Лечебная физкультура для позвоночника воронеж
Главная / Лечебная физкультура (ЛФК)
Рекомендации и пособия по ЛФК от наших специалистов!
Оптимально подобранные упражнения лечебной физкультуры улучшают крово- и лимфоснабжение тканей, укрепляют мышцы. В результате боль исчезает или слабеет, уменьшаются костные деформации. Восстановление происходит быстрее и более полноценно, чем без использования физических упражнений. Однако существует ряд состояний, когда занятия лечебной физкультурой запрещены или существенно ограничены.
Лечебная физкультура (ЛФК) – вспомогательный, но весьма действенный метод поддерживающей терапии при заболеваниях опорно-двигательной системы. В результате наращивается мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, разрабатываются суставы. Клиника «Спасибо, Доктор!» в Воронеже использует ЛФК для лечения патологий опорно-двигательной системы.
Обращаем Ваше внимание, что в Центре лечения спины «Спасибо, Доктор!» не проводятся занятия по лечебной физкультуре. После курса мануальной терапии или массажа врач показывает пациенту упражнения ЛФК и даёт печатные материалы (буклеты), где подробно описаны упражнения для каждого отдела позвоночника. Зарядка необходима для закрепления эффекта от лечебного воздействия и улучшения тонуса мышц. Основной блок упражнений выполняется дома, однако некоторые из них хороши и для офисной зарядки.
Показания для лечебной физкультуры
В центре «Спасибо, Доктор!» комплекс упражнений ЛФК разрабатывается лишь после тщательного обследования, когда диагноз четко определен. Физические упражнения назначаются для лечения следующих состояний:
- остеохондроз;
- сколиоз, кифоз;
- артроз;
- ревматоидный артрит;
- плоскостопие;
- костно-мышечные патологии;
- послеоперационный период после дискэктомии, переднего корпородеза позвонков, ламинэктомии, операций на межпозвонковых дисках;
- отечность и слабость мышечной ткани ног;
- слабость мышечного корсета в любом возрасте.
Оптимально подобранные упражнения лечебной физкультуры улучшают крово- и лимфоснабжение тканей, укрепляют мышцы. В результате боль исчезает или слабеет, уменьшаются костные деформации. Восстановление происходит быстрее и более полноценно, чем без использования физических упражнений. Однако существует ряд состояний, когда занятия лечебной физкультурой запрещены или существенно ограничены.
Видео: Лечебная гимнастика для шеи
Абсолютные противопоказания для ЛФК
- обострившиеся хронические заболевания;
- высокая температура тела;
- выраженный остеопороз и прочие заболевания, влияющие на прочность костей;
- сильные боли любого происхождения (за исключением фантомных);
- кровотечения либо обильные менструации, способные усилиться из-за активных движений;
- интоксикация (недомогание, увеличение скорости оседания эритроцитов (СОЭ), лейкоцитоз);
- онкологические заболевания.
Ограничения для занятий лечебной гимнастикой
- Кардиологические заболевания (миокардиодистрофия, миокардиты, кардиосклероз без аритмии) подразумевают запрет на значительные физические нагрузки. Однако лечебные упражнения можно делать в замедленном темпе. Если у вас гипертония, то противопоказаны лишь наклоны и резкие движения.
- Заболевания позвоночника исключают движения, сопровождающиеся его компрессией (прыжки, скручивания).
- Заболевания дыхательной системы. Пациентам с бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, эмфиземой, пневмосклерозом противопоказаны резкая смена температур и значительные физические нагрузки. Для них мы подбираем комплекс дыхательных упражнений ЛФК.
- Болезни пищеварительной системы. При гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки недопустимы нагрузки на пресс. Во время таких упражнений ЛФК увеличивается давление в брюшной полости, возрастает вероятность кровотечения. Больным с геморроем противопоказаны статические и силовые упражнения.
- Заболевания эндокринной системы. При ожирении физические нагрузки строго дозируются. Мы начинаем с самых простых упражнений, со временем наращивая темп. Только в таком ритме лечебная физкультура принесет пользу. При сахарном диабете физические упражнения необходимы для полноценного кровенаполнения тканей и органов. Однако необходим тщательный контроль самочувствия во время их выполнения.
- Заболевания органов зрения. При миопатии, а также угрозе отслойки (или уже начавшемся отслоении) сетчатки запрещены прыжки, подскоки и прочие движения, сопровождающиеся сотрясением тела.
Видео: 5 эффективных упражнений ЛФК для позвоночника
Несмотря на обилие спортивных клубов, найти сегодня инструктора по лечебной физкультуре в Воронеже достаточно проблематично. В центре «Спасибо, Доктор!» комплекс физических упражнений разрабатывается лишь после тщательного обследования.
Источник
Лфк — цены и отзывы. Сравнительная таблица медицинских центров Воронежа, где есть занятия лечебной физической культурой.
Сортировка:
Рейтинг
Название
Рейтинг
ЛФК (сначала дешёвые)
ЛФК (сначала дорогие)
Консультация терапевта (сначала дешёвые)
Консультация терапевта (сначала дорогие)
Отзывы
Название
ЛФК
Консультация терапевта
Отзывы
Приоритеты
Условный рейтинг
На портале собрана
информация о медицинских центрах
Воронежа, в которых представлены занятия
лечебной физкультурой: адреса и телефоны,
стоимость услуг и отзывы пациентов.
При
выборе врача ЛФК важно обратить внимание
на расположение центра — до него должно
быть удобно добираться с минимальными
затратами времени. Поэтому мы предлагаем
воспользоваться фильтром по станциям
метро и районам, который поможет подобрать
наиболее подходящий территориально
вариант.
Лечебная физическая
культура (ЛФК) — это специально продуманный
комплекс упражнений с правильно
поставленным дыханием, ориентированный
на восстановление пациента, профилактику
и лечение болезней опорно-двигательного
аппарата, внутренних органов и нервной
системы.
Исходя из индивидуальных
особенностей больного врач подбирает
подходящий комплекс физических
упражнений, который будут выполняться
под присмотром инструктора ЛФК или
врача в учреждениях здравоохранения
или в домашних условиях (только по
рекомендации специалиста). В основе ЛФК
занятий лежат мышечные движения и
дыхание, из которых составляются
методически разработанные упражнения
и целые программы.
Как формы готова
предложить лечебная физкультура в
частных клиниках Воронежа?
В зависимости от
состояния пациента, инструктор по
лечебной физкультуре подбирает или
общую тренировку, направленную на общее
укрепление и оздоровление организма,
или специальную, которая помогает
устранить нарушения в работе определенных
органов или целых систем. Есть следующие
формы лечебной физкультуры:
- Лечебная гимнастика
направлена на общее укрепление всего
организма и решение определенных задач
исходя из заболевания пациента и стадии
его развития. Зачастую для этого
используются групповые занятия, при
которых больные объединяются в одну
группу по характеру болезни. Этот
вариант представлен игровой формой,
при которой участникам скучать не
приходится — они поддерживают друг
друга и помогают скорее достигнуть
поставленных целей. Иногда в таких
программах используются спортивные
приспособления и снаряды. - Утренняя
гигиеническая гимнастика выполняется
ежедневно по утрам, сразу после
пробуждения, и подходит как для проведения
в медицинских учреждениях, так и для
домашних тренировок. Упражнения
направлены на укрепление сердечно-сосудистой
и дыхательной системы, помогают улучшить
обмен веществ организма и повысить его
тонус. Длительность занятий в среднем
составляет 10 — 20 минут и зависит от
состояния пациентов.
Занятия лечебной
физкультурой используют специальную
методику, строго определенную под каждую
болезнь. В зависимости от пожеланий и
возможностей пациента, они могут
проходить в больших группах, с двумя-тремя
участниками и индивидуально.
Как проходят
занятия ЛФК?
Каждая тренировка
проводится по строго определенному
плану и состоит из трех этапов: вводный,
выполнение основной программы,
заключительный. Очень важно правильно
оценить дозу физический упражнений —
врач оценивает оптимальную продолжительность,
подбирает верные исходные положения,
темп и количество повторений, ритм и
амплитуду движений, чередование отдыха
и нагрузки.
Одной из разновидностей
ЛФК является корригирующая гимнастика,
направленная на исправление заболеваний
опорно-двигательного аппарата и борьбу
с ними на начальных стадиях развития.
К таким проблемам относится сутулость,
нарушения осанки, искривление позвоночника
и подобные болезни. Наиболее эффективно
применение корригирующей гимнастики
в период роста и развития организма во
время детского и юношеского возраста.
При наличии искривления позвоночника
она помогает укрепить мышцы вокруг
позвоночника. лечебной физкультуре
применяется с большими ограничениями,
преимущественно в санитарно-курортных
учреждениях.
Вопросы по теме «Лфк»
Задать новый вопрос
Вопрос будет задан всем клиникам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.
Лариса
г. Ростов-на-Дону
11 дн. назад
Просмотров 58
Источник
300-09-10
МедИнтегро
https://www.mi36.ru
300-09
показать
ул. Димитрова 56а
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия 500-1200р.
258-20-12
Детский центр «Сказка»
https://scazka-vrn.ru
258-20
показать
ул. Владимира Невского 75а
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей, стоимость занятия 150 руб.
253-75-82
Клинический санаторий им. Горького
https://www.gorky.vrn.ru
253-75
показать
ул. Максима Горького 1
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) 115р., дозированная ходьба с инструктором 125р., в бассейне 115р., эрготерапия 180р.
296-17-57
БУЗ ВО ВГКБСМП №10 (Больница Электроника)-платные услуги
от 260 руб.
296-17
показать
ул. Минская 43
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия
280-20-21
Тандем-Мед ООО
https://www.tandem-med.com
от 260 руб.
280-20
показать
ул. Писателя Маршака 1/2
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия
206-51-56
Пикассо диагностический центр
https://www.picasso-diagnostic.ru
от 260 руб.
206-51
показать
ул. Фридриха Энгельса 25б
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия
202-18-88
Инновационный сосудистый центр
https://angioclinic.ru
от 260 руб.
202-18
показать
ул. Кирова 8
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия
8-980-245-74-72
Детский оздоровительный центр Морской котик
8-980-245-74
показать
пр-кт Московский 112
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) в воде
2-296-896
Спасибо, Доктор!
https://www.spasibodoctorvrn.ru
2-296-
показать
ул. 45 Стрелковой Дивизии 62а
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
220-51-03
Медицинский центр профессиональной паталогии ООО
https://medcpp36.ru
220-51
показать
пр-кт Патриотов 45д
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) групповые, индивидуальные занятия
261-83-16
Семицветик центр развития детей (на Владимира Невского)
https://detisemik-vrn.ru
261-83
показать
ул. Владимира Невского 19
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
259-60-19
Арина агентство домашнего персонала
https://www.arina-personal.ru
259-60
показать
ул. Никитинская 42, офис 807
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) с инструктором (тренером) персональным
277-63-62
Семейный доктор кабинет диагностики
https://www.doctordavidoff.com
277-63
показать
ул. Моисеева 15а
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
264-00-16
Медцентр Юго-Западный
https://www.firma-zdorovie.vrn.ru
264-00
показать
ул. Космонавтов 60
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
230-48-98
Семья центр развития мамы и ребенка (в Н.Усмани)
https://www.7-ya-vrn.ru
230-48
показать
Н.Усмань, ул. Ленина 269
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей
229-29-42
Ардамед медицинский центр
https://www.ardamed.ru
от 260 руб.
229-29
показать
б-р Победы 42
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия
222-63-14
Клякса центр развития и лечения детей
https://www.dckljaksa.ru
222-63
показать
ул. Платонова 19
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
247-70-20
Центр кинезитерапии, работающий по патентам доктора Бубновского (ООО МЕЛИССА)
https://www.medckv.ru
247-70
показать
б-р Победы 13
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) требуется консультация специалиста
241-79-80
Семицветик центр развития детей (на Г. Лизюкова)
https://detisemik-vrn.ru
241-79
показать
ул. Генерала Лизюкова 61
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) с 3 лет, для дошкольников
202-06-55
Медицинская практика ООО
202-06
показать
пр-кт Московский 104б
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) групповые, индивидуальные занятия
259-67-61
Первая семейная клиника Воронежа
https://www.p-s-k-v.ru
259-67
показать
ул. Владимира Невского 48, нежилое встроенное поме
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
244-34-11
АМС-Клиник медицинский центр
https://ams-clinic.com
244-34
показать
ул. Базовая 11/2
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
2-333-550
Гранд лечебно-оздоровительный центр
https://центргранд36.рф
2-333-
показать
ул. Владимира Невского 38а
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуально
228-44-10
Счастливое детство развивающий детский центр
228-44
показать
пр-кт Патриотов 1е
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей
270-58-61
Витамед медицинский центр
https://vitamed-vrn.ru
от 260 руб.
270-58
показать
ул. Героев Сибиряков 46
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия
207-03-37
Реаал мед ООО
https://www.reaalmed.ru
207-03
показать
ж.м. Олимпийский 2
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) групповые, индивидуальные занятия
236-02-00
Семья центр развития мамы и ребенка (на Депутатской)
https://www.7-ya-vrn.ru
236-02
показать
ул. Депутатская 2
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей
239-21-83
Лечебный комплекс профессора Аксеновой АНО ПОУОЗ
https://a_aksenova.ru
239-21
показать
ул. Кирова 9, этаж 2, офис 14
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
226-97-67
Семья центр развития мамы и ребенка (на Ленинском пр-те)
https://www.7-ya-vrn.ru
226-97
показать
пр-кт Ленинский 104/1
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей
261-75-79
Семья детский центр (на Южно-Моравской)
https://www.7-ya-vrn.ru
261-75
показать
ул. Южно-Моравская 38
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей
Источник