Гимнастика при гемангиоме позвоночника видео

Гимнастика Бубновского для коленных суставов: что делать если болят колени

Суставная гимнастика доктора Бубновского это эффективное лечение от различных заболеваний суставов и мышечной системы. Метод эффективен при артрозе и болях суставов.

Методика дает возможность человеку оздоровить свою костно-мышечную систему и надолго забыть о болях суставов и артрозе.

Методика не может принести вреда для организма, поэтому ее можно выполнять без согласования с врачом.

Какие цели преследует комплекс упражнений

Доктор Сергей Бубновский создал гимнастику для суставов, как совокупность упражнений, преследующих цель улучшить подвижность позвоночника и восстановить функциональность организма при артрозе и других поражениях суставов.

Если гимнастику делать регулярно, то эластичность мышц и функциональность коленного сустава будут сохраняться длительное время, даже если поставлен диагноз «артроз».

Методика создана таким образом, что начинается лечение коленного сустава, человек впоследствии лучше переносит стресс, а деформационные процессы при артрозе становятся слабее, и предотвратить это может зарядка при артрозе коленного сустава.

Сергей Бубновский разработал не только метод, о котором идет речь в данной статье. Его авторству принадлежат различные упражнения, которые лечат артроз и другие заболевания.

Лечение суставов подразумевает применение нескольких вариаций. В данном случае гимнастика доктора Бубновского для поясницы и коленного сустава проста в исполнении, ее нужно делать около часа в день.

Лечение суставов с помощью упражнений доктора Бубновского

Гимнастика доктора Бубновского имеет простые правила выполнения. Главное, необходимо делать упражнения в комфортном темпе. Лечение начинается с того, что новичок повторяет каждое упражнение до 10 раз, но увеличивая постепенно количество повторов.

При выполнении гимнастики должен напрягаться пресс, а не спина. Результативное лечение предполагает грамотное дыхание в процессе упражнений для коленного сустава.

Упражнения лежа на спине

Начальное положение: лечь на спину, упираться на локти и вытянуть ноги. Делать следующее: широко размахивать ногами,

1. поочередно сгибать ноги в коленях, подводить левый локоть к правому колену и наоборот,
2. подтягивать колени к груди,
3. приподнимать и опускать торс. Упражнение усложняется, если поднимать прямые ноги,
4. подтянуться ладонями прямых рук к согнутым коленям, оторвав от поверхности лишь лопатки.

Упражнения стоя на коленях

Начальное положение: встать на колени, выпрямив спину и руки. Сделать из этой позиции такие упражнения для укрепления коленного сустава:

• махи ногами, которые согнуты в коленях,
• подвести колено к бюсту, поднять колено вверх, опуская грудь,
• выпрямленную ногу поднимать параллельно полу и опускать обратно,
• приблизить колено к плечу, отвести назад и выполнить мах в сторону.

Упражнения лежа на боку

Начальное положение: лечь на бок и вытянуть прямо ноги. Тело должно лежать по ровной линии. Опираться на вытянутую руку и делать упражнения:

1. делать большие махи ногой в стороны,
2. делать движение вперед коленом вперед, затем стопу отклонить в другую сторону,
3. подтянуть колено к плечу, принять начальную позицию, затем оттянуть колено назад,
4. верхнюю ногу, согнутую в колене развернуть пяткой вверх. Вернуться к начальной позиции, и сделать мах вверх.
5. верхний локоть соединить с нижним коленом, затем максимально развести их,
6. завести колено назад и вперед как можно дальше.

Упражнения лежа на животе

Начальное положение: лечь на живот, упираясь на локти, и вытянуть туловище по прямой. В этом положении гимнастика доктора Бубновского для суставов колен, выполняется в следующих вариантах:

• «ножницы» ногами. Метод предполагает, что амплитуда махов должна быть небольшой,
• верхние и нижние конечности развести шире плеч. Выдыхая поднять корпус вверх,
• колено подтянуть к локтю, вернуть ногу в начальную позицию и вытянуть ее назад,
• сделать ногой мах вверх, перевернуться на бедро и повторить действие.

Суставная гимнастика, которую создал доктор Сергей Бубновский, имеет множество положительных отзывов. Видео поможет составить подробное представление об азах эффективной гимнастики.

