Яхимов чехия лечение позвоночника

Яхимов чехия лечение позвоночника thumbnail

Многочисленные санатории Яхимова проводят лечение воспалительных процессов и дегенеративных болезней опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы, заболеваний, связанных с нарушением системы обмена веществ, реабилитацию после оперативного лечения или травм. Пользуется курорт популярностью и у пациентов преклонного возраста, которые имеют геронтологические проблемы.

Санатории Яхимова предоставляют все виды лечения, свойственные любому курорту. Здесь проводятся питьевые курсы, пациентам назначаются разные виды водолечения. В Институте Брахирадиумтерапии, который находится на территории курорта, проводятся все лечебные процедуры с применением радона.

Славу курорту принесли не только найденные здесь полезные ископаемые (более 230 видов), но и мощные подземные термальные источники, содержащие олово, кремниевую кислоту, бериллий, тантал, титан. Для лечения используются радоновые ванны. Вода минеральных источников также подается в бассейны для купания. Кроме лечебных процедур, пациентам назначается лечебная физкультура, разные виды массажа, физиотерапия. Обязательно регулярно проводятся первичные, контрольные и заключительные осмотры, а также лабораторные исследования.

Достопримечательности

На самом курорте достопримечательностей очень мало, зато многие экскурсионные бюро предлагают поездки по главным городам Чехии, с обязательным посещением столицы Праги и ознакомлением с памятниками истории и архитектуры этой удивительной страны, похожей на средневековую сказку.

Возьмите на заметку

Пребывание на курорте имеет и противопоказания в случае, если:

  • Пациенты имеют заболевания в стадии обострения
  • Беременные женщины
  • Подростки до восемнадцати лет и дети
  • Пациенты с онкологией.

Благодаря тому, что санатории Яхимова с лечением находятся в предгорной лесной зоне, курорт является центром зимних видов спорта. Многочисленные отели принимают отдыхающих на протяжении всего года. Подвесная дорога длиной в более чем полторы тысячи метров служит соединительным мостиком с самой высокой горой Клиновец.

Благодаря открытым кабинкам одноканатки можно свободно любоваться окружающими просторами и живописными пейзажами, наслаждаясь свежим воздухом на высоте 1244 метра над уровнем моря. Горные склоны оборудованы необходимыми подъемниками, и могут похвастаться трассами для лыжников самых разных уровней. При отсутствии необходимого снаряжения, все горнолыжное оборудование в виде лыж, санок и сноубордов можно взять напрокат в специальных пунктах. Также на курорте предоставляются услуги горнолыжной школы, в которой работают инструкторы с большим опытом.

Историческая справка

Яхимов долгое время был небольшим поселением, но в шестнадцатом веке здесь были открыты большие залежи серебра, поэтому, сам городок получил королевский статус, а также право чеканить собственные монеты под названием ахимовские толары.

Славу курорту принесли термальные подземные источники, вода которых содержит радон. Дело в том, что при правильном обращении с этим элементом, можно достичь потрясающих лечебных эффектов. Радоновое лечение является достаточно бережным, поскольку оказывает на организм только положительное воздействие благодаря малым дозам. Минеральная бикарбонат-натриевая вода с естественной радиоактивностью, молибденом, титаном и бериллием подается в санатории с лечением в Яхимове шесть раз в неделю, причем делается при использовании специального оборудования, которое позволяет обезопасить пациентов лечебных корпусов от влияния радона, который имеет побочные элементы распада.

Глубинные термальные источники Яхимова оказывают благоприятное действие на опорно-двигательный аппарат. О целебных свойствах воды знали ещё местные шахтеры серебряных рудников. А своим открытием лечебный курорт обязан Пьеру и Марии Кюри, которые сумели изолировать уранинит, полоний и радий из отходов добываемой яхимовской руды. Только после того, как были проведены многочисленные исследования в области оказания целебного воздействия радиации на человеческий организм, в 1906 году начал действовать первый радоновый курорт Яхимов. После того, как курорт начал активно свою работу, все рудники и шахты были закрыты. Только «Сворность» продолжает функционировать, поскольку именно в этой шахте до сих пор проводится добыча воды.

Ландшафт и климат

Яхимов представляет собой бальнеологический курорт, который находится в предгорье лесной зоны в непосредственной близости от Германии, недалеко от Карловых Вар. Яхимов лежит на высоте 750 метров над уровнем моря и является небольшим по размерам городком. Курорт находится в окружении густого леса, который покрывает склоны Рудных гор.

