Как выбрать корректор позвоночника
Правильная осанка – залог вашего здоровья и красоты. От проблем, связанных с искривлением позвоночника, страдает около 65-67% россиян. Одним из эффективных методов их решения является ношение корректора осанки. Мы расскажем, как правильно выбрать качественное корректирующее изделие для детей и взрослых.
1.
Виды
Какой тип корректора подойдет именно вам?
Первое, что необходимо сделать при выборе корректора – записаться на консультацию к врачу-ортопеду. Оценив состояние вашего позвоночника и степень его искривления, он подскажет, какое корректирующее изделие поможет справиться с проблемой.
Обычно назначаются следующие виды корректоров:
Фиксирующие
Они предназначены для устранения чрезмерных нагрузок, оказываемых на позвоночник. Фиксирующие корректоры назначаются на запущенных стадиях остеохондроза, при остеопорозе, а также во время реабилитации. Легкие изделия (например, эластичные пояса) часто применяются в качестве профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата.
Корригирующие
Они используются для исправления неправильных изгибов позвоночника и возвращения им оптимальной физиологической формы. Корригирующие изделия отличаются по конструкции, степени жесткости и материалу, используемому для их изготовления. Они назначаются гораздо чаще фиксирующих корректоров, поскольку эффективно устраняют многие искривления позвоночника.
2.
Конструкция
Как подобрать корригирующий корректор?
Основная категория корректоров осанки – корригирующие. Они рекомендованы при кифозе, остеопорозе, спондилоартрозе, синдроме крыловидных лопаток и других патологиях позвоночника. Виды корригирующих корректоров:
Эластичные
Применяются для исправления положения плечевого пояса. Они широко используются для устранения сутулости за счет отведения плеч назад. Конструкция корректора состоит из нескольких ремней-лямок, охватывающих плечевые суставы и скрещивающихся в области лопаток. Основные показания: начальные стадии сколиоза, сутулость, профилактика патологий позвоночника.
Магнитные
Лучший выбор, если заболевания опорно-двигательной системы сопровождаются болевыми ощущениями и воспалениями. Вдоль линии позвоночника у таких корректоров расположены магниты. Они, по убеждениям производителей, создают магнитное поле, способствующее снятию боли, воспалительных процессов и стимулирующее кровоток.
Электронные
Мини-устройства, фиксируемые в области ключицы или на одежде. Датчик запоминает оптимальное положение тела и начинает вибрировать, когда вы сутулитесь. Врачи убеждены, что это наиболее эффективный корректор осанки, быстро приучающий к дисциплине, не вызывающий при этом дискомфорта и ощущения скованности.
3.
Локальность
Какие зоны необходимо скорректировать?
Следующий шаг – определение зон, которые необходимо скорректировать. В продаже представлены грудные и грудопоясничные изделия. Первые охватывают грудную клетку и фиксируются с обратной стороны крепкой застежкой. Некоторые модели укрепляются жесткими пластинами, что обеспечивает ровное положение позвоночника.
Грудопоясничные изделия охватывают всю грудную клетку и область поясницы. Они фиксируют позвоночный столб по всей длине крепкими эластичными лямками, поэтому назначаются при более серьезных патологиях. Дополнительно такие корректоры оснащаются пластиковыми или металлическими ребрами, снимающими мышечное напряжение.
4.
Жесткость
Как определиться со степенью жесткости?
Чем больше ребер жесткости у корректора осанки, тем сильнее и жестче он фиксирует позвоночник. Пластины могут быть изготовлены из поливинилхлорида, магнитов или металла. Уровень жесткости корректоров осанки:
Легкий
Они выполняются из эластичных материалов и лишены ребер жесткости. Облегченные корректоры назначаются для профилактики патологий опорно-двигательного аппарата у взрослых и детей либо на начальных стадиях их развития.
Средний
Они предназначены для снижения уровня нагрузки, оказываемой на грудной отдел и поясницу, а также устраняют болевые ощущения. Количество ребер жесткости варьирует от 2 до 4. Главное, правильно определить размер корректора, иначе он будет доставлять серьезный дискомфорт при использовании.