Эти упражнения – эффективное лечение опорно-двигательной системы при небольших временных затратах. При артрозе и других проблемах суставов, эта зарядка привлекает своей доступностью.

Гемангиома различных отделов позвоночника и ее лечение

Гемангиомы – доброкачественные сосудистые опухоли, которые никогда не перерождаются в рак. Отличаются они большим разнообразием. Располагаются на поверхности кожи или глубоко в тканях внутренних органов. Это маленькие или огромные образования, состоящие из переплетения капилляров, либо крупных сосудов, зачастую образующих полости, наполненные кровью. Сосудистые опухоли могут быть как врождёнными, так и приобретенными. У женщин их обнаруживают в пять раз чаще, чем у мужчин.

Почему они возникают

Современная наука продолжает спорить, какая из существующих теорий является истинной причиной возникновения гемангиом. Достоверным считается лишь то, что ростки будущего образования закладываются в эмбриональном периоде. Что способствует её росту или обратному развитию? Пока не известно.

Как найти гемангиому

Затаившись глубоко в позвоночнике, гемангиома обнаруживается случайно. На рентгенограмме, в поисках причины болей в спине, находят опухоль. Обычно не она является причиной недомогания, а сопутствующий остеохондроз или другая патология. Для уточнения размеров образования, точного расположения и наличия осложнений назначается компьютерная или магнито-резонансная томография (МРТ). Гемангиома позвоночника располагается в теле позвонка, но может захватывать и другие его части. Чаще, это единичное образование, но иногда обнаруживают до пяти позвонков, поражённых гемангиомой.

Симптомы

В 85% случаев опухоль протекает бессимптомно и лечения не требует. Но забывать о ней нельзя. Растёт она медленно и не мешает обычной жизни её владельца. Но в тех редких случаях, когда она начинает увеличиваться, разрушать позвонок и сдавливать окружающие ткани позвоночника, откладывать лечение нельзя. Чтобы не пропустить тот самый редкий случай, за поведением опухоли необходимо постоянное наблюдение. Потому и назначается практически здоровому человеку 1 – 2 раза в год МРТ.

Разрастаясь, гемангиома сдавливает нервные корешки, идущие от спинного мозга к органам и конечностям. Появляются и постепенно нарастают симптомы нарушения функций органов, за работу которых отвечает поражённый позвонок. Растущая опухоль одновременно разрушает структуру позвонка, прочность его снижается, и небольшая нагрузка, в какой-то момент, приводит к его перелому. В месте расположения позвонка возникает боль различной интенсивности. Образовавшиеся костные отломки тоже сдавливают нервные корешки или спинной мозг, усугубляя состояние больного.

От того в каком отделе позвоночника находится гемангиома, будут завесить симптомы заболевания. В 80% случаев, это гемангиома грудного отдела. Эта часть контролирует работу многих внутренних органов. При раздражении корешков или сдавлении спинного мозга появляется слабость, боль, чувство онемения в руках и ногах. В тяжёлых случаях возникают параличи. Таких больных беспокоят нарушение пищеварения, образование камней желчного пузыря, расстройства мочеиспускания и нарушения сердечного ритма. Женское бесплодие может быть признаком гемангиомы.

Причиной импотенции может стать гемангиома поясничного отдела позвоночника. Опухоль такой локализации встречается не так часто, но симптомы её неприятны: боли в бедре и паху, атрофия мышц и слабость нижних конечностей, недержание мочи, запоры и поносы.

Только 1% таких образований приходится на гемангиому шейного отдела позвоночника, но в силу анатомических особенностей, они более опасны, чем в других отделах. Здесь проходит позвоночная артерия, обеспечивающая кровоснабжение головного мозга. Гемангиомы даже небольших размеров вызывают много жалоб: головные боли и головокружения, бессонница, снижение слуха, зрения и даже инсульт. Спинномозговой канал в шейном отделе узок и легко травмируется. Появляются покалывание и онемение кончиков пальцев ладоней и стоп, слабость и тупая боль во всех конечностях, атрофия мышц рук.

