Лечебная гимнастика для позвоночника воронеж
Главная / Лечебная физкультура (ЛФК)
Рекомендации и пособия по ЛФК от наших специалистов!
Оптимально подобранные упражнения лечебной физкультуры улучшают крово- и лимфоснабжение тканей, укрепляют мышцы. В результате боль исчезает или слабеет, уменьшаются костные деформации. Восстановление происходит быстрее и более полноценно, чем без использования физических упражнений. Однако существует ряд состояний, когда занятия лечебной физкультурой запрещены или существенно ограничены.
Лечебная физкультура (ЛФК) – вспомогательный, но весьма действенный метод поддерживающей терапии при заболеваниях опорно-двигательной системы. В результате наращивается мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, разрабатываются суставы. Клиника «Спасибо, Доктор!» в Воронеже использует ЛФК для лечения патологий опорно-двигательной системы.
Обращаем Ваше внимание, что в Центре лечения спины «Спасибо, Доктор!» не проводятся занятия по лечебной физкультуре. После курса мануальной терапии или массажа врач показывает пациенту упражнения ЛФК и даёт печатные материалы (буклеты), где подробно описаны упражнения для каждого отдела позвоночника. Зарядка необходима для закрепления эффекта от лечебного воздействия и улучшения тонуса мышц. Основной блок упражнений выполняется дома, однако некоторые из них хороши и для офисной зарядки.
Показания для лечебной физкультуры
В центре «Спасибо, Доктор!» комплекс упражнений ЛФК разрабатывается лишь после тщательного обследования, когда диагноз четко определен. Физические упражнения назначаются для лечения следующих состояний:
- остеохондроз;
- сколиоз, кифоз;
- артроз;
- ревматоидный артрит;
- плоскостопие;
- костно-мышечные патологии;
- послеоперационный период после дискэктомии, переднего корпородеза позвонков, ламинэктомии, операций на межпозвонковых дисках;
- отечность и слабость мышечной ткани ног;
- слабость мышечного корсета в любом возрасте.
Оптимально подобранные упражнения лечебной физкультуры улучшают крово- и лимфоснабжение тканей, укрепляют мышцы. В результате боль исчезает или слабеет, уменьшаются костные деформации. Восстановление происходит быстрее и более полноценно, чем без использования физических упражнений. Однако существует ряд состояний, когда занятия лечебной физкультурой запрещены или существенно ограничены.
Видео: Лечебная гимнастика для шеи
Абсолютные противопоказания для ЛФК
- обострившиеся хронические заболевания;
- высокая температура тела;
- выраженный остеопороз и прочие заболевания, влияющие на прочность костей;
- сильные боли любого происхождения (за исключением фантомных);
- кровотечения либо обильные менструации, способные усилиться из-за активных движений;
- интоксикация (недомогание, увеличение скорости оседания эритроцитов (СОЭ), лейкоцитоз);
- онкологические заболевания.
Ограничения для занятий лечебной гимнастикой
- Кардиологические заболевания (миокардиодистрофия, миокардиты, кардиосклероз без аритмии) подразумевают запрет на значительные физические нагрузки. Однако лечебные упражнения можно делать в замедленном темпе. Если у вас гипертония, то противопоказаны лишь наклоны и резкие движения.
- Заболевания позвоночника исключают движения, сопровождающиеся его компрессией (прыжки, скручивания).
- Заболевания дыхательной системы. Пациентам с бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, эмфиземой, пневмосклерозом противопоказаны резкая смена температур и значительные физические нагрузки. Для них мы подбираем комплекс дыхательных упражнений ЛФК.
- Болезни пищеварительной системы. При гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки недопустимы нагрузки на пресс. Во время таких упражнений ЛФК увеличивается давление в брюшной полости, возрастает вероятность кровотечения. Больным с геморроем противопоказаны статические и силовые упражнения.
- Заболевания эндокринной системы. При ожирении физические нагрузки строго дозируются. Мы начинаем с самых простых упражнений, со временем наращивая темп. Только в таком ритме лечебная физкультура принесет пользу. При сахарном диабете физические упражнения необходимы для полноценного кровенаполнения тканей и органов. Однако необходим тщательный контроль самочувствия во время их выполнения.
