Корден аппарат оздоровления позвоночника видео
,
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
С болями или дискомфортом в спине сталкивается любой человек в течение жизни. К сожалению, если подобные проблемы уже возникли, избавиться от них будет сложно. В некоторых ситуациях лечение позвоночника занимает длительный период времени, а симптомы нарастают и не дают вести привычный образ жизни. Тем ценнее являются приспособления, помогающие быстро избавиться от боли и вернуть радость жизни, например такие, как аппарат Корден.
Описание
Аппарат Мagic Корден предназначен для оздоровления позвоночника. Принцип работы аппарата двояк:
- С одной стороны, Корден выступает как тренажер, убирая мышечные зажимы, воздействуя на определенные места позвоночника. Массаж околопозвоночных мышц осуществляется избирательно, так как устройство имеет максимально анатомически правильную форму, как указано в его инструкции по применению. Тренажер не воздействует излишне интенсивно, потому что давление осуществляется исключительно весом собственного тела. Такой метод лечения известен под названием аутогравитационной терапии.
- С другой стороны, внутрь аппарата для оздоровления помещены магнитные диски округлой формы (сердечники), выполненные из неодима. Магнитное поле, создаваемое сердечниками Кордена, улучшает циркуляцию крови в прилежащих тканях, нормализует давление жидкости внутри спинномозгового канала позвоночника.
Небольшие размеры тренажера Мagic Корден для оздоровления позволяют брать его с собой, если в этом возникает потребность. Если говорить об устройстве, то тренажер для спины оснащен конусообразными возвышенностями на гранях, между которыми расположены вогнутости. При правильном расположении аппарата Корден возвышенности попадают на отдельные группы околопозвоночных мышц, наиболее подверженных спазмам. Сам позвоночник, то есть костный каркас, остается свободным.
Расслабленные мышцы и связки позвоночника позволяют ему растягиваться. В результате чего создаются благоприятные условия для «освобождения» межпозвоночных дисков. При использовании тренажер снимает сдавливание или компрессию позвонков в определенном сегменте спины, нормализует кровообращение, восстанавливает гибкость и возвращает подвижность позвоночному столбу.
Если вам знакомо такое слово, как акупунктура, то есть лечение путем стимуляции определенных точек, то тренажер Мagic Корден, по отзывам производителя, осуществляет аналогичное воздействие.
Кому показан и противопоказан
Применение аппарата Мagic Корден для оздоровления позвоночника показано в следующих ситуациях:
- Боли в любой области позвоночника: шее, грудном отделе, пояснице, обусловленные остеохондрозом и произошедшим вследствие этого спазмом мышц.
- Сколиоз 1—2 ст.
- Боли при псевдоспондилолистезе, смещении межпозвоночных дисков и т. п.
- Болевой синдром у людей, чей образ жизни связан с постоянными повышенными нагрузками на спину. Не следует думать, что это исключительно спортсмены. Люди, длительно находящиеся в вынужденных статических позах с выпрямленным вертикально позвоночником, также являются группой риска.
- Невралгии.
- Возрастное снижение подвижности позвоночного столба.
- Нарушения вегетативной нервной системы, когда изменения в ней приобретают характер соматических заболеваний, то есть происходит проекция патологии нервной системы на тело. Примерами могут служить псевдостенокардитические боли, ВСД (вегетососудистая дистония), ДЖВП (дискинезия желчевыводящих путей), функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта, бронхо-легочной системы.
Более полный список показаний можно найти на официальном сайте компании, представляющей тренажер. Если говорить о людях, которым применение Кордена наиболее показано, то это:
- Спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Аппарат снимет зажимы и блоки, расслабит перенапряженные мышцы.
- Люди, длительное время находящиеся в вертикальном статическом положении. Корден снимет мышечное напряжение, улучшит микроциркуляцию крови и осанку.
- Пожилые люди. Помогает держать позвоночник в тонусе и улучшает кровообращение.
В любом случае даже если вы испытываете потребность в применении аппарата Корден, перед использованием устройства в обязательном порядке необходимо получить консультацию врача и пройти все обследования с целью уточнения характера патологии.
К сожалению, не все могут воспользоваться преимуществами Кордена. Тренажер противопоказан, если у человека выявлены следующие недуги:
- Инфекционно-воспалительные процессы позвоночника или опорно-двигательного аппарата. Яркими примерами являются туберкулез, остеомиелит, анкилозирующий спондилоартрит.
- Добро- и злокачественные новообразования позвоночного столба. В целом при онкопатологии применение магнитного поля противопоказано.
- Острые нарушения кровообращения: инсульты, инфаркты, тромбозы, окклюзии.
- Выраженный сколиоз (3—4 ст.)
- Анкилоз позвоночника. Часто сопровождает серьезные патологии опорно-двигательного аппарата. Применение в данном случае аппарата Корден нецелесообразно.
- Нестабильность позвоночных сегментов со спондилолистезом.
- Серьезные заболевания внутренних органов.
- После 70 лет применение Кордена противопоказано из-за риска остеопороза.
Окончательно определиться с противопоказаниями к применению аппарата для спины поможет лечащий врач.
Как использовать
Применять тренажер достаточно легко, об этом нам говорят отзывы покупателей. Процедура может выполняться в домашних условиях самостоятельно без помощи медицинских специалистов на любом этапе:
- Тренажер для спины следует включить.
- Придать аппарату горизонтальное положение с расположением конусообразных выступов нужного размера вверх.
- Правильно разместиться на тренажере.
Переключать режимы не нужно. В инструкции по применению указано, что Корден самостоятельно переключает программы. Изначально включается расслабляющий режим, далее он переходит в расслабляющую вибрацию. После включается тонизирующая вибрация. Процесс завершают биотоки.
Ухаживать за аппаратом также просто. При загрязнении его достаточно протереть чистой влажной тряпочкой, а потом вытереть насухо.
Стоимость
Приобрести аппарат Мagic Корден можно через дилеров в интернете. Будьте внимательны: в настоящее время существует множество подделок, и этот факт подтверждают отзывы производителя. Не стоит гнаться за слишком низкой ценой, ведь это может указывать в некотором роде на низкое качество прибора.
Цена на тренажер Мagic Корден для позвоночника:
Страна | Цена |
Россия | 2000 российских рублей. |
Беларусь | 783100 белорусских рублей. |
Перед тем как произвести покупку, уточните у продавца наличие сертификата качества, подтверждающего оригинальность аппарата.
Лечение болевого синдрома позвоночника является сложной задачей, решать которую должен специалист. Нельзя надеяться исключительно на самолечение. Порой это приводит к неблагоприятным последствиям. Какую бы новинку вы ни решились приобрести, перед ее применением врачебная консультация показана в обязательном порядке. Если же после обследования и осмотра у вас подтверждены определенные заболевания, и они не относятся к противопоказаниям к использованию аппарата Корден, то воспользоваться им по назначению в некоторых ситуациях не только можно, но и нужно.
Источник
Здравствуйте, друзья! Многие из нас много времени проводят на работе ,в офисе, дома за компьютером, или за рулем. Всего несколько часов сидячей работы развивают перегрузку околопозвоночных мышц шеи и спины. Если не разгружать мышцы позвоночника, то со временем быстро развивается остеохондроз, а за ним приходят , радикулит, протрузии и грыжи позвоночника. В видео презентации от Юрия Корюкалова — кандидата биологических наук и создателя замечательного аппарата «Корден» Вы узнаете, как эффективно, просто , быстро и самостоятельно, благодаря Кордену, можно помочь своему позвоночнику устранить напряжение околопозвоночных мышц и помочь себе избавиться от целого ряда проблем с позвоночником , или снова почувствовать себя здоровым! Дополнительная информация по скайпу: georgi_ragimli +380674805440
Корден Magic — аппарат для разгрузки околопозвоночных мышц
Разработка аппарата «Корден» была направлена на решение насущных проблем позвоночника – нарушения осанки, остеохондроза, протрузий и как следствие головных болей и болей в спине. Уникальная технология разгрузки околопозвоночных мышц позволила достигать необходимых результатов уже через несколько сеансов разгрузки позвоночника с аппаратом «Корден».
Устройство позволяет избирательно воздействовать на каждый позвоночный сегмент, снимает компрессию и возвращает межпозвонковые диски в нормальное состояние. Восстанавливает подвижность всех суставов позвоночного столба. Форма Кордена учитывает особенности каждого отдела позвоночника, поэтому метод разгрузки околопозвоночных мышц (аутогравитационной терапии) безопасен и физиологичен для позвоночника, так как воздействие оказывается весом собственного тела. Данная методика издревле используется специалистами восточной медицины. «Корден» компактен и удобен, поэтому может использоваться в домашних условиях и лечебно-профилактических учреждениях, его легко взять с собой в поездку.
Инновационные составляющие и особенности устройства «Корден»:
Уникальная технология восстановления спазмированных (в гипертонусе) мышц позвоночника за счет формы устройства. Конструкция аппарата Корден воздействует на глубокие околопозвоночные мышцы, устраняя их гипертонус и восстанавливая функции позвоночного сегмента любого отдела.
Методика работы с устройством «Корден» проста и доступна каждому.
В Корден Magic благодаря Неодимовым сердечникам (создают магнитное поле для восстановления заряда эритроцитов) обеспечивается улучшение микроциркуляции в капиллярах в области позвоночника, что способствует ускорения восстановления тканей и нормализации давления спинномозговой жидкости.
Стоимость курса массажа спины составляет минимум 7000-8000 рублей, а за лечебный курс мануальной терапии позвоночника от 12000 рублей! При этом ни один мануальный терапевт не сможет за один сеанс проработать даже два-три сегмента глубоких околопозвоночных мышц , зато на это способен Корден, возвращая им естественный тонус. Инновационный аппарат «Корден Magic» вы приобретаете всего лишь по стоимости двух сеансов массажа спины и можете проводить множество курсов разгрузки позвоночника в любое время и не только себе!
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ использования КОРДЕНА :
КОРДЕН применяется для разгрузки или лечения позвоночника во время свободного надавливания веса вашего собственного тела (аутогравитационная терапия) на специализированные выступы аппарата КОРДЕН. Конструкция аппарата Корден рассчитана, исходя из анатомических особенностей каждого отдела позвоночника так, что конусообразные возвышенности аппарата автоматически попадают на глубокие околопозвоночные мышцы по обе стороны, плавно расслабляя их (у спазмированных сначала ощущается боль, через пару минут уже расслабление) и при этом, не касаясь костной структуры позвоночника.
За счет этого происходит растягивание позвоночного сегмента в области нахождения аппарата. Во время растягивания позвоночного сегмента происходит «высвобождение» межпозвоночных дисков из-под компрессии позвонков, снимается гипертонус околопозвоночных мышц, а также уменьшается протрузия/грыжа диска , освобождая спинальный нерв (если он был защемлен), моментально улучшая кровообращение и иннервацию внутренних органов.
Многократное расслабление околопозвоночных мышц возвращает их в нормальный мышечный тонус (снимается мышечная блокада дисков), восстанавливается гибкость и функции позвоночника.
Показания: Аппарат «Корден» при регулярном применении эффективен при:
1. Болевых синдромах и ограничении подвижности в области шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, обусловленных остеохондрозом с развитием функциональной рефлекторной блокады ( спазм мышц) позвоночных двигательных сегментов;
2. Нарушениях осанки, (сколиоз I и II ст.)
