Гимнастика для позвоночника в программе жить здорово
Программа Жить здорово!
Познавательная Программа
50:59
Жить здорово! Выпуск от 17.06.2020
Сбрось лишнее! Ожирение и тромбы.
Продукты-обманщики. Капучино. Как сделать напиток полезным?
Гипертония. История Елены Малышевой. Правда ли лекарства для снижения давления повышают риски при COVID-19?
Боль как симптом. Признаки рака, о которых вы не знали.
Длительность: 50:59
Дата публикации: 17 июня 2020
12:13
«Сбрось лишнее!». Ожирение и тромбы. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17.06.2020
Ожирение – причина многих проблем со здоровьем. В частности, избыточный вес повышает риск образования тромбов. Летом это особенно опасно. Как уберечь себя в жару — смотрите в сюжете.
Также Елена Малышева подводит промежуточные итоги проекта «Сбрось лишнее — выиграй миллион». Финал уже близко, совсем скоро одна из семи групп худеющих получит главный приз. Как худели участницы проекта и каких результатов они достигли? Кто сумел похудеть до нормы и получил платье из личной коллекции Елены Малышевой?
Длительность: 12:13
Дата публикации: 17 июня 2020
11:51
Продукты-обманщики. Капучино. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17.06.2020
Капучино – популярный кофейный напиток, в который добавляют вспененное молоко. Многие считают, что капучино, как и любой кофе, не стоит пить гипертоникам, зато он совершенно безвреден для фигуры. На самом деле, все наоборот. Давление капучино не повышает, а вот по калорийности чашка напитка сравнима с гамбургером! Как правильно пить капучино, чтобы не вредить себе?
Длительность: 11:51
Дата публикации: 17 июня 2020
12:53
Гипертония. История Елены Малышевой. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17.06.2020
В 2019 году ведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева перенесла гипертонический криз и теперь принимает лекарства для снижения давления. Во время вспышки коронавируса появились данные о том, что прием препаратов от давления (-прилов и -сартанов) может повышать риски заболеть. Что делать гипертоникам? Продолжать ли принимать лекарства? Какие советы Елена Малышева даст своим соведущим Дмитрию Шубину и Андрею Продеусу, у которых тоже оказалось повышено давление?
Длительность: 12:53
Дата публикации: 17 июня 2020
50:51
Жить здорово! Выпуск от 16.06.2020
Кого кусают комары? И как спастись от укусов?
Субпродукты: почки. Правда ли они лучше вырезки?
Болезнь с именем. Синдром Кушинга.
Мифы и правда про кости.
Длительность: 50:51
Дата публикации: 16 июня 2020
11:23
Кого кусают комары? Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16.06.2020
Почему одних людей комары кусают больше, а других меньше? Оказывается, комары ориентируются на углекислый газ, который мы выдыхаем, инфракрасное излучение, запах пота, а еще на… запах пива! Чем опасны комариные укусы, как от них защититься?
Длительность: 11:23
Дата публикации: 16 июня 2020
08:55
Болезнь с именем. Синдром Кушинга. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16.06.2020
Кушингоид – так называют группу заболеваний, при которых у человека увеличивается лицо и верхняя часть тела. Первым эту болезнь описал американский нейрохирург Харви Кушинг в 1912 году. Причиной синдрома Кушинга является опухоль гипофиза или опухоль надпочечников. Как лечить заболевание?
Длительность: 08:55
Дата публикации: 16 июня 2020
50:38
Жить здорово! Выпуск от 15.06.2020
Море и сердце. Куда податься на курорт? И как остаться в живых в летнюю жару на море?
Как матери-одиночке получить дополнительные выходные для ухода за ребенком-инвалидом?
Вкусы России. Подсолнечные семечки. В чем их польза и как выбрать лучшие?
Из-за жары врач снизил дозу таблеток от давления. Снизилась ли защита от коронавируса?
Дети и коронавирус. Появилась информация, что после перенесенного коронавируса у ребенка может развиться тяжелое поражение сосудов – болезнь Кавасаки. Так ли это и как уберечь детей от этой проблемы?
Упражнение для развития и сохранения памяти.
Рисунок времени. Морщины: мифы и правда.
