снятия головных болей.

Помимо непосредственного назначения массажным средством можно пользоваться для поясницы или ног. Валик снимает напряжение и усталость, способствует повышению тонуса и крепкому сну.

Версия с магнитами

Это коврик с иглами, эффективность которых усиливает магнитное поле. Когда игольчатые модули способствуют раскрытию сосудов, магнитное поле активирует обменные процессы в клетках крови и препятствует образованию тромбов.

Применяется такой аппликатор для всех зон.

Принцип действия лечебного средства

Принцип действия аппликатора заключается в рефлексной терапии. Игольчатые модули прикладываются к пораженным участкам тела. На каждую болезненную зону аппликатор накладывается на разное время и с разной силой надавливания.

Лечебная функция средства заключается в активизации кровообращения на участках его воздействия. Аппликатор устраняет болевые ощущения в мышцах и суставах, кроме того, он в целом воздействует на организм человека, улучшает общее самочувствие, повышает тонус и снимает напряжение.

Применение аппликатора при остеохондрозе: краткая инструкция

Чтобы правильно пользоваться аппликатором Кузнецова при остеохондрозе позвоночника, следует лечь на массажер, прижав его к телу своим весом, после чего остаться в таком положении на 30 минут.

Период лечения остеохондроза с использованием данного прибора составляет 2 недели, после курса необходимо сделать перерыв в десять дней, а затем повторить лечение.

При шейном остеохондрозе аппарат следует расположить на задней поверхности шеи, а также воротниковой зоне.

Аппликатор необходимо аккуратно придавить руками с максимальной силой. Боль должна быть терпимой.

В таком положении нужно задержаться на 60 секунд, затем немного сместить массажер и повторить процедуру.

Другие области применения приспособления

Помимо лечения остеохондроза данный аппарат активно применяется и для профилактики и лечения других заболеваний и проблемных зон. В силу своей универсальности и эффективности массажер оказывает весомую помощь в борьбе с лишним весом, целлюлитом, усталостью ног и при грыже позвоночника.

Для похудения и борьбы с целлюлитом необходимо разложить коврик на ровной поверхности, затем лечь на него бедрами, ягодицами или животом поочередно.

Первая профилактическая процедура должна длиться не более пяти минут, последующие нужно постепенно увеличивать до 40 минут.

Вначале сильно ощущаются боли от применения массажера, но постепенно тело начнет чувствовать тепло и легкость. После каждой процедуры на тело нужно наносить увлажняющий крем или антицеллюлитный.

Для усиления эффекта от аппликатора Кузнецова следует придерживаться правильного питания. Не стоит забывать выполнять и физические упражнения.

Не менее эффективно применение аппликатора и при лечении грыжи позвоночника. Для этого необходимо лечь на коврик с иголками спиной на полчаса. После процедуры на зону, где находится грыжа, положить горячий компресс из камфорного масла и закутаться теплым одеялом. Процедуру рекомендуется провести 5 – 6 раз, через месяц повторить лечение.

Применение массажера при ишиасе, боли в седалищном нерве, заключается в лежании на массажном коврике. При этом руки необходимо сложить под ягодицы, а затем сильно прижать их к шейке бедра.

Также аппарат применяется и для ног.

Аппликатор Кузнецова активирует точки, находящиеся на стопе, снимает болевой синдром и усталость, повышает иммунитет.

В ходе применения массажера следует прижимать его к каждой стопе на 30 секунд или походить по коврику.

Противопоказания к применению

Несмотря на эффективность и уникальность аппликатора, следует отметить и ряд противопоказаний к его применению. Такими противопоказаниями являются:

1. предрасположенность к кровотечениям;
2. эпилепсия;
3. злокачественные опухоли;
4. хронические заболевания в стадии рецидива;
5. легочная и сердечная недостаточности;
6. кожные заболевания;
7. при беременности;
8. алкоголизм и наркомания.

Помимо основных противопоказаний существуют определенные правила того как пользоваться аппликатором. Не следует использовать массажер длительное время.

Обобщенные отзывы пациентов о массажере

Коврик с колючками вызывает положительные отзывы, благодаря быстрому снятию болевых синдромов, избавлению от лишнего веса и целлюлита.

