Как правильно одень корсет для позвоночника

Позвоночник человека способен выдерживать очень высокие нагрузки, но только в том случае, если эта часть скелета не имеет каких-либо повреждений. При возникновении различных заболеваний спины простые движения приносят человеку боль и дискомфорт, поэтому для скорейшего восстановления функций позвоночного столба врачами назначается ношение специального корсета. Такие устройства позволяют поддерживать позвоночник в вертикальном положении и минимизировать нагрузку на него. Для того чтобы понять как правильно одевать и носить корсет для позвоночника, необходимо сначала разобраться в особенностях устройства и области применения данных ортопедических изделий.

Как правильно подобрать ортопедическое изделие

Выбрать корсет для осанки очень важно в тот момент, когда патологические изменения позвоночника не приобрели слишком больших значений. Особенно опасно пропустить такой период в подростковом возрасте, когда только формируется скелет человека.

Для исправления осанки на ранних стадиях сколиоза используются специальные бандажи, которые позволяют устранить дегенеративные изменения в позвоночных дисках. Различают два типа таких устройств:

1. Эластичный бандаж позволяет восстановить осанку на ранней стадии возникновения патологии. Обычно эластичный бандаж не содержит жёстких вставок и при ношении не вызывает чувства дискомфорта. Несмотря на то, что такие устройства состоят из бинта, который накладывается на повреждённую область позвоночника, долгое ношение такого изделия не рекомендуется по причине возможного ослабления мышечной системы спины.
2. Жёсткий бандаж состоит из пластин, которые крепко фиксируют позвоночный хребет в вертикальном положении. Используется такой корсет при серьёзных повреждениях дисков позвоночника (переломы, грыжа). Устройство выполняет поддерживающую функцию и применяется только в период обострения заболевания, чтобы больной мог выполнять привычную для него повседневную работу без болевых ощущений. Продолжительность ношения такого изделия не должна превышать 4–7 часов в день, иначе мышцы спины могут атрофироваться, что приведёт к ещё большим проблемам с позвоночником.

Одевать корсет при грыже позвоночника необходимо только по рекомендации врача. Самолечение при таких серьёзных патологиях может привести к плачевным результатам.

При сутулости также необходимо использовать специальные поддерживающие устройства. Искривление осанки приводит к таким неприятным проявлениям, как: головокружение, быстрая утомляемость, болевые симптомы. Но даже правильно подобранный бандаж не способен полностью избавить человека от различных видов осложнений и заболеваний этой части скелета — только комплексное лечение может оказать положительное воздействие на патологический процесс.

При длительном применении ортопедических изделий уменьшается тонус мышц, и, как следствие, нагрузка на позвонки только увеличивается. Чтобы этого не допустить необходимо использовать комплекс лечебных мероприятий, направленных на снятие не только болевого синдрома, но и на восстановление мышечного тонуса спины (гимнастика, ЛФК и так далее).

Как выбрать пояснично-крестцовый бандаж

Чтобы правильно подобрать бандаж для области поясницы необходимо знать степень нарушения состояния позвоночника. Если пациент испытывает сильные боли, то носить корсет для спины необходимо при выполнении любой работы.

После оперативного вмешательства в стадии реабилитации назначается ношение жёсткого корсета, который должен быть правильно подобран по размеру. В период использования ортопедического изделия больной не должен ощущать дискомфорт или боль, а при их наличии необходимо незамедлительно обратиться к врачу и подобрать корректный размер изделия. Так как длительное ношение такого устройства может привести даже к инвалидности пациента. Перед тем как приобрести бандаж, необходимо измерить окружность поясницы. В большинстве случаев, именно по этому параметру и происходит подбор корсета нужного размера.

Тип изделия должен быть подобран лечащим врачом. Материал, из которого изготовлено устройство, также имеет большое значение. Наиболее подходящим вариантом является использование трикотажа в изготовлении корсетов. Такие изделия дают минимальные утолщения в одежде и позволяют каждому человеку чувствовать себя комфортно.