Высокий
Их конструкция оснащается ребрами жесткости, выполненными из поливинилхлорида или металла. Такие корректоры применяются исключительно в лечебных целях, поскольку обладают плотной фиксацией. Количество ребер жесткости составляет 4 и более.
Будьте внимательны! Настоятельно не рекомендуем выбирать корректоры с увеличенным количеством ребер жесткости. Больше – не всегда лучше. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться с ортопедом.
5.
Материал
Из чего изготавливают качественные корректоры осанки?
Один из самых важных критериев выбора – материал. От ткани, используемой при изготовлении корректора осанки, зависит удобство его использования и легкость ухода. Мы рекомендуем выбирать изделия, выполненные из эластичных, но при этом натуральных либо полусинтетических материалов. Они не создают дискомфорта, поскольку не препятствуют циркуляции воздуха.
Корректоры, выполненные с применением синтетических тканей, стоят дешевле, но они очень неудобны в применении. Полиэстер и нейлон способны вызвать аллергические реакции, а также раздражение, зуд и покраснение. Под синтетическими материалами кожа будет потеть, поскольку они препятствуют циркуляции воздуха.
Лучший выбор – корректоры, выполненные с применением шерсти, хлопка и других натуральных материалов. Они стоят дороже, но зато комфортны в носке, практически не видны под одеждой и не требуют сложного ухода.
6.
Размер
Подбираем правильный размер корректора
Выбирая размер корректора, рекомендуем учитывать следующие параметры:
- рост,
- обхват грудной клетки,
- обхват талии.
В продаже представлены изделия на любой рост: от 150 до 220 см. Если вы делаете замеры самостоятельно, то используйте стандартную сантиметровую ленту. Рост измеряется по всей длине тела: от макушки головы до пяток. Обхват талии у корректоров варьирует от 60 до 120 см.
Обратите внимание! Не рекомендуем покупать изделия на 1-2 размера меньше. Пытаясь обеспечить более жесткую фиксацию, вы рискуете собственным здоровьем.
7.
Для детей
Детские корректоры: особенности выбора
Корректоры осанки для детей способствуют устранению патологий позвоночника на начальных стадиях. Они широко используются для коррекции асимметрии мышц спины, а также в профилактических целях. Лучшим решением для детей станут электронные мини-корректоры, которые при неправильном положении позвоночника начинают вибрировать или играют мелодию.
Выбирая изделие, обращайте внимание на его конструкцию. Она должна быть облегченной, без пластиковых и металлических пластин. Для детей подойдут корректоры с мягкой основой из гипоаллергенных материалов. Перед покупкой обязательно посоветуйтесь с ортопедом. Использование детских корректоров осанки допускается с 5 лет.
8.
Как носить
Режим ношения корректоров и основные правила ухода
Ни взрослые, ни детские корректоры осанки не предназначены для 24 часового использования! Изделия легкой степени жесткости носят около 2-3 часов, делая при этом перерывы на 7-10 минут. Если вы применяете корректор для профилактики (например, после подъема тяжестей), то достаточно будет носить его только вечером. Схема ношения жестких и полужестких корректоров определяется ортопедом.
Надевать изделие необходимо на голое тело либо тонкую футболку из хлопчатобумажной ткани. Рекомендуем фиксировать корректор в положении стоя, лучше в утреннее время. Все ремни, лямки и ленты должны располагаться ровно. Курс носки корректора для исправления искривлений позвоночника обычно составляет 5-6 месяцев.
Уход за изделием состоит в поддержании его чистоты. По мере загрязнения корректор рекомендуется стирать руками, при этом температура воды должна составлять около 35-40оС. Использование отбеливающих средств запрещается. Отжимайте корректор вручную без выкручивания. Гладить изделия нельзя: под воздействием высокой температуры они могут деформироваться.
9.
