Кому помогло вытяжение позвоночника

Кому помогло вытяжение позвоночника thumbnail

270 просмотров

25 апреля 2020

Заболела голова, сдавливает как шлем сзади затылка. Мтр головы и сосудов в норме. Мрт шеи показало протрузии и грыжи. Могут ли они давать головную боль? Сейчас хожу к остеопату. Предложили сделать вытяжку для облегчения состояния. Нужно ли делать или пока на сеансы остеопата походить??

Возраст: 46

Хронические болезни: Нет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

фотография пользователя

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте, скорее всего у вас головные боли напряжения( первичные головные боли, не связанные с органической патологией) . Скажите пожалуйста как часто болит голова, что провоцирует боли и после чего они проходят, какое у давление и гемоглобин крови?

Ольга, 25 апреля

Клиент

Марьяна, давление 100 на 67, бывает ниже. Голова болит,если долго сижу за работой, или понервничаю…

Ольга, 25 апреля

Клиент

Марьяна, долит не каждый день. Кровь сдавала там все в норме

Ольга, 25 апреля

Клиент

Марьяна, а как лечат головную боль напряжения??

Невролог

Непосредственно по снимку противопоказаний для вытяжения шейного отдела позвоночника нет. Нужно или нет — определяется все же при осмотре (специальные тесты), если во время ручных манипуляций не удается добиться желаемого эффекта — я назначаю вытяжение. Обратите внимание, что вытяжение есть подводное и «сухое» (к примеру петля Глиссона), какое проходить Вам-зависит от возможностей клиники.
Если необходимо именно вытяжение-подводное эффективней. Если также нужна работа с мышцами стабилизаторами шеи-лучше занятия на подвесных системах типа ЭКЗАРТА.
Зачастую вытяжение хорошо совмещается с физиопроцедурами, конкретней можно сказать зная возможности вашей клиники
Будут вопросы-отвечу

фотография пользователя

Терапевт

Добрый день, Ольга. Ознакомившись с результатом МРТ прихожу к выводу: у Вас уже сформированы грыжи 5, 6, 7 шейного позвонка и формируются грыжи 4 шейного позвонка. Также имеются сужения позвоночной артерии, поэтому головные боли у Вас переодически будут возникать. Я рекомендую Вам, прежде всего, во первых, исключать резкие повороты шеи в разные стороны(может быть головокружение), спать без подушки или только на ортопедической подушке. Сейчас Вам лучше обратиться в центр кинезиотерапии, где Вам подберут комплекс мероприятий по Вашему заболеванию. Если будете проходить курсы кинезиотерапии хотя бы 2 раза в год, то у Вас заметно улучшится состояние Вашего здоровья. Один остеопат с данной проблемой наврядли справится. Также хороший клинический эффект дают тейпы. При головных болях можете принимать Дексалгин 25(3 раза в день, 5 дней) + витаминный комплекс келтикан(1 капсула, 1 раз в день, 3 недели).
Поверьте кинезиотерапия творит чудеса)))

Ольга, 25 апреля

Клиент

Ольга, про кинезиотерапию слышала, но никогда не сталкивалась….в чем разница??

фотография пользователя

Терапевт

Ольга, остеопат лечит только движениями рук(массирует болевые точки), тот же самый мануальный терапевт. Эффект после сеансов остеопата может быть как кратковременным, так и продолжительным.
Кинезиотерапия — это лечение движением. Как правило при заболеваниях позвоночника возникает ограничение движений, за счет болевого синдрома. Кинезиотерапия направлена на устранение болевого синдрома, расслабление мышц и улучшение кровотока. Она заставляет организм двигаться, несмотря на боль. После прохождения курса кинезиотерапии, Вы самостоятельно в домашних условиях сможете делать упражнения, направленные на улучшение двигательной активности.

Ольга, 25 апреля

Клиент

Ольга, а сужения возникли из за грыж?

фотография пользователя

Терапевт

Невролог

Если брать в буквальном смысле-кинезиотерапия это ЛФК. Вам в любом случае она необходима постоянная. Думаю, остеопат, показал Вам основные комплексы упражнений именно для Вас, если нет-ищите другого.
Если прикладная кинезиология-относительно новая (на постсоветскойьпространстве) дисциплина, на стыке различных специальностей, рассматривает человека как единое целое (физический, психоэмоциональный, биохимический аспекты), соответственно лечение в идеале направляется в разных направлениях. В диагностике активно используется оценка мышечного тонуса. В чем то схожа с остеопатией, но разные методы. Хороший прикладной кинезиолог помогает очень хорошо.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте, Ольга! Проблемы шеи очень даже могут провоцировать головные боли, поэтому лечится надо.Вытяжку можно делать, но совместно с другими физиопроцедурами. Пройдите курс лечения у остеопата, после чего можно вытяжку.
Самостоятельно: иппликатор Кузнецова на шейный отдел, ортопедическая подушка, матрас, бассейн, ЛФК, при болях — носить воротник Шанца не более 2 часов.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте. А медикаментозное лечение вы проходили?

Ольга, 25 апреля

Клиент

Яна, да, калмерикс, мильгамма, драстоп, артроксан, вазобрал

фотография пользователя

Невролог

Витамины продолжить нужно — нейробион. Если артоксан прокололи, тогда мелоксикам в таблетках 1 неделю. И хондропротектор продолжить длительно в капсулах — Структум.

Ольга, 25 апреля

Клиент

Яна, а берокка подойдёт??

фотография пользователя

Невролог

Да подойдёт, так как там в составе есть витамины группы В

фотография пользователя

Невролог

Да грыжи и протрузии вполне могут давать серьёзные боли, как раз в затылочной области , распространяясь от задних отделов шеи.
Втяжку делать можно, достаточно эффективный метод, но есть свои нюансы. После сеансов вытяжения нужно надевать мягкий воротник Шанца , чтобы расправленные вытяжением позвонки стабилизировались. И желательно в вечернее время.
Но лучше все комплексно проходить , и в том числе курс противовоспалительной терапии.
Мелоксикам 2,5 мл 1 раз в день внутримышечно-3. Дня, после чего перейти на таблетки — 7,5 мг по 1 таблетке 1 раз в день после еды -7 дней.
Мидокалм 50 мг по 2 таблетки 3 раза в день -10 дней.
Нейробион по 1 таблетке 3 раза в день -1 месяц. Это витамины группы б.
Подключите к лечению хондропротектор — Структум 500 мг по 1 капсуле 2 раза в день 6 месяцев.
В шею втирать долгит крем . Лежать на велике эпликаторе Кузнецова по 30 минут 3 раза в день.
Электрофорез с гидрокортизоном на шейный отдел.
Обязательно ЛФК. Такой комплексный подход будет весьма эффективным.

фотография пользователя

Невролог

Нет новое начать нельзя, только продолжить: если таблетированную форму вы прошли так же, то сейчас продолжить только витамины (нейробион) и хондропротектор (Структум) . Плюс вытяжение , не забудьте воротник Шанца надевать после него , и лфк. Такая схема будет эффективной .

фотография пользователя

Невролог

Гимнастику поищите можно по Шишонину делать, а так де могу выслать при необходимости Вам на почту готовый комплекс.

фотография пользователя

Невролог

Вазобрал Вы можете продолжать , его принимают 2-3 месяца, для улучшения кровообращения

Ольга, 25 апреля

Клиент

Яна, вазобрал принимала 3 недели, началось сердцебиение до 120, при норме 65..вчера была у кардиолога, сказал, что возможна побочка на ноотропы. Не знаю что делать

фотография пользователя

Невролог

Да бывает вазобрал тахикардию вызывает. За место вазобрала принимайте Гинос 40 мг по 1 таблетке 3 раза в день -3 месяца . Это растительный препарат гингко Билобы, сердечных нарушений не вызывает.

Ольга, 25 апреля

Клиент

Яна, а если это головная боль напряжения, что с этим делать?

фотография пользователя

Невролог

Да может быть, очень часто головная боль напряжения сочетается и провоцируется шейным остеохондрозом. Когда только начинаете дискомфорт испытывать, напряжение, не дожидаясь надо выпить нурофен форте 400 мг 1 таблетку. Можно 3 таблетки в день , не больше. Втирать в виски бальзам золотая звезда. Самомассаж шейно -затылочно-височной области.

