Йога для спины и позвоночника в нижнем новгороде
Курс «Здоровый Позвоночник»
Постоянные или периодические боли и дискомфортные ощущения в спине и позвоночнике мешают полноценно радоваться жизни? Вам поставлен диагноз «остеохондроз» или «радикулит»? А, быть может, Вас беспокоят межпозвонковые грыжи?
Курс «Здоровый позвоночник», который Вы можете пройти в нижегородском йога-центре «Радуга», поможет решить практически любые из вышеперечисленных проблем, причем без применения каких-либо лекарственных препаратов и/или участия врачей.
Как неоднократно показала жизненная практика, все мы имеем необходимый потенциал и достаточный объем ресурсов, позволяющих самостоятельно избавиться от множества недугов. Однако, при этом, регулярно испытываемое психическое напряжение, а также постоянные опасения, сомнения, стрессы, страхи и т.д, закрывают путь практически ко всем возможностям самоисцеления.
Благодаря тщательно проработанной методике, а также непосредственному участию сертифицированного Ведущего Преподавателя Системы Оздоровления Альберта Ягудина, Вы сможете пробудить и активизировать свои скрытые способности. Поверьте, что самый лучший результат – это результат, к которому каждый человек приходит самостоятельно, используя, в первую очередь, собственное старание. Пройдя данный курс, Вы вполне заслуженно получите необходимый результат и, впоследствии, сможете использовать приобретенный на курсе навык, когда Вам будет это необходимо.
Курс «Здоровый позвоночник» начинается с элементарных упражнений и, постепенно, усложняется путем, так называемого углубления практических занятий. В итоге, Вы научитесь грамотно взаимодействовать со своим организмом и эффективно корректировать связанные с позвоночником проблемы. Даже спустя непродолжительное время вы гарантированно увидите и почувствуете достойный результат, что, разумеется, подтвердит высокую эффективность занятий и повысит веру в себя. При этом, учитывая, что наш позвоночник тесно связан с другими органами, улучшив его состояние, Вы сможете существенно улучшить и свое общее физическое и эмоциональное самочувствие.
Что Вы сможете узнать и применить, записавшись и пройдя данный курс:
- проработать и понять природу физических нарушений позвоночника;
- использовать комплексный подход к оздоровлению всех участков позвоночника;
- освоить методику ЧУВСТВЕННОГО восприятия позвоночника путем ощущения внутренней с ним связи. В итоге, Вы сможете повысить свою чувствительность и эффективно диагностировать те или иные нарушения;
- корректировать нарушения в работе позвоночника путем достижения нужного Состояния, верного Намерения воли и правильного Психического дыхания, в
- сочетании с выполнением необходимого спектра физических упражнений;
- взаимодействовать с энергетическими и мышечными «блоками» на уровне ПСИХИКИ и УМА. Сюда включается и изучение, а также применение внутренних Законов, основывающихся на Природных Вселенских Законах;
- взаимодействие с позвоночником как с Центральным Каналом, путем применения специальных подходов и методик.
Таким образом, курс «Здоровый Позвоночник» — это отлично продуманная, ступенчатая и, вместе с тем, целостная система, позволяющая плавно двигаться от поверхностного к более глубокому, достигая максимальных результатов в борьбе с недугами.
Источник
Отзывы
Алиса
Во время беременности занималась йогой вплоть до 8 месяца. Чувствовала себя благодаря занятиям просто прекрасно! Ни тяжести в ногах, ни болей в спине, ни отеков. Я даже в весе лишнего вообще не прибавила! Сейчас появится время, и снова начну ходить. Никогда раньше не занималась йогой, до беременности в смысле, но это был единственный для меня доступный вид физической активности и мне понравилось.
Все отзывы
Дорогие друзья!
Мы запустили онлайн проект видео уроков, чтобы не прекращать практику йоги и не потерять форму.
Есть желание заниматься — присоединяйтесь!
Стоимость 1 занятия 350 руб.
Как получить доступ к видео уроку:
1. Просто перейдите по ссылке на наш онлайн сервис и пройдите простую регистрацию (введите свой e-mail и придумайте пароль). На вашу почту придет письмо для подтверждения (e-mail) нажмите кнопку – «подтвердить».
2. Далее в личном кабинете кликните по иконке в правом верхнем углу и перейдите в профиль. Заполните его (имя, фамилия, номер телефона), чтобы мы могли понять, кто именно оплатил. Кликните по логотипу и вернитесь на главную.