Городок Яхимов находится в зоне умеренного и мягкого климата, для которого характерна не очень холодная зима и достаточно прохладное лето. Рудные горы защищают курорт от ветров, дующих с севера.

Источник

Главной специализацией Яхимова является лечение опорно-двигательного аппарата, так как курорт имеет природные источники воды с содержанием радона. Лечение при помощи радоновой воды позволяет на достаточно долгое время снижать болевые синдромы, с которыми невозможно справиться даже с помощью медикаментов. А также в некоторых случаях терапия радоновой водой помогает избежать необходимости проведения хирургических операций на опорно-двигательном аппарате.

Посмотрите видео о лечении в Яхимове

Основные показания к лечению в Яхимове

Заболевания опорно-двигательного аппарата

  • Дегенеративные изменения позвоночника
  • Боли в позвоночнике функционального характера
  • Болезнь Бехтерева
  • Ревматоидный артрит
  • Энтеропатический артрит
  • Остеопороз с осложнениями
  • Реактивный артрит
  • Синдром Рейтера
  • Псориатический артрит
  • Артроз суставов
  • Коксартроз
  • Посттравматические и послеоперационные состояния позвоночника
  • Аутоиммунные коллагенозы
  • Внесуставный ревматизм
  • Гонартроз

Заболевания периферической и центральной нервной системы

  • Периферический паралич лицевого нерва
  • Постполиомиелитный синдром
  • Полинейропатия с паретическими проявлениями
  • Корешковый синдром
  • Церебральный паралич с возможностью самостоятельного обслуживания
  • Посттравматические и постоперационные состояния головного и спинного мозга
  • Невралгия
  • Неврит
  • Рассеянный склероз
  • Воспалительные заболевания центральной нервной системы
  • Парапарезы и гемипарезы сосудистого происхождения
  • Нейромышечные заболевания
  • Сирингомиелия
  • Болезнь Паркинсона

Дополнительно на курорте лечат

Заболевания органов кровообращения

  • Заболевания сосудов нижних конечностей артеросклеротического и воспалительного характера
  • Функциональные нарушения периферических сосудов и состояния после тромбоза
  • Заболевания артерий конечностей

Заболевания кожи

  • Состояния после ожогов и после пластических операций, сопровождающиеся значительными контрактурами
Читайте также:  Доска на которой вытягивают позвоночник

Заболевания эндокринной системы

  • Сахарный диабет

Как проходит лечение в Яхимове

Вступительный осмотр у врача

После заселения в санаторий вы проходите врачебный осмотр, в ходе которого назначается индивидуальный курс лечебно-оздоровительных процедур. В случае необходимости врач может назначить дополнительные лабораторные исследования (общий или биохимический анализ крови, липидограмму). Рекомендуется привезти с собой результаты общего анализа крови и мочи (срок давности – не более 6 месяцев), имеющиеся рентгеновские снимки и заключение лечащего врача. Это позволит не тратить время и дополнительные средства на проведение лабораторных исследований в санатории.

Вступительный осмотр у врача

Лучшие санатории в Яхимове по качеству лечения

Посмотреть видео

Санаторий Radium Palace
4*

От 6 837 руб. за 1 ночь
3-х разовое питание с лечением

9,6/10

 

Посмотреть видео

Санаторий Complex Curie
3*

10,0/10

 

Посмотреть видео

Санаторий Behounek
3*

От 6 016 руб. за 1 ночь
3-х разовое питание с лечением

8,2/10

 

Спа-отель Astoria
3*

От 4 923 руб. за 1 ночь
3-х разовое питание с лечением

8,4/10

 

Показать все санатории на курорте Яхимов

Отзывы наших клиентов о санаториях в Яхимове

Viktor Braimeier
18.10.2020

В санарии никто не знал о нашем пребытии, не было подтверждения от вашей фирмы.
Правда мы были размещены и на следующий день вапрос был решён.

Санаторий Radium Palace
(Отзывы: 206)

София Майкова
20.09.2020

Добрый день ! Очень хорошее и разнообразное питание в ресторане . Чисто и уютно! Великолепный обслуживающий персонал !