Длительность: 50:38
Дата публикации: 15 июня 2020
10:55
Море и сердце. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.06.2020
Давно известно, что отдых на море благотворно сказывается на здоровье всего организма. К тому же врачи убеждены, что море и солнце губительны для вирусов, что особенно важно в период мировой пандемии COVID-19. Однако стоит помнить, что жара и яркое солнце могут негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы. В чем польза отдыха на море и как не навредить своему здоровью во время летнего отдыха? Насколько готовы к приему гостей курорты Краснодарского края? Что делают работники курортов для безопасности своих клиентов и какие требования предъявляются к гостям курортных заведений и к сотрудникам санаториев?
Длительность: 10:55
Дата публикации: 15 июня 2020
10:56
Вкусы России. Подсолнечные семечки. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.06.2020
В семечках подсолнуха много жирорастворимых витаминов А, Е, D и витаминов группы В, семечки богаты минералами и аминокислотами, из-за чего они благоприятно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, а благодаря содержанию жиров и витамина Е они благотворно влияют на состояние кожи и волос. Однако стоит помнить, что семечки калорийны, а жареные нередко содержат много соли. Как выбрать лучшие семечки и как их правильно употреблять?
Длительность: 10:56
Дата публикации: 15 июня 2020
06:42
Болезнь Кавасаки и коронавирус. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.06.2020
Болезнь, или синдром, Кавасаки – редкое аутоиммунное заболевание, характеризующееся воспалительным поражением артерий разного калибра, в том числе и коронарных. Развивается преимущественно у детей до 5 лет, чаще встречается у мальчиков. С начала вспышки COVID-19 врачи в нескольких странах зафиксировали у детей резкий рост числа заболеваний, похожих на синдром Кавасаки. У большинства заболевших тест на коронавирус показал положительный результат — при этом у подавляющего большинства детей симптомы COVID-19 либо не проявлялись вовсе, либо были очень легкими. Каковы симптомы болезни Кавасаки, как уберечь ребенка от этой болезни и что делать, если вы обнаружили у ребенка симптомы болезни Кавасаки?
Длительность: 06:42
Дата публикации: 15 июня 2020
10:27
Мифы и правда о морщинах. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 15.06.2020
Морщины – это следы времени на нашем лице, и от этих следов обычно хотят избавиться. Есть множество способов борьбы с морщинами, но их эффективность до сих пор вызывает множество вопросов. Правда ли, что в солярии кожа стареет быстрее, чем от солнца? Избавляют ли от морщин питьевой коллаген и косметический крем? Можно ли делать уколы красоты для профилактики мимических морщин с молодости? Борется ли фейсбилдинг с морщинами?
На вопросы телезрителей отвечает косметолог-дерматолог Светлана Базаева.
Длительность: 10:27
Дата публикации: 15 июня 2020
Наш специальный корреспондент Алла Михеева отправилась в Петергоф, чтобы проинспектировать свои владения.
Длительность: 6м 19с
Дата публикации: 2019-06-21
6+
Видели видео?
Героями проекта Первого канала «Видели видео?» станут авторы и персонажи самых интересных и популярных видеороликов рунета.
Подробнее
16+
Три аккорда
«Три аккорда» — музыкальный проект «Первого канала». Шоу охватывает все многообразие жанров отечественной музыки, не очерченной рамками поп-, рок-эстрады или классики.
Подробнее
16+
Жги!
Изменить жизнь к лучшему и сделать шаг к мечте можно даже из тюрьмы!
Подробнее
Источник
Представленные здесь видеолекции и видеоуроки помогут вам разобраться в причинах боли в спине, в пояснице и найти наиболее оптимальные и подходящие для вас методики восстановления позвоночника и избавления от болей.
Известные доктора и практикующие специалисты поделятся своим ценным опытом лечения заболеваний позвоночника, расскажут о наиболее эффективных методах лечения остеохондроза и уникальных авторских методиках, покажут, проверенные на практике упражнения для спины, которые можно выполнять в домашних условиях и дадут важные советы по сохранению позвоночника в здоровом состоянии.
Гимнастика при поясничном остеохондрозе, упражнения для восстановления мышц спины и другое. Советы и рекомендации экспертов.
Болит спина что делать? Здоровье позвоночника без лекарств.
С.М.Бубновский.Мослекторий.Зарядье
youtu.be/k2IwrfJGDPU
Любая боль — приглашение к изменению. Доктор Бубновский считает, что иногда, чтобы вылечить тело нужно изменить образ жизни, и в том числе просто полюбить себя.
Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский — уникальная методика
Бубновский
youtu.be/3hENwC9kbjQ
Остеохондроз и грыжа позвоночника — два самых «больных» вопроса, на которые отвечает доктор Бубновский. В данном видео Сергей Бубновский рассказывает об основных заблуждениях при постановке диагнозов остеохондроз и межпозвонковая грыжа, о том, как лечить остеохондроз, какие существуют методы лечения без лекарств, и нужна ли операция.
А также показывает и объясняет наиболее эффективные упражнения при остеохондрозе и грыже позвоночника.
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
Бубновский
youtu.be/w3pspI7PAJw
Данное видео Сергея Бубновского посвящено хроническим болям в спине — как правило, это касается поясничного отдела позвоночника. Доктор рассказывает о главных причинах боли в спине и представляет несколько очень важных упражнений, которые помогут укрепить спину и привести позвоночник в нормальное состояние.
Упражнения видеоролика:
растягивание мышц ног, стретчинг (растягивание мышц спины), наклоны головы к колену, наклоны вперед, упражнение «плуг» и другие
Как лечить позвоночник (Познавательное ТВ, Иван Неумывакин)
Познавательное ТВ
youtu.be/Wie4zTLLLJY
Известный советский и российский медик Иван Неумывакин отвечает на вопросы: как лечить позвоночник? чем можно заменить массаж в домашних условиях? и показывает упражнения для поддержания здоровья.
Простые советы: как исправить перекос таза, убрать боли в копчике, вылечить остеохондроз, избежать аденомы предстательной железы.
Грыжа межпозвонковых дисков.Жить здорово!
Жить Здорово!
youtu.be/5TW80sHJpq0
Лишний вес, тяжелые физические нагрузки и травмы приводят к истончению и повреждению хрящей между позвонками, при этом в межпозвонковом отверстии при грыже происходит сдавливание нерва. Ведущие передачи расскажут, в каких случаях нужно обязательно лечить межпозвонковую грыжу, а в каких достаточно профилактики.
Рекомендации, советы и упражнения при болях в спине от ведущих телепередачи «О самом главном»
О самом главном
Боли в спине, гимнастика от доктора Агапкина, причины раннего климакса | О самом главном
youtu.be/tpU9VtFqfDg
Упражнения при боли в спине. Доктора Агапкин
youtu.be/hnzd9K9nj_8
Болит спина по ночам. Упражнения при грыже. Доктор Агапкин
youtu.be/eL2UrTNmVZ0
Как помочь своей спине при сидячем образе жизни
youtu.be/WkylU-diimc
Упражнения от боли в спине. Доктор Агапкин
youtu.be/LtZRiHQvfpU
Боль в пояснице при грыже: что делать? Доктор Мясников
youtu.be/_v0FpeKOBWA
Доктор Мясников о боли в спине. Что делать — рентген, МРТ, УЗИ?
youtu.be/DLFIyunzZIE
О грыжах дисков и лечении позвоночника на канале доктора невролога Антона Епифанова
Антон Епифанов
Причина грыжи диска. Плавание и позвоночник.
youtu.be/XSomxFo-13k
«Плавайте в бассейне и будете здоровы» — распространенный совет людям, страдающим болезнями позвоночника. Однако, плавцы страдают грыжами и проблемами с позвоночником даже чаще, чем другие спортсмены. Здоровье позвоночника зависит от веса тела, от возраста, генетики и образа жизни, а также от вида спорта, количественной и качественной его наполненности. Если перед вами стоит вопрос: «как сохранить здоровье?» то ответ будет таким: тренировки должны быть разнообразными: растяжка, силовой тренинг, игровые виды, легкая атлетика, плавание и все это в режиме физкультуры, любая крайняя специализация будет вызывать в позвоночнике декомпенсацию. Ищите золотую середину в тренировках.
Все что нужно знать о грыже? Прогноз по восстановлению
youtu.be/CvXCIUipjVE
Каков прогноз по грыже если вообще ничего не делать? Когда нужно оперироваться и как болит грыжа. В чем плюс операции в чем плюс консервативного лечения? Какие методы применяют при лечении грыжи. Онемение ноги.
