Йога для позвоночника в иркутске

Курс будет Вам полезен, если:

• Вы хотите стать профессиональным преподавателем хатха-йоги, независимо от того собираетесь ли Вы сделать преподавание йоги своим основным занятием или совмещать его с другими видами профессиональной и творческой деятельности;

•  Значительно обогатить и улучшить свою практику;

• Узнать больше о теоретических и философских аспектах йоги.

Содержание курса: 

Теория:  История и философия йоги. Йога и религия. Основные направления йоги. Морально – этические законы йоги. Основы анатомии, физиологии. Травмобезопасность. Методика, психология и этика преподавания. Методика построения занятия по йоге. Методика построения индивидуальных и групповых комплексов асан. Методика построения занятия по парной йоге.

Практика: Практика асан в статике и динамике. Основные базовые техники пранаямы. Основы медитации и крийи. Практика асан в паре.

Программа курса: 

1. Дыхание и движение.
2. Основы пранаямы.
3. Корректное введение в практику асан.
4. Асаны для рук (всестороннее развитие гибкости и силы конечностей)
5. Асаны для ног.
6. Асаны для позвоночника (вытяжение, скручивание, наклоны, прогибы).
7. Индивидуализация тренировочной практики.
8. Раскрытие тазобедренных суставов.
9. Перевернутые асаны.
10. Беременность, менструальный цикл, климактерический период и практика йоги.
11. Особенности работы с практикующими йогу учениками старшего возраста.
12. Основы травмобезопасности и первая помощь.
13. Виньяса йога.
14. Сурья Намаскар.
15. Йога-терапия. Разминочные и тренировочные практики с учетом глубокой и максимально корректной формы работы с телом и сознанием в подходе к индивидуальной проблеме. Комплекс для понижения давления. Комплекс для повышения давления.
16. Психология и этика преподавания.
17. Методология проведения занятий.
18. Питание в йоге
19. Очистительные практики. Вамана-дхаути (очищение рвотой), нети-крийя, агни-сара-дхаути-крийя (массаж), уддияна-бандха-крийя, наули-крийя, методы очищения кишечника, голодание, очищение водой.
20. Методология построения индивидуальных и групповых комплексов для практикующих йогу разного уровня подготовки.
21. Основы медитации.
22. Основы релаксации.
23. Классическая 8-ми ступенчатая аштанга-йога.
24. Фундаментальные законы Школы йоги. Жизнь человека с точки зрения этих законов: отношение к себе, семья, работа, окружающий мир и природа. Морально-этические законы йоги.
25. Влияние морального фактора на здоровье и жизнь человека.
26. Йога и религиозное сознание. Что общего и в чем различия.
27. Основные направления в йоге.
28. Жизнь в социуме по законам йоги.
39. Созерцание. Состояние безмолвия.
30. Работа с направленным воображением. Расслабление. Оздоровительные медитации.
31. Психоэнергетическая работа в практике йоги. Мысли, чувства, эмоции, состояния. Воздействие психической энергии.
32. Основы массажа и самомассажа.
33. Энергетические механизмы йоги (каналы, чакры, тонкие тела, двойник). Работа с энергией.
34. Йога с партнером. Методология построения комплексов для парной йоги.
35. Психология и этика взаимодействия в парной йоге.
36. Базовые принципы при работе с телом и сознанием.
37. Асаны и мудры.
38. Йога — жизнь без методов.

После успешного прохождения всего курса и успешно сданных экзаменах  выдается СЕРТИФИКАТ  Школы йоги Георгия Богословского «Крылья Совершенства» с присвоением квалификации Инструктор йоги начального уровня.

О школе йоги:

Школа йоги Георгия Богословского следует принципам учения йоги и рассматривает человека в целостности и неразрывной связи с природой. Школа йоги вводит йогу, как способ жизни на Земле, отличительной чертой которого является осознанность. Нарушение гармонии внутреннего мира человека отражается и в окружающем мире, порождает опасные изменения на Земле и в самом человеке. Человек отвечает за свою жизнь и за все, что происходит вокруг него. Йога учит нас ответственности и помогает через формирование позитивного мышления, активную практику работы с телом и сознанием вернуть человеку гармонию жизни.

Цели курса:

1. Познакомить с новым подходом в работе с телом и сознанием.

2. Помочь сформировать новые навыки работы с асанами, дыхательными упражнениями, медитативными практиками. Выработать новые привычки и навыки в ежедневной работе.

3. Мотивировать к внутренней ответствености и важности морального фактора в йоговских практиках и в жизни человека.

4. Познакомить с техниками работы с энергией, дать понимание, что энергия – это основа любой жизни.

5.  Создание возможностей для творческой реализации в качестве инструктора йоги, как проводника энергии созидания и новых знаний, необходимых людям новой эпохи.

Преимущества курса:

1.     Большой опыт обучения инструкторов. Мы готовим специалистов более 15 лет в Москве, Санкт-Петербурге и Иркутске.

2.     Наши инструкторы востребованы. На данный момент выпускники нашей школы  работают во множестве Российских  городов  и успешно реализуют себя на различных площадках.

3.     Большинство ведущих инструкторского курса имеют более двадцати лет опыта преподавательской работы.

4.     Современный подход и лучшее из знаний древности. В курс включены современные методы работы с телом и сознанием включая психосоматические методы релаксации.

     Особенности и преимущества данного курса

Мы не делим йогу на направления, а понимаем её как целостный осознанный способ жизни. Частью такой осознанности является здравое, внимательное и честное отношение ко всему: к своему телу и здоровью, к своим желаниям и целям, к отношениям с людьми, к своему мировоззрению.

В программе курса мы творчески выполняем задачу по передаче слушателям этого целостного понимания, которое становится основой всей практики йоги — «на коврике» и повсюду в жизни. Можно сказать, что сознание действительно расширяется и ковриком для занятий становится каждый момент жизни!

Естественно, основные задачи курса – личное развитие и получение квалификации инструктора решаются в тесной взаимосвязи.

Исходя из этих задач, теория неотделима от практики, и мы делаем акцент на практику, медитативную работу, методы, которые нужно пропускать не только через голову, а через всего себя, и быть готовыми к новым для себя энергиям.

Такие процессы, приводя и к внешним, и к внутренним изменениям, и повышая наш уровень энергии, одновременно сами достаточно энергоемки. Для адекватности усвоения материалов курса, для Вашей успешной и органичной адаптации к новой информации предлагаемый курс занимает 7 месяцев.

Продолжительность курса:

теоретическо-практическая часть 220 ак. часа

Приблизительное расписание занятий: 

 среда, пятница (с 18:30 до 21:30), суббота (с 14:00 до 19:00), воскресение (с 12:00 до 20:00).

Ведущие курса – инструкторы Школы йоги «Крылья Совершенства»:

Сильвия (Елена Краснова) (Москва) — мастер йоги и медитации, йогатерапевт. Образование: высшее экономическое, второе высшее педагог-психолог; среднее медицинское. В 2017 прошла онлайн-курс философии на Национальной платформе открытого образования. С 1995 года занимается в Школе йоги Георгия Богословского «Крылья совершенства». В период с 2004 по 2012 годы была Президентом Школы йоги. С 2006 по 2012 годы была издателем и главным редактором журнала «ИнфоПоток» (журнал об экологии сознания в широком смысле этого слова), в этот же период была организатором йоговского летнего лагеря в горах Восточного Саяна. В период с 2012 по 2016 годы работала в области качества продуктов питания, как эксперт участвовала в тематических телепередачах на центральных каналах ТВ. В натоящее время занимается исследовательской работой и руководит Храмом Тела.

Селиванова Мария (Ирктск) старший сертифицированный инструктор школы йоги Георгия Богословского «Крылья совершенства» в Иркутске. Образование медицинское  и экономическое. Более 9-ти лет преподаёт йогу.   Является одним из организаторов всероссийской акции «Ночь йоги». Куратор и инструктор городского проекта «Йога на острове Юность» за этот проект в 2013 г. получила диплом от администрации города как социально значимый проект . 

Стоимость обучющего курса: 58 000 руб.

СКИДКИ: 

• при оплате (предоплате) до 10 сентября 2019 года,  стоимость курса составит 56 000 руб.

Возможна рассрочка оплаты (1 месяц 50%,  2 следующих по 25 %)

* Повторная сдача экзамена оплачивается отдельно в сумме 2 000 руб.  за каждую пересдачу.

Курс будет проходить на базе АНО «Оздоровительно-культурный Центр Счастливого Человека» (ул. Марата, 26-а).

Записывайтесь на обучающий курс по телефону — (3952) 33-22-31; 8-914-8-950-896

Количество мест ограничено!
Запись и предоплата обязательны.