Как клеить тейп на шейный отдел позвоночника
Кинезиологическое тейпирование при остеохондрозе шеи помогает в терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата. Причем клеить кинезио пластырь при остеохондрозе можно даже самостоятельно без помощи специалистов. Нужно только внимательно изучить методику тейпирования при остеохондрозе шейного отдела.
Влияние тейпов на остеохондроз
Кинезио тейпы при болях в шее способствуют расслаблению мышц. Ленты от остеохондроза оказывают поддерживающее действие на позвоночный столб, за счет чего уходит мышечное напряжение. Кинезиологические пластыри также помогают снять отек и воспаление тканей. Тейпирование при остеохондрозе способствует восстановлению подвижности суставов.
Кинезиотейпирование при шейном остеохондрозе также приводит к нормализации обменных процессов. Тейпирование шеи улучшает поток нервных импульсов, которые идут к головному мозгу. Если наклеить пластырь при остеохондрозе, снижается выраженность болезненных ощущений.
Разноцветные тейпы гипоаллергенны, поэтому их можно использовать у большинства пациентов. На 97% они состоят из хлопковой ткани, а на 3% из нейлона. Благодаря эластичной основе поврежденные участки поддерживаются даже при активных движениях. То есть пластырь на теле продолжает работать даже во время занятий спортом.
Часто тейпирование шеи при остеохондрозе сопровождается другими реабилитационными методами. Это усиливает эффективность мануальной терапии. Положительный эффект от тейпирования можно заметить примерно через час после наклеивания ленты. Полное исчезновение болевых синдромов возможно через несколько дней. Пластырь при шейном остеохондрозе стоит носить на теле около 5 дней, чтобы избавиться от боли.
Показания к тейпированию
Шейный остеохондроз сам по себе является показанием к наложению лечебных пластырей. Также тейпирование показано при его классических симптомах:
- острая боль в шее, усиливающаяся при кашле и чихании, нередко отдающая в голову;
- смещение межпозвоночных дисков;
- боль и хруст при поворотах и наклонах головы;
- болевые ощущения, жжение и онемение между лопатками;
- скованность позвоночника, которая привела к ограничению движений;
- легкое повреждение мышц шеи;
- головная боль, которая может сопровождаться головокружениями или обмороками;
- растяжения и повреждения сухожилий.
Техники кинезиотейпирования при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Способ использования пластырей от боли определяет врач. Все кинезио тейпы имеют разную степень эластичности и форму. Из-за этого лечебные пластыри подбирают с учетом анатомических особенностей организма. Также выбор тейпа зависит от тяжести и степени остеохондроза.
При остехондрозе используют 4 основных вида тейпов, о которых рассказано в таблице:
Вид | Особенности |
| Эластичные | Эти тейпы считаются спортивными и имеют высокую степень эластичности в продольном направлении. |
| Неэластичные | Являются основной частью повязки и изготавливается из хлопковых тканей. |
| Когезивные | С помощью этой специальной ленты создаются медицинские повязки, но при этом этот материал невозможно наклеить к другим поверхностям. |
Адгезивные | Эти лечебные тейпы спокойно приклеиваются к любым поверхностям и способны выдержать любую физическую нагрузку. |
Самые популярные тейпы для шеи:
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
Существует несколько эффективных способов тейпирования от остеохондроза, но в любом случае должны соблюдаться 2 важных условия:
- Новые ленты можно накладывать только на очищенную кожу.
- При наклеивании надо избегать сильного натяжения, так как это может вызвать дискомфорт при ношении.
Во время наклеивания тейпов человек должен наклонить голову к груди. Максимальный эффект от использования кинезиологических лент будет достигнут только, если шейный отдел позвоночника будет слегка согнут. Декомпрессионные терапевтические тейпы для шеи должны накладываться в месте максимальной болезненности.
Обычно при болях в шее кинезиологические тейпы наклеивают буквой Н. Для этого отрезают 2 полоски длиной 25 см и одну ленту длиной 20 см. Первые полоски накладываются вдоль позвоночного столба параллельно друг другу. Затем наклеивают третью ленту. Ее накладывают поперек шейного отдела позвоночника и тщательно фиксируют. Тейпирование шеи при остеохондрозе используется для уменьшения боли.
Если нужно убрать гематомы и отеки, необходимо использовать лимфодренажную технику. Пластырь для этого нарезается мелкой бахромой, чтобы воздействовать на всю область повреждения. Для большей эффективности берется 2 длинных полоски, которые наклеиваются крест-накрест. При умеренных болевых ощущениях берутся другие тейпы. Одна из полосок разрезается посередине в форме буквы У. Эту ленту наносят на область шейного отдела. Затем берут прямоугольный кинезио тейп с закругленными краями и закрепляют на шее.
Противопоказания
Тейпирование при остеохондрозе имеет небольшое количество противопоказаний. Кинезиологические пластыри не рекомендуется использовать при:
- повышенной температуре;
- злокачественных и доброкачественных опухолях;
- тромбозе;
- сахарном диабете (кинезиотейпирование может привести к сильной модифицированной потребности в инсулине);
- рефлюксной болезни и т.д.
Также кинезиологическое тейпирование небезопасно использовать при любом остром заболевании, которое не до конца диагностировано. Эти пластыри не являются стерильными, поэтому их нельзя использовать на поврежденных участках кожи. Наклеивать тейп на открытую рану также противопоказано. Помимо этого тейпирование шеи при остеохондрозе опасно в случае заболеваний почек.
Отзывы врачей о методике
Тейпирование применяется для лечения остеохондроза во всем мире. Реабилитационный метод наложения тейпов от боли был разработан в США американским врачом японского происхождения Кензо Касе. Затем такое кинезиотейпирование стало популярно в других государствах.
Сегодня тейпы рекомендуют при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Многие врачи положительно отзываются о применении лечебных пластырей при боли в шее. Мануальные терапевты накладывают тейпы при различных заболеваниях позвоночника.
Кинезиотейпирование широко используют известные клиники и доктора. Например, в московских центрах Дикуля применяют реабилитационное тейпирование при остеохондрозе и других болезнях. Тейпы советуют даже кардиологи в качестве профилактики различных сердечнососудистых болезней. Процедуры тейпирования оказывают общеукрепляющее действие на все системы организма. Все методики наложения тейпов помогают предупредить развитие серьезных патологий.
Заключение
Классический кинезио тейп при остеохондрозе помогает устранить болезненные ощущения. Тейпирование шейного отдела позвоночника при болях считается великолепной альтернативой медикаментозной терапии и хирургического вмешательства.
Купить кинезио тейпы BBTape
Рекомендуемые статьи
Эстетическое тейпирование
Появление мимических и возрастных морщин, плохой цвет кожи, отечность и «мешки» под глазами — это далеко не все проблемы, с которыми рано или поздно сталкиваются женщины. Результат — плохое настроение, стресс, потеря уверенности и даже депрессия.
Что такое кросс тейпы?
Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.
Как выбрать кинезио тейп?
Эта статья поможет Вам разобраться в большом ассортименте кинезио тейпов и подобрать необходимый для Вас вариант.
Источник
Тейпирование шеи — это вспомогательный метод лечения остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся повреждением структур шейного отдела позвоночника. Использование кинезиотейпов не позволяет устранить имеющиеся патологии, но способствует купированию симптоматики.
В ряде случаев применение данных эластичных лент способствует настолько выраженному снижению клинических проявлений при шейном остеохондрозе, что больной может отказаться от приема лекарственных средств.
Что такое кинезиотейпирование?
Кинезиотейпирование — это относительно недавно появившаяся методика терапии патологий опорно-двигательного аппарата. Оно предполагает крепление на поверхность кожи в пораженной области специальных эластичных лент, изготовленных на синтетической или тканевой основе. Тейпы внешне напоминают пластырь, но обладают большей функциональностью. Такие ленты способствуют:
- расслаблению мышц;
- снижению нагрузки на позвоночных столб;
- устранению отека;
- восстановлению подвижности суставов;
- нормализации обменных процессов;
- устранению воспалительного процесса;
- купированию болевого синдрома.
Данные пластыри не сковывают движения, поэтому не способны спровоцировать атрофию мышц и усугубление течения заболевания. Благодаря особому строению использование тейпов позволяет предупредить развитие физической усталости и появление ярких симптомов при остеохондрозе шеи.
Тейпы отличаются многослойной структурой. Первый слой представлен хлопковой или синтетической основой. Она отличается растяжимостью и мягкостью. В то же время нужно учитывать, что на 100% натуральных лент не бывает. Качественные полосы на 92% состоят из хлопка и на 8% — из спандекса.
Вторым слоем тейпов выступает специальный акриловый клей. Он обеспечивает надежное прилипание лент к кожным покровам. Акриловое клейкое вещество, использующееся при изготовлении лечебных тейпов, обладает гипоаллергенными свойствами и не может влиять на естественную микрофлору, присутствующую на кожных покровах. Благодаря особому составу клейкого вещества кинезиотейп способен изменять степень эластичности и жесткости в зависимости от температуры тела и ряда других параметров.
Кроме того, свойства ленты зависят от ее цвета. Считается, что черные тейпы способствуют разогреву мягких тканей. Это позволяет уменьшить выраженность клинических проявлений. Синие кинезиотейпы оказывают расслабляющий эффект на мышцы данного отдела позвоночника. Телесного цвета и розовые ленты способствуют устранению отеков. Подразделение на цвета является условным. Некоторые исследователи отмечают, что цвет не влияет на терапевтический эффект от крепления лент.
Особенности тейпирования шейного отдела позвоночника
Не всем людям, страдающим шейным остеохондрозом, показано наклеивание кинеотейпов. Тейпировать этот отдел позвоночника рекомендовано только при 1 и 2 стадиях развития данного патологического состояния, когда болевой синдром выражен не слишком интенсивно. Чтобы наклеить правильно тейп, нужно знать анатомию шейного отдела, т.к. ленты должны располагаться по линиям пролегания мышц и остистых отростков позвонков.
Существует несколько вариантов фиксации лент. Наиболее часто задействуют 3 тейпа, 2 из которых крепятся с боков от позвоночника, а еще одна 1 по линии плеч. Однако возможны и другие варианты фиксации в зависимости от расположения поврежденных межпозвоночных дисков и степени вовлечения в патологический процесс структур шейного и грудного отделов позвоночника.
Будет полезно: Выполнение гимнастики по Шишонину при остеохондрозе шеи
Показания и противопоказания
Наличие остеохондроза шейного отдела позвоночника является показанием для использования тейпов. Применение данных лечебных пластырей оправдано при острой боли в шее, усиливающейся при резких поворотах, чихании и кашле. Кроме того, использование данного метода фиксации оправдано, если неприятные ощущения иррадиируют в затылочную область головы. Наклеивайте кинезио–тейпы при наличии жжения, болей или при ощущении онемения в области между лопатками.
Показанием для тейпирования выступают хруст и болевой синдром, возникающие при поворотах головы или наклонах. Это средство оказывается эффективным при наличии ощущения скованности в этом отделе. Применение тейпов оправдано, если имеются признаки легкого повреждения мышц спины. Кроме того, ношение тейпов рекомендовано при стойких головных болях, приступах головокружения и обмороках, возникающих на фоне остеохондроза.
Тейпирование рекомендовано при часто возникающих мышечных спазмах и при необходимости восстановления кровообращения в мягких тканях. Показанием для использования кинезиотейпов выступают растяжения и повреждения связок и сухожилий в области шейного отдела.
Этот метод терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата имеет ряд противопоказаний:
- Его нельзя использовать при наличии хронических или острых патологий, в т.ч. склонности к тромбообразованию. Не рекомендуется крепить тейпы, если на поверхности кожных покровов имеются открытые раны или другие дефекты. Противопоказанием к использованию кинезийных лент выступают и дерматологические заболевания.
- Не рекомендуется применять кинезийные ленты людям, у которых были выявлены доброкачественные или злокачественные опухоли. Данный метод лечения остеохондроза не рекомендован при наличии сахарного диабета, т.к. может стать причиной увеличения потребности в инсулине.
- Противопоказанием к применению тейпов выступает и рефлюксная болезнь. Не рекомендуется использовать кинезийные ленты при нарушениях работы почек, в период беременности и лактации. Кроме того, нельзя использовать кинезийные ленты при наличии симптоматики неясной этиологии.
Может быть интересно: Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Как выбрать кинезио тейп?
Наиболее часто при фиксации шейного отдела позвоночника используются полосы, отличающиеся I и Y–образной формой. При наличии повреждений связок и мышц рекомендуется использовать широкие ленты для тейпирования.
В продаже предлагаются уже отрезанные широкие полосы, имеющие несколько отверстий внутри. Такие ленты крепятся на область плеч. Прорези позволяют отодвинуть часть полосы и лучше расположить ее на поверхности кожи.
Инструкция по применению
Чтобы прикрепить правильно ленты на область шеи, следует использовать инструкцию по применению. Нужно правильно подготавливать кожные покровы. Необходимо особым образом накладывать тейпы. Для наклейки требуется помощь другого человека.
Основные правила
Существует ряд важных правил, соблюдение которых позволит легче зафиксировать кинезийные тейпы на коже. Клеить полосы следует только на тщательно очищенную кожу. Если на спине и затылке присутствует большое количество волос, их следует предварительно сбрить.
Большинство видов тейпов продается в бобинах, поэтому нужно заранее нарезать их на полосы необходимой длины. Даже при сохранении клеящих свойств кинезийную ленту нельзя использовать больше 1 раза. Обязательно нужно закруглить углы каждой полосы. Это позволит избежать отклеивания из-за трения одежды.
Методика наложения
Для того чтобы правильно наклеить ленты, нужно сесть максимально ровно. Нельзя сутулиться или выгибать позвоночник. Руки следует опустить, а колени выпрямить. Полосы крепятся букой «Н». После этого нужно пропальпировать позвоночник, чтобы определить линии, где пролегают остистые отростки позвонков. По ним нужно будет приклеить тейпы, двигаясь сверху вниз. Нужно сначала оторвать большой участок защитной пленки на кончике полосы. Затем приложить освобожденный от защитной пленки кончик ленты к коже и хорошо разгладить.
После этого нужно подцепить кончик защитной пленки, и, постепенно отрывая ее и натягивая ленту, приклеить тейп к коже. Таким же образом крепится вторая горизонтальная лента. Полосу, которая должна крепиться на плечи, нужно начинать приклеивать по центру. Ленты Y и V форм следует начинать крепить сверху, двигаясь вниз. Полоса начинает клеиться с места изгиба. Одна часть должна идти по линии остистых позвонков, а другая спускаться с шеи на плечи по области пролегания мышц. Таким же образом крепится и вторая лента.
Как долго носить?
Кинезийные ленты являются влагостойкими, поэтому можно принимать душ и плавать, не снимая их. Однако долго носить их не рекомендуется. Средний срок использования тейпов составляет 4–5 дней. После этого нужно удалить тейпы и наклеить свежие.
Как снять ленту?
Резкое удаление тейпа может стать причиной повреждения верхнего слоя эпидермиса. Сначала нужно пропитать приклеенные к коже тейпы специальным раствором. Примерно через 3–5 минут можно приступать к удалению полосы, постепенно скатывая ее в рулон. После устранения тейпов нужно хорошо смазать кожу увлажняющим клеем.
Отзывы
Ирина, 46 лет, Самара
Начала использовать кинезийные тейпы по рекомендации врача для устранения проявлений шейного остеохондроза. Эффект лучше, чем от воротника Шанца. Боли исчезли. Кроме того, шея стала подвижной. Теперь пользуюсь данным средством постоянно. Тейпы не видны под одеждой.
Анастасия, 32 года, Казать
Начала посещать тренажерный зал и там узнала о кинезийных тейпах и их функциях. Решила попробовать ленты для поддержки шейного отдела. Остеохондроз у меня не сильно запущенный, проходила лечение, но при физических нагрузках состояние ухудшается. Тейпы помогают, и симптомы остеохондроза исчезли. Нагрузки стала переносить легче. Смогла также начать ходить в бассейн, хотя до использования лент было сложно работать в воде руками, т.к. в шее сразу возникало напряжение.
Читайте также: Эффективность мануальной терапии при шейном остеохондрозе
Источник
Травмы в спорте — частое явление. Неудачное падение способно спровоцировать сильную боль в районе верхнего отдела позвоночника. В этом случае можно наклеить тейп на шею и предотвратить развитие воспаления. Фиксация мышц снизит нагрузку и поможет сократить период восстановления.
Гибкие ленты способны облегчить неприятные симптомы при хронических заболеваниях вроде остеохондроза. Лечение грыжи и протрузии не обходится без приема лекарств. Кинезио-методика позволит отказаться от лишней химии.
На коротком и наглядном видео показано, как провести процедуру аппликации правильно:
Важные моменты тейпирования
Серьезные заболевания требуют осторожности. С остеохондрозом 3-ей стадии лучше обратиться к доктору. Но на 1-ой и 2-ой кинезио тейпинг мышц шеи принесет только пользу. При тяжелой патологии болевые ощущения слишком сильны. Справиться с ними сможет медицина.
Для наложения лент пригодятся знания анатомических особенностей опорно-двигательного аппарата. Пластыри лучше наложить на проекции расположения мускулов или остистых отростков.
Есть 3-4 схемы установки лент. Стандартная — H-образная, как на video в начале статьи. Две полосы клеят параллельно по сторонам от позвоночного столба, одну — перпендикулярно для разгрузки или декомпрессии. Главная задача — правильно выбрать точку, под которой расположен травмированный участок.
Разрешения и запреты
Есть заболевания, для которых тейпирование при болях в шее оправданно. Например, хронические нарушения в начальной стадии. Вот список показаний:
- Резь и щелчки при движении головы.
- Ощущение скованности, закостенелости.
- Ломота отдает в затылок.
- Онемение между лопаток.
- Растяжение, ушиб.
- Остеохондроз.
- Головная боль.
Основная причина неприятных симптомов — защемление нерва. Деформированные позвонки давят на участки спинного мозга, вызывая спазмы мышц, нарушения кровотока и движения лимфы.
Для кинезиологического способа купирования боли есть противопоказания:
- Тромбоз. Малейшее давление на мягкие ткани приводит к образованию сгустков крови.
- Повреждения кожного покрова. Если наложить кинезио тейп шея, покрытая ранами, будет долго восстанавливаться.
- Дерматозы. На пораженные участки нельзя наносить пластырь, это вызовет усугубление заболевания.
- Онкология. Любое неосторожное вмешательство может вызвать рост злокачественных образований.
- Опухоли. В этом случае давление ленты увеличивает патологический участок.
- Сахарный диабет. Недомогание провоцирует комплексные нарушения. Любое вмешательство представляет опасность.
- Рефлюксная болезнь. К ослабленному организму следует относиться с осторожностью. Нужна консультация врача.
- Нарушение работы почек. Недуг вызывает застой жидкости. При перетяжке мышц может возникнуть отек.
Тейпирование шеи не рекомендовано беременным женщинам. Высокая температура — тоже повод на время отказаться от процедуры.
Выбор формы тейпа
Популярные виды эластичных лент — в форме Y или I. Для растянутых связок или мышц подойдут пластыри шириной от 3,75 до 5 см. Они усиливают лимфодренаж на поврежденных участках и сокращают срок восстановления.
Производители предлагают продукцию с готовыми вырезами по центру. Так проще крепить кинезио тейп на шею с захватом плеч. В особых случаях можно использовать изделия в форме звездочки, веера или буквы V. Выбор зависит от вида травмы и области ее локализации.
Узкие пластыри помогут облегчить симптомы при локальных нарушениях. Широкие обеспечат циркуляцию лимфы при ушибах и растяжениях на крупных участках мышц.
Инструкция по накладыванию
Для начала нужно принять правильную форму тела:
- Присесть.
- Опустить руки.
- Выпрямить спину.
- Наклонить голову вперед.
Следующий шаг — выбор оптимальной длины ленты. Затем необходимо закруглить края, иначе острые углы будут цепляться за одежду или экипировку.
Теперь расскажем как правильно ставить тейпы на шею. Есть три распространенных схемы:
- Приклеить пару пластырей по обе стороны от позвоночника параллельно.
- Разрезать 2 широких тейпа на 3 части и наклеить крестообразно.
- Зафиксировать одну V-образную ленту прямо на линии расположения остистых отростков.
Кроме вертикальных отрезков нужен как минимум один горизонтальный. Он дополнительно снижает нагрузку на мускулы и кости опорно-двигательного аппарата.
Все три схемы представлены на фото. Какая из них подойдет? Лучше задать этот вопрос практикующему медицинскому работнику.
Сроки воздействия
Для спортсменов важно чтобы кинезиотейпирование шеи не стало причиной длительного отказа от тренировок. Эластичные ленты не боятся воды, а значит, пути в бассейн и душ открыты. Менять пластыри после намокания не придется. Они быстро сохнут и сохраняют форму.
Минимальный «срок годности» аппликации — 3 дня, а максимальный — 5. Этого времени вполне достаточно, чтобы не разориться на покупках материала. Но следует избегать излишней экономии. На неделю одной наклейки явно не хватит.
Снимаем тейп правильно
Спустя 5 дней пластырь нужно заменить.
Когда ленты отслужили свой срок не стоит делать резких движений. Полимерный слой клея при отрывании может повредить кожу. В спортивных магазинах продают пропитку, предназначенную для таких случаев. Можно воспользоваться ею:
- Равномерно смочить тейпы по всей длине.
- Подождать 3-5 минут.
- Аккуратно снять пластырь вдоль роста волос.
Восстановить тонус кожи после процедуры поможет увлажняющий крем.
Плюсы аппликации
Даже одного сеанса достаточно, чтобы оценить кинезиотейпирование при боли в шее. Преимущества процедуры таковы:
- Жесткое закрепление позвоночника. Лента уменьшает воздействие травмирующего фактора. Нагрузка перестает напрягать мускулы.
- Купирование воспаления и боли. За счет стимуляции движения крови и лимфы спадает отек, исчезают неприятные ощущения.
- Расслабление мышц. В состоянии покоя ткани быстрее восстанавливаются. Процесс регенерации ускоряется.
Не важно, какие используются способы применения: кинезио тейпы для шеи помогают справиться с болью и вернуться к активной жизни. При этом методика не требует серьезных знаний. Достаточно посмотреть видео-ролик с разбором схемы наложения ленты.
Источник