Йога для позвоночника в краснодаре

«Йога практика» — это премиум-школа с множеством различных направлений йоги. Здесь благодаря особой обстановке создана идеальная атмосфера для погружения в работу над собой. Занятия ведут опытные преподаватели со стажем работы более 10 лет.

Услуги: Занятия йогой, массаж, кафе.

Виды йоги: Йога Айенгара, Йога для детей и мам, Йога Аштанга, Хатха йога, Закрытый класс для мужчин, Йога «Здоровая спина», Женская Йога Практика, Йога Пренатал.

Стоимость: Разовое занятие в группе — от 500 рублей, абонемент на 8 занятий — 2800 рублей, индивидуальное занятие — 2000 рублей.

«Йога Хаус» — это центр саморазвития. Здесь можно овладеть не только практикой йоги, но и теоретическими знаниями благодаря посещению различных семинаров. Кроме того, центр организует выездные йога-туры по всему миру.

Услуги: Занятия йогой, семинары, мастер-классы по массажу, фитобочка, тренажер для вытягивания позвоночника.

Виды йоги: Классическая йога, Йога-нидра, Йога для позвоночника, Тета-медитация, Хатха-йога, Йогический танец Каошики.

Стоимость: первое посещение бесплатное (по предварительной заявке), абонемент на 8 занятий — 1800 рублей.

В этой школе Аштанга-виньяса йоги практикуется одна из самых мощных и эффективных систем хатха-йоги. Аштанга основана на трех принципах: поза (асана), способ дыхания (пранаяма) и направление взгляда (дришти). Преподаватели прошли обучение и продолжают повышать свою квалификацию в Индии. В соответствии с канонами, в школе приняты выходные дни по субботам, а также в дни новолуний и полнолуний.

Услуги: Занятия йогой Аштанга.

Классы: Майсор-класс, где ученик в группе выполняет личную практику в ритме собственного дыхания; преподаватель работает с каждым индивидуально, помогая освоить тот вариант асан, который доступен ученику на данном этапе. Для более опытных существует Led-класс — формат занятия, когда все ученики синхронно выполняют последовательность под счет преподавателя.

Стоимость: разовое посещение — 500 рублей, безлимитный абонемент на 30 дней — 4500 рублей, индивидуальное занятие — от 1500 рублей.

Направление йоги Айенгара названо в честь его основателя — гуруджи Б.К.С. Айенгара. Это статичная практика асан, в которой основное внимание уделяется отстройке поз. Использование таких вспомогательных материалов как, например, ремни или одеяла, позволяет избежать травм и добиться правильного положения тела ученика вне зависимости от его текущих физических возможностей. Занятия проводят преподаватели, сертифицированные индийским институтом RIMYI.

Услуги: Занятия йогой Айенгара.

Классы: начальный класс, женский класс, класс для людей старшего возраста, уровни 1 и 2, пранаяма, интенсивный класс.

Стоимость: разовое посещение — 400 рублей, абонемент на 8 занятий — 2400 рублей, безлимитный абонемент на 30 дней — 3500 рублей, индивидуальное занятие — 2000 рублей.

В этом центре йоги и аюрведы можно позаниматься с преподавателем из Индии, получить консультацию специалиста по аюрведе и открыть для себя новый вид йоги. Утренние занятия начинаются в 6:30, а каждую субботу проводятся лекции по аюрведе и йоге.

Услуги: Занятия йогой, аюрведические процедуры, массаж, магазин.

Виды йоги: Сатьянанда йога, Шри Шри йога, Хатха йога, Кундалини йога, Йога для беременных, Интегральная йога, звуковая медитация, Йога нидра, пранаямы,

Стоимость: разовое посещение — от 450 рублей, абонемент на 8 занятий — от 2000 рублей, безлимитный абонемент на 30 дней — 3500 рублей, индивидуальное занятие — 2000 рублей.

Особенность данной студии в том, что помимо Хатха-йоги здесь преподаются уникальные практики, направленные на развитие женственности — гармонизацию и усиление женской энергии. Работа ведется на психологическом, физическом и энергетическом уровнях.

Услуги: Занятия йогой, массаж, выездные мероприятия.

Виды занятий: Хатха йога, женская практика, Випасана, Сатсанг.

Стоимость: разовое посещение — 350 рублей, абонемент на 8 занятий — 2000 рублей.

В этом оздоровительном центре практикуют индивидуальные занятия Хатха-йогой и Нидра-йогой. Для большего эффекта их можно дополнить процедурой флоатинга, которая поможет лучше войти в состояние гармонии души и тела. Флоатинг — это парение на поверхности воды в изолированном от внешних раздражителей помещении. В воде растворено 550 кг английской соли, и благодаря столь насыщенному раствору достигается ощущение практически космической невесомости. Здесь без каких-либо усилий можно не тонуть и держаться на плаву, словно в Мертвом море. При этом температура воды в float-комнате максимально приближена к температуре тела.

Услуги: индивидуальные занятия йогой, floating, массаж.

Виды йоги: Хатха-йога, Йога нидра.

Стоимость: разовое индивидуальное занятие йогой — от 850 рублей, абонемент на 8 занятий — от 5990 рублей, 1 процедура флоатинга — от 2000 рублей.

По географии

По видам йоги