3. Кликните на карточку с занятием, оплатите занятие и после оплаты нажмите на кнопку – «Я ОПЛАТИЛ». У кого есть наш абонемент пришлите фото абонемента на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. , оплачивать занятие не нужно, сразу нажмите на кнопку – «Я ОПЛАТИЛ».
4. Мы увидим платеж и откроем доступ к видео.
5. Видео будет доступно вам в течении суток с момента оплаты.
ХОРОШЕЙ ТРЕНИРОВКИ!
Наша йога студия Шанти находится по адресу: г. Нижний Новгород, Автозаводский район, ул. Комсомольская, д. 2
Что мы можем Вам предложить и как все устроено
Удобное расписание. Есть дневные и вечерние занятия, также в выходные дни.
Длительность занятий. 1 ч.30 м. — группа для начинающих и 2 ч. группа интенсив.
Есть группы для беременных, детские группы и занятия по пранаяме (дыхательным упражнениям).
Нас четверо, и мы всегда рады Вас видеть у себя на занятиях.
Поправим, покажем, объясним.
Большой зал — 160 м².
Вам не придется прижиматься друг к другу 🙂
Мы не проводим занятия, построенные по принципу всего понемногу. В нашем йога центре мы разработали для Вас специальные занятия для улучшения тренировочного эффекта:
1) наклоны, шпагаты; 2) прогибы; 3) скрутки; 4) тазобедренные; 5) лотосы; 6) балансы; 7) силовая; 8) асаны на руках; 9) плечи; 10) микс.
Занятия построены по принципу
Вначале дыхание 10 мин.
Большую часть времени занимает разогрев и основной комплекс асан (упражнений).
В конце 5-10 минут расслабление.
Что Вы получите от занятий:
1. Тренировочный эффект не хуже тренажерки или бега — это мы Вам обещаем 🙂
2. Улучшение подвижности, гибкости, тонуса мышц.
3. Снижение веса.
4. Оздоровление опорно-двигательного аппарата — к сожалению, актуально как никогда (грыжи позвоночника и т.д.).
5. Снятие стресса — Вы точно забудете о проблемах во время занятий и на какое-то время после них.
Чего нет в нашей школе йоги: философии, мистики и разговоров об этом.
Хорошая транспортная развязка в центре Автозаводского района, наличие парковочных мест.
Что нужно для первого занятия?
- Главное — это желание начать заниматься!
- Не переживайте, что вы никогда не занимались йогой (все будет Ok).
- Любая комфортная одежда для занятий (в зале тепло).
- Коврики есть.
- После занятия Вы принимаете решение оплатить разовое занятие или приобрести абонемент.
- Позвонить и записаться!
Мы рады предложить Вам занятия по следующим направлениям:
О занятии! Занятия йогой для начинающих представляют собой комплексное выполнение несложных физических упражнений (асан) и дыхательных техник (пранаям).
Подробнее
Польза! Занятия окажут сильное воздействие на укрепление мышц тела, подвижность и гибкость позвоночника и суставов, уберут зажатость, придадут мышцам эластичность, поправят осанку, придадут вашему телу спортивный и подтянутый внешний вид, сделают вас сильнее и выносливее, избавят от многих болезней и последствий стресса, навсегда уйдет вялость и сонливость.
Для кого! Тренировки универсальны и ориентированы для большинства людей. Они подойдут для тех, кто ни разу не занимался йогой или имел большой перерыв в занятиях, для людей, уже занимающихся другими видами спорта или тем, кто вообще не имеет никакой физической подготовки, всем, кто ведет здоровый образ жизни или хочет поправить свое самочувствие, а также любопытным. Занятия подходят всем, начиная с 11 лет. При наличии серьезных отклонений по здоровью проконсультируйтесь с лечащим врачом или нашим специалистом.
Записаться к нам на занятия вы сможете по телефону +7 960 183 60 54 – Игорь.
А также смотрите расписание занятий и контакты.
Дополнительную информацию смотрите на странице йога для начинающих.
О занятии! Занятия йогой по интенсивной программе представляют собой расширенный комплекс сложных упражнений.
Подробнее
Польза! Тренировки принесут тот же эффект, что и в группах для начинающих, только окажут более мощное влияние на физическое тело за счет глубины выполняемых поз, продолжительной статики и увеличенного по времени занятия. Таким образом, вырабатывается тонкая чувствительность к своему телу и это дает понимание процессов, происходящих в нем. Вы достигаете тех же результатов, но за короткий срок, конечно, руководствуясь техникой травмобезопасности.
