Как зрение зависит от позвоночника

Позвоночник и зрение

Все в организме взаимосвязано. Зрение зависит от состояния шейного отдела позвоночника.
Задайтесь вопросом, почему зрение быстрее портится у работников умственного труда? Дело не только в большой нагрузке на глаза. При длительном сидении, особенно у компьютера. постоянно напряжены мышцы спины, плеч и шеи. Если в шейном отделе позвоночника нарушается кровообращение. то от этого страдают головной мозг и глаза. По позвоночнику проходит спинной мозг, который наравне с головным мозгом является частью центральной нервной системы. Она управляет работой всего организма, в том числе и глазами.
Если ваша работа связана с длительным сидением, не помешает освоить специальный массаж .
Купите неочищенную крупнозернистую поваренную соль и нерафинированное масло. Лучше возьмите оливковое, но если его нет, то подойдет и подсолнечное. 2 ст. л. масла смешайте с 1 ч. л. соли до образования однородной массы. Возьмите смесь соли с маслом в руки и начинайте массировать шею и воротниковую зону. Энергично воздействуя руками на верхнюю часть спины, продолжайте массаж в течение 20 минут.
После окончания остатки соли смойте влажной тряпкой. Кровообращение в шейной области позвоночника улучшится уже после первого сеанса, а через 3-5 процедур начнет улучшаться зрение.

Помогут упражнения

Чаще всего мы начинаем чувствовать усталость в глазах, когда сутулим шею и плечи. А ведь именно в затылочной части черепа расположен глазной центр головного мозга. Поэтому любое напряжение в задней части шеи сказывается на зрении.
Чтобы облегчить жизнь глазам, во время работы иногда закрывайте глаза и «пишите» что-нибудь носом в воздухе. Например, вспоминайте все знакомые женские или мужские имена или города по алфавиту. Чтобы было не скучно, каждый день меняйте тематику ваших «писем». Посвятите один день названиям цветов, другой — драгоценным камням, а третий — овощам или фруктам.
Только не вздумайте хмурить от старания лоб и напрягать веки. Наоборот, ваша цель — дать глазам отдых и отвлечь мозг от сложной работы. «Письмо носом» можно использовать как первую помощь при появлении напряжения в ходе дня, когда бы оно ни возникло.
Если вы находитесь на работе и не можете водить носом при всех, то замените «письмо» носом на другое упражнение. Закройте глаза и мысленно пишите буквы кончиком иголки на булавочной головке. В ходе выполнения этого упражнения, которое, кстати, не будет никому заметно, глаза начнут мелко вибрировать. Это очень полезно, так как снимает напряжение. Держите глаза во время выполнения «письма иголкой» мягко прикрытыми, и под веками начнутся эти непроизвольные перемещения глаз с частотой около семидесяти раз в секунду. Зрение, после того как вы откроете глаза, окажется намного яснее.

Это интересно!
Исследования показывают, что интеллект людей, страдающих близорукостью, в среднем выше, чем средние интеллектуальные способности в человеческой популяции. Таким образом, получается, что образ «умника в очках» имеет под собой вполне научное обоснование.

Позвоночник и зрение

Позвоночник – опора нашего туловища. Он изогнут в форме буквы S. Позвоночник состоит из семи шейных, двенадцати грудных и пяти поясничных позвонков, а также крестца и копчика. С ними связаны мышцы, сухожилия и связки, которые поддерживают подвижность позвоночника. Внутри позвоночника проходит позвоночный канал, который защищает мягкий и очень чувствительный спинной мозг. Спинные нервы выходят между телами позвонков, действуют на определенные органы и области всего организма.

Рис. 1. Позвоночник
Плохая осанка – причина смещения шейных позвонков. Смещение может вызвать ущемление или раздражение нервов. Это, в свою очередь, приводит к осложнениям в некоторых системах организма. Так, например, второй шейный позвонок отвечает за зрение. Поэтому смещение позвонков может стать причиной заболеваний глаз и проблем со зрением. Для профилактики зоркости зрения ежедневно выполняйте комплекс физических упражнений, способствующих исправлению осанки. Для их выполнения вам понадобится небольшая подушечка с песком и гимнастическая палка. Начинать упражнения можно с обычной ходьбы на носках, но только на голову при этом нужно положить подушечку, наполненную песком.