Ольга, 25 апреля

Клиент

Яна, а для лечения головной боли напряжения антидепрессанты не нужны??

фотография пользователя

Невролог

Только в том случае если головная боль развивается вследствие депрессии.

фотография пользователя

Невролог

противопоказании для вытяжения у Вас.я не вижу. Хорошо-бы вытяжение, массаж, физиопроцедуры. Я бы отдала предпочтение,если есть,водному вытяжению. гидромассаж.ИРТ.Грязелечение.

фотография пользователя

Невролог

Добрый день. У Вас головная боль напряжение. Это состояние, вызванное спазмом мышц головы и шеи. В таком случае хорошо помогают миорелаксанты( напрмер, сирдалуд 4 мг на ночь 10 дней).
Вытяжку Вам тоже можно сделать. Это улучшить состояние позвоночника, но на головную боль напряжения вытяжение не влияет.

Ольга, 25 апреля

Клиент

Татьяна, у сирдалуда очень сильная побочка…

фотография пользователя

Невролог

Если сильно падает давление, то 2 мг. Или мидокалм 150 мг также на ночь.

Ольга, 25 апреля

Клиент

Татьяна, я лечение закончила неделю назад. Мильгамма, драстоп, артроксан, вазобрал

Ольга, 25 апреля

Клиент

Татьяна, давление и так низкое

фотография пользователя

Невролог

Если на ночь принимаете, то давление Вы не чувствуете. Поэтому эти препараты пьют исключительно на ночь. Лечение Вы прошли хорошее, но головную боль напряжения лечат миорелаксантами.
Если миорелаксанты, боитесь или другие причины, то тогда остается механическая релаксация. Это массаж шейно-воротникового отдела.

фотография пользователя

Педиатр

Здравствуйте противопоказаний к вытяжению и физиопроцедурам нет

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

1.

В бане

[2194309740] — 12 мая 2010, 13:21

вы про детензор? в Москве сеанс стоит около 1000р. процедура заключаеися в 30 минутном возлежании на спецматрасе. подруга делала, сказала, что эффект был сразу.

2.

автор

[519167522] — 12 мая 2010, 13:34

в бане -расскажите по подробнее. эффект в увеличении роста или снятие боли? я см центр дикуля прочитала что надо 10-12 процедур ((( у меня искревленеи да думаю вытянусь ростик пррибавится на пару сантиметров))

3.

автор

[519167522] — 12 мая 2010, 13:34

искривление-простите

4.

В бане

[2194309740] — 12 мая 2010, 14:37

не расскажу. не делала сама. я же написала.

5.

автор

[519167522] — 12 мая 2010, 16:26

думала из рассказа подруги сможете ответить ))) ладно и та том спасибо

6.

В бане

[2194309740] — 12 мая 2010, 16:29

нет, я сама не пробовала. могу только сказать, что подруга после этих сеансов хотила детензор домой купить, но он дорогой, 60тр

7.

Гость

[1095128045] — 12 мая 2010, 16:46

Девушка, йога очень хорошо позвоночник выпрямляет и вытягивает.

8.

автор

[519167522] — 12 мая 2010, 16:56

йога да но хочется вытянуть а потом на йогу )))

9.

людмила /38 лет/ -мама с опытом

[319409539] — 12 мая 2010, 20:25

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ…..БЕСПЛАТНО!!!!!!!!!!!!!!!!

10.

Говард Вертов

[3070194578] — 12 мая 2010, 20:44

Как телесно — ориентированный психотерапевт, я бы посоветовал найти хорошего «телесника» и у вас все встанет как надо.Хорошо помогает «рольфинг» — это вообще супер! Можете почитать в сайтах об этом способе лечения.Кинезотерапия — хороший метод, но не на долго!!!

11.

автор

[519167522] — 13 мая 2010, 06:41

Говард Вертов-спасибо- щас почитаю. людмила да я почему то на турнике не могу висеть((( минуту не больше….

12.