Для кого! Такой вид занятий подойдет для людей, уже имеющих опыт в практике йоги, тех, кто «вырос» из группы для начинающих, спортивных и гибких от природы.
Записаться к нам на занятия вы сможете по телефону +7 960 183 60 54 – Игорь.
А также смотрите расписание занятий и контакты.
О занятии! Занятия йогой для беременных представляют собой комплекс упражнений и дыхательных практик, специально подобранных для будущих мам.
Подробнее
Польза! Ожидание малыша наполняет нас радостью, но есть и некоторые моменты, которые доставляют определенные неудобства, а порой и дискомфорт. Занятия помогут поддерживать себя в прекрасной физической форме, несмотря на лишний вес, бороться с токсикозом, укрепить мышцы и суставы и подготовить будущих мам к родам. Кроме того, эффект распространиться и в послеродовой период, когда потребуется сил и энергии в два раза больше.
Для кого! Занятия предусмотрены для беременных со сроком не ранее второго триместра.
Записаться к нам на занятия вы сможете по телефону +7 960 183 60 54 – Игорь.
А также смотрите расписание занятий и контакты. Расписание в этой группе уточняйте.
Дополнительную информацию смотрите на странице йога для беременных.
О занятии! Занятия для детей представляют собой комплекс упражнений, подобранных с учетом особенностей данной категории занимающихся.
Подробнее
Польза! Ответственность за здоровье детей лежит на родителей, которые, порой, не обращают внимания на определенные отклонения своих малышей. Очень часто у ребенка развивается сколиоз, присутствует дисплазия тазобедренного сустава, слабый мышечный корсет. Однако, в большинстве случаев родители не принимают никаких мер для того, чтобы избавить детей от этих недугов. Если начать заниматься еще в раннем возрасте, все можно исправить или, по крайней мере, улучшить без плачевных последствий. Дети с удовольствием приходят на занятия, ведь они построены в игровой форме. Присутствие и участие родителей вдохновляют их. Очень скоро вы заметите, как ваш ребенок начнет меньше уставать, мышцы и суставы окрепнут, осанка выпрямится. Кроме того, на таких занятиях дети общаются друг с другом и развиваются. Что может быть дороже для родителей, чем улыбка и здоровье их детей.
Для кого! Занятия рекомендованы детям от трех до одиннадцати лет.
Записаться к нам на занятия вы сможете по телефону +7 960 183 60 54 – Игорь.
А также смотрите расписание занятий и контакты. Расписание в этой группе уточняйте.
Дополнительную информацию смотрите на странице йога для детей.
О занятии! Занятия по йоге для похудения представляют собой особый комплекс упражнений и дыхательной практики, направленных на снижение веса.
Подробнее
Польза! При правильном режиме питания и регулярном посещении занятий вес придет в норму. Тело станет подтянутым, стройным и сильным. Комплекс в основном состоит из силовых положений, которые выполняются как в динамике, так и в статике. При частом посещении занятий лишний вес не вернется, а дыхательная практика поможет сохранить результат надолго. Вы будете чувствовать себя прекрасно, исчезнет усталость, одышка и дискомфорт.
Для кого! Занятия предусмотрены для людей с лишним весом и всем, кто хочет привести себя в хорошую физическую форму.
Записаться к нам на занятия вы сможете по телефону +7 960 183 60 54 – Игорь.
А также смотрите расписание занятий и контакты. Расписание в этой группе уточняйте.
Дополнительную информацию смотрите на странице йога для похудения.
О занятии! Занятия кундалини йогой сочетают в себе физические, дыхательные, звуковые и созерцательные упражнения, направленные на пробуждение скрытого потенциала.
Подробнее
Польза! Йога осознания — так называют ее практикующие этот вид йоги. Занятия направлены на улучшение физического здоровья, психического состояния, раскрытие творческих способностей и реализацию поставленных целей. В данной методике отчетливо выражена работа над сознанием, хотя некоторые крии сложны физически даже для опытных практиков хатха йоги.
Для кого! Заниматься данной методикой можно как новичкам с любым уровнем подготовки, так и людям, уже имеющим опыт в других направлениях йоги и склонным к самоосознанию.
Записаться к нам на занятия вы сможете по телефону +7 960 183 60 54 – Игорь.
А также смотрите расписание занятий и контакты. Расписание в этой группе уточняйте.
Дополнительную информацию смотрите на странице кундалини йога.
О занятии! Практика пранаямы начинаются с легкой разминки, теоретической части и продолжительной дыхательной техникой.