Отзывы врачей об аппликаторе

Изначально врачи не оценили действие аппликатора Кузнецова, придерживаясь такой точки зрения, что прибор игнорирует медицинский опыт и достижения в медицине, и тем самым он может нанести серьезный вред даже абсолютно здоровому человеку и ухудшить его состояние.

Но опыт использования препарата показал совершенно другие результаты.

В настоящее время большинство врачей придерживаются мнения об эффективности массажера и воспринимают его как альтернативное средство медикаментам.

Средние цены в Москве

Где же купить аппликатор? Лечебный массажер можно приобрести как в обычных магазинах или аптеках, так и в интернет – магазинах медицинской направленности. Средняя цена на обычный аппликатор Кузнецова составляет 200 рублей. Хотя некоторые приборы могут достигать и 1 – 2 тысяч рублей. Как правило, это тибетские аппликаторы нового образца и большего размера.

В Екатеринбурге приспособление можно также купить в аптеках, или заказать из Москвы, заплатив дополнительно за доставку.

Видео с мнением врачей об аппликаторе

Смотрите видеосюжет телепрограммы «Жить долго», из которого вы узнаете про пользу и вред от применения аппликатора Кузнецова, и для каких целей его необходимо использовать

Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях

Седалищный нерв — самый большой из всех нервов в организме. Он тесно связан со многими органами, поэтому в случае защемления последствия этого нарушения сразу сказываются на общем самочувствии.

Первая помощь

Лечение такой проблемы в домашних условиях проводится после выяснения причин болезни. Комплексный подход, сочетающий медикаментозную и народную терапию, помогает весьма эффективно облегчить симптомы и устранить причины их появления в короткие сроки.

При внезапном появлении первых признаков защемления седалищного нерва (ишиаса) необходимо сразу оказать первую помощь и выполнить такие мероприятия:

1. лечь животом на жесткую ровную, но не холодную поверхность;
2. положить под грудь валик без подушки;
3. укрыться теплым нетяжелым одеялом.

Также нужно без промедления проконсультироваться с врачом, а лучше вызвать его на дом для назначения препаратов и получения рекомендаций по лечению.

При появлении резких болей от защемления седалищного нерва нельзя прикладывать грелку или компресс, а также выполнять в этот период массаж. Такие действия могут усилить отечность и ускорить развитие воспалительного процесса.

Кроме того, в случае возникновения ишиаса и при дальнейшем течении болезни запрещается:

• поднимать тяжести, делать резкие движения;
• долго находиться в неудобном положении или напряжении;
• выполнять непроверенные упражнения;
• принимать горячие ванны, посещать сауну или баню;
• находиться в сырых холодных помещениях.

Из рациона рекомендуется исключить копченные и жирные блюда, горячительные, газированные и крепкие напитки, а также свести к минимуму употребление соли, сахара и пряностей.

Лекарственные препараты

Лечение ишиаса проводится в основном амбулаторно. Таблетки для этого практически не используются — самыми действенными являются уколы и мази.

Уколы

Инъекции в домашних условиях ставятся внутривенно или внутримышечно в зависимости от используемого препарата. Наибольшей эффективностью обладают:

• Анапрокс;
• Аспирин;
• Бутадион;
• Ибупрофен;
• Индометацин;
• Кетопрофен;
• Мотрин;
• Напроксен.

Также обезболивающие средства (как правило, блокады новокаина) могут вводиться в канал спинного мозга на пораженном участке крестцового и поясничного отдела.

Поскольку компоненты этих препаратов способны вызвать аллергию или развитие заболеваний ЖКТ, часто используется комбинация гормональных и негормональных средств. Из стероидов обычно применяются препараты местного назначения — Гидрокортизон или Преднизолоновая мазь. Для рассасывания очага воспаления и ускорения регенерации окружающих тканей назначается курс витаминов B и C, алое, лидазы, метилурацила.

Мази

Кроме указанных гормональных мазей, для лечения защемления седалищного нерва в домашних условиях используют такие нестероидные препараты местного назначения:

• Беталгон — избавляет от боли, активизирует кровоснабжение кожных покровов на пораженном участке;
• Випросал — содержит пчелиный яд, который эффективно уменьшает боли и воспалительные процессы;
• Кармолис — натуральное средство с ментолом, мятой и экстрактами других растений, которые быстро снимают болевой синдром.
• Финалгон — устраняет болевые ощущения, снимает воспаление.