Далее задача немного усложняется. Продолжайте ходьбу с полуприседаниями, а на лопатки положите гимнастическую палку, удерживая ее с двух сторон руками. Поставьте ноги врозь, положите руки на пояс и начинайте, прогибаясь, делать наклоны вперед. Следите за тем, чтобы спина была прямая. Два следующих упражнения выполняйте сидя на стуле. Возьмитесь руками за спинку стула, прогнитесь вперед, затем вернитесь в исходное положение. Сделайте упражнение 10–12 раз. Сидя на стуле, сожмите кисти на затылке, наклоните голову вперед, затем отведите ее назад, оказывая незначительное сопротивление руками. Встаньте, сожмите руки сзади в замок. Прогибаясь, отводите руки назад.

Психика и зрение

Йоги считают, что зрение только на одну десятую представляет собой физический процесс и на девять десятых является процессом психическим. Невозможно хорошо видеть, испытывая эмоциональное напряжение. Йоги утверждают, что реальное постижение знаний и творческое мышление возможны лишь в расслабленном состоянии психики. Расслабление – это секрет нормализации многих функций. Научившись расслабляться, вы заметите позитивные изменения, произошедшие с вашими глазами, а также мышлением, памятью, вниманием, настроением и всем организмом. Когда глаза смотрят без усилия, они, расслабляясь, устраняют напряжение. Кровоток при этом вымывает и выносит из кровеносных сосудов глаз разные закупорки и шлаки. В результате к человеку возвращается хорошее зрение. Когда для того, чтобы видеть, мы не прилагаем усилий, процесс зрения, как ему и положено, представляет собой естественное явление, мышцы при этом расслаблены, дыхание глубокое и спокойное. Но когда глаза напрягаются, происходит сбой хорошего дыхания, дыхание делается стесненным из-за чрезмерной сжатости грудных мышц и тем самым снижает поступление столь необходимого всему организму кислорода. Люди с нормальным зрением более спокойны.

Мудрость великих Все, что влияет на целое, влияет на часть, все, что влияет на часть, влияет на целое, а посему всякая болезнь организма отражается на органе зрения и каждая болезнь глаз отражается на организме.
П. Бер

Основа расслабления – приятные, радостные воспоминания. Воспоминание при этом тесно связано с мысленным представлением, поскольку хорошо вспомнить можно лишь то, что хорошо можно представить. Хорошие воспоминания помогут снять напряжение, волнение. Проведите такой эксперимент. Сядьте удобно. Закройте глаза. Представьте самое приятное в вашей жизни событие. Оживите в памяти все детали, эмоции, слова, обстановку, все-все, что вам удастся вспомнить. Откройте глаза.

Чувствуете, что, успокоившись и погрузившись в приятные воспоминания, вы даже видеть стали лучше обычного? Лечение больных глаз согласно учениям йоги заключается в избавлении от психического напряжения. Следовательно, прилагая усилия к сохранению и восстановлению зрения, необходимо пересмотреть и свой образ жизни, жизненные цели, установки, ориентиры. Приложить усилия к тому, чтобы научиться сохранять спокойствие в любой ситуации, учиться находить позитивные стороны в любых событиях. И это, несомненно, положительно скажется на зрении.

Возможно, Вам будет интересно:

Ухудшение зрения при остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела – заболевание, результатом которого служит сдавливание нервных окончаний, артерий, насыщающих кровью головной мозг. Все эти процессы способствуют формированию неврологических симптомов и явлений, которые связаны с нарушением кровообразования головного мозга. Шейный остеохондроз – патология, которая отрицательно влияет на зрение. Часто пациенты отмечают у себя снижение остроты зрения, двоение и расплывчатую картину перед глазами.

