Курсовая работа сколиоз позвоночника

Курсовая работа сколиоз позвоночника thumbnail

hello_html_m649b1ae3.jpg

Министерство образования, науки и молодёжной политики

Краснодарского края

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края

«ЕЙСКИЙ ПОЛИПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»

Реферат на тему: «Сколиоз»

Подготовила:

Студентка Ш-31 группы

Саванчук Мария

Преподаватель:

Лазаренко Г.В

Ейск, 2015г.

Содержание:

Введение

Глава 1. Осанка

1.1 Определение осанки

1.2 Позвоночник его функции и отделы

1.3 Осанка. Правильная осанка, нарушения осанки.

Глава 2.Сколиоз

2.1 Определение сколиоза

2.2 Классификация сколиоза

2.3 Типология сколиоза по локализации искривления

2.4 Последствия сколиоза

2.5 Клиническая картина

2.6 Лечение сколиоза

Заключение

Список литературы

Введение

Данный реферат посвящен одной из болезней спины встречающейся чаще всего во врачебной практике любого врача хирурга – сколиоз. Сколиоз– это одна из наиболее актуальных проблем современной ортопедии.

Правильная осанка делает нас не только более привлекательными, но и во многом способствует нормальному функционированию всех органов и систем организма, является профилактикой сколиоза. Но в нашей жизни часто приходится вести неподвижный образ жизни, много нервничать, переживать, также часто нарушать режим питания. Начинается этот процесс, незаметно, с отдельных суставов или сегментов позвоночника. Очень часто он сопровождается возникновением различных деформаций, смещением либо нарушением функций внутренних органов.

Глава 1. Осанка

1.1 Определение осанки

Осанка — это привычная поза в покое и при движении, т.е. привычное для человека вертикальное положение тела. «Привычное положение тела» — это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне безусловных рефлексов, так называемым двигательным стереотипом. Человек имеет только одну, присущую только ему привычную осанку. Осанка обычно ассоциируется с выправкой, привычной позой, манерой держать себя. Она обусловлена воздействием силы тяжести. Человек подвергается воздействию силы тяжести всегда — сидит ли он, лежит или стоит. Именно поэтому важно то, как он реагирует на эти действующие извне силы.

Ещё одной особенностью человека является прямохождение. Многие ортопеды нередко говорят, что именно за него человек и «расплачивается» различными изменениями осанки, ведь у животных, которые передвигаются на четырех ногах, нарушений осанки не бывает. Когда первобытный человек встал на ноги и освободил руки для работы, увеличилась и стала неравномерной нагрузка на нижние конечности и спину. И ему потребовалась дополнительная рессора, смягчающая колебания и толчки при ходьбе, прыжках и беге.

1.2 Позвоночник. Его функции и отделы.

Позвоночник – гениальная конструкция природы. Позвоночный столб – это спинная твердая ось тела человека, составленная из ряда отдельных коротких суставов, костей, называемых позвонками, почти по всей длине его заключается канал, содержащий спинной мозг. Сверху позвоночник сочленяется с костями черепа, а снизу – с костями таза. У человека он разделяется на шейную часть (7 позвонков), грудную (12 позвонков), поясничную (5 позвонков), крестцовую (5 сросшихся позвонков) и хвостовую (5 недоразвитых позвонков).

Окружающие позвоночник мышцы образуют так называемый мышечный корсет, удерживающий позвоночник в правильном положении. Нормальный позвоночный столб имеет четыре физиологических изгиба: шейный, обращенный выпуклостью вперед, грудной – выпуклостью назад, поясничный – выпуклостью вперед, и крестцово-копчиковый – выпуклостью назад. Изгибы с выпуклостью вперед называются лордозами, а с выпуклостью назад – кифозами

Такая конструкция выдерживает огромные нагрузки, сохраняя гибкость и подвижность, на пути к мозгу в десятки раз смягчая ударные нагрузки, которые испытывают стопы при беге и прыжках.

Позвоночник — это основа скелета, которая выполняет в организме человека две важнейшие функции. Первая функция — опорно-двигательная. Вторая — защитная. Позвоночник предохраняет спинной мозг от механических повреждений. К нему подходят многочисленные нервные окончания, которые отвечают за работу всех органов в организме человека. Образно говоря, каждый позвонок несет ответственность за работу определенного органа. Если функции позвоночника нарушены, затрудняется проведение нервного импульса к тканям и клеткам в разных участках тела. Со временем именно в этих участках тела будут развиваться различные заболевания. Поэтому в современном мире особое внимание уделяется осанке: гораздо проще и логичней предупредить заболевание, чем позже лечить его.

1.3Осанка. Правильная осанка, нарушения осанки.

По мнению многих авторов, под правильной осанкой понимается:  1) прямое положение головы и симметричность шейно-плечевых линий;  2) одинаковый уровень лопаток и отсутствие их чрезмерного расхождения;  3) одинаковый уровень расположения подмышечных складок;  4) симметричность треугольников талии, образованных внутренним краем верхних конечностей и боковой поверхностью туловища;  5) нормальная величина физиологических изгибов позвоночника; 6) прямое положение линии остистых отростков.

В свое время в институтах благородных девиц практиковали специальные упражнения для формирования осанки. Воспитанницы должны были несколько раз в день ходить, держа за спиной палку. В этом случае плечи расслаблялись, и привычная поза закрепляла правильное положение тела. Девочек учили «держать спину». В результате институтки выходили из стен этого почтенного заведения, имея красивую горделивую осанку, которая сохранялась у них на всю жизнь. Любой из нас замечал, что при правильной осанке фигура человека выглядит стройной и красивой, а походка – легкой. Конечно, необходимо знать, что осанка влияет не только на внешность, но и на здоровье, ведь неправильная осанка провоцирует формирование у человека быстрой утомляемости, общего некомфортного состояния. Помимо этого, нарушенная осанка может привести к развитию сколиоза, который, в свою очередь, является предвестником других серьёзных заболеваний. Таким образом, неправильная осанка — не только пример заболевания опорно-двигательного аппарата, но и начальный этап сбоя в работе различных жизненно важных органов. Например, искривления в грудном отделе позвоночника как следствие неправильно сформированной осанки даёт деформацию полостей плевры, что влечёт за собой проблемы с процессом дыхания, снабжением кислородом артериальной крови и так далее

Проведенные еще в конце XX столетия обследования школьников показали, что от 30 до 60% имеют нарушения функции опорно-двигательного аппарата, т.е. разного рода искривления позвоночника, и как следствие – неправильную осанку. Через 10 лет эти цифры возросли до 50–90%. Распространенность искривлений позвоночника растет от младших классов к старшим. Даже в детских спортивных школах обнаружено немало учащихся с нарушениями осанки и сопутствующими им заболеваниями.

Читайте также:  Как можно вылечить защемление позвоночника

Осанка портится по нескольким причинам. Это и неправильное расположение тела в ходе различной, часто повторяющейся, деятельности: сидения за столом, сгорбившись; передвижения, ссутулившись, либо когда одна рука находится в кармане (налицо искусственный перекос плечевого пояса и нарушенная осанка). Это и различные врождённые заболевания, как внутренних органов, так и опорно-двигательного аппарата, при наличии которых осанка оказывается далека от идеальной. К тому же, осанка зависит и от времени выявления её нарушения.

Чаще всего дефекты осанки и заболевания позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз) возникают в период полового созревания (у девочек в 13— 15 лет, у мальчиков в 14—16 лет), а также во время скачкообразного роста (когда, например, за лето ребенок вырастает на б—8 см). В эти периоды на осанку особенно сильно влияют сон на мягкой постели и различные дурные привычки (например, привычка стоять на одной ноге, согнув вторую в коленном суставе), неправильное положение туловища во время сидения и неравномерная нагрузка на позвоночник (скажем, ношение портфеля в одной и той же руке).

В классификации патологии нарушения осанки также нет единства.  Большинство авторов разделяют нарушение осанки в сагитальной и фронтальной плоскости. В сагитальной плоскости чаще всего выделяют три типа нарушения осанки: «круглую спину», «плоскую спину», «сутулую спину», однако часть авторов выделяют четыре вида нарушения патологической осанки: выпрямленная (или плоская), сутуловатая, лордотическая, кифотическая или круглая спина.

Виды осанки: а — нормальная; б — сутуловатая; в — лордотическая; г — кифотическая; д — выпрямленная (плоская)

В нарушение осанки во фронтальной плоскости принято выделять сколиотическую осанку и сколиозы, при этом нет единого критерия дифференциальной диагностики нарушения осанки, «функционального» сколиоза и др. видов.

Признаки нормальной осанки (а). Метод определения искривления позвоночника (б). Виды сколиоза: 1 — правосторонний; 2 — левосторонний; 3 — S- образный

Глава 2. Сколиоз.

2.1Определение сколиоза

Итак, сколиоз (от греч. Skoliosis искривление) – искривление позвоночника во фронтальной плоскости (боковое искривление). Причем этот термин употребляется как в отношении функциональных изгибов позвоночника во фронтальной плоскости («функциональный сколиоз», «сколиотическая осанка», «антальгический сколиоз»), так и в отношении прогрессирующего заболевания, приводящего к сложной, порой тяжелой деформации позвоночника («сколиотическая болезнь», «структуральный сколиоз»). Сколиоз может быть простым, или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным — при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например при укорочении одной конечности. Одновременно со сколиозом обычно наблюдается и торсия его, т.е. поворот вокруг вертикальной оси, причем тела позвонков оказываются обращенными в выпуклую сторону, а остистые отростки в вогнутую. Торсия способствует деформации грудной клетки и ее асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются и смещаются.

Сколиотическая болезнь, в отличие от функциональных искривлений позвоночника во фронтальной плоскости, характеризуется прогрессирующей в процессе роста клиновидной и торсионной деформацией позвонков, а также деформацией грудной клетки и таза.

Структуральный сколиоз развивается при некоторых обменных заболеваниях, приводящих к функциональной неполноценности соединительнотканных, рахите. При этих заболеваниях сколиотическая деформация выступает в качестве структур. Статическим сколиозом принято называть структуральный сколиоз, первичной причиной которого является наличие статического фактора — асимметричной нагрузки на позвоночник, обусловленной врожденной или приобретенной асимметрией тела (например, асимметрией длины нижних конечностей, патологией тазобедренного сустава или врожденной кривошеей). При статическом сколиозе темп прогрессирования и тяжесть деформации зависят от соотношений выраженности статического фактора и фактора функциональной несостоятельности структур, обеспечивающих удержание вертикального положения позвоночника. При хорошем функциональном состоянии мышечно-связочного аппарата и межпозвонковых дисков искривление позвоночника может длительно оставаться функциональным по характеру или вовсе не приводить к развитию прогрессирующего сколиоза

2.2 Классификации сколиоза

В настоящее время выделяют следующие классификации сколиоза:

— по происхождению,

— по форме искривления,

— по локализации искривления,

— рентгенологическая классификация (по В. Д. Чаклину),

— по изменению, степени деформации в зависимости от нагрузки на позвоночник,

— по клиническому течению.

— за рубежом широко применяется классификация по возрасту больного на момент диагностики заболевания.


2.3Типология сколиоза по локализации искривления

Шейно-грудной сколиоз. Вершина искривления позвоночника при шейно-грудном сколиозе находится на уровне четвертого-пятого грудных позвонков. Этот тип сколиоза сопровождается ранними деформациями в области грудной клетки, изменениями лицевого скелета.

Грудной (торакальный) сколиоз. Вершина искривления позвоночника при грудном сколиозе находится на уровне восьмого-девятого грудных позвонков. Искривления бывают право- и левосторонние.

Пояснично-грудной (торако-люмбальный) сколиоз. При пояснично-грудном сколиозе вершина искривления первой дуги позвоночника находится на уровне 10-11-го грудных позвонков.

Поясничный (люмбальный) сколиоз. Вершина искривления позвоночника при поясничном сколиозе находится на уровне первого-второго поясничных позвонков. Сколиоз этого типа прогрессирует медленно, однако рано возникают боли в области деформации.

Комбинированный, или S-образный сколиоз. Комбинированный сколиоз характеризуется двумя первичными дугами искривления — на уровне восьмого-девятого грудных и первого-второго поясничных позвонков.

2.4Последствия сколиоза

Статистика многочисленных исследований по выявлению сколиоза у детей свидетельствует, что эта деформация – одно из наиболее частых заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое имеет тенденцию к прогрессированию и достигает высшей степени к окончанию роста детского организма. Тяжёлые искривления позвоночника и грудной клетки значительно влияют на функции внутренних органов: уменьшают объем плевральных полостей; нарушают механику дыхания, что в свою очередь ухудшает функцию внешнего дыхания, снижает насыщение артериальной крови кислородом, изменяет характер тканевого дыхания, вызывает гипертензию в малом кругу кровообращения, гипертрофию миокарда правой половины сердца – развитие симптомо-комплекса легочно-сердечной недостаточности, объединенного названием «кифосколиотическое сердце».

2.5 Клиническая картина

Фактором, определяющим клиническую картину сколиоза, является величина  искривления.

Применяют четырехстепенную систему оценки величины искривления позвоночника В.Д. Чаклина (1958):

 — I степень — искривления от 5 до 10°

 — II степень — искривления от 11 до 30°

 — III степень — искривления от 31 до 60°

Читайте также:  Тройничный нерв позвоночника симптомы

 — IV степень — искривления более 60°

2.6 Лечение сколиоза

Общие рекомендации

Сколиоз относиться к группе заболеваний опорно-двигательного аппарата, связанных с изменением осанки. Этими заболеваниями занимаются ортопеды, они же, после обследования, рекомендуют лечение (индивидуально подобранная лечебная физкультура, массаж, посещение бассейна, ношение корсета, по показаниям мануальная терапия и т. д.).

Спать необходимо на жесткой основе, а для мягкости использовать ватные или шерстяные тюфяки, но не пружинные матрасы.

В лечении сколиоза выделяют оперативное и консервативное направления.

Заключение

Итак, правильная осанка – это не только красота, но и здоровье внутренних органов. Поэтому самое лучшее, что можно сделать для своего здоровья, — это не допускать развития сколиоза и других изменений позвоночника. За осанкой необходимо следить постоянно, правильно организовывать свое рабочее место регулярно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. Сохранение или приобретение хорошей осанки требует времени и терпения, как и любая работа над собой. Важно следить за положением своего тела в пространстве, особенно при долгом сидении, время от времени давать себе отдых.

Основные правила хорошей осанки просты. Хорошая осанка немыслима без равномерно развитой мускулатуры. «Мышечный корсет» спасет даже того, кому не повезло с наследственностью, кому от родителей достались слабые соединительные ткани – предвестники плоскостопия, близорукости, сутулости. Нужно постоянно следить за тем, как мы сидим, стоим, пока держаться ровно не войдет в привычку.

Пример правильного и неправильного положения тела пи работе сидя.

Обращать внимание на позу при письме. Ноги, спина, руки должны иметь опору. Высота стола должна быть на 2-3 см выше локтя опущенной руки, когда стоишь. Высота стула не должна превышать высоту голени. Спина должна вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Чтобы расстояние от книжки до глаз не превышало 40 см, книгу лучше поставить на пюпитр, тогда голову не придется наклонять. Не допускать развития плоскостопия. Плоская стопа нарушает правильную опору, ноги быстро устают, ось таза наклоняется и осанка нарушается. Вовремя обнаруженное плоскостопие можно исправить. Не спать на мягкой постели. Матрас должен быть ровным, жестким, подушка – маленькой, низкой, кровать – такой длины, чтобы ноги можно было свободно вытянуть. При соблюдении этих простых правил ежедневно правильная осанка, а вместе с ней грация и здоровье гарантированы.

Список литературы:

1. Бальсевич В.К. Что нужно знать о движениях человека (лекция профессора В.К. Бальсевича)// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 1997г. — N2. — С. 46-50

2. Большая медицинская энциклопедия. Гл. ред. Б.В. Петровский. – М.: Т.23., 1984г.

3. Волков М.В., Дедова В.Д. Детская ортопедия. – М., 1972г. 4. Ишал В.А., Изаак А.П. Метод производства и графического анализа фронтальных рентгенограмм позвоночника при сколиозе. Методические рекомендации. – Омск., 1974.

5. Зацепин Т.С. Ортопедия детского и подросткового возраста. – М: Медгиз, 1956г.

6. Земсков Е.А. Откуда что берется (о формировании осанки и походки у человека)// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 1997г. — N 1. — С. 52-57. 7. Казьмин А. И., Кон И. И., Беленький В. Е. Сколиоз. — М.: Медицина, 1981г

8. Маркс О.В. Ортопедическая диагностика. – М: «Наука и техника», 1978г.

9. Мовшович И. А., Сколиоз. – М., 1964г.

10. Чаклин В.Д., Абальмасова Е.А. Сколиоз и кифозы. – М: «Медицина»,1973г.

Источник

Российской 
Федерации

 
Реферат

 
Тема:
Сколиоз и его 
профилактика

                  Выполняла:
                  студентка

                  второго
                  курса

                  очной
                  формы обучения

                  группы
                  91-обп

                  Анощенкова 
                  Анна Алексеевна  

  1. Введение 
  1. Причины
    возникновения сколиоза
  1. Показания
    и противопоказания
    к занятиям физкультурой
  1. Лечение
    сколиоза средством 
    ЛФК
  1. Заключение 
  1. Список 
    литературы 

      Сколиоз
— это боковое искривление позвоночника
во фронтальной плоскости. Реберный горб,
который при этом наблюдается, образует
деформацию с выпуклостью вбок и кзади
— кифосколиоз.

      Сколиоз
встречается гораздо чаще, чем 
об этом думают. По данным Петербургского
детского ортопедического института 
им.Г.И. Турнера, у 40% обследованных школьников
старших классов выявлено нарушение статики,
требующее лечения. Название сколиоз получает
по уровню изгиба: шейный, грудной или
поясничный и соответственно выпуклой
стороны искривления. Таким образом, можно
встретить, например правосторонний грудной
сколиоз.

      Сколиоз
может быть простым, или частичным,
с одной боковой дугой искривления,
и сложным — при наличии нескольких
дуг искривления в разные стороны 
и, наконец, тотальным, если искривление 
захватывает весь позвоночник. Он может
быть фиксированным и нефиксированным,
исчезающим в горизонтальном положении,
например при укорочении одной конечности.

      Одновременно 
со сколиозом обычно наблюдается 
и торсия его, т.е. поворот вокруг
вертикальной оси, причем тела позвонков 
оказываются обращенными в выпуклую сторону,
а остистые отростки в вогнутую. Торсия
способствует деформации грудной клетки
и ее асимметрии, внутренние органы при
этом сжимаются и смещаются.

      Начальные
явления сколиоза могут быть обнаружены
уже в раннем детстве, но в школьном
возрасте (10 — 15 лет), он проявляется наиболее
выражено. Цель данной работы определить,
насколько серьезной является проблема
сколиоза среди молодежи.

      Этимологически 
различают сколиозы врожденные (по
В.Д. Чаклину они встречаются в 23,0%),
в основе которых лежат различные деформации
позвонков: недоразвитие; клиновидная
их форма; добавочные позвонки и. т.д.

      К
приобретенным сколиозам относятся:

      1.
ревматические, возникающие обычно внезапно
и обуславливающиеся мышечной контрактурой
на здоровой стороне при наличии явлений
миозита или спондилоартрита;

      2.
рахитические, которые очень рано проявляются
различными деформациями опорно-двигательного
аппарата. Мягкость костей и слабость
мышц, ношение ребенка на руках (преимущественно
на левой), длительное сидение, особенно
в школе, — все это благоприятствует проявлению
и прогрессированию сколиоза;

      3.
паралитические, чаще возникающие после
детского паралича, при одностороннем
мышечном поражении, но могут наблюдаться
и при других нервных заболеваниях;

      4.
привычные, на почве привычной плохой
осанки (часто их называют “школьными”,
так как в этом возрасте они получают наибольшее
выражение).

     От 
чего зависит величина
и направление 
изгибов позвоночника.