При выборе мази необходимо учитывать возможность развития аллергической реакции на ее компоненты. Особенно осторожно следует относиться к тем средствам, в составе которых есть пчелопродукты, растительное сырье или другие высокоаллергенные ингредиенты.

Лечебная гимнастика

При защемлении нерва в крестцово-поясничном отделе очень действенным способом для избавления от патологии и снятия болевых ощущений считается оздоровительная физкультура. Чтобы расслабить напряженные мышцы, рекомендуется выполнять следующие упражнения:

1. Лежа на спине, поднять ноги вверх, оперев их о стену. Задержаться на 10 минут, растягивая позвоночник.
2. Сесть на пол с выправленными вперед ногами. Двигая ими поочередно, пройтись на ягодицах сначала вперед, потом назад.
3. Поставить стопы на ширину плеч, выполнить неглубокие приседания, придерживаясь при необходимости за спинку стула.
4. Лечь на спину, подтянуть колени к груди. Затем, не разгибая ног, опускать их вместе в одну и другую сторону.
5. Лечь на живот, руки вытянуть вперед, прогнуться в пояснице. Остаться в такой позиции максимально долго.
6. Лечь на спину, поднять одно колено, обхватив его руками, потянуть вверх, а затем к противоположному плечу. Немного задержаться, вернуться в исходное положение и повторить с другим коленом.
7. Лечь на спину, согнув ноги, чтобы стопы стояли на полу. Поднимать ягодицы максимально вверх, отрывая плечи от пола.

Кроме указанных, можно выполнять другие упражнения на растяжку ног в положении лежа, а также «велосипед» и круговые вращения бедрами.

Заниматься лечебной физкультурой можно только в период ремиссии. При этом все упражнения должны выполняться без напряжения или преодоления боли.

Массажные процедуры

Массирование больных мест выполняется после купирования острых болей одновременно с другими методами лечения. Процедура выполняется по такой схеме:

• сначала разминаются ягодицы и пояснично-крестцовая область;
• затем интенсивно массируются участки вокруг болевых точек.

Массаж при поражении седалищного нерва проводится очень осторожно. При этом используются мази с согревающим действием.

Также отличные результаты дает выполнение медового массажа. Для этого смешиваются 500 г жидкого меда со 100 мл медицинского спирта, затем этим составом растираются болезненные места. После процедуры кожа должна покраснеть, что свидетельствует об улучшении кровоснабжения.

Народные методы

Лечение седалищного нерва в домашних условиях можно выполнять с применением различных рецептов народной медицины, включая:

• процедуры местного воздействия — растирки, аппликации;
• прием чаев и настоек внутрь;
• лечебные ванны.

Действие всех этих средств направлено на снятие воспаления и болевых ощущений, а также устранение защемления.

Использование средств народной медицины категорически противопоказано для лечения защемления седалищного нерва грыжей. В этой ситуации необходима только хирургическая операция.

Также следует учесть, что при любом поражении седалищного нерва в первую очередь необходимо обеспечить больному спокойный постельный режим в теплых комфортных условиях.

В данном видео приведены некоторые народные методы лечения защемления седалищного нерва.

Средства наружного применения

Для растирок применяются следующие составы:

1. Смешать 6 растертых таблеток анальгина, 100 мл одеколона, 50 мл йода.
2. В сок редьки добавить мед в соотношении 1:1, тщательно размешать.
3. Настоять 1 стакан ростков картофеля в 500 мл водки в течение 2 недель, встряхивая через день.
4. В 500 мл водки всыпать 1 ст. л. измельченной травы чистотела,1 нарезанный лист алоэ, перетертый в порошок стручок жгучего перца. Настаивать 7 дней.

Любая из указанных смесей втирается в кожу и укутывается теплой тканью на ночь или на несколько часов.

Для аппликаций используются такие рецепты:

1. Растопленный до мягкого состояния и остуженный до приемлемой температуры пчелиный воск равномерным слоем наносится на предварительно растертую и смазанную любым растительным маслом кожу крестцово-поясничного отдела. Прикрывается пленкой, сверху укутывается шерстяной тканью, оставляется до полного остывания.
2. Лепешка из ржаной муки с медом (пропорции должны быть такими, чтобы получилось эластичное тесто) прикладывается к наиболее болезненному месту. Укутывается шерстяной тканью и держится как можно дольше (лучше всего всю ночь).