3. Болевом синдроме вследствие незначительного смещения позвонков, псевдоспондилолистеза, выпячивании фиброзного кольца межпозвоночного диска, с развитием разнообразных неврологических синдромов;
4. Боли в спине и шее при профессиональном и спортивном мышечном перенапряжении. В том числе, у водителей различных видов транспорта, операторов машин, у людей сидячих профессий, где работа связана с длительным пребыванием в одном положении, а также с подъемом тяжестей;
5. Головной боли в шейно-затылочной области, невралгии затылочных нервов;
6. Тугоподвижности позвоночника;
7. Вегетативно-висцеральных нарушениях, зависящих от дегенеративно-дистофического поражения позвоночника: кардиологический синдром, псевдостенокардия, ишемическая болезнь при вертебро-кардиальном синдроме, а также вегетососудистые дистонии по гипо- и гипертоническому типу, дискенезия желчных путей, нарушении или изменении функции бронхов и легких, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек, мочеполовой системы и др. (при отсутствии органического поражения соответствующего органа).
Противопоказания!:
• Специфические и неспецифические инфекционные процессы в позвоночнике и суставах (остеомиелит позвоночника, туберкулезный спондилит, анкилозирующий спондилоартрит).
• Опухоли позвоночника и спинного мозга, злокачественные новообразования любой локализации.
• Свежие травматические поражения позвоночника, острые травмы черепа.
• Острые нарушения мозгового и спинномозгового кровообращения (инсульты спинальных артерий, тромбоз и окклюзия позвоночной артерии и др.).
• Сколиоз III-IV степени искривления позвоночного столба.
• Грыжи межпозвонковых дисков с разрывом фиброзного кольца.
• Полная неподвижность суставов (анкилоз).
• Выраженная нестабильность позвоночно-двигательных сегментов (III-IV стадии) с явлениями спондилолистеза.
• Тяжелые, острые заболевания внутренних органов.
С искренним уважением и пожеланиями здоровья, Георгий В случае заинтересованности обращайтесь по скайпу: georgi_ragimli или по тел +380674805440
Источник
Особенности аппарата: внешний вид, устройство
Предельно компактный и легкий тренажер Корден имеет, на первый взгляд, простую конструкцию. Однако за этой простотой скрывается глубокая продуманность и сложность форм. Оригинальная «анатомическая» конфигурация аппарата идеально отвечает особенностям строения разных областей позвоночника.
Аппарат для лечения позвоночника Корден выполняется из пластмассы или натурального дерева и имеет 3 рабочих грани: C-C, D-D и L-L.
Грань C-C используется для коррекции шейного отдела позвоночного столба. Она имеет прямоугольный вырез с вершинами, расположенными на минимальном удалении друг от друга.
Грань D-D предназначена для корректирования грудного отдел позвоночника, его вершины удалены друг от друга на среднее расстояние.
Грань L-L с максимальным расстоянием между вершинами разработана для воздействия на поясничный отдел.
В аппарат встроены неодимовые сердечники, создающие магнитное поле, которое способствует восстановлению заряда в клетках крови (эритроцитах).
В продаже имеется 2 разновидности этого устройства: Corden Magic и Corden Yoga. Второй предназначен для занятий йогой. Он усиливает воздействие асан на организм и способствует более сильному терапевтическому воздействию. Также существует автоматизированный аппарат Корден Нейро, который при помощи вибраций оказывает сильное лечебное воздействие.
корден йога корден нейро корден magic
Кому показано это устройство
Заболевания, при которых показан Корден, многочисленны, и включают не только нарушения скелетно-мышечной системы:
- Прежде всего аппарат будет очень полезен при хроническом перенапряжении мышц опорно-двигательного аппарата, возникающего в результате больших тренировочных нагрузок. А также при биомеханических нарушениях, проявляющиеся болями в шее и спине – остеохондрозах, сколиозах и кифосколиозе 1-ой 2-ой степени, синдроме Шейермана-Мау, нарушениях осанки, торможении роста детей и подростков.
- Снижение мозгового кровообращения из-за нарушений шейного отдела позвоночника, головные боли, невралгии, связанные с затылочными нервами, плохой сон.
- Ограничение подвижности во всех отделах позвоночного столба (шейного, пояснично-крестцового, грудного) связанное с функциональной рефлекторной блокадой ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) и спазмами межпозвоночных мышц.
- Вегетативно-висцеральные патологии при биомеханических нарушениях в позвоночно-двигательных сегментах.
- Боли при протрузии и грыжах межпозвонкового диска.
- Радикулярные и туннельные синдромы конечностей, патологии плечевого сустава (периартрит, эпикондилит)
- Низкая функциональность скелетно-мышечной системы детей и взрослых, требующая её повышения.
Применение аппарата для позвоночника Корден приносит пользу и при тех патологиях, которые, казалось бы, не связаны с опорно-двигательной системой. Это болезни внутренних органов, не имеющие органических поражений, являющиеся следствием патологий скелетно-мышечной системы – желудочно-кишечные заболевания, нарушения гепатобилиарной и мочеполовой системы, сердечно-сосудистые болезни.
В виде профилактического средства приспособление принесет большую пользу не только больным, но и здоровым людям, профессиональная деятельность которых требует подъема больших грузов или длительного пребывания в одной позе.
Эффективность Corden Yoga
Эффективность Corden была доказана практикой. Согласно опросам респондентов, использующих Corden: 80% отметили полное избавление от болей в спине, 97% заметили снижение нагрузки на спину, 68% стали реже страдать от головных болей, 79% стали менее подвержены стрессу.
С первого же занятия значительно снижается болевой синдром, а всего за несколько сеансов полностью разблокируются позвоночно-двигательные сегменты. Регулярная практика йоги с использованием Corden Yoga способствует увеличению расстояния между позвонками, что, в свою очередь, устраняет сдавление межпозвонковых дисков и спинно-мозговых нервов. Когда восстанавливается подвижность позвоночника, улучшается и повышается уровень действия всех функциональных систем организма и постепенно замедляются процессы старения.
Corden Yoga – инновационный аппарат, способствующий безопасному прогрессу в занятиях йогой. Производители аппарата принимают участие в событиях мира йоги, чтобы познакомить инструкторов, владельцев йога студий и практикующих йогу со своей уникальной разработкой. Ближайшее событие, на котором можно познакомиться с Corden Yoga вживую и пообщаться с его разработчиками, — это Международный йога-фестиваль Organic Nation, который пройдет в Челябинской области на берегу озера Тургояк.
ПОДРОБНЕЕ: Остеохондроз позвоночника — симптомы, лечение
Как осуществляется терапевтический эффект
Аппарат Корден оказывает ортопедическое и системное действие на организм благодаря избирательному давлению на поверхность позвоночно-двигательных сегментов. Возвышенности в виде конуса, размещенные на тренажере с учетом анатомии позвоночника, воздействуют на позвоночные мышцы, мягко и плавно расслабляя их. Снижение компрессии способствует возвращению дисков в нормальное положение и восстановлению подвижности всех элементов позвоночного столба.
Неодимовые сердечники восстанавливают заряд эритроцитов, улучшают микроциркуляцию крови и лимфы в области позвоночного столба, нормализуют давление спинномозговой жидкости, ускоряют восстановление тканей.
Таким образом, Корден:
- снимает боли в позвоночнике;
- возвращает полную подвижность компонентов скелетно-мышечной системы;
- обеспечивает нормальную трофику тканей позвоночного столба;
- нормализует обменные процессы;
- в некоторых клинических случаях приводит в норму артериальное давление.
И в итоге, возвращает утраченное здоровье и бодрость.
Описание
Аппарат Мagic Корден предназначен для оздоровления позвоночника. Принцип работы аппарата двояк:
- С одной стороны, Корден выступает как тренажер, убирая мышечные зажимы, воздействуя на определенные места позвоночника. Массаж околопозвоночных мышц осуществляется избирательно, так как устройство имеет максимально анатомически правильную форму, как указано в его инструкции по применению. Тренажер не воздействует излишне интенсивно, потому что давление осуществляется исключительно весом собственного тела. Такой метод лечения известен под названием аутогравитационной терапии.
- С другой стороны, внутрь аппарата для оздоровления помещены магнитные диски округлой формы (сердечники), выполненные из неодима. Магнитное поле, создаваемое сердечниками Кордена, улучшает циркуляцию крови в прилежащих тканях, нормализует давление жидкости внутри спинномозгового канала позвоночника.
Небольшие размеры тренажера Мagic Корден для оздоровления позволяют брать его с собой, если в этом возникает потребность. Если говорить об устройстве, то тренажер для спины оснащен конусообразными возвышенностями на гранях, между которыми расположены вогнутости. При правильном расположении аппарата Корден возвышенности попадают на отдельные группы околопозвоночных мышц, наиболее подверженных спазмам. Сам позвоночник, то есть костный каркас, остается свободным.
Если вам знакомо такое слово, как акупунктура, то есть лечение путем стимуляции определенных точек, то тренажер Мagic Корден, по отзывам производителя, осуществляет аналогичное воздействие.
Противопоказания
Корден обладает сильным воздействием на позвоночный столб, поэтому при его применении необходимо учитывать состояние собственного здоровья. Общие противопоказания к использованию тренажера включают:
- инфекционные заболевания суставов и позвоночника любой этиологии – анкилозирующий спондилоартрит, остеомиелит позвоночника, спондилит туберкулезный;
- злокачественные новообразования в позвоночнике или спинном мозге;
- травмы черепа и позвоночника;
- острое нарушение кровообращения в спинном и головном мозге – тромбозы, патологии кровообращения в спинальных и позвоночных артериях и пр.;
- искривление позвоночника (сколиоз 3-4 стадии);
- межпозвонковые грыжи, сопровождающиеся разрушением фиброзного кольца;
- анкилоз (неподвижность суставов);
- 3-4 стадия нестабильности позвоночно-двигательных сегментов;
- листез (смещение позвоночных структур);
- тяжелые поражения внутренних органов.
При наличии вышеперечисленных болезней или их возможных симптомов, перед тем как решиться на использование тренажера Корден нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Какие использовать препараты при артрозе коленного сустава?
В наше время нужно быстро двигаться, чтобы все успеть. Редко можно увидеть неспешно прогуливающихся людей. Ведь утром на работу, затем домой, там тоже много чего необходимо сделать. И так почти каждый день.
Предлагаем ознакомиться: Стадии симптомы и лечение остеопороза поясничного отдела позвоночника
Сейчас в аптеках такой большой ассортимент лекарств, что можно запутаться в одних названиях. А уж для чего предназначены и от чего помогают не всегда есть время читать листок-вкладыш. Но самолечение редко помогает, особенно если у вас развивается артроз коленного сустава.
Каждый должен понимать всю важность того, что при своевременном обращении к врачу артроз коленного сустава можно остановить и вылечить.
Что такое артроз коленного сустава? Это хроническая болезнь, при которой разрушается хрящевая ткань.
Вот признаки при наличии хотя бы одного-двух срочно обратитесь к ревматологу для проверки:
- Хруст в колене при движении;
- Скованность в сочленении;
- Болевые ощущения при ходьбе в коленном соединении;
- Отёк колена;
- Сустав быстрее устает.
Доктор, после осмотра и определения стадии развития заболевания, прописывает комплексное лечение. Рассмотрим подробнее какие препараты при артрозе коленного сустава рекомендованы.
Принцип действия приспособления
Во многих случаях первопричиной патологий и болей в спине становится укорочение, деформация и спазмирование глубоких околопозвоночных мышц (1, 2, 3, 4 слои), вызываемые чаще всего длительной интенсивной физической нагрузкой. Организм просто не успевает расслабить мышцы и возвратить их в исходное состояние.
Положение может усугубляться дисфункцией спинально-сегментарных структур, рефлекторным дефансом (напряжением) околопозвоночных мышц, травматическими поражениями, переохлаждением, психическими травмами.
Действие аппарата Корден основано на расслаблении укороченных спазмированных мышц, разгружении позвоночника и возвращении всей опорно-двигательной системы в нормальное положение.
Тренажер работает просто и эффективно. Воздействие Кордена на позвоночный столб обеспечивается весом тела самого человека. Выпуклости (вершины) аппарата воздействуют на мышцы и акупунктурные точки, расположенные вдоль него, стимулируют их и устраняют нарушения позвоночника и внутренних органов.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника, лечение
Существует три главных принципа точного и эффективного воздействия на глубокие мышцы и связки ключевых зон позвоночника:
- Четкая фиксация нужной зоны (крестца, затылка) для гравитационного растяжения и расслабления окружающих мышц и связок.
- Точное попадание за счет анатомической конструкции в локализацию расположения этих мышц и связок в зоне крестца, основания черепа и диафрагмы, а также нужно сустава (колена).
- Сила воздействия определяется весом конкретной зоны тела, а глубина воздействия временем коррекции от 2 до 4 минут. Физиологически напряжение в ткани (связки и мышцы) при гравитационной терапии устраняется через 2-3 минуты
Именно поэтому эффективность разработанного аппарата для воздействия на глубокие мышцы и связки будет определяться четкой фиксацией нужной зоны позвоночника для гравитационного растяжения связок и мышц и точного попадания в них элементов конструкции аппарата с сохранением силы и глубины воздействия от 2 до 3 минут.
Массаж, магнитотерапия, тепло, игольчатый массаж и еще ряд другихсовременных средств лечения в виде уникальных медицинских аппаратов способствуютрешению множества проблем, связанных с заболеваниями и повреждениями спины.
Медицинскаятехника дает возможность проводить эффективное лечение в домашних или офисных условиях,исключая необходимость посещать аналогичные процедуры в поликлиниках. Приборы безопасны,удобны в эксплуатации и самое главное – подходят для каждого члена семьи.
Купивлечебный аппарат однажды, Вы получите возможность проводить оздоровительные процедурына протяжении долгого времени, оберегая свой организм от вредных воздействий аптечныхлекарств и постоянных денежных затрат на них.
Как правильно пользоваться аппаратом
Корден предназначен как для индивидуального использования в домашних условиях, так и занятий в фитнес-залах и оздоровительных центрах группами до 12 человек.
Продолжительность сеанса составляет примерно около получаса. Базовый курс предполагает проведение 8-10 занятий через 1 или 2 дня. При появлении болезненных ощущений после сенсов интервал можно увеличить до 3 дней.
В профилактических целях занятия рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю. Показанием к более интенсивному использованию тренажера может явиться усталость в области шеи и спины.
Упражнения
Все упражнения выполняются на полу с подложенным ковриком или одеялом.
Лягте на спину и полностью расслабьте тело. Сделав упор на локтях и ступнях, подложите аппарат в нужное место под позвоночник. Для некоторых может потребоваться помощь родных или знакомых.
Рекомендуется подвергать процедуре все зоны позвоночника, независимо от местоположения проблемного места.
Верхний шейный отдел
Корден устанавливается гранью C-C под зону, где мышцы прикрепляются к затылочной кости – так, чтобы шейные позвонки находились между вершинами. Для обеспечения стабильности тренажера его можно поддерживать двумя руками.Сохраняя спокойное дыхание и расслабленное тело, надавите на тренажер весом головы, пока болезненность от контакта не снизится. Делайте это в течение 2-3 минут.
Поверните голову медленно влево до появления ощутимого упора (не более чем на 45°). Удерживайте голову в таком положении 10-20 секунд, после чего расслабьтесь и возвратите ее в исходное состояние.
Повторите это упражнение в правую сторону.
Повороты головы влево-вправо нужно повторить 2-3 раза, стремясь к тому, чтобы расслабление мышц становилось с каждым разом все сильнее.
Нижний шейный отдел
Установить аппарат под нижний уровень шейного отдела (район 7-го позвонка). Ладони подложите под голову. В течение 1-1,5 минут нажимайте шеей на вершины грани, добиваясь ее расслабленности. После этого выполните 2-3 поворота головы вправо и влево, задерживаясь в конечных положениях, пока не исчезнет дискомфорт и болевые ощущения.
Верх грудного отдела
Положив тренажер на коврик, лягте на него сверху, чтобы вершины грани D-D расположились над лопатками. Руки можно подложить под затылок или вытянуть за голову.
Успокойте дыхание и расслабьтесь. В течение 2-3 минут нужно добиться избавления от дискомфорта и болезненности в позвоночнике. Чтобы снизить чрезмерное воздействие тренажера на грудной отдел, под поясницу и воротниковую зону можно положить валики из одеяла или коврика.
Определите вызывающее боль положение, свидетельствующее о наличии мышечного спазма. Сохраняйте спокойное дыхание. Чтобы усилить контакт с тренажером, поднимите таз, согнув ноги.
Повысьте воздействие на мышцы позвоночника, вытянув вверх руки и смещая их вправо-влево и вверх-вниз.
Для усиления эффекта тренинга можно скручивать тело вправо-влево, останавливаясь в крайних положениях.
Средняя часть грудного отдела
Установите тренажер между лопатками и проделайте те же упражнения, что в отношении верхнего отдела.
Поясничный отдел
Приподняв таз, поместите тренажер гранью L-L под верхние позвонки поясничного отдела (L1-L2). Обеспечьте необходимое давление аппарата на тело, согнув в коленях ноги или положив под них болстер (специальный валик для йоги). Согнутыми ногами выполняйте скручивание позвоночника влево-вправо.
Разгрузка копчика
Проработка копчика позволяет улучшить кровообращение малого таза и повысить либидо. Особенно рекомендуется людям, ведущим преимущественно сидячий образ жизни.
Установите тренажер под копчик гранью D-D. Под поясницу нужно уложить валик толщиной 4-6 см. Опуститесь на него полным весом и расслабьтесь.
Рекомендации к выполнению упражнений
Внимательно прислушивайтесь к ощущениям в своем теле. Отсутствие дискомфорта и боли говорит о том, что конкретный участок находится в нормальном состоянии. Появление болезненных ощущений сигнализирует о необходимости уделить этой зоне позвоночника больше внимания.
Если боль становится сильной, нужно передвинуть Карден выше или ниже. Можно также положить на рабочую поверхность аппарата свернутое в 2 слоя полотенце.
При выполнении упражнения дышать нужно спокойно и равномерно, движения выполнять плавно, без рывков.
Если возникает затруднение при вставании с аппарата, нужно повернуться на бок, и убрать его из-под себя.
Незначительная болезненность кожи (покалывание, жжение) в местах контакта с аппаратом – явление нормальное. Она говорит об активизации кровообращения и обменных процессов.
В течении 2 часов после занятий не рекомендуется подвергать свой организм значительной физической нагрузке.
Суть метода
Программа Бубновского проверена многими пациентами, которые воспользовались ею и выздоровели. Разумеется, нужно запастись терпением, приложить усилия и тщательно придерживаться всех рекомендаций автора. В методику включены:
- прогревание;
- водные процедуры;
- терапия сауной;
- упражнения для снятия болевых ощущений.
Причиной заболеваний позвоночника, как правило, является неправильный образ жизни или напряжение. Болевые ощущения в спине появляются как следствие уменьшения мышечной массы. Для оздоровления позвоночника необходимо выполнять упражнения, в которых задействованы глубокие мышцы, они способны активировать кровоснабжение в нужных местах и избавить от неприятных ощущений.
Стоит отметить, что в первое время боль может быть очень сильная, но постепенно она исчезает. Уменьшить болевые ощущения можно правильным дыханием, работой на тренажерах. Помогает справиться с ней холод, снимающий воспаление в мышцах, полноценный отдых и большое количество выпитой воды.
Источник