Гость

[367144396] — 13 мая 2010, 11:50

Автор, лет эдак 25 назад мой папа приглашал для консультации врача (у него было что-то со спиной, папа даже хромал), и они вместе придумали вытяжку, папа мой мастер на все руки, это была конструкция в виде наклонной доски, чтобы лежать вниз головой, а к ногам был приделан груз, для этого папа использовал ботинки, больше ничего не помню. Я даже не знала, что сейчас можно купить подобное сооружение, но меня бы жаба удавила выкинуть 60 тыс. Я сама задумываюсь, чтобы соорудить вытяжку, спина уже начинает болеть. Думаю, это несложно и почти даром.

Читайте также:  Механизмы травмы шейного отдела позвоночника

13.

рефлексотерапевт

[3609485454] — 17 августа 2010, 21:50

14.

рефлексотерапевт

[3609485454] — 17 августа 2010, 21:51

Извените 12 летний опыт.

15.

Елена

[3119845948] — 20 февраля 2011, 18:12

автор

всем привет. интересует кто -нибудь делал вытяжение позвоночника? если да опишите как это происходит, ваши ощущения и сколько стоит процедура. спасибо

16.

обьективный

[3131624972] — 17 декабря 2011, 22:25

эта статья о вреде вытяжения- заказана клиникой, в которой деньги выжимают из несчастных больных мануалы-шарлатаны. Настоящие врачи не сидят в интернете целыми днями с авторитетными советами, а лечат. На том же ютубе есть реальные тренажеры для позвоночника, уменьшенные копии стационарных американских и немецких аппаратов. Немцы и американцы-полные идиоты, а наши врачи- светила науки. Смешно.

17.

Семен

[632205763] — 07 апреля 2012, 02:06

100% заказная статья о вреде вытяжения. Уже врачи до того стыд потеряли, что все, что не ими предписано, то приносит вред. Сами прекрасно знают что ни грыжу ни сколиоз они не вылечат, но деньги за «лечение берут немалые». Еще и на форумах гадят тем, кто реально свой опыт излечения другим хочет передать.

18.

Катя

[3291878298] — 14 декабря 2012, 19:37

Я на сайте доктора Данилова vertebrolog.com тоже читала о вреде вытяжения с примерами и почему это вредно.Поэтому теперь в замешательстве.Одни врачи одно говорят,другие другое.Только вот непонятно, кто из них просто деньги заработать хочет, а кто действительно помочь…Ведь и на продаже тренажеров для вытяжения можно зарабатывать…

19.

Эльвира

[2690547203] — 16 марта 2015, 01:20

рефлексотерапевт

нужно глубже смотреть сейчас поможет вытяжка а потом не поможет потому,что мышцы слабые.нужно потихоньку укреплять мышцы но только лёжа на спине .Делать упражнения щадящие.У нас очень сильный метод по вылечиванию спинного мозга без операций Восточная мидицина.Точечный массаж.И не только позвоночник а многие болезни Задавайте вопросы .Отвечу .!2 летний опыт.Первое что скажу,Снимите узкую обувь если её носите.

20.

Эльвира

[2690547203] — 16 марта 2015, 01:22

21.

Эльвира

[2690547203] — 16 марта 2015, 01:45

Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста советом -5 месяцев назад на работе прорвало трубу и все мы провели два часа в воде по щиколотку ,на вторую ночь я не могла уснуть от болей ,болели ступни и суставы ,врачи подозревали артрит ,но не подтвердилось ,говорят у меня плоскостопие,пошла выписать стельки -сделали рентген и обнаружили ,что три диска позвоночника стерты-2 на 25 проц,а третий на 75,врач уложил на кушетку и не спросив подключил вытяжку ,делать назначил через день ,но при этом я работаю и меня это напрягает ,,Посоветуйте пожалуйста нужно ли взять больничный или мне от нее отказаться и настоять на МРТ ? Лет 18 назад я упала и сломала копчик ,от этого удара сместились позвонки ,а теперь не могу ходить ,с каждым днем все хуже ,болят ноги ,боюсь,что к ногам добавятся проблемы со спиной ,,,Спасибо

23.