Влияние недуга на зрение

Шейный остеохондроз чаще всего поражает людей среднего возраста. Диски подвергаются сильному сдавливанию и от этого страдают нервные окончания. Именно поэтому у людей после 40 лет отмечается падение зрения. Больше всего кровообращение нарушено в затылочной доле. Именно там и располагаются центры зрения. Шейный остеохондроз оказывает следующее влияние на зрительный цент:

1. Катаракта. Вначале патология проявляет себя возникновением белых точек и мурашек перед глазами. Подобные сигналы указывают о нарушении метаболизма. Ткань хрусталика покрыта серовато-белыми помутнениями. Они оказывают отрицательное влияние на зрение, нанося поражение всему хрусталику.
2. Глаукома. Представленное заболевание — частая причина потери зрения. Врачи утверждают, что у многих пациентов с шейным остеохондрозом возникает глаукома. Результатом патологии становится подъем внутриглазного давления на двух или одном глазе.
3. Синдром Клода Бернара — Горнера. Для такой патологии характерно поражение симпатических путей и зрительного центра. Симптомы проявляются в сужении зрачков, глазной щели, что не свойственно для здоровых глаз. Бывают случаи, когда западает глазное яблоко. У молодых людей радужная оболочка утрачивает свою окраску.
4. Дегенеративные изменения в сетчатке. При поражении шейного отдела позвоночника может возникнуть потеря периферического зрения. В некоторых случаях у пациентов нарушается ориентация в неосвещаемом помещении. Отмечается незначительная потеря остроты зрения, которая в редких случаях вызывает слепоту.

Симптомы

Остеохондроз и нарушенное зрение в комплексе могут способствовать образованию следующих признаков:

• расплывчатость;
• изменение поля зрения;
• головокружение;
• мелькание черных точек перед глазами и потемнение;
• болевой синдром в спине.

Все описанные симптомы указывают на гипоксию нервных клеток. Во время диагностики глазного дна можно обнаружить сужение или склероз артериальных сосудов клетчатки. Нередко у пациента возникает отек зрительного нерва.

Сергей Бубновский рассказал, как в домашних условиях победить остеохондроз и боли в спине. Читать интервью

Диагностика

Сосудистое поражение зрительного органа можно определить при помощи офтальмодинамометрии. Процедура предполагает измерение давления в центральной артерии сетчатки глаза. Шейный остеохондроз способствует повышению его показателей. Кроме такого исследования, врач выпишет направление на рентген, чтобы точно можно было утверждать о наличии патологии в шейном отделе.

Лечение

Терапия патологического процесса включает в себя массаж и физиопроцедуры. Пациент должен вести активный образ жизни, выполнять гимнастические упражнения. Доктор назначает соблюдение определенной диеты, благодаря которой удается улучшить зрение. Достигается это по причине правильного питания зрительных органов. Для этой цели в терапевтический процесс задействуют витаминные капли.

Если вы не хотите, чтобы остеохондроз не оказывал отрицательного влияния на зрение, необходимо выполнять следующие простые рекомендации:

1. При нахождении в положении сидя с опущенной головой, делать каждые 20 минут перерывы.
2. Сидя за компьютером, нельзя сгибаться, а сидеть только с ровной спиной.
3. Спинка стула должна находиться на одном уровне с плечами.
4. Во время чтения расстояние от читаемого объекта до глаз должно быть в пределах 30-35 см.
5. Спать на низких и жестких подушках.

Остеохондроз – это очень сложное и опасное заболевание. Если вовремя не осуществлять его лечение, то это приведет к таким печальным последствиям, как потеря зрения. Соблюдайте все описанные правила и рекомендации, и о таком заболевании вы никогда не услышите.

По секрету

• У Вас «зависимость» от обезболивающих?
• Вам надоело носить специальный корсет.
• Вы внезапно можете почувствовать приступы боли?
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничего не помогает.
• Вы делаете все, чтобы как можно быстрее вернуть прошлые дни.
• Сейчас читаете эти строки лишь потому, что не сильно они вам помогли.
• Как и миллионам других людей.
• И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться.

Перейдите по ссылке и узнайте как ортопед Бубновский рекомендует эффективно лечить остеохондроз!

Источники: https://samsebelekar.ru/publ/glaza/zrenie/pozvonochnik_i_zrenie/55-1-0-254, https://zreni.ru/2770-pozvonochnik-i-zrenie.html, https://prohondroz.ru/shejnyj/osteohondroz-i-zrenie.html

Комментариев пока нет!

Шейный остеохондроз диагностируется почти у 70% трудоспособного населения. Многие считают, что самое серьезное проявление болезни — это головные боли.