Дополнительные критерии выбора
Удобство, качество и безопасность
Чтобы выбрать не только качественный, но и удобный корректор осанки, мы советуем руководствоваться еще несколькими параметрами при его покупке:
Регулирование
Рекомендуем выбирать корректоры, лямки которых регулируются. Это позволит контролировать степень жесткости изделия. Обычно корректоры с возможностью регулирования выбирают беременные женщины, поскольку их можно использовать на протяжении всей беременности.
Безопасность
Все ребра жесткости, пластиковые и металлические пластинки, а также другие твердые части корректора осанки должны быть изолированы от прямого контакта с кожей. Это позволит избежать случайных механических повреждений (ран, царапин и др.).
Личная оценка
При возможности рекомендуем примерить корректор осанки еще до покупки. Изделие вам подходит, если ребра жесткости не выпирают и не давят на тело, крепления очень удобны, а лямки широкие и не сдавливают кожу.
Правильно выбранный корректор не натирает в области подмышечных впадин и не перетягивает талию. Прислонитесь к стенке. Если вы соприкасаетесь с ней в 3 местах: затылком, лопатками и ягодицами, то корректирующее изделие вам идеально подходит.
10.
Покупка
Цена и производитель
Диапазон цен на корректоры осанки варьирует от 550 до 25 000 руб. и выше. Разумеется, за 500 руб. вы сможете приобрести только обычные эластичные пояса, используемые в профилактических целях и выполненные из синтетических материалов. Электронные корректоры стоят дороже остальных изделий, но они гораздо удобнее в применении.
Купить корректирующие изделия выгоднее через интернет-магазин, но мы рекомендуем обязательно проверить наличие у продавца Сертификатов качества на продукцию. Иначе вы рискуете приобрести не отличный корректор осанки, а изделие с сомнительной эффективностью. Если финансовые возможности позволяют, то сделайте покупку в одном из обычных ортопедических магазинов.
Лучшие бренды-производители корректоров осанки:
- Well,
- Комф-Орт,
- Orlett,
- Тривес,
- Lumo Lift,
- Мастер осанки,
- КорDEN,
Помните, что корректор осанки еще эффективнее работает в комплексе с лечебно-физической культурой, правильным питанием и регулярными занятиями по укреплению мышц спины!
Источник
Приветствую друзья! Сегодня мы поговорим о важной для здоровья теме, как выбрать корректор осанки. В некоторых случаях без этой необходимой вещи просто не обойтись.
Ведь сидячая работа и малоактивный образ жизни способствуют быстрому искривлению спины. Красивая осанка является физического самочувствия.
Функциональные приспособления для ее коррекции помогают удерживать грудной отдел, укреплять мышцы и безболезненно исправлять проблему.
При выборе корректора, следует учитывать определенные критерии, и сегодня мы узнаем, какие.
Польза использования
К важным свойствам красивой осанки можно отнести развернутые плечи. Не должны сильно выдвигаться лопатки, а голова должна быть слегка приподнятой.
Здоровая осанка является прекрасной профилактикой таких заболеваний, как сколиоз и остеохондроз. В начале развития болезни исправить сутулость можно, используя специальные физические нагрузки.
Но у некоторых людей могут быть противопоказания к интенсивным нагрузкам, поэтому корсет для осанки является очень удобным решением.
Основная функция корректора осанки для детей и взрослых формирование здорового позвоночника. Он актуален для лечения сколиоза и для стабилизации состояния при искривлениях. Продолжительное ношение приспособления позволяет убрать разные неприятные симптомы в спине.
Корсеты для позвоночника помогают решить такие задачи:
- Поддержка грудного отдела.
- Укрепление мышечных волокон.
- Восстановление тканей.
- Восстановление осанки без ощущений боли.
Существуют корсеты для спины для любого возраста. Детские модели легко одеваются.
Исправляющее устройство можно применять для детей от 11 до 16 лет. Чем раньше начать носить полезное устройство, тем скорее произойдет распрямление позвоночника.
В сложных ситуациях одним корсетом не обойтись, потребуется специальное лечение. Какой корректор осанки понадобится, может определить лечащий врач. Так как неправильно подобранный корсет причинит большой вред здоровью.