Рецепты для приема внутрь

Чтобы усилить действие наружных средств, рекомендуется внутреннее употребление целебных напитков, приготовленных по специальным рецептам:

1. Залить кипятком цветки календулы из расчета 3 ст. л. на 500 мл воды. Настоять 2 часа, профильтровать. Выпить полученный настой в течение дня, разделив на 5 приемов.
2. Прокипятить 1 ст. л. измельченного корня репейника в 250 мл красного вина не более 5 минут. Процедить, разделить напиток на 2 приема, выпить утром и вечером, независимо от приема пищи.
3. Створки зеленой фасоли заваривать, как чай, и употреблять по 1 стакану 3 раза в день в качестве мочегонного средства.
4. Заварить 2 ст. л. листьев осины в 1 л кипятка. Употребить в 4 приема на протяжении дня перед едой.
5. Смешать перетертую в порошок лещину с ее листьями в соотношении 1:3. Всыпать 2 ст. л. смеси в 250 мл кипятка, проварить 10 мин. Остудить, профильтровать, долить до объема 300 мл, выпить в 4 приема.
6. При хроническом защемлении: всыпать 1 ст. л. корневищ девясила в 250 мл кипятка, проварить 20–25 минут. Выпить в 2 приема — за 1 час перед вторым завтраком и ужином.
7. Квашеная капуста — старинный способ лечения седалищного нерва. При защемлении рекомендуется употреблять е в большом количестве.

Согревающие ванны

Следует учитывать, что горячие ванны при поражении седалищного нерва противопоказаны. Поэтому процедуру необходимо проводить при температуре воды 38 ºC. Для приготовления ванн используются следующие компоненты:

• Корень хрена — натирается на терке, заворачивается в марлю, опускается в ванну.
• Молодые отростки сосны — 1 кг сырья заваривается 3 л кипятка, настаивается, отфильтровывается, затем добавляется в ванну.
• Лекарственный сбор (ромашка, шалфей, трава спорыша, дудник — в одинаковом количестве) заваривается кипятком, настаивается, отцеживается и смешивается с водой для ванны.

Принимать все указанные ванны нужно ежедневно на протяжении 10–14 дней желательно перед сном.

Лечение при беременности

В последнем триместре беременности из-за сдавливания седалищного нерва увеличившейся маткой может произойти его защемление. Кроме того, ишиас может появиться и на ранних сроках по причине, не зависящей от беременности.

Для лечения защемления седалищного нерва в домашних условиях беременным назначаются все указанные выше методы, но с учетом их совместимости с таким состоянием женщины, включая;

• лекарственные препараты;
• наружные средства;
• массажные процедуры;
• упражнения для беременных на укрепление таза;
• народные методы.

В наибольшей степени используются гели и мази местного применения:

• разогревающие — финалгон, капсикам;
• с хондропротекторным действием — ходроксид, терафлекс.

Гормональные и комбинированные местные средства при беременности запрещены.

При любом варианте заболевания, а особенно в период беременности необходимо с помощью диагностики очень точно определить место защемления нерва. Лечить нужно именно его, а не болезненный участок, куда боль только отдает.

Профилактика ишиаса

Во время лечения и с целью предупреждения защемления седалищного нерва нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• избавляться от лишнего веса, который дает большую нагрузку на позвоночник;
• следить за осанкой — она ухудшает состояние как позвоночника, так и всех органов;
• повышать физическую активность в рекомендованном количестве, особенно при малоподвижном образе жизни;
• не допускать одностороннего воздействия на позвоночник — не носить тяжести в одной руке, нагружать тело равномерно;
• избегать травмирования спины, поясницы, копчика, других отделов позвоночника;
• переходить к активным действиям постепенно, без резких нагрузок;
• не сидеть на мягкой низкой мебели;
• использовать для сна достаточно жесткую кровать, а лучше всего приобрести ортопедический матрас;
• каждый день делать лечебно-оздоровительную физкультуру;
• при возникновении любого дискомфорта в области спины сразу обращаться к врачу.

Соблюдая эти простые правила, можно предотвратить повреждение седалищного нерва или быстро устранить эту проблему. Кроме того, нужно избегать нервных стрессов, жить в гармонии с собой и окружающим миром.