При ухудшении зрения пациенты никак не связывают эти проблемы с позвоночником, между тем, связь между остеохондрозом и заболеваниями глаз более чем очевидна.

Шейный остеохондроз и зрение

Шейный остеохондроз — это дегенеративные изменения в позвоночнике. Когда разрушается хрящевая ткань, то позвонки давят на сосуды и нервы, проходящие через шейный отдел. Эти сосуды питают затылочный отдел мозга, где располагается зрительный нерв. В результате сдавления артерий нарушается кровоток и развивается гипоксия мозга. Зрительные нервы испытывают кислородное голодание, поэтому происходит ухудшение зрения.

На первоначальном этапе изменения носят обратимый характер. Однако, при отсутствии лечения начинаются органические поражения, которые приводят к различным заболеваниям зрительной системы.

Симптомы патологии

В начале заболевания пациент наблюдает у себя ряд симптомов, которые указывают на то, что страдает отдел мозга, отвечающий за остроту зрения. Насторожить должны следующие проявления:

• туман в глазах;
• раздвоение предметов, сложность фокусировки зрения;
• периодическое потемнение перед глазами;
• появление «мушек», темных пятен;
• мерцание перед глазами;
• ухудшение зрения;
• болезненные ощущения в глазных яблоках;
• сужение поля зрения;
• слезоточивость;
• напряженность в области глаз;
• подергивание глазных мышц;
• сложности с вращением глазами.

При осмотре у офтальмолога у пациента обнаруживаются такие проблемы, как:

• выпячивание глаз;
• изменение формы глазного яблока;
• разные размеры зрачков (анизокрия);
• расширенные зрачки.

На более позднем этапе врач диагностирует дистрофические изменения сетчатки, повышенное внутриглазное давление, отек сосудов глаз.

Заболевания зрительной системы при остеохондрозе

Симптомы в виде мушек, мерцаний, двоения и т. д. появляются не просто так. Они свидетельствуют о начале серьезных заболеваний, которые являются следствием шейного остеохондроза:

• Глаукома. При этом заболевании вследствие повышения внутриглазного давления поражается зрительный нерв. Эта болезнь неизлечима, она часто приводит к полной потере зрения. С помощью терапии удается достичь ремиссии, но остановить течение патологии невозможно.
• Катаракта. Начинается разрушение хрусталика из-за сбоя в обменных процессах мозга. Первый симптом болезни — появление мушек перед глазами. Если катаракту вовремя не начать лечить, больной утратит способность видеть.
• Болезнь Клода Бернара-Горнера. Вследствие гипоксии затылочного отдела головного мозга поражается зрительный нерв. Болезнь проявляется разницей размера зрачков, ухудшение реакции зрачка на свет, невозможностью сомкнуть веки полностью (птоз).
• Дистрофия сетчатки. Развивается вследствие гипоксии. Главный признак патологии — ухудшение сумеречного зрения.

Осложнения

Нарушение зрения начинается при хроническом шейном остеохондрозе. Сначала просто происходит спазм аккомодации, который приводит к функциональному ухудшению зрения. Затем развиваются органические изменения в хрусталике, сетчатке, глазных нервах.

Если вышеперечисленные симптомы оставить без внимания, то у пациента проявятся серьезные заболевания глаз. Некоторые являются неизлечимыми, другие лечатся только с помощью операции. При отсутствии лечения больного ждет полная слепота.

Диагностика

При возникновении проблем со зрением пациент должен обратиться в офтальмологу. Также нужна консультация невролога и вертебролога.

Прежде всего, необходимо точно установить взаимосвязь шейного остеохондроза и заболеваний глаз. Для этого врач назначает следующие обследования:

• Рентгенография позвоночника.
• МРТ, КТ позвоночника.

Эти методы позволят выяснить степень поражения позвонков, оценить состояние кровотока.

Затем следует пройти обследование у офтальмолога, чтобы выяснить, какие изменения в зрительной системе уже произошли и имеют ли они необратимый характер.

Для этого врач:

• Измеряет остроту зрения.
• Измеряет поля зрения.
• Оценивает внутриглазное давление и осматривает глазное дно.
• При необходимости назначают УЗИ глазного яблока, ультразвуковую биомикроскопию.