Какими бывают корректоры осанки
Подбирая корсет для позвоночника, следует разобраться с существующими видами изделий. Все современные устройства для спины классифицируются по конструкционным характеристикам, степени жесткости и фиксирующим характеристикам.
Вот разновидности:
- эластичный корректор требуется, чтобы минимизировать нагрузки с поясничной области. Он надежно фиксирует осанку;
- жесткие конструкции изделий могут понадобиться при особо сложных недугах спины. Внутри полотна встраиваются пластины, уменьшающие неровности позвоночника;
- ортопедический корсет для поясницы позволяет выровнять область поясницы. Его используют и для нагревания при болевых ощущениях, возникающих от ревматизма.
Магнитные корректоры осанки
Если вы понятия не имеете, как выбрать корсет для исправления осанки, рассмотрите разные варианты. Полезны и функциональны магнитные модели.
Они могут различаться особенностями устройства – с креплением позвоночника или с разгрузкой плечевого пояса. Особенность подобных изделий в применение магнитных полосок и дисков.
Электронные
Электронный корректор особенно рекомендуется при детских проблемах со спиной. Устройство помогает поставить посадку за партой.
Он состоит из крохотного датчика, подающего сигнал при неровном состоянии спины. Подобный эффект помогает сознательно контролировать спину.
Корректоры осанки Тривес
Корректоры Тривес – это одновременно реклинаторы и стабилизаторы. Их используют для оздоровления после травматических повреждений и недугов дегенеративного типа.
Многофункциональное приспособление специалисты советуют для осанки спины взрослым и детям. Корректор закрепляет позвоночник в нужном состоянии.
Постепенно устраняется нарушение осанки. Для создания подобных изделий применяются современные материалы, отталкивающие влагу и пропускающие кислород.
Каждая модель оснащена складными ребрами, обеспечивающими жесткость и поддержку конструкции.
Корректоры для детей
Для детей специальные устройства рекомендуются с 12 лет. Подходящий вариант следует приобретать с учетом типа и неровности позвоночника.
Реклинатор используют при первых симптомах проблем со спиной. Устройство помогает создать анатомически правильное положение суставов.
Грудные корректоры оказывают влияние практически на всю поверхность спины. Лечебный эффект обеспечивается ребрами жесткости, которые делаются из сплава алюминия.
Не применяются для детей до 4 лет. К разновидностям грудных конструкций относится жилет, корсет и пояс.
Корсеты особенно эффективны в сочетании со специальными упражнениями. При остеохондрозе назначается грудо-поясничный корректор.
Он позволяет уменьшить сутулость, а также выпрямляет плечи. Для ребенка изделие нужно выбирать по размеру.
Противопоказания к ношению
Некоторые модели имеют противопоказания:
- Аллергические реакции на материал в виде раздражения и сыпи.
- Соприкосновение ткани с открытыми ранками и воспалениями.
- При хронических заболеваниях – легочных патологиях и сердечно-сосудистых.
Магнитные изделия не рекомендуются при вегето-сосудистой дистонии, сниженном давлении, беременности и сердечной аритмии.
Не забывайте, что подобное изделие не будет эффективно без дополнительных мероприятий. Его нужно применять в комплексе с разными видами терапии.
Любые ортопедические конструкции должны подбираться только специалистом.
Как выбрать корректор осанки
Теперь узнаем, как подобрать корректор осанки.
Обратите внимание на следующие критерии выбора:
- Материал приспособления должен быть пластичным.
- Размер. Перед покупкой необходимо померить окружность грудины. Это нужно делать на вдохе.
- Металлические и жесткие детали не должны сжимать или давить на тело.
- Корректор не должен быть заметен под одеждой.
Приобретать подобные изделия не рекомендуется в сомнительных точках.
Как носить
Если не правильно носить корректор, можно сильно навредить организму. Не рекомендуется постоянное ношение. Период времени определяется врачом.