Подробнее
Польза! Древние техники пранаямы трудно переоценить. Она благотворно воздействует практически на все системы организма: систему органов дыхания, центральную нервную систему, систему органов кровообращения, систему органов пищеварения, эндокринную систему, иммунную систему и т.д.
Для кого! Дыхательными упражнениями заниматься можно практически всем, только постепенно и дозированно. Для здорового человека это увеличение работоспособности и устойчивости к стрессам, долголетие, а для людей, имеющих заболевания в вышеперечисленных системах — это хорошая профилактика, а в некоторых случаях даже эффективное лечение.
Записаться к нам на занятия вы сможете по телефону +7 960 183 60 54 – Игорь.
А также смотрите расписание занятий и контакты.
Дополнительную информацию смотрите на странице пранаяма.
О занятии! Индивидуальные занятия проводятся по выбранным направлениям йоги для одного или в мини группах (2-3 человека по желанию).
Подробнее
Польза! Занимаясь индивидуально, вы точно будете знать, что все делаете правильно. Инструктор подбирает нужные именно для вас комплексы упражнений с учетом ваших пожеланий и потребностей. Акцент делается на детальной отстройке каждого упражнения с выявлением слабых зон опорно-двигательного аппарата. То, что вы не заметите, занимаясь в группе или самостоятельно, будет отмечено и скорректировано на индивидуальном занятии. Эффективность таких тренировок, как правило, выше, чем в группе, но нужно понимать, что каждое занятие имеет свои преимущества и недостатки, и должны дополнять друг-друга, будь то групповые, самостоятельные или индивидуальные.
Для кого! Подойдут тем, кто раньше не занимался йогой и хотят сначала попробовать персональную тренировку, кто предпочитает индивидуальные занятия, а не групповые, кто хочет подкорректировать свою практику и людям, имеющим отклонения по здоровью.
Записаться к нам на занятия вы сможете по телефону +7 960 183 60 54 – Игорь.
Мы подберем для вас удобное время и день занятий.
Источник
Б. Печерская, 28 
411-17-95
В центре «Классическая йога» успешно занимаются группы учеников самого разного возраста и состояния здоровья.
Мы далеки от метафизики и эзотерики, обучение в нашем центре посвящено практическим аспектам работы с телом и сознанием:
Показать полностью…
О нас
Йога – одна из древнейших систем саморазвития – доступна каждому, это универсальная технология коммуникации человека с собственной душой и телом, возможность восстановить здоровье, душевное равновесие и улучшить качество жизни.
Обучение в нашем Центре посвящено практическим аспектам работы с телом и сознанием: релаксационному исполнению асан, пранаям, а также наиболее действенных и простых психотехник, таких как йога-нидра, тратака, аджапа-джапа и т.д.
Центр работает под эгидой Школы классической йоги Виктора Бойко и входит в группу компаний «ДЕКОМ».
Наши инструкторы
Все наши инструкторы имеют сертификаты Центра классической йоги и йогатерапии Виктора Бойко, занимаются йогой не менее пяти лет и имеют большой опыт преподавания.
Смотреть фотоальбом
Залы для занятий
Для занятий подготовлены три уютных и просторных зала. Залы оборудованы специально для йоги: вытяжная вентиляция, кондиционирование и ионизация воздуха.
Есть также все необходимое для занятий — коврики, одеяла, кирпичи и другие пропсы.
Смотреть фотоальбом «Наш центр»
Стоимость
400 р. — разовое занятие
350 р. — занятие в детской группе
1300 р. — детский абонемент на 4 занятия (действует 30 дней)
1400р. — абонемент на 4 занятия (действует 30 дней)
2600 р. — абонемент на 8 занятий (действует 40 дней)
2400 р. — абонемент на 8 занятий для студентов и пенсионеров (действует 40 дней)
3600 р. — абонемент на 12 занятий (действует 40 дней)
3400 р. — абонемент на 12 занятий для студентов и пенсионеров (действует 40 дней)
5200 р. — абонемент на 20 занятий (действует 60 дней)
5000 р. — абонемент на 20 занятий для студентов и пенсионеров (действует 60 дней)
4400 р. — абонемент на 30 дней без ограничения количества занятий
Правила оплаты и использования абонементов
1. Оплата осуществляется в полном объеме перед началом занятия
2. Абонемент предъявляется перед каждым занятием
3. По исчерпанию срока действия абонемент является недействительным независимо от количества использованных занятий
4. Абонемент можно продлить на срок не более двух недель в течении года
5. Абонемент оформляется на одного человека и не подлежит передаче другим лицам
Расписание
[Расписание]
Календарь мероприятий
Календарь мероприятий
Начинающим. Ответы на часто задаваемые вопросы
Ответы на часто задаваемые вопросы
Йога для будущих мам
Йога для будущих мам направлена на помощь женщине с первых дней беременности. Чем раньше беременная начнет заниматься йогой, тем больше гарантий, что ее самочувствие в течение 9 месяцев будет прекрасным, беременность пройдет без осложнений, а роды будут естественными и легкими.
