Компрессы при грыже поясничного отдела позвоночника

В случае развития первой симптоматики межпозвоночной грыжи нужно немедленно обратиться к врачу, не дожидаясь острой боли. В 90% случаев в операции нет необходимости. Врач может порекомендовать лечение грыжи поясничного отдела позвоночника народными средствами.

Лечебная гимнастика

Регулярное выполнение ЛФК укрепит мышечный скелет и избавит от болезненных симптомов.

Комплекс упражнений:

1. Встать на четвереньки и передвигаться так, чтобы спина и руки были прямыми.
2. Стоя на четвереньках, одновременно поднимать прямыми левую руку и правую ногу, задерживаясь на 2-3 секунды в наивысшей точке движения. Повторить 10-15 раз. Аналогично выполнить для правой руки и левой ноги.
3. Лечь на спину и немного согнуть ноги в коленном суставе. Максимально напрячь пресс и остаться в таком положении 5-10 секунд. Дыхание должно быть ровным. Выполнять 10-15 раз.
4. Лечь на спину, вытянуть прямые ноги. Опираясь стопами о пол, слегка приподнять корпус вверх и задержаться в такой позе на 3-5 секунд. Плавно опустить в прежнее положение. Выполнять 10-15 раз.
5. Лечь на спину, согнуть ноги в коленном суставе. Приподнять таз, напрягая мышцы поясничного отдела, и находиться в таком положении 3-5 секунд. Выполнить 10-15 раз.
6. Лечь на спину и по очереди подтягивать колени в согнутом положении к груди.
7. Лечь на спину и немного согнуть ноги в коленном суставе. Правой рукой оказывать давление на колено левой ноги, при этом сопротивляться движению колена по направлению к голове. Задержаться на 10 секунд и принять первоначальное положение. Повторить по 10 раз для каждой ноги.
8. Лечь на спину, опереться на локти. Вытянуть спину так, как это делают для полумостика. Задержаться в такой позе 2-3 секунды и принять прежнее положение. Выполнить 10-12 раз.
9. Лечь на спину и выпрямить ноги. Одновременно поднять правую руку и правую ногу и побыть в таком положении 2-3 секунды. Выполнить по 5 поворотов на каждую сторону.
10. Лечь на спину, выпрямить ноги. Одновременно поднимать их, только одна должна быть согнутой, а другая — прямой. Выполнить по 10 раз на каждую сторону.

Вытяжение позвоночника

Это эффективный способ лечения грыжи, благодаря которому быстро уходит боль. Но некоторые медики отрицательно относятся к вытягиванию, т. к. подобные нагрузки на позвоночник нередко разрывают фиброзные волокна, чем усугубляют состояние пациента.

Проводится вытяжение позвоночника в вертикальном и горизонтальном положениях. Инверсионное вытяжение основано на применении специальных тренажеров, при помощи которых пациент находится в перевернутом положении.

Способы вытяжения позвоночника:

1. Аутогравитационное — вытяжение происходит под действием собственного веса человека.
2. Аппаратное — требуется дополнительное утяжеление грузами.
3. Сухое — вытяжение проводится в помещении с применением специальных тренажеров.
4. Мокрое — процедура проводится при погружении человека в воду.

Массаж

Проведение массажа входит в курс терапии грыжи позвоночника. Делать его должен специалист, применяя для максимального эффекта эфирные масла, настойки лекарственных трав, разогревающие мази. После массажа пациент должен ощутить облегчение, почувствовать расслабленные мышцы. Также восстанавливается правильная циркуляция кровных и лимфатических потоков.

Виды массажа при лечении грыжи позвоночного столба:

• баночный;
• общий;
• сегментарный;
• точечный;
• тайский;
• лечебный всего позвоночника.

Независимо от техники и вида массаж не должен доставлять пациенту боль и дискомфорт. В противном случае от сеанса лучше отказаться.

Самая эффективная методика:

1. Поглаживать, растирать и разминать околопозвоночную зону снизу-вверх.
2. Поглаживать и растирать область таза.
3. Поглаживать, растирать, разминать, похлопывать зону ягодиц.
4. Массаж болевых точек в околопозвоночной зоне, в межостистых промежутках, в области таза по гребню остистых костей — поглаживание, глубокое растирание, вибрация и поколачивание.

Длительность первых двух сеансов составляет 8-15 минут. В дальнейшем продолжительность увеличивают до получаса.

Компрессы

Эффективное лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника невозможно без использования компрессов:

1. Из красной глины. Ее обильно смочить водой, сделать лепешку и уложить в марлю. Нагреть до 37°C, приложить к пояснице и закрепить платком. Держать лепешку до полного высыхания.
2. Из мумие и меда. Растворить 1 г мумие в 10 мл кипяченой воды. Добавить 100 г натурального меда. Обработать область поясницы маслом пихты, затем нанести тонким слоем раствор мумие. Втирать в кожные покровы, пока состав полностью не впитается.
3. Из конского жира. Взять большой кусок полиэтилена, чтобы хватило на всю пораженную часть спины и смазать жиром. Приложить слой к больному участку спины и закрепить х/б тканью и платком. Не снимать компресс 2 суток.
4. Растворить 3 г каменного масла (белое мумие) в 300 мл теплой воды комнатной температуры. Смочить раствором марлю и приложить на область спины, утеплив полиэтиленом и платком. Снять компресс через 1-3 часа.

Настойки и отвары

Народные методы лечения грыжи поясничного отдела позвоночника включают настойки и отвары целебных трав, которые подходят для применения внутренне и наружно.

Рецепты:

1. Средство подходит для растирок и приема внутрь. Залить 100 г измельченного корня сабельника болотного 1 л медицинского 40%-ного спирта. Настаивать состав в темной стеклянной емкости 3 недели в прохладном помещении. Прием вести 3 раза в сутки, разбавляя 10 мл средства 1/3 стакана воды.
2. Залить 30 г осиной коры 250 мл кипятка. Настаивать 30 минут, процедить и принимать по 30 мл 4 раза в сутки.
3. Залить 30 г листа каменной костянки 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, профильтровать и принимать по 50 мл 3 раза в день.

Народные рецепты

В домашних условиях лечить грыжу поясничного отдела помогут самостоятельно приготовленные отвары, настои, мази, примочки.

Для наружного применения

Устранить боль и дискомфорт в спине помогут следующие средства для наружного применения:

1. Удалить с поверхности листка каланхоэ защитную пленку и наложить мясистой стороной на поверхность кожи в области грыжи. Закрепить лейкопластырем и оставить на ночь.
2. Измельчить 400 г чеснока, залить 250 мл водки. Настаивать 10 дней, а затем растирать пораженное место 2 раза в сутки.
3. Измельчить луковицу и листья индийского лука, смешать с медом в равном количестве и втирать смесь в область поражения. После процедуры утеплить спину махровым платком.
4. Мелко нарубить 100 г конского жира, добавить 10 мл йода, 1 желток (использовать домашние яйца). Полученную мазь уложить на слой марли и привязать к области грыжи. Сверху прикрыть полиэтиленом, утеплить и ходить целый день. Курс лечения — 2 недели.
5. Растолочь в порошок красный кирпич. Взять 20 г сырья, добавить 1 яичный белок, 100 мл белого вина, 10 г древесной смолы. Перемешать все для однородной консистенции. Полученную смесь уложить в виде компресса на больную часть спины. Проводить процедуру ежедневно до полного выздоровления.
6. Маслом березы и зверобоя натирать область спины перед массажем. Чтобы приготовить масло березы, рекомендуется в начале лета собрать свежие листки и настоять их на кукурузном масле 7 дней. Чтобы получить масло зверобоя, нужно собрать свежую траву и залить любым рафинированным маслом. Настаивать 2-3 недели, пока состав не приобретет красный оттенок. Полученные масла смешивать в равной пропорции и наносить 2 раза в неделю.
7. Мазь из корня окопника готовится путем соединения таких компонентов: 20 г настойки сабельника (залить 30 г окопника лекарственного 2 стаканами спирта, настаивать 3 недели), 1 тюбик ланолинового крема, 10 мл настойки красного перца, 3 капли витамина Е, 20 г меда. Все перемешать до однородности и растирать спину 2 раза в день.
8. Втирать 10 г сосновой живицы, разбавленной любым маслом, в кожу в области спины до покраснения.
9. В ванну можно добавить такие компоненты: хвойный экстракт — 100 г, клевер белый ползучий — 50 г, отвар корней сабельника болотника — 20 мл. Принимать ванну 10-15 минут.
10. Масло герани втирать в область поясницы во время массажа 2 раза в неделю. Оно оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

Для внутреннего применения

Для приема внутрь эффективны следующие рецепты:

1. Залить 20 г отрубей 2 стаканами воды. Томить на огне 30 минут, профильтровать и принимать 3 раза в сутки по 50 мл.
2. В равной пропорции соединить настойку шиповника и ромашки аптечной. На 20 г смеси приходится 250 мл кипятка. Настаивать 30 минут, процедить и принимать по 100 мл 3 раза в сутки.
3. Залить 40 г шишек хмеля 2 стаканами кипятка. Томить на огне 10 минут, настаивать 30 минут, профильтровать и поделить на 6 порций. Выпить все за 2 дня.
4. Залить 20 г сушеной травы чабреца 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, процедить и принимать по аналогии с хмелевым отваром.

Заговор

Этот способ терапии не назовешь эффективным, но в тандеме с остальными методами лечения испытать действенность заговора можно. Делать это нужно в ночь, когда на небе нет луны, и повторять следующие слова заговора от межпозвонковой грыжи в поясничной части спины:

«Ломатица, щипатица, костный родимец, все суставы и полусуставы, позвоночки, спотягалища, не скрипите, не болите у раба (-ы), чтобы ему (ей) больше не страдать, дайте спать. Аминь».

Что способствует быстрому восстановлению поясницы

Лечение патологии народными средствами даст максимальный эффект, если придерживаться следующих рекомендаций:

1. Соблюдать режим нагрузки на позвоночный столб. Нельзя переносить тяжести более 2 кг. Запрещены резкие повороты корпусом тела и наклоны.
2. Защищать спину от холода, который пагубно сказывается на состоянии здоровья ослабленной поясницы.
3. Носить лечебные корсеты.

Отзывы

Мария 37 лет, Тюмень: «Вытяжка — самый эффективный метод лечения грыжи в поясничном отделе. После курса в санатории стала чувствовать себя лучше, ушли боли, прострелы. До этого я не могла нормально ходить, но теперь все проблемы закончились. Главное, чтобы лечение было регулярным — 1-2 раза в год».

Андрей, 43 года, Смоленск: «Боль в спине удалось победить при помощи компрессов и лепешек из глины. Когда стал полноценно передвигаться, пошел на массаж. Через 2 недели мышцы спины окрепли, теперь передвигаюсь нормально, но тяжести не ношу».

Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника народными средствами выполняется наряду с применением консервативной терапии. Домашние лекарства не могут использоваться в качестве главной меры, т.к. отличаются менее выраженным действием, а положительный результат не всегда обеспечивается быстро.

Можно использовать средства наружного и внутреннего действия. По уровню эффективности они сходны, только первые устраняют симптомы, а вторые влияют на причину патологии. Соответственно, при использовании средств системного действия (отвары, настои) не следует рассчитывать на моментальный результат.

Лечебная гимнастика

Главное правило выполнения упражнений — нагрузка на позвоночный столб должна быть умеренной. Следует избегать резких движений: наклонов, поворотов. Динамичное выполнение упражнение тоже может навредить. Цель ЛФК — укрепление мышечного корсета, благодаря чему обеспечивается поддержка позвоночника. В результате нагрузка перераспределяется и оказывает воздействие равномерно, уменьшается давление на пораженный диск, что, в свою очередь, помогает остановить развитие образования.

Существует много различных комплексов упражнений. Пример:

• исходное положение — упор на прямые руки и согнутые в коленях ноги, в такой позе нужно перемещаться, не сгибая рук, позвоночник при этом должен оставаться прямым;
• исходное положение такое же, как и в предыдущем случае; необходимо поднимать левую руку и правую ногу, делается это одновременно, причем нужно задержать конечности в наивысшей точке на несколько секунд, затем их меняют;
• необходимо принять горизонтальное положение, ноги слегка согнуты в коленях, напрягают мышцы брюшной полости, через несколько секунд их нужно расслабить и повторить упражнение;
• необходимо лечь на пол, ноги прямые, руки вытянуты вдоль тела, нижнюю часть спины (в области пояснично-крестцового отдела) приподнимают и задерживают в наивысшей точке на несколько секунд.

Вытяжение позвоночника

Преимуществом данного метода является увеличение расстояния между позвонками, возможность восстановить их естественное положение. В результате компрессия, оказываемая грыжевым выпячиванием на окружающие ткани, существенно снижается: проходит боль, отечность. У метода есть недостаток — вероятность травмирования, например, может произойти разрыв мягких тканей, поддерживающих позвоночный столб, нарушение целостности волокон фиброзного кольца.

При этом состояние организма ухудшается: боли усиливаются, развивается воспалительный процесс на поврежденном участке.

Доступные методы вытяжения:

• аппаратное — в данном случае восстановление естественного положения позвонков обеспечивается благодаря приложению дополнительной нагрузки в виде груза, который будет утяжелять тело пациента;
• антигравитационное — при этом используются тренажеры, которые восстанавливают положение позвонков, что осуществляется естественным способом, без стороннего воздействия.

Эти варианты представляют метод сухого вытяжения.

Еще может выполняться процедура, при которой тело пациента погружается в воду.

Данный способ является наименее болезненным, при этом вытяжение осуществляется мягко, вероятность травмирования крайне мала.

Массаж

Цель процедуры — укрепление мышц спины, стимуляция биохимических процессов в организме. Используются разные приспособления:

• игольчатый валик или мяч;
• аппликатор Ляпко и Кузнецова.

Данные методы могут применяться в домашних условиях. Нужно помнить, что массаж рекомендуется выполнять после устранения симптомов обострения.

Кроме того, применяется еще методика, основанная на ручных приемах. Выполняется классический массаж или — с использованием меда.

Компрессы

Цель процедур — согревание тканей на пораженном участке. При этом используются домашние лекарства разной структуры (масла, средства на спирту, самостоятельно приготовленные мази). Рецепты подбирают на основании клинической картины. В некоторых случаях (при воспалении) прогревание запрещено. При использовании компрессов активные вещества доставляются к поврежденному диску быстро, т.к. наносятся непосредственно на пораженный участок кожи, проникают через поры. Благодаря этому симптомы устраняются сразу после выполнения процедуры.

Настойки и отвары

Такие народные методы лечения грыжи поясничного отдела позвоночника предназначены для системного применения, т.е. регулярного.

Настои и отвары готовятся из растительных компонентов. Среди них:

• сабельник болотный;
• каланхоэ;
• клевер белый;
• герань и т.д.

Можно приготовить настойку на основе спирта. Подобные средства имеют ограничения, например, их нельзя употреблять в период беременности и лактации.

Народные рецепты

В домашних условиях одинаково легко готовятся лекарства для наружного и внутреннего применения. Разница между ними заключается в длительности приготовления. Так, средства для внутреннего применения настаиваются на протяжении нескольких часов. Лекарства на основе спирта готовятся намного дольше: от 1 до 3 недель.

Для наружного применения

К этой группе относят компрессы, растирки, примочки.

Рецепты, обеспечивающие эффективное лечение:

1. Берется конский жир (300 г). Его смешивают с домашними яйцами (2 шт.) и йодом (2 ч.л.), затем равномерно распределяют в области поясницы. Сверху закрывают полиэтиленом и теплой тканью. Длительность лечения составляет 1-2 суток.
2. Красная глина. Разбавляют водой, разминают до образования мягкой однородной массы. Затем формируют небольшой пласт, заворачивают его в марлю и прогревают до +37°С. Компресс накладывают на поясничный отдел позвоночника, фиксируют. Держать его нужно до полного высыхания.
3. Мазь из корня окопника лекарственного. Корень растения в количестве 500 г измельчают. Затем добавляют предварительно растопленный свиной жир (300 г) и проваривают смесь на протяжении 40 минут. На следующем этапе ее соединяют с размягченной сосновой живицей (600 г) и продолжают томить лекарства на протяжении 10 минут. Мазь применяют в течение 1 месяца, обрабатывают спину 2 раза в день.
4. Мед (100 г) и мумие (1 таблетка). Компоненты нужно перемешать, но сначала мумие размягчают в воде (1 ч.л.). Перед применением этого средства спину растирают маслом пихты.
5. Настойка из чеснока. Берут зубцы в количестве 300 г, очищают, измельчают. Добавляют в кашицу 150 мл спирта. Смесь настаивают на протяжении 10 суток в темном месте. Емкость должна быть закрыта. С помощью смеси делают компресс, держать его нужно 1 час, укрыв полиэтиленом и натуральной тканью. Процедуру выполняют через день.
6. Готовят компресс из каменного масла. Берут 1 ч л. этого средства, 150 мл воды, 100 мл водки. Марлю, смоченную в лекарстве, накладывают на спину. Сверху этот участок укрывают полиэтиленом. Процедуру лучше проводить перед сном; компресс оставляют на ночь.
7. Смешивают мед и прополис в равных количествах. Полученным лекарством растирают спину, делают массаж: прижимают ладони и резко отрывают их.

Можно проводить обработку пораженного участка различными маслянистыми средствами. Они характеризуются большим количеством полезных веществ. Например, часто используется масло березы.

Для внутреннего применения

Действенные рецепты:

1. Настойка из корня окопника. Берут 2 ст.л. сухого сырья и 2 стакана водки. Смесь оставляют в темном месте на 20 дней, затем принимают по 10 капель трижды в сутки за 30 минут до приема пищи. Длительность курса — 1 месяц.
2. Берут 1 ст.л. отрубей. На это количество потребуется 2 стакана воды. Смесь кипятят 30 минут. Готовый отвар нужно регулярно принимать трижды в день по 50 г. Чтобы улучшить его вкусовые качества, добавляют 1 ст.л. меда.
3. Берут 2 ст.л. плодов шиповника. Их нужно залить водой (0,5 л). Лекарство проваривают; после того, как оно закипит, необходимо выждать 15 минут и отключить плиту. Для улучшения качеств отвара его оставляют на ночь, чтобы настоялся. Пить лекарство нужно вместо чая.
4. Берут 1 стакан цветков сирени, добавляют 0,5 л водки. Средство настаивается на протяжении 10 дней. Его употребляют трижды в сутки по 30 капель перед приемом пищи.
5. Понадобятся цветки ромашки, липы, плодов шиповника. Компоненты берут по 1 ч.л., заливают 1 стаканом кипятка. Средство настаивается, пока остывает до комнатной температуры. Употреблять это лекарство нужно трижды в сутки по 1/3 стакана.

Заговор

Методы нетрадиционной медицины могут использоваться в качестве дополнения к медикаментозной терапии. Заговор приносит облегчение при условии, что пациент верит в силу исцеления таким способом. Ритуалы от межпозвонковой грыжи в пояснице следует проводить на убывающую луну.

Распространен заговор на сахар. При этом кусочек рафинада необходимо положить на поясницу, смочить небольшим количеством воды, приговаривая: «Как земля воду забирает, так же и сахар грыжу размывает, тянет к себе. От нервов и костей, от жира и кожи. Сразу забирает и ничего не оставляет. Раб (имя пациента) отказывается от узла, отдает от плоти, отрывает от спины. Чисты бока, ребра, поясница и спина. Цела кожа, кровь и кости».

После этого сахар растворяют в воде, которую выливают.

Что способствует быстрому восстановлению поясницы?

Наряду с выполнением консервативного лечения и применением домашних лекарств, следует придерживаться рекомендаций:

• снижать нагрузки на спину, не поднимать больше 3 кг в ближайшие месяцы после обострения, отказаться от тяжелого физического труда на 1 год;
• нормализовать питание, употреблять больше фруктов, овощей, круп, т.е. продуктов, содержащих клетчатку и полезные вещества;
• избавиться от вредных привычек (алкоголь, курение);
• заниматься лечебной гимнастикой, что позволит укрепить мышцы спины;
• избегать сквозняков, низкотемпературного воздействия;
• периодически носить корсет, особенно если планируется небольшое увеличение нагрузки.

Отзывы

Владислав, 39 лет, г. Самара

Я не любитель ходить по врачам. Жена с трудом отправила на МРТ. Выписали много препаратов. Чтобы сократить список, использовал народные средства, в частности, компресс из конского жира. Это отличное лекарство, скажу я вам. Боли проходят в тот же день. Компресс нужно носить почти 2 суток, но результат того стоит. Препараты тоже помогают, но если использовать еще и домашние средства, расходы на лечение грыжи сократятся.

Галина, 33 года, г. Омск

Я предпочитаю неагрессивные методы, поэтому с удовольствием использовала народные рецепты. Понравился эффект от компресса на основе меда и мумие. Кроме того, я дополнительно ходила на массаж. Состояние при грыже улучшается. Но перед применением нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не вышло хуже.