Кифоз грудного отдела позвоночника физиотерапия
Кифоз — патология позвоночника, которая существенно портит жизнь тем, кто ею страдает. Можно ли вылечить кифоз и как это сделать? Об этом читайте ниже.
До какого возраста можно исправить?
Все нарушения осанки, в том числе кифоз, часто появляются и развиваются у детей и подростков в возрасте 11-17 лет, так как в этот период происходит активный рост скелета. Поэтому именно в этом возрасте искривления появляются чаще всего.
У молодых людей к 20-25 годам рост скелета заканчивается и осанка стабилизируется, а это значит, что она останется такой на протяжении всей жизни, до старости. Исправить кифоз в 30 лет теоретически можно, но лечение займет много времени, потребует усилий и траты средств.
к содержанию ↑
Какой врач лечит кифоз?
При всех искривлениях позвоночника понадобится консультация нескольких специалистов. Но в первую очередь нужно обратиться к терапевту, который выслушает жалобы и направит к другим врачам: невропатологу, ортопеду, вертебрологу, мануальному терапевту. Может понадобиться консультация хирурга.
к содержанию ↑
Лечение в домашних условиях
Лечение кифоза у взрослых в домашних условиях вполне возможно и включает в себя лечебную гимнастику разной степени сложности, йогу, массаж спины и особенно той ее части, где находится кифоз.
к содержанию ↑
Упражнения
Лечебная гимнастика оказывает отличное терапевтическое действие на позвоночник у пациентов с кифозом 1 и 2 степени и помогает восстановить функциональность позвоночника в реабилитационный период после операции при кифозе 3 и 4 степени.
Упражнения при кифозе позвоночника, их количество в одном комплексе и частоту выполнения должен подбирать врач индивидуально для каждого пациента. Он учитывает степень искривления, выраженность симптомов, возраст пациента, сопутствующие заболевания, перенесенные травмы. Эффект от профессионально подобранных упражнений всегда больший, чем от упражнений, выбранных самостоятельно.
Заниматься лечебной гимнастикой можно в любом возрасте, но лучше начать как можно раньше, ведь чем моложе человек и его ткани, тем выраженнее будет лечебный эффект. Именно поэтому лечение кифоза у подростков лечебной гимнастикой наиболее оправдано.
Самый простой и доступный комплекс укрепляющих упражнений – это зарядка при кифозе, которую можно выполнять каждый день просто так или перед основным лечебным комплексом. Примерный ее состав:
- Подняться на цыпочки, поднять обе руки вверх как можно выше. Опуститься на пятки, опустить руки. Лежа на спине и опираясь на локти, на вдохе осторожно поднять вверх грудную клетку. На выдохе опустить ее.
- В положении стоя или сидя положить обе ладони на лоб и с силой упираться в них головой, создавая напряжение для мышц спины.
- Стать прямо, ноги немного расставить. Руки развести в стороны и поднять верх, сделав вдох и опустить, выполнив выдох.
- Положить руки на затылок, тянуться вверх как можно сильнее. Расслабить мышцы.
Зарядку можно делать каждый день по 10-15 мин в день.
После привыкания позвоночника к нагрузкам, можно переходить к гимнастике. Примерный комплекс гимнастических упражнений при кифозе:
- Взять гимнастическую палку, завести ее за спину и взять в обе руки. Попытаться поднять руки, находящиеся за спиной, как можно выше.
- Завести палку за спину и делать неполные приседания.
- Лежа на спине, приподнять ноги и скрещивать их, изображая ножницы.
- Лежа на спине, крутить педали воображаемого велосипеда.
- Сидя на стуле, опереться спиной о спинку и прогнуться назад как можно сильнее.
Количество повторений упражнений – от 10-15 раз и больше. Гимнастика при кифозе выполняется примерно через день.