Когда лечение необходимо

Как вы поняли, лечению подлежат только 10% людей, имеющих гемангиому. Остальные могут вести обычный активный образ жизни и вспоминать об опухоли один два раза в год.

Решение о назначении лечения, выборе метода и частоте наблюдения решает только нейрохирург! Лечение народными средствами не влияет на рост гемангиомы, но способно навредить вашему здоровью. Если врач порекомендовал операцию, откладывать её нельзя. Чем меньше опухоль, тем проще операция и меньше риск развития осложнений.

Способов лечения несколько, каждый из них имеет свои противопоказания, они подбираются индивидуально для каждого больного. Размер, место расположения, степень повреждения позвоночника, прорастание в близлежащие ткани, имеющиеся осложнения и состояние всего организма – всё это учитывается при выборе метода.

Современные принципы лечения гемангиомы позвоночника:

• Хирургический. Удаляются мягкие ткани опухоли и часть позвонка. При данном методе возможны обильные кровотечения и рецидив заболевания.
• Склеротерапия. Обработка опухоли спиртом вызывает тромбоз сосудов. Однако разрушается и позвонок. Очень скоро происходит перелом.
• Эмболизация. Введение в сосуд специальных препаратов, закрывающих их просвет. Но вместо спавшихся сосудов образуются новые и рост гемангиомы продолжается.
• Чрезкожная пункционная вертебропластика. В тело позвонка вводится цементирующая смесь, при застывании которой выделяется тепло, разрушающее опухоль. В настоящее время этот метод лечения даёт наилучшие результаты.

Своевременно обращайтесь к врачу, если боли в спине повторяются. Гемангиома может никогда не побеспокоить вас. Но может изрядно испортить вашу беспечную жизнь. Хирургическое лечение и другие инвазивные методы успешно устраняют признаки гемангиомы.

Комментарии

Гость — 23.12.2016 — 09:07

• ответить

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Практически при всех заболеваниях позвоночника пациентам рекомендуют выполнять специальные физические упражнения. Обычно это ЛФК или лечебная гимнастика при грыже позвоночника, при радикулите и т.д.

Причиной почти всех проблем работы суставов (и позвоночника, в том числе) является их плохое кровоснабжение и питание в сочетании с чрезмерными нагрузками. Причиной может служить гиподинамия, тяжелый физический труд или слишком активные занятия спортом. Но причиной большинства проблем все же является малоподвижный и «сидячий» образ жизни – в этом случае мышцы постепенно слабеют и теряют способность выполнять свои непосредственные задачи, в том числе – поддерживать позвоночник. В итоге он получает слишком большую нагрузку, что и становится основной причиной подавляющего большинства болезней позвоночника.

Именно поэтому, независимо от прочих назначений и предписаний (массажи, медикаменты, в крайнем случае – оперативное вмешательство) всем больным предписывается лечебная гимнастика при грыже позвоночника или любых других проблемах такого рода.

Какова основная задача такой гимнастики? Как мы уже сказали, основной проблемой почти всегда является ослабление мышечного корсета позвоночника, что приводит к таким заболеваниям, как грыжа поясничного отдела позвоночника. Гимнастика в этом случае направлена на то, чтобы укрепить мышечный корсет позвоночника, привести его в нормальное состояние.

Например, одним из самых распространенных заболеваний сейчас является грыжа межпозвоночного диска. Гимнастика при таком заболевании предполагает выполнение легких упражнений на сгибание-разгибание, а также вытяжение позвоночника. При этом все упражнения выполняются в медленном темпе. Такая гимнастика даст возможность «разогреть» мышцы и улучшить питание суставов.

Особняком стоит такая неприятная болезнь, как грыжа шейного отдела позвоночника. Гимнастика необходима и в этом случае, она является достаточно действенным средством при лечении болезни на ранней стадии. Но шейный отдел – гораздо более капризный, здесь не всегда удается решить все проблемы с помощью исключительно ЛФК.

Вообще же каждому пациенту прописывается свой, исключительно индивидуальный комплекс упражнений. Он подбирается и формируется таким образом, чтобы воздействовать на проблемный участок мышечного корсета и позвоночника. При этом очень важно, что физические упражнения не должны вызывать боли и дискомфорта, поскольку в таком случае они могут принести реальный вред и без того поврежденному позвоночнику.