Фотографии с занятий в группе йоги для беременных
Вторник — 17:00-18:15
Четверг — 17:00 — 18:15
Суббота — 11:00 — 12:15
Инструктор — Бирюкова Екатерина.
Стоимость одного занятия — 400 рублей. Абонемент на 4 занятия на 1 месяц — 1400 рублей.
Запись по тел. 4-111-795
[Больше информации и все новости здесь]
Детская йога
Детская йога — это увлекательная и полезная игра, в ходе которой дети не только выполняют асаны и физически развиваются, но и раскрывают свой творческий потенциал.
Расписание группы с 5 до 10:
среда 18:30 — 20:00
суббота 12:30 — 13:45
Инструктор — Любовь Комарова.
Стоимость одного занятия — 350 рублей.
Абонемент на 4 занятия (срок действия 30 дней) — 1300 рублей.
Запись по тел. 4-111-795
[Фотографии с занятий детской йоги ]
Йога для подростков
Йога для подростков — это занятия для мальчиков и девочек от 12 до 16 лет, построенные с учетом возможностей и потребностей подростков: асаны и физические упражнения адаптированы и выполняются в более активной и веселой форме по сравнению с занятиями для взрослых.
Подробнее
Занятия проходят
по средам 17:30 — 18:30
по субботам 14:00 — 15:00
Инструктор —Любовь Комарова.
Стоимость одного занятия — 350 рублей.
Абонемент на 4 занятия (срок действия 30 дней) — 1300 рублей.
Запись по тел. 4-111-795
Магазин товаров для йоги
Все товары, представленные в данном альбоме вы можете приобрести в магазине нашего Центра.
Наличие товаров и конкретных расцветок лучше предварительно уточнять в комментариях или по телефону.
Также мы можем привезти под заказ любые товары из ассортимента компании «Йогин». Цена при этом останется неизменной, доставка бесплатно, самовывоз из Центра. Чтобы сделать заказ, звоните по телефону 4-111-795.
Мануальная терапия по Сайонджи
Коцубан-Юмейхо-терапия — эффективный способ исправления нарушений опорно-двигательной системы, а также общего оздоровления и развития функций организма, разработанный директором Международного института превентивной медицины Масаюки Сайонджи.
Тело человека представляет собой единый комплекс рычагов и связок. При смещении любого рычага-сустава непременно нарушается равновесие всей системы. Лечение по методу Сайонджи устраняет эти проблемы: корректирует равновесие костей таза, позвоночника, конечностей, улучшает питание тканей, увеличивает гибкость и подвижность суставов. Юмейхо-терапия создает условия для нормального функционирования всего организма, повышает иммунитет и сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Комплексность воздействия на организм человека по методике Сайонджи основывается на применении лучших достижений большинства практик мануальной терапии и учете индивидуальных особенностей каждого пациента. В Юмейхо-терапии китайский способ — растирание и отжимание — сочетается с японским шиа-цу — воздействием на биологически-активные точки организма нажатием большими пальцами.
Это позволяет эффективно проработать глубокие мышцы, которые при классическом массаже практически не затрагиваются. Мануальная коррекция суставов исправляет нарушения анатомического строения организма.
Для достижения наилучшего эффекта данной техники оздоровительного массажа рекомендуется пройти цикл из 10 процедур. Прилагающаяся к методике гимнастическая система позволяет предотвратить гипертонические кризы, инфаркт миокарда и сохранить подвижность суставов до глубокой старости.
Стоимость 45-минутного сеанса сайонджи — 600 рублей.
Обязательна предварительная запись.
Подарочные Сертификаты
Подарочный Сертификат — это идеальное решение проблемы выбора и покупки подарков на любой праздник для коллег, друзей, родных и близких.
А также отличный способ помочь начать заниматься йогой тем, кто никак не решался сделать первый шаг.
Вы можете подарить:
- занятия йогой (групповые или индивидуальные),
- курс сайонджи
- товары из нашего магазина на любую желаемую вами сумму.
Источник