Уборка номера отвратительная!!! Везде в комнатах ковролан, который пылесосили нам за 2 недели пребывания в отеле 1 (один!) раз, пыль с мебели мы вытирали сами! В это опасное время коронавируса нужно делать каждый день дезинфекцию в ванной комнате, а у нас в номере даже унитаз и раковины мылись не каждый день. Коридоры вообще не моются, дезинфекцией даже не пахнет! Эта ГРЯЗЬ омрачила наше проживание в отеле. Подушки все комками! Спать на них одно мучение!
Совет для тех, кто собирается ехать в Яхимов лечиться родоном: не берите путевки с лечением. Из 11 рекомендованных процедур только 2 родоновые ванны, хотя пишут, что нужно принимать их от 10 до 24. За остальные 8 ванн пришлось доплачивать по 700 крон за каждую ванну! Заменять процедуры не разрешают почему -то, не хочешь — не ходи!

Спа-отель Astoria
(Отзывы: 35)

Rashid Aglyamov
03.08.2020

Дружелюбный персонал, очень хороший номер,уборка каждый день. Лечением очень довольны! Очень благодарны персоналу!

Было шумно, ремонт дороги, собачий лай, пахло постоянно сигаретным дымом(под нашим номером кафе и народ там курил) и Это раздражало. По поводу питания,(мы не едим мясо и рыбу) в первый день заезда , ужин был очень скудным ,практически не было овощей и фруктов, но мы решили подождать пару дней и посмотреть ,как будет в дальнейшем. А в дальнейшем кофе , вовсе не кофе, а чан с темной жидкостью, фрукты выдавались лично на стол , по прописанной диете, т.е. для всех лежали ,только нарезанные апельсины и грейпфруты. После жалобы на 5 день, нам также стали выдавать индивидуально на стол фрукты, и отдельно приносить растворимый кофе, за что отдельное спасибо. А дальше все зависело от повара, три дня вкусные и разные салаты, три дня не очень.

Санаторий Behounek
(Отзывы: 83)

Показать все отзывы на курорте Яхимов

Как в Яхимове лечат опорно-двигательный аппарат

Главной лечебной процедурой на курорте Яхимов являются радоновые ванны. Они проводятся 1 раз в день в течение 15-20 минут (температура воды 35-37 °C). Максимально допустимый курс радонового лечения составляет 24 дня. Минимальный курс – 11 дней.

Безопасность радоновой воды для здоровья

Какое влияние радоновая вода оказывает на опорно-двигательный аппарат

  • В большинстве случаев более чем на 6 месяцев (в зависимости от сложности заболевания и интенсивности лечения) устраняет болевой синдром
  • Способствует росту новых клеток и активной выработке гормонов
  • Улучшает гибкость суставов, мышц и сухожилий
  • Действует, как противоревматическое средство
  • Стабилизирует кровяное давление
  • Укрепляет иммунную систему

Терапия радоновой водой позволяет полностью вылечить некоторые заболевания, к примеру, артрозы первой и второй степени. Регенерационные процессы в организме продолжаются даже после возвращения с курорта, в течение еще нескольких недель.

Безопасность радоновой воды для здоровья

Яхимовская радоновая вода является безопасной для здоровья! При проведении радоновых ванн, проникновение радона в систему кровообращения минимально, он не накапливается в организме и естественным путем выводится из него в течение 20 минут. Полный 24-дневный курс радонотерапии по дозе излучения соответствует одному рентгеновскому исследованию легких.

Однако существуют и противопоказания к проведению радоновых ванн и других методов радонотерапии:

  • Беременность
  • Выраженная лейкопения (ниже 3,5*109 ед./л)
  • Все стадии лучевой болезни
  • Гипотериоз
  • Гипоэстрогения
  • Больные, по характеру профессии длительно пребывающие в сфере действия радиоактивного излучения или токов УВЧ и СВЧ

Безопасность радоновой воды для здоровья

Эффект от радонотерапии усиливается с помощью других направлений лечения:

Физиотерапия (мобилизация позвоночника, специальная лечебная физкультура в спортзале, физкультура в бассейне, массажи) является обязательным условием успешного лечения опорно-двигательного аппарата, так как позволяет улучшить подвижность суставов, снять мышечное напряжение, восстановить мышечный тонус.

Физиотерапия

Водолечение (углекислая ванна, жемчужные ванны, подводный массаж, душ Шарко), которое способствует улучшению кровообращения, уменьшению скованности в суставах, расслаблению соединительных тканей и мышц.