Не менее эффективной будет ЛФК при кифозе. Вот примерный перечень упражнений:
- Встать на колени и упереться ладонями в пол. Далее поднять голову вверх и отвести назад. Свести лопатки и отвести локти в стороны, погнуть спину в пояснице. Вернуться в ИП.
- Лечь на спину, положить руки вдоль корпуса. Упираясь на ладони, на вдохе поднять корпус вверх, на выдохе – опуститься на пол.
- Лечь на пол на спину, поднять ноги и запрокинуть их за голову, доставая носками пола. Вернуться в ИП.
- Встать возле шведской стенки. Повиснуть на перекладине, согнуть ноги в коленях и поднять на уровень живота. Опустить ноги вниз.
Количество повторений каждого упражнения – не менее 10-15 раз в начале занятий ЛФК, затем его нужно увеличить. В ходе занятий нужно внимательно следить за своими ощущениями: если появилась боль, особенно сильная, то нужно остановиться и прекратить выполнять упражнения. Также нужно следить за дыханием, оно должно быть всегда ровным, не сбиваться.
Упражнения, выполняемые регулярно и ответственно, способны исправить небольшие степени кифоза у молодых людей, а у старших по возрасту значительно облегчить его симптомы.
к содержанию ↑
Йога
Чтобы уменьшить кифоз, следует растягивать мышцы груди, которые в напряженном состоянии сводят плечи вперед, за счет чего увеличивается сутулость. Одновременно нужно укреплять мышцы спины, выпрямляющие позвоночник и межлопаточные мышцы, отводящие плечи назад.
Именно эти цели преследует йоготерапия при кифозе. Поэтому лечебный комплекс, направленный на снижение выраженности патологии, должен состоять из примерно таких упражнений:
- Стать прямо, ноги расставить на ширину плеч. Руки вытянуть вперед на одном уровне друг с другом. На вдохе развести их в стороны и назад, лопатки свести как можно ближе. На выдохе обхватить скрещенными руками грудную клетку, голову наклонить вниз, расслабив мышцы шеи и верхней части спины.
- Стать прямо, сплести кисти рук в «замок». На вдохе поднять руки вверх, повернув раскрытые ладони тоже вверх, вытянуть руки как можно сильнее. На выдохе возвратить руки, сплетенные в замок, за голову. Расслабиться.
- Стать на колени, опереться ладонями об пол. Прогнуть спину как можно сильнее, а затем выгнуть ее, отталкиваясь руками от пола.
Количество повторений от 3-5 и более. Можно выполнять и другие упражнения, тренирующие мышцы груди и спины.
к содержанию ↑
Массаж
Массаж при кифозе – один из основных видов лечения. Его цель – воздействовать на мышцы спины таким образом, чтобы расслабить их и разогреть. В таких мышцах усиливаются кровоток, метаболические процессы, активизируются клеточное дыхание и выведение токсинов.
Массаж состоит из 3 частей – вводной, основной и завершающей. Последовательность его проведения:
- Сначала мышцы разогреваются плавными легкими движениями, постепенно усиливающимися.
- Затем подключаются растирания, похлопывания и постукивания полными ладонями или их ребрами, кулаками, разминания мышц, их сдвигание и пощипывание, граблеобразные движения и точечные нажатия пальцами, спиральные и зигзагообразные движения ладонями.
- Заключительный этап – такие же бережные поглаживания, что и в начале.
Общая продолжительность сеанса массажа при кифозе – примерно 20 мин. Полезно чередовать его с физическими упражнениями.
к содержанию ↑
Операции
Операции проводятся только в том случае, если все остальные методы лечения безуспешны, кифоз прогрессирует, а интенсивность боли не снижается. Показаниями к проведению хирургического вмешательства является 3 и 4 степень кифоза, спинномозговая компрессия, неправильная работа органов грудной клетки, атрофия мышц.
Виды операций при кифозе:
- Остеотомия. Позвонки в зоне кифоза разрезают, а затем закрепляют в необходимом положении с помощью пластин или винтов. Возможно применение имплантов.