Гость

[3223140399] — 15 июля 2015, 13:44

У меня сколеоз 3 степени с детства и в результате к 55 годам позвонки в районе поясницы стали зажимать нерв. Боли страшные, кололи обезболивающие, делала ударно-волновую терапию 12 сеансов, ходила к остеопатам. Грыжи как таковой нет, но в результате ходьбы, стояния, сидения, позвонки начинают давить. Приходилось отлеживаться на полу, вытягиваясь упражнениями. Хватало вытяжки часа на три. Массажисты не брались, висеть не рекомендовали, т.к позвонки еще и закручены.
Поехала в Старую Руссу. Там у них есть вытяжение подводное, в бассейне. Стоит 450 руб. один сеанс Но проводить надо под наблюдением врача. Мне сделали 10 сеансов, увеличивая нагрузку от 25 кг до 60. В перерыв между сеансами, особенно первым и вторым (3 дня), очень важно отлеживаться. И в бассейне сразу после сеанса лежишь в воде минут 10. Зато вот уже год живу как нормальный человек.
При соблюдении, конечно, определенных условий — хожу в спортивной обуви, не поднимаю тяжестей.

24.

Владимир

[553240629] — 16 мая 2016, 17:19

Делал и продолжаю делать. Бесплатно, тк купил тренажер для вытяжения позвоночника https://www.spinetrain.org/ До этого ходил на подводную вытяжку-дороговато. Вытяжения делаю совместно с упражнениями, которые укрепляют мышечный корсет. Упражнения на сайте есть.

25.

Анна

[3207023001] — 29 апреля 2017, 11:14

людмила /38 лет/ -мама с опытом

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ…..БЕСПЛАТНО!!!!!!!!!!!!!!!!

26.

Гость

[1879656464] — 12 февраля 2019, 21:49

людмила /38 лет/ -мама с опытом

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ…..БЕСПЛАТНО!!!!!!!!!!!!!!!!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

26.

Читайте также:  Болит около позвоночника под лопаткой

Гость

[3549189289] — 10 апреля 2019, 11:09

людмила /38 лет/ -мама с опытом

НАДО ПОВИСЕТЬ С НЕДЕЛЬКИ 2 НА ТУРНИКЕ- ЗДОРОВО ПОМОГАЕТ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ…..БЕСПЛАТНО!!!!!!!!!!!!!!!!

Источник

АГСчик
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.07.14

Сообщений: 4686

170

Итак, дорогие ЯПовцы, решил немного поделиться с вами тем, с помощью чего когда-то поправлял пошатнувшееся здоровье.

Кому за 40(встречаются и моложе) хорошо знакомы с остеохондрозом. И меня этот недуг не обошел стороной, начавшийся с простуженной поясницы болезнь слегка перерос в остеохондроз, а в конечном итоге — в люмбоишиалгию. Лечился в начале амбулаторно, а потом был госпитализирован. МРТ показала грыжу межпозвоночного диска диска между L5-S1, примерно размером с ноготь большого пальца руки.

После выписки среди рекомендованных врачами режимов было вытягивание позвоночника на турнике. Один ньюанс — после висения нельзя вставать на ноги, необходима помощь постороннего человека, чтобы принимать горизонтальное положение, далее — отдых лежа не менее 1,5 часа.

Чтобы облегчить этот процесс придумал такую вот кушетку и им пользовался в течении двух лет(2009-2011гг). В первый год два раза в день — после обеда и перед сном. Второй год — только перед сном. С помощью «сбруи» с крючками поциент цепляется за край кушетки, постепенно поднимает себя крутя правой рукой колесо лебедки до такого угла, по истечении отведенного времени левой держит собачку в поднятом положении и медленно отпуская колесо спускается до исходного.

 
Yap

Продам слона

Регистрация: 10.12.04

Сообщений: 1488

 
АГСчик
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.07.14

Сообщений: 4686

Далее освобождается от сбруи и отдых(или сон) на этой же кушетке.

После того как я перестал юзать ею, началось ее шествие по родным и знакомым, на данный момент служит поциенту №хз.