Водолечение

Аппаратная физиотерапия (магнитотерапия, лазерная терапия, ультразвук, диатермия, биостимуляция) применяется для активизации кровоснабжения и обменных процессов, устранения болевых синдромов, глубокого прогревания тканей, устранения воспалительных процессов.

Читайте также:  Презентации по позвоночник и строение его

Электролечение

Газолечение (газовые уколы, сухие углекислые ванны). Газовые уколы являются эффективным методом устранения болевых синдромов, а сухие углекислые ванны насыщают организм углекислым газом, что способствует стабилизации давления, улучшению кровоснабжения, уменьшению воспалительных процессов в организме.

Газолечение

В Яхимове также применяется уникальный метод лечения – брахирадиумтерапия. На проблемное место накладывается и закрепляется специальная коробочка с источником слабого гамма-излучения. Низкая доза излучения не влияет на клетки, но позволяет устранить воспалительные процессы и более чем на 6 месяцев полностью избавиться от болевых ощущений. Эту процедуру делают только по назначению врача, и ее проведение контролирует специалист-рентгенолог.

брахирадиумтерапия

Забронируйте санаторий в Яхимове

Противопоказания к лечению в Яхимове

  • Острые инфекционные заболевания
  • Беременность
  • Онкологические заболевания (в том числе до 2 лет после проведенной операции)
  • Лабильный диабет
  • Нестабилизированная артериальная гипертензия
  • Острые кровотечения
  • Туберкулез
  • Эпилепсия
  • Цирроз печени

Вы не нашли на этой странице интересующей вас информации о курорте Яхимов? Получите бесплатную консультацию специалиста-курортолога, позвонив по бесплатным телефонам, или задайте вопрос здесь.

Источник

Жизнь у каждого складывается по-разному. Ну задумано так: кто-то на Анджелине Джоли женится, а кто-то перелом ноги со смещением зарабатывает. Естественно, я отношусь ко второй группе счастливчиков. Не Бред Питт я, к сожалению.

Собственно, с последней мыслью я со временем как-то смирился. А вот ноющие боли в нижней конечности не давали мне спать спокойно. В тренажерку лишний раз не сходишь, на великах с друзьями не покатаешься.

Курортный городок.

Курортный городок просто утопает в зелени.

Врачи прописывали универсальное лечение, «Подожди, больше гуляй, само пройдет» называется. Но пока успешно проходило только мое доверие отечественной медицине. Спас ситуацию один реабилитолог, который посоветовал мне взять отпуск и махнуть в Jáchymov. Говорил, там и отдохнуть можно, и ногу починить. Чего не сделаешь ради любимой конечности? Я собрал сумку да поехал. Чехия мне всегда нравилась, в конце концов. Вам интересно, чем все закончилось? Сейчас все в подробностях расскажу.

Зима.

Зима — не помеха для лечения.

Яхимов говорит «Прощай!» болезням

Пришел я домой, заварил кофейку, включил комп и начал читать отзывы о курорте Яхимов. Совет врача — это, конечно, прекрасно, но нужно узнать все из первых уст. Мало ли, вдруг ему турфирма какой-то процент доплачивает? Моя нога мне такого предательства не простит.

Соляная пещера.

Соляная пещера для ингаляционных процедур.

Через час я выяснил, что туры в Яхимов жизненно необходимы людям с такими болезнями:

  • заболевания опорно-двигательной системы (артриты, ревматизм, синдром Рейтера, люпус, склеродермия, боли в позвоночнике, миозит, болезнь Бехтерева, последствия травм);
  • полинейропатия при диабете;
  • болезни нервной системы (радикулит, невралгии и невриты, рассеянный склероз, туннельный синдром, слабый паралич, болезнь Паркинсона в начальных стадиях, невропатии);
  • подагра;
  • последствия сложных операций;
  • различные болезни кожи (коллоидные рубцы, псориаз, последствия ожогов);
  • остеопороз.

Гидромассажная ванна.

Так приятно расслабиться в гидромассажной ванне…

Но курорт имеет и противопоказания:

  • беременность;
  • возраст до 18 лет;
  • эпилепсия;
  • цирроз печени;
  • болезни органов дыхания и инфекционные заболевания в острой фазе;
  • онкологические болезни
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • нестабилизированная артериальная гипертензия;
  • сахарный диабет в стадии декомпенсации;
  • туберкулез.