     Величина 
естественных изгибов позвоночника
зависит от той части ударной нагрузки,  которая
остается непогашенной мышцами ступни.
Чем хуже отрабатывает ступня, тем больше
приходится гасить спине. Отсюда и прямая
связь плоскостопия и нарушения осанки.
Эффективность амортизации ступней может
быть снижена из-за недостаточности кровоснабжения
спинного мозга и нервных путей в пояснично-крестцовом
отделе позвоночника, а также из-за слабости
скелетной мышечной системы. Недостаточность
кровоснабжения в различных отделах позвоночника
может быть асимметричной.  

Читайте также:  Влияние прыжков на батуте на позвоночник
 
      Асимметрия 
мышечного натяжения позвоночника 
в сочетании с асимметрией 
амортизации левой и правой 
ступни в конечном итоге и 
формирует неестественные искривления 
позвоночника.

     Слабость 
и асимметрия нейромышечной амортизации 
приводит к развитию плоскостопия, и нарушению
осанки.                                                                                                                     

     

           
  Рис.2 Сколиоз 
есть процесс закрепления нарушения 
осанки в геометрии позвонков

Для
того чтобы вовремя увидеть эту 
проблему надо следить за подошвами 
и каблуками обуви, в которой 
ходит ребенок. При недостаточности 
нейромышечной амортизации обувь 
быстро и неравномерно изнашивается,
причем неодинаково на левой и 
правой ноге.

      Непосредственной
причиной их могут быть неправильно устроенные
парты, рассаживание школьников без учета
их роста и номеров парт, ношение портфелей
с первых классов, держание ребенка во
время прогулки за одну руку и. т.д. Этим
перечнем, конечно, охватываются не все
виды сколиозов, а лишь основные. Принято
считать, что причиной травмы поясницы
являются тренировочные перегрузки. Между
тем, боли в нижнем отделе позвоночника
куда чаще вызваны обычной повседневной
деятельностью человека.

      В
этом и кроется объяснение, казалось
бы, странного противоречия, когда на боль
в пояснице жалуются люди никогда не знавшие
спорта. Самое вредное — это сидеть. Удивительно,
но при сидении позвоночник нагружен сильнее,
чем когда мы стоим! Впрочем, повышенная
нагрузка — это еще пол дела. Помногу часов
нам приходиться сидеть в самой вредной
позе — наклонившись вперед. В таком положении
края позвонков сближаются и защемляют
межпозвоночный диск из хрящевой ткани.

      Вообще 
эта ткань отличается замечательной 
эластичностью, позволяющей ей успешно
сопротивляться компрессии. Однако надо
учитывать, что при сидении сила давления
на внешний край диска возрастает в 11 раз.
Да к тому же продолжается не только в
течение рабочего и учебного дня, но часто
и дома.

      Кстати,
как же тогда объяснить тот 
простой факт, что устав от длительного
стояния мы стремимся сесть? Причина в
том, что боль в пояснице не всегда бывает
следствием перегрузки межпозвоночных
дисков. Часто боль провоцирует мышцы
низа спины, которые при стоянии оказываются
в состоянии статического напряжения.
Стоит сесть, как мышцы расслабляются,
и боль утихает.

      Кстати,
напряжение дисков редко бывает причиной
боли. Болит травма, которая возникла
давно и теперь дает себя знать. Когда 
человек садится, травмированная область 
меняет положение. Отсюда иллюзия облегчения.
Интересно разобраться, почему все-таки
сидение сильнее нагружает позвоночник,
чем стоячее положение. Объяснение в том,
что вертикально тело поддерживает как
скелет в целом, так и большой массив мускулатуры.

      В
итоге нагрузка “распыляется” по
всему телу, и позвоночнику делается “легче”.
Когда человек садится, то поддерживающий
мышечный корсет туловища расслабляется,
и вся тяжесть тела ложится на позвоночный
столб. Отсюда и травмы, возникающие при
длительном сидении. Надо подчеркнуть,
что в позвоночных дисках скрыт огромный
потенциал само коррекции.

      Даже 
если вы травмировали диск, он восстановится,
если вы сумеете исключить травмирующее
его воздействие. Давления на межпозвоночные
диски (в процентах от положения 
стоя): Давление на межпозвоночные диски,
в процентах от положения стоя, Положение
тела, Давление на межпозвоночные диски,.
Лежа на спине 25%, Лежа на боку 75%, Стоя 100%,
Стоя, с наклоном вперед 150%, Стоя, с наклоном
вперед, в руках вес 220%, Сидя 140%, Сидя с
наклоном вперед 185%, Сидя с наклоном вперед,
в руках вес 275%.