- Заболевания органов зрения. При миопатии, а также угрозе отслойки (или уже начавшемся отслоении) сетчатки запрещены прыжки, подскоки и прочие движения, сопровождающиеся сотрясением тела.
Видео: 5 эффективных упражнений ЛФК для позвоночника
Несмотря на обилие спортивных клубов, найти сегодня инструктора по лечебной физкультуре в Воронеже достаточно проблематично. В центре «Спасибо, Доктор!» комплекс физических упражнений разрабатывается лишь после тщательного обследования.
Источник
Лфк — цены и отзывы. Сравнительная таблица медицинских центров Воронежа, где есть занятия лечебной физической культурой.
Качество
Современное оборудование
Опытный персонал
Надёжность и гарантии
Уровень сервиса
Расположение
Ближайшие ко мне
Ближайшие к адресу
Район/Метро
Услуги
Наличие услуги
Многопрофильность
Специализация на услуге «лфк»
Цены
Низкие цены
Наличие акций
Соотношение цена/качество
Подобрать
раскрыть параметры
Сортировка:
Рейтинг
Название
Рейтинг
ЛФК (сначала дешёвые)
ЛФК (сначала дорогие)
Консультация терапевта (сначала дешёвые)
Консультация терапевта (сначала дорогие)
Отзывы
Приоритеты
Название
ЛФК
Консультация терапевта
Отзывы
Приоритеты
Условный рейтинг
На портале собрана
информация о медицинских центрах
Воронежа, в которых представлены занятия
лечебной физкультурой: адреса и телефоны,
стоимость услуг и отзывы пациентов.
При
выборе врача ЛФК важно обратить внимание
на расположение центра — до него должно
быть удобно добираться с минимальными
затратами времени. Поэтому мы предлагаем
воспользоваться фильтром по станциям
метро и районам, который поможет подобрать
наиболее подходящий территориально
вариант.
Лечебная физическая
культура (ЛФК) — это специально продуманный
комплекс упражнений с правильно
поставленным дыханием, ориентированный
на восстановление пациента, профилактику
и лечение болезней опорно-двигательного
аппарата, внутренних органов и нервной
системы.
Исходя из индивидуальных
особенностей больного врач подбирает
подходящий комплекс физических
упражнений, который будут выполняться
под присмотром инструктора ЛФК или
врача в учреждениях здравоохранения
или в домашних условиях (только по
рекомендации специалиста). В основе ЛФК
занятий лежат мышечные движения и
дыхание, из которых составляются
методически разработанные упражнения
и целые программы.
Как формы готова
предложить лечебная физкультура в
частных клиниках Воронежа?
В зависимости от
состояния пациента, инструктор по
лечебной физкультуре подбирает или
общую тренировку, направленную на общее
укрепление и оздоровление организма,
или специальную, которая помогает
устранить нарушения в работе определенных
органов или целых систем. Есть следующие
формы лечебной физкультуры:
- Лечебная гимнастика
направлена на общее укрепление всего
организма и решение определенных задач
исходя из заболевания пациента и стадии
его развития. Зачастую для этого
используются групповые занятия, при
которых больные объединяются в одну
группу по характеру болезни. Этот
вариант представлен игровой формой,
при которой участникам скучать не
приходится — они поддерживают друг
друга и помогают скорее достигнуть
поставленных целей. Иногда в таких
программах используются спортивные
приспособления и снаряды. - Утренняя
гигиеническая гимнастика выполняется
ежедневно по утрам, сразу после
пробуждения, и подходит как для проведения
в медицинских учреждениях, так и для
домашних тренировок. Упражнения
направлены на укрепление сердечно-сосудистой
и дыхательной системы, помогают улучшить
обмен веществ организма и повысить его
тонус. Длительность занятий в среднем
составляет 10 — 20 минут и зависит от
состояния пациентов.
Занятия лечебной
физкультурой используют специальную
методику, строго определенную под каждую
болезнь. В зависимости от пожеланий и
возможностей пациента, они могут
проходить в больших группах, с двумя-тремя
участниками и индивидуально.
Как проходят
занятия ЛФК?
Каждая тренировка
проводится по строго определенному
плану и состоит из трех этапов: вводный,
выполнение основной программы,
заключительный. Очень важно правильно
оценить дозу физический упражнений —
врач оценивает оптимальную продолжительность,
подбирает верные исходные положения,
темп и количество повторений, ритм и
амплитуду движений, чередование отдыха
и нагрузки.
Одной из разновидностей
ЛФК является корригирующая гимнастика,
направленная на исправление заболеваний
опорно-двигательного аппарата и борьбу
с ними на начальных стадиях развития.
К таким проблемам относится сутулость,
нарушения осанки, искривление позвоночника
и подобные болезни. Наиболее эффективно
применение корригирующей гимнастики
в период роста и развития организма во
время детского и юношеского возраста.
При наличии искривления позвоночника
она помогает укрепить мышцы вокруг
позвоночника. лечебной физкультуре
применяется с большими ограничениями,
преимущественно в санитарно-курортных
учреждениях.
Вопросы по теме «Лфк»
Задать новый вопрос
Вопрос будет задан всем клиникам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.
По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.
Источник
(20)
Инструктор ЛФК в
Воронеже (народный рейтинг):
20 врачей,
15 отзывов ,
средняя цена 1500 руб.,
запись на приём, адреса, подробная информация. Найдите хорошего инструктора ЛФК в Воронеже
со стоимостью первичного приёма
от
1500
до
1500 рублей
и запишитесь к нему на консультацию в два клика.
Рейтинг инструкторов ЛФК
Инструктор ЛФК,
массажист
Стаж 10 лет
Запись на прием:
(473) 211-01-08
Специалист со средним медицинским образованием
Инструктор ЛФК
Стаж 24 года
Запись на прием:
(473) 211-01-08
Инструктор ЛФК
Стаж 14 лет
Запись на прием:
(473) 211-00-93
Специалист со средним медицинским образованием
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Инструктор ЛФК
Запись на прием:
(473) 211-01-08
Специалист без медицинского образования
Инструктор ЛФК,
массажист
Специалист со средним медицинским образованием
Запись к врачу недоступна
Запись к врачу недоступна
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Инструктор ЛФК,
массажист
Запись к врачу недоступна
Специалист без медицинского образования
Запись к врачу недоступна
Специалист без медицинского образования
Запись к врачу недоступна
Специалист без медицинского образования
Запись к врачу недоступна
Специалист без медицинского образования
Запись к врачу недоступна
Специалист со средним медицинским образованием
Запись к врачу недоступна
Инструктор ЛФК,
массажист
Специалист со средним медицинским образованием
Запись к врачу недоступна
Инструктор ЛФК
Стаж 11 лет
Запись на прием:
(473) 211-00-93
Запись к врачу недоступна
Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?
Инструктор ЛФК,
массажист
Специалист со средним медицинским образованием
Запись к врачу недоступна
Специалист со средним медицинским образованием
Запись к врачу недоступна
Специалист со средним медицинским образованием
Запись к врачу недоступна
Специалист без медицинского образования
Запись к врачу недоступна
Специалист без медицинского образования
Запись к врачу недоступна
Данные об образовании не известны
Запись к врачу недоступна
Отзывы об инструкторах ЛФК Воронежа
Пациент
+7-900-93XXXXX
написал отзыв
Хочу выразить благодарность за профессиональный подход в лечении моей дочки. Алексей Леонидович всегда с бодрым настроением начинает занятия лечебной физкультурой с моей дочкой, чётко определяет слабы…
Пациент
+7-920-42XXXXX
написал отзыв
Хочу выразить искреннюю благодарность массажисту Петрунину С.Б., кто планирует посетить массажиста, непременно идите к нему — ни разу не пожалеете. В таком случае говорят — человек на своем месте. Ост…
Пациент
+7-961-18XXXXX
написал отзыв
Сильно болела спина, обратились к Инне Александровне. Походила к ней на ЛФК, порекомендовала корсет, спина перестала болеть. Очень довольна лечением.