Аквааэробика.

Аквааэробика, похоже, нравится отдыхающим.

Чтобы точно решить, стоит ли ехать, я искал отзыв человека с проблемой, похожей на мою. Оказалось, санатории в Яхимове вполне справляются с последствиями переломов. И не только с ними:

Артур (43 года, Архангельск):

«Восстанавливался здесь после перелома шейки бедра. Адрес отеля дал знакомый, занимающийся единоборствами. Сказал, его тут в свое время хорошо подлечили. Я вспомнил, что травма у него была лет десять назад, но он до сих пор участвует в соревнованиях, и решил, что терапия действительно стоящая. Теперь раз в год-полтора стараюсь бывать в Яхимове, благо, цены позволяют. Нога после лечения стала работать намного лучше. Кросс, конечно, не побегу, но чувствую себя значительно увереннее».

Аквацентр.

Аквацентр Агрикола в Астории.

Мария (26 лет, Ужгород):

«После автокатастрофы, в которую попала еще в детстве, сохранились сильнейшие боли в позвоночнике. Дома долго лечилась, но боли все равно «радовали» своей регулярностью. Вычитала в интернете про Яхимов, уговорила маму, да и поехали. Ну что я могу сказать? Москва, конечно, тоже богата разными клиниками и физиотерапевтами, но такого эффективного лечения я там не получала. Прошло 4 месяца после моего возвращения, а спина еще ни разу не заболела. Мама со своим артритом тоже почувствовала улучшение».

Ресторан Радиум Палас.

Ресторан в отеле Радиум Палас.

Что такое радон и как им лечиться?

Когда мой врач говорил про эффективность радонового лечения, я согласно кивал. Признаться в том, что со словом «радон» в моей голове не возникает ни единой ассоциации, было как-то неудобно. Мудрый Google рассказал мне, что радон — это такой очень полезный газ. Радоновые ванны улучшают работу сердца, выравнивают артериальное давление и микроциркуляцию в коже, помогают тканям восстанавливаться. В стоимость лечения входят также так называемые «яхимовские коробочки». Этот метод используют только в Яхимове. Каждая процедура проходит под строгим контролем врача: все-таки гамма-излучение — не то, с чем стоит шутить. Кроме радоновых ванн отели предлагают такие процедуры:

  • лечебная физкультура (коллективная и индивидуальная);
  • физкультура в бассейне;
  • массажи (классический, рефлекторный, жемчужный, подводный, вихревый);
  • ванны (жемчужные, углекислые);
  • радиотерапия;
  • акупунктура;
  • оксигенотерапия;
  • ультразвук;
  • солевые ингаляции;
  • еженедельные врачебные осмотры.
Читайте также:  Лечебные блокады в позвоночник

Инга (37 лет, Тверь):

«Устроила себе «зимние каникулы» в Яхимове. Погода отличная: 0°C днем в январе! Я уже забыла, что это такое! Для прогулок и экскурсий — более чем. Очень понравилось как все организовано: все процедуры точно по расписанию, чаще всего — до 15.00. Питание диетическое, как и должно быть в санатории. Удивило отсутствие обычного черного чая, хотя и не в нем счастье. Чайников в номерах тоже нет, за напитками каждый раз придется спускаться. Зато персонал понимает не только немецкий и чешский, но и русский. Да и цены пониже, чем в Карловых Варах».

Классическая музыка.

Отдыхающие наслаждаются классической музыкой на открытом воздухе.

Алексей (56 лет, Краснодар):

«Не первый год с супругой проводим отпуск в Яхимове. Тихо, спокойно и для здоровья полезней некуда. Говорят, российские врачи более квалифицированы, но платить за отдых на родине больше, чем за чешский курорт я пока не готов. Никакого шума и мало русских — идеальный курорт для нашего возраста».

В каком санатории подушки мягче и завтраки вкуснее?

Читая отзыв за отзывом, я потихоньку укреплялся в своем намерении. Ехать! И конечность моя порадуется, и в целом здоровье улучшить можно: бассейны там всякие, прогулочки, питание правильное. А главное — лечиться не больно! Без всех этих: «Давайте сломаем и пусть заново срастается», как у нас любят предлагать. Где еще меня массажами и джакузи будут лечить? Однозначно, в Яхимове. Осталось выбрать отель. Самыми популярными оказались Радиум Палас и Астория.

