Искривление позвоночника в поясничном отделе при остеохондрозе

Искривление позвоночника определяется как изменения анатомически правильного расположения позвоночника. Причины могут быть как врожденными, так и приобретёнными вследствие неблагоприятных факторов. Искривление позвоночника часто приводит к появлению остеохондроза.

Искривление позвоночника как причина остеохондроза

Искривление позвоночника во многих случаях может провоцировать развитие остеохондроза. Оно способствует формированию плохой осанки и развитию плоскостопия – все эти факторы неизбежно приводят к развитию заболевания.

Ожирение также отрицательно влияет на позвоночник, приводит к его искривлению, и как следствие, происходят дистрофические изменения, развивается остеохондроз.

Развитию искривлений позвоночника способствуют различные факторы — малоподвижный образ жизни, долгое нахождение в однообразной, неудобной позе, быстрый рост у детей, вследствие чего не успевает правильно формироваться скелетные мышцы.

к содержанию ↑

Виды искривлений позвоночника

Физиологические изгибы позвоночного столба, формируются в течение всей жизни и имеют огромное значение в работе всего опорно-двигательного аппарата. Они амортизируют нагрузки, которые постоянно испытывает позвоночник. Чрезмерные изгибы в шейном, грудном и поясничном отделах создают проблему и ведут к искривлению спины, которое порой можно заметить визуально.

На фото показаны виды искривлений позвоночника:

Фотогалерея:

к содержанию ↑

Лордоз

Причины лордозов имеют различные происхождение. Например, у детей это может быть врожденный вывих тазобедренного сустава. В этом случае центр тяжести смещается.

Для того, чтобы сохранялось равновесие, корпус отклоняется, создаётся избыточный изгиб в поясничном отделе позвоночника. Лордоз области поясницы, как правило, появляется и в результате избыточного веса или ожирения.

Также отрицательное влияние на поясницу оказывает физическая работа с подъёмом тяжестей. Позвоночник деформируется, мышцы и связки получают избыточную нагрузку.

Человек испытывает постоянные тянущие боли в пояснице, которые могут проходить после упражнений, направленных на растяжку позвоночника.

к содержанию ↑

Кифоз

Кифоз обычно, характерен для грудного отдела. Его можно определить по «круглой спине».

Причины развития многообразны. Слабые мышцы спины, неправильное положение тела при работе за письменным столом, компьютером, или за рулём машины. О том как укрепить мышцы спины мы писали здесь.

Кифоз ведёт к недостаточности дыхания и может плохо сказываться на снабжении крови кислородом.

к содержанию ↑

Сколиоз

Сколиоз обусловлен различными причинами, например, неправильным развитием позвонков. Но самая распространённая причина — неправильная, «согнутая» поза детей школьного возраста во время занятий за рабочим столом, ведущая к неправильному распределению нагрузки на грудной и шейный отдел позвоночника.

Мышцы быстро утомляются, развивается искривление спины. Если не обратиться к ортопеду, то в скором времени появится боковое искривление, изменится состояние позвоночного столба. Одно плечо и лопатка будут располагаться выше. Спина станет тугоподвижной, сформируется межрёберная невралгия.

к содержанию ↑

Симптомы

Симптомами искривления позвоночника являются: 

1. Тяжесть и неприятные ощущения в спине, в состоянии покоя;
2. Сильное, болезненное напряжение в спине;
3. Развитие болей при нагрузке;
4. Постоянная усталость в мышцах спины;
5. Боль, которая сопровождает наклоны и повороты туловища;
6. Ощущение тяжести и дискомфорта в области позвоночника.

Видео по теме:

к содержанию ↑

Как определяется искривление позвоночника

Какие признаки могут говорить об искривлениях позвоночника?

Найти их можно, наклонив туловище вперед – искривлённый позвоночник будет заметен визуально. Обращают внимание также на то, параллельно ли находятся лопатки относительно друг друга и одинаковая ли высота плеч.

Если одно плечо хоть немного выше другого – это говорит об искривлении и требует обращения к врачу.