Пациент
+7-920-46XXXXX
написал отзыв
Заканчиваю курс массажа у Елены Михайловны, в комплексе с основным лечением очень помогло! Большое спасибо!
Пациент
+7-950-77XXXXX
написал отзыв
Обратилась к врачу-неврологу Чмутовой Инне Александровне с сильным головокружением, постоянной головной болью. Провела опрос грамотно, внимательно, назначила обследование и медикаментозное лечение. Ин…
Пациент
Отличный массажист. У ребенка был слабый тонус мышц. Несколько курсов массажа всё исправили. Спасибо огромное Сергею Борисовичу.
Источник
300-09-10
МедИнтегро
https://www.mi36.ru
300-09
показать
ул. Димитрова 56а
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия 500-1200р.
253-75-82
Клинический санаторий им. Горького
https://www.gorky.vrn.ru
253-75
показать
ул. Максима Горького 1
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) 115р., дозированная ходьба с инструктором 125р., в бассейне 115р., эрготерапия 180р.
228-44-10
Счастливое детство развивающий детский центр
228-44
показать
пр-кт Патриотов 1е
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей
8-980-245-74-72
Детский оздоровительный центр Морской котик
8-980-245-74
показать
пр-кт Московский 112
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) в воде
220-51-03
Медицинский центр профессиональной паталогии ООО
https://medcpp36.ru
220-51
показать
пр-кт Патриотов 45д
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) групповые, индивидуальные занятия
259-60-19
Арина агентство домашнего персонала
https://www.arina-personal.ru
259-60
показать
ул. Никитинская 42, офис 807
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) с инструктором (тренером) персональным
2-333-550
Гранд лечебно-оздоровительный центр
https://центргранд36.рф
2-333-
показать
ул. Владимира Невского 38а
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуально
241-79-80
Семицветик центр развития детей (на Г. Лизюкова)
https://detisemik-vrn.ru
241-79
показать
ул. Генерала Лизюкова 61
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) с 3 лет, для дошкольников
247-70-20
Центр кинезитерапии, работающий по патентам доктора Бубновского (ООО МЕЛИССА)
https://www.medckv.ru
247-70
показать
б-р Победы 13
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) требуется консультация специалиста
236-02-00
Семья центр развития мамы и ребенка (на Депутатской)
https://www.7-ya-vrn.ru
236-02
показать
ул. Депутатская 2
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей
222-63-14
Клякса центр развития и лечения детей
https://www.dckljaksa.ru
222-63
показать
ул. Платонова 19
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
226-97-67
Семья центр развития мамы и ребенка (на Ленинском пр-те)
https://www.7-ya-vrn.ru
226-97
показать
пр-кт Ленинский 104/1
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей
296-17-57
БУЗ ВО ВГКБСМП №10 (Больница Электроника)-платные услуги
от 260 руб.
296-17
показать
ул. Минская 43
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия
261-75-79
Семья детский центр (на Южно-Моравской)
https://www.7-ya-vrn.ru
261-75
показать
ул. Южно-Моравская 38
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) для детей
270-58-61
Витамед медицинский центр
https://vitamed-vrn.ru
от 260 руб.
270-58
показать
ул. Героев Сибиряков 46
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия
259-67-61
Первая семейная клиника Воронежа
https://www.p-s-k-v.ru
259-67
показать
ул. Владимира Невского 48, нежилое встроенное поме
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
244-34-11
АМС-Клиник медицинский центр
https://ams-clinic.com
244-34
показать
ул. Базовая 11/2
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
2-296-896
Спасибо, Доктор!
https://www.spasibodoctorvrn.ru
2-296-
показать
ул. 45 Стрелковой Дивизии 62а
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные)
206-51-56
Пикассо диагностический центр
https://www.picasso-diagnostic.ru
от 260 руб.
206-51
показать
ул. Фридриха Энгельса 25б
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивные) индивидуальные занятия
202-06-55
Медицинская практика ООО
202-06
показать
пр-кт Московский 104б
гимнастика оздоровительная (физкультура лечебная , ЛФК, занятия спортивн