Вот собственно все, думаю остальное будет понятно по фотикам и видосу, прошу прощения за неокрашенный и не очень эстетичный вид — делал для себя, а не для продажи. Если еще кому-то помогу из нашего ЯПовского сообщества — значит по клаве стучал не зря

Будет 7 пикч и видео

Немного о конструкции:
Лежанка сколочена из полоски ДСП 600х1900 и брусков 40х70, колесики от детской коляски, вертикальная стойка сделана из трубы ф15, скользячка с лежанкой соединяется шарнирно, в то же время свободно двигается по стойке вверх/вниз, лебедка из трубы ф15, веревка наматывается прямо на нее, через систему блоков поднимает вверх скользячку

№1

 
JIIOTbIU
Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 28.05.16

Сообщений: 240

Мда… у меня двум нижним пздц пришел «бамбук»… не забуду усмешку ревматолога когда все только начиналось «да нормально все это, щас деклафинакчиком поколим, а через пару месяцев само пройдет» не обманул сцуко… подвижности больше нет…

 
Deonnixx
Статус: Online

Юморист

Регистрация: 15.05.14

Сообщений: 444

дружище, а расскажи как с течением времени менялось твоё позвоночное здоровье ? очень надо, ибо сам страдаю.

 
DimanVL
Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 3.08.14

Сообщений: 227

ТС молодец,после всего еще и сам собрал кушетку такую.

Цитата
Мда… у меня двум нижним пздц пришел «бамбук»… не забуду усмешку ревматолога когда все только начиналось «да нормально все это, щас деклафинакчиком поколим, а через пару месяцев само пройдет» не обманул сцуко… подвижности больше нет…

Та же хрень,но пока просто болит при разгибании (нижние позвонки)
Слышал может дойти до операции на диски. Что посоветуете?

 
Vayu
Статус: Offline

ЯПетросян

Регистрация: 31.03.15

Сообщений: 506

Такие вещи без надзора компетентного медика могут больше навредить. Сам маюсь спиной примерно 20 лет. Недавно невропатолог так раз и говорил, что всякие вытяжения уже не в моде. Утренняя гимнастика рулит!

 
vstgod
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 26.04.13

Сообщений: 1031

Я проблему порешил хондролоном в самом начале, и дыба не потребовалась, порхаю щас аки конь, тьфутьфутьфу…

 
ziaf
Статус: Offline

кабахат

Регистрация: 14.05.13

Сообщений: 628

Да! Жить захочешь не так раскорячишься.

 
Tanis
Статус: Offline

Шутник

Регистрация: 31.07.13

Сообщений: 77

Советую операцию.
Делал 12лет назад, 5й позвонок, грыжа во внутрь столба.
Таскался) ) по бабкам, гимнастики разные, массажист прекрасный, бассейн.
Закончилось тем, что в обморок упал в кабинете хирурга. Сразу и решился на операцию.
Все ок!
Сейчас бегаю, но иногда немеет нога по лампасу. (((

 
JIIOTbIU
Статус: Offline

Приколист

Регистрация: 28.05.16

Сообщений: 240

Цитата (DimanVL @ 24.06.2016 — 19:20)
Та же хрень,но пока просто болит при разгибании (нижние позвонки)
Слышал может дойти до операции на диски. Что посоветуете?

Пока двигаются лучше пройти обследование на всякий пожарный… я сейчас в санаторий собираюсь (на радоновые источники) кто там был, говорят даже что люди чуть ли не с колясок вставали.

 
Chambo
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 17.08.08

Сообщений: 3767

Цитата (apxa @ 24.06.2016 — 21:15)
дыба (light version)

Medical edition

 
АГСчик
Статус: Offline

Ярила

Регистрация: 15.07.14

Сообщений: 4686

Цитата (Deonnixx @ 24.06.2016 — 22:19)
дружище, а расскажи как с течением времени менялось твоё позвоночное здоровье ? очень надо, ибо сам страдаю.

Чувствую себя тьфу-тьфу, дальнейшем здоровье укреплял регулярно занимаясь ЛФК, это очень полезно, надо мышечный корсет держать в тонусе. Когда посещал занятие в поликлинике выучил их наизусть(около 35 упр) и регулярно делаю, в день на это дело посвящаю один час, в конце обязательно шавасана(полная отключка)

 
Семья
Статус: Offline

Добрый Психолог

Регистрация: 3.03.12

Сообщений: 322

ну вот по себе сужу, до 40