Реабилитация поясницы. Этап первый мобилизация.
youtu.be/ygVnB_c6YVo
Способы ранней реабилитации поясницы, упражнения для восстановления позвоночника, которые можно выполнять в домашних условиях
Доктор Голод
youtu.be/CCL5FjWzDbw
В этом видео доктор в простой и доступной форме рассказывает о причинах, следствиях и простом методе излечения межпозвоночной грыжи без операции.
Разбираемся в строении позвоночника, в том каким образом межпозвоночная грыжа возникает, какие именно симптомы она может вызывать, (оказывается, что при межпозвоночной грыже далеко не всегда болит именно позвоночник или только позвоночник), и как простые три действия, которые доступны абсолютно любому человеку, могут излечить от этой болезни.
Упражнения для лечения грыж и протрузий диска поясницы
Гимнастика Макеева «Йога бытовых движений»
youtu.be/cpuaQUcDwJk
Два простых упражнения для лечения грыж и протрузий поясницы помогли многим людям самостоятельно справиться как с острой, так и с хронической болью в пояснице.
Упражнения для позвоночника
Медицинский центр «Здоровый позвоночник»
youtu.be/toDNwxQTSzI
Данный комплекс упражнений разработан (подобран) специалистами Медицинского центра «Здоровый позвоночник» (г.Костанай) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.
Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и укрепление межпозвонковых дисков, сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым.
Поясничный остеохондроз
Видео блог Доктора Шишонина
youtu.be/E-R2z0vqLnE
Поясничный остеохондроз протекает параллельно с поясничным миофасциальным синдромом, нестабильностью позвонков в поясничном отделе и грыжами межпозвонковых дисков.
Все это разные формы поясничного остеохондроза. Часто они все совмещены в единое целое. О том, как проявляется болезнь, рассказывает доктор-терапевт, главврач «Клиники Доктора Шишонина» А.Ю. Шишонин.
2 простых упражнения, которые помогут бороться с остеохондрозом!
Видео блог Доктора Шишонина
youtu.be/LofFdWPOLIs
Турник и брусья можно и нужно использовать для упражнений при остеохондрозе. Делайте несложные упражнения и будьте здоровы. Доктор Шишонин рассказывает какие упражнения надо делать при остеохондрозе на турнике, даже если вы не можете подтягиваться.
Остеохондроз позвоночника — симптомы, диагностика и лечение остеохондроза/ Игнатьев Родион
Dr. Radion Ignatiev
youtu.be/i2KlQMPIVyY
Остеохондроз — это дигенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, которое сопровождается снижением высоты межпозвонковых дисков, потерей подвижности позвоночника, возникновением осложнений.
Заболевание сопровождается болью в шее, пояснице, между лопатками. Лечение нужно проводить до 60-ти лет.
Доктор Игнатьев рассказывает о причинах и процессе возникновения остеохондроза и появления проблем позвоночника, также о прогнозах и вариантах лечения без операции.
Остеохондроз. Вся правда об остеохондрозе и боли в спине. Причины, симптомы, лечение
ОН КЛИНИК Международный медицинский центр
youtu.be/0CVpz5Lq-vI
Остеохондроз — что это такое? Вся правда об остеохондрозе и боли в спине. Причины, симптомы, лечение остеохондроза. Рассказывает врач Коровкин Михаил Александрович, невролог, мануальный терапевт
Можно ли вылечить остеохондроз за 3 дня?
Rekinetix
Врач реабилитолог клиники Rekinetix объясняет причины возникновения остеохондроза и рассказывает об основных способах и методиках лечения заболевания
Часть 1
youtu.be/0ikZUprgOqc
Часть 2
youtu.be/EOHCrxUe1vA
Утренний комплекс для проработки спины и позвоночника
daYoga онлайн-школа йоги. Занятия йогой дома.
youtu.be/xVBBPZpRgCE
Комплекс упражнений, представленный в уроке, рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой. Все упражнения предельно просты, но при этом очень эффективны. Эта практика предназначена для утреннего времени.
Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.
Регулярное выполнение упражнений этого видеоурока поможет не только избавиться от большого количества проблем с позвоночником и укрепить его, но и благотворно скажется на общем состоянии организма: вы станете работать более продуктивно, а после тяжелого рабочего дня сможете полноценно расслабиться.
ЛАБИРИНТ. ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ С ВЫСОКИМ РЕЙТИНГОМ
Источник