Радиум Палас.

Радиум Палас в осенних красках.

Владимир (44 года, Нижний Новгород):

«В прошлом году посетили с семьей Яхимов. Останавливались в Astoria. Классический стиль отеля, полный набор лечебных мероприятий, круглосуточное обслуживание, аквацентр… Даже конференц-зал есть. Для детей — игровая комната. Так что отдых с детьми вполне возможен. А чтобы младшее поколение не скучало, съездили на пару экскурсий, никаких проблем с их организацией не возникло».

Отель Астория.

Отель Астория с высоты птичьего полета.

Асия (41 год, Казань):

«Не так давно в очередной раз была в Яхимове. Традиционно сняла номер в Радиум Палас. Чудесный спа-салон, терраса, крытый бассейн, лыжная школа, салон красоты — все условия. Очень признательна хозяевам за запрет на курение в отеле. Хоть где-то можно полноценно отдохнуть от дыма и сигаретного запаха».

Ресторан отеля Астория.

В ресторане отеля Астория.

Кстати, к поездке мне очень помог подготовиться отзыв одной барышни. Цитирую:

«Обязательно возьмите с собой все последние анализы, чтобы не сдавать их заново на курорте. Также понадобятся рентген-снимки, карточка, врачебные заключения. Если что-то написано от руки, желательно знать примерное содержание, т.к. разобрать почерк русского врача для чешских медиков часто проблематично.
Приезжать в субботу бессмысленно, т.к. в воскресенье нет ни процедур, ни врачей, т.е. лечение начнут не раньше понедельника. В итоге — минус два дня терапии. Меньше чем на 2 недели ехать не стоит: воздухом-то подышите, но результата от лечения не увидите. Оптимальный срок пребывания на курорте составляет 3 — 4 недели.
Если едете подлечиться, то про алкоголь и особо жирные блюда на время отдыха я бы советовала забыть. Дополняйте процедуры регулярными прогулками, бассейном, полноценным сном и вернетесь домой намного более счастливыми. Лично я себя каждый раз моложе лет на 10 чувствую».

Номер в Радиум Палас.

Почти королевские апартаменты.

Постоянно процедуры… Надоело! Куда б теперь сходить, что посмотреть?

В 20 км от Яхимова расположены Карловы Вары, куда я пару раз выбирался на ужины. Оттуда же привез жене окаменевшую розу — местный традиционный сувенир. Пивную кружку я привозить с лечебного отдыха постеснялся, поэтому купил кружку для воды (со специальным носиком).

Божий Дар.

Божий Дар — это небольшая аккуратненькая деревушка с асфальтированными улицами и цветами в каждом окне.

Еще я съездил посмотреть на Яхимово Пекло и Божий Дар — самые популярные достопримечательности здесь. Пару раз брал напрокат велосипед, чтобы покататься по вело-тропам, которых в лесу предостаточно. Даже сделал несколько колоритных фото: природа тут все-таки восхитительная. Но развлечений на самом деле намного больше:

  • Волчьи ямы;
  • королевский город Хеб;
  • замок Хауэнштейн;
  • Клаштерец-над-Огржи;
  • центр народных ремесел;
  • королевский Монетный двор;
  • здание ратуши в Яхимове;
  • огромная библиотека в латинской школе.

Городская ратушь.

Местная достопримечательность — городская ратушь.

Подведем итоги. Я пробыл в Яхимове две недели. По приезду домой заметил, что может не душой, но ногой немного помолодел. Уже и нагрузки побольше выдерживаю, и боли пока не напоминали о себе.

Сам отдых… Как удачно подметили в одном из отзывов: «В Яхимов только если совсем согнуло!». Качественная терапия, красивая природа и свежий воздух… Если этого вам достаточно, то Яхимов — прекрасный выбор. В противном случае имеет смысл подыскать что-то более… насыщенное. Решились? Тогда советую ехать зимой: не только полечитесь, но и на лыжах покатаетесь.

Позаботьтесь о себе. И радон вам в помощь!

Автор: Дмитрий Уваров

Мы подобрали для вас интересные экскурсии

Вам понравилась статья? Подпишитесь на обновления нашего сайта и вы будете получать их по электронной почте.

Также вы можете вступить в наши группы в социальных сетях:
ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Google+ и Twitter.

Ну, и не забывайте ставить нам лайки, кликая на кнопочкам слева.

Источник