Почему 
физкультура иногда
дает обратный эффект? 
 

      Если 
есть недостаточность кровоснабжения
в области пояснично-крестцового 
отдела позвоночника и общий дефицит 
мышечных ресурсов, то физкультура противопоказана.
Если ступня плохо амортизирует, то чем
сильнее будут мышцы спины, тем больше
они возьмут на себя нагрузку амортизации,
и тем больше будет нарушение осанки (для
амортизации нужен изгиб). Как быть в этом
случае, если тренировка мышц спины и живота
является важным этапом в борьбе со сколиозом?
Начинать надо с восстановления общих
мышечных ресурсов и улучшения амортизации
ступней (ликвидация плоскостопия).

      Противопоказаны  
физические   упражнения,   увеличивающие
гибкость  позвоночника  и  приводящие 
его к перерастяжению.

     Показана 
лечебная физкультура, как ведущее 
средство консервативного лечения 
сколиоза. Физические упражнения оказывают 
стабилизирующее влияние на позвоночник,
укрепляя мышцы туловища, позволяют 
добиться корригирующего воздействия
на деформацию, улучшить осанку, функцию
внешнего дыхания, дают общеукрепляющий
эффект. ЛФК показана на всех этапах развития
сколиоза, но более успешные результаты
она дает при начальных формах. Коррекция
сколиоза при выполнении физических упражнений
достигается изменением положения плечевого,
тазового пояса и туловища больного.

     Утренняя 
гимнастика, оздоровительная тренировка,
активный отдых  — необходимый каждому 
человеку двигательный минимум и складывается 
он  из  ходьбы,  бега,  гимнастики
и плавания. Помимо    упражнений   
общеукрепляющего,    оздоровительного
характера,   есть   и  
немало  специальных,  например, 
для укрепления мышц брюшного пресса,
груди, улучшения осанки и т.д.  Эти 
упражнения  позволяют  в  какой-то
степени исправлять недостатки  фигуры, 
позволяют  лучше  владеть  своим
телом.

     Комплекс 
средств ЛФК,  применяемых при 
консервативном лечении сколиоза включает:

  • лечебную
    гимнастику;
  • упражнения
    в воде;
  • массаж;
  • коррекцию
    положением;
  • элементы
    спорта.

   Если 
в процессе выполнения упражнения возникли
болевые ощущения, то следует прекратить
его выполнение. 
 

Основные 
задачи
ЛФК: оздоровление организма
больного; создание уравновешенного «мышечного»
корсета туловища; улучшение функционального
состояния сердечно-сосудистой и дыхательной
систем.

Частные
задачи
ЛФК определяются в соответствии
со степенью, формой сколиоза, характером
его течения.

Лечение
зависит от возраста больного, типа
сколиоза и степени деформации позвоночника.
Детский сколиоз при I и II степенях искривления
позвоночника лечат консервативно. Важным
условием успешного лечения является
полноценное и богатое витаминами питание,
регулярное пребывание на свежем воздухе,
подвижные игры. Постель должна быть жесткой,
для чего на кровать укладывают деревянный
щит.

     Стул 
и стол на рабочем месте должны
соответствовать росту. Нужно следить,
чтобы ребенок сидел за столом
прямо, а ноги его при этом достигали 
пола. Важна также правильная установка 
света, а при нарушении зрения
обязательна его коррекция.

      
Систематически проводят лечебную гимнастику
и часто назначают ношение корсетов. Консервативное
лечение проводят также в специальных
школах-интернатах для детей со сколиозом,
в которых одновременно с обучением по
обычной программе создан необходимый
круглосуточный лечебный режим. Одним
из ведущих средств консервативного лечения
сколиоза является лечебная физкультура.
Физические упражнения оказывают стабилизирующее
влияние на позвоночник, укрепляя мышцы
туловища, позволяют добиться корригирующего
воздействия на деформацию, улучшить осанку,
функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий
эффект. ЛФК показана на всех этапах развития
сколиоза, но более успешные результаты
она дает при начальных формах сколиоза.

Источник