Как правильно носить корсет

Прежде чем начать носить корсет для осанки, следует убедиться в том, что он подходит по размеру (маркировка обычно наносится в верхней части изделия). В большинстве случаев одевать корсет можно самостоятельно и делать это следует в таком порядке:

1. бандаж жёсткой поверхностью прикладывается к спине и фиксируется на груди с помощью «липучек»;
2. две лямки перебрасываются через плечи, крест-накрест заводятся назад и затем закрепляются фиксирующим механизмом спереди.

Подобным образам одеваются жёсткие бандажи для позвоночника, и иногда чтобы правильно одеть корсет необходима помощь близкого человека. Если ортопедическое изделие облегчённого типа, то достаточно продеть руки в лямки такого бандажа и надеть его как майку (спереди такой корсет также надёжно фиксируется).

Врачи рекомендуют одевать пояснично-крестцовый корсет тем людям, которые выполняют тяжёлую работу, очень много времени проводят за рулём автомобиля, интенсивно занимаются спортом или перенесли недавно операцию на поясничном отделе позвоночника.

Как и в случае с бандажом для грудинного отдела позвоночника пояснично-крестцовый корсет необходимо носить только в тот промежуток времени, когда производится работа, вызывающая значительные нагрузки на данный отдел позвоночного столба. Долгое применение такого бандажа нежелательно. В период ношения ортопедического изделия необходимо принимать препараты, которые оказывают восстанавливающее воздействие на позвоночник, а также заниматься лечебной физкультурой.

Как правильно носить пояснично-крестцовый корсет

При ношении данного вида изделий необходимо придерживаться следующих правил:

• спать в корсете категорически запрещается;
• без острой необходимости не рекомендуется носить корсет более 6 часов в сутки;
• если боль отсутствует, то носить изделие следует только при выполнении тяжёлой работы;
• не следует слишком туго застёгивать бандаж, иначе может быть нарушено кровообращение сдавливаемого участка;
• чтобы исключить вероятность натирания тела бандаж, необходимо одевать на нижнее хлопчатобумажное бельё.

Если соблюдать необходимые рекомендации, то использование пояснично-крестцового корсета позволит уменьшить болевые ощущения в период обострения различных радикулитов, а в период реабилитации после операционного вмешательства позволит сократить время, необходимое на восстановление опорно-двигательного аппарата.

При использовании корсетов и корректоров осанки, а так же подобных ортопедических приспособлений стоит внимательно отнестись к инструкциям и рекомендациям по их использованию. Это позволит пользоваться ими более эффективно и не навредить себе.

Это значит, что сначала корректор нужно правильно подобрать, а потом правильно носить. Не поленитесь обратиться к врачу – даже если просто приобрели корректор для профилактики, консультация с ортопедом не будет лишней.

Как правильно надевать корректор осанки

Корректор надевается на голое тело или легкую, удобную футболку, в положении стоя, (по принципу рюкзака) и фиксируется ремнями в области талии. Обратите внимание: ремни не должны перекручиваться, свободно болтаться, или быть очень сильно затянуты.

После того как вы надели корректор – посмотрите на себя в зеркало – позвоночник должен быть слегка выпрямлен и иметь естественную форму, похожую на латинскую букву «S». Плечи так же должны быть слегка развернуты назад.

Попробуйте прислониться спиной к стене. Вы должны касаться её только пятками, ягодицами, лопатками и затылком, а не полностью всей спиной. Другими словами ваша осанка с надетым корсетом должна принять вид, максимально приближенный к правильной.

Основная задача корректора – помочь вам принять правильную осанку и удерживать тело в таком положении все время, пока он на вас надет. Если в нем вы можете принять вашу привычную осанку, то корректор не принесет никакой пользы!

Как носить корректор

Первое условие правильного ношения – регулярность. Очень важно не делать перерывов в течение курса коррекции (обычно полный курс составляет от 3 до 6 месяцев).

Начинать носить корректор нужно с минимальным натяжением ремней, постепенно увеличивая его со временем. Обычно за 3-4 недели угол разворота плечей достигает своего анатомического максимума. Можно на ремнях делать пометки ручкой или фломастером, чтобы видеть, каким было натяжение в прошлый раз.

Второе условие – практически все корректоры предназначены для пассивного ношения. В них нельзя заниматься спортом, бегать, танцевать, совершать активные телодвижения. Корсет может надежно фиксировать вашу осанку, только когда вы стоите, спокойно идете, или сидите.