Малая разница бывает малозаметна. Но она имеет тенденцию со временем увеличиваться. Необходимо посетить врача ортопеда и следовать данным рекомендациям.

к содержанию ↑

К какому врачу обратиться?

Искривление позвоночника должны лечить несколько врачей, а не один. При подозрении на данное заболевание, в первую очередь, лучше всего обратится к терапевту, который сможет сделать заключение, и в случае патологии выдаст направление к ортопеду. Ортопед проведет осмотр и если искривление подтвердится он назначит лечение.

к содержанию ↑

Как исправить искривления позвоночника?

Лечение лордоза заключается в назначении специально разработанного комплекса гимнастических упражнений, массажа, упражнений в бассейне. Иногда ортопед назначает специальный бандаж или корсет.

Нужно формировать прямую осанку при ходьбе, за работой, при чтении, а так же при выполнении гимнастических упражнений. Заболевание лечится длительно, поэтому успех лечения заключается в регулярности и систематичности, выполнения назначений врача.

Лечение кифоза заключается, прежде всего, в корригирующей гимнастике, а также физиопроцедурах. По возможности, необходимо пройти лечение в санатории соответствующего профиля.

Главным условием успешного лечения является своевременное обращение к врачу и соблюдение всех его рекомендаций. Успех лечения зависит также от того, насколько деформирован позвоночник.

При всех видах искривлений может быть назначена мануальная терапия, которая способствует снятию мышечных блоков, восстановлению подвижности, высвобождению зажатых нервных корешков и сосудов.

Широко применяются и методы физиотерапии — ультразвук, лазер, магнитотерапия и другие способы воздействия, позволяющие улучшить самочувствие и ускорить выздоровление.

Видео:

к содержанию ↑

Лечение в домашних условиях

На ранних стадиях заболевания лечение в домашних условиях может дать очень хорошие результаты, при условии, что вы вначале обратитесь к врачу. Пользуясь врачебными рекомендациями, можно приступить к лечению дома.

Эти средства не представляют сложности: ношение рекомендованного врачом-ортопедом корсета, выполнение лечебной гимнастики, соблюдение режима труда и отдыха, сон, не менее восьми часов.

Выработайте привычку правильно сидеть. Колени должны образовать прямой угол. Спина максимально прямая, плечи развёрнуты, положите локти на стол. Эти несложные меры помогут предотвратить прогрессирование заболевания.

к содержанию ↑

Лфк при искривлении позвоночника

Эффективным средством лечения искривлений и сопутствующего им остеохондроза является применение лечебной физкультуры.

Она оказывает благоприятное влияние на мышцы, укрепляя их, ликвидирует искривления, исправляет осанку. ЛФК является очень эффективным средством на любом этапе заболевания, но чем раньше её начать, тем лучше.

Комплекс ЛФК, должен быть подобран врачом строго индивидуально. Есть ряд противопоказаний к выполнению определённых физических упражнений для каждого отдельно взятого пациента – о них обязательно сообщит врач после полного обследования. Обычно врачом рекомендуется следующий комплекс:

• Лечебная гимнастика. Служит укреплению мышц, которые поддерживают позвоночник, способствует формированию красивой осанки;
• Занятия в бассейне. Снимают усталость, способствуют правильному чередованию напряжения и расслабления;
• Плавание (благотворно влияет на организм в целом, укрепляет иммунитет, повышает стрессоустойчивость);
• Коррекция позвоночника при определённом положении лёжа. Закрепляет правильное положение тела, устраняет искривление.

к содержанию ↑

Упражнения

Большое внимание нужно уделять профилактике искривлений позвоночника. Вести здоровый образ жизни, заниматься гимнастикой, йогой, плаванием. Ходить пешком не менее десяти километров в день, заменив, например, езду на общественном транспорте, прогулкой.

Для предупреждения искривления позвоночника в детском возрасте, нужно научить ребёнка следить за своей осанкой, составить правильный, оптимально сбалансированный рацион питания, обеспечивающий организм микроэлементами и витаминами. Уделять время на активные игры, занятия спортом, ходить в бассейн.