Чаще всего начинать носить выбранный корсет следует с 15-20 минут в день. Ребенку нельзя ходить в корректирующем устройстве более 10 часов в день.
Применять корректор нужно с перерывами. Такой подход не вызовет привыкание позвоночника к постоянной поддержке и мышцы научатся работать самостоятельно.
Изделие лучше не надевать на голое тело. Нижнее белье позволит избежать раздражений и натираний.
Лучшие модели
Рассмотрим самые популярные изделия:
- Магнитный корректор posture – это корсет, фиксирующийся специальными липучками. Магниты закреплены на задней стороне изделия. Несколько элементов вмонтированы в районе поясницы. Posture support эффективен для профилактики недугов с позвоночником, для ликвидации сутулости, снижения отечности и расслабления мышц.
- Dosi EQ производит компания Otto Bock. Это корсет со средним показателем фиксации. Поддержку помогают создать пружинки и металлические детали. С помощью подобного устройства можно разгрузить мышцы поясницы. Преимуществом изделия является его необыкновенная легкость. Стоит устройство 4,5-5 тыс. рублей.
- Пользуется популярностью устройство Orlett от производителя Rehard Technologies GmbH. Для его производства применяются материалы с гипоаллергенными свойствами. Для создания ребер используется специальный сплав с алюминием. К плюсам конструкции относится комфортность, безопасность и устойчивость материала к износу. Приобрести изделие можно за 2,3-3,5 тыс. рублей.
- TonusElast производится латвийской компанией. Несомненным преимуществом изделия является наличие дополнительных составляющих – валиков и специальной детали Velcro. Стоимость изделия примерно 880 рублей.
- Корсеты Fosta производит компания из Америки. Модели отличаются высоким качеством. Для их изготовления применяется ткань на основе хлопка. Устройство практически не определяется под одеждой, благодаря особой анатомической конфигурации. Цена -1100 рублей.
- Модели Триверс делаются из особенного трикотажа, который не провоцирует раздражений. Устройство хорошо держится на теле, благодаря лямкам на плечах с застежкой в виде липучки. Примерная стоимость изделия 1,8 тыс. рублей.
- Самурай представляет собой поясничный корсет, который подходит, как детям, так и взрослым. Сзади изделия располагаются специальные фиксирующие вставки, которые усиливают действие устройства. Поясничная часть делается из сетчатой ткани, обеспечивающей комфорт в течение всего года. Цена изделия 540 рублей.
- Корсеты Medi выполняются из гипоаллергенных материалов. В основе производства инновационная ткань, состоящая из лайкры и хлопка. Цена изделия составляет 6,5 тыс. рублей.
Корсет для взрослых
При сколиозе у взрослых 3- степени применяются корригирующие модели, которые делаются с применением металлополимерного каркаса. Подобные изделия носят продолжительное время. С их помощью можно постепенно вернуть позвоночник в нужное анатомическое положение.
К традиционным конструкциям жестких корректоров относится Милуоки и Шено. Их изготавливают по слепкам из гибса. В течение лечебного курса подбираются изделия с учетом изменений исправления осанки.
Милуоки представляет собой устройство с опорным каркасом из металла. Элементы для фиксации находятся в области затылка и подбородка. Изделие изготавливается по росту человека.
Лионский корсет эффективен при сильном сколиозе, который затрагивает грудной, поясничный и шейный отдел.
Поможет ли корректор ребенку
Для правильной осанки у детей также применяются специальные корректоры. Они помогают восстановить общее состояние мышечных тканей, укрепить спину и поддерживают грудной отдел.
Детские устройства отличаются легкостью применения. Но назначить их применение должен только врач с учетом индивидуальных особенностей ребенка.
Чаще всего проблемы с осанкой у ребенка отмечаются в возрасте 7-11 лет. При своевременно начатом лечении избавиться от проблемы можно в короткие сроки.
Правильный выбор корректора позволит предотвратить и даже излечить серьезные патологии. Не забывайте о дополнительных занятиях физкультурой. До скорых встреч, друзья!
Источник