Если есть подозрение на глаукому, то понадобиться пройти следующие исследования:

• Измерение офтальмотонуса.
• Гониоскопию (оценку угла передней глазной камеры).
• Оптическую когерентную томографию.

На основании данных исследования врач подбирает лечение.

Лечение

Если ухудшение зрения носит функциональный характер, то все еще можно исправить. Терапия направлена на устранение превопричины (шейного остеохондроза). Лечение включает в себя следующие методы:

• Применение лекарственных препаратов.
• Массаж воротниковой зоны.
• Лечебную физкультуру.
• Витаминотерапию.
• Иглоукалывание.

Медикаментозная терапия

При шейном остеохондрозе назначают следующие группы препаратов:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Деклофенак, Найз). Они снимают отечность в тканях, тем самым уменьшая сдавление нервов и сосудов. Данные средства можно использовать в виде таблеток, инъекций, мазей, пластырей.
• Миорелаксанты (Мидокалм). Применяют при сильном спазме мышц.
• Глюкокортикостероиды (Преднизолон). Назначают при серьезном отеке и воспалении, средства обладают анальгезирующим действием.
• Ноотропы (Мексидол, Фезам). Средства улучшают кровообращение, устраняют гипоксию мозга.

Витаминотерапия

Прием витаминов направлен на улучшение метаболизма в тканях, усиление эффекта от медикаментозной терапии. При остеохондрозе назначаются витамины группы В, нормализующие состояние нервной системы (Мильгамма, Нейромультивит).

Также показан прием витаминов А и Е, которые обладают антиоксидантным действием, нейтрализуют действие свободных радикалов. При проблемах со зрением полезно принимать БАДы на основе экстракта черники.

Массаж

Массаж воротниковой зоны назначают после снятия острого периода. Массаж способствует снятию мышечных спазмов, улучшению кровоснабжения в позвоночнике. Для достижения эффекта требуется минимум 10 сеансов.

ЛФК

Лечебная физкультура является неотъемлемой частью терапии шейного остеохондроза. Упражнения укрепляют мышечный корсет, снимают компрессию, улучшают обмен веществ.

Также важно выполнять гимнастику для глаз, особенно, если приходится долго работать за компьютером. Нужно каждый час делать несложные упражнения (вращение глазами, сжимание век и т. д.). Это увеличит приток крови, снимет напряжение, устранит болевые ощущения.

Иглоукалывание

Метод широко применяется для лечения проблем позвоночника. С помощью тонких игл терапевт воздействует на активные точки, стимулируя кровообращение, улучшая нервную проводимость.

После нескольких сеансов снимается отек, устраняется боль, уходит головокружение, улучшается зрение. Иглоукалывание воздействует на весь организм, повышая защитные силы, направляя их на борьбу с болезнью.

Физиолечение

Физиопроцедуры направлены на нормализацию кровообращения, в результате чего устраняется кислородное голодание. Самые эффективные методы — элекрофорез, лазерное лечение, ударно-волновая терапия.

Хирургическое лечение

Если у пациента диагностированы серьезные заболевания глаз, то часто применяют хирургическое лечение. Это позволяет остановить процесс, предотвратить полную потерю зрения.

Хирургическим путем лечится катаракта, дистрофия сетчатки. В настоящее время применяют лазерную коррекцию. Данный метод является малотравматичным и позволяет вернуть остроту зрения даже при серьезных проблемах. Глаукома также лечится с помощью лазера. Врач выполняет специальные процедуры, способствующие оттоку жидкости.

Профилактика

Профилактика заболеваний глаз при остеохондрозе заключается в следующем:

• Занятия физкультурой.
• Организация правильного питания.
• Отказ от вредных привычек.
• Избегание поднятия тяжестей, переохлаждений.
• Своевременное лечение инфекционных заболеваний.
• Прохождение профилактических курсов массажа.

Полезное видео

Узнайте больше о влияние остеохондроза на зрение с помощью этого видео

Заключение

Шейный остеохондроз и проблемы со зрением — это звенья одной цепи. Каждый пациент находится в группе риска. Нельзя игнорировать заболевание позвоночника, чтобы не нажить новых неприятностей в виде слепоты и инвалидности.