Важно выполнять назначенные врачом упражнения, равномерно распределяющие нагрузку и снимающие зажатость нервных корешков. Выполняя гимнастику, можно добиться приостановки остеохондроза и уменьшить проблемы с позвоночником. Это будет и прекрасной профилактикой рецидивов! Вот некоторые примеры, часто назначаемых упражнений:

1. «Кошечка» — стать на четвереньки и прогибаться в спине плавно вверх, а затем вниз. Спину выгибаем максимально.
2. «Ласточка»: лежим на животе, стараемся одновременно оторвать руки и ноги от пола, как бы «взлетая».

Видео упражнений при искривлении позвоночника:

к содержанию ↑

Применение массажа

Очень полезно при искривлении и остеохондрозе позвоночника. Есть определённые рекомендации, которыми необходимо воспользоваться, чтобы эта процедура принесла пользу:

• пользуйтесь услугами квалифицированного массажиста;
• перед массажем необходимо сделать рентген;
• процедуру можно делать только при расслабленных мышцах;
• процедуру начинают с нижних отделов позвоночника;
• поверхностные мышцы разминают первыми, затем более глубокие;
• массаж никогда не делают после еды.

Применяете на практике все рекомендации и не болейте!

Похожие записи

Остеохондроз считается третьим по распространённости заболеванием, сразу после сердечно-сосудистых патологий и инфекций органов дыхания. А в случае проблем позвоночника и вовсе является причиной подавляющего большинства обращений в больницу. Но так как остеохондроз – не смертельное заболевание, то говорят о нём до ярких симптомов редко.

Падения, прыжки, резкие движения, поднятие тяжестей, сидячий образ жизни и т. д. – дают значительную нагрузку на позвоночник. Она бывает большой даже при кашле или чихание. Пока ткани межпозвоночных дисков эластичны и упруги, они амортизируют и равномерно распределяют нагрузку вокруг себя. Однако при деформации происходит утончение диска и уменьшение его пружинящих свойств, что ведёт к повреждениям позвонков, сдавливанию нервов и сосудов.

Механически действие остеохондроза в пояснице выглядит следующим образом. Межпозвоночный диск по каким-либо причинам теряет жидкость, фиброзное кольцо трескается и пульпозное ядро проникает в трещины. Диск набухает и выпячивается (протрузия) к задней части позвонка, оказывая давление на нервные корешки – это явление также называется радикулит – и, как итог нарастает отёк тканей и застой крови в сосудах, усиливающие сдавливание и дающие болевой синдром.

Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника должно проводиться под наблюдением врача, особенно приём лекарственных препаратов. Терапия этого заболевания является комплексной, требует времени и сил. При этом оно хорошо поддаётся лечению и не угрожает счастливой жизни. Как и с любыми заболеваниями, чем раньше будет диагностирован остеохондроз, тем легче сохранить здоровье.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника: основные симптомы

Позвонки IV, V и крестцовый испытывают предельные статические и динамические нагрузки на себе, поэтому диски между ними чаще подвержены дегенеративным изменениям. Отметим, что симптомы пояснично-крестцового остеохондроза разнообразны и зависят от степени поражения.

Начальная стадия заболевания проходит малозаметно и клиническая картина не выражена. Больные отмечают умеренную боль в пояснице, зависящую от движений и физической работы или, наоборот, от нахождения в статичном состоянии. Редко боль распространяется в область ягодицы, бедра, паха или голени сразу. Обычно она локализуется от 2 до 10 лет в пояснично-крестцовой области, и затем происходит иррадиация, чаще в одну половину тела, наступает тяжесть, и скованность движений в нижней части спины.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника развивается медленно, деформация межпозвоночного диска вызывает изменения сначала в окружающих тканях, затем и в соседних позвонках. Заболевание переходит во вторую стадию. Острые периоды наступают чаще и длятся дольше, нередко сопровождаются повышением температуры до субфебрильной. При этом отмечаются: боль при прощупывании позвонков поясницы, спазмы спинных мышц, слабость нижних конечностей (особенно икроножных мышц).