Как вы уже поняли, это достаточно индивидуальная вещь – гимнастика при грыже позвоночника. Видео, на котором показаны основные упражнения, вы можете увидеть ниже, но прежде, чем начать выполнять эти упражнения – обязательно посоветуйтесь с врачом!

Мы же приведем вам пример, что представляет собой наиболее распространенная гимнастика при грыже диска позвоночника.

Какие упражнения нужно выполнять?

1. Плавание. Это очень полезный, практически необходимый элемент гимнастики. В воде положение позвоночника всегда остается правильным, уменьшается компрессия. При этом плавание позволяет задействовать все группы мышц, прекрасно тренируя мышечный корсет. Так что плавайте чаще, отдавая предпочтение плаванию на спине или кролем.
2. Поставьте табуретку, на нее положите подушку. Ложитесь животом на подушку так, чтобы перегиб туловища находился именно в проблемном районе. Расслабьтесь и спокойно дышите верхней частью груди. Таким образом вы растягиваете позвоночник и мышцы корсета.
3. Обойдите комнату на четвереньках по периметру. При этом внимательно следите за тем, чтобы спина была выпрямлена, а руки были прямыми.
4. Лежа на полу, на боку (сначала на правом, потом на левом) перекручивайте туловище тазом вперед, а грудью назад. Под проблемную область положите валик (это упражнение рекомендуется не при всех заболеваниях)
5. В положении лежа на спине нужно подтягивать к себе носки ног, касаясь груди. Это упражнение направлено на растягивание мышц корсета позвоночника.

Гимнастика для укрепления мышц и связок

1. Стоя на четвереньках нужно одновременно поднимать противоположные ногу и руку. Положение нужно фиксировать на несколько секунд.
2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Нужно приподнимать и фиксировать на несколько секунд тазовую область тела.
3. Упражнение, известное многим как «лодочка». Лежа на животе нужно стараться одновременно максимально высоко приподнять верхнюю и нижнюю часть тела, оставаясь животом на полу. Физически упражнение довольно сложное, но оно хорошо тренирует мышечный корсет позвоночника.

Выполняя эти упражнения, не забывайте старую шутку, которая гласит, что лечебной физкультурой нужно заниматься столько же времени, сколько вы потратили на приобретение межпозвоночной грыжи.

Кроме собственно ЛФК могут также быть полезными некоторые упражнения из йоги и других спортивных комплексов. Но к таким вещам нужно относиться с осторожностью и заниматься ими только по рекомендации врача. Нельзя давать мышцам и позвоночнику слишком большую нагрузку и слишком сильно его растягивать, иначе вы рискуете получить вместо лечебного эффекта прогрессию заболевания.

Кроме того, очень полезным после ЛФК будет массаж. Впрочем, в подавляющем большинстве случаев массажи входят в комплекс лечения, определенный врачом.

• Проявления и лечение трохантерита тазобедренного сустава
• Методы лечения деформирующего спондилеза грудного отдела позвоночника
• Что делать, если шея болит и не поворачивается?
• Что такое спондилоптоз?
• Клиническая картина и лечение кубитального синдрома

• Артроз и периартроз
• Боли
• Видео
• Грыжа позвоночника
• Дорсопатия
• Другие заболевания
• Заболевания спинного мозга
• Заболевания суставов
• Кифоз
• Миозит
• Невралгия
• Опухоли позвоночника
• Остеоартроз
• Остеопороз
• Остеохондроз
• Протрузия
• Радикулит
• Синдромы
• Сколиоз
• Спондилез
• Спондилолистез
• Товары для позвоночника
• Травмы позвоночника
• Упражнения для спины
• Это интересно

03 октября 2018
• Ушиб спинного мозга шейного отдела С-6 — С-7

02 октября 2018

• Боли в пояснице после мочекаменной болезни

01 октября 2018

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• Перелом позвонка со смещением отростков — как правильно лежать и можно ли сидеть?

30 сентября 2018

• Боли у стопы, отекает нога — с чем это связано?

29 сентября 2018

• Что делать, если прописанное лечение остеохондроза не помогает?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.