- Кифопластика. В поврежденные позвонки ставят ортопедическую капсулу, наполненную специальным затвердевающим раствором.
Из этих 2 видов операций чаше всего применяют остеотомию, кифопластика – это лечение для позвоночника после травмы. Ее целесообразно проводить до того, как разрушенные позвонки успеют срастись.
Операции на позвоночнике довольно травматичны, болезненны и требуют длительного периода восстановления. Прогноз же не всегда благоприятный даже после такого лечения: операция не избавляет от кифоза полностью, возможны послеоперационные осложнения.
Стоимость лечения кифоза хирургическим путем зависит от степени заболевания, тяжести патологических изменений в позвоночнике, стоимости материалов и цен, которые установлены в каждой конкретной клинике на такие операции.
к содержанию ↑
Физиотерапия
Как исправить кифоз позвоночника с помощью физиотерапевтических методов? Можно выбрать один или несколько видов терапии:
- электростимуляцию;
- фонофорез;
- лечебные ванны;
- магнитотераию;
- лазеротерапию;
- ультразвуковую терапию;
- электрофорез;
- грязелечение;
- душ Шарко и т. д.
Физиотерапевтические процедуры для лечения кифоза назначаются врачами практически всем пациентам любого возраста. Они носят лечебный и профилактический характер, оказывают комплексное воздействие на организм, хорошо сочетаются с другими методами лечения, не обладают побочными эффектами и ничем не осложняются.
к содержанию ↑
Прием препаратов
Обойтись без медикаментов при лечении кифоза можно только тем больным, у кого он находится в начальной стадии. Всем остальным назначают:
- обезболивающие (в первую очередь) в виде таблеток, мазей, инъекций;
- НПВП для снятия воспаления и отечности тканей;
- миорелаксанты для расслабления мышц;
- хондропротекторы для восстановления тканей позвонков и дисков;
- витамины для питания тканей.
Все виды препаратов используют совместно, только в комплексе они могут дать ожидаемый эффект.
к содержанию ↑
Вывод
Лечение кифоза может быть начато в любом возрасте. Для этого существует много проверенных и эффективных терапевтических методов, поэтому все, что нужно сделать больному – обратиться к врачу как можно скорее.
Источник
Позвоночник человека достаточно хрупкая вещь, несмотря на то, что он является опорой для всего нашего скелета.
Позвоночный столб переносит значительные нагрузки ежедневно, а когда такие нагрузки сопряжены с патологическими нарушениями или чрезмерностью, он может деформироваться.
Такие деформации приводят к образованию изгибов разной природы.
Например, одним из таких изгибов является кифоз.
Кифоз бывает двух видов: физиологический (имеется у каждого из нас, это своего рода эволюционная амортизация нашего позвоночника) и патологический (отклонение от нормы). Именно патологическая форма кифоза нуждается в лечении.
Что такое кифоз?
Кифоз — это заболевание позвоночного столба, которое характеризуется его деформацией в передне-задней плоскости. Появление горбатости свидетельствует о наличии кифоза в уже достаточно развитом состоянии.
Если брать более стандартный (не совсем еще запущенный) случай кифоза, то визуально это будет выглядеть как дугообразная спина, у которой верхняя часть несколько наклонена вперед (небольшая сутулость), живот также слегка выпячен вперед, грудной отдел же при этом слегка оттянут назад.
При кифозе основной «удар» приходится на грудной отдел позвоночника, поэтому чаще всего в медицинской практике встречается именно грудной кифоз. Имеются случаи кифозного искривления в зоне шеи и крестца, но они более редкие.
Нужно также учитывать, что кифоз имеет разновидности. Он бывает физиологический и патологический.