Внезапное появление простреливающей острой боли после неловкого движения или падения. При этом она отдаёт в ногу и усиливается при чихании, кашле, подъёме по лестнице других нагрузках. Всё это говорит о возможной грыже диска (протрузия). Необходимо прекратить заниматься делами, особенно теми, что нагружают физически, и обратиться к врачу как можно скорее.

Дальнейшее разрушение позвоночника в результате пояснично-крестцового остеохондроза и переход заболевания на 3 и 4 стадии развития сопровождается следующими симптомами:

• Проблемы с дефекацией или мочеиспусканием. И другие перебои в работе близь расположенных внутренних органов;
• Невралгия седалищного нерва, может развиваться как с одной стороны тела, так и с обеих;
• Мышечная атрофия ног и нарушение их функционирования;
• При поражении III и IV позвонков, может возникать ощутимая боль в положении лёжа на животе с согнутыми в коленях ногами;
• Деформации в V поясничном позвонке приводят к снижению чувствительности в ногах;
• Повреждения крестцового отдела могут вызвать синдром конского хвоста — защемление пучков спинномозговых нервов. А это приводит к сильнейшему болевому синдрому, слабости ног, параличу и т. д.

Диагностика заболевания

Инструменты и методы, используемые для диагностирования остеохондроза, по своей доступности можно условно разделить на 3 класса: осмотр врача (невролог, ортопед, вертебролог); исследование рентгеном; КТ и МРТ.

На консультации врач ощупывает позвонки пациента и определяет степень выраженности следующих патологий:

• Наличие кифоза – горбатости, или сутулости, или избыточного выгиба позвоночника в грудном отделе назад.
• Наличие лордоза – выгиба позвоночника в грудном отделе вперёд.
• Наличие сколиоза – искривление позвоночника и вызываемая им асимметрия тела (например, более выступающая лопатка или ребро).
• Наличие болезненности.
• Наличие ограниченности движений.
• Наличие деформации крестцового ромба.
• Наличие слабости или недоразвитости мускулатуры.

Благодаря подробному осмотру врач может оценить состояние пациента и предположить наличие остеохондроза в той или иной части позвоночника. Разумеется, точного диагноза это не даст.

Рентгенографическое исследование является одним из самых доступных и позволяет:

• Обнаружить изменения позвоночных суставов.
• Обнаружить изменения межпозвоночных дисков и уменьшение их высоты.
• Обнаружить сужение позвоночного канала.
• Обнаружить изменения тканей позвоночника.
• Обнаружить неровности, увеличение или заострение позвонков и их частей.

При этом методом функционального рентгенографического исследования можно обнаружить остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника на ранних стадиях. Кроме того, существует современное исследование с применением контрастного вещества, вводимого прямо в межпозвоночный диск – дискография. Этот метод позволяет изучить состояние позвонков, которые подверглись мельчайшим дегенерациям.

Наконец, компьютерная томография (КТ) или магниторезонансная томография (МРТ) – самые современные высокотехнологичные неинвазивные способы исследования, позволяющие заглянуть внутрь организма. Их главным недостатком даже в 2017 году остаётся плохая доступность для обычного населения.

От самодиагностики поясничного остеохондроза стоит отказаться, потому что существует масса заболеваний со схожей симптоматикой: различные воспалительные заболевания; аномалии развития позвоночника; туберкулёзное поражение тканей; болезнь Бехтерева; метастазы онкологических заболеваний; опухоли крестца и копчика, в том числе в результате травм; различные поражения мышц и т. д.

Как лечить пояснично-крестцовый остеохондроз

В острый период, пояснично-крестцового остеохондроза, основой лечения является покой. Рекомендуется постельный режим на жёсткой кровати. Многие больные после приёма лекарственных препаратов, назначенных врачом, с уменьшением боли, считают, что выздоровели и могут вернуться к делам. Но это глубокое заблуждение, которое приводит к ухудшению, и усиливает болевой синдром.

Бороться с таким заболеванием, как остеохондроз можно только комплексным методом, включающим несколько видов лечения:

• Физиотерапия.
• ЛФК.
• Массаж.
• Мануальная терапия.
• Медикаментозная терапия.

Физиотерапевтические процедуры

Является консервативным методом лечения остеохондроза и считается одним из самых действенных. Но для его постоянного результата необходимо время. Благодаря использованию нескольких видов процедур одновременно достигается хороший лечебный эффект. Правда, имеется несколько противопоказаний для применения физиотерапии: онкология, острый период остеохондроза, проблемы с ЦНС, травмы спины. Рассмотрим некоторые виды процедур:

• Магнитотерапия – использование магнитного поля для воздействия на организм.
• Электрофорез – использование небольших токов для введения лекарственных препаратов в ткани организма.
• Ультратонотерапия – использование электрического тока для стимуляции нервных волокон.
• Лазеротерапия – использование пучка света для воздействия на тело.
• Бальнеотерапия – грязевые минеральные ванны.
• Детензор-терапия – растягивание позвоночного столба на специальной установке.
• Терапия ультрафиолетовым излучением – воздействие теплом на больной участок для улучшения кровоснабжения.
• Терапия ультразвуком.

ЛФК

Специальным образом разработанный комплекс физических упражнений, который позволяют, при регулярном их выполнении, сохранить гибкость позвоночного столба, развить мышечный каркас для поддержки позвоночника, и уменьшить давление на повреждённые хрящи и позвонки. Комплекс исключительно полезен для всего организма и не имеет побочных эффектов, благодаря чему он признан отличным средством для лечения и профилактики пояснично-крестцового остеохондроза в домашних условиях. Однако не рекомендуется выполнять упражнения в острый период, потому что в это время запрещено активно двигаться.

Упражнения желательно выполнять, минимум, 2 раза в сутки, при этом не раньше чем через 2 часа после еды, и не позже чем за 2 часа до сна. Перед выполнением обязательно разгореться. Все упражнения выполняются от 5 до 10 раз. Движения в позвоночнике нужно совершать аккуратно и неторопливо начиная с небольшой амплитуды. Следует чередовать упражнения на напряжение мышц и их растяжение. Допустимо использование 1-3 кг гантель для мужчин и 0,5-1 кг – для женщин. Все упражнения нужно выполнять на твёрдой поверхности. Также важно следить за пульсом: не более 150 ударов для людей до 40 лет и не более 120 – для тех, кто старше 50. Оптимальной нагрузкой при выполнении упражнений считается та, что не вызывает болевых ощущений и головокружения.

Список упражнений:

1. Если есть возможность, начинать следует с виса на турнике.
2. Лёжа на полу, вытянуть руки за голову. Не отрывая головы и пяток, потянуться темечком в сторону вытянутых рук, пятками – в противоположную сторону. Почувствовать, как растягивается позвоночник. При этом следует тянуть носки ступней на себя, чтобы избежать судорог. Пятки и носки тянутся как бы в противоположные стороны.
3. Лёжа на полу, вытянуть руки за голову. Не отрывая головы от пола, согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди.
4. Лёжа на полу, обхватить бёдра руками и приподнять голову, стремясь расположить её между колен. Спина должна округлиться.
5. Лёжа на полу, согнуть правое колено. Вместе с ним постараться максимально развернуть таз в левую сторону, стремясь дотронуться правым коленом пола за левой ногой, и одновременно с этим откинуть правую руку в правую сторону и повернуть голову вправо. Сделать то же самое для левой ноги и левой руки.
6. Лёжа на полу, свернуться клубочком, обхватить ноги и выполнять аккуратные перекаты круглой спиной по полу вдоль позвоночника.
7. Лёжа на полу, согнуть ноги в коленях, стопы прижаты плотно к полу. За счёт исключительно мышц бёдер и ягодиц поднять таз вверх. Удерживать некоторое время, опустить и расслабиться.
8. Стоя на четвереньках, делать поочерёдные прогибы и выгибы спины.
9. Стоя на четвереньках, не отрывая рук от той точки, где они касаются пола, оттянуться назад и ягодицами коснуться икроножных мышц. Максимально растянуть спину.
10. Лёжа на спине. Согнуть правое колено. Опереться стопой левой ноги на правое колено. Руками потянуть правое бедро на себя. Голова не поднимается. Повторить для другой ноги. Целью является растяжение позвоночника.
11. Упражнение на пресс. Можно делать так, как удобно, если вы давно занимаетесь. Иначе, следует лечь на пол и вытянуть руки. Скручивания выполняются исключительно в области груди, поясница остаётся лежать на полу. Тянемся подбородком вверх. Задача: почувствовать напряжение мышц живота. Для усложнения упражнения, можно завести руки за голову.
12. Сидя на стуле, под собой опереться руками на него. Стремиться поднять тело на своих руках. Можно опираться на пол носочками пальцев ног. Позволить пояснице повисеть в таком положении некоторое время.
13. Лёжа на полу, стараться одновременно поднимать и тянуть друг к другу левую руку и правую ногу, правую руку и левую ногу. Поясница остаётся стабильной, не прогибается.
14. Лечь на бок и опереться на локоть. Для тех, кто может, поднять и удерживать некоторое время всё тело от ступни до локтя. Вариант проще: подъём производится с упором на колено и локоть. Выполнять на обоих боках.
15. В положении лёжа на животе, вытянуть руки вперёд. Прогнуться так, чтобы в воздухе оказались одновременно и руки и ноги. Зафиксировать положение на некоторое время и расслабиться.
16. Упражнение на релаксацию. Лёжа на спине, подложить тумбочку под колени, а под голову и грудь плотную подушку. Расслабляться несколько минут.

Допустимо исполнение статичных упражнений в острый период, если в них нет скручивания позвоночника и сгибания пояснично-крестцового отдела. Например, 1, 2, 9, 16. Или даже 12.

Массаж

Массаж в качестве лечения сам по себе является полезным. Он помогает уменьшить болевые проявления, снять спазм, улучшить кровообращение в больных тканях. Его основным преимуществом над другими видами терапии для лечения пояснично-крестцового остеохондроза является возможность применения в подострый период, когда ЛФК и физиотерапия имеют ограничения и противопоказания.

Массажу лучше всего выполняться в правильной позе. Больного следует на плоской твёрдой поверхности положить на живот. Подложить подушку под голени, чтобы колени оказались согнутыми под углом ~45°. Расположение тела должно позволить позвоночнику растянуться естественным образом. А массирующее воздействие должно концентрироваться на здоровой части спины и не трогать больную. Приветствуется использование специальных средств, таких как масла, лосьоны, крема.

Мануальная терапия

Многие люди не видят разницы между мануальным терапевтом и массажистом. Между тем мануальная терапия является частью вертебрологии. Она занимается диагностикой, лечением и профилактикой функциональных патологий опорно-двигательного аппарата, оказывая воздействие специальными движениями и через естественные для тела рычаги силы.

Мануальная терапия имеет противопоказания:

• Нарушение кровообращения и инсульт.
• Свежие травмы позвоночника.
• Онкология.
• Инфекционные заболевания.
• Окклюзия позвоночной артерии, то есть проблемы проходимости.
• Ряд болезней ЦНС.
• Тромбоз артерий.
• Активная гипертензия

Положительные эффекты мануальной терапии:

• Облегчение или полное устранение болевого синдрома.
• Восстановление нормальной циркуляции крови и лимфы.
• Вправка позвонков и избавление от грыжи при остеохондрозе.
• Устраняет причину возникновения спазма и застоя мышц спины.
• Уменьшает воспаление и отёчность поражённой области.
• Устраняются такие симптомы, как: онемение, мурашки, жжение, покалывание конечностей.
• Положительно сказывается на работе в