Это совсем не означает, что весь курс коррекции вам нельзя посещать спортзалы, танцы, или спортивные секции. Просто во время активной деятельности не забывайте его снимать.

Обязательно снимайте корректор осанки перед сном. Ночью мышцы спины должны находиться в спокойном, расслабленном положении. Попытки корректировать осанку ночью могут привести к серьезным проблемам с позвоночником!

Если корректор осанки используется не для профилактики, а назначен врачом, то нужно точно следовать его рекомендациям по ношению.

Сколько носить корректор осанки?

Традиционный грудо-поясничный корректор-корсет благодаря достаточно жесткой конструкции как бы «насильно» выпрямляет спину и плечи, подвергая определенные группы мышц напряжению. Естественно, постоянно ходить в таких «доспехах» не стоит.

Если корректор приобретался по вашему собственному желанию, в профилактических целях, то начинать его использование можно с 30 минут в день, постепенно увеличивая время до 3-5 часов.

Полный курс коррекции, после которого достигается ощутимый эффект, составляет обычно 3 — 6 месяцев правильного, регулярного ношения.

В тех случаях, когда прибор коррекции назначен ортопедом, носить его следует в строгом соответствии с его рекомендациями. Это касается как времени, так и правил ношения.

Какие ощущения должны быть во время ношения

В первые дни использования вы можете чувствовать небольшую усталость мышц (как после занятий спортом). Несильное ноющее ощущение считается нормальным. Для наглядности попробуйте развести плечи, выпрямить спину и сидеть в таком положении 20-30 минут.

Вы почувствуете, примерно, то же самое, что и человек в одетом корсете. Причем, это ощущение может проявляться как во время ношения, так и после его снятия. Важно понимать, что при коррекции более серьезных нарушений, ощущение напряжения будет глубже и сильнее.

Появление сильных болезненных ощущений во время ношения, и после него недопустимо! В таком случае следует немедленно прекратить использование корректора и обратиться к врачу.

Как ухаживать за корректором

Основной уход за корректором осанки заключается в поддержании его чистоты. По мере загрязнения его необходимо стирать вручную при температуре не выше 40ºС без отбеливающих средств.

Отжимать следует руками, очень легко, без выкручивания, сушить – только в разложенном виде на полотенце, или на хорошо проветриваемой бельевой сушилке. Гладить ни в коем случае нельзя.

Чтобы корсет всегда был одет ровно и симметрично, периодически осматривайте швы и ремни на наличие повреждений и износа.

Важно понимать:

Корректоры осанки не являются панацеей от сутулости, сколиоза, кифоза и других нарушений осанки. Они работают только в комплексе с физическими упражнениями, лечебной физкультурой, регулярными занятиями по укреплению мышц спины.

Ортопедический корсет никогда не заменит корсет мышечный, и только развивая длинные мышцы спины, можно достичь желаемого результата — иметь хорошую осанку и здоровую спину. Лучше всего укрепляет и приводит в тонус мышцы спины плаванье. Как вариант можно рассмотреть теннис, бадминтон, верховую езду, танцы (особенно бальные).

Корректор осанки только выпрямляет грудной отдел позвоночника и формирует стереотип правильной осанки, однако держать осанку в таком положении постоянно должны наши собственные мышцы. Поэтому если мышцы спины слабые, то они не смогут долго держать позвоночник, спустя некоторое время он неизбежно изогнется в ту или иную сторону.

Статья подготовлена Кривогузом И.М., семейный врач, инфекционист.
Специально для сайта medprostor.by

От того, как носить корсет для осанки, зависит лечебный или профилактический эффект. Во избежание осложнений изделие следует одевать правильно.

Для чего необходим корректор осанки

В современной ортопедии для исправления осанки используется 2 вида корсета – лечебный и профилактический. Лечебный корсет необходим для исправления искривления различной степени выраженности, а профилактический – для предотвращения появления. Ортопедический корсет оказывает несколько положительных эффектов:

• равномерное распределение нагрузки на мышцы спины, позвоночник;

• предотвращение чрезмерного перегиба позвоночника в области поясницы;

• формирование правильных в анатомическом отношении изгибов спины;

• профилактика чрезмерного сведения плеч;

• повышение тонуса поперечнополосатой мускулатуры спины, что позитивно отображается на осанке;

• улучшение функционального состояния органов грудной клетки и брюшной полости за счет нормализации осанки.

Для получения положительного влияния врач ортопед выписывает корректор осанки. Как носить, сколько должен длиться курс терапии специалист определяет в индивидуальном порядке.

Как носить корсет для осанки взрослым

Правильное использование корректора осанки для взрослых людей подразумевает соблюдение нескольких важных рекомендаций:

• Изделие носят только днем – в ночное время мышцы спины должны отдыхать, попытка применения корректора осанки во время сна часто приводит к еще большим проблемам с позвоночником.

• Корректор необходимо носить дисциплинированно – нельзя пропускать сеансы коррекции осанки.

• Изделие предназначено для пассивного ношения – после одевания корсета нельзя заниматься спортом, выполнять интенсивную мышечную работу, бегать, танцевать, делать зарядку.

• Начало коррекции осанки осуществляется с минимального натяжения изделия, которое увеличивается постепенно – это позволит избежать появления выраженных болевых ощущений в области спины

В большинстве случаев мероприятия назначаются лечащим врачом. Он подбирает корректор осанки. Сколько носить в день, а также длительность курса мероприятий зависят от выраженности изменений в позвоночнике, а также цели использования мероприятий (лечение или профилактика искривления позвоночника). Врач подскажет как надеть корректор осанки в соответствии с инструкцией.

Как носить корректор осанки детям?

Особенности ношения корсета для исправления осанки в детском возрасте имеют сходство с рекомендациями для взрослых людей. Так как детский организм имеет ряд анатомо-физиологических особенностей, то учитывается несколько особенностей:

• нельзя носить корсет в течение длительного времени без перерыва (максимальная длительность ношения не должна превышать 10 часов);

• режим применения изделия подразумевает чередование ношения корсета с периодами «отдыха» (7 дней – ношение корсета, затем перерыв дней);

• нельзя одевать изделие на голое тело, так как это провоцирует повреждения кожи, особенно в тех случаях, когда изделие оснащено лямками.

Выполнение рекомендаций дает возможность получить максимальный эффект и избежать осложнений, связанных с особенностями детского организма. Индивидуально для ребенка подбирается по размерам суппорт корректор осанки. Как одевать изделие информирует детский ортопед.

Как правильно одевать корректор осанки?

В зависимости от того, как одеть корсет для осанки, зависит терапевтический или профилактический результат. В большинстве случаев изделие имеет сходство с рюкзаком (имеет лямки) и одевается соответствующим образом. Одевание имеет несколько особенностей, которые должны учитываться взрослыми людьми и детьми:

• лямки одевают на легкую одежду из хлопчатобумажной ткани;

• осуществляют фиксацию на талии;

• одевание проводят в положении тела стоя;

Важно следить за тем, чтобы ремни не были перекручены, так как это негативно скажется на кровообращении в тканях. Более подробно о том, как одеть корректор осанки, можно узнать у лечащего врача.

Сколько нужно носить корректор осанки?

В большинстве случаев, как долго носить корректор осанки, определяет лечащий врач в индивидуальном порядке. Это зависит от цели (профилактика или лечения изменений), выраженности нарушения осанки. Обычно изделие одевают на полчаса в день с профилактической целью. Затем длительность ношения увеличивают до 2,5 часов в сутки. Средний курс применения изделия колеблется в пределах месяца. Примерно с такой же длительностью использования для детей назначается корсет для осанки. Сколько носить изделие определяет врач детский ортопед.

Для исправления анатомического соотношения структур позвоночника используется корректор осанки. Как правильно носить изделие подробно указано в инструкции.

Советы по ношению корсета

1. Изделие носится только днем, ночью отдых.
2. Одевать корсет можно только на одежду (желательно из хлопка).
3. Занятия спортом во время ношения корректора противопоказаны.
4. Натяжение корсета должно происходить постепенно, чтобы избежание осложнений.
5. Одевать его нужно в положение стоя.
6. В основном сколько носить корсет указывает лечащий врач, но в общих чертах он носится по 30 минут на ранних этапах и до 3 часов на поздних.