Физиологический кифоз — это всеобщая «ноша», он имеется у всех людей в той или иной степени, поскольку по природе своей является результатом эволюционных изменений скелета человека. Физиологический кифоз — это своего рода амортизатор для нашей опорно-двигательной системы, которая с течением времени получает все большие нагрузки и вынуждена как-то приспосабливаться. Норма искривления при физиологическом кифозе варьируется от 15 до 30 градусов.
Патологический кифоз — это уже отклонение от нормы, т.е. уровень деформации достиг отметки, которая превышает 30 градусов. Этот тип требует диагностики и лечения, поскольку слишком активный прогресс болезни может привести к инвалидности.
Симптомы кифоза
Конечно же основным симптомом является явное нарушение осанки. Даже при небольшом отклонении от нормы, у пациента можно заметить легкую горбатость .
Основными симптомами кифоза являются:
- Деформационные изменения межпозвонковых дисков и позвоночных хрящей;
- Быстрая утомляемость;
- Дискомфорт в области груди и грудной клетки;
- Периодические боли в верхней части спины;
- Онемение пальцев на руках и ногах;
- Гипертонус мышц спины и грудного отдела;
- Нарушения осанки, невозможность поддерживать правильную осанку;
- Головные боли и головокружение;
- Шум в ушах;
- Постоянное чувство недостатка воздуха, невозможность полноценно глубоко вздохнуть;
- Сбои кровообращения в головном мозге;
- При запущенных стадиях возможно появления патологии внутренних органов (развитие заболеваний органов дыхания, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и т.д.).
Методики лечения кифоза
Как любое другое заболевание позвоночника, кифоз имеет ряд стандартный терапевтических мероприятий, которые назначаются для лечения этой патологии. Обычно этот список включает в себя медикаментозное лечение, физиотерапию, массаж, ЛФК и народные рецепты (нетрадиционные методы).
Медикаментозное лечение кифоза
Лечение практически всех дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника включает в себя стандартный список медикаментозных препаратов. Кифоз в данном случае не является исключением.
При наличии кифозной патологии, пациенту обычно назначаются три типа (три группы препаратов):
- Препараты, имеющие в своем составе хондроитин (компонент, который восстанавливает костную и хрящевую ткани позвоночника: Хондроксид, Капсикам, Хондрофлекс);
- Витаминные комплексы и добавки (их задача восполнить в организме недостаток калия, йода, кальция и магния, а также поддержать нормальную работу организма:);
- Обезболивающие препараты местного действия (обычно назначаются при наличии у пациента сильных болей; такие препараты способны сократить болевые ощущения при движении, а некоторые способны даже снять отёки мягких тканей, что в свою очередь улучшает кровообращение и предотвращает появление сильных болей в дальнейшем: Но-Шпа, Баралгин, Пенталгин идр.).
Все эти препараты выпускаются в трех разных формах:
- таблетированная форма;
- инъекции и капельницы;
- мази, гели, растирки.
Все медикаментозные средства назначаются строго лечащим врачом. Это же касается и формы приёма, длительности курса. Помните о том, что многие препараты имеют довольно обширный список противопоказаний и побочных эффектов, так что обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом их применения.
Массаж при лечении кифоза
Лечебный массаж является хорошим помощником при борьбе с заболеваниями позвоночника. При кифозе массажные сеансы могут помочь снизить болевые ощущение, расслабить мышцы и справиться с их гипертонусом, улучшить кровообращение в тканях и ускорить обменные процессы в организме.
Однако помните о нескольких важных моментах:
- Массаж может быть включён в лечебный комплекс, а может выступать и в качестве самостоятельной лечебной терапии. Здесь все зависит от степени запущенности заболевания и врачебных рекомендаций;
- Сеансы массажа не должны быть слишком частыми и продолжительными, достаточно будет 5-6 сеансов в течение месяца;
- Обязательно учтите, что нельзя самому себе назначать лечение массажем. Нужно четко знать стадию вашего заболевания, его особенности. Поэтому назначать эту терапию может только лечащий врач после соответствующего обследования;
- Сеансы массажа должны проводиться только профессионалом. Любительская работа может привести к травмам и осложнениям.
Лечебная физкультура при кифозе
Звание самой эффективной методики лечения кифоза по праву принадлежит лечебной физкультуре. Но важно помнить, что с ней надо быть очень осторожным, поскольку неверно выбранный комплекс упражнений может принести вред, а не пользу вашему организму.
На ранних стадиях кифоза, лечебная физкультура и вовсе может самостоятельно справиться с заболеванием, поэтому желательно заняться своим здоровьем как можно раньше.
Правильный комплекс упражнений вам подберет ваш лечащий врач, опираясь на индивидуальную клиническую картину.
Здесь мы приведем несколько базовых упражнений, которые вы можете выполнять в качестве профилактики кифоза или в лечебных целях (после беседы на эту темы с врачом):
- Встаньте у стены, упритесь в неё ладонями и грудной клеткой. Теперь максимально прогните спину назад и задержитесь в таком положении на 2-3 минуты. Такое упражнение следует выполнять ежедневно;
- Встаньте спиной к стене, поднимите руку и закиньте её назад, упритесь рукой в стену. Спина при этом должна прогнуться, задержитесь в такой позе на 20-30 секунд, затем поменяйте руку и проделайте тоже самое;
- Лягте на живот, руки согните в локтях и установите на уровне грудной клетки. Теперь начинайте поднимать туловище вверх. Опирайтесь при этом на руки. Старайтесь подниматься так, чтобы нагрузка переходила на спину, а не на руки. Голову держите прямо. Прогнитесь и задержитесь в таком положении на 15-10 секунд, затем медленно опуститесь и расслабьтесь. Повторите 5-6 раз;
- Обопритесь ступнями и ладонями об пол и примите ровное горизонтальное положение (ваше тело при это должно выглядеть как одна линия). Задержитесь в такой позе на 15-10 секунд, а затем расслабьтесь.
Видео: «Как исправить кифоз грудного отдела?»
Физиотерапия при лечении кифоза
Физиотерапевтические мероприятия считаются вспомогательными при лечении заболеваний позвоночника. Существуют разные виды терапии, которые обычно назначаются пациенту в индивидуальном порядке, опираясь на его персональную картину заболевания.
Магнитотерапия
Суть этого метода в следующем: на больной участок позвоночника воздействуют разнополярные магниты, которые стимулируют кровообращение и способствуют его нормализации. Помимо этого магнитотерапия активизирует естественную регенерацию костной ткани.
Электротерапия
Электротерапия применяется на участках, где отмечается наибольший угол искривления. На этом участке располагают пластины, по которым подают небольшие дозы тока. Пациент ощущает в это время небольшое покалывание. Такая процедура способна снять болевые ощущения и сделать позвоночник более подвижным. Электротерапия противопоказана при острых кифозных болях.
Электрофорез
Эта методика чем-то схожа с электротерапией, только в отличие от неё, при электрофорезе к искривленному участку доставляется препарат с помощью гальванического тока. Этот метод хорош тем, что лекарство оказывается непосредственно на пораженном участке.
Ультразвуковая терапия
Суть этого метода заключается в следующем: на основной участок искривления воздействуют ультразвуковыми волнами, оказывающими лечебное и стимулирующее воздействие. Это позволяет укрепить мышцы, снять гипертонус.
Иглоукалывание
Эта терапевтическая методика получила широкую известность уже давно. Тибетские монахи обладали способностью лечить многие заболевания посредством правильного вонзания иголок в тело пациента. Они могли снимать боль, отеки, гипертонус мышц. Со временем технология, конечно, несколько модернизировалась, но принципе действия остался тем же самым. Но нужно понимать, что такая тонкая методика подвластна только высококвалифицированному специалисту, дилетант может нанести вред вашему организму, при чем непоправимый.
Теплотерапия
Такая процедура назначается для того, чтобы максимально увеличить приток крови к пораженному участку. Тепло может быть как контактным (например, тепловые пластины или сухие компресс), так и бесконтактным (например, ультрафиолетовое излучение).
Помимо перечисленных методик, существуют такие распространенные варианты, как водолечение и грязелечение. Обычно они применяются в пансионатах и профилакториях.
Хирургическое вмешательство
Оперативное вмешательство применяется только в самом крайнем случае — когда не помогает консервативное лечение, и болезнь прогрессирует не по дням, а по часам. Такая прогрессия обычно угрожает внутренним органам и спинному мозгу и, соответственно, ведет к инвалидности. Операцию может назначить только ваш лечащий врач, после обширного обследования.
Методов хирургического воздействия при кифозе существует несколько:
- Остеотомия (рассечения непосредственно в месте максимального искривления);
- Кифопластика ( при помощи особых инструментов позвонки возвращают в нормальное положение, а затем вводят в капсулу позвонка особую субстанцию, позволяющую сохранить позвонкам неподвижность).
Видео: «Техника выполнения кифопластики»
Лечение народными методами
Народные рецепты не способны полностью избавить вас от кифоза, но они могут быть хорошим подспорьем при комплексном лечении. Они уменьшают боль, снимают отёки и мышечные спазмы, способствуют улучшению кровообращения.
Вот несколько рецептов, использующихся для лечения кифоза:
- Возьмите натуральный прополис, измельчите и перемешайте в равных частях с облепихой. Получившуюся смесь нанесите тонким слоем на позвоночник, а затем легкими массажными движениями вотрите в спину. После процедуры закутайте спину в шерстяную или пуховую ткань;
- Возьмите натуральный бараний жир (желательно, чтобы жир был взят с взрослой особи). Выложите жир на грудной отдел позвоночника, а сверху закройте холодными размятыми листьями молодой капусты. Забинтуйте все это эластичным бинтом.
Профилактика кифоза
Профилактические меры для заболеваний позвоночника обычно стандартны: меняйте образ жизни. Исключите из своей жизни курение, крепкий алкоголь, жирную, острую и слишком солёную пищу. Обязательно разбавьте свою жизнь умеренными физическими нагрузками: займитесь спортом, начните бегать или делать несложную зарядку. Следите за осанкой, оборудуйте правильно своё рабочее место (выставьте правильно свет, купите удобный стул с высокой спинкой), наладьте свой режим дня.
Заключение
Кифоз является довольно распространенным заболеванием. Наряду со сколиозом, он отравляет жизнь многим молодым людям, а также людям в возрасте. На ранних стадиях кифоз довольно легко поддается лечению, поэтому помните о нескольких важных вещах, если вы подозреваете у себя эту болезнь:
- Кифоз имеет две основные формы: физиологическую и патологическую. Физиологический кифоз есть у каждого человека, это своего рода норма. Патологический же кифоз считается болезнью и требует лечения;
- Кифоз имеет достаточно выраженную симптоматику, поэтому не стоит медлить с обращением к врачу, если вы заметили хотя бы несколько симптомов. На ранних стадиях болезнь гораздо проще (и дешевле) лечить;
- Для лечения кифоза применяется стандартный набор терапевтических мероприятий: медикаментозное лечение, ЛФК, массаж, физиотерапия. Все упражнения и лекарственные препараты может назначать только ваш лечащий врач, поскольку самостоятельные эксперименты могут закончиться усугублением ситуации и осложнениями;
- Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Кифоз не исключение. Поэтому постарайтесь пересмотреть свои взгляды на собственный образ жизни: начните правильно питаться, заниматься спортом, наладьте режим дня, и вас не возьмет никакая болезнь!
Мануальный терапевт, Невролог, Остеопат
Занимается диагностикой больных в области травматологии и ортопедии. Читает рентгеновские снимки, а также проводить консервативное лечение остеохондроза и протрузий дисков позвоночника